จะทำอย่างไรถ้าคุณมีความรู้สึกไม่ดี "ฉันรู้สึกลำบาก"

อ่านหนังสือ 4 นาที ชม 154

ความรู้สึกที่มักรู้สึกว่ามีสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้นสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคน ๆ หนึ่งได้อย่างมาก ความคิดที่วิตกกังวลไม่เพียงส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของผู้คนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพของพวกเขาด้วย ลางสังหรณ์ของความรู้สึกไม่ดีที่แสดงออกมาเป็นระยะหรือคงที่เป็นที่คุ้นเคยกับผู้ป่วยเกือบทุกรายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น VSD บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้กระตุ้นให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ในบางกรณีอาจกระตุ้นให้เกิดความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้

ฉันควรทำอย่างไรดี?

หากความคิดที่ไม่พึงประสงค์มักไม่ได้รับชัยชนะและความวิตกกังวลไม่ได้แสดงออกมาอย่างเข้มข้นเกินไปคุณสามารถพยายามรับมือกับปัญหาด้วยตัวเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปัญหาต้องได้รับการจัดการ มิฉะนั้นการคาดเดาที่หนักหน่วงอาจนำไปสู่การแสดงอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ ในหมู่พวกเขา:

หากคุณไม่สามารถรับมือกับความคิดที่ไม่พึงประสงค์ได้ด้วยตัวคุณเองคุณต้องติดต่อนักจิตอายุรเวชและควรดำเนินการให้เร็วที่สุด เป็นที่ทราบกันดีว่าในระยะแรกความน่าจะเป็นของการแก้ไขปัญหาที่ประสบความสำเร็จนั้นสูงมาก

นักจิตบำบัดช่วย

ความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวชอาจรวมถึงแนวทางและเทคนิคต่างๆ ตัวอย่างเช่นแพทย์จิตวิเคราะห์ใช้เทคนิคต่อไปนี้กับผู้ป่วย:

1. วิธีการเชื่อมโยงฟรี
2. การวิเคราะห์ความฝัน
3. พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
4. การถ่ายโอนและความต้านทาน

มีการใช้วิธีการทางจิตวิเคราะห์อย่างแข็งขันเมื่อทำงานกับลูกค้าในช่วงต้น ๆ ในระหว่างการทำงานผู้ป่วยจะต้องเข้าใจอย่างลึกซึ้ง - ความเข้าใจอย่างฉับพลันความเข้าใจในปัญหาและต้นกำเนิดของเขา

นักจิตอายุรเวทซึ่งเป็นผู้สนับสนุนแนวทางพฤติกรรมใช้ในการฝึกการลดความรู้สึกอย่างเป็นระบบการเสริมแรงเชิงบวกและเชิงลบการสร้างแบบจำลอง งานของผู้เชี่ยวชาญในกรณีนี้คือการเสริมสร้างยับยั้งหรือสร้างปฏิกิริยาบางอย่างของพฤติกรรมของลูกค้าเพื่อกำจัดความวิตกกังวลและลางสังหรณ์ของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดี บุคคลต้องเรียนรู้วิธีการกระทำในปัจจุบันทำลายแบบแผนพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องของตัวเอง วิธีนี้มักใช้บ่อยที่สุดเมื่อทำงานกับลูกค้าที่ประสบกับความกลัวอย่างไร้เหตุผล นักจิตบำบัดแนวมนุษยนิยมใช้วิธีการเช่น "เผชิญหน้า" การมีส่วนร่วมอย่างเท่าเทียมกันในบทสนทนาการทดลอง (สถานการณ์ในเกม) การแสดงละครและการเล่นกับความรู้สึก เป้าหมายของนักบำบัดคือการส่งเสริมการแสดงออกของลูกค้า ปฏิสัมพันธ์เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของการยอมรับโดยรวมการสนับสนุนสูงสุดและความอบอุ่นซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยแสดงออกทางร่างกายและจิตวิญญาณ ในกรณีที่นักจิตอายุรเวชปฏิบัติตามแนวทางบูรณาการเขาสามารถใช้วิธีการต่างๆในการทำงานของเขาได้ การมีความรู้สึกแย่ ๆ ในจิตวิญญาณของคุณอยู่ตลอดเวลาถือเป็นปัญหาร้ายแรงโดยไม่สนใจว่าจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความคิดวิตกกังวลไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือหรือทำอะไรด้วยตัวเองเพราะเชื่อว่าทุกอย่างจะหายไปเอง พฤติกรรมนี้ผิดพลาดอย่างยิ่งเนื่องจากในอนาคตแม้แต่ความวิตกกังวลเพียงเล็กน้อยก็อาจกลายเป็นการโจมตีเสียขวัญหรือความกลัวอย่างไร้เหตุผล ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับสภาวะสุขภาพจิตของคุณให้เพียงพอและจัดการกับปัญหาได้อย่างทันท่วงที

