Подтяжка овала лица: нехирургические методики. Как привести в порядок овал лица: самые эффективные методы коррекции

Красивая скульптура лица достижима в любом возрасте. Подтяжка овала необходима особенно после 30 лет. В арсенале достаточно иметь время и терпение. Систематичный подход, правильное выполнение упражнений дадут видимый результат уже через 3 недели. Комплекс тренировок, процедуры, косметические средства помогут достичь цели в домашних условиях. Продление молодости без радикальных методов пластической хирургии.

Выявление проблемных участков

Смотря на себя, трудно с первого раза определить зону работы. Помогают специальные рекомендации.

Стоя, прямо перед зеркалом, оценить состояние лица. Хорошо, если внешний вид радует, овал устраивает. В противном случае, придется потрудиться.
Запрокинув голову назад, взглянуть на свой облик. Появится отражение молодости – отсутствие морщин, гладкая кожа. Стремление к совершенству потребует определенных усилий.
Опустить голову вниз. Щеки расплывутся, веки нависнут, образуются складки. Станет понятно, что потребует первостепенного внимания при выполнении упражнений.

Время меняет овал. Потеря эластичности кожи, слабые движения мимических мышц делают цвет тусклым, взгляд печальным. Быстрое похудение провоцирует дряблость клеток. Поддержание водного баланса – задача первая. В комплексе с упражнениями контур изменится, станет четким, проблемные зоны уйдут. Экология не застраховывает и молодую кожу от быстрых изменений.

Процедура массажа

Именно с него начинается ритуал красоты. Подтяжка овала без тренировки мышц невозможна. Кожа будет шикарной, если уделять себе 15 минут каждый день регулярно. Правильное выполнение массажа перед комплексом упражнений, косметических масок обязательно.

Соблюдение направления массажных линий. Движения выполняются от носа к вискам, от бровей в сторону роста волос, на лбу – снизу-вверх, от подбородка к ушам.
Базовое использование эфирных масел, увлажняющих кремов.
Удаление декоративной косметики, мытье рук. Желательно иметь короткие ногти.

Важно соблюдать противопоказания: гнойные процессы кожи, большие родинки, открытые раны, бородавки, недавние салонные процедуры.

Известно, что 10 минут массажа приравниваются к двум часам крепкого сна. Полезно посмотреть технику выполнения мастеров специализированной клиники, сходив на процедуру. Видео в интернете помогут самостоятельно разобраться дома.

Гимнастика

Изучение упражнений требует внимания, выполнение – четкого контроля. Правильная тренировка мышц не добавит морщин. Навредить коже легко. Процедуры салона полностью не застрахуют. Узнав все о подтяжке овала в домашних условиях, сомнений не возникнет. Потребуется постоянство, время, соблюдение рекомендаций.

Очистка лица перед гимнастикой. Нанесение увлажняющего крема для разогрева кожи во избежание растяжек.
Расслабляющая обстановка. Заниматься лучше, сидя перед зеркалом. Волосы заколоть.
Ежедневное выполнение 10-15 минут, не спеша, максимально напрягая мышцы.
Легкое жжение после завершения процедуры норма.

Подтяжка кожи делается в одно и то же время.

Противопоказания к гимнастике лица

Набор минимален. При соответствующей подготовке выполнение упражнений безопасно.

Имеющиеся раны, ссадины. Кожные проблемы – повод проконсультироваться с врачом.
Нарушение лицевого нерва.
Гипертонический криз.

Базовый комплекс корректировки скульптуры лица

Упражнений на подтяжку множество. Занятия рекомендуется начинать с легких, но не менее эффективных. Курс рассчитан на месяц ежедневной работы. Результат – подтянутые щеки, скулы, отсутствие лишнего подбородка, выразительное лицо, молодая кожа, красивый овал. Действия просты. Выполнение до появления усталости.

Максимально набрать полный рот воздуха, сжав губы, раздув щеки. Надавить ладонями, ощущая напряжение. Задержать 5 секунд. Выдохнуть, расслабиться.
С полным ртом воздуха гонять его по кругу, прогоняя под верхней губой от одной щеки к другой.
Сжать губы, изобразить широкую улыбку до сильного напряжения в щеках. Быстро вытянуть их в трубочку, как перед поцелуем.
Изобразить губами букву «о». Языком с усилием, круговыми движениями помассировать щеки с двух сторон.
Запрокинуть голову наверх, выдвинув нижнюю челюсть вперед. Губы сложить трубочкой, имитируя звук «у». Задержать несколько секунд, расслабиться.
Плавно опускать лицо глубоко вниз и назад примерно 20 раз. Долго не фиксировать положение при имеющемся остеохондрозе.

Косметические процедуры для подтяжки овала лица

Необходимо дополнять упражнения масками, питающими кожу. Процедуры придадут упругость, тонус, здоровый цвет лица, закрепят результат. Выбор широк. Рекомендованы самые доступные ингредиенты. Регулярность выполнения – залог успеха. Делать пару раз в неделю. Курс – 3 месяца.

Осветление, подтяжка сухой, комбинированной кожи. Взбитый яичный белок, мякоть огурца без косточек и пленки, немного оливкового масла. Все смешать и нанести.
Маска против жирных пор. Яичный белок с ложкой овсяных хлопьев. После ощущения стягивания лица, состав смывается прохладной водой, наносится крем.
Маска с глиной. Взять сок лимона, ложку меда, глины добавить для консистенции кашицы. Нанести на лицо, дожидаясь застывания массы. Смыть, использовать крем. Подтягивающий эффект дополняется устранением раздражения, мелких изъянов кожи. Сухой, склонной к шелушению подойдет розовая, красная глина. Жирной и нормальной – белая, черная, голубая.
Маска для подтяжки, тонизирования кожи. Освежающие свойства достигаются использованием укропа. Достаточно 1 ст.л. с добавлением такого же количества муки. Дополнить 1 ч.л. оливкового масла. Нанести на 20 минут. Смыть теплой водой. Такой состав рекомендуется делать раз в неделю.

Результат масок сильнее с применением скраба. Смешать 3 ч.л. пивных дрожжей, одну – меда, 10 грамм натурального йогурта и измельченного миндаля. Перед каждой процедурой наносить состав, не задевая область глаз. Заранее необходимо проверить аллергию на мед.

В домашних условиях потребуется минимум средств и времени для корректировки овала лица. Омоложение кожи собственными руками, без вмешательства врачей надежно и эффективно.

Аппаратные процедуры

Широкий ассортимент косметологических приборов, изучение отзывов помогут приобрести наиболее подходящий для подтяжки. Безопасность основана на физиотерапевтическом действии. Высокочастотные импульсы, ультразвук, лазерные лучи усиливают работу дополнительных средств, проникая глубоко в дерму. Эффект упражнений замечательный. Овал подтягивается.

Аппараты для подтяжки удобны, многофункциональны. Массаж, очищение, лифтинг, тонус мышц, четкий овал за короткий интервал времени. С помощью портативных приборов проблемы устраняются не только на коже, но и на других участках тела.

Красота лица в руках каждой женщины, стремящейся к совершенству. Сила воли, терпение, немного свободного времени сделают чудо. Результат тренировки в домашних условиях поразительный. Знакомые, друзья станут восхищаться, муж влюбится снова. Ради такого эффекта молодости стоит потрудиться.

