बेड लिनेन किती वेळा बदलावे: वैयक्तिक आणि हंगामी वैशिष्ट्ये. घरी बेडिंग किती वेळा बदलावे? स्टार्च लॉन्ड्री कशी करावी - चरण-दर-चरण सूचना

बेड लिनेन बदलणे हे मानवी आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाच्या स्वच्छता प्रक्रियेचे श्रेय सुरक्षितपणे दिले जाऊ शकते. तुमची चादर आणि उशा स्वच्छ ठेवणे हे तुमचे कपडे नियमित धुण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. जर आपण बराच काळ बेड लिनेन बदलला नाही तर रोगजनक सूक्ष्मजीव त्यात सक्रियपणे गुणाकार करण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया आणि रोग वाढतात. म्हणूनच प्रौढ आणि मुलांनी केवळ स्वच्छ उशा आणि चादरींवर झोपावे. ते नियमितपणे बदलणे ही आरामदायक झोप आणि मानवी आरोग्याची हमी आहे.

बेडिंग किती वेळा बदलावे?

एपिडेमियोलॉजिस्ट शिफारस करतात की प्रौढांनी त्यांची झोपण्याची पिशवी दर 10 दिवसांनी धुवावी. दररोज रात्री, मृत त्वचेच्या पेशी, घाम आणि सेंद्रिय स्राव मानवी शरीरातून पलंगावर जातात. हे सर्व बेड माइट्स, बॅक्टेरिया, बुरशीचे प्रजनन ग्राउंड आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला झोपेच्या वेळी अनेकदा घाम येत असेल तर, अधिक वेळा स्वच्छ करण्यासाठी कपडे बदलण्याचे हे एक चांगले कारण आहे, कारण उच्च आर्द्रता हे बुरशीच्या वाढीसाठी एक आदर्श वातावरण आहे.

मला असे म्हणायचे आहे की उशीचे केस उर्वरित झोपेच्या सेटपेक्षा दुप्पट बदलले पाहिजेत. त्वचेवर पुरळ उठल्यास किंवा एखाद्या व्यक्तीला संसर्गजन्य स्वरूपाचा कोणताही आजार असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.

जरी सेट स्वच्छ दिसत असला तरीही बाळाचे बेडिंग किमान दर 7 दिवसांनी बदलले पाहिजे. उशीचे केस आठवड्यातून दोनदा स्वच्छ बदलणे आवश्यक आहे. बाळाला आणि नवजात बाळाला बेडिंगच्या अनेक सेटची आवश्यकता असेल.

जर तुमचे लहान मूल डायपरशिवाय झोपत असेल तर, बेडशीट दररोज बदलता येते, जर जास्त वेळा नाही. दिवसभर बेडिंगचा सामना न करण्यासाठी, डिस्पोजेबल शोषक डायपर खरेदी करणे योग्य आहे.

मी माझे बेडिंग किती वेळा धुवावे?

उशी, ड्युव्हेट कव्हर आणि चादर किती दिवसांनी धुवावीत? बिछाना बदलण्याच्या वारंवारतेने धुवावे. "प्रौढ" सेट प्रत्येक 10 दिवसांनी एकदा धुवावे लागतात, मुले - आठवड्यातून एकदा. बेडिंगवर डाग दिसल्यास, आपल्याला वेळेपूर्वी किट बदलणे आवश्यक आहे.

लहान मुलांचे कपडे प्रौढांपासून वेगळे धुतले पाहिजेत. नाजूक वॉश सायकलमध्ये बाळाचा बेडिंग सेट हाताने स्वच्छ केला पाहिजे किंवा मशीनने साफ केला पाहिजे. कोणतेही दूषित पदार्थ प्रथम लाँड्री साबणाने घासणे आवश्यक आहे. मुलांसाठी गंधहीन, तटस्थ पीएच उत्पादने वापरण्याची शिफारस केली जाते. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी कंडिशनर आणि ब्लीच नाकारणे चांगले.

प्रौढ वस्तू गरम पाण्यात धुतल्या जाऊ शकतात. जर लॉन्ड्री कापसाची बनलेली असेल, तर कॉटन सेटिंग निवडण्याची शिफारस केली जाते, जी अनेक स्वयंचलित मशीनवर उपलब्ध आहे. हा प्रोग्राम 60 किंवा 95 डिग्री सेल्सिअस तापमानात जास्त काळ धुतो. गरम पाणी अंथरूणावर राहणाऱ्या रोगजनकांना प्रभावीपणे काढून टाकते. तथापि, कोणत्या मोडमध्ये किट धुणे चांगले आहे, उत्पादक लेबलवर सूचित करतात.

कोणते दिवस तुम्ही तुमची बिछाना बदलावी?

आठवड्याच्या कोणत्या दिवशी स्लीपिंग सेट बदलायचा हा प्रत्येकाचा व्यवसाय आहे. बर्‍याच लोकांचा शनिवारी "स्वच्छता दिवस" ​​असतो आणि नंतर ते त्यांचे तागाचे नूतनीकरण करतात. जर आपण घरातून काम करणार्‍या व्यक्तीबद्दल किंवा प्रसूती रजेवर असलेल्या आईबद्दल बोलत आहोत, तर सोमवार आणि बुधवारी आणि इतर कोणत्याही दिवशी बेडिंग धुतले जाऊ शकते. किटच्या शेवटच्या अपडेटपासून निघून गेलेला वेळ नियंत्रित करण्यासाठी आणि नवीन केव्हा बदलायचे हे जाणून घेण्यासाठी, पत्रके बदलण्यासाठी स्वतःसाठी एक विशिष्ट दिवस सेट करणे चांगले आहे.

बेड लिनन नियमितपणे बदलले पाहिजे, कारण मानवी आरोग्य यावर अवलंबून असते. मुलांच्या आणि प्रौढांच्या झोपण्याच्या सेटच्या स्वच्छतेचा मागोवा ठेवणे महत्वाचे आहे. केवळ उशा, चादरी आणि ड्यूवेट कव्हर्स अद्ययावत करणे आवश्यक नाही तर महिन्यातून किमान एकदा उशा आणि ब्लँकेट्स हवेशीर करणे देखील लक्षात ठेवा.

स्वच्छ ताज्या तागावर झोपणे हे अंथरुणाच्या तुलनेत खूपच आनंददायी आहे, जे बर्याच काळापासून बदललेले नाही. आणि ही केवळ या समस्येची मानसिक बाजू नाही. वारंवार बेड लिनेन बदलणे ही लहरी नसून एक महत्त्वाची स्वच्छता प्रक्रिया आहे. त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.

आपल्याला नियमितपणे बेडिंग का बदलण्याची आवश्यकता आहे

झोपेच्या दरम्यान, बेड लिनेन जमा होते:

म्हणून, बेड लिनेन बदलणे सतत पुढे ढकलणे रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे, वाढलेला खोकला आणि श्वास घेण्यात अडचण (विशेषत: दम्यासाठी महत्वाचे), श्लेष्मल त्वचेची जळजळ, तीव्र नासिकाशोथ, न्यूरोडर्माटायटीस आणि एक्जिमा यांनी परिपूर्ण आहे.
झोपेच्या दरम्यान, आपण बेडच्या तागावर जमा झालेल्या धुळीत श्वास घेतो.

बेड लिनेन किती वेळा बदलावे

बेड लिनेन बदलण्याची वारंवारता अनेक घटकांवर अवलंबून असते:

• निरोगी प्रौढांसाठी सर्वोत्तम पर्याय - आठवड्यातून एकदा. हा नियम पाळला पाहिजे, विशेषत: उन्हाळ्यात, जेव्हा उष्णतेमुळे जास्त घाम निघतो आणि हानिकारक जीव जलद वाढतात. विलक्षण गरम हंगामात, दर 2-3 दिवसांनी एकदा कपडे धुतले जातात. थंड आणि थंड हंगामात, आपल्याला दर 2 आठवड्यांनी किमान एकदा तागाचे कपडे बदलण्याची आवश्यकता आहे, परंतु तरीही दोन लोक अंथरुणावर झोपल्यास 7 दिवसांच्या कालावधीचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते;
• आजारी मुले आणि प्रौढांना (कोणत्याही आजारांसाठी, विशेषत: उच्च तापमानासह) व्यक्ती पूर्णपणे बरे होईपर्यंत दररोज बेड बदलणे आवश्यक आहे;
• फुफ्फुस आणि त्वचेचे जुनाट आजार असलेल्या लोकांसाठी, ऍलर्जी ग्रस्तांसाठी, पलंग दर 2-3 दिवसांनी एकदा धुतला जातो;
• नवजात बाळांना आठवड्यातून एकदा किंवा अधिक वेळा कपडे बदलण्याची आवश्यकता असते कारण ते गलिच्छ होतात;
• प्रीस्कूल आणि प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांना प्रौढांपेक्षा कमी घाम येतो, म्हणून दर 10-14 दिवसांनी एकदा बदलणे शक्य आहे. किंडरगार्टनमध्ये, दर 10 दिवसांनी कपडे धुणे सामान्य आहे;
• पौगंडावस्थेतील शरीराची पुनर्रचना आणि सेबेशियस ग्रंथींद्वारे चरबीचा स्राव वाढणे द्वारे दर्शविले जाते. आठवड्यातून 2 वेळा नवीन बेड बनवा.

तुमचे केस लवकर घाण होत असल्यास तुम्ही उशीचे केस अधिक वेळा बदलावे. तुमचा पलंग आठवडाभर ताजे ठेवण्यासाठी, तुम्हाला झोपण्यापूर्वी आंघोळ करावी लागेल.

आपल्या पलंगाची योग्य प्रकारे काळजी कशी घ्यावी आणि आपला पलंग कसा बनवावा

लहानपणापासून, आपल्याला नेहमी सकाळी झोपायला शिकवले जाते, परंतु आपण ते योग्य करतो का? अनेक नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

1. सकाळी लवकर पलंग झाकून ठेवू नका; ते थोडे कोरडे होऊ द्या. वेंटिलेशनसाठी खिडकी उघडा - जर सूर्याची किरण खोलीत गेली तर ते चांगले होईल. हे करताना, बेड उघडा जेणेकरून चादर दिसेल. वस्तुस्थिती अशी आहे की बेडवर जमा होणारे धूळ माइट्स निर्जलीकरणामुळे ताज्या कोरड्या हवेत मरतात. जर आपण ताबडतोब पलंग बनवला तर त्यांच्या पुढील पुनरुत्पादनासाठी परिस्थिती निर्माण करा - आर्द्र आणि उबदार वातावरण.
2. ब्लँकेट ठेवण्यापूर्वी, सर्व अनावश्यक वस्तू (पुस्तके, मासिके, फोन इ.) आणि पलंगावरील मोडतोड काढून टाका, ब्लँकेट नीट हलवा आणि उशी वर फ्लफ करा.
3. शीटच्या वरच्या बाजूस ब्लँकेट व्यवस्थित फोल्ड करा.

इतर पलंगाच्या वस्तू ज्या वारंवार बदलल्या जात नाहीत (ब्लॅंकेट, उशा, गादी) ची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. ते देखील स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, परंतु दर सहा महिन्यांनी. उशा नियमितपणे हवेशीर आणि व्यत्यय आणल्या पाहिजेत, कारण आत धूळ जमा होते.
उशा नियमितपणे ताजी हवेत हवेशीर आणि व्यत्यय आणल्या पाहिजेत

जसजसे ते घाण होते, केस, धूळ आणि प्राण्यांचे केस काढण्यासाठी सोफा आणि बेड रिकामा केला जातो. मॅट्रेस कव्हर्स महिन्यातून एकदा धुतले पाहिजेत आणि ड्राय क्लिनरवर (हे मोठ्या ब्लँकेट आणि ब्लँकेटवर देखील लागू होते) किंवा विशेष सेवांना कॉल करण्याची शिफारस केली जाते. तात्पुरत्या घराच्या काळजीसाठी, 1: 3 च्या प्रमाणात थंड पाण्यात पातळ केलेले अपहोल्स्ट्री शैम्पू योग्य आहे.

फॅब्रिकच्या प्रकारानुसार बेड लिनेन योग्यरित्या कसे धुवावे

बेडिंग धुताना, फॅब्रिकचा प्रकार विचारात घ्या. उदाहरणार्थ, सर्व साहित्य उच्च तापमानाचा सामना करण्यास सक्षम नाहीत - लॉन्ड्री त्याचे आकार आणि रंग गमावू शकते. काळजी माहिती (तापमान, ब्लीच वापर, स्पिन प्रकार, इ.) बेडिंग घटकांच्या लेबलवर आणि पॅकेजिंगवर आढळू शकते.
लिनेनचा प्रत्येक संच एका टॅगसह पुरविला जातो जो वॉशिंग आणि इस्त्री करण्याच्या अटी दर्शवतो.

धुण्याची तयारी करत आहे

वापरलेल्या लाँड्री विशेष बास्केटमध्ये किंवा वेंटिलेशन छिद्रांसह बॉक्समध्ये ठेवाव्यात. जर तुम्ही नेहमीच्या बेसिनमध्ये कपडे धुऊन ठेवत असाल, तर ते ओलावा नसलेले आहे आणि बाथरूमचे दार नेहमी उघडे असल्याची खात्री करा. हे बुरशी टाळण्यास मदत करेल, जे काढणे कठीण आहे.
वेंटिलेशनसह एक समर्पित लॉन्ड्री बास्केट खरेदी करा

धुण्यापूर्वी:

डिटर्जंट्स

बेडिंग धुण्यासाठी डिटर्जंट खालील नियमांच्या आधारे निवडणे आवश्यक आहे:

पाणी तापमान आणि मोड

जर तुम्हाला लेबलवरील विशिष्ट चिन्हाचा अर्थ काय हे माहित नसेल किंवा बर्याच काळापासून ते कापले असेल तर खालील मार्गदर्शक तत्त्वे वापरा:

• साटन मातीच्या प्रमाणात अवलंबून, साटन बेडिंग 40-60 o C वर धुतले जाते. क्रांतीची संख्या - 600 पर्यंत;
• जॅकवर्ड साटन. एलिट फॅब्रिक मशीनमध्ये कमकुवत स्पिनसह आणि 40 o C पेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात साफ केले जाते;
• कापूस रंगीत सामग्री 40 o C, आणि पांढरा - 90-95 o C. सर्वोत्तम पर्याय 40-60 o C आहे. दुहेरी स्वच्छ धुवा सेट करण्याची शिफारस केली जाते;
• तागाचे कापड हे हेवीवेट फॅब्रिक उच्च तापमानात धुण्यास परवानगी आहे. अगदी उकळणे शक्य आहे (रंगीत वगळता - फक्त 60 o C). सामग्री मजबूत फिरकीने वारंवार धुणे सहन करू शकते;
  लिनेन सामान्य हाय-स्पिन सायकल मोडमध्ये धुणे सहन करते
• सिंथेटिक्स या प्रकारच्या फॅब्रिकसाठी, कमाल मार्क 60 o C आहे. सिंथेटिक कापडांमध्ये लाइक्रा, पॉलिस्टर, डॅक्रॉन, टकटेल, मोडल, व्हिस्कोस यांचा समावेश होतो. त्यांच्यासाठी, कमी तापमानात फक्त हात धुणे इष्ट आहे. सिंथेटिक्स ब्लीच किंवा उकडलेले नसावेत. फिरकी काढणे किंवा कमकुवत ठेवणे चांगले आहे;
• रेशीम, साटन. रेशीम साटन (लेबलवरील वर्तुळाद्वारे दर्शविलेले) साठी फक्त ड्राय क्लीनचा वापर केला जाऊ शकतो. इतर प्रकारचे सॅटिन हाताने किंवा टायपरायटरमध्ये 30-40 o C वर स्वच्छ केले जातात. रेशीम स्वतः 30 o C पेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात, नो-स्पिन मोड वापरून किंवा कमी स्पिन मोडसह धुवावे;
  साटन लिनेन कमी तापमानात धुवावे - 30 ते 40 अंशांपर्यंत
• खडबडीत कॅलिको. तापमान 30-60 o C पेक्षा जास्त नसावे, आणि कताई 600 क्रांती पेक्षा जास्त नसावी;
• रंगीत चिंट्ज - 40 o C आणि कोणताही मोड;
• केंब्रिक, बांबू - 30-40 o C, नाजूक मोड कताईशिवाय किंवा कमी कताईसह;
• लोकर या सामग्रीसाठी सर्वात नाजूक हाताळणी आवश्यक आहे - "हात धुवा" मोड आणि थंड पाणी (30 o C पेक्षा जास्त नाही);
• percale प्रथमच अशा तागाचे 20 o C वर धुतले जाते, नंतर तापमान 60 o C पेक्षा जास्त सेट केले जाते. फिरकी - कमाल;
• पॉपलिन - 30 o C आणि कमकुवत फिरकीसह एक मोड;
• टवील ही सर्वात नम्र सामग्री आहे. हे 95 o C पर्यंतचे तापमान आणि कोणत्याही फिरकीला तोंड देऊ शकते.

नियमानुसार, मशीन्समध्ये कपड्यांच्या प्रकारांशी संबंधित नावांसह वॉशिंग मोड असतात: "कापूस", "सिंथेटिक्स", इ. प्रत्येक पर्यायासाठी, मशीन स्वतःच तापमानच नाही तर धुण्याची वेळ देखील सेट करते. फिरकी तीव्रता.
काही मोडमध्ये फॅब्रिकच्या प्रकारांसाठी नावे आहेत - गृहिणींसाठी टिपा

खालील सामान्य टिप्स देखील विचारात घ्या:

• इष्टतम तापमान ज्यावर सर्व हानिकारक सूक्ष्मजीव नष्ट होतात ते 55 o C आहे. जर फॅब्रिक हे तापमान सेट करू देत नसेल, तर तुम्ही अँटीसेप्टिक स्वच्छ धुवावे;
• रंगीत तागाचे कापड प्रथम 30 o C वर धुवावे (पहिल्या तीन वेळा), नंतर 40 o C वर जा;
• धुण्याआधी हट्टी घाण काढून टाका - तुम्ही धुण्यासाठी वापरत असलेल्या डिटर्जंटसह लाँड्री 1 तास कोमट पाण्यात भिजवा.

वॉशिंगसाठी बेडिंग सेटच्या वजनाची गणना

प्रत्येक मशिनचे स्वतःचे कमाल थ्रेशोल्ड लाँड्रीच्या वजनासाठी असते जे ते धुवू शकतात. वस्तूंचे वजन कोरडे मोजले जाते, परंतु प्रत्येक वेळी लॉन्ड्रीचे वजन करणे गैरसोयीचे असते. तुमचे मशीन लोड केलेल्या वस्तूंचे वजन स्वतंत्रपणे मोजत नसल्यास, खालील मार्गदर्शक तत्त्वे लक्षात ठेवा (उदाहरणार्थ, खडबडीत कॅलिको बेड लिनन):

• एका उशासह बेबी सेट - 1200 ग्रॅम;
• 1.5-बेडरूम - 1580 ग्रॅम;
• 2-बेडरूम - 1860;
• युरो - 2340

कॉटन बेड लिनेनचे वजन कमी असते:

• duvet कव्हर - 800 ग्रॅम;
• पत्रक - 600 ग्रॅम;
• पिलोकेस - 200 ग्रॅम;
• 2-बेड सेट - 1800

अशा प्रकारे, एका सेटचे वजन 1.5 ते 2 किलो पर्यंत बदलते. उच्च-गुणवत्तेच्या आणि सुरक्षित वॉशसाठी, मशीनला जास्तीत जास्त 2/3 लोड करण्याची शिफारस केली जाते आणि सर्वांत उत्तम म्हणजे अर्धा. ड्रममध्ये लॉन्ड्री सतत चालू असेल आणि एका गुठळ्यात कोसळणार नाही. मशीन प्रभावीपणे फॅब्रिक स्वच्छ धुवा आणि मुरगळणे होईल.

वजन आणि ज्या मोडमध्ये तुम्ही कपडे धुण्यासाठी जात आहात त्यामधील पत्रव्यवहाराचा विचार करणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर मशीन 6 किलोने लोड केले असेल, तर हे मानक कॉटन सेटिंगसाठी कमाल वजन आहे. अधिक नाजूक मोडसाठी, कमाल वजन कमी असेल: रेशीम आणि लोकरसाठी - 1.5 किलो, आणि सिंथेटिक फॅब्रिक्ससाठी - 3 किलो. हे विसरू नका की 1 किलोपेक्षा कमी वजनाच्या फक्त एक किंवा अनेक लहान गोष्टी मशीनमध्ये ठेवल्या जाऊ शकत नाहीत.

नवीन बेड लिनेन धुणे

नवीन बेडिंग जवळजवळ कधीही स्वच्छ होणार नाही. शिवणकाम करताना, वाहतूक आणि स्टोरेज दरम्यान थेट उत्पादनात धूळ येऊ शकते.हे विशेषतः पॅकेजिंगशिवाय विकल्या जाणार्‍या कापडांसाठी खरे आहे.
लाँड्री स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर धूळ गोळा करते, म्हणून ते खरेदी केल्यानंतर धुणे आवश्यक आहे

नवीन तागाचे कपडे धुण्याची गरज असण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे विशेष माध्यम ज्याद्वारे विक्रीपूर्वी बेडवर उपचार केले जातात (स्टार्च आणि रेजिन). ते तागाचे दाट आणि घट्ट बनवतात, फॅब्रिकचा रंग आणि आकार टिकवून ठेवण्यास मदत करतात, तंतूंचे नुकसान टाळतात. उत्पादने मानवी आरोग्यासाठी धोकादायक नाहीत, परंतु ते एलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनू शकतात.

नवीन तागाचे कपडे धुण्यासाठी, 40 डिग्री सेल्सिअस तापमानात मशीनमध्ये नाजूक वॉश चालवणे पुरेसे आहे. यामुळे कापड निर्जंतुकीकरण होईल आणि उत्पादनात लिनेनच्या खराब-गुणवत्तेच्या रंगानंतर अतिरिक्त रंग काढून टाकला जाईल. धुतल्यानंतर नवीन लाँड्री इस्त्री करणे आवश्यक आहे जर ते खूप सुरकुत्या पडलेले असेल किंवा लहान मुलासाठी असेल.

पहिल्या वॉशनंतर, लाँड्री किंचित संकुचित होऊ शकते.

व्हिडिओ: आम्ही सर्व नियमांनुसार बेड लिनेन धुतो

मला बेड लिनेन इस्त्री करण्याची गरज आहे का?

बेड लिनेनला इस्त्री करणे अत्यावश्यक आहे, कारण यामुळे त्याच्या पृष्ठभागावरुन हानिकारक सूक्ष्मजीवांचा संपूर्ण नाश होईल. बेडिंग सेट उन्हात वाळवला जातो, जेव्हा फॅब्रिक थोडे ओलसर असते तेव्हा काढून टाकले जाते (कॅम्ब्रिकपासून बनविलेले लिनेन वगळता - ओले इस्त्री केल्यास ते सुरकुत्या पडू शकतात) आणि इस्त्री करण्यास सुरवात करतात. तापमान फॅब्रिकच्या प्रकारावर अवलंबून असते.

वेगवेगळ्या ब्रँडच्या इस्त्रींवर, सामग्रीच्या नावांसह मोड देखील असू शकतात. आपण सुरक्षितपणे त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता. कोणतेही मोड नसल्यास, खालील तापमान सेट करा:

• कापूस - 200 o C. वाफेचा वापर करा आणि तागाचे पुढच्या बाजूने इस्त्री करा;
• अंबाडी - लोखंडावरील सर्वोच्च तापमान चालू केले जाऊ शकते;
• ऍटलस - 150 o C पेक्षा जास्त नाही आणि फक्त शिवण बाजूला;
• खडबडीत कॅलिको, टवील - 100 ते 200 o C पर्यंत;
• सिंथेटिक्स - डिव्हाइसवरील सर्वात कमी तापमान. गरम लोह उत्पादन वितळवू शकते आणि ते निरुपयोगी बनवू शकते. चुकीच्या बाजूने कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून इस्त्री करणे चांगले;
• साटन - समोरच्या बाजूने 200 o C पर्यंत;
• चिंट्झ उच्च तापमानात इस्त्री करण्याची परवानगी आहे. जर तुम्हाला उत्पादन चमकदार बनवायचे असेल तर, समोरच्या बाजूने लोह, आणि जर मॅट - चुकीच्या बाजूने;
• लोकर या सामग्रीपासून बनवलेल्या अंतर्वस्त्रांना 150-165 डिग्री सेल्सिअस तापमानात आतून ओल्या कापडाने इस्त्री केली जाते;
• केंब्रिक, बांबू. फॅब्रिक, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा टिशू पेपर द्वारे रेशीम सेटिंग किंवा सर्वात कमी तापमान इस्त्री वापरा;
• percale - 150 ° С पर्यंत.

जर तागाचे नक्षीदार नमुने किंवा प्रिंट असतील तर, फक्त चुकीच्या बाजूने इस्त्री करण्याची शिफारस केली जाते.

बेड लिनेन कसे साठवायचे

लाँड्री काळजी धुणे आणि इस्त्री करून संपत नाही - ते देखील योग्यरित्या संग्रहित केले जाणे आवश्यक आहे:

व्हिडिओ: बेड लिनेनचे स्टोरेज कसे व्यवस्थित करावे

बेड लिनन आठवड्यातून सरासरी एकदा बदलले जाते. निरोगी प्रौढ आणि मुलांसाठी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. फॅब्रिकच्या प्रकारानुसार वापरलेल्या वस्तू धुवा. बेडिंगची काळजी घेण्याच्या टिपा विशेष चिन्हांच्या स्वरूपात लेबलवर (टॅग) आहेत. अगदी नवीन लॉन्ड्री देखील धुण्याच्या अधीन आहे. आपल्याला बेडिंग सेट हवेशीर कॅबिनेटमध्ये वेगळ्या शेल्फवर ठेवण्याची आवश्यकता आहे, जेथे सूर्याची किरणे पडत नाहीत.

स्वच्छ, ताजे पलंग ही चांगली झोप आणि आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. अनियमित बदल आणि अंथरूण अधूनमधून धुणे यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. 40% पेक्षा जास्त प्रौढ लोकसंख्येला माहित नाही की घरी बेड लिनन किती वेळा बदलणे आवश्यक आहे. आणि बर्याचजणांना हे जाणून आश्चर्य वाटते की लिनेन बदलण्याची वारंवारता व्यक्तीच्या वयावर अवलंबून असते, त्याला संसर्गजन्य किंवा जुनाट रोग आहेत, वर्षाची वेळ आणि अपार्टमेंटमध्ये पाळीव प्राण्यांची उपस्थिती.

आपल्याला नियमितपणे बेडिंग का बदलण्याची आवश्यकता आहे

प्रत्येक सक्षम शरीराची व्यक्ती दिवसातून 6 ते 9 तास झोपण्यासाठी घालवते; मुलांमध्ये, वयानुसार, ही संख्या 10-12 तास असू शकते. प्रत्येक मिनिटाला, मृत पेशी मानवी त्वचेतून बाहेर पडतात आणि एका रात्रीत अनेक लाखो एपिडर्मल कण बेडवर राहू शकतात. याव्यतिरिक्त, बिछाना चरबी आणि घाम शोषून घेते, जे सेबेशियस आणि घाम ग्रंथीद्वारे तयार केले जाते. एक्सफोलिएटेड त्वचेच्या कणांसह, हे स्राव यासाठी अनुकूल वातावरण बनतात:

• धुळीचे कण;
• व्हायरस;
• रोगजनक बॅक्टेरिया;
• मूस आणि बुरशीजन्य बीजाणू.

अन्नाचे तुकडे, घरातील वनस्पतींचे परागकण, मांजरी आणि कुत्र्यांचे केस आणि कोंडा, घरातील धूळ, केस, चेहरा आणि शरीराची काळजी घेणारी उत्पादने बेडवर पडल्यास हानिकारक कीटक आणि रोगजनकांच्या पुनरुत्पादनाचे प्रमाण वाढते.

जे लोक स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष करतात आणि बेडिंग बदलांच्या शिफारस केलेल्या वारंवारतेचे पालन करत नाहीत ते विकसित होऊ शकतात:

• रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत;
• बुरशीजन्य, विषाणूजन्य आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची प्रवृत्ती;
• घरातील धूळ आणि इतर त्रासदायक घटकांपासून ऍलर्जी;
• त्वचारोग;
• वारंवार ब्राँकायटिस;
• श्वासनलिकांसंबंधी दमा.

प्रतिकूल परिणाम टाळण्यासाठी, बेडिंग सेट नियमितपणे बदलणे आवश्यक आहे.

आपल्याला किती वेळा बेडिंग बदलण्याची आवश्यकता आहे

सॅनिटरी मानके महिन्यातून किमान 2 वेळा घरी बेडवर ताजे बेडिंग लिहून देतात. पारंपारिकपणे, बेडिंग सेटमध्ये ड्युव्हेट कव्हर, एक चादर आणि 2 उशा असतात. असा संच अपघाती नाही: शरीराच्या तुलनेत एखाद्या व्यक्तीच्या चेहऱ्याची आणि डोक्याची त्वचा, चरबी वेगाने वाढते, म्हणून उशाचे केस अधिक वेळा बदलण्याची शिफारस केली जाते.

बेड किती वेळा बदलला जातो यावर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत. बेडिंगचे दूषितीकरण याद्वारे वेगवान होते:

• उबदार हंगाम;
• अपार्टमेंटमध्ये उच्च हवेचे तापमान;
• उष्णतेमुळे घाम येणे, हार्मोनल बदल, ताप;
• वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन न करणे;
• नाईटगाउन किंवा पायजामाशिवाय झोपा.

एखाद्या व्यक्तीचे वय आणि लिंग याची पर्वा न करता, तज्ञ रविवारी ताजे तागाचे आवरण घालण्याचा सल्ला देतात, जेणेकरून नवीन आठवड्याची सुरुवात आनंददायी संवेदना आणि मजबूत, पूर्ण वाढलेली रात्रीच्या विश्रांतीसह होईल. भरण्यापूर्वी पलंग, चादर, ड्यूव्हेट कव्हर आणि उशाच्या केसांना गरम इस्त्रीने इस्त्री करण्याची शिफारस केली जाते.

प्रौढांनी किती वेळा बेडिंग बदलावे

थंड हंगामात, जेव्हा लोकांना कमी घाम येतो आणि रस्त्यावरून कमी धूळ घरात येते, तेव्हा प्रौढांना महिन्यातून 2 वेळा बेडिंग बदलण्याची परवानगी असते, म्हणजे. प्रत्येक 2 आठवडे. हीच वारंवारता दररोज रात्री आंघोळ किंवा आंघोळ करणारे, लांब नाईटगाउन किंवा पायजमा घालून झोपायला आवडतात.

उन्हाळ्यात, जेव्हा लोकांमध्ये घाम आणि सेबेशियस ग्रंथी सक्रियपणे कार्यरत असतात आणि रस्त्यावरील धूळ, औद्योगिक वायू आणि कारचे एक्झॉस्ट खुल्या खिडक्या आणि बाल्कनीतून खोलीत प्रवेश करतात, तेव्हा तागाचे कपडे अधिक वेळा बदलण्याची शिफारस केली जाते - दर 7-10 दिवसांनी एकदा. ज्यांना हायपरहाइड्रोसिस (वाढलेला घाम येणे) ग्रस्त आहेत, त्यांच्यासाठी दर 5-7 दिवसांनी बेडिंगचा एक नवीन सेट बनवावा.

नवजात मुले

नवजात आणि 2 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी बेडिंग किती वेळा बदलावे हे पालकांच्या वैयक्तिक प्राधान्यांवर आणि मुलांच्या मनोरंजनाचे आयोजन करण्याच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. बालरोगतज्ञ दर 3-4 दिवसांनी बाळाच्या बेडची पुनर्निर्मिती करण्याचा सल्ला देतात. जर मुल डायपरमध्ये झोपले आणि त्याचे मूत्र आणि विष्ठा पलंगावर येत नसेल तर हा कालावधी वाढू शकतो.

जरी चादरी आणि ड्यूव्हेट कव्हर्सवर कोणतीही दृश्यमान घाण नसली आणि ते स्वच्छ दिसत असले तरीही, बेड आठवड्यातून एकदा तरी बदलावे. ही वारंवारता आपल्याला दृष्टी, श्वसन आणि त्वचेच्या अवयवांपासून मुलामध्ये ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे स्वरूप टाळण्यास अनुमती देईल.

जर सामग्रीच्या पृष्ठभागावर कोणतेही डाग दिसले (रिगर्गिटेशन आणि इतर कचरा उत्पादनांचे ट्रेस), तागाचे ताबडतोब काढून टाकले पाहिजे आणि धुण्यासाठी पाठवले पाहिजे. कोणतीही सेंद्रिय पदार्थ हे रोगजनक सूक्ष्मजंतू, बुरशी आणि विषाणूंसाठी एक प्रजनन ग्राउंड आहे जे अद्याप मजबूत न झालेल्या बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करू शकते.

2 वर्षांची मुले

2 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी बेडिंग बदलण्याची वारंवारता त्यांच्या क्रियाकलाप आणि आरोग्यावर अवलंबून असते. जर मुलाला पलंगावर खेळणे, खेळणी किंवा पाळीव प्राण्यांसह झोपायला आवडत असेल तर दर 4-7 दिवसांनी एक ताजे बेड बनवावे. त्याच वारंवारतेसह, आजारपणात मुलांसाठी बेडिंग बदलले पाहिजे आणि दररोज किंवा प्रत्येक इतर दिवशी उशीचे केस धुण्याचा सल्ला दिला जातो. प्रीस्कूलर किंवा प्राथमिक शाळेतील विद्यार्थी दर 10-14 दिवसांनी बेड लिनेन बदलू शकतात. पण या अटीवर की तो रोज रात्री आंघोळ करतो आणि झोपण्यापूर्वी पायजमा किंवा नाइटगाऊन घालतो.

किशोरवयीन

यौवनाची सुरुवात हार्मोनल बदलांसह, सेबेशियस आणि घाम ग्रंथींचे सक्रियकरण आणि ग्रंथींद्वारे स्राव होण्याच्या रासायनिक रचनेत बदल. किशोरवयीन मुलांना अनेकदा जास्त घाम येणे, तेलकट त्वचा आणि केस यांचा त्रास होतो. जर बिछाना वेळेवर बदलला नाही तर, हानिकारक पदार्थ आणि रोगजनक स्निग्ध ऊतकांवर जमा होतील, ज्यामुळे चेहऱ्यावर आणि शरीरावर मुरुम दिसणे किंवा तीव्रता वाढू शकते.

त्वचेच्या छिद्रांचा संसर्ग टाळण्यासाठी, पौगंडावस्थेतील मुलांनी दर 7-10 दिवसांनी किमान एकदा त्यांचे पलंग बदलणे आवश्यक आहे. घाम आणि सेबममुळे फॅब्रिक पटकन गलिच्छ झाल्यास, आपण पत्रक आठवड्यातून 2 वेळा आणि आवश्यकतेनुसार उशाचे केस पुन्हा लिहू शकता.

तीव्र मुरुमांपासून ग्रस्त असलेल्या मुलांसाठी, कॅलिको किंवा सॅटिन उशाचे कव्हर चांगले गरम केलेले इस्त्री केल्यानंतर, दररोज बदलले पाहिजे. हीच शिफारस आंघोळीच्या अॅक्सेसरीजवर लागू होते: किशोरवयीन मुलाने दररोज सकाळी चेहरा स्वच्छ टॉवेल घ्यावा, किंवा अधिक चांगले, डिस्पोजेबल पेपर नॅपकिन्स वापरा.

ऍलर्जी ग्रस्त आणि आजारी लोक

ऍलर्जीक प्रतिक्रिया किंवा ब्रोन्कियल दम्याच्या हल्ल्यांची वारंवारता बॅक्टेरिया आणि मोल्ड स्पोर्स, धूळ माइट्स, बेडिंगच्या पृष्ठभागावर घरातील धुळीमुळे वाढू शकते. अवांछित लक्षणांचा धोका कमी करण्यासाठी, ऍलर्जी किंवा दमा असलेल्या व्यक्तीने दर 3-4 दिवसांनी एक ताजे शीट आणि ड्यूवेट कव्हर असावे आणि दररोज उशीचे केस बदलले पाहिजेत. संसर्गजन्य रोगांच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, फ्लू किंवा चिकनपॉक्स, रुग्ण पूर्णपणे बरे होईपर्यंत बेडिंग सेट दररोज संध्याकाळी बदलला पाहिजे.

किती वेळा धुवावे

बेडिंगच्या स्वच्छतेमध्ये + 30 ... + 95 ° С दरम्यान तापमानात धुणे, कोरडे करणे आणि इस्त्री करणे समाविष्ट आहे. फॅब्रिकची रचना आणि रचना यावर अवलंबून, बेडिंग सेट त्याची अखंडता, कार्यक्षमता आणि सजावटीचा प्रभाव न गमावता अनेक वॉशिंगचा सामना करू शकतो. उदाहरणार्थ, खडबडीत कॅलिको 100 पेक्षा जास्त स्वच्छता चक्रांचा सामना करू शकतो, साटन - 200 पेक्षा जास्त, साटन - सुमारे 300.

जर तागाचे कपडे महिन्यातून 3-4 वेळा बदलावे लागतील, तर टिकाऊ नैसर्गिक कापडांचे सेट खरेदी करणे फायदेशीर आहे. जे प्रौढ लोक त्यांच्या स्वतःच्या स्वच्छतेची काळजी घेतात आणि त्यांना ऍलर्जी किंवा हायपरहाइड्रोसिसचा त्रास होत नाही, तुम्ही रेशीम किंवा पॉपलिनचे सेट खरेदी करू शकता - कमी पोशाख-प्रतिरोधक कापड.

धुण्याचे नियम आणि निर्जंतुकीकरण प्रक्रिया

खडबडीत कॅलिको, साटन आणि इतर प्रकारच्या कापडांचे संच अनेक वर्षे टिकतील, संकुचित होणार नाहीत, शिवणांवर पसरणार नाहीत आणि आपण काळजीच्या साध्या नियमांचे पालन केल्यास ते सांडणार नाहीत:

1. इतर वस्तूंपासून बेडिंग वेगळे धुवा.
2. रंगीत सेट साध्या पेक्षा वेगळे धुवा. वेगवेगळ्या रंगांसह अनेक सेटमधील आयटम मिक्स करू नका.
3. निर्मात्याने शिफारस केलेले आणि पॅकेज किंवा टॅगवर सूचित केलेले वॉशिंग सायकल वापरा.
4. दररोज हलक्या मातीच्या कपडे धुण्यासाठी, + 40 ... + 60 ° С च्या श्रेणीत तापमान व्यवस्था वापरा. नाजूक कापडांसाठी, + 30 ... + 40 ° С वर पाणी गरम करा.
5. कपडे आतून बाहेर काढा आणि धुण्यापूर्वी कोपऱ्यांमधून जमा झालेली धूळ आणि धागे काढून टाका.
6. लिनेन आणि सूती कापड निर्जंतुक करण्यासाठी, "उकळत्या" मोड वापरा.
7. कापडाच्या प्रकारासाठी योग्य असलेल्या ब्लीचसह हट्टी डाग काढून टाका. न रंगलेल्या कपड्यांसाठी, "पांढरेपणा" प्रकारातील क्लोरीन युक्त तयारी वापरा, मुद्रित नमुन्यांसह फॅब्रिक्स - पावडर किंवा द्रव स्वरूपात ऑक्सिजन ब्लीचिंग एजंट्स.
8. खोलीच्या तपमानावर किंवा ताजी हवेत नैसर्गिकरित्या कोरडे करा.
9. इस्त्री करणे सुनिश्चित करा. फॅब्रिकच्या प्रकारासाठी योग्य मोड वापरा. चांगल्या गुळगुळीत आणि हानिकारक सूक्ष्मजीवांचा संपूर्ण नाश करण्यासाठी, स्टीम फंक्शन वापरा.

नवीन बेडिंग प्रथम वापरण्यापूर्वी धुऊन इस्त्री करणे आवश्यक आहे. पाणी, डिटर्जंट आणि उच्च तापमानाने उपचार केल्याने कापणी, शिवणकाम आणि पॅकेजिंग दरम्यान फायबरच्या संरचनेत खाल्लेल्या कारखान्यातील धूळ साफ करण्यात मदत होईल. पहिल्या वॉशमुळे उत्पादनांना अधिक आकर्षक देखावा देण्यासाठी उत्पादकांद्वारे वापरल्या जाणार्‍या पेंटचे कण आणि विशेष तयारी कापडापासून मुक्त होईल.

त्वचारोग, ऍलर्जी, नासिकाशोथ ... जेव्हा आपण या भयानक वैद्यकीय संज्ञा पाहिल्या तेव्हा आपल्याला ते चुकीचे वाटले? ते कसेही असो! बेडिंग किती बदलायचे हे तुम्ही ठरवता तेव्हा तुम्ही केवळ जीवनाच्या सौंदर्याचाच नव्हे तर आरोग्यावरही प्रभाव टाकता.

या लेखात, आम्ही तुम्हाला सांगू की तुमची झोप शक्य तितकी आरामदायक आणि सुरक्षित राहण्यासाठी तुम्ही किती वेळा बेडिंग बदलावे.

बेड लिनेन बदलण्याची वारंवारता काय ठरवते?

अरेरे, अजूनही असे लोक आहेत ज्यांचा असा विश्वास आहे की बेड लिनन फक्त गलिच्छ झाल्यावरच धुवावे - ते दृष्यदृष्ट्या गलिच्छ होते. खरं तर, आपण बहुतेक प्रदूषण पाहू शकत नाही, जे विशेषतः मानवांसाठी धोकादायक आहे. शिवाय, ते मानवी डोळ्यांना दृश्यमान असलेल्यांपेक्षा खूप वेगाने दिसतात.

म्हणून, आम्ही तुमच्या शीटवर लपलेल्या खजिन्याची एक माफक यादी सादर करतो:

• धूळ (आपल्याला किती कल्पना नाही);
• पाळीव प्राण्यांचे केस, असल्यास;
• सेबेशियस ग्रंथींचा स्त्राव;
• केराटिनाइज्ड त्वचेच्या पेशी;
• डोक्यातील कोंडा;
• धुळीचे कण. जर तुम्ही तुमच्या पलंगाची बारकाईने तपासणी केली असेल आणि तुम्हाला तेथे किडे आढळले नाहीत, तर तुम्ही घाईघाईने आनंद मानू नये की या प्राण्यांनी तुम्हाला मागे टाकले आहे. धूळ माइट्स हे सूक्ष्मजीव आहेत जे चावत नाहीत आणि ते मानवांसाठी धोकादायक नाहीत. परंतु त्यांच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांची उत्पादने मानवी स्थितीवर जोरदार परिणाम करतात.

हे सर्व बिंदू सूक्ष्मजंतूंच्या पुनरुत्पादनासाठी अनुकूल वातावरण तयार करतात.

झोपेच्या दरम्यान, आम्ही बेड लिनेनच्या जवळच्या संपर्कात असतो: आम्ही त्यातील सर्व सामग्री श्वास घेतो (बॅनल धुळीपासून धोकादायक बुरशीपर्यंत - ही सर्वात दुर्लक्षित प्रकरणे आहेत), आणि आम्ही ही सर्व संपत्ती आमच्या त्वचेसह गोळा करतो.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, या सर्व रोगांची उपस्थिती फक्त आपण किती वेळा बेडिंग बदलता यावर अवलंबून असते.

खालील मुद्दे कमी भितीदायक दिसत आहेत, परंतु ते खूप आनंददायी देखील नाहीत:

• वॉशिंगमध्ये अडचण: तुम्ही ते जितके लांब ठेवाल तितके डाग (विशेषत: स्निग्ध ग्रीस) आणि तुम्हाला आधीच माहित असलेले प्राणी काढून टाकणे अधिक कठीण होईल. परिणाम: कुरुप, पिवळा, रंगीत लिनेन.
• बेड लिनेन पासून अप्रिय वास.

तुम्ही एका बेडवर किती वेळ झोपू शकता

तुम्हाला सर्व भितीदायक गोष्टींबद्दल माहिती मिळाल्यानंतर ज्याच्यामुळे तुम्ही घाबरून अंथरुणातून उडी मारली असेल, तेव्हा बेडिंग सेट वापरण्याच्या सुरक्षित वेळेबद्दल बोलण्याची वेळ आली आहे.

वर वर्णन केलेल्या ओंगळ गोष्टी टाळण्यासाठी, बेड लिनन दर 7-10 दिवसांनी बदलले पाहिजे.
परंतु कोणत्याही परिस्थितीचा संदर्भानुसार विचार केला पाहिजे.

आपल्याला तागाचे बदल शेड्यूल समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे:

• भरपूर घाम येणे (विशेषत: उन्हाळ्यात).
• जर तुमची त्वचा खूप तेलकट असेल.
• तुम्हाला कोंडा असेल तर.
• आजारपणानंतर: तुम्हाला आठवते का की झोपेचे निवासस्थान तुमचे शरीर जे काही तयार करते ते सर्व गोळा करते? कदाचित, तुम्हाला बरे झाल्यानंतर, पुन्हा अंथरुणावर पडलेले घसा विषाणू उचलण्याची इच्छा नसेल.

जरी एखादे मूल ऑइलक्लोथवर झोपले आणि पलंग घाण होत नाही, तरीही सूक्ष्मजीव आणि धूळ घरकुलाच्या सर्व भागांमध्ये प्रवेश करतात, परिणामी, बाळ हे जीवाणू "मिश्रित" श्वास घेतात. परंतु मुले त्यांच्या पालकांपेक्षा अंथरुणावर जास्त वेळ घालवतात.

स्वच्छ बेडिंग तयार करणे

आता, नॉलेज रेस्क्यू केस असल्याने, तुम्ही "X" क्षण सहज ठरवू शकता आणि वेळेत गलिच्छ बेडिंगला निरोप देऊ शकता. आणि मग एक अतिशय महत्वाची पायरी - धुणे. जर तुम्ही तुमचे तागाचे कापड चुकीचे धुतले तर काही घाण राहू शकते, म्हणूनच "स्वच्छ" शीटवरील पहिलीच रात्र दुःखद परिणामांनी भरलेली असू शकते.

मला नवीन कपडे धुण्याची गरज आहे का? अपरिहार्यपणे! हे निर्जंतुकीकरण बद्दल देखील नाही, ज्याच्या विरोधात बरेचजण "उत्पादनात निर्जंतुकीकरणासह यार्डमध्ये XXI शतक" या शब्दांसह बंड करत आहेत. निर्जंतुकीकरण अस्तित्वात असू शकते, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की बेड लिनेन पॅक करण्यापूर्वी, त्यावर विशेष द्रावणाने उपचार केले जाते ज्यामुळे फॅब्रिक अधिक घट्ट होते जेणेकरून ते अधिक सादर करण्यायोग्य, गुळगुळीत दिसते आणि वाहतुकीदरम्यान पट तयार होत नाही. हे मिश्रण पहिल्या वॉश दरम्यान सहजपणे धुतले जाते, जे लाँड्री अधिक सुरक्षित आणि अधिक आनंददायी बनवते - मऊ.

बेडिंगचा ताजेपणा कसा वाढवायचा

स्वच्छ अंथरुणावर थोडा जास्त वेळ झोपण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

• तुमच्या पायजामामध्ये झोपा - ते तुमच्या शरीरातील काही स्राव (घाम, चरबी इ.) घेतील.
• त्यातून बाहेर पडताच पलंग बनवू नका: घोंगडी हलवा आणि दुमडून घ्या, नंतर काही काळ पलंग न बनवता सोडा जेणेकरून रात्रीच्या वेळी तागातून शोषलेली आर्द्रता बाष्पीभवन होईल, जीवाणूंना जीवन आणि पुनरुत्पादनासाठी अनुकूल वातावरणापासून वंचित ठेवेल. .
• पण (!) न बनवलेल्या अवस्थेत 5-20 मिनिटे पुरेशी असतील - उर्वरित वेळ तुमचा पलंग ब्लँकेटने झाकलेला असावा. दिवसा स्थिरावणारी धूळ ते घेतील.

निष्कर्ष

नक्कीच, असे लोक नेहमीच असतील जे म्हणतील: "मी दर 3 महिन्यांनी माझा पलंग बदलतो, आणि काहीही नाही - बैलासारखे निरोगी". कदाचित रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत आहे, आणि कदाचित सर्व सर्वात अप्रिय अद्याप येणे बाकी आहे.

आमचे कार्य फक्त चेतावणी देणे आणि तुमचे जीवन शक्य तितके आरामदायक बनविण्यासाठी बेड लिनन किती वेळा बदलले पाहिजे हे सांगणे आहे. आपण, अर्थातच, स्वत: साठी सर्वोत्तम पर्याय निवडा - ते आपल्या वैयक्तिक गरजांवर अवलंबून असते. तुम्हाला चांगली आणि निरोगी स्वप्ने!

असे मानले जाते की एखाद्या व्यक्तीने किमान 8 तास झोपले पाहिजे. हा आकडा अर्थातच सरासरी आहे. शेवटी, एखाद्याला सामान्य वाटण्यासाठी 6 तास पुरेसे आहेत आणि एखाद्यासाठी दहा देखील पुरेसे नाहीत.

तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपल्या आयुष्याचा महत्त्वपूर्ण भाग अंथरुणावर पडून घालवतो. हे महत्वाचे आहे की फर्निचरचा तुकडा ज्यावर एखादी व्यक्ती दिवसाचा एक तृतीयांश वेळ घालवते ते स्वच्छ राहते. हे करण्यासाठी, आपल्याला वारंवार बेडिंग बदलण्याची आवश्यकता आहे.

परंतु कपडे बदलणे आणि त्याहूनही अधिक ते धुणे ही सर्वात आनंददायी प्रक्रिया नसल्यामुळे, हा नियम जितक्या वेळा असावा तितक्या वेळा पाळला जात नाही. परंतु तागाचे दुर्मिळ बदल गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात.

तुमची लाँड्री का बदलायची?

बर्‍याच लोकांना असे वाटते की तागाचे कपडे वारंवार बदलणे म्हणजे केवळ वेळेचा अपव्यय आहे. हे असे का केले पाहिजे याची कारणे नेहमीच स्पष्ट नसतात. तथापि, आपल्या पलंगावर अशा निष्काळजी वृत्तीचे परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाही.

1. धुळीचे कण

पलंग नेहमी स्वच्छ असावा. अन्यथा, धुळीचे कण त्यात स्थिर होऊ शकतात. जर लॉन्ड्री बर्याच काळासाठी धुतली गेली नाही, तर त्यासाठी खूप अनुकूल परिस्थिती निर्माण केली जाते, जरी लहान, परंतु अत्यंत हानिकारक जीव. या माइट्समुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील कमकुवत होऊ शकते.
हे प्रकरण गुंतागुंतीचे आहे की उघड्या डोळ्यांनी टिक्स पाहणे अवघड आहे.

2. रोगजनक

दूषित लिनेनवर झोपलेल्यांसाठी लहान जीव कमी धोकादायक नाहीत. अखेर, काही रात्रींनंतर, फॅब्रिक घामाने भिजले आहे.

याव्यतिरिक्त, ते डोक्यातील कोंडा, केस (उदाहरणार्थ, पाळीव प्राण्याचे), मृत त्वचेने चिकटलेले होते. हे सर्व, विशेषतः घाम, हानिकारक सूक्ष्मजंतूंच्या निर्मिती आणि पुनरुत्पादनासाठी अनुकूल वातावरण आहे. म्हणूनच लॉन्ड्री घाण होण्याची प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही. ते बदलण्यासाठी वेळ अजिबात योग्य नाही.

3. धूळ

अशी कोणतीही जागा नाही जिथे धूळ नसेल. हे सतत सर्व पृष्ठभागांवर स्थिर होते, आणि केवळ क्षैतिज वरच नाही. त्याच्या लहान आकारामुळे, धूळ सहजपणे उभ्या पृष्ठभागांना चिकटून राहू शकते, सहजपणे गुरुत्वाकर्षणावर मात करू शकते.

धूळ स्वतः इतकी धोकादायक नाही. पण त्यात पुष्कळ मोल्ड स्पोर्स, तसेच इतर जीव असतात जे सूक्ष्मदर्शकाशिवाय दिसू शकत नाहीत. अशी धूळ श्वास घेणार्‍या व्यक्तीची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.

वारंवारता काय प्रभावित करते?

1. हंगाम

सुरुवातीला, असे वाटू शकते की लॉन्ड्री दूषित होण्याच्या दराचा हंगामाशी काहीही संबंध नाही. परंतु खरं तर, खिडकीच्या बाहेर कोणते तापमान असते यावर बरेच काही अवलंबून असते. खरंच, उन्हाळ्यात, एखाद्या व्यक्तीला अनेकदा घाम येतो.

शिवाय, झोपेतही भरपूर घाम येतो. याव्यतिरिक्त, अनेक जीव उन्हाळ्यात अधिक सक्रिय जीवनशैली जगतात, तर हिवाळ्यात ते पूर्णपणे हायबरनेट किंवा तत्सम काहीतरी करतात. म्हणूनच वर्षाच्या या वेळी तागाचे कपडे बदलण्याची शिफारस केलेली वारंवारता अर्ध्यामध्ये कापली जाते. म्हणजेच, सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे तागाचे साप्ताहिक बदल.

2. रहिवाशांची वैशिष्ट्ये

बर्याचदा, तागाचे बदलण्याची वारंवारता घरात राहणाऱ्यांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. काही लोक, उदाहरणार्थ, खूप घाम येऊ शकतात, मग ते काय करतात किंवा वर्षाच्या कोणत्या वेळी बाहेर असतात. या प्रकरणात, अर्थातच, लिनेन अधिक वेळा बदलावे लागेल.

दुसरे उदाहरण - अनेक पाळीव प्राण्यांना स्वतःच्या पलंगावर झोपायला शिकवतात. हे करण्यास कोणीही मनाई करत नाही, अर्थातच. परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की प्राणी पलंगावर बरेच केस सोडू शकतात, विशेषत: वितळण्याच्या काळात. म्हणून, या प्रकरणात लिनेन बदलण्याची वारंवारता कमी केली पाहिजे.

दुसरे उदाहरण म्हणजे आजारी व्यक्ती. जर, उदाहरणार्थ, त्याला संसर्ग झाला, तर तागाचे कपडे दररोज बदलणे आवश्यक आहे.

तसेच, तागाच्या बदलांची वारंवारता बेडवर झोपलेल्या व्यक्तीच्या वयावर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, 7 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना प्रौढांप्रमाणे घाम येत नाही. आणि पौगंडावस्थेमध्ये, हार्मोनल बदल सुरू होतात आणि म्हणून सेबेशियस ग्रंथी कठोर परिश्रम करण्यास सुरवात करतात. मुलांसाठी अंडरवियर बदलण्याच्या वारंवारतेची वैशिष्ट्ये खाली अधिक तपशीलवार वर्णन केली जातील.

मानदंड

1. लहान मुले

जन्मापासून फक्त काही महिन्यांची बाळांना प्रौढांप्रमाणे घाम येत नाही. तरीसुद्धा, आठवड्यातून एकदा तागाचे कपडे बदलण्याची शिफारस केली जाते.

खरंच, घामाव्यतिरिक्त, इतर विविध प्रकारचे प्रदूषण त्यावर दिसू शकतात. उदाहरणार्थ, ऑइलक्लॉथवर पडलेले लंगोट दिवसातून अनेक वेळा बदलावे लागतात. हे विशेषतः त्या नवजात मुलांसाठी खरे आहे जे डायपरशिवाय झोपतात. लॉन्ड्री गलिच्छ होताच, ते ताबडतोब बदलणे आवश्यक आहे.

2. 3-10 वर्षे वयोगटातील मुले

मोठी मुले आधीच त्यांचे कपडे बदलू शकतात, प्रौढांप्रमाणे, दर दोन आठवड्यांनी एकदा. त्यांना कमी घाम येत असल्यामुळे, त्यांचा पलंग प्रौढांच्या पलंगापेक्षा जास्त काळ ताजे राहू शकतो. अर्थात, जर मुलाने स्वच्छतेच्या नियमांचे कठोरपणे पालन केले तरच हे होईल. किंडरगार्टन्समध्ये, नियमांनुसार, बेड लिनन महिन्यातून तीन वेळा बदलले जाते, म्हणजेच दर 10 दिवसांनी.

3. किशोर

वर नमूद केल्याप्रमाणे, सेबेशियस ग्रंथी किशोरवयीन मुलांमध्ये कठोर परिश्रम करतात. हे अनिवार्यपणे बेड लिनेनचे जलद दूषित होण्यास कारणीभूत ठरते. म्हणून, ते बर्याचदा बदलले पाहिजे - आठवड्यातून दोनदा.

उशीचे केस बदलणे

उशाच्या केसांवर विशेष लक्ष द्या. बाकीच्या बिछान्यांपेक्षा त्यांना अधिक वेळा बदलण्याची गरज असते. हे विशेषतः त्यांच्यासाठी खरे आहे ज्यांचे केस वारंवार वंगण बनतात. तुमच्याकडे नेहमी काही अतिरिक्त पिलोकेस स्टॉकमध्ये असायला हव्यात.

महागड्या हॉटेलात

सर्वात श्रीमंत व्यक्ती केवळ पूर्णपणे स्वच्छ पलंगावर झोपण्याच्या संधीकडे दुर्लक्ष करत नाहीत. महागड्या हॉटेलच्या खोल्यांमध्ये, पाहुणे निघून गेल्यावरच नव्हे तर बेड लिनेनचा नवीन सेट बनवला जातो. येथे स्थायिक होणारी व्यक्ती त्याच्या पलंगावरील तागाचे कपडे दिवसातून अनेक वेळा बदलण्यास सांगू शकते.

आपल्याला बेडिंग बदलण्याची आवश्यकता असलेली वारंवारता जाणून घेणे आणि मूलभूत नियमांचे पालन करणे, आपण केवळ बेडचे आकर्षक स्वरूप राखू शकत नाही तर संभाव्य आरोग्य समस्या देखील टाळू शकता.