Natalia ทุกสิ่งรอบตัวเราสถานการณ์ทั้งหมดของชีวิตขึ้นอยู่กับการรับรู้ของเรามันคือตัวเราเองที่มีความคิดการกระทำความปรารถนาการตัดสินใจคำพูดแม้จะมีรูปร่างหน้าตาเราก็ดึงดูดสภาพแวดล้อมเหตุการณ์และผู้คน ลองคิดดูสิ ในความเป็นจริงปัญหาทั้งหมดอยู่ในหัวของเราเสมอเราสร้างมันขึ้นมาเองเชื่อรู้สึกแล้วเอาชนะพวกเขาอย่างกล้าหาญ แหล่งที่มาของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราตลอดจนพลังแห่งการช่วยเหลือตัวเองความรู้ในการทำสิ่งนี้เรามีอยู่แล้วภายใน คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดความรู้สึกแย่ ๆ ออกไป แต่จงเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว / สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณนั้นเกิดจากอะไรเพราะความคิดกังวลเกี่ยวกับอนาคต (อันที่จริงมันเป็นลางสังหรณ์) ความคาดหวังที่ไม่ดีคือ แล้วเป็นผลมาจากการมีอยู่ของความยากลำบากและปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้น / เกิดขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ จำไว้ว่าเมื่อสิ่งนี้เริ่มรบกวนคุณคิดถึงสิ่งที่อาจทำให้เกิดสภาวะเช่นนี้สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้วหรือยังคงเกิดขึ้นในขณะนี้ส่วนใดของชีวิตที่ทำให้เกิดความตึงเครียด (ความภาคภูมิใจในตนเองความสัมพันธ์ในครอบครัวปัญหาส่วนตัวจากการตระหนักรู้ในตนเอง , อาชีพการงาน, สุขภาพ ... ), สิ่งที่คุณจดจ่อมากเกินไปคือการมีประสบการณ์การปล่อยวางและสิ่งที่เป็นไปได้คือการเริ่มต้นแก้ไข วิเคราะห์ชีวิตของคุณและหาเหตุผลด้วยตัวคุณเองหรือร่วมกับนักจิตวิทยา หากคุณกังวลว่าคุณจะไม่สามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ / คนที่คุณรักให้เข้าใจว่าการควบคุมมากเกินไป (รวมถึงตัวคุณเอง) ใช้พลังงานจากคุณมากเกินไปใช้ไปกับการประสานชีวิตโดยรวม ค้นหาเฉพาะสิ่งที่ดีในทุกสิ่งและในตัวเองในตอนแรกเพื่อความเข้าใจยอมรับอย่างเต็มที่เคารพตนเองพัฒนาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเองตั้งเป้าหมายใหม่บรรลุเป้าหมาย และพยายามเปลี่ยนความคิดของคุณด้วยความพยายามตั้งใจการกระทำมันค่อนข้างเป็นไปได้: ทันทีที่ความคิดครอบงำเกิดขึ้นให้ค้นหาอีกประเด็นหนึ่งในโลกภายนอกทันทีศึกษาข้อมูลที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์สำหรับคุณเขียนเป็นลายลักษณ์อักษร วางแผน / รายการสิ่งที่คุณต้องทำ / ซื้อทำแบบฝึกหัดทางกายภาพสองสามอย่างหากสถานการณ์เอื้ออำนวย (มีวิธีการควบคุมตนเองทางจิตวิทยา - แบบฝึกหัดทางจิตวิทยาสามารถทำได้ทุกที่) พัฒนาทักษะการคิดเชิงบวกด้วย คุณคงรู้จักสำนวนนี้ "ความคิดเป็นจริง" จากการศึกษาจิตใต้สำนึกของเรานักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าความคิดของคน ๆ หนึ่งเป็น "แม่เหล็ก" ชนิดหนึ่งที่ดึงดูดทุกสิ่งที่เขาคิดเข้ามาในชีวิตของเขา ความคิดและความปรารถนาเป็นหนึ่งเดียวกันในสาระสำคัญทุกสิ่งที่เราคิดเราดึงดูดเข้ามาในชีวิตแม้ว่าจะเป็นความคิดที่มีเนื้อหาเชิงลบเช่น "ก็ไม่ใช่ ... " "ฉันไม่ต้องการ ... "... ดังนั้นหากคุณปล่อยให้จิตใต้สำนึกของคุณเข้ามาสมองจะคิดอะไรกับคุณมากที่สุดคุณจะคิดตลอดเวลาจินตนาการต้องการหรือไม่ต้องการแม้กระทั่งกลัวสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่งเพราะด้วยวิธีนี้ คุณจะเรียกใช้โปรแกรมปฏิบัติการ ปัญหาทั้งหมดสามารถเอาชนะได้คุณเพียงแค่ต้องเลือกวิธีที่เหมาะสมในการแก้ไขและปฏิบัติตามอย่างตั้งใจและมั่นใจ ทางเลือกเป็นของคุณ

ขอให้เป็นวันที่ดี. ฉันสนใจในคำตอบของคุณ "Natalia ทุกสิ่งรอบตัวเราสถานการณ์ทั้งหมดของชีวิตขึ้นอยู่กับการรับรู้ของเราเราเองก็เป็นของเราเอง ... " สำหรับคำถาม http: // www .. เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคำตอบนี้กับ คุณ?

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

ภาวะที่เกิดจากความวิตกกังวลในจิตวิญญาณทำให้หลายคนตื่นเต้นในช่วงเวลาที่ต่างกัน คน ๆ หนึ่งดูเหมือนจะมีทุกอย่างตามลำดับในชีวิต แต่จิตใจของเขากระสับกระส่ายเขาถูกทรมานด้วยความรู้สึกแปลก ๆ : ส่วนผสมของความกลัวและความวิตกกังวล คนที่จิตใจไม่สงบมักจะถูกผลาญไปด้วยความกลัวในวันพรุ่งนี้และกังวลเกี่ยวกับลางสังหรณ์ของเหตุการณ์เลวร้าย

ทำไมจิตวิญญาณของคุณจึงไม่สงบ

ก่อนอื่นคุณต้องใจเย็นและเข้าใจว่าความวิตกกังวลในระยะสั้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน ตามกฎแล้วสถานะเมื่อจิตวิญญาณไม่สงบความวิตกกังวลและความกลัวเกิดขึ้นความกังวลในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนความวิตกกังวลสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะสุขภาพเรื้อรังได้

ความวิตกกังวลและความกลัวมาจากไหน? ในการตอบคำถามนี้จำเป็นต้องเข้าใจว่าความวิตกกังวลคืออะไรและอะไรคือสาเหตุของการเกิดขึ้น

ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์เชิงลบที่มีสีสันสดใสซึ่งแสดงถึงลางสังหรณ์อย่างเป็นระบบของเหตุการณ์เชิงลบอันตราย ต่างจากความกลัวความวิตกกังวลไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนบุคคลมีจิตวิญญาณที่ไม่สงบ

อย่างไรก็ตามปัจจัยบางอย่างนำหน้าการเกิดขึ้นของความวิตกกังวลอารมณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลยโดยไม่มีเหตุผล

ความร้อนรนในจิตวิญญาณความกลัวและความวิตกกังวลมาจากสถานการณ์ต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามปกติ
• สถานการณ์ที่ยากลำบากที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
• ปัญหาสุขภาพ;
• ผลกระทบของการเสพติด: แอลกอฮอล์ยาเสพติดการติดการพนัน

ความวิตกกังวลหมายถึงอะไร?

ความรู้สึกเมื่อจิตใจกระสับกระส่ายส่วนใหญ่มักหมายถึงความกลัวและความวิตกกังวลครอบงำเมื่อคน ๆ หนึ่งดูเหมือนจะถูก "ตั้งโปรแกรม" รอให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในไม่ช้า บุคคลที่อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่สามารถควบคุมและโต้แย้งการกระทำของเขาได้มีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผล เมื่อรู้สึกถึง "อันตราย" เพียงเล็กน้อยคนที่วิตกกังวลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อปัจจัยที่ทำให้ระคายเคืองไม่เพียงพอ

ความวิตกกังวลและความกลัวนำมาซึ่งความเจ็บป่วยทางร่างกายเช่นปวดศีรษะสั่นคลื่นไส้อาหารไม่ย่อย (เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป) เมื่อบุคคลไม่สงบในจิตวิญญาณของเขาความกลัวและความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้นเป็นการยากที่จะรักษาการสื่อสารกับผู้คนเพื่อทำธุรกิจใด ๆ เพื่อรวบรวมแรงบันดาลใจของเขา

ประสบการณ์ความวิตกกังวลและความกลัวอย่างต่อเนื่องสามารถพัฒนาไปสู่ความเจ็บป่วยเรื้อรังเมื่อการตัดสินใจครั้งสำคัญกระตุ้นให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ในกรณีนี้คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยา ความสามารถของเขาคือการวินิจฉัยและช่วยเหลือในเส้นทางสู่การฟื้นตัวเมื่อจิตวิญญาณไม่สงบและเกิดความกลัวและความวิตกกังวล

ไม่มีสภาพจิตใจที่กระสับกระส่ายหวาดกลัวและวิตกกังวลโดยไม่มีเหตุผล ตามกฎแล้วผลที่ตามมาของความรู้สึกดังกล่าวจะซ่อนอยู่ลึก ๆ ในจิตใต้สำนึกและหลีกหนีความสนใจ คุณไม่สามารถออกจากสถานการณ์เพื่อดำเนินการตามแนวทางนั้นได้ อาการกำเริบของความวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมได้ความกลัวก่อให้เกิดการหยุดชะงักของกิจกรรมตามปกติของอวัยวะต่างๆการนอนไม่หลับการนอนไม่หลับเรื้อรังโรคประสาทแอลกอฮอล์และแม้แต่การติดยา

สาเหตุของความวิตกกังวลและความกลัว

ความเจ็บป่วยทางจิตมักมี "รากเหง้า" จากการที่ความเจ็บป่วยใด ๆ ดำเนินไป

จิตบำบัดโดยการศึกษาสภาพของบุคคลจะช่วยค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความกลัวและความวิตกกังวลซึ่งอาจรวมถึง:

1. ความกลัวที่เป็นธรรมโดยเฉพาะเช่นความวิตกกังวลก่อนเหตุการณ์สำคัญ (งานแต่งงานการสอบสัมภาษณ์) การสูญเสียคนที่คุณรักความกลัวการลงโทษ
2. ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข... ผู้คนมักจะละทิ้งการแก้ปัญหาที่ไม่พึงประสงค์จนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้นโดยต้องการเลื่อนช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ออกไป "เวลาที่ดีกว่า" ยังคงมาไม่ถึงดังนั้นบุคคลนั้นจึงตัดสินใจที่จะ "ลืม" เกี่ยวกับคำถามนั้น ๆ สิ่งนี้ช่วยได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไประยะหนึ่งแรงกระตุ้นที่ไม่สามารถเข้าใจได้เริ่มไหลออกมาจากจิตใต้สำนึกซึ่งบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติมันจะกระสับกระส่ายในจิตวิญญาณความกลัวและความวิตกกังวลปรากฏขึ้น
3. การประพฤติมิชอบจากอดีต... ความกระสับกระส่ายในจิตวิญญาณบางครั้งเป็นผลมาจากการกระทำความผิดที่น่าอับอายแม้ในอดีตอันไกลโพ้น หากการลงโทษไม่ได้แซงหน้าผู้กระทำผิดหลังจากนั้นไม่นานความรู้สึกผิดชอบชั่วดีก็รับโทษและเริ่มส่งสัญญาณเตือนและความกลัว
4. มีประสบการณ์ช็อกทางอารมณ์... บางครั้งผู้คนในช่วงเวลาแห่งความโชคร้ายจะเริ่มอารมณ์ขุ่นมัวและปฏิเสธสถานการณ์ที่น่าเศร้า มีความไม่ลงรอยกันระหว่างสติและสติ - บุคคลนั้นเชื่อมั่นว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ แต่ประสบการณ์และอารมณ์ที่ทื่อภายในของเขาพูดถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม จิตใจไม่สงบความกลัวและความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้น
5. ความขัดแย้งที่เฉื่อยชา... ความขัดแย้งที่เริ่มขึ้น แต่ไม่จบลงมักจะกลายเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลทางจิตใจความวิตกกังวลและความกลัวที่ไม่มั่นคง บุคคลจะกังวลเกี่ยวกับการโจมตีที่ไม่คาดคิดจากฝ่ายตรงข้ามรอคอยอันตรายจากทุกหนทุกแห่งเขาจะกระสับกระส่ายในจิตวิญญาณของเขาความกลัวและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องจะปรากฏขึ้น
6. การติดแอลกอฮอล์... อย่างที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์ขัดขวางการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข - เอนดอร์ฟิน การใช้แอลกอฮอล์เพียงครั้งเดียวทำให้เกิดความวิตกกังวลและหวาดกลัวเป็นเวลาหลายวัน เมื่อดื่ม binges ผู้คนมักตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะออกไป
7. ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อทำให้เกิดการปะทุทางอารมณ์ต่างๆรวมถึงความกลัวและความวิตกกังวล

อาการของภาวะ

สัญญาณของพฤติกรรมวิตกกังวลมักจะสังเกตเห็นได้ง่าย แต่คุณยังต้องส่งเสียงเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์:

• อารมณ์หดหู่ใจกระสับกระส่าย;
• การสูญเสียความสนใจในงานอดิเรกที่ชื่นชอบ
• ไมเกรน;
• นอนไม่หลับ;
• หัวใจเต้นเร็ว
• ตัวสั่นกลัว;
• การออกกำลังกายที่คมชัด
• เหงื่อออกมากเกินไป

ผลของการเฉยเมยในสถานการณ์ดังกล่าวบางครั้งกลายเป็นภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานการเสื่อมสภาพของลักษณะ (ถุงใต้ตาอาการเบื่ออาหารผมร่วง)

เราต้องไม่ลืมว่าความวิตกกังวลความกลัวอาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคที่ร้ายแรงกว่าซึ่งสามารถระบุได้ผ่านการตรวจร่างกายในสถาบันทางการแพทย์เท่านั้น

เมื่อรู้สึกว่าจิตวิญญาณของคุณอยู่ไม่สุขมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละวันคุณต้องเริ่มลงมือทำทันที ประการแรกควรได้รับการตรวจสอบการทำงานของสิ่งมีชีวิตอย่างสมบูรณ์เพื่อที่จะไม่รวมตัวเลือกของสภาวะกระสับกระส่ายเนื่องจากโรค หากไม่พบความเบี่ยงเบนของสุขภาพคุณควรดำเนินการต่อเพื่อค้นหาสาเหตุของความกลัวที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึก

นักจิตวิทยาช่วยด้วยความวิตกกังวล

เมื่อผู้คนรู้สึกไม่สบายใจในใจพวกเขาหันไปหานักจิตวิทยา (เพื่อไม่ให้สับสนกับจิตแพทย์) นักจิตวิทยาไม่ใช่แพทย์เขาไม่ได้เขียนใบสั่งยาเขาไม่ได้ทำการวินิจฉัย สาขากิจกรรมของนักจิตวิทยามืออาชีพคือสถานการณ์ที่ตึงเครียดความกลัวอย่างต่อเนื่องการโจมตีเสียขวัญความวิตกกังวลปัญหาการสื่อสาร ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้การสนับสนุนทางวาจาไม่เพียง แต่ยังให้ความช่วยเหลือที่แท้จริง

ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยระบุจากความคิดที่ลอยอยู่ในสมองของคนโดยอัตโนมัติซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกเช่น "จิตวิญญาณไม่สงบ" สิ่งนี้เปิดโอกาสให้คน ๆ หนึ่งมองปัญหาที่ทรมานเขาตลอดเวลาจากมุมที่แตกต่างเพื่อวิเคราะห์ความหมายและเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับปัญหานั้น ขั้นตอนดังกล่าวจะคลายความกังวลและความกลัว

ในช่วงแรกของจิตบำบัดจะมีการวินิจฉัยทางจิตวิทยา ด้วยเหตุนี้จึงควร: ควรหาสาเหตุที่แท้จริงของภาวะวิตกกังวลและความกลัวและควรมีการวางแผนสำหรับการรักษาความผิดปกตินี้ ในขั้นตอนของการรักษาผู้เชี่ยวชาญไม่เพียง แต่ใช้วิธีการโน้มน้าวใจด้วยวาจาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายที่มีการไตร่ตรองไว้ล่วงหน้าด้วย หลังจากทำแบบฝึกหัดบุคคลจะต้องได้รับการตอบสนองใหม่ ๆ ที่เพียงพอมากขึ้นต่อสิ่งเร้าประเภทต่างๆ

เพื่อกำจัดความวิตกกังวลและความกลัวก็เพียงพอที่จะไปพบนักจิตวิทยา 6-20 ครั้ง จำนวนเซสชันที่ต้องการจะถูกเลือกตามขั้นตอนของความผิดปกติทางจิตใจลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล

บันทึก! ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสัญญาณแรกของการปรับปรุงจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้ง

การรักษาด้วยยา

ยาแก้ซึมเศร้ายากล่อมประสาทและยารักษาโรคจิตสามารถขจัดอาการได้ แต่ไม่ใช่สาเหตุของภาวะกระสับกระส่ายในจิตวิญญาณ ยาบรรเทาอาการวิตกกังวลและความกลัวฟื้นฟูรูปแบบการนอนหลับตามปกติ อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายอย่างที่เห็น: เป็นยาเสพติดอย่างต่อเนื่องก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมายและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ประสิทธิภาพของการใช้ยาแผนโบราณจะไม่สามารถกำจัดแรงจูงใจที่แท้จริงของความกลัวและความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่ได้ การเยียวยาพื้นบ้านไม่ได้ผลดีเท่ากับยาข้างต้น แต่ปลอดภัยกว่าในแง่ของการโจมตีของผลกระทบที่เป็นอันตรายช่วยบรรเทาอาการกระสับกระส่าย