В последние десятилетия процедуры для коррекции овала лица приобрели широкую популярность. Постепенное изменение его у многих людей начинается приблизительно в 25-и – 30-летнем возрасте, и в 40 лет в большей или меньшей степени отмечается почти у всех, что связано со снижением эластичности кожи, тонуса мышц и связок лица и шеи. Это проявляется (обвисанием) тканей, уменьшением четкости линии нижней челюсти и подбородка, опусканием уголков губ, формированием «мешков» под глазами. Внешне эти изменения воспринимаются как возрастные.

Методы коррекция овала лица и двойного подбородка без операции

Различные пластические операции способны на длительное время устранить признаки старения. Но у одних людей имеются противопоказания к хирургической операции, других пугает опасение за возможные неудачи или осложнения. Кроме того, большинство женщин не обращаются к пластическим хирургам в связи с высокой стоимостью лечения.

В настоящее время в косметологии существует немало методов подтяжки тканей, с помощью которых осуществляется безоперационная коррекция овала лица, позволяющая значительно замедлить процессы раннего или естественного старения. Основными методами являются:

пилинг;
инъекционные методики.

Химический и физический пилинг

Проводится химическими препаратами с целью удаления поверхностных слоев кожи, что способствует улучшению кровообращения, ускорению процессов клеточной регенерации, увеличению синтеза и эластиновых волокон, выработки гиалуроновой кислоты в тканях. Все это приводит к повышению тонуса и умеренному лифтингу кожных покровов.

При слабо выраженном и умеренном птозе кожи применяются поверхностный и . В этих целях используются и (молочная, гликолевая, азелаиновая, фитиновая, трихлоруксусная), ретиноиды, комбинация молочной кислоты с салициловой и резорцином. Глубокий пилинг осуществляется посредством с помощью современных фракционных аблятивных лазеров или нанесения на кожу производных фенола. Но этот способ очень травматичный и иногда показан в возрасте после 60 лет.

Инъекционные методики

К ним относятся, преимущественно:

Мезолифтинг, являющийся одной из разновидностей мезотерапевтических процедур.
PRP-терапия.

Все они осуществляются путем внутрикожного или подкожного введения одного или комплекса определенных препаратов, способствующих лифтингу и повышению тонуса кожи.

Мезолифтинг

Целью мезолифтинга, в отличие от мезотерапии, являются восстановление упругости и тонуса кожи и ее подтяжка, благодаря чему контуры приобретают четкость и овал восстанавливается. В этих целях используется в основном , содержание которой в тканях с возрастом становится все меньше. Она может применяться в качестве монотерапии, но чаще как один из компонентов коктейлей. В них также входят микроэлементы, витаминные и аминокислотные комплексы, которые повышают эффективность действия гиалуроновой кислоты. Всего проводится до 7 процедур - 1роцедура 1-2 раза в 1 неделю.

Коррекция овала лица гиалуроновой кислотой способствует улучшению кровоснабжения и питания кожи, ее увлажненности, стимуляции функции фибробластов, в которых происходит синтез коллагеновых и эластиновых белков. Результатом этих процессов является увеличение степени тканевого лифтинга.

Косметологи располагают большим арсеналом средств на основе гиалуроновой кислоты - это филлеры. Коррекция овала лица характеризуется большей эффективностью и, особенно, длительностью сохранения полученных результатов. Особенно популярными являются гели «Ювидерм», «Рестилайн» и «Сурджидерм».

По сравнению с чистой гиалуроновой кислотой, они обладают более высокой плотностью. Наиболее «сильными» филерами считаются различные виды препаратов торговой марки « ». Для улучшения овала необходимо проведение всего 1 – 2-х процедур с интервалом в 1-2 недели. Длительность сохранения эффекта зависит от зоны лица и концентрации геля и составляет 6-10 месяцев.

Коррекция Ювидермом осуществляется препаратами под маркировкой 18, 24, 30 (большее число означает более высокую плотность геля) и HV (повышенная вязкость). Более позднее поколение средств этой марки - «Ювидерм Ультра» 2, 3, 4 и «Ультра Плюс».

Такой широкий ассортимент позволяет выбрать наиболее подходящее средство, в зависимости от выраженности возрастных изменений и состояния кожных покровов. Гели линейки «Ультра» пользуются особенной популярностью.

PRP-терапия

Процедура не относится к области пластической хирургии, тем не менее, должна выполняться не косметологом, а пластическим хирургом. Она представляет собой малоинвазивный метод подкожного введения тонких нитей, которые затем подтягивают вместе с тканями и фиксируют в необходимом положении. Кроме того, нити стимулируют выработку коллагена и эластина.

Таким образом, они не только механически фиксируют кожу, но и способствуют формированию своеобразного каркаса, удерживающего ткани. В этих целях используются , а также нити “ ” и “ ”, которые изготовлены из биосовместимого полипропиллена и позволяют исправлять контуры лица даже при значительном «обвисании» тканей.

Если выраженность птоза умеренная, более предпочтительной является , изготовленными из полимолочной кислоты. Они получили свое название благодаря тому, что, кроме эффекта лифтинга, обладают еще и мезотерапевтическим действием на кожный покров.

Мезонити крепкие, но очень тонкие. Они полностью биосовместимы, не вызывают аллергических реакций и постепенно в течение нескольких месяцев под влиянием тканевых ферментов рассасываются. Эффект коррекции сохраняется около трех лет, после чего ее можно повторить с помощью дополнительного введения или/и подтяжки оставшихся еще не рассосавшихся нитей.

Аппаратные методики

Из аппаратных методов коррекции овала лица наиболее эффективные - это и (радиочастотный). Микротоки используются вместе со специальными биопрепаратами, в состав которых входят наиболее активные антиоксиданты, в результате чего в коже активизируются все механизмы клеточной регенерации и коллагеновогот синтеза. RF-процедуры основаны на способности радиочастотных волн активизировать функцию специфических клеток - фибробластов. В них происходит синтез коллагенового и эластинового белков. Эффект этой стимуляции сохраняется несколько месяцев, в течение которых происходит уплотнение белковых волокон. При сочетании RF-лифтинга с мезотерапевтическими и биоревитализационными процедурами полученные результаты коррекции сохраняются в среднем около 2-х лет.

Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой и красивой. Но возрастные изменения портят внешний образ.
Провисание в нижней части лица (брыли) рано или поздно появляются у каждой женщины. И это естественно. Законы гравитации тянут нашу кожу к земле, в результате с каждым годом снижается тургор и эластичность тканей, кожа начинает увядать, изменяется овал лица.

Кроме того, на провисание щек влияет избыточный вес, генетическая предрасположенность, стрессы и усталость, переизбыток ультрафиолетовых лучей.

Брыли (правильно - брылы) - этим словом называют отвисшие, дряблые щеки, которые деформируют линию нижней челюсти и подбородка.
Брыли на щеках старят лицо на 5-10 лет, делают его грустным и усталым. Их невозможно скрыть косметикой.

Но провисание кожи - естественный процесс старения. И избежать его практически невозможно. Но вот исправить - в наших силах! Но сначала разберём...

Почему появляются брыли

Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название - жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров. Они располагаются между кожей и слизистой оболочкой щеки в так называемых «капсулах», которые расположены в трех лицевых зонах: над нижней челюстью, в подглазничной области и рядом с околоушными слюнными железами.

С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица (гравитационный птоз). Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.

В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости - «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным. У худых людей брыли, как правило - это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или комков Биша

Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают скуловые мешки (малярный жир).

Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти - это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:

Низкое содержание коллагена и эластина . Коллаген внутри нашей кожи - как армировочная сетка в зданиях из монолитного бетона. Только с возрастом старый коллаген «ломается», а новый синтезируется недостаточно активно. Так кожа теряет поддержку и эластичность.
Ослабление лицевых мышц , которые не могут удержать кожу и подкожный жир высоко на прежнем месте. Так, в результате ослабления шейной мышцы платизмы образуется «зоб» и второй подбородок в области шеи. Тот же механизм лежит в основе провисания щек.
От нехватки некоторых элементов и гормональных изменений кости истончаются, лицо уплощается. Скулы теряют «скульптурный» объем. Лишаясь этой важной поддержки, все структуры лица, как на санках, буквально «скатываются» вниз.
Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.

Земное притяжение заставляет комки Биша, а вместе с ним и все мягкие ткани лица опускаться вниз. У женщин (а иногда и мужчин) возле носа появляются толстые «колбаски», на нижних частях скул - толстые брыли и прочие «мясистые» обвислости.

Лицо с брылями - это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и т.п.

Особенно велик риск развития ранних брылей у тяжелых лиц с большим количеством подщечного жира. Это люди с лишним весом и те, кому при нормальном весе пухлость щек досталась по наследству.

На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.

Голливудские стандарты красоты уже давно формируют моду на лица и в повседневной жизни: красивые, высокие скулы и эффект запавшей щеки даже после 50-ти.

Выполненная в молодом возрасте процедура удаления комков Биша является надежной профилактикой образования брылей после сорока.
Кстати, применяется она не только для избавления от излишков подщечного жира.Эта методика имеет ослепительный бонус для корректировки формы лица: можно заметно выделить скулы и создать эффект впалых щек а-ля Анджелина Джоли, облегчить нижнюю часть лица, визуально сделав его более узким и рельефным.

В ходе процедуры жировые комки Биша убираются не полностью. Такой подходя позволяет получить на выходе «породистые» и молодые, цветущие скулы, избежав эффекта изможденного лица.

Можно ли бороться с брылями консервативными методами?

К сожалению, все домашние методы - профилактические. Убрать брыли без операции возможно только в том случае, если они только-только начали появляться и еще не закрепились на занятых «позициях».

«Есть случаи, когда совсем не обязательно прибегать к услугам докторов, чтобы избавиться от брылей. Часто молодым людям с избыточным весом достаточно просто похудеть. Избытки жира на лице исчезнут, упругая кожа подтянется, контур лица станет ровным и изящным.
Главное, не допускать быстрой потери веса, иначе кожа обвиснет, не успев сократиться. Лучше всего худеть на 4-5 кг в месяц под контролем эндокринолога в сочетании с физическими нагрузками. Жир «сгорает» только в мышцах, и для избавления от жира в щеках нужно напрягать все крупные мышцы тела.»

«Появление брылей в молодости обычно является следствием избыточного веса. Во всех остальных случаях - это очевидный признак возраста. Но если брыли появились после 40 лет, не стоит срочно вспоминать о забытом косметологе.
Не поймите меня неправильно, ухаживать за собой нужно продолжать обязательно. Но крема, маски для лица, пилинги и мезотерапия на брыли не действуют.
И не торопитесь (что бы вам ни говорили) вкладывать деньги в филлеры и в 3D мезонити - против провисания нижней челюсти они не работают, и деньги вы просто потратите впустую.
Чтобы избавиться от брылей на лице после 40, требуется работа с причинами, а не со следствием.»
Максим Васильев, пластический хирург.

Лифтинговые маски от брылей

Устранение брылей можно начать с лифтинговых масок.

Одной из самых эффективных моделирующих масок является дегтярная маска:

1/8 куска дегтярного мыла мелко натереть и взбить в пену, добавив немного сметаны. Полученную смесь нанести на подбородок, шею и зону декольте.
Дать высохнуть и снова нанести маску до полного высыхания. Затем смыть теплой водой и смазать кожу кремом.
Такая маска обладает сильным лифтинговым эффектом и всего за месяц существенно подтянет слегка обвисшую кожу.

Для приготовления домашних масок с лифтинг-эффектом можно использовать яйца, лимон, косметическую глину, молоко.

Яичная: смешать куриное яйцо, столовую ложку жирного творога, чайную ложечку оливкового или растительного масла.
Белковая: взбить два белка и в чистом виде наносить на кожу в два этапа до полного высыхания маски.
Лимонная: смешать две столовых ложки лимонного сока, столовую ложку мёда.
Молочная: смешать три столовых ложки жирной сметаны, столовую ложку тёплого молока.

Можно воспользоваться готовыми аптечными масками. Ищите в их составе бурые морские водоросли, фукус (морской виноград), ламинария, морской планктон, аллантои н (кристаллы, усиливающие регенерацию клеток), пантенол (пантотеновая кислота), лецитин (желтковая субстанция).

Массаж лица от брылей

Массаж лица от брылей тоже можно делать самостоятельно: небольшое махровое полотенце скрутите жгутом, намочите в соляном растворе и в течение 15 минут похлопывайте им нижнюю челюсть и шею со всех сторон. После процедуры смажьте кожу кремом.

Самомассаж в домашних условиях считается одним из самых эффективных методов борьбы против брылей. Чтобы облегчить себе задачу, обратите внимание на массажный приём «Бритьё»:

А вот этот несложный интраоральный массаж помогает разглаживать мышцы изнутри рта, утягивая брыли, а также укрепляя мышцы подъязычной области, что подтягивает и зону под подбородком:

Надо немного приоткрыть рот и кончиком языка с небольшим нажимом "расписывать" внутреннюю часть щек , вверх-вниз, вперед-назад, смещая язык выше, ниже, стараясь "дотянуться" подальше.
Потом язык переместить под верхнюю губу и также расписывать дугу внутренней поверхности зоны верхней губы слева направо, потом справа налево, затем короткими зигзагообразными движениями вверх-вниз.
То же самое и с областью нижней губы. Потом потыкать кончиком языка вниз, к подбородочной области, порастягивать ее, там где треугольная мышца, и подбородка.
После этого так же языком спереди назад расписать внутреннюю полость рта, по обе стороны от уздечки языка.

Только нужно помнить, что язык расписывает не десны, а внутреннюю поверхность мышечной зоны.
Во время всей работы языка щеки лучше немного натянуть.

Упражнения от брылей

Если не лениться и посвящать себе всего 15-20 минут в день, то молодым людям гимнастика возвращает цветущий, подтянутый вид. Людям с выраженными возрастными изменениями, к сожалению, убрать брыли упражнениями не удастся, но предложенный ниже комплекс поможет замедлить дальнейшее обвисание кожи:

Как можно сильнее надуйте щеки. Зафиксируйте это состояние на несколько секунд. И выдохните воздух.
Сильно надуйте щеки и гоняйте воздух в ротовой полости вправо и влево.
Сильно надуйте щеки и гоняйте воздух по кругу.
Сделав глубокий вдох, вам нужно выдыхать воздух перемещая губы влево и вправо. Губы при этом должны быть плотно сжаты.
Максимально широко открывая рот, на улыбке произносите гласные буквы.
Сложив губы трубочкой, произносите гласные «у» и «ю», как бы выталкивая воздух коротенькими толчками.
Сложив губы трубочкой, «задувайте» воображаемую свечу 50-55 раз ежедневно.
Сильно надуйте щеки, затем плотно закройте рот ладонью и выдохните в ладонь. Делайте это упражнение как можно медленнее.
Нижней губой перекройте верхнюю, затем поменяйте их местами. Делать не менее 20 раз.
Нижней губой попробуйте дотянуться до носа.
Как можно сильнее сожмите зубы. Зафиксируйте такое состояние на 10-20
Сильно прижмите к щекам указательные пальцы и пытайтесь улыбаться, преодолевая сопротивление. Это прекрасное упражнение для укрепления лицевых мышц!
Как можно чаще надувайте воздушные шары. Это упражнение будет полезно не только людям с обвисшими щеками, но и людям со слабыми легкими.

