निरोगी रंग कसा मिळवायचा. कसे एक निरोगी रंग पुनर्संचयित

वर्षाचा आणि पर्वा बाहेर हवामानाचा पर्वा न करता, प्रत्येक मुलगी, स्त्री तिच्या सुंदर, मॅट रंगाबद्दल स्वप्न पाहते. खराब इकोलॉजी, असंतुलित पोषण - आपल्या त्वचेच्या रंगावर विपरित परिणाम करते, ज्यामुळे ते चवदार बनते. अनेक प्राथमिक नियमांचे निरीक्षण करणे, आपण केवळ सौंदर्यप्रसाधने आणि महाग सौंदर्यप्रसाधनांसह महागड्या प्रक्रियेची किंमत कमी करू शकत नाही तर नैसर्गिक उत्पादनांचे आभार, त्वचेला तारुण्य आणि लवचिकता देखील पुनर्संचयित करू शकता. आमच्या टिप्स वाचून आपला रंग कसा सुधारित करावा ते शोधा.

चेहर्याच्या त्वचेच्या देखावा आणि स्थितीवर काय परिणाम होतो?

कधीकधी आपण महिलांना ऐहिक स्वरूपात भेटू शकता, हे तत्काळ आपला डोळा पकडेल आणि बरेच प्रश्न निर्माण करते. त्वचेवर काय परिणाम होतो, त्याच्या रंग आणि स्थितीचे विविध बिघाड का होतात?

त्वचा, जसे आपल्याला माहित आहे, मानवी आरोग्याच्या स्थितीचे प्रतिबिंब आहे, म्हणूनच, शरीराच्या कार्यामध्ये विविध विचलन आणि विफलतेचा चेहरा तत्काळ दिसून येतो.

त्वचेच्या स्थितीत बदल होण्याचे मुख्य कारण म्हणजेः

• लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख च्या रोग,
• अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचे हानिकारक प्रभाव,
• अयोग्य आणि असंतुलित पोषण;
• अपुरी (वेळ आणि इच्छेच्या अभावामुळे) चेहर्यावरील त्वचेची काळजी;
• वाईट सवयी.

1. योग्य त्वचेची काळजी.

• सकाळी आणि संध्याकाळी आपला चेहरा साबणाने किंवा टॉनिकने स्वच्छ करण्याचा नियम बनवा. आपण मेकअप वापरला आहे की नाही याची पर्वा न करता तरीही आपण दिवसातून दोनदा ते करता. आपल्या आजूबाजूच्या बारीक धूळ आणि घाण त्वचेवर स्थिर राहण्याकडे झुकत आहे. आठवड्यातून एकदा तरी तुम्ही फेस स्क्रब देखील वापरावा.
• आपला चेहरा साफ केल्यावर मॉइश्चरायझर्स किंवा पौष्टिक क्रिम वापरा (त्यावर अवलंबून). हे वापरणे देखील फायदेशीर ठरेल जे त्वचेला अतिरिक्त पोषण किंवा हायड्रेशन प्रदान करण्यात मदत करेल.

2. रंग सुधारण्यासाठी, योग्य पोषण आपल्याला मदत करेल.

• उत्कृष्ट दिसण्यासाठी, आपल्याला केवळ बाह्य सौंदर्यच नव्हे तर अंतर्गत सौंदर्याची देखील काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि विविध प्रकारच्या आहाराच्या सहाय्याने याची काळजी घेतली जाऊ शकते, ज्यात भाज्या, फळे आणि बेरी असाव्यात.
• दररोज जीवनसत्त्वे आपल्या शरीराचे पोषण करणे खूप महत्वाचे आहे, जीवनसत्त्वे अ आणि ई चेहर्याच्या त्वचेसाठी विशेष उपयुक्त मानले जातात.
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट आणि न्यूट्रिशनिस्ट स्वतंत्र जेवण देण्याची शिफारस करतात. उत्पादन अनुकूलता चार्ट इंटरनेटवर आढळू शकतो.
• आपण मिठाई, कॉफी, फॅटी, खारट, स्मोक्ड, मसालेदार आणि कॅन केलेला खाद्यपदार्थांचा वापर देखील मर्यादित केला पाहिजे.
• आपण शरीराच्या पाण्याचे संतुलन देखील लक्षात ठेवले पाहिजे. मानवी शरीराचे वजन प्रति किलोग्राम पाण्याचा दर दर 30 मिली पाण्याचा दर आहे.

3. आपल्याला मदत करण्यासाठी रोजचा व्यायाम. सकाळी व्यायाम करा. लहान शारीरिक क्रियाकलाप वेगवान चयापचयला प्रोत्साहन देते आणि परिणामी, शरीर शुद्ध होते आणि आपल्या त्वचेचा रंग सुधारतो.

Healthy. निरोगी झोप घ्या. कमीतकमी सात तास झोपा, कारण रात्रीच्या वेळीच त्वचेच्या पेशी पुन्हा निर्माण होतात.

कोणताही ताण नाही, फक्त एक स्मित आणि एक चांगला मूड. शरीरात एंडोर्फिन सोडल्यास रंग सुधारू शकतो.

आणि अर्थातच, आपण आपल्या चेहर्\u200dयाला घरगुती मुखवटे कसे खुश करता हे महत्त्वाचे नाही. आम्ही त्याबद्दल सांगेन.

घरी आपला रंग कसा सुधारता येईल

जेणेकरून आपण सतत आरशात एक सुंदर, मॅट चेहरा पाहू शकता, आपण सकाळी आपली त्वचा पुसली पाहिजे उटणे बर्फ, ज्यामध्ये औषधी वनस्पतींचा एक डेकोक्शन (कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, सेलेंडिन) समाविष्ट आहे. आपण खनिज पाणी, ग्रीन टी गोठवू शकता. आज सकाळी धुणे आपल्या चेहर्\u200dयावरील छिद्र कमी करण्यास मदत करेल.

बाह्यत्वच्या साफसफाईबद्दल विसरू नका. त्वचा ताजी आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी, नियमितपणे (आठवड्यातून 1-2 वेळा) वापरण्याची शिफारस केली जाते खुजा, बनवा सोलणे आणि साफ करणारे मुखवटे... कुचलेल्या ओटचे जाडे भरडे पीठ सोलणे प्रभावी होईल, त्वचेला विकृत न करता किंवा दुखापत न करता मृत पेशी समान रीतीने शुद्ध करण्यास मदत करेल.

एका सुंदर रंगासाठी होममेड मास्क रेसिपी

कधीकधी आपल्याला द्रुतगतीने, काही मिनिटांत, स्वत: ला आणि आपला चेहरा व्यवस्थित ठेवण्याची आवश्यकता असते. हे देखील सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या जाड थराचा अवलंब न करता करता येते. यासाठी घरगुती उपचार चांगले कार्य करतात.

तर, प्रथम आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये पाहू आणि तेथे उत्पादन शोधू जे वर्ण सुधारण्यात प्रथम स्थान घेते - हे गाजर आहे. गाजरांमधील कॅरोटीनबद्दल धन्यवाद, एक नैसर्गिक चमक मिळविणे शक्य आहे. शिवाय, अशा गाजर मुखवटा तयार करणे खूप सोपे आहे, फक्त उत्कृष्ट गाजरवर गाजर किसून घ्या आणि 15 मिनिटांसाठी चेह on्यावर लावा, नंतर तपमानावर पाण्याने स्वच्छ धुवा.

रँकिंगमध्ये पुढील आहे कॉफी... सुमारे चार चमचे कॉफीचे मैदान तयार करण्यासाठी कॉफी तयार करा आणि आपल्या चेह over्यावर सर्व लागू करा. 15 मिनिटांसाठी मास्क सोडा आणि पाण्याने धुवा. या कॉफी मास्कबद्दल धन्यवाद, आपणास टॅनिंग प्रभाव प्राप्त होईल. परंतु अशा मुखवटाच्या वापरास contraindication आहे - ते आहे किंवा पुरळ.