สำคัญ! ก่อนใช้ยาใด ๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

การปรับวิถีชีวิตให้เป็นปกติ

ปัญหาทางจิตใจเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของร่างกายของเราทุกระบบมีความซับซ้อน หากระบบบางอย่างล้มเหลวความจริงนี้จะสะท้อนให้เห็นในสภาพจิตใจของเรา

ในการฟื้นตัวจากความผิดปกติทางจิตได้สำเร็จคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆสองสามข้อ:

1. นอนหลับให้เพียงพอ. ไม่มีความลับใด ๆ ที่การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนเราคือ 8 ชั่วโมงต่อวัน ในระหว่างการนอนหลับบุคคลพักผ่อนทั้งทางจิตใจและร่างกาย ปัญหาที่ทรมานในระหว่างวันความกลัวและความวิตกกังวลสามารถแก้ไขได้โดยไม่คาดคิดในความฝันสมองที่ได้รับการพักผ่อนจะนำเสนอคำตอบสำหรับคำถามที่วนเวียนอยู่ในระหว่างวัน อารมณ์ของบุคคลรูปร่างหน้าตาสุขภาพน้ำเสียงขึ้นอยู่กับการนอนหลับโดยตรง
2. กินให้ถูกต้อง. Avitaminosis นั่นคือการได้รับวิตามินตามฤดูกาลไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวลในจิตวิญญาณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารที่ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน
3. ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับองค์ประกอบทางจิตของสุขภาพมนุษย์
4. สูดอากาศบริสุทธิ์เดินอย่างน้อยวันละชั่วโมง
5. จำกัด หรือหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บุหรี่และสารอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดกิจกรรมทางจิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยสิ้นเชิง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สารที่มีอยู่ในสารเหล่านี้มีผลต่อจิตใจที่หดหู่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัว

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณพบความสงบในจิตใจคลายความกลัวและความวิตกกังวล:

1. ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความรักและห่วงใย พยายามขับไล่ความกลัวความขมขื่นและความแค้นที่สะสมออกมาจากใจ สังเกตคุณสมบัติเชิงบวกในตัวคนปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความกรุณา เมื่อคุณสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้คนได้ความกลัวที่ไม่ยุติธรรมเกี่ยวกับการเยาะเย้ยความอิจฉาการไม่เคารพจะหายไปจากจิตสำนึกของคุณสภาพจิตใจที่ไม่สงบก็จะผ่านไป
2. ปฏิบัติต่อปัญหาไม่ใช่เป็นความยากลำบากที่ท่วมท้น แต่เป็นโอกาสที่จะพิสูจน์ตัวเองอีกครั้งจากด้านบวก
3. อย่าถือโทษโกรธผู้คนสามารถให้อภัยความผิดพลาดของพวกเขาได้ ความสบายใจเกิดขึ้นได้จากการให้อภัยไม่เพียง แต่คนรอบตัวคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย - ไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเองเป็นเวลาหลายปีสำหรับความผิดพลาดหรือพลาดโอกาส
4. คุณสามารถอ่านคำอธิษฐานเมื่อจิตวิญญาณของคุณไม่สงบหันไปหาพระเจ้า
5. เพลิดเพลินไปกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าพอใจ สิ่งเล็กน้อยที่สังเกตเห็นสามารถทำให้อารมณ์และสภาพจิตใจอยู่ในระดับที่เหมาะสมลืมเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความกลัว
6. ตั้งเป้าหมายผ่านวลี "ฉันต้องการ" ไม่ใช่ผ่าน "ฉันต้องทำ" หนี้มักก่อให้เกิดการเชื่อมโยงที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากมีผลผูกพัน “ ฉันต้องการ” คือเป้าหมายอันเป็นผลมาจากความสำเร็จซึ่งคุณจะได้รับรางวัลที่ต้องการ

ทุกคนมีสถานการณ์ในแบบของตัวเอง แต่จำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับสัญญาณต่างๆ บางทีคุณอาจหลีกเลี่ยงอันตรายร้ายแรงได้ นอกจากนี้ยังสะสมประสบการณ์ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในอนาคต คุณต้องฟังร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ จากนั้นการตัดสินใจจะสมเหตุสมผล

ลางสังหรณ์มีอยู่ หลายคนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนเป็นลางสังหรณ์ที่ช่วยชีวิตพวกเขาในวันหนึ่ง ผู้ที่รับฟัง "เสียงภายใน" จะได้รับการปกป้องจากอันตรายได้ดีกว่า Marsha Emery นักจิตวิทยาชาวอเมริกันเขียนว่าผู้ที่เชื่อในลางสังหรณ์ "พวกเขามีโอกาสเกิดอุบัติเหตุน้อยกว่า 5 เท่าโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บน้อยลง 7 เท่าและมีโอกาสน้อยที่จะมีอาการหัวใจวายกะทันหันเนื่องจากมีอาการทางประสาท 5 เท่า (พวกเขาเตรียมพร้อมสำหรับความยากลำบากและปัญหามากกว่า) โอกาสที่จะประสบน้อยกว่า 3 เท่า จากโรคประสาท (เนื่องจากการแสดงออกโดยสัญชาตญาณมีเพียงความกังวลใจและหวาดกลัวน้อยลง) มีโอกาสน้อยที่จะได้รับอาหารเป็นพิษและเป็นโรคติดเชื้อน้อยกว่า 2 เท่า (เพราะพวกเขาไม่สัมผัสกับอาหารที่มีคุณภาพต่ำโดยสัญชาตญาณ) " ดังนั้นประโยชน์ของลางสังหรณ์จึงชัดเจน คุณควรฟังพวกเขา!

สัญญาณของความหวาดกลัว

จากการวิจัยพบว่ารถไฟและเครื่องบินที่ตกนั้นมีผู้โดยสารเดินทางน้อยกว่าปกติราวกับว่ามีบางสิ่งบอกผู้คนว่า: "จะดีกว่าที่จะไม่ไปบิน!"

ลางสังหรณ์ทำให้เราระบุบุคคลอันตรายได้ทันที นี่คือ "ความรู้ทางชีววิทยาโบราณ" ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ ต้องขอบคุณความสามารถในการคาดการณ์พฤติกรรมของคนรู้จักใหม่ที่มนุษยชาติรอดชีวิตมาได้... กาลครั้งหนึ่งไม่มีเวลาสำหรับการคิดอย่างมีเหตุผลสำหรับการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมด การตัดสินใจที่จะวิ่งหรือโจมตีศัตรูเกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณในเสี้ยววินาที มีการเขียนเกี่ยวกับลางสังหรณ์มากมาย และมีการอธิบายอาการต่างๆของสิ่งที่เรียกว่า "ลางสังหรณ์" ความรู้สึกและเหตุการณ์เหล่านี้ควรได้รับความไว้วางใจโดยเฉพาะ!

ลางสังหรณ์จริงปรากฏในระดับร่างกายร่างกายตอบสนองเร็วกว่าจิตใจถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ ร่างกายไม่โกง โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องใส่ใจกับความรู้สึกของ "ดูดช้อน" ต่อความรู้สึกในระบบทางเดินอาหารมีส่วนของลำไส้ของระบบประสาทอัตโนมัติตั้งอยู่ เรียกอีกอย่างว่า "สมองที่สอง" ในขณะที่ "สมองส่วนแรก" ยังคงประมวลข้อมูลอยู่กระเพาะอาหารและลำไส้สามารถส่งสัญญาณอันตรายได้ ความเจ็บปวดหรืออารมณ์เสียในการย่อยอาหารอย่างกะทันหันเป็นสัญญาณสำคัญที่ไม่สามารถละเลยได้ นี่คือลางสังหรณ์ของอันตราย จำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์อย่างใจเย็นและละทิ้งการกระทำหรือการตัดสินใจบางอย่าง ...

ความรู้สึกอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นในระดับร่างกาย มีสำนวน: "ขาไม่ไป". “ มือไม่ขึ้น” ชาวโรมันละทิ้งเรื่องสำคัญและอยู่บ้านหากพวกเขาสะดุดเกินเกณฑ์เมื่อออกจากบ้าน ความอ่อนแอที่ขาการสูญเสียความสนใจเป็นเครื่องหมายสำคัญสัญญาณอันตรายด้วยเหตุผลบางประการร่างกายของคุณไม่ต้องการไปที่ที่คุณกำลังจะไป เป็นไปได้มากว่าปัญหาหรืออันตรายรอคุณอยู่ที่นั่น เราต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นสองเท่าหากไม่มีใครปฏิเสธที่จะไปบางสถานที่จากการพบปะกับบุคคล

คุณจะพบกับความอ่อนแออย่างกะทันหันราวกับว่าพลังงานทั้งหมดถูก "ดูด" ออกไปจากตัวคุณหากสิ่งนี้เกิดขึ้นในการสื่อสารกับคนบางคนคุณต้องระวัง - ส่วนใหญ่แล้วคนเหล่านี้เป็นพิษที่มีเจตนาลับๆ หากสถานะดังกล่าวเริ่มต้นขึ้นจากความคิดที่ว่าจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อทำการตัดสินใจบางอย่างซึ่งเป็นไปได้มากว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ผิดและเป็นอันตราย

ลางสังหรณ์สามารถแสดงออกได้ด้วยความวิตกกังวลและความกลัวอย่างฉับพลัน เงื่อนไขนี้ไม่ควรสับสนกับการโจมตีเสียขวัญ ลางสังหรณ์มักเกี่ยวข้องกับบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง กับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น ทันทีที่คุณพูดกับตัวเอง:“ ฉันจะไม่ทำแบบนี้!” - และความกังวลก็จะผ่านไป ในวัยเด็กเกมคือ "เย็น - ร้อน"; เมื่อคุณคิดถึงการกระทำหรือบุคคลที่เป็นอันตรายสำหรับคุณความวิตกกังวลจะกลับมา มันคุ้มค่าที่จะปฏิเสธที่จะพบเช่นแล้วความวิตกกังวลก็จะผ่านไป คล้ายกับเสียงแหลมของเครื่องวัดปริมาณเมื่อเข้าใกล้เขตกัมมันตภาพรังสี ...

ลางสังหรณ์สามารถแสดงออกมาในรูปแบบของความฝันการเตือนการนอนหลับมักจะทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึก มันทิ้งความรู้สึกพิเศษไว้เบื้องหลังมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมมัน รู้สึกเหมือนเป็นความฝันที่สดใสมาก

ลางสังหรณ์สามารถแสดงออกได้ด้วยความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ที่จะเปลี่ยนสถานที่พำนัก ออกจากห้องข้ามไปอีกถนนไปอีกถนนเลี้ยวที่คุณมักจะไม่ปิด ... นี่คือ "ลางสังหรณ์ทางภูมิศาสตร์" เขาต้องเชื่อฟัง จากนั้นผู้คนมักจะเห็นรถที่พังยับเยินว่าพวกเขากำลังจะขับไปที่ไหน - แต่ด้วยเหตุผลบางประการพวกเขาจึงเชื่อฟัง "ความปรารถนาที่โง่เขลา" และเลือกเส้นทางที่ปลอดภัย

ลางสังหรณ์สามารถแสดงออกได้ด้วยการโจมตีอย่างกะทันหันของความเชื่อทางไสยศาสตร์โดยปกติคุณไม่ใส่ใจกับสัญญาณและทันใดนั้นคุณก็เริ่มเชื่อ แมวดำวิ่งข้ามถนนรถที่มีเลข "โชคร้าย" มาเจอเกลือหก ... จิตใต้สำนึกนี้พยายามเจาะเข้าไปในจิตใจและหันไปมองสัญญาณอันตรายในทางที่เข้าถึงได้ มันไม่เกี่ยวกับลางบอกเหตุ แต่เกี่ยวกับสัญญาณที่สมองส่วนโบราณส่งมา

ทุกคนมีสถานการณ์ในแบบของตัวเอง แต่จำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับสัญญาณต่างๆบางทีคุณอาจหลีกเลี่ยงอันตรายร้ายแรงได้ นอกจากนี้ยังสะสมประสบการณ์ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในอนาคต คุณต้องฟังร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ จากนั้นแนวทางแก้ไขจะสมเหตุสมผล ... เผยแพร่

ภาพถ่าย© Micky Hoogendijk

ป.ล. และจำไว้ว่าเพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ - เราจะเปลี่ยนโลกไปด้วยกัน! © econet

การนำเสนอคือความรู้ที่ไม่มีการเชื่อมต่อและรูปแบบเชิงตรรกะ ฉันรู้ - นั่นคือทั้งหมด! เรียกอีกอย่างว่าสัญชาตญาณและเทียบได้กับเวทย์มนต์สิ่งเหนือธรรมชาติและสิ่งที่ไม่ปรากฏชื่อ โดยทั่วไปลางสังหรณ์เหมือนผีทุกคนพูดถึงเรื่องนี้ แต่ไม่มีใครเห็นและไม่สามารถสัมผัสได้ อย่างไรก็ตามทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขามีความรู้สึกวิตกกังวลอย่างอธิบายไม่ได้เห็นความฝันเชิงทำนายหรือสัญญาณที่โชคชะตาส่งมา มีลางสังหรณ์อะไรบ้างและทำไมถึงเป็นจริง?

1. ลางสังหรณ์ - สงสัย. นี่เป็นลางสังหรณ์ที่พบบ่อยที่สุดและไม่ได้เป็นจริงเสมอไปเพราะสัญชาตญาณนี้บางครั้งก็เป็นจินตนาการหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ของสมอง สมองของเราน่าสงสัยเกินไปและสามารถส่งสัญญาณเตือนหรือความสุขที่ผิด ๆ ไปยังคนที่อ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม้ว่าตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าจะดีกว่าที่จะเข้าใจผิดในลางสังหรณ์ที่สนุกสนานมากกว่าการรบกวน เป็นไปได้ที่จะจดจำสัญชาตญาณ แต่จะต้องมีการค้นคว้าส่วนบุคคลว่าสัญชาตญาณของคุณทำงานอย่างไร สิ่งนี้จะฝึก "chuya" สำหรับการแจ้งเตือน

บางครั้งความหวาดระแวงสงสัยเกิดจากแนวโน้มที่จะเชื่อเรื่องโชคลาง แมวดำตัวหนึ่งเดินข้ามถนนไปแล้วและคุณก็จมอยู่กับลางสังหรณ์ที่คลุมเครือว่าธุรกิจที่นำคุณไปตามท้องถนนที่แมวโชคร้ายได้รับมลทินจากการปรากฏตัวของมันจะไม่ประสบความสำเร็จ ลางสังหรณ์คือ? จะเป็นจริงหรือไม่ นักจิตวิทยากล่าวว่ามีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นจริง "ลางสังหรณ์" เช่นนี้พวกเขาเรียกว่าคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องของแมวที่เดินด้วยตัวเอง แต่อยู่ที่ทัศนคติของคุณกับสัญญาณ สิ่งเหล่านี้เป็นจริงสำหรับผู้ที่เคยเชื่อในพวกเขา

1. ลางสังหรณ์ของสถานการณ์ ทุกคนเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับผู้โดยสารบนเที่ยวบินที่สละตั๋วก่อนออกเดินทางด้วยเหตุผลที่ไม่สามารถอธิบายได้หรือมาสายเนื่องจากเครื่องบินที่ประสบอุบัติเหตุเครื่องบินตก สถิติบอกว่าผู้โดยสารส่งคืนตั๋วสำหรับเที่ยวบินเหล่านั้นบ่อยขึ้น อะไรเป็นแรงผลักดันให้คนเหล่านี้? ใช่เหตุผลของหลาย ๆ คนค่อนข้างสมเหตุสมผล - เรื่องด่วนที่คาดไม่ถึงเจ็บป่วยกะทันหันขาหักหรือแท็กซี่หักระหว่างทางไปสนามบิน อุบัติเหตุ? ไม่ใช่ข้อเท็จจริง! แต่มีบางคนที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ขาของพวกเขาไม่ได้ถูกนำไปที่สนามบินอย่างแท้จริง มีลางสังหรณ์ที่มั่นใจว่าบินไม่ได้!

ลางสังหรณ์ดังกล่าวเรียกว่าสถานการณ์และเกิดขึ้นโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว อุปสรรคทางกายภาพหรือทางศีลธรรมปรากฏขึ้นซึ่งไม่อนุญาตอย่างแท้จริง เหตุการณ์เช่นนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นจริงมากกว่าลางสังหรณ์ - ความสงสัยและมักจะอยู่ลึกลงไปในจิตไร้สำนึก บางครั้งก็ไม่มีทางต้านทานเขาได้ มีกี่คนที่สามารถหลีกเลี่ยงความตายได้ด้วยการฟังเสียงแห่งสัญชาตญาณ! แต่มีเรื่องจริงกี่เรื่องที่ญาติของเหยื่อเล่าให้ฟัง แต่ก็ยังต่อต้านความรู้สึกแย่ ๆ ที่หลอกหลอนความหายนะ

1. ลางสังหรณ์ - ฝัน. ผู้คนเรียกเขาว่าเป็นความฝันเชิงพยากรณ์และเชื่อเขามาก ความเชื่อนี้เป็นธรรมหากไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความเชื่อโชคลางที่ไร้ความคิด แต่อยู่บนพื้นฐานของความรู้เกี่ยวกับการทำงานของสมองและจิตใจ หากคุณกำลังจมอยู่ในความฝันนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถไปเที่ยวทะเลตามแผนได้ คุณอาจไม่รู้วิธีว่ายน้ำและคุณมักคิดว่าถึงเวลาเรียนรู้แล้ว ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเห็นหรือได้ยินจากมุมตาหรือหูของคุณว่ามีคนจมน้ำและข้อมูลนี้โดยไม่รู้ตัว (นั่นคือแอบมาจากคุณ) หรือค่อนข้างติดงอมแงมและหวาดกลัว

ในกรณีนี้คุณกำลังเผชิญกับความกลัวที่เกิดขึ้นในความฝัน สรรเสริญสวรรค์ที่ไม่มีชีวิต! แต่ที่นี่คำสำคัญคือ "ตระหนัก" ซึ่งหมายความว่าเขา "จมน้ำ" ไปแล้ว - ไม่มีอะไรต้องกลัว แต่จิตใต้สำนึกเป็นสิ่งที่ร้ายกาจมากและรู้วิธีรวบรวมความกลัวของเรา นี่คือวิธีที่บางครั้งเกิด“ ความฝันเชิงพยากรณ์” ฉันฝัน - ฉันกลัว - ฉันเชื่อ - ฉันจมน้ำตาย แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีความฝันลางสังหรณ์ที่เตือนถึงอันตราย ความฝันดังกล่าวเกิดขึ้นกับผู้คนที่มีสัญชาตญาณที่พัฒนามาอย่างดี จะแยกแยะความฝันที่น่ากลัวออกจากคำทำนายได้อย่างไร? ยังเพิ่งฝึก "chuyka" หลังจากความฝันที่น่ากลัวหรือมองโลกในแง่ดีเรียนรู้ที่จะฟังหัวใจของคุณและจับความรู้สึกที่ซื่อสัตย์

1. ลางสังหรณ์ของมารดา นี่เป็นหนึ่งในลางสังหรณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยกว่าคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่น่าเศร้า แต่ถ้ามารดาตระหนักถึงพลังมหาศาลของการเชื่อมต่อกับลูกของพวกเขาพวกเขาจะส่งไปยังช่องทางที่สงบสุขและจะไม่สับสนกับลางสังหรณ์ที่แท้จริงความวิตกกังวลกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นโดยสมมุติฐาน ทุกคนเคยได้ยินถึงพลังของคำอธิษฐานของแม่และคำสาปของแม่ ลางสังหรณ์ของแม่มาจากพื้นที่เดียวกัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าสัญชาตญาณทำงานที่ไหนและความกลัวตามปกติสำหรับลูกของคุณอยู่ที่ไหน

ตัวอย่างเช่นเราสามารถพูดถึงลางสังหรณ์แบบไหนได้หากแม่ดูแลเลือดของเธอมากจนการจามทุกครั้งของเธอดูเหมือนเป็นอันตรายต่อเธอ เด็กเช่นนี้ไม่มีโอกาสเติบโตเป็นคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง พืชเรือนกระจกซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็น "ดิน" ที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการตระหนักถึง "ลางสังหรณ์" ของมารดาทั้งหมด และคุณจะพยายามพิสูจน์ให้แม่คนนี้เห็นว่าลางสังหรณ์ของเธอเป็นเท็จและไม่ได้ผล! ถ้าอย่างนั้นจะอธิบายชุดของปัญหาที่เกิดขึ้นในทุกขั้นตอนกับลูกที่ไม่ได้รับการเลี้ยงดูของเธอได้อย่างไร!

1. ลางสังหรณ์เป็นสัญญาณ การพูดแบบนี้จะถูกต้องกว่า - มีสัญลักษณ์ (ชุดสัญญาณ) ปรากฏขึ้นซึ่งก่อให้เกิดลางสังหรณ์ เป็นไปได้ว่าในตอนแรกคุณจะไม่สังเกตเห็นสัญลักษณ์ แต่ความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้นจากนั้นสัญญาณอื่น ๆ ที่จะทำให้มันรุนแรงขึ้นเท่านั้น ลางสังหรณ์อันเหนียวแน่นของอันตรายเกิดขึ้นในหัวใจ ตัวอย่างเช่นคุณค่อนข้างสบายดีและคุณไม่มีปัญหาสุขภาพใด ๆ แต่…

แต่ทันใดนั้นคุณก็จับได้ว่าตัวเองคิดว่าหลายครั้งในระหว่างวันหัวข้อเรื่องสุขภาพไม่ดีผ่านไปทั้งวัน: เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลผู้หญิงคนหนึ่งบอกว่าสามีของเธอมีการผ่าตัดมีรถพยาบาลมาหาเพื่อนบ้าน และด้วยเหตุผลบางประการในร้านขนมจึงมีกลิ่นของร้านขายยา นี่คือสัญญาณ? อาจจะไม่. แต่ถ้าบางหัวข้อหลอกหลอนคุณไม่ได้เป็นครั้งแรกให้ฟัง เป็นไปได้มากว่าลางสังหรณ์ของคุณเป็นผลมาจากสัญญาณที่จักรวาลส่งคุณมา