Помните о том, что в появлении брылей виновато ослабление сразу нескольких мышц, и если поднимать только одну из них (как это советуется в ролике), эффект может быть малозаметен.
За подтянутый овал лица отвечают верхние мимические мышцы: малая и большая скуловые, мышца, поднимающая угол рта, щечная мышца и мышца смеха. Кроме того, свою роль играет и гипертонус мышцы, опускающей угол рта (она относится к нижним мимическим мышцам).

Чтобы избавиться от деформации лица или хотя бы сгладить ее, нужно привести в порядок места соединения нижней и верхней челюсти (для уменьшения брылей в месте соединения их со щеками), а также выровнять линию нижней челюсти. Автор методики «Физиологическая система омоложения» Л.Тель советует делать несколько упражнений, причем в комплексе. Только тогда можно добиться хороших результатов.

Что ж, давайте примемся за исправление овала лица, подтяжку и укрепление мышц.

	Упражнение 1 Его можно делать сразу после пробуждения. Помните американский ужастик «Крик» и страшную маску, вызывавшую панику у героев фильма? Так вот, нам сейчас нужно придать лицу такое же выражение, как на той самой маске. Техника выполнения упражнения: нужно, открыть рот и, как можно больше опустить нижнюю челюсть. При этом губы должны быть напряжены и вытянуты трубочкой, как при произношении звука О. Чаще всего в этот момент люди чувствуют боль в месте соединения челюстей.
	Автор советует: поставьте ладони на место соединения челюстей и, не обращая внимания на боль, попытайтесь опустить мышцу, разгладив ее по всей длине. Для этого давящими движениями ладоней вниз, начиная от бортика у внешнего угла глаза (при этом глаза широко открыты) проводите вниз вертикально и по косой линии (смотрите рисунок). Повторите несколько раз. Позволю высказать свое мнение - все манипуляции должны доставлять удовольствие или, хотя бы не причинять сильной боли, поэтому, на мой взгляд, упражнение нужно делать осторожно, не причиняя себе страданий.
	Упражнение 2 Необходимо для восстановления центра округлости щек. И должно произойти это за счет тренировки *малой и большой и скуловых мышц* . В результате должны уменьшиться носогубные складки. Для выполнения упражнения необходимо зафиксировать кожу вокруг рта по носогубной линии, прижать ее пальцами к зубам, при этом старайтесь улыбаться. Л. З. Тель советует выполнять упражнение 15-20 раз. Обратите внимание! Первое и второе упражнения нужно делать только в комплексе! Иначе, выполняя только первое упражнение, вы «стянете» центр округлости щек вниз.
	Упражнение 3 Направлено на коррекцию второй части «брылей» в том месте, где они соединяются с подбородком). Чтобы получить результат, необходимо восстанавливать *мышцу, опускающую угол рта (треугольную мышцу* ). Техника выполнения упражнения: двумя пальцами зафиксируйте углы рта и пытайтесь опускать их (как при выражении брезгливости и отвращения) 15-20 раз, в медленном темпе до чувства усталости. Это поможет снять гипертонус этих мышц
	Упражнение 4 (думаю, это более полное объяснение приёма «Бритьё»:о) Но самая большая проблема, по словам Теля, еще впереди. Для того. чтобы выровнять то место, где кожа треугольной мышцы подходит к коже подбородка, придется немало потрудиться. В этом месте к челюстной дуге крепятся сразу несколько мышц - жевательная, треугольная и опускающая нижнюю губу. Так вот, все они постепенно обрастают жировыми и хрящевыми отложениями, здесь накапливаются шлаки. (На самом деле, залежей здесь много)) Эффективнее это упражнение делать на распаренной коже, смазанной маслом (в бане или ванной). Придерживая, фиксируя угол челюсти одной рукой, другой ведите вдоль челюстной линии от начала «брылей» к центру подбородка. Не удивляйтесь, если челюстная дуга встретит вас неприветливо - треском «шлаков» и буграми жировых отложений, мешающих свободному проходу.
	Пытайтесь размять, преодолеть все эти барьеры, стараясь добиться того, чтобы кожа *треугольной мышцы* и кожа *подбородочной мышцы* составляли одно целое, плавно переходя друг в друга То же самое надо делать и с нижней частью жевательной мышцы. Придерживая кожу треугольной мышцы, большим и указательным пальцем проводите по челюстной линии к углу челюсти, как бы восстанавливая его.
	Упражнение5 Способствует приподниманию жирового тела щеки (комка Биша). Техника выполнения: смазать лицо маслом и костяшками пальцев проводить снизу вверх от области «брылей», постепенно продвигаясь к глазам. Затем нужно осторожно прогладить, размять подтянувшиеся мышцы. Вначале процедура вызывает неприятные иногда даже болезненные ощущения. Если упражнение делать постоянно, боль исчезнет.

Массаж волосистой части головы

Казалось бы, какое отношение имеет голова к молодости лица. А самое прямое. Как пишет автор, почти весь наш волосяной покров расположен на так называемом сухожильном шлеме, который, как и все мыщцы организма, с возрастом слабеет, а иногда и полностью атрофируется. Результат неутешительный - лицо сползает к носу.

Массаж ушей и ушных мышц, окружающих наружные слуховые проходы

также очень важны. Хотя размер этой зоны на нашей голове совсем небольшой, но они как бы удерживают сухожильный шлем, способствуют одновременно его натяжению и подтяжке лица.

Помните, только постоянная работа над собой приносит желаемый успех. Одноразовые действия дают лишь кратковременный результат.
yspeh4life.ru

Зону брылей не надо качать. Нужно выполнять упражнения на растяжение и расслабление жевательной мышцы, которая очень часто ответственна за их образование.
Поднять тонус средней и верхней части щек (это подкачивающие упражнения). А область собственно брылей (жировых мешочков) нужно массировать. Массаж - щипковый (стимулирующий кровообращение) или баночный, разминающий и разглаживающий.

Очень важно следить за положением челюстей . Они должны быть расслаблены и слегка несомкнуты. Если они в обычном состоянии жестко сцеплены между собой, то брыли убрать будет практически невозможно.

Максимальный эффект при минимуме усилий!

Что делать, если упражнения и массажи не дают желаемого эффекта? Современные салоны красоты и медицинские центры предлагают ряд процедур по улучшению контура лица.
Салон хорош тем, что специалисты проведут комплексное обследование организма и подберут индивидуальную программу избавления от брылей для каждой конкретной пациентки. Салонные процедуры имеют одно неоспоримое преимущество перед домашними методиками: эффект заметен после первого же раза, хотя часто одно процедурой дело не ограничивается. К профессионалам можно обращаться в любом возрасте: выбор методик широк, эффективность — на должном уровне, сроки — самые короткие.

Так, наиболее известным средством является методика лифтинга.

Лимфодренажный массаж

Специалист, выполняющий вручную лимфодренажный массаж лица, все движения делает строго по ходу лимфатического тока. Манипуляции носят мягкий, волнообразный характер, очень приятны, дарят релаксацию и расслабление. Никаких болезненных ощущений при таком массаже не возникает.
В результате массажа лимфоток ускоряется, из клеток удаляются продукты распада, токсины, увеличивается количество питательных веществ и кислорода, доступных коже. Самое главное — устраняются излишки жира, межклеточной жидкости, отёки. Контур лица подтягивается, брыли после нескольких сеансов исчезают.

Термолифтинг / RF-лифтинг

Данная процедура предполагает воздействие на кожу теплом. Термолифтинг ускоряет процессы микроциркуляции крови и лимфы, приводит в порядок обмен веществ. По действием целенаправленных тепловых лучей старые, уже не нужные клетки быстрее отмирают и удаляются. Это приводит ко всеобщему обновлению тканей, новой порции коллагена и эластина, вырабатываемых в клетках. Каркас кожи укрепляется, клеточные перегородки восстанавливаются, жировые отложения подлежат распаду. В результате от брылей не остаётся и следа уже после нескольких процедур термолифтинга.

Инъекционная косметология / мезотерапия

Существуют различные препараты, которые вводятся под кожу лица в проблемном месте (нижней части лица, области образования брылей). Инъекционный липолиз избирательно, постепенно, без потрясений и революций, уменьшает объём жировых отложений, при этом не повреждая мышцы и кожу. Многие салоны предлагают подобную мезотерапию, однако при общей нелюбви к уколам она не особо популярна среди тех, кто желает избавиться от брылей.

Биоармирование / векторный фейслифтинг

Ещё одна инъекционная процедура, но она предполагает ведение биостимулятора на основе гиалуроновой кислоты. Он проникает в глубокие слои кожи и образует своеобразную паутинку из активных бионитей. Их цель — укрепление кожного каркаса, избавление лица от брылей, морщин, любого проявления птоза (обвисания кожи), подтяжка контура лица. Уже через месяц от бионитей не останется и следа, так как они рассасываются, но лифтинг-эффект, который они за это время проводят на клеточном уровне, будет действенным ещё достаточно долгое время (это будет зависеть от типа нитей и индивидуальных особенностей организма).

Контурная пластика брылей

Армирование лица гелем Radiesse или плазмофиллером RegenLAb. Препараты вводятся глубоко, в область надкостницы под скулами. За счет этой техники лицо восстанавливает молодой объем, приобретает четкие, изящные контуры и форму сердца.
В зоне введения гели бонусом запускают процесс восстановления кожи и помогают значительно ее освежить, устранить морщинки и разгладить складки.

Запомните! Нет никакого смысла вводить гель или делать липофилинг непосредственно нижней челюсти. Это решит проблему (и то ненадолго) только для тех, у кого провисание вызвано избытком кожи и не сопровождается избытком жира.

«Армировать одни только брыли в корне неправильно. Брыли - это всего лишь следствие. Причина - в опущении мягких тканей. Поэтому усиливать прежде всего нужно лицо в области щек, скул и висков. Их укрепление подтянет брыли наверх и не даст быстро провиснуть.
Чтобы усилить эффект процедуры, обычно рекомендуют устранить избыток подкожного жира, который со временем снова сместится вниз и приведет к образованию новых брылей»

Если брыли появляются на «тяжелом» лице на фоне больших избытков кожи, перечисленные выше методы дадут слабо выраженный эстетический эффект. В этом случае смоделировать лицо можно только при помощи хирургического лифтинга.
В ходе операции ткани перемещаются в прежнее, молодое положение, и надежно фиксируются. Удаляются избытки кожи.

Всем, кто обращается с проблемой брылей к профессионалам, нужно иметь в виду два существенных недостатка подобных технологий омоложения:

высокие цены: термолифтинг опустошит ваш кошелёк на 15 000 рублей, введение инъекции (в зависимости от препарата) обойдётся начиная от 30 000 рублей, биоармирование — не менее 10 000 рублей;
побочные эффекты, осложнения и последствия иногда сводят на нет всю радость от устранения брылей: могут остаться гематомы, аллергические реакции, некроз тканей, синяки и многое другое.

Что касается первого недостатка, то цены указаны в среднем за одну процедуру, а их потребуется целая серия. Но ради красоты пойдёшь на любые жертвы, если есть финансовая возможность.
Что касается второго недостатка салонных процедур, тут просто необходимо ответственнее отнестись к выбору клиники (салона).
Желательно обратиться к врачу-косметологу, который уже не раз проводил данную процедуру, имеет опыт работы в этом деле.
Изучите отзывы о данном заведении и конкретно о том специалисте, к которому вы попали.
Ещё лучше, если салон и врач будут рекомендованы знакомыми.

Те, у кого нет возможности устранить брыли в салоне, могут заняться этим в домашних условиях. Проблема, как убрать брыли в домашних условиях, как уже говорилось, решается с помощью специальной гимнастики, самомассажа и косметических масок. Главное — желание достигнуть цели и привести в порядок контур своего лица, убрав свисающие складки щёк.
Да, времени понадобится гораздо больше, чем если обращаться в салон красоты: работать над собой придётся в течение не одной недели, а целые месяцы. Однако можно не бояться осложнений и побочных эффектов, да и деньги будут сэкономлены, так как финансовых затрат данные процедуры не потребуют.

Чтобы избавиться от обвисшей кожи на лице, необходим тщательный и регулярный уход. Ведь только комплексное воздействие будет способствовать красивому и подтянутому овалу. А ежедневная гимнастика и массаж способны преобразить внешний вид.
По материалам www.platinental.ru , beautiface.net

Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о лифтинге лица, - это пластическая операция. Однако, далеко не все хотят и могут подвергать себя радикальным воздействиям. Компромиссным вариантом в этом случае выступают многочисленные мало- и неинвазивные омолаживающие методики.

Это целый пласт разнообразных процедур, которые позволяют улучшить состояние кожи, избавиться от провисания тканей и добавить четкости овалу без хирургического вмешательства и связанных с ним сложностей.

Основные преимущества таких методик по сравнению с хирургией - относительно невысокая стоимость, низкая травматичность и меньшее количество противопоказаний. Вместе с тем, с их помощью далеко не всегда удается получить столь впечатляющий результат, как после операции, и сохраняется он не так долго, обычно до 2-3 лет, что отчасти нивелирует и выгоду в цене.

Основные методы безоперационной подтяжки

Все процедуры нехирургического лифтинга лица можно разделить на несколько больших групп:

Инъекционная подтяжка и омоложение лица

Плазмолифтинг или PRP-терапия представляет собой инъекции собственной крови пациента (вернее, плазмы, прошедшей особую предварительную обработку). Курс составляет 4-5 сеансов, результат сохраняется примерно на 1 год. Плазмолифтинг действует как локально, на клеточном уровне кожи, запуская синтез коллагеновых волокон, так и оказывает омолаживающее воздействие на весь организм в целом - стимулирует иммунитет, запускает процессы регенерации и обновления клеток. Также плазма, как биологический клей, крепит кожу лица к подлежащим структурам, устраняя . После прохождения курса кожа разглаживается, становится более упругой, подтянутой, исчезают мелкие и уменьшаются глубокие морщины.

Если мезо- и плазмолифтинг оказывают комплексное воздействие на все лицо, подтягивая и омолаживая его, то контурная пластика филлерами и ботулинотерапия призваны точечно решать конкретные возрастные проблемы.

Инъекции филлеров предназначены для заполнения глубоких морщин, восполнения объема недостающих тканей, коррекции овала лица. Сегодня в распоряжении косметологов имеется широкий ассортимент препаратов, в основном - на основе гиалуроновой кислоты высокой плотности, разработанных для коррекции отдельных возрастных дефектов лица. Наиболее популярные марки: , .
Ботулинотерапия использует препаратых на основе ботулотоксина типа А, который блокирует нервные окончания в зоне инъекции и не дает им сокращать мышцы лица. В результате кожа разглаживается и даже глубокие мимические морщины уменьшаются или исчезают полностью. Самые известные препараты: , .
См. также статью « »

Эффект от контурной пластики и ботулинотерапии держится около 8-12 месяцев, в зависимости от активности обменных процессов и других индивидуальных особенностей организма.

Аппаратные методы подтяжки

Принцип работы большинства методик аппаратного лифтинга одинаковый - направленным воздействием разогревается подкожная клетчатка, что стимулирует уплотнение имеющихся коллагеновых волокон и выработку нового коллагена и эластина. Как результат - разглаживаются морщинки, сужаются поры, кожа подтягивается и становится упругой. Основные различия между подобными процедурами - в том, какой именно вид энергии используется (лазер, радиоволны и т.п.) В остальном они очень похожи: проводятся курсами по 3-5 сеансов, а продолжительность результата составляет порядка 2 лет. На сегодня наиболее популярными являются следующие методики:

- используется энергия лазера;
ELOS-лифтинг - основан на воздействии сразу двух видов энергии -лазерной и световой;
- используются радиоволны низкой мощности и высокой частоты.

Еще один вариант - микротоковая терапия , - работает немного по-другому. Клетки кожи в этом случае стимулируются микротоками и специально разработанными биологическими препаратами, содержащими сильные антиоксиданты, которые активизируют естественные механизмы регенерации кожи.

Стандартный курс такой безоперационной подтяжки состоит из 4-5 процедур, проводимых раз в неделю. К основным преимуществам этого метода относится минимальное количество противопоказаний и полная безвредность для организма. Микротоки активизируют обмен веществ, нормализуют химический состав клеток, повышают эластичность тканей - по этой причине их часто применяют как восстановительную процедуру после хирургических вмешательств.

Это малоинвазивная методика, в ходе которой под кожу вводятся тонкие нити. Затем они подтягиваются вверх, перемещая за собой и фиксируя в нужном положении мягкие ткани. Процедура быстрая и безопасная, но все же довольно серьезная, поэтому выполнять ее должен не косметолог, работающий с «наружной частью» лица, а пластический хирург, хорошо знакомый с его внутренней структурой. В зависимости от общих показаний и персональных предпочтений пациента могут быть использованы:

Нерассасывающиеся нити ( , Aptos и др.), изготовленные из биосовместимых материалов, таких как полипропилен.
- считаются несколько менее эффективными, но изготовлены они из полимолочной кислоты, которая не остается под кожей, а полностью рассасывается через несколько месяцев. Кроме собственно подтяжки, они оказывают благотворное влияние на общее состояние и здоровье кожи (подобно мезотерапии, отсюда и приставка «мезо» в названии)

Полученный результат сохраняется в среднем на 2-3 года, после чего можно поставить дополнительные нити или выбрать другую методику (уже установленные нити не помешают ни косметологическим процедурам, ни хиругическому лифтингу). Некоторые из нерассасывающихся нитей в дальнейшем можно «доподтянуть», однако среди специалистов нет единого мнения о целесообразности такой манипуляции.

Это достаточно травматичные и болезненные, но при этом весьма эффективные процедуры, с помощью которых можно усилить регенерационные процессы в коже, добиться улучшения ее цвета, гладкости и упругости, а также устранить многие наружные дефекты (гиперкератоз, гиперпигментацию и т.п.) .

В ходе глубокого химического пилинга на лицо наносятся кислотные составы на основе фенола, которые разрушают верхние слои кожи вплоть до середины сетчатого слоя дермы. Процедуру проводят только в клинических условиях, под общим наркозом - как полноценную операцию (подробнее см. )
Глубокая лазерная шлифовка (аппараты SmartXide DOT, Fraxel) сочетает в себе два процесса: нанесение на кожу термических микротравм, которые запускают в ней механизмы внутреннего восстановления и вапоризация (выпаривание) старых клеток. Современные фракционные аблятивные лазеры выполняют оба этих действия одновременно, что позволяет добиться более выраженного эффекта лифтинга за меньшее количество сеансов, чем при использовании лазеров предыдущих поколений.

Восстановительный период после глубоких пилингов довольно длительный (на реабилитацию уходит до 2 недель). Эффект сохраняется около 1 года. Если сравнивать обе процедуры, то у лазерной шлифовки есть одно важное преимущество - возможность «на ходу» регулировать мощность и глубину воздействия. Это позволяет подбирать оптимальные параметры для каждой зоны, даже очень чувствительной (веки, губы, шея), чего невозможно добиться при проведении химического пилинга. Кроме того, система охлаждения делает ее не столь болезненной, позволяя использовать местную анестезию.

С помощью мануального воздействия также можно добиться определенного лифтинг-эффекта, хотя среди специалистов существуют очень разные мнения относительно его выраженности и продолжительности. Наиболее востребованная процедура из этой группы - скульптурный массаж лица (пластифицирующий массаж, массаж лица по Жоэль Сиокко и другие авторские методики).

Принцип его действия основан на глубокой силовой проработке мимических и немимических мышц лица с одновременной активизацией лимфодренажа. Массажист как бы «лепит» контуры лица, корректируя проблемные зоны. В результате овал становится более четким, уменьшаются проявления возрастных изменений, снимается напряжение мышц, улучшается цвет кожи.

Стандартный курс составляет 10-12 сеансов, которые проводятся с периодичностью раз в 2-3 дня. Далее необходимы поддерживающие процедуры 2-3 раза в месяц, что является относительным недостатком этого метода безоперационной подтяжки. Очевидными плюсами скульптурного массажа является безболезненность, полная безопасность, отсутствие реабилитационного периода, риска осложнений, раздражений на коже. Очевидным минусом - существенно менее выраженные по сравнению с другими вышеописанными процедурами результаты.

Как выбрать лучшую методику безоперационной подтяжки лица?

Чтобы сгладить, а возможно и полностью устранить признаки старения, необходимо определить причины их появления. Эта своеобразная диагностика - одна из основных задач специалиста-косметолога или пластического хирурга. Именно ему следует доверить выбор конкретного способа омоложения или их сочетания. В случае с лицом, вопрос обычно стоит в том, насколько «глубоко» локализованы возрастные изменения:

Если они затрагивают в основном кожу - т.е. речь идет о мелких морщинках, изменении рельефа, снижении тургора - предпочтение отдается методикам, воздействующим на дермальный слой (восстановление, уплотнение, усиление эластиново-коллагенового каркаса, шлифовка существующих дефектов). Для этого применяют пилинги, термолифтинг, плазмотерапию, мезолифтинг
При проблемах с подкожными структурами лица (глубокие морщины, выраженные носослезные борозды, брыли, мешки под глазами, потеря четкости овала лица, второй подбородок) - выбирают методы, воздействующие на мышечный каркас и гиподерму. К ним относятся нитевая подтяжка, ботулинотерапия, контурная пластика, микротоки, скульптурный массаж.
Во многих случаях изменения затрагивают как кожу, так и внутренние структуры, тогда для получения выраженного эффекта необходимо продуманное сочетание сразу нескольких омолаживающих методик.

Мнение специалистов

Журналисты сайт попросили ведущих косметологов Москвы прокомментировать эффективность применения тех или иных вариантов безоперационной подтяжки лица, а также обратились за профессиональным мнением к пластическим хирургам:

пластический и челюстно-лицевой хирург, к.м.н.:

Вопрос гораздо более простой, чем может показаться. Чтобы не ошибиться с выбором методики, не ложиться на операцию раньше, чем требуется, но и не провести дольше положенного в кабинетах косметологов, нужно разобраться всего с тремя вещами:

Состояние мягких тканей, степень их птоза. Если возрастные изменения зашли не слишком далеко - можно говорить о безоперационных решениях. Если же речь идет о выраженных складках и достаточно больших избытках кожи - не тратьте время и деньги на косметологию, не занимайтесь самообманом. Сама по себе лишняя кожа не исчезнет, ее можно убрать только скальпелем, и здесь вам поможет только пластический хирург.
Возраст. До 40 лет (чаще всего) косметологические процедуры достаточно хорошо работают. После 40 их эффект становится все менее заметен, а после 50-ти, если нужен реальный эффект, а не просто уход, следует всерьез задуматься об операции.
Желание пациента. Только Вы определяете, к кому идти и что вам требуется. Далеко не все женщины хотят помолодеть на 10-20 лет, многим важно просто выглядеть ухоженно и достаточно свежо для своего возраста. Эту задачу можно решить без операции. Тусклый цвет кожи, ее дряблость, мелкие морщинки, пигментные пятна и т.п. - со всеми этими проблемами отлично справляются косметологи. Но если вас не устраивают оплывшие контуры лица, нависание век, брыли, мешки под глазами, двойной подбородок или складки на шее - обращайтесь только к хирургу.

Если вам нужна совсем небольшая подтяжка, обратите внимание на векторный лифтинг различными нитями или контурную пластику. Повторяя эти процедуры 1-2 раза в год, можно отложить операцию на несколько лет. Вы сами сможете понять, когда полученный эффект перестанет вас устраивать и придет время задуматься о более радикальных методах.

ведущий косметолог клиники Beauty Line:

«Безоперационные методики, конечно, не заменят пластику, однако они являются хорошим средством профилактики и могут надолго отсрочить визит к хирургу. К щадящим подтяжкам (аппаратная косметология) женщинам бывает целесообразно прибегнуть уже с 25 лет. Практически каждая из перечисленных в статье методик может помочь при тех или иных неярко выраженных возрастных изменениях. Наши специалисты используют некоторые из этих процедур по отдельности, но чаще всего - в рамках комплексной программы.

Так, после операционной подтяжки лица могут возникать застойные явления, которые хорошо лечатся при помощи микротоков. Контурная пластика филлерами позволяет скорректировать незначительные возрастные изменения, но в этом случае лучше себя зарекомендовали плазмафиллеры (аналоги филлеров на гиалуроновой кислоте, которые производят из собственной крови пациента).

Препараты ботулотоксина А, конечно, дают хорошие результаты и заменить их аналогами невозможно. RF-лифтинг тоже дает хороший эффект как для профилактики старения, так и в ходе поддерживающей терапии после пластической операции. А вот феноловый пилинг в нашей клинике не используется из-за своей травматичности.

Значительный плюс процедур безоперационной подтяжки - в том, что их можно рекомендовать пациентам в достаточно молодом возрасте, с неярко выраженными возрастными изменениями. Например, щадящей альтернативой блефаропластике могут быть плазмо-, лазерный или RF-лифтинг, а также мезонити - что именно выбрать, будет зависеть от «тяжести» кожи, глубины морщин, возраста пациента и наличия тех или иных противопоказаний».

пластический хирург клиники «Эстет Клиник»:

«Сразу хочу отметить, что, конечно, ни одна из малоинвазивных методик не в состоянии конкурировать по результативности с хирургическими операциями. Однако, часто бывает, что решиться на подобный шаг пациенту не позволяет здоровье или же конкретная ситуация еще не требует оперативного вмешательства. В этих случаях нам на помощь приходит малоинвазивная косметология.

Нитевой лифтинг, лазерный лифтинг лица, методики RF-лифтинга вполне могут отсрочить необходимость операции и послужить своего рода временной заменой хирургическим методиками подтяжки лица. Ботулинотерапия и филлеры позволяют избавиться от морщин. Плазмолифтинг улучшает тургор кожи и ее общее состояние. Пилинги также отвечают за тургор, цвет и качество кожи. Данные процедуры эффективны в своей области действия, однако прямой альтернативой пластической хирургии не являются.

В «Эстет Клиник» проводятся практически все процедуры, о которых рассказывается в статье, однако у каждой из них есть как показания, так и противопоказания. В частности, пациентам, пришедшим к нам на тотальный лифтинг лица, я рекомендую плазмолифтинг до и после операции, это позволяет сократить реабилитационный период. А вот проводить какие либо аппаратные омолаживающие процедуры перед хирургическим вмешательством не стоит».

врач-косметолог клиники «Фрау Клиник», к.м.н.:

«В настоящее время существует большое количество эффективных методик безоперационного омоложения лица, но важно понимать различие возможностей пластического хирурга и косметолога. Хирург создает контур лица, косметолог - улучшает качество кожи. А старение проявляется и в опущение кожи и мышц, и в снижении тонуса кожи, и в ухудшении ее качества. Всего есть порядка 5 видов старения, в зависимости от их проявлений и разрабатывается программа омоложения, в том числе с использованием безоперационных методик.

Наиболее эффективными на сегодняшний день я считаю аппаратные процедуры (лазерный фракционный фототермолиз, лазерный термолифтинг), RF-лифтинг, а также контурную пластику и нитевой лифтинг. Но надо честно отметить, что при выраженном птозе и большом количестве подкожно-жировой клетчатки все виды аппаратного лифтинга малоэффективны, так как они воздействуют на глубокие слои кожи, не затрагивая ее поверхность. Также, очень популярно и эффективно так называемое 3D-моделирование лица, при котором используется комплекс мер: контурная пластика, нитевой лифтинг, ботулинотерапия.

В целом, в нашем арсенале имеется достаточно большой выбор малоинвазивных методов подтяжки лица, но для наилучшего результата всегда необходим комплексный подход. Отдельно взятый метод, как бы хорош он ни был, не сможет решить ВСЕХ проблем».

Биологический возраст неумолимо тикает и это отражается на внешности. После 40 лет резко становиться виден обвисший овал лица. С этим можно успешно бороться, подтягивая кожу, делая из нее ровный холст.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет?

Лицо является визитной карточкой женщины и умело скрыть обвисающий овал лица может далеко не каждая. Ближе к сорока годам четкий овал способен размываться и даже становиться бесформенным. Как известно с возрастом обмен веществ замедляется, и вес начинает неумолимо расти. К этому добавляется лишний вес, и все происходящие изменения на лице становятся слишком заметными.
Наследственность, гормональный сбой, неправильное меню на каждый день, отсутствие физических нагрузок - все это влияет на ухудшение внешнего вида. Совокупность данных факторов способствует замедлению обменных процессов в кожных покровах. Мышцы на лице неподвижны, поэтому они затвердевают и их надо разрабатывать, чтобы не было обвислости кожи. Отличным способом заставить мышцы работать - это упражнения.

1. Для того, чтобы не дать овалу обвиснуть, следует подтягивать всю кожу на лице. Прижмите ладони ко лбу и тяните кожу со всего лица наверх к линии роста волос. Кожа должна натянуться так, чтобы веки тоже подтянулись вверх. Не отрывайте ладони от лица. Руки должны быть напряженными. Держите руки и лицо в таком состоянии пятнадцать секунд. Можно это делать ребрами ладоней, будто на лице маска и ее надо стянуть через верх. Такое упражнение даст подвижность всей коже лица, что улучшит обменные процессы.
2. Наберите в грудь воздуха и сомкните губы. Медленно надувайте щеки, как будто заполняете воздухом шарики. Держите щеки в таком положении пятнадцать секунд. Это упражнение отличается эффективностью и с помощью его регулярного выполнения как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет не станет для вас проблемой.
3. Чтобы выровнять носогубные складки встаньте перед зеркалом и широко неестественно улыбнитесь. У вас должно появиться ощущение, что рот растянулся до ушей и в зеркало видны все коренные зубы. Зафиксируйте свою улыбку на полминуты.
4. Для качественной проработки мышц овала лица следует закинуть голову назад, выдвигая при этом нижнюю челюсть вперед и выпячивая нижнюю губу. Пытайтесь тянуть губу так, чтобы она закрыла верхнюю и сложилось впечатление, что еще немного и она достанет до кончика носа. Держите запрокинутую голову и выпяченную губу десять секунд. Далее, поверните голову налево и проделайте ту же процедуру. То же самое следует проделать и на правой стороне. Можно тянуть губу и вертеть головой по сторонам.
5. Лучшей методикой является гимнастика для мимики лица. Но одной гимнастики будет мало. Следует дополнять ее массажем, масками и ванночками. Оптимальным временем для выполнения гимнастики считается пятнадцать минут. За это время можно качественно заставить мышцы лица «оживить».

Нужно осуществлять правильный уход за лицом в домашних условиях. Берем моделирующий крем для лица с рекомендацией 35-40 лет. Наносим его на лицо и шею. Разглаживаем кожу на лице по направлению к ушам. Выполняем массаж двумя пальцами. Натягиваем кожу лба от бровей в сторону роста волос и в это же время широко неестественно открываем рот. В такой позиции активно и громко произносим буквы «о, у, ы, и, ю, э», растягивая звуки. Произнесение этих букв помогает задействовать мышцы лица. Например, при озвучивании буквы «а» следует широко открыть рот, и высунуть язык на пятнадцать секунд. Произнося букву «о», следует также интенсивно использовать мимику лица, чтобы чувствовать все мышцы, а как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет читайте дальше.
Лицевые мышцы при выполнении гимнастики отлично прорабатываются, тем самым улучшая циркуляцию крови в подкожном слое. Упражнения полезны тем, что они запускают процессы на клеточном уровне, происходит выработка коллагена, что помогает откорректировать овал лица. Выполнять гимнастику следует утром и вечером ежедневно.

Контрастное умывание

Хорошо разглаживает и подтягивает кожу протирание льдом и контрастное умывание. Чередуя понижение и повышение температуры воды при умывании, тем самым вы способствуете тому, что происходит увеличенная выработка коллагена. Протирать кожу лица льдом можно с тридцати лет, не дожидаясь возрастного увядания и обвисания овала лица.

Маски

На сегодняшний день большой успех в домашнем уходе за кожей лица обеспечивает регулярное нанесение различных масок для лица. Коже женщины после сорока лет катастрофически не хватает коллагена в эпидермисе и достаточной увлажненности.
1. Отлично действует на моделирование овала простой желатин. Берем сухой желатин и заливаем холодной водой. После набухания комочков, добавляем в желатин перекрученный банан. Наносим ее на лицо, уделяя повышенное внимание овалу, и держим ее не менее 20 минут. Маска хорошо подтягивает кожу благодаря желатину и прекрасно увлажняет ее за счет банана.
2. Маска из мякоти огурца, яичного желтка и оливкового масла прекрасно питает кожу. Понять, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет помогут эксперименты с различными компонентами для масок.
3. Издревле наши прабабушки умывались молоком, чтобы кожа была белой, увлажненной и всегда находилась в тонусе. Этими рецептами пользуются и в наше время. Насыпаем в небольшую чашечку овсяные хлопья и измельчаем их в кашицу блендером или на кофемолке. Заливаем овсяный порошок кипящим молоком, добавив ложечку меда. Когда смесь остынет, взбиваем куриный белок и вмешиваем его в массу. Если дома не оказалось хлопьев и яиц, можно взять черный хлеб. Измельчаем хлеб руками, заливаем молоком и добавляем мед. Говоря о рецептах с медом, можно упомянуть прекрасное моделирующее действие маски из сырого натертого картофеля с добавлением меда. Нанесенные на лицо смеси выдерживают в течении 15-20 минут, после чего смывают теплой водой. Желательно по окончании процедуры произвести контрастное умывание лица.
4. Маски, состоящие из зеленого чая и алоэ, не только питают кожу, но и обладают отличным корректирующим действием. При застывании смеси, лицо покрывается пленкой, которая подтягивает кожу, уменьшая поры. Действие подобных масок направлено на подтягивание овала лица. Составы масок прекрасно очищают лицо от омертвевших клеток и запускают их регенерацию.
5. Провисание щек и подбородка можно предотвратить, выполняя регулярные косметические процедуры с нанесением масок из морских водорослей. Богатый состав морских водорослей усиленно питает кожу в проблемных местах. Подтяжка происходит благодаря застыванию состава на лице. Наносится такая маска движениями снизу вверх. Желательно начинать с зоны декольте постепенно продвигаясь вверх. Наносим маску движениями, имитирующими запечатывание кожи. При выполнении процедуры желательно принять горизонтальное положение на полчаса. Маски с водорослями продаются в виде порошков, который разводится в соответствии с инструкцией. Рекомендуется чередовать составы масок и наносить их через день.

Общие советы как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

- Комфортный длительный сон способствует нормализации обменных процессов в организме. Хорошо высыпаясь, тем самым даете коже отдохнуть.
- Откажитесь от вредной еды. Питание белками, овощами, фруктами, кисломолочными продуктами в правильных пропорциях благоприятно отражается на внешности.
- Любой стресс, в первую очередь, сказывается на лице, ускоренно состаривая ее и добавляя лишние морщины.
- Используйте крема, подтягивающие овал лица наряду с регулярным выполнением масок.
- Приобретите в домашнее пользование вакуумный массажер. Его можно использовать самостоятельно, не прибегая к услугам в салонах. Он заставляет работать все мышцы лица и тела, улучшая кровообращение.
- Регулярный массаж и гимнастика помогут держать в тонусе лицевые мышцы.
- Протирайте кожу различными моделирующими лосьонами, тониками, кремами. Чем больше вы будете о ней заботиться, качественно увлажняя ее, тем здоровее будет внешний вид.

Постоянно работая над собой, увидеть в скором времени желанный результат от работы над тем, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет будет не сложно. Отлаженная работа организма и усиленный уход за кожей поможет сохранить до и после сорока лет свежий вид лица с четким овалом.