जर हा तरबूज हंगाम असेल तर आपण नशीबवान आहात. लगदा घ्या आणि आपल्या चेहर्यावर लावा, धरून ठेवा टरबूज मुखवटा 20 मिनिटे, नंतर धुवा. अशी प्रक्रिया प्रत्येक इतर दिवशी करा, असे 7-10 मुखवटे करणे चांगले आहे.

त्वरीत आपली त्वचा पटकन ठेवणे आपल्याला मदत करेल कॉम्प्रेस करा - दोन वाटी घ्या, एक थंड आणि दुसरा गरम पाण्याने. एका थंड वाडग्यात लव्हेंडर किंवा पुदीनाचा एक डीकोक्शन जोडा आणि गरम - एक लिंबूवर्गीय (आपण वापरू शकता) टॉवेल घ्या, प्रथम गरम पाण्यात ओला, नंतर थंड पाण्यात ओलावा आणि काही मिनिटांसाठी एकाग्रपणे चेह on्यावर लावा.

आपण देखील करू शकता बिअर मास्क... हे करण्यासाठी, 50 ग्रॅम बिअर, एक अंड्यातील पिवळ बलक आणि काही पीठ घ्या. एक मऊ मिश्रण तयार करा आणि 15 मिनिटांसाठी चेहर्यावर लावा, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. संपूर्ण कोर्स - 10 प्रक्रिया, जे दोन ते तीन दिवसांच्या अंतराने केले जाणे आवश्यक आहे.

रंग सुधारण्यासाठी एक मुखवटा अंड्यासह करता येतो, जो पांढरा फेस होईपर्यंत चाबूक करावा, आंबट मलई आणि लिंबाचा रस एक चमचा घाला, मिक्स करावे आणि स्पंजने चेह on्यावर लावा. वीस मिनिटे सोडा आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. हा मुखवटा केवळ आपला चेहरा रीफ्रेश करणार नाही तर त्यास अगदी मॉइस्चराइझ करेल.

आपण विसरू नये दलिया मुखवटा... हे करण्यासाठी ओटचे पीठ एक चमचे घ्या, 0.5 कप गरम दूध घाला आणि 10 मिनिटे स्टीमवर सोडा. वाफवल्यानंतर, जर दूध शिल्लक असेल तर ते काढून टाकावे आणि त्यात एक चमचे ग्लिसरीन आणि कोणत्याही प्रकारचे मॅश बेरी एक चमचे घाला. नीट ढवळून घ्यावे आणि परिणामी मिश्रण चेहर्यावर समान प्रमाणात वितरित करा आणि 20 मिनिटे सोडा, नंतर थंड पाण्याने मुखवटा स्वच्छ धुवा.

आपली स्थिती आणि रंग आपल्याला नेहमीच संतुष्ट करण्यासाठी आपल्या आहार, विश्रांतीची आणि झोपेची केवळ चांगली काळजी घेण्याची गरज नाही, आपल्याला आपल्या त्वचेची काळजी घेणे, त्यास पोषण आणि मॉइस्चराइज करणे आवश्यक आहे.

प्रश्न उत्तर

प्रश्न: बोडयाच्या मदतीने रंग कसे सुधारता येईल?

उत्तर: बॉडीगा एक पावडर आहे जी फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते. हे वापरण्यास सुलभ आहे परंतु सर्वात प्रभावी देखील आहे. पावडर एका वाडग्यात घाला, उकळत्या पाण्यात थोड्या प्रमाणात ओतणे, जाड आंबट मलई तयार होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. पूर्वी स्वच्छ केलेल्या चेहर्यावर 15 मिनिटे लागू करा, नंतर स्वच्छ धुवा. प्रक्रियेदरम्यान, रक्ताभिसरण वेगवान झाल्यामुळे आपल्याला काही मुंग्या येणे उद्भवू शकते. या प्रक्रियेनंतर मॉइश्चरायझर वापरण्याची शिफारस केली जाते.

प्रश्न: जर त्वचा संवेदनशील असेल तर मी फेस लाइटनिंग मास्कच्या तळाशी अजमोदा (ओवा) वापरू शकतो?

उत्तर: होय आपण हे करू शकता. शिवाय, तो एक शांत प्रभाव निर्माण करते, तसेच दाह कमी करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.

सुंदर त्वचा हे बर्\u200dयाच मुली आणि पुरुषांचे स्वप्न आहे, ते शरीराचे आरोग्य दर्शवते, आत्मविश्वास देते, नैसर्गिक सौंदर्यावर जोर देते. जर आपल्याला घरी आपला रंग कसा सुधारवायचा हे माहित असेल तर आपण केवळ कॉस्मेटिक प्रक्रियेवरच नव्हे तर महाग सौंदर्यप्रसाधनांवर देखील वाचवू शकता.

पोषण आणि जीवनसत्त्वे

चेहर्यावरील त्वचेसाठी जीवनसत्त्वे सुधारणे हे युवा आणि सौंदर्य संघर्षात आपले थोडेसे अनिवार्य सहाय्यक आहेत. ते आपल्याला कोणत्याही विशिष्ट समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करणार नाहीत (वय स्पॉट्स, मुरुम, मुक्त छिद्र) परंतु इतर माध्यमांचा वापर करुन कमतरतांशी लढण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात मदत करतील. तसेच, जीवनसत्त्वे ताबडतोब घेतल्याने केवळ त्वचेच नव्हे तर केस, नखे आणि अगदी मूड देखील प्रभावित होतात.

व्हिटॅमिन कमतरतेची चिन्हे:

1. त्वचेची त्याची लवचिकता गमावली आहे;
2. रंग फिकट गुलाबी किंवा राखाडी होतो;
3. विस्तृत खवले असलेले भाग दिसतात, बहुतेकदा नाक किंवा गालांच्या सभोवती;
4. चेह a्याने एक वेदनादायक स्वरूप प्राप्त केले आहे, काही अपूर्णता दिसून आल्या आहेत: कोळी नस, मंडळे किंवा डोळ्याखाली पिशव्या.

फोटो - निरोगी रंग

पौष्टिक कमतरतेशी लढाई करणे सोपे आहे: महिलांसाठी जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करा. बर्\u200dयाच कॉम्प्लेक्समध्ये idsसिडस् आणि फॅट्स देखील समाविष्ट असतात, जे टोन, केसांची वाढ, दृष्टी सुधारण्यासाठी आणि नेल प्लेट्सची स्थिती सुधारण्यासाठी आवश्यक असतात.

पूरक आहार व्यतिरिक्त, आपण आपल्या आहाराचे निश्चितपणे पुनरावलोकन केले पाहिजे. आम्ही योग्य किंवा वेगळ्या पोषणकडे झुकत नाही, जीवनाच्या आधुनिक लयसह हे नेहमीच शक्य नसते. प्रयत्न तर कर खालील उत्पादन मर्यादित करा:

1. कॉफी. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य नकारात्मकपणे शरीराच्या संवहनी प्रणालीवर परिणाम करते, ज्याच्या परिणामी विविध समस्या दिसतात (डोळ्याखाली जखम होतात, प्रथिने लालसर होतात);
2. मद्यपान. मादक पेय पदार्थांचे नियमित सेवन केल्याने, त्वचा पांढरे-पांढरे होते, फुगते आणि लवचिकता गमावतात.
3. निकोटीन. सिगारेटच्या प्रभावाखाली चेहरा अप्रिय पिवळसर, मातीचा, छिद्र उघडलेला, सुरकुत्या आणि अकाली वृद्धत्वाची इतर चिन्हे दिसतात.

योग्य काळजी

स्वाभाविकच, केवळ काही उत्पादनांचा निर्बंध आणि इतरांचा परिचयच नाही तर काळजी घेणा measures्या उपाययोजनांमुळे रंग लवकर सुधारण्यास मदत होईल. रक्ताभिसरण सामान्यीकरणाद्वारे महत्वाची भूमिका निभावली जाते, ही प्रक्रिया एपिडर्मिसच्या माध्यमातून पोषकद्रव्ये पसरविण्यासाठी आणि गालांना लाली देण्यासाठी जबाबदार असते.

एका सुंदर मॅट चमकदारपणाचा आनंद घेण्यासाठी, दररोज सकाळी आपला चेहरा बर्फाच्या घन्याने पुसण्यासाठी पुरेसे आहे. आपण खनिज पाणी आणि हर्बल टी, ग्रीन टी दोन्ही गोठवू शकता. अशी सकाळची घटना केवळ वेगाने उठण्यास मदत करेल, परंतु छिद्र बंद करेल, तेलकट चमक कमी करेल.

आपल्या त्वचेचा वरचा थर स्वच्छ करण्यास विसरू नका. ते चमकदार करण्यासाठी आपल्याला नियमितपणे रंग-वर्धक सोलणे, स्क्रब आणि मास्क करणे आवश्यक आहे. एक ओट सोलणे आश्चर्यकारकपणे प्रभावी आहे. हे त्वचेवर ओरखडे न काढता मृत पेशी समान रीतीने exfoliates.

फोटो - चेहरा मुखवटा

ते तयार करण्यासाठी, दोन चमचे ओटचे पीठ, एक चमचा फ्लॉवर मध आणि एक थेंब नारळ आवश्यक तेले. वस्तुमान तोंडावर लावा आणि त्याच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर पसरवा. त्यानंतर, प्रत्येक समस्येच्या क्षेत्रामध्ये हळूवार परिपत्रक हालचालींमध्ये 3 मिनिटे चालत जा.

कठोर साखर स्क्रब चांगले कार्य करते. हे केवळ चेहर्\u200dयावर रक्त परिसंचरण सुधारत नाही तर छिद्रांना खोलवर स्वच्छ करते. चमच्याने गोड उपायांसाठी आपल्याला आपल्या त्वचेसाठी आवश्यक तेलाचे 5 थेंब आवश्यक आहेत. हे एरंडेल तेल, बदाम, नारळ, ऑलिव्ह असू शकते. ओट सोलणे म्हणून त्याच प्रकारे वापरा.

इतर प्रकारच्या सोलणे वापरुन पहा, आपल्यास अनुकूल असलेले एखादे शोधण्यासाठी आपल्याला या प्रक्रियेचे अनेक प्रकार अनुभवण्याची आवश्यकता आहे. आपण महिन्यातून एकदा व्यावसायिक साफसफाईवर देखील जाऊ शकता: डायमंड, लेसर किंवा अल्ट्रासोनिक.

व्हिडिओ: रंग कसा सुधारवायचाः टिपा

मुखवटा पाककृती

रंग सुधारण्यासाठी व्हेलपैकी एक म्हणजे त्वचेचे पोषण, हे होममेड मास्क, क्रीम किंवा रात्री लागू केलेले एक साधे तेल असू शकते. येथे सर्वात प्रभावी पाककृती आहेत:

साफ करणारे विसरू नका. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी, आपल्याला अल्कोहोलशिवाय (आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार) टॉनिक किंवा लोशनसह आपला चेहरा पुसणे आवश्यक आहे. संवेदनशील कोरडे लोशनसाठी, काकडी लोशन योग्य आहे, त्याच वेळी तेलकट किंवा समस्याग्रस्त लोकांसाठी, स्ट्रॉबेरी किंवा सॅलिसिक acidसिडवर आधारित एक उपाय संबंधित असेल.

व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधने

बहुतेकदा, मुलींना घरगुती मुखवटे तयार करण्यासाठी पुरेसा वेळ नसतो किंवा लोक उपाय फक्त योग्य नसतात. येथे व्यावसायिक उत्पादने वर्ण सुधारण्यात मदत करण्यासाठी बचाव करण्यासाठी येतात.

"ब्लॅक पर्ल" कडील सौंदर्यप्रसाधनांविषयी खूप चांगले पुनरावलोकने - ही कंपनी सामान्य त्वचेसह 25 वर्ष वयोगटातील आणि प्रौढ महिलांसाठी कॉस्मेटिक तयारीच्या उत्पादनामध्ये माहिर आहे. मुळात, रेषांचा हेतू त्यास पोषण देणे आणि त्याला एक नैसर्गिक चमक देणे आहे.

हे शिसेडोच्या मलईबद्दल बोलले पाहिजे, जे त्याच्या संरचनेत नैसर्गिक लाल कॅव्हीअरच्या कोणत्याही चेहर्याचा रंग धन्यवाद सुधारण्यास मदत करते. हा एक महाग आनंद आहे, परंतु त्याचा परिणाम निर्विवाद आहे.

फोटो - बेल्कोस्मेक्स मुखवटा

चेहरा स्वच्छ आणि टोन करण्यासाठी, त्याचा टोन सुधारित करा, छिद्र बंद करा आणि त्यांना स्वच्छ करा, विशी मायकेलर वॉटर उपयुक्त आहे. हे खनिज, दुर्मिळ जीवनसत्त्वे आणि idsसिडसह त्वचेची भरपाई करेल, जेव्हा त्यास हळूवारपणे स्वच्छ करेल. थोड्या वेळात, हे साधन आपल्याला जवळजवळ अगदी प्रकाश आणि अगदी त्वचेचे मालक होण्यास मदत करेल.

कार्यपद्धती विसरू नका. उदाहरणार्थ, चेहर्यावरील पॅराफिन थेरपी घरी केली जाऊ शकते, परंतु सलून बहुतेकदा अधिक प्रभावी व्यावसायिक उपाय वापरतात. चेहरा मसाज करणे आणि चेहरा संस्कृती करण्याचे सुनिश्चित करा - हे कमीतकमी मार्गांनी त्वचेची दृश्यमान अपूर्णता कशी दूर करावी आणि त्याला एक समान आणि स्वच्छ सावली कशी द्यावी याचे डोकाळे मार्ग आहेत.

जर रंग अयशस्वी झाला आणि जगाला ताजेपणा आणि एक नाजूक लाली दर्शवित नाही, तर बाह्य तकाकीवर कोणतीही युक्त्या लागू केली जाऊ शकत नाहीत - याशी सहमत नसणे कठीण आहे! तथापि, आम्ही बहुतेक वेळा एखाद्या आदर्श व्यक्तीच्या मागे लागून चेह ir्यावरील सौंदर्याचा त्याग करतो, जरी आपल्याला ठाऊक आहे की कठोर आहारांमुळे आपल्या फुलणा species्या प्रजातींचे अपूरणीय नुकसान होते. स्वत: ला महागड्या सलूनला "फाशी देण्या" व स्वत: च्या अधीन न ठेवता आणि चमत्कारिक सौंदर्यप्रसाधनांसाठी प्रचंड रक्कम न टाकता एक सुंदर रंग कसा मिळवायचा?

एक सुंदर रंग स्वतःच प्रकट होणार नाही - आपल्या त्वचेची उत्कृष्ट स्थिती राखण्यासाठी स्वत: वर दररोज काम करणे आवश्यक आहे, जरी आपल्या कर्तव्याचे कर्तव्य म्हणून आपल्या देखाव्याची काळजी घेणे योग्य ठरणार नाही? चला आपण गृहित धरू की आपण आपल्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी आणि देखाव्यासाठी करतो त्या प्रत्येक गोष्टीस त्रास देणे आणि ताण देणे शक्य नाही - प्रिय, स्वतःचे लाड करणे कठीण आहे का?

एक सुंदर रंग कसा मिळवायचा - मूलभूत नियम

एका सुंदर रंगासाठी, खालील आवश्यक आहे: पुरेशी झोप घ्या, ओलावा कमी होणे पुन्हा भरा, एक सक्रिय जीवनशैली जगू, आतड्यांच्या योग्य कार्याचे निरीक्षण करा, हार्मोनल व्यत्यय रोखू आणि योग्य सौंदर्यप्रसाधने निवडा.

स्वत: ला एक सुंदर रंग कसा मिळवायचा हा प्रश्न विचारल्यानंतर, आपली जीवनशैली बाहेरून पहा. नक्कीच अशी एक गोष्ट आहे जी सौंदर्यावर विपरित परिणाम करते - धूम्रपान, उशीरा रात्रीचे जेवण, झोपेची कमतरता, व्यायामाचा अभाव.

आपण इच्छित म्हणून तरूण आणि ताजे दिसत नाही याची किमान दोन कारणे आपण निवडल्यास, त्वरित आपली संपूर्ण जीवनशैली पुन्हा तयार करण्यास प्रारंभ करा! तथापि, स्त्रीला तिच्या सौंदर्य आणि तारुण्याइतके काहीच प्रिय नाही!

साधे सौंदर्य उपचार

सुदैवाने, तेथे एक निश्चित उपाय आहे की तो आपल्या उन्मत्त जीवनातील बहुतेक हानिकारक प्रभावांना निष्फळ करू शकतो - पाणी. स्वच्छ पिण्याचे पाणी, शक्य असल्यास टॅपमधून नाही, परंतु तसे असल्यास, नंतर केवळ क्लोरीनशिवाय स्थायिक होऊ शकते, जे कोरडे होते आणि त्वचा वय आणि त्वचेला विष देते. आम्ही बर्\u200dयाचदा स्वत: ला जीवन देणारी शक्तीपासून वंचित ठेवतो, त्यास सरोगेट्ससह पुनर्स्थित करतो: रस, कॉफी आणि कार्बोनेटेड पेये. आणि दरम्यान, आपल्याला दररोज 2-3 लिटर ग्रीन टी, गॅसविना खनिज पाणी, फक्त शुद्ध पाणी मिळणे आवश्यक आहे.

एखाद्याला झोपण्यासाठी झोपण्याची केवळ एक रात्री असते, कारण डोळ्याखाली छाया दिसू लागताच वैशिष्ट्ये तीक्ष्ण होतात. कावळ्याचे पायही दिसतात. एक थकलेला देखावा आणि कंटाळवाणा देखावा कोणालाही रंगवत नाही - परंतु जर हे नियमितपणे पुनरावृत्ती होत असेल तर? अयोग्य झोपेची वर्षे वर्षे वयाची असू शकते, एका स्त्रीने दिवसाला किमान 10 तास झोपायला द्यावे आणि रात्री 23.00 पर्यंत झोपायला पाहिजे. हवेशीर भागात निरोगी झोप आपल्याला सकाळची लाली, तेजस्वी आणि सौम्य देईल. त्याच्यासाठी, काही तास ऑनलाइन संप्रेषणापासून स्वत: ला वंचित ठेवणे फायद्याचे आहे, पार्कमध्ये फिरायला जाणे किंवा गोंगाट आणि गॅस-प्रदूषित महामार्गांपासून दूर जाणे.

शहराची घाणेरडी हवा ऑक्सिजनच्या त्वचेपासून वंचित ठेवते, परंतु जर आपण ते नियमितपणे स्वच्छ न केल्यास श्वास घेण्यास अजिबात जबरदस्ती होणार नाही, तर आपण कॉस्मेटिक दुधासह दररोज साफ करण्याबद्दल विसरू नये, त्यानंतर पौष्टिक किंवा मॉइस्चराइझिंग क्रीम वापरुन.

सलून प्रक्रियेमुळे त्वचेचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत होते, परंतु आपण त्यांच्यापासून दूर जाऊ नये - सोलणे महिन्यातून दोनदा केले जाऊ शकत नाही, अन्यथा त्वचा त्याचे नैसर्गिक संरक्षण गमावेल.

एका सुंदर रंगास सतत पाठिंबा आवश्यक असतो, उदाहरणार्थ, लोक उपायांच्या मदतीने. त्यापैकी एक सुंदर रंग म्हणून विविध आहेत, जे स्वत: ला तयार करणे सोपे आहे. आणि येथे अगदी सामान्य उत्पादने बचावासाठी येतात: मध, केफिर, रोल केलेले ओट्स, लिंबू, गाजर, ऑलिव्ह ऑईल आणि अगदी उकडलेले बटाटे! बरं, उन्हाळ्यात सामान्यतः नैसर्गिक सौंदर्य सक्रिय करणार्\u200dयांनी पूर्ण भरले आहे: तिथे स्ट्रॉबेरी आणि झुचीनी आणि अजमोदा (ओवा) सह काकडी आहेत!

एक सुंदर रंग मिळविण्यासाठी घरगुती मार्ग

• काकडीपासून सुंदर रंग बनविण्यासाठी मुखवटे सर्वात प्रभावी आहेत: काकडी शिजवण्यासाठी बारीक खवणी वर टिंडर आहे आणि आंबट मलई किंवा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळले जाते, स्वच्छ त्वचेवर लागू होते आणि सुमारे पंधरा मिनिटे ठेवले जाते. हे मुखवटे त्वचेला अगदीच मॉइश्चराइझ करतात आणि मऊ करतात.
• तेलकट शीन दूर करण्यासाठी काकडी आणि पांढर्\u200dया चिकणमातीचा बनलेला मुखवटा छान आहे: एक लहान काकडी चिकणमातीचा एक चमचा घेते. अर्धा तास मास्क लावला जातो, नंतर धुऊन घेतला जातो. काकडी आणि अंड्याचा पांढरा एक मुखवटा देखील कार्य करतो, जो फोममध्ये पूर्व पिटलेला असतो: एका काकडीसाठी एक प्रथिने घेतली जाते, मुखवटा अर्ध्या तासासाठी ठेवला जातो, नंतर धुऊन घेतला जातो.
• बटाटा मुखवटे रंग सुधारतात, छिद्रांचे लाली आणि घट्टपणा निर्माण करतात - एक साधा मुखवटा तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक बटाटा लागेल, "गणवेशात शिजलेला" आणि एक पुरी सुसंगतता करण्यासाठी कोमट दुध सह मॅश. मुखवटा अर्धा तास टिकतो.
• गाजर-आंबट मलई मास्कद्वारे एक उत्कृष्ट परिणाम दिला जातो. ब्लेंडरमध्ये चिरलेली गाजर समान प्रमाणात आंबट मलईसह मिसळली जातात आणि स्क्रबिंगनंतर त्वचेवर लावतात. मुखवटा त्वचेला ताजेपणा पुनर्संचयित करतो आणि त्यास एक सुखद सोनेरी रंग देते.

यीस्ट मुखवटे

सामान्य बेकरच्या यीस्टच्या आधारे मुखवटे घेऊन सुस्त आणि अभिव्यक्तिविरहित रंग त्वरीत दूर केला जाऊ शकतो. आणि जर आपण आपल्या आहारात ब्रूव्हरच्या यीस्टचा नियमित सेवन देखील जोडला तर आपण केस, नखे आणि त्वचेची स्थिती देखील सुधारू शकता - कोरडी त्वचा घनदाट आणि अधिक लवचिक होईल, फडकणे थांबेल आणि तेलकट शुद्ध होईल, छिद्र कमी होईल आणि ग्रीस कमी होईल.

यीस्टवर आधारित मुखवटे तयार करण्यासाठी आपल्याला आपल्या त्वचेचा प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे. तेलकट, करड्या आणि सच्छिद्र त्वचेसाठी, पृथ्वीवरील रंगछटासह यीस्ट 3% फार्मसी हायड्रोजन पेरोक्साईड, स्किम्ड दुध किंवा औषधी वनस्पतींचे डीकोक्शन मिसळता येते.

कोरड्या आणि पातळ त्वचेसाठी हेवी मलई किंवा ऑलिव्ह ऑईलने यीस्ट सौम्य करणे चांगले. आठवड्यातून दोनदा अशा मुखवटेचा कोर्स लावल्यास त्वरीत अगदी कंटाळवाणा, फडफड आणि चिकट त्वचेचा क्रम येतो.

कॉम्प्रेस

कॉन्ट्रास्टिंग कॉम्प्रेशन्स हा आपला रंग घरी सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. रोझेसियाच्या बाबतीत आणि सक्रिय पुरळ आणि पुवाळलेल्या मुरुमांच्या रूपात चेहर्यावर स्पष्ट दोषांची उपस्थिती प्रतिबंधित आहे.

1. कॉम्प्रेससाठी दोन टेरी लहान टेरि टॉवेल्स किंवा तेथे नॅपकिनने बुडवून घ्या. एखाद्याला गरम पाणी किंवा त्याहून चांगले असावे - औषधी वनस्पतींचा एक डेकोक्शन, उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल, पुदीना आणि स्ट्रिंग आणि दुसर्\u200dयास बर्फाचे पाणी असावे.
2. पौष्टिक मलईच्या थरासह नख साफ केलेल्या चेहर्\u200dयावर, नंतर चांगले निसटलेले, गरम आणि थंड टॉवेल वैकल्पिकरित्या लावा. कोल्ड कॉम्प्रेसने प्रक्रिया पूर्ण करा.

ही पद्धत केवळ एक सुंदर रंग घालण्यास योगदान देत नाही तर त्वचेला खूप चांगले करते आणि घट्ट करते, रंग सुधारते आणि एक नैसर्गिक सजीव लाली दिसते.

बर्फाचे तुकडे

एका त्वचेला सकाळी बर्फाच्या घन्याने घासण्याने समान उत्कृष्ट परिणाम होतो. बर्फ हा नियमित बर्फ असू शकतो, परंतु अजमोदा (ओवा) सारख्या हर्बल डेकोक्शनपासून ते गोठवल्यास ते चांगले. असा उपाय त्वचेला हलका करेल, डोळ्याखालील गडद मंडळे कमी करेल. त्वचेच्या ओळी बाजूने बर्फाने चेहरा ओढा, हळू हळू, न ताणता. स्थिर ओल्या चेह to्यावर एक आवडता मॉइश्चरायझर किंवा पौष्टिक क्रीम लावली जाते.

मालिश

विशेष कॉस्मेटिक मसाजमध्ये रंग सुधारण्याची क्षमता देखील असते. आपण सक्षम शिफारसी वापरल्यास हे घरी केले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, आम्ही सुचवितो की आपणास जपानी त्सोगान मसाजशी परिचित व्हावे. हे लिम्फॅटिक ड्रेनेज आहे, परंतु त्याच वेळी ते परिष्कृत करते आणि रंग सुधारते.

सुंदर त्वचेसाठी तयार तयारी आणि कॉस्मेटोलॉजीच्या पद्धती

आपण अनुभवी ब्यूटीशियनकडून मालिश देखील करू शकता. एखाद्या वाईट रंगाचा सामना करण्याच्या इतर पद्धती नक्कीच देतील.

कंटाळवाणे आणि पृथ्वीवरील त्वचेची बहुतेक कारणे केवळ तीन आहेत:

• तीव्र झोप आणि थकवा.
• त्वचेच्या पृष्ठभागावर मृत पेशींची स्वच्छ साफसफाई.
• त्वचेमध्ये अपर्याप्त रक्ताभिसरण आणि लसीकाची भीड.

झोपेची कमतरता असलेल्या थकवाचा उपचार काही दिवस विश्रांती घेऊन, आदर्शपणे सुट्टीवर जाऊन आणि सर्व समस्या व त्रास घरी ठेवून केला जातो.

चेह of्याच्या पृष्ठभागावर कठोर मृत पेशी जमा झाल्याने त्वचा जाड, राखाडी बनते आणि त्याचे नैसर्गिक तेज हरवते. या कमतरतेपासून मुक्त होण्यासाठी, सौंदर्यशास्त्रज्ञ सोल्यांचा कोर्स घेईल जे मृत पेशी यशस्वीरित्या काढून टाकेल, तरुण आणि निरोगी त्वचेच्या थरांचा मार्ग उघडेल. परिणामी, चेहरा एक नैसर्गिक चमक प्राप्त करेल, घट्ट होईल, रीफ्रेश होईल आणि रंग एकसमान, सुंदर होईल, एक नैसर्गिक लाली सह.

सुस्त रक्त परिसंवादासह, मालिशचा एक कोर्स दर्शविला जातो - मॅन्युअल किंवा हार्डवेअर. व्हिटॅमिन सी आणि नियासिनामाइडचा वापर देखील उत्तम कार्य करते. ही सर्व औषधे रक्ताच्या मायक्रोक्रिक्युलेशनमध्ये सुधार करण्यास सक्षम आहेत, ज्यामुळे रंग चांगल्या प्रकारे त्वरीत बदलतो.

हिवाळ्याच्या शेवटी, मला विशेषतः सुंदर व्हायचे आहे. तथापि, व्हिटॅमिनची कमतरता, कंडिशनर्स, थकवा दोन्ही रंग आणि मूड खराब करते. असे दिसते की आपण अधिक सुंदर व्हाल - आणि सर्व काही चांगल्या प्रकारे बदलेल. बर्\u200dयाचदा, एक "चांगली" रंग एक स्वस्थ आणि अगदी टोन, गुळगुळीत आणि नाजूक त्वचा म्हणून समजली जाते.

जेव्हा समस्या "स्पष्ट" असतात तेव्हा उत्तर इतके सोपे नसते:

• अनुवांशिक वैशिष्ट्ये (विस्तृत छिद्र, फ्रीकल, त्वचेचे आजार अनेकदा वारशाने मिळतात);
• पाचक प्रणालीचे रोग (त्यांना तोंडावर सिग्नल देणे देखील आवडते);
• निकृष्ट दर्जाचे अन्न, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता;
• ऑक्सिजनची कमतरता, ताजी हवा, खेळ आणि शारीरिक क्रियाकलाप;
• वय, त्वचा आणि आरोग्याची स्थिती, giesलर्जी आणि अतिसंवेदनशीलता;
• वाईट सवयी (धूम्रपान, मद्यपान, मिठाई), ताणतणाव, बायोरिदमचे पालन न करणे.

काळजी अभाव

ही एक खूप मोठी आणि विस्तृत यादी आहे. प्रत्येक कारणामुळे त्वचेची स्थिती बिघडू शकते, उपयुक्त सूक्ष्मजीव, सेल नूतनीकरण च्या आत्मसात करण्याच्या महत्त्वपूर्ण प्रक्रियेवर परिणाम होऊ शकतो. सर्वसाधारणपणे, ते असे करतात की एपिडर्मिसला आवश्यक दराने नूतनीकरण करण्याची वेळ नसते:

• जुने पेशी "उठून बसतात"
• एक कवच तयार करा,
• असमाधानकारकपणे बाहेर काढणे
• त्वचेच्या श्वसन आणि तरूण लोकांचे पोषण, त्यांची वाढ आणि विकास यांमध्ये हस्तक्षेप करा.

त्वचा राखाडी, फडफड, अकुशल आणि कोरडे (अगदी तेलकट!) बनते. त्यावरील सुरकुत्या अधिक लक्षात येण्याजोग्या असतात, मुरुम आणि जळजळ जास्त वेळा दिसून येते.

म्हणूनच, जर तुम्हाला "चमकणे" पाहिजे असेल तर आपल्याला आपल्या खाण्याच्या सवयी, जरा "आरोग्यदायी" जीवनशैलीचा पुनर्विचार करावा लागेल आणि वैयक्तिक काळजी घेण्यासाठी घरगुती उपचारांच्या यादीमध्ये जोडावे लागेल.

पोषण आणि रंगाबद्दल

"तू जे खात आहेस ते तूच!" हा एक अगदी बरोबर वाक्यांश आहे: जर आपल्या आहारात जीवनसत्त्वे, योग्य चरबी, प्रथिने आणि महत्त्वपूर्ण शोध काढूण घटक नसतील तर शरीरात केवळ अतिरिक्त कॅलरी जमा होत नाहीत.

याचा परिणाम त्वचेच्या चयापचय आणि पुनरुत्पादनावर होतो: त्यात पुरेसे “इमारत” घटक नसतात, कोलेजेन तयार करण्यासाठी काहीही नसते, पेशीच्या भिंती कमकुवत असतात आणि त्वचा कोरडी, कोरडी आणि असमान असते.

फळे, भाज्या, सीफूड, औषधी वनस्पती, नट, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स परिस्थिती सुधारण्यास मदत करतात. जर आपल्याला पाचक समस्या किंवा तीव्र आजार असतील तर आपला ताण कमी करण्यासाठी शिफारस केलेले आहार घ्या आणि आपल्या आहारामधून पुरेसे पोषक आहार घ्या.

आपण बरेच गोड आणि खारट पदार्थ खाता, कॉफी प्याता? असे पदार्थ जलदगतीने चयापचय होण्यासाठी आवश्यक असलेले पाणी "घेतात".

आपल्याला आवश्यक तेवढे पाणी प्या, "धोकादायक" खाद्यपदार्थासह जास्त न करण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून शरीर (विशेषतः त्वचा) आरामदायक असेल.

जीवनशैली आणि हालचाल

त्वचेची स्थिती मुख्यत्वे त्याच्या श्वासोच्छवासावर अवलंबून असते, म्हणून ऑक्सिजन आणि ताजी हवेचा अभाव देखील रंगावरील नकारात्मक परिणाम दर्शवितो.

• चालणे, नियमितपणे वायुवीजन खोल्या (विशेषत: झोपेच्या आधी) समस्येचे अंशतः निराकरण करते.
• खेळ, जिम्नॅस्टिक्स, व्यायामाचा एक साधा सेट आणि नियमित शारीरिक क्रियाकलाप चयापचय प्रक्रियेस गती देण्यास आणि स्नायू आणि त्वचेमध्ये ताजे रक्ताचा प्रवाह सुनिश्चित करण्यास मदत करतात.

झोप देखील सौंदर्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हां, आम्ही त्वचेला हवा तसाच नको म्हणून थोडा झोपतो: बर्\u200dयाच महत्वाच्या प्रक्रिया रात्री घडतात.

म्हणूनच, जर आपण रात्री उशीरा झोपत नसाल (काम करा, टीव्ही मालिका पहा, इंटरनेट सर्फ करा किंवा एखाद्या मजेदार पार्टीत) तर दुसर्\u200dया दिवशी सकाळी उशीरा झोपला तरी "बासी" जागे होण्याचा गंभीर धोका आहे.

आणि जर झोपेच्या रात्री आपल्या नेहमीच्या दैनंदिन गोष्टी असतील तर ब्यूटीशियनच्या ट्रिपमध्ये गंभीरपणे पैसे खर्च करण्यास तयार व्हा.

मी तुम्हाला वाईट सवयींबद्दल फक्त दोन गोष्टींची आठवण करुन देतो:

• धूम्रपान केल्याने त्वचेचे काही श्वसन काढून टाकते आणि ऑक्सिजनचे शोषण बिघडते (आणि यामुळे पाचन तंत्राला गंभीर नुकसान होते);
• रक्तवाहिन्यांवरील अल्कोहोलचा हानिकारक प्रभाव असतो (संकुचित-विस्तारित), ज्यामुळे त्यांचे वय लवकर होते आणि ऑक्सिजन आणि ट्रेस घटकांसह त्वचेचे अपुरा पोषण होते.

हे सर्व 'हेल्थ' नावाच्या विशाल मोजॅकचे जिगसॉ कोडे आहेत. आपला चेहरा आज, उद्या आणि 5-10 वर्षात कसा दिसेल हे प्रत्येकाचे योगदान आहे आणि त्याचा प्रभाव आहे. परंतु अशा महत्त्वपूर्ण संकेतकांसाठी "चांगली" रेटिंग्ज देऊनही, आपण रंगाबद्दल नाराज होऊ शकता. सुदैवाने, बरेच निश्चित केले जाऊ शकते!

सोडण्याबद्दल

योग्य काळजी (मॉइश्चरायझिंग, पौष्टिक, साफसफाई) आपला चेहरा चमकदार आणि आरोग्याकडे परत आणण्यास मदत करेल.

• आपल्या त्वचेची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन दर्जेदार क्रीम निवडा.
• एक दिवस क्रीम अशी असावी जी सूर्यामुळे त्वचेच्या संपर्कात येईल.
• त्वचेच्या योग्य रंगासाठी, उत्पादक अँटिऑक्सिडंट्स आणि वनस्पतींच्या अर्कसह फॉर्म्युलेशनची शिफारस करतात, परावर्तक कण जोडतात जे बाह्यत्वचा पृष्ठभाग नितळ, नितळ आणि क्लिनर बनविण्यात मदत करतात.

केवळ मलईची निवड ही एक नाजूक आणि अत्यंत व्यक्तिनिष्ठ बाब आहे.

हंगाम आणि त्वचेच्या प्रकाराकडे लक्ष देऊन, चेहरा योग्य प्रकारे साफ करणे देखील आवश्यक आहे. क्लींजिंगमध्ये वॉशिंग आणि टोनिंग (टॉनिक शिल्लक पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, नैसर्गिक संरक्षण वाढवते) तसेच खोल साफसफाई समाविष्ट करते.

खोल साफसफाईची मदत होते

• केराटीनिज्ड एपिडर्मिस काढून टाका,
• काळजी उत्पादनांचा प्रभाव सुधारणे,
• एपिडर्मिसच्या वरच्या पेशींमध्ये रक्त प्रवाह आणि चयापचय सक्रिय करते.

सलूनमध्ये उच्च-गुणवत्तेच्या खोल साफसफाईसाठी विविध प्रक्रिया उपलब्ध आहेत: अल्ट्रासाऊंड साफ करणे, acidसिड सोलणे, लेसर आणि डायमंड साफ करणे, मुखवटे पूरक आणि अधिक.

घरी, आपण तयार मऊ साले आणि एक्सफोलियंट्स वापरू शकता, शुद्ध करणारे मुखवटे. दैनंदिन काळजी घेण्यासाठी, आपण नैसर्गिक उत्पादने घेऊ शकता: हायड्रोलेट्स आणि हर्बल डेकोक्शन्स, नैसर्गिक तेले. आणि त्वचेचा प्रभाव आणि तेज एकत्रित करण्यासाठी, पौष्टिक आणि व्हिटॅमिन मुखवटेांसह उपचार पूर्ण करा.

होममेड रेडियन्स रेसिपी

आमच्या बर्\u200dयाच माता आणि आजीच्या पाककृती उपलब्ध आहेत आणि खूप प्रभावी आहेत. सर्वात सोपा आणि सोपा विचार करा!

ओट स्क्रब.मिल्ड ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा ओटचे पीठ मध (2 चमचे पीठ -1 चमचे मध) आणि आवश्यक तेल (1 ड्रॉप, आपल्या आवडत्या किंवा आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार) एकत्र केले जाते. चेहरा अर्ज केल्यानंतर, गोलाकार हालचालींमध्ये २- 2-3 मिनिटांसाठी मसाज करा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि मास्कवर जा.

बटाटा मुखवटा.ताजा बारीक किसलेला बटाटा रंग बदलतो, त्वचेचा टोन सुधारतो आणि बारीक सुरकुत्या लपवितो, त्वचा पांढरे करतो. आपण सर्व समान मध आणि ओट पीठ (प्रत्येक 1 चमचा) वापरुन त्याचे गुणधर्म वाढवू शकता. साहित्य हलवा आणि 15-20 मिनिटांनंतर आपला चेहरा धुवा.

रंगासाठी.अंडी पांढरा, आंबट मलई किंवा कॉटेज चीजपासून बनलेला एक मुखवटा पांढरा होण्यास मदत करते. कुचलेल्या काकडीमध्ये देखील हा गुणधर्म आहे: त्वचेवर कोणतेही उत्पादन 20 मिनिटांसाठी लावा, आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. ताजे किसलेले गाजर टोन आणि त्वचेचे पोषण करते, त्यास किंचित सोनेरी रंग देते, त्यामुळे ते टॅन्ड किंवा गडद त्वचेसाठी अधिक योग्य आहे.

आवडते तेल.बर्\u200dयाच कॉस्मेटिक तेल आणि त्यांचे फॉर्म्युलेशन पुनर्संचयित आणि रीफ्रेश करण्यात सक्षम आहेत. लोकप्रियांमध्ये नारळ, अर्गान, बदाम, मकाडामिया तेल, द्राक्ष बियाण्याचे तेल, कोकाआ बटर आहेत. त्यांच्यामध्ये ईथर जोडून आपण चांगले परिणाम मिळवू शकता:

• लिंबू त्वचा पांढरे करतो,
• पुदीना आणि बर्गमोट क्लीन्स,
• गुलाबी आणि सुदंर आकर्षक मुलगी

तेलकट त्वचेसाठी, मॅकाडामिया, कोकोआ बटरसह सावधगिरी बाळगा - कधीकधी ते मुरुमांच्या ब्रेकआउट्समध्ये वाढ करतात. त्यांना मुखवटे म्हणून वापरा, ऊतकांसह 15-20 मिनिटांनंतर अवशेष मिटवा.

हर्बल डेकोक्शन्सधुण्यासाठी, आपण औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन वापरू शकता - कॅमोमाईल, पुदीना, स्ट्रिंग, ओरेगानो, कॅलेंडुला, ageषी. बर्फाच्या घन्याने आपला चेहरा पुसून टाकणे उपयुक्त आहे - ते परिपूर्ण होते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. आपण शुद्ध केलेले, खनिज पाणी आणि वर नमूद केलेल्या डीकोक्शन गोठवू शकता. रोझेशियाच्या बाबतीत, बर्फाचा वापर न करणे चांगले.

एक सुंदर रंग म्हणजे एक दैनिक काम, कठीण आणि बहु-चरण. परंतु काही आठवड्यांनंतर, आपल्याला केवळ एक ताजे चेहरा लक्षात येणार नाही तर इतर बरेच उपयोगी बोनस देखील दिसतील, उदाहरणार्थ, एक चांगला मूड. आणि तसे, हे आपल्याला चमकदार आणि सुंदर बनविण्यात देखील मदत करते!

लेख आवडण्यास आणि रेट करण्यास विसरू नका!

आज सौंदर्य उद्योगात साधनांचा मोठा शस्त्रागार आहे. परंतु आपली स्वतःची त्वचा योग्य काळजी देण्यासाठी, दिवसात कित्येक तास सलूनमध्ये बसणे आवश्यक नाही. आमच्या लेखात, आम्ही सोप्या परंतु विश्वासार्ह माध्यमांचा वापर करून चेहर्यावरील त्वचेची स्थिती कशी सुधारित करावी यावर बारीक लक्ष वेधू.

या हेतूसाठी, आपण खरेदी केलेले आणि गृह सौंदर्यप्रसाधने दोन्ही वापरू शकता. ब्रँडेड उत्पादनांसह, सर्व काही कमी-अधिक प्रमाणात स्पष्ट आहे, कारण निर्माता कदाचित त्या चेह on्यावर कोणते, कसे आणि का लावायचे हे पॅकेजिंगवर सूचित केले.

परंतु घरगुती सौंदर्यप्रसाधने अधिक तपशीलवार सूचना पात्र आहेत. घरगुती उत्पादनांना कमी लेखू नका, कारण त्यांची प्रभावीता एका पिढ्या एका सुंदर पिढीद्वारे चाचणी केली गेली आहे आणि काही बाबतींत प्रयोगशाळेच्या अभ्यासाचा वापर करून पुष्टी केली गेली आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्या स्वत: च्या हातांनी सौंदर्य उत्पादने कशी बनवायची हे शिकून घेतल्यास आपण पैशाची लक्षणीय बचत करू शकता.

चांगल्या निकालाची हमी देणारा मुख्य नियम पद्धतशीर असतो. त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी, वेळोवेळी काही प्रक्रिया करणे पुरेसे नाही. वर्णन केलेली साधने केवळ संयोजनात कार्य करतात यासाठी स्पष्ट समज आवश्यक आहे. नियमित व्यापक काळजी घेतल्यामुळे आपल्याला त्वचेची स्थिती अधिक चांगली होईल.

साफ करणे

या चरणातून कोणतीही प्रक्रिया सुरू करणे आवश्यक आहे. नियमितपणे शुद्ध न करता घरात चेहर्याच्या त्वचेची स्थिती सुधारणे अशक्य आहे. दिवसाच्या दरम्यान, त्वचेच्या ऊतीची पृष्ठभाग बर्\u200dयाच घटकांमुळे उघडकीस येते, म्हणून योग्यरित्या आणि नियमितपणे अशुद्धी काढून टाकणे खूप महत्वाचे आहे.

अनेक कॉस्मेटिक कंपन्यांच्या धर्तीवर उपलब्ध असलेल्या मायकेलर वॉटर या प्रक्रियेसाठी उत्कृष्ट आहे. तिच्याबरोबरच आपण दिवसाची सुरुवात केली पाहिजे.

टॉनिक्स देखील साफ करण्यासाठी वापरले जातात. हे उत्पादन खरेदी करताना, त्वचेच्या प्रकाराकडे लक्ष द्या ज्यासाठी याची शिफारस केली जाते. पाणी, लिंबूवर्गीय रस, वाइन व्हिनेगर आणि आपल्या त्वचेसाठी योग्य असलेल्या इतर घटकांसह मद्य मिसळून आपण स्वत: एक उत्कृष्ट टॉनिक देखील बनवू शकता. एका ग्लास पाण्यात एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर विरघळवून एक उत्कृष्ट उपाय प्राप्त केला जातो.

काय करू नये हे देखील उल्लेखनीय आहे. लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे असा मुख्य नियम संध्याकाळच्या त्वचेच्या काळजीशी संबंधित आहे. आपल्या चेह on्यावर मेकअप अवशेषांसह झोपायला जाणे अस्वीकार्य आहे. स्त्री सौंदर्यासाठी आणखी काहीतरी विध्वंसक आहे याचा विचार करणे कठीण आहे. योग्य वापरण्याची खात्री करा

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा साबणाच्या वापराशी संबंधित आहे. एक सामान्य गैरसमज आहे की साबणाने धुणे तेलकट त्वचेसाठी चांगले आहे. होय, अशा प्रक्रियेनंतर काही काळ कोरडेपणा आणि अगदी घट्टपणाची भावना देखील असू शकते. परंतु खरं तर, साबण केवळ सेबेशियस ग्रंथींना बळकट करते, सेबमच्या उत्पादनास उत्तेजित करते. लक्षात ठेवा: आपण आपला चेहरा साबणाने धुवायला नको, तो कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे. आर्थिक, तसे, अपवाद नाही.

हायड्रेशन आणि पोषण

आपण आपल्या चेहर्यावरील त्वचेची त्वचा कशी सुधारित करू शकता याबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास आपण या प्रक्रियेबद्दल माहितीशिवाय करू शकत नाही.

आज बाजारात बरेच मॉइश्चरायझर्स आहेत. ते सुनिश्चित करतात की ओलावा संतुलन राखला जाईल. दिवस रात्र क्रिम आहेत.

पौष्टिक सौंदर्यप्रसाधने ऊतकांच्या सामान्य कार्यासाठी आणि त्वचेची तारुण्य वाढविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांचा पुरवठा पुन्हा भरुन काढतात. या क्रीममध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असू शकतात.

फ्लॅक्ससीड तेल वापरुन आपण सहजपणे व्यावसायिक क्रीमची प्रभावीता वाढवू शकता. किलकिले मध्ये काही थेंब घाला आणि आपल्या चेहर्यावर मलई लावा.

जर आपण चेहर्याच्या त्वचेची स्थिती कशी सुधारली पाहिजे या प्रश्नाची उत्तरे शोधत असाल, परंतु मोठ्या आर्थिक खर्चाचा विचार न करता प्रभावी लोक उपायांवर लक्ष द्या.

एक सुंदर मलई जी आपल्यास स्वतः पोषण आणि मॉइश्चराइझ बनवते. फार्मसीमध्ये विकत घेतलेल्या कॅमोमाईल फुलांच्या चमच्याने अर्धा ग्लास उकळत्या पाण्यात घाला, कंटेनर सील करा, त्यास लपेटून घ्या आणि 2 तास सोडा. यानंतर, पाण्याने अंघोळ करताना 50 ग्रॅम बटर, 2 छोटे चमचे एरंडेल तेल, 1.5 टिस्पून गरम करावे. ग्लिसरीन आणि ताणलेले कॅमोमाइल ओतणे. सर्व घटक एकत्रित होईपर्यंत मिश्रण ढवळणे आवश्यक आहे. ही मलई त्वचेच्या सर्व प्रकारांसाठी योग्य आहे.

एक्सफोलिएशन

आठवड्यातून एकदा, अशी प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे जे मृत उपकला पेशीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. आपण नियमितपणे आपला चेहरा स्वच्छ केल्यास आपल्या लक्षात येईल की काही हप्ते नंतर टोन गुळगुळीत झाला आहे आणि त्वचा अधिकच तरुण दिसली आहे.

मॅकेनिकल एक्सफोलिएशन खडबडीत कण असलेली उत्पादने वापरुन केली जाते. या प्रकरणात एक विशेष ब्रश देखील मदत करेल, जो स्क्रबचा प्रभाव वाढवेल.

आपण ग्राउंड ओटचे जाडे भरडे पीठ, ब्रूवेड कॉफी (आपण झोपू शकता) आणि पाणी मिसळून एक उत्कृष्ट उपाय तयार करू शकता. मिश्रण ओल्या चेह onto्यावर मालिश करा, पसरवा, हलके मळवा आणि नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

अगदी प्राचीन काळामध्ये, मधांच्या मदतीने चेहर्याच्या त्वचेची स्थिती कशी सुधारली पाहिजे हे लोकांना माहित होते. आज या घटकासह पाककृती देखील लोकप्रिय आहेत. आपण त्यासह एक उत्कृष्ट एक्सफोलीएटिंग मुखवटा देखील तयार करू शकता. "Arस्पिरिन" चा एक टॅबलेट मोर्टारमध्ये क्रश करा (किंवा रोलिंग पिनसह रोल करा). एका लहान कंटेनरमध्ये मध एक चमचे घाला, परिणामी पावडर घाला आणि ढवळून घ्या. हे मिश्रण आपल्या चेह with्यावर रबिंग मोशनसह लावा, मालिश करा. हे उत्पादन केवळ एक एक्सफोलाइटिंग प्रभाव प्रदान करते, परंतु जळजळ आणि लालसरपणापासून मुक्त होण्यास, त्वचेचा रंग सुधारते आणि मखमली बनवते.

पांढरे करणे आणि समानता

रंग आणि त्वचेची स्थिती कशी सुधारली पाहिजे हे प्राचीन सुंदर लोकांना माहित होते. या हेतूंसाठी, औषधी वनस्पती वापरल्या गेल्या: पुदीना, माउंटन राख, कॅमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट, अजमोदा (ओवा), थाइम, कॅलेंडुला. आपण स्वतः औषधी वनस्पती गोळा करण्याचा जोखीम घेऊ नये, फार्मसीमध्ये खरेदी करणे चांगले.

ओतणे आणि डीकोक्शन्स प्रभावी आहेत, परंतु ते जास्तीत जास्त फायदा आणतात प्रभावी पांढरे चमकदार एजंट तयार करण्यासाठी, एक ग्लास उकळत्या पाण्यात एक चमचा भाजीपाला कच्चा माल ओतणे, एक वाडग्यात घाला. डोक्यावर टॉवेलने वाटी वर झुकवा. आठवड्यातून एकदा प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी पुरेसे आहे.

पुरळ विरुद्ध लढा

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मुरुमांमुळे डॉक्टरांना भेटण्याची आणि त्यांच्या घटनेचे कारण शोधण्याचे एक कारण आहे. यकृत, पित्ताशय आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या समस्यांसारख्याच त्वचेवर प्रतिक्रिया येऊ शकते. अंतःस्रावी ग्रंथींच्या खराबीमुळे, हार्मोन्सची समस्या, शरीरात विषारी द्रव्ये जमा होण्यामुळे मुरुम उद्भवू शकतात. परंतु काहीवेळा कॉस्मेटिक उत्पादने पुरळ असलेल्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत करतात.

लिंबूवर्गीय रस, ज्यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते, या प्रकरणात प्रभावी आहेत हे जळजळीचा सामना करण्यास मदत करते. पावडरमध्ये चिरलेला "pस्पिरिन" यांचे मिश्रण तयार करा, समान प्रमाणात सोडा आणि लिंबाचा रस (उत्पादनामध्ये आंबट मलईची सुसंगतता असावी). संपूर्ण चेह on्यावर असा मुखवटा लावणे आवश्यक नाही, परंतु केवळ समस्या असलेल्या भागात आणि 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ न ठेवता. प्रक्रिया आठवड्यातून पुन्हा करा.

मुख्यपृष्ठ मुखवटे

चेहर्याच्या त्वचेची स्थिती कशी सुधारता येईल या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी मोठ्या संख्येने पाककृती आहेत. होममेड मास्क चिकणमाती, ओट पीठ, कॉफी ग्राउंड्स, कॉटेज चीज आणि दुग्धजन्य पदार्थ, ताजे बेरी आणि फळांच्या आधारे तयार केले जातात.

पुढील चेहरा मुखवटा, जो त्वचेची स्थिती सुधारतो, त्वरीत तयार होतो, दुर्मिळ आणि महागड्या घटकांची आवश्यकता नसते आणि त्याची प्रभावीता पहिल्या अनुप्रयोगानंतर दिसून येते. एक छोटा बटाटा आणि तत्सम आकाराचा ताजी काकडी किसून घ्या. समान भाग पांढरे चिकणमाती, ओट पीठ, आंबट मलई (मलई) आणि मध मिसळा. 15 मिनिटे समोरासमोर अर्ज करा.

मालिश

मसाज वापरुन चेहर्यावरील आणि शरीराच्या त्वचेची स्थिती कशी सुधारता येईल हे उल्लेखनीय आहे. आज, असे प्रकार सामान्य आहेतः लिम्फॅटिक ड्रेनेज, पॉईंट, व्हॅक्यूम, जपानी (त्सोगान). जर आपल्याला तारुण्य वाढवायचे असेल तर स्वत: ला कसे मालिश करावे हे शिकण्यास अर्थ प्राप्त होतो. अशा प्रक्रियेमुळे रक्त प्रवाह आणि ऊतकांचे पोषण सुधारते, लसीकाची भीड दूर होते आणि सेल्युलाईटचा सामना केला जातो.

पोषण प्रणाली आणि जीवनशैली

आपण निरोगी जीवनशैलीचे पालन न केल्यास चेहर्याच्या त्वचेची स्थिती सुधारणारी कोणतीही प्रक्रिया प्रभावी होणार नाही. आपला आहार पहा, पुरेसे पाणी प्या, व्हिटॅमिनचे महत्त्व विसरू नका. खोली नियमितपणे व्हेंटिलेट करा, जेव्हा शक्य असेल तेव्हा ताजी हवेमध्ये चाला घ्या. धूम्रपान करणे, वारंवार मद्यपान करणे, भरपूर प्रमाणात चरबीयुक्त पदार्थ, भाजलेले पदार्थ आणि तळलेले पदार्थ चेह skin्याच्या त्वचेच्या स्थितीवर खूप नकारात्मक प्रभाव पाडतात. झोपेचा अभाव त्वरित सौंदर्य आणि आरोग्यावर परिणाम करते.

उपायांच्या पॅकेजमध्ये त्वचेची काळजी, चांगले पोषण, पुरेशी झोप, स्व-मालिश आणि ताजी हवेमध्ये चालणे समाविष्ट आहे. प्रक्रिया नियमितपणे करा, मग ते खरोखर चांगले परिणाम आणतील.