Хөхний сүүний өөх тосны агууламж. Сувилахуйн ээж ямар хоол идэх ёстой вэ? Хоол тэжээлээр дамжуулан хөхний сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хүүхэд төрсөн бөгөөд түүнтэй хамт сэтгэлийн хөөрөл, санаа зовох олон шалтгаан бий.

Шинээр төрсөн хүүхдэд ямар өтгөн ялгадас гарах нь норм бөгөөд сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх нууц хоолыг хайж олох явдал юм.

Нөгөө өдөр утас дуугарав.

Хүүхэд нь 2 долоо хоногтой залуу ээжээс:

Надад хэлээч, миний хүүхэд цаг тутамд хөхдөг. Зүгээр л тавь, тэр даруй сэрдэг. Ээж минь тэр өөрийгөө хавцалддаггүй, тийм болохоор удаан хөхөж, бага зэрэг унтдаг гэж хэлдэг.

Үгүй яагаад?

Энэ бол нойтон живхний сорил гэж нэрлэгддэг тест юм. 12-оос дээш удаа шээсэн тохиолдолд сүү хангалттай байдаг гэж үздэг.

Би үүнийг хийгээгүй, гэхдээ миний сүү өөх биш байна ...

Яагаад ингэж шийдсэн юм бэ?

Би сүүгээ шахаж, цайвар цагаан байсан бөгөөд бага зэрэг зогсоход дээр нь ямар ч "крем" байсангүй. Ээж миний сүү хоосон байна, ямар ч ашигтай зүйл алга, бид яаралтай хольц руу явах хэрэгтэй байна гэж хэлсэн ...

Ийм яриа харамсалтай нь хөхөөр хооллох зөвлөхийн практикт түгээмэл байдаг.

Зарим шалтгааны улмаас тугал тэжээх үнээний сүүг үнэлэх аргыг байгалиас заяасан хөхний сүүнд хэрэглэдэг.

Эхийн хөхний сүү нь хиймэл тэжээл үйлдвэрлэдэг аль ч компанид давтагдаж байгаагүй олон шинж чанартай байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Сүүний өөх тосны агууламж нь дараахь өөрчлөлтийг илэрхийлдэг үзүүлэлт юм.

• нэг эхээс нөгөөд
• хүүхдийн наснаас хамаарна
• өдрийн цаг хугацаанаас хамаарна.

Хамгийн гол нь сүү нь тухайн хүүхдийн хэрэгцээнд тохирсон байдаг.

Өөх тосны индекс нь хоёр тохиолдолд санаа зовж эхэлдэг.

1. Хүүхэд тайван бус, "өлссөн хүүхэд" -ийн зан авирыг харуулдаг. Тэрээр ихэвчлэн хөхдөг, удаан хугацаагаар хийдэг, ээжийнхээ гарт унтахаас татгалздаг, хооллохын өмнө болон дараа нь уйлж болно.
2. Хүүхэд нэг сарын дотор бага зэрэг жин нэмсэн.

Зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдийн сар бүр жин нэмэх хэмжээ дор хаяж 500 грамм буюу долоо хоногт 125 грамм байна.

Хэрэв гэнэт энэ үзүүлэлт хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал юуны түрүүнд та хөхөөр хооллох зөв эсэхийг үнэлэх хэрэгтэй. Мөн мэргэжилтэн, хөхөөр хооллох зөвлөхтэй хамт хий

Эсвэл та "Аз жаргалтай эх хүн: Хүүхдээ хэрхэн хөхүүлж, асрах вэ" гэсэн бяцхан заавар бүхий бүрэн кейс судалгаа хийж болно.

Хөхний сүүнд агуулагдах өөх тосны агууламжийн талаархи асуултыг давтан хэлье.

Тарган, цайвар, хоосон гэх мэт ойлголтууд. хөхний сүүтэй холбоотой буруу байна. Эхийн сүү нь найрлагаараа өвөрмөц бөгөөд эхээс эхэд, хүүхдээс бүр өөр, бүр өдрийн цаг хугацаанаас шалтгаалж өөр өөр найрлагатай байдаг.

Тийм ч учраас хөхний сүүтэй ижил төстэй зүйл байдаггүй.

Сүү үргэлж тэжээллэг байдаг тул та зөвхөн хүүхдийн жингийн өсөлтийг харах хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн бодитой, зөв ​​үзүүлэлт юм.

Өтгөрүүлсэн сүү, самар, хоол хүнс - сүүний найрлагад ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Тиймээс өтгөрүүлсэн сүүтэй цайнд дуртай бол уугаарай.

Үгүй юу? Өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй.

Хөхний сүүний өөх тосны агууламжийн талаархи видеог мөн үзнэ үү.

Сүү тослог байхын тулд ээж юу идэх ёстой вэ?

Хүүхэд төрсний дараах хоол тэжээлийн сэдвийг хэн ч орхисонгүй. Маш олон зөвлөгөө, олон санал бодол, ихэнхдээ өөртэйгээ зөрчилддөг.

Төрсний дараах эхний өдрүүдэд дунд зэргийн хоолны дэглэм барих нь хөхөөр хооллохоос биш, харин бие нь хэт ачаалал өгдөггүй, төрсний дараа тайван сэргэж чаддаг учраас л шаардлагатай байдаг.

Жигнэсэн ногоо - хүүхдэд асуудал үүсгэхгүй. Ерөнхийдөө ямар ч эхийн хоол ходоод, гэдэс рүү шууд ордоггүй. Энэ бол домог юм.

Хүүхэд 1000, 1 шалтгааны улмаас санаа зовж магадгүй бөгөөд эхийн хоол тэжээлээс шалтгаалахгүй.

Та хүссэн бүхнээ идэж болно, гэхдээ эрүүл хоолны дэглэмийн хүрээнд, дунд зэрэг.

Үл хамаарах зүйлүүд нь:

• тод улаан жимс, хүнсний ногоо;
• сүү (болгоомжтой, аажмаар хэрэглэх);
• лаазалсан болон химийн аргаар боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн;
• цитрус;
• шоколад.

Хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд хушга идэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч тэдний үр дүнтэй байдлын талаар батлагдсан мэдээлэл байхгүй байна.

Хэрэв та болон таны хүүхдэд ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол самар идэж болно.

Эрүүл байх! Мөн зөв хөхүүлэхээ мартуузай!

Таны амьдралд тохиолдсон хамгийн баяр баясгалантай үйл явдал. Дотор нь хүүхэд гарч ирэв. Одоо түүний амьдрал чамаас шалтгаална, та үүнийг мэдэрч, ойлгож байна. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч эмэгтэй анх удаа ээж болсон хойноо өөрийн мэдэлгүйгээс болж хүүхдээ ямар нэгэн байдлаар хорлох вий гэж санаа зовж, сандарч, санаа зовдог. Ихэнхдээ эдгээр мөчүүд нь хүүхдийн хоол тэжээлтэй холбоотой байдаг. Сүү тослоггүй бол яах вэ, юу идэх вэ гэх мэт асуултууд гарч ирдэг.

Хүүхдээ хооллож байна

Эмэгтэй хүн бүр хүүхэд нь бэлэн дэлгүүрийн холимог эсвэл өөрийн сүүг идэх эсэхийг өөрөө шийдэх эрхтэй. Мэдээжийн хэрэг ихэнх нь хүүхдээ хөхүүлэхийг хүсдэг. Энэ нь зөв, учир нь хөхний сүү бол хамгийн сайн хоол юм. Үргэлж ийм байсан, байх ч болно. Энэ нь байгалиасаа эмэгтэй хүнд байдаг.

Хүүхдийнхээ өсөлт хөгжилтийн хамгийн чухал үе шатуудын нэгийг үл тоомсорлож, төрсөн цагаас нь эхлэн хиймэл хольцоор хооллож эхлээрэй. Орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэйчүүдийн дунд хөхөөр хооллохоос зайлсхийх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тиймээс тэд өөрсдөө боддог, гэхдээ ийм татгалзах нь зөвхөн хүүхдэд ашигтай, ашигтай байдаг уу? Боломжгүй.

Хамгийн эхлэл

Төрөх эмнэлэгт ч гэсэн хүүхдийн эмч нар шинэ эхчүүдэд аль болох их ус ууж, сүүн бүтээгдэхүүн идэхийг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр сүү аль болох хурдан гардаг. Гэхдээ энэ нь гол зүйл биш юм. Ихэнхдээ сүүний өөхний агууламж нь хооллолт хэр амжилттай эхэлсэнээс хамаарна.

Тэнд эмч нар сүүнд өөх тосны агууламж өгөхийг онцлон тэмдэглэдэг. Үүнээс гадна та өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй.

Сүүний өөх тос, тэжээллэг чанар нь эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа юу идсэнээс хамаарна гэж олон хүн үздэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш бөгөөд үндсэн ач холбогдол нь зөвхөн төрсний дараа л хийх ёстой.

Сүүг тослог, тэжээллэг болгохын тулд юу хийх вэ?

Хооллох үед хүүхэд урд болон хойд гэсэн хоёр төрлийг хэрэглэдэг. Эхнийх нь илүү ил тод, тэжээллэг чанар багатай, хоёр дахь нь хамгийн ашигтай, баялаг найрлагатай. Тиймээс хүүхдийг нэг хооллох үед хөхөө өөрчлөхгүй байх, нэгээс нөгөөд шилжүүлэхгүй байх нь чухал юм. Үгүй бол хүүхэд зөвхөн урд сүүгээ идэхгүй байх эрсдэлтэй.

"Сүүг өөх тос болгохын тулд юу хийх вэ?" - энэ асуулт бараг бүх залуу ээжүүдийг зовоож байна. Түүгээр ч зогсохгүй тэрээр бусад хүмүүс, "илүү туршлагатай" эхчүүд эсвэл эмээ нарын үзэл бодлын нөлөөн дор санаа зовж эхэлдэг. Ихэнхдээ тэд: "Чи хүүхдээ юу тэжээж байгаа юм бэ, сүү нь тунгалаг байна. Тэр хангалттай идэхгүй байна!" Дараа нь мэдээжийн хэрэг залуу эмэгтэй сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож эхэлдэг. Гэхдээ энэ асуулт нь санагдсан шиг энгийн биш юм. Мөн ээжийнх нь адил олон хүний ​​үндэслэл буруу байж магадгүй юм.

Ямар сүү тэжээллэг, тослог байдаг вэ?

Бид яагаад ийм асуулт тавьсан юм бэ? Үнэн хэрэгтээ сүүний өнгө, ил тод байдал нь түүний тэжээллэг чанар, өөх тосны агууламжаас огт хамаардаггүй. Эхийн сүү нь хүүхдэд шаардлагатай хэмжээгээр, тухайн хүүхдэд шаардлагатай өвөрмөц найрлагаар үргэлж үйлдвэрлэгддэг. Ил тод, саарал эсвэл бүр хөхрөх нь сүүг маш тэжээллэг, өөх тос болгоход саад болохгүй.

Ийм мэдлэгтэй илүү туршлагатай эхчүүд чанарын талаар дүгнэлт гаргах гэж яарахгүй байна. Тэд сүүгээ ялгаж, лабораторид аваачиж, тэжээллэг чанарыг нь шинжлүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь яг л итгүүлдэг: өнгө нь чанарын үзүүлэлт биш юм.

Чухал цэг! Сүүг өөх тос болгохын тулд юу идэх вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухаасаа өмнө дээж авах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, мэдээжийн хэрэг та сүүний чанарыг сайжруулахын тулд бидний доор бичсэн бүх зүйлийг идэвхтэй идэж эхлэх боломжтой, гэхдээ таны хүлээж байснаас өөр үр дүнд хүрэх магадлал бий. Өөх тос ихтэй сүү нь хүүхдэд өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Хэрэв таны хүүхэд идэвхтэй хөгжиж, жингээ хэвийн болгож, тайван унтаж байгаа бол сүү нь өөх тостой байхын тулд юу идэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Та бидний доор бичсэн эдгээр хоолыг нэмэлт болгон идэж болно. Гэхдээ хэрэв та зүгээр бол хайргүй сүүтэй цайгаа түших шаардлагагүй.

Сүү тослог байхын тулд юу идэх вэ?

Тэгвэл одоо юуны өмнө сүүний тэжээллэг чанарыг ямар хүнс нэмэгдүүлдэг вэ гэдэг гол асуулт хариулт руугаа шилжиж, дараа нь уух талаар ярилцъя.

• Хушга. Тэд маш их тустай боловч харшил үүсгэдэг. Тиймээс тэдэнтэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй. Хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг эхлээд самар идээд туршиж үзээрэй.
• Халва, нарс самар, үр. Яг л самар шиг эрүүл. Хоол тэжээлийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлж, өөх тосны агууламжид нөлөөлдөг. Мөн хооллох явцад алдаж болох макро болон микроэлементийн дутагдлаас сэргийлж, биеийг нь хангаж өгдөг тул ээж нь өөрөө эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй.
• Зуслангийн бяслаг. Ер нь ээж нь сүүн бүтээгдэхүүн түлхүү хэрэглэх нь дээр. Тэд харшил үүсгэх нь ховор байдаг. Эдгээр нь хүүхэд өсч томрох, эх нь жирэмслэлт, хөхүүл үед зарцуулсан нөөцийг нөхөхөд зайлшгүй шаардлагатай кальци агуулдаг.
• Сагаган. Олон эхчүүд найз нөхдөөсөө "Сүүг тослохын тулд юу байдаг вэ?" - тэд хуурай үр тариа зажилж байна гэж хариулдаг. Сагаганыг хуурай хайруулын тавган дээр хуурч, үрийн адил идэх хэрэгтэй. Энэ нь сүүний чанарыг сайжруулдаг.
• Брокколи. Сүү (саалийн) үүсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг өөр нэг бүтээгдэхүүн. Та үүнийг чанасан болон салат болгон ашиглаж болно.
• Мах, загас, хүнсний ногоо. Сүүгээ өөх тос болгохын тулд юу идэх талаар олон сонголт байдаг. Гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст зарим хүнсний ногоо харшил үүсгэдэг. Ээж нь бүх улаан эсвэл ногоон хоол идэж болохгүй гэсэн эртний итгэл үнэмшил байдаг. Гэвч энэ баримт батлагдаагүй байна. Мах нь өөх тос, шарсан байх ёсгүй. Сүүлийнх нь хүүхдэд колик үүсгэдэг. Гэртээ бэлтгэсэн ногооны шүүс нь хөхүүл үед маш их хэрэгтэй байдаг. Мөн лууван, хулууны decoctions. Ийм шүүсэнд зөгийн бал, цөцгийтэй халбага нэмэх нь маш ашигтай байдаг.

Тиймээс бид сүү нь өөх тостой байхын тулд идэхийн тулд одоо уух талаар ярих хэрэгтэй гэж хариулсан. Энэ нь залуу эх болон түүний хүүхдэд маш чухал юм. Энд бас зарим нэг нюансууд бий.

Ямар ундаа вэ?

Сүү нь тослог байхын тулд юу уух вэ гэсэн асуулт маш чухал юм.

• Цай, сүү. Магадгүй ээж бүр ийм жорыг эмээ эсвэл ахмад хамаатан саднаасаа сонссон байх. Энэ бол сүүтэй цай юм. Хэн нэгэн кофенд байгаа юм шиг жаахан нэмчихдэг. Гэхдээ цай, сүүг 1: 1 харьцаагаар шингэлэх нь хамгийн сайн арга юм. Үүнээс гадна ногоон цай хэрэглэж болно.
• Хушга дээр дусаах. Жор 1. Та тэдгээрийн хоёр хоолны халбагыг авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Хөргөхийг хүлээгээд, гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа ууна. Жор 2. Самарыг сүүгээр хийнэ, энэ нь дулаан байх ёстой. Судсаар хийхдээ нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, исгэж байг. Дараа нь хооллохын өмнө дусаах аяга ууна. Гэхдээ хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах нь зайлшгүй юм. Эцсийн эцэст, самар, зөгийн бал нь харшил үүсгэдэг.
• Эмийн сангаас ургамлын гаралтай цай. Сувилахуйн эхэд тусгайлан зориулсан, чиглэсэн олон бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байна.Гэхдээ эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд эх, нялх хүүхдэд зориулсан цайнд давуу эрх олгох нь дээр.
• Сүүн бүтээгдэхүүн. Сүү, будагч бодисгүй тараг, kefir, исгэсэн шатаасан сүүг ууна. Дахин хэлэхэд хүүхдийн хариу үйлдлийг хараарай. Эцсийн эцэст эдгээр бүтээгдэхүүн нь хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хэдийгээр маш ховор тохиолдолд.

Тиймээс сүү нь тослог байхын тулд юу идэж, уух вэ гэсэн асуултад бид хариулав. Гэхдээ бид дахин давтан хэлье: найз нөхөд эсвэл өөр хэн нэгний үгнээс дүгнэлт гаргах гэж бүү яар. Эхлээд хүүхдийн хариу үйлдэл, тайван байдал, жинг хар. Хэрэв энэ нь асуудал биш бол таны сүү хүүхдэд хамгийн тохиромжтой. Илүү итгэлтэй байхын тулд өөх тосны агууламжийг лабораторид туршиж үзээрэй.

Гэхдээ бид нийтлэлийн эхэнд дурдсан өөр нэг асуултад дүн шинжилгээ хийгээгүй байна. Энэ нь эхчүүд ихэвчлэн хооллохоос татгалзаж, дэмий хоосон хийдэг нь бас нөлөөлдөг.

Хэрэв сүү ​​хангалтгүй бол яах вэ?

Бүсгүйчүүд сүү нь тослог болохын тулд юу идэх вэ гэсэн асуултыг сонирхож байгаагаас гадна сүү нь хүрэлцэхгүй байх мөчид санаа зовдог. Энэ нь бас хоёр талтай маш нийтлэг асуудал юм. Ихэнхдээ ээжүүд сүүгүй, ил тод байсан гэх мэтээр хооллохоо больсон гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ үзэл бодол нь буруу юм. Сүүний өнгө, найрлагын талаар бид дээр дурдсан, одоо түүний хэмжээг яръя.

Тиймээс, ээж нь үе үе сүү алдаж эхэлдэг эсвэл түүний хэмжээ багасдаг шалтгаан болдог гэсэн ойлголт байдаг. Энэ нь ямар ч эмэгтэйд тохиолдож болно. Хэн нэгэн энэ асуудлыг даван туулж, хэн нэгнийг хооллох бүх хугацаанд хөөцөлдөж байсан.

Ээж нь хоёр хүүхдээ хөхүүлэх боломжтой байдаг. Эхний хүүхэдтэй бол тэр үе үе сүү дутагдсанаас болж тарчлаагүй, харин хоёр дахь нь эсрэгээрээ.

Тусгай хольц

Өнөөдөр төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд та сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхэд туслах сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан тусгай томъёог худалдан авч болно. Хүүхэд тууралт, диатезаар хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой тул та тэдгээрийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Одоогийн байдлаар хөхүүл эхчүүдэд зориулсан дараах хольцууд түгээмэл байдаг.

• "Лактамил" хольц. Чанартай үнээний сүүгээр хийсэн, хэрэгцээт амин дэм, эрдэс бодисоор баяжуулсан онцгой бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс гадна, хольц нь саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг тусгай ургамал агуулдаг. Хүүхэд төрснөөс хойш 3-4 долоо хоногийн дараа илүү их идэх шаардлагатай, эх нь сүү багатай, эсвэл өөх тосгүй бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. мөн тэжээллэг биш. Зарим хүүхдийн эмч нар энэ хольцыг байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь хооллох бүх хугацаанд ээж нь сандарч, сүүг өөх тос багатай болгодог тул хэмжээ нь мэдэгдэхүйц буурдаг.
• Беллакт ээжийн холимог. Энэ бүтээгдэхүүн нь сүү багатай, тослог багатай эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Энэ нь хүүхдийн мэдрэлийн системийг бүрэн бүрдүүлэхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд эхний гурван сард маш чухал хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг пребиотикууд, амархан шингэцтэй уураг агуулдаг.
• Фемилак хольц. Энэ нь "Лактамил" хольцтой бараг ижил найрлагатай бөгөөд зөвхөн өөр үйлдвэрлэгчээс үйлдвэрлэдэг.

Ээжид зориулсан витамин

Заримдаа сүү нь өөх тос багатай байдаг шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​биед витамин дутагдалтай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та аль болох олон жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн мах идэх хэрэгтэй. Гэхдээ бүх зүйлийг килограммаар нь идээд ч алдагдлаа нөхөж чадахгүй. Тийм ч учраас зарим хүүхдийн эмч нар өөх тос багатай сүүний талаар гомдоллох үед витамины цогцолбор уухыг зөвлөж байна, үүний тусламжтайгаар дутагдлыг нөхөж, сүү нь илүү тэжээллэг болно.

• "Жэндэвит".
• "Төв".

Эдгээр цогцолборын найрлага нь тэнцвэргүй байдлыг нөхөх шаардлагатай бүх хүчил, витаминыг агуулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй, хүүхэд харшилтай бол тэдгээрийг авахыг зөвлөдөггүй нь үнэн.

Хэрэв хүүхэд харшилтай бол

Харамсалтай нь сүүний чанарыг сайжруулахад ашиглаж болох зарим бүтээгдэхүүн нь харшилтай байдаг. Хүүхдүүдэд тууралт гарч ирдэг бөгөөд ээж нь үүнийг идэхээ больсон тохиолдолд л арилдаг. Үүнээс болж олон сувилахуйн эхчүүд төөрөлдөж, сүү нь өөх тос, тэр үед хүүхдэдээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд юу идэх вэ гэж боддог.

Хэрэв хүүхэд харшилтай гэдэгт итгэлтэй байгаа бол улаан ногоо, самар, сүүг хасах хэрэгтэй. Үлдсэнийг нь идэж болно, гэхдээ дунд зэрэг.

Сүү хангалтгүй бол хүүхэд хэрхэн биеэ авч явах вэ?

Хүүхэд дутагдаж байгааг мэдэрч магадгүй ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Тиймээс тэрээр дур булаам болж, муу унтаж, цээжээ шуналтайгаар барьж, сүүлчийн дусал бүрийг хөхөхийг хичээдэг. Ээж нь сандарч байгаа нь дахин стресст орж, сүү багасдаг. Энэ эргэлтийн үед залуу ээж эцэст нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж, хөхүүлэхээ больсон. Энэ бол том алдаа. Эцсийн эцэст хямрал өнгөрч байна. Нэг өдөр ч байж магадгүй, түүнээс ч их байж магадгүй. Энэ үед илэрхийлэх нь маш их тустай. Түүгээр ч барахгүй өнөө үед өндөр чанартай хөхний насос худалдаалагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, та хооллосны дараа илэрхийлэх зүйлгүй гэдгээ мэдрэх болно. Гэхдээ ямар ч байсан хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, ингэснээр та хүүхэд илүү ихийг хүсч байгааг бие махбоддоо ойлгуулж, тэр шаардлагыг биелүүлдэг. Нэг, хоёр удаа ийм шахуургын дараа ч гэсэн маргааш нь маш их хэмжээний сүү ирж, бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог.

Яг энэ хугацаанд сүү нь өөх тос байхын тулд юу идэхийг асуух нь ашигтай байдаг.

Хямралын үед та хүүхдээ томъёогоор хооллож эхлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд гэртээ үргэлж ваартай байлгах хэрэгтэй. Үүнийг төрөх үед худалдаж аваарай. Дараа нь хүүхэд уйлж байхад та шөнө сандрах хэрэггүй, хоол хүнс авах газаргүй болно. Танд энэ сав хэзээ ч хэрэггүй байж болох ч аюулгүйгээр тоглуулах нь дээр.

Зөв зохистой хооллолт

Сүүг өөх тос болгохын тулд юу хийх вэ гэсэн асуултын түгээмэл хариултуудын нэг бол зөв хооллолт юм. Энэ талаар аль хэдийн олон үг хэлсэн. Бид бас ярих болно. Эцсийн эцэст, зөв ​​хооллолт нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Өнөө үед хүн бүр энэ талаар мэдэх ёстой. Залуу ээж ч үл хамаарах зүйл биш юм. Өдөр тутмын амьдралдаа болон хүүхэд төрөхөд түүний хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой.

Уураг, өөх тос, нүүрс усыг зөв хэмжээгээр хэрэглэхээ мартуузай. Жижиг хэсгүүдэд идэх нь дээр, гэхдээ олон удаа. Сувилахуйн эхийн хувьд энэ нь өдөрт 5-6 удаа байдаг. Дээр дурдсан бүх хоол хүнс нь хоолны дэглэмд байх ёстой. Асуудлыг засахаас урьдчилан сэргийлэх нь хамаагүй хялбар юм. Зөв зохистой хооллолт, сайн унтах, сэтгэлзүйн тэнцвэрт байдал нь танд болон таны хүүхдэд өндөр чанартай хөхүүлэх, ёс суртахууны тэнцвэрт байдлын түлхүүр юм.

Хооллох горим

Ээжүүдийн дунд бас нэг маш чухал бөгөөд маргаантай асуудал. Хэн нэгэн хүүхдэд хатуу дэглэм хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл нялх хүүхдээ цаг цагаар хооллох хэрэгтэй гэдгийг ууртай нотолж байгаа бол зарим нь эрэлт хэрэгцээтэй хооллох талаар санал бодлоо илэрхийлдэг. Хүн бүр өөрийнхөөрөө сонгодог. Гэхдээ ихэнх хүмүүс хэрэгцээт хооллох нь баялаг сүү авахын тулд хэрэгтэй зүйл гэж боддог. Цагаар хооллох нь эхэд илүү тохиромжтой, харин хүүхэд хүссэн үедээ сүүгээ авах нь дээр. Дараа нь хүүхэд илүү тайван байх болно. Ээж нь үргэлж түүний дэргэд байдаг гэдгийг тэр мэддэг. Энэ нь түүнийг сүйтгэнэ гэж битгий бодоорой. Буруу ойлголт.

Энэ нь таны биеийг хуваарийн дагуу хооллохоос илүү их сүү үйлдвэрлэхэд туслах нь чухал юм. Хүүхэд бүрэн дүүрэн, тайван байх болно. Энд та өөрийнхөө тав тухыг биш харин түүний тухай бодох хэрэгтэй хэвээр байна. Эцсийн эцэст, хооллох энэ богино хугацаа нь амьдралынхаа туршид зөвхөн нэг удаа байж болох тул та тав тухтай байлгах үүднээс хүүхдийг хүрээний доор оруулах ёсгүй.

Тиймээс ямар ч тохиолдолд хооллохоос татгалздаггүй. Ямар ч жор хөхийг орлож чадахгүй. Ээжийнхээ өсгөсөн хүүхдүүд үргэлж эрүүл саруул байх ба тэдэнтэй харилцах таны холбоо илүү бат бөх байх болно. Хөхний сүүг хэрхэн өөх тос, сэтгэл ханамжтай болгох талаар мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны хүүхэд болон таны хүүхэд аль аль нь илүү сайн, илүү тав тухтай байх болно.

Эхийн сүүтэй хамт нярай хүүхэд зөв хөгжилд шаардлагатай бүх ашигтай витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авдаг.

Тиймээс сүүлийн жилүүдэд мэргэжилтнүүд эхийн сүүгээр хооллох асуудалд онцгой анхаарал хандуулж байна. Хүүхдийг хөхөнд оруулснаар ээж нь түүнд халуун дулаан хайрыг өгч, хүүхдэд аль болох хамгаалагдсан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Харин сүү нь "алга болж" эсвэл "ус шиг" болчихвол яах вэ?

Хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Сүүний өөх тосны агууламжийг тодорхойлохын тулд энгийн тестийг ашиглана уу.

1. Шилэн дээр тэмдэглэгээ хийх: доод талаас 10 см хэмжиж, зураас (маркер ашиглан) зурна.

2. Савыг мөр хүртэл нь сүүгээ дүүргэнэ.

3. Шилгээ 6 цаг хойш тавиад ажлаа хий.

4. Цөцгий нь сүүний гадаргуу дээр хуримтлагдах ёстой. Цөцгий давхаргыг хэмжинэ. Тооцоолол нь дараах байдалтай байна: 1 мм цөцгий нь 1% өөх тостой тэнцүү байна. Дүрмээр бол хөхний сүүний норм нь 4% өөх тос байдаг.

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй Энэ дүн шинжилгээ нь маш ойролцоо бөгөөд сүү нь хангалттай өөх тос биш гэдгийг үргэлж илтгэдэггүй. Туршилтаас гадна хүүхдийн жин гэх мэт хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд хийсэн судалгаатай уялдуулан дүгнэлт гаргах хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд, өөх тос багатайгаас гадна хүүхэд дараахь шалтгааны улмаас жин нэмдэггүй.

Буруу хооллох техник

"Цагаар" хооллох

Хооллох үед унтдаг

Хөхний байнгын өөрчлөлт

Хэрэв та сүү нь хэт өөх тос биш, таны хүүхэд сандарч, жин нэмэхгүй гэдэгт итгэлтэй байвал хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Мөн сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд зөв хооллож, дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

Хөхний сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ - сүүг өөх тос болгохын тулд юу идэх вэ - өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх хоол хүнс

Сүүний чанар нь хөхүүл эмэгтэй юу идэж байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Хооллох хугацаанд та ямар нэгэн "тусгай" хоолны дэглэм баримтлах ёсгүй. Жирэмсэн үед алдагдсан туранхай байдлаа хайж олохын тулд олон эхчүүд нялх хүүхдэд шаардлагатай хоол хүнсийг хасч, жингээ хасахыг хичээдэг.

Саалийн үед хоол тэжээлийн үндсэн зарчим бол олон янз байдал юм.Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүний ​​хоолны дэглэм нь төрөл бүрийн үр тариа байх ёстой: Сагаган, бор будаа, улаан буудай, шар будаа, цувисан овъёос гэх мэт Төмсийг зөвшөөрдөг (хамгийн сайн идэхээсээ өмнө усанд хэдэн цаг байлгана). Өөхгүй мах, загас нь бас дунд зэрэг ашигтай байдаг.

Хооллохдоо бие махбодийг эслэг хүлээн авахыг зөвшөөрөх шаардлагатай. Алим, банана зэрэг хоолыг зууханд жигнэх хэрэгтэй. Сүүн бүтээгдэхүүнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй - зарим хүүхэд үнээний сүүний уураг тэсвэрлэдэггүй.

Өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд тэд хушга, өтгөрүүлсэн сүү, үхрийн элэг иддэг. Гэсэн хэдий ч та ямар ч, тэр ч байтугай хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнд автагдах ёсгүй. Бүх зүйлд алтан дундажийг баримтал.

Сувилахуйн эхийн цэс нь тос агуулсан байх ёстой. Цөцгий (өдөрт 25 гр), хүнсний ногоо (ойролцоогоор 15 гр) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ нялх хүүхдэд хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд элсэн чихэр, үйлдвэрлэлийн нарийн боовыг эрс хязгаарлах хэрэгтэй.

Саалийн үед та олон удаа, жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд өтгөн хатсан бол будаагаа хас. Эхний хоолонд ногоон нэмж оруулахаа мартуузай (энэ нь сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг). Ердийн цагааны оронд хар талх, жигнэмэг идээрэй.

Хөхний сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?Сүү тослог байхын тулд юу идэх вэ - бид ардын аргыг хэрэглэдэг

Саалийн хугацаа нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлаас ихээхэн хамаардаг. Үүний зэрэгцээ та цаг хугацаагаар туршсан энгийн жоруудын тусламжтайгаар сүүний тоо хэмжээ, чанарыг хоёуланг нь сайжруулж чадна.

1. Лууванг нарийн grater дээр сараалж, сүүгээр (цөцгий) бүрхэнэ. Өдөрт 2-3 удаа 1 аяга ууна. Хамгийн сайн нь - хольцыг бага тунгаар ууж эхэлнэ. Та найрлагад бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.

2. Улаан лууваныг үрж, шүүсийг шахаж, усаар шингэлнэ. Нэг халбага зөгийн бал нэмээд хутгана. Өдөрт 2 удаа хагас аяга ууна.

3. Кумин үрийг (1 том халбага) нэг литр усаар хийнэ, 1 нимбэг (хальсыг урьдчилан хальсалж, цавчих), нимбэгийн хүчил (хутганы үзүүр дээр), элсэн чихэр (хагас аяга) нэмнэ. Найрлагыг бага дулаанаар буцалгана, хөргөнө, шүүнэ. Өдөрт хоёр удаа хагас шил ууна.

4. Цөцгий (2 аяга) шаазан саванд хийж, түүнд cumin үрийг (2 том халбага) нэмнэ. Эмийг зууханд хийж, хагас цагийн турш буцалгана. Хөргөсний дараа өдөрт 2 удаа 1 шилээр ууна.

5. Сүүг халааж, түүнд цай чанана.

6. Буцалсан сүүтэй самар (термосоор) шарна. Тэдгээрийг байнга идээрэй, гэхдээ бага багаар идээрэй.

7. Сүү (хагас аяга), kefir (3 аяга), жижиглэсэн dill (1 жижиг халбага), зөгийн бал (цайны халбага), хоёр хушга цөмийг холино. Бүх зүйлийг холигчоор хутгана. Сүүнийхээ чанарыг сайжруулахын тулд өглөөний цайндаа энэ коктейлийг уугаарай.

7. Хөхний сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Сүүг өөхлөхийн тулд юу идэх вэ? Энэ асуултын хариулт нь энгийн: витамины холимог хэрэглээрэй: хатаасан чангаанз, үзэм, инжир (тус бүр 100 гр), нэг шил самар. Бүгдийг хольж, цөцгийн тос, зөгийн бал (тус бүр 100 гр) нэмнэ. Хооллохын өмнөхөн 1 том халбага эрүүл, амттай эм ууна. Бага тунгаар эхлэх хэрэгтэй.

8. Oatmeal (50 гр) хатаасан чангаанз, самар (тус бүр 100 гр) холино. Холимог ямар ч исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр дүүргэнэ.

10. Сагаганыг хайруулын тавган дээр хуурч, өдөр бүр бага зэрэг идээрэй (үр гэх мэт).

11. Гоньд, fennel, caraway teas, түүнчлэн арвайн декоциний, хар жимсний шүүс, саалалтыг сайжруулж, сүүний чанарыг сайжруулдаг.

12. Цагаан гааны цай нь сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тодорхой хэмжээгээр тусалдаг. Цагаан гааны үндсийг нарийн ширхэгтэй grater дээр үрж, нэг литр усаар дүүргэнэ. Холимог буцалгаад хөргөж, шүүнэ. Хэд хэдэн тунгаар бага зэрэг ууна.

Хөхний сүүний өөхний хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ (сүүгээ өөх тос болгохын тулд юу идэх вэ) - сайн зөвлөгөө

Сүүний өөх тосны агууламжид хүрэхийн тулд хоол тэжээл нь гол зүйл биш гэсэн үзэл бодол байдаг. Би дараах хэллэгийг сонссон: "Сүү байгаа эсвэл байхгүй!" Тэд хэлэхдээ, идээрэй, илчлэг ихтэй бүх зүйлийг идэж болохгүй - энэ нь өөх тос нэмэхгүй.

Энэ мэдэгдэлд зарим нэг үнэн бий. Сүүний өөх тосны агууламж нь дараахь зүйлээс ихээхэн хамаардаг.

Хүүхдийн нас (дүрмээр бол өөхний агууламж 2 нас хүртэл нэмэгддэг)

Хооллох давтамж, үргэлжлэх хугацаа (илүү олон удаа, удаан хооллох - өөх тос ихтэй)

Цаг (үдийн цайны цагаар сүү бага зэрэг таргалдаг)

Олон эхчүүд сүүгээ хараад эргэлздэг: хэрэв бие махбодоос гаргаж авсан бүтээгдэхүүн нь тунгалаг, заримдаа цэнхэр өнгөтэй байвал ямар төрлийн өөх тосны агууламжийн талаар ярьж болох вэ. Гэсэн хэдий ч энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Учир нь хөхний сүү нь уусмал биш эмульс юм. Түүний хамгийн тарган дуслууд нь сувгийн хананд наалддаг. Хүүхэд хооллох үед хамгийн сайн сайхныг "авдаг".

Сувилахуйн эх нь хайртай хамаатан садныхаа зөвлөгөөг ихэвчлэн сонсдог: хоёр хүн идээрэй! Хэр их, юу хэрэгтэйг эхийн бие өөрөө хэлдэг гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Хоол тэжээл нэмэгдэх нь сүүний чанарт бараг нөлөөлдөггүй нь тогтоогдсон. Дүгнэлт: зөвхөн хүссэн зүйлээ идэж, тэнцвэртэй, олон янзаар идээрэй.

Хоол тэжээлээс гадна эмэгтэй хүний ​​дотоод байдал нь сүүний өөх тосны агууламжид нөлөөлдөг. Амар амгалан, сайхан амрах, алхах нь хангалттай хэмжээний сүү, сайн чанарын баталгаа юм.

Хүүхдийг (ялангуяа дутуу төрсөн хүүхдийг) хооллохдоо хөхний сүүг баяжуулах бодис хэрэглэдэг. Дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд ийм "хооллох" нь нэлээд үндэслэлтэй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Эрүүл хүүхэд эхийн сүүг хэрэглэж, эхчүүд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

1. Эхний сүүг дамжуулж, дараа нь хүүхдийг тэжээх шаардлагагүй.

2. Их хэмжээний шингэн уух. Хэдэн ширхэг? Цангах бүртээ.

3. "Цагаар" биш харин хүссэнээр нь хоолло.

4. Хүүхдээ хөхөнд нь зөв зүүж, хүссэн хэмжээгээр нь хооллоорой.

5. Хөх бүрийг ээлжлэн хоолло. 1 хооллох - 1 хөх.

6. Процедурын дараа илэрхийлэх шаардлагагүй.

7. Стрессээс зайлсхий, 8-аас доошгүй цаг унт.

8. Хөхөө өдөр бүр ургамлын тосоор иллэг хий.

Сүүний өөх тосны агууламжийн тухай ярихад хүн өөрийн таамаглалд биш, харин хүүхдийн сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, түүний өсөлт, жингийн алдагдалд найдах хэрэгтэй. Эхийн зөн совин, нялх хүүхдэд зориулсан хайр, анхаарал халамж нь хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд хичээх шаардлагатай эсэхийг баттай батлах болно. Хэрэв тийм бол үүнийг хийх хамгийн сайн арга юу вэ.

Хөхөөр хооллох нь хүүхдийнхээ төлөө тэмцэж, хүүхдээ хөхүүлэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах ёстой зүйл юм! Гэсэн хэдий ч олон хортой хэвшмэл ойлголтууд таныг амжилттай хөхүүлэхэд саад болж, айдас, түгшүүрийг төрүүлдэг.

Хамгийн гол нь хөхний сүүний өөх тосны агууламж юм.

Хөхний сүү ямар өөх тос агуулсан байх ёстой, энэ үзүүлэлтийн түвшинг хэрхэн тодорхойлохыг олж мэдье.

Хөхний сүүний өөхний агууламж хэрхэн өөрчлөгддөг

Нөхцөлт эхийн сүүг арын болон урд гэж хоёр хэсэгт хуваадаг. Сүүлийнх нь ойролцоогоор 90% ус агуулдаг. Арын сүүний хувьд энэ нь тууштай байдал нь илүү өөх тос юм.

Тэжээлийн эхэн үед хүүхэд өмнөх сүүг хэрэглэж, цангаагаа тайлдаг. Ар тал нь зөвхөн тэжээлийн төгсгөлд ирдэг.

Илгээх үед зөвхөн түрүү сүү нь саванд ордог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөх тосны агууламжийн хувьд арын хэсгээс мэдэгдэхүйц доогуур байдаг. Мэдээжийн хэрэг, олон туршлагагүй эхчүүдэд "Хөхөөр хооллох үед сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг.

Үүний үр дүнд тэд үүссэн асуудлуудыг шийдвэрлэх арга замыг хайж эхэлдэг. Мөн эмэгтэйчүүд маш их хүчин чармайлт гаргаж байна. Эцсийн эцэст байгаль өөрөө яг ийм байдлаар зохион байгуулагдсан юм. Хүүхэд эхлээд хөхөөс нь ууж, дараа нь хооллодог.

Хүүхэд таны сүүг идэж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд та түүний жинг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сарын турш 500 граммаас багагүй байх ёстой.

Хөхний сүү ямар калорийн агууламжтай байдаг

Хөхний сүүний калорийн агууламж ихэвчлэн ойролцоогоор 280 кЖ байх ёстой. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүний найрлагад 7 грамм нүүрс ус, 4.2 грамм өөх тос, 1.3 грамм уураг байх ёстой. Сүүний өөх тосны агууламж нь хөхүүл эхийн хоол тэжээлээс бараг хамаардаггүй.

Мөн хооллоход тохиромжтой эсэхийг нүдээр тодорхойлох боломжгүй юм. Сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​дүр төрхөд нөлөөлж, сүү нь найрлагадаа хэвээр үлдэнэ.

Хооллох аргыг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та хооллох явцад хөхөө хэд хэдэн удаа сольж, үлдэгдлийг нь зүгээр л илэрхийлэх юм бол хүүхэд бага тэжээллэг бүтээгдэхүүн хүлээн авдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдалд орж, жин нь бага зэрэг нэмэгддэг.

Сүүний өөх тосны агууламжийг хэрхэн шалгах вэ

Хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг хэрхэн тодорхойлох талаар олон залуу эхчүүд мэддэггүй. Дадлагаас харахад энэ үзүүлэлтийг гэртээ үнэн зөв тогтоох боломжгүй юм.

Бүх асуудал нь хөхний сүүний найрлага нь хооллох явцад хэд хэдэн удаа өөрчлөгдөж байдагт оршино. Ийм учраас орчин үеийн лабораториуд хүртэл бүх шинжилгээг бүрэн хийж, бүтээгдэхүүний өөх тосны агууламжийг тогтоох боломжгүй байдаг.

Гэсэн хэдий ч хүүхэд өндөр чанартай хөхний сүүг шаардлагатай хэмжээгээр авч байгааг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг: энэ нь хүүхдийн жингийн тогтвортой өсөлт, түүний сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдал юм.

Хүүхэд яагаад жин нэмэхгүй байна вэ?

Та өөх тос багатай сүү нь таны хүүхдийг жингээ муутгаж байна гэж андуурч магадгүй. Үнэндээ бусад шалтгаанууд байдаг:

• Буруу хооллох техник;
• "Эрэлтийн дагуу" биш "хуваарийн дагуу" хооллох;
• Хүүхэд хойд сүүнээс илүү хурдан унтдаг;
• Хооллох үед хөхний байнгын өөрчлөлт.

Хөхний сүүний өөх тосны агууламжийн талаархи видеог мөн үзнэ үү.

Өөхний шинжилгээ гэж юу вэ

Тэгвэл хөхний сүүгээ хэрхэн баялаг, тэжээллэг болгох вэ? Энэ асуултад хариулахын өмнө энгийн дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Магадгүй индикатор нь хэвийн байгаа бөгөөд дэмий үрэхийн тулд хэт их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй юм.

Гэхдээ нэн даруй зөвшөөрье - энэ туршилтыг найдваргүй гэж ангилдаг бөгөөд түүний үр дүнд найдах нь алдаа болно. Хамгийн гол нь хүүхдийн жин нэмэгдэх явдал юм. Хэрэв бүх зүйл хэвийн байгаа бол хөхний сүүний өөх тосны агууламж, тэжээллэг чанар, ашиг тусын талаар санаа зовохоо боль. Та түүнтэй бүрэн эмх цэгцтэй байна.

Баталгаажуулах үндсэн үе шатууд:

1. Шилэн эсвэл туршилтын хоолой дээр тэмдэглэгээ хийх ёстой. Тохиромжтой болгохын тулд та савны ёроолоос 10 сантиметрийг хэмжиж, шугам зурж болно.
2. Тэмдэглэгээ хүлээн авах хүртэл савыг сүүгээр дүүргэнэ.
3. Шилэн аяга эсвэл туршилтын хоолойг хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй. Энэ хугацаанд цөцгий нь бүтээгдэхүүний гадаргуу дээр хуримтлагдах ёстой. Үүнд дор хаяж 6 цаг шаардагдана. Угаасан сүүтэй савыг сэгсэрч болохгүй. Үгүй бол хүлээн авсан өгөгдөл буруу байх болно.
4. Цөцгий давхарга цуглуулсны дараа та үүнийг сайтар хэмжих хэрэгтэй. Цөцгийн миллиметр бүр нь 1% өөх тостой тэнцэнэ. Ихэвчлэн энэ үзүүлэлт 4% байдаг.

Өөх тосны агууламжийн хувьд хөхний сүүний ийм шинжилгээг гэртээ хийж болно.

Энэ үзүүлэлт нь хүүхдийн нас, түүний хэрэгцээ шаардлагаас хамаарч өөр өөр байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хоолны дэглэм ба сүүний өөх тосны агууламж

Тэгэхээр та туршилт хийсэн бөгөөд хөхний сүү чинь тослоггүй байна, та яах ёстой вэ? Өөртөө болон хоол тэжээлдээ анхаарч эхэл.

Та тодорхой хоолны дэглэм сонгох, мөн ойролцоо цэсийг гаргах хэрэгтэй. Энэ нь ээжийг хэвийн, бүрэн идэж, бие махбод дахь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөөцийг нөхөж, хөхүүлэхийг дэмжих боломжийг олгоно.

Сувилахуйн эмэгтэй хүн туранхай байдлаа хөөцөлдөж, олон тооны хоолны дэглэм барьж ядрах ёсгүй. Үгүй бол бие нь хөхүүл эх болон түүний хүүхдийн эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг витамин, өөх тосыг шаардлагатай хэмжээгээр авахгүй.

Энэ шалтгааны улмаас хөхүүл үед жингээ хасахыг хатуу хориглодог. Та эдгээр нэмэлт фунтыг аажмаар хасах хэрэгтэй. Ер нь эмэгтэй хүн долоо хоногт 450 граммаас ихгүй жин хасах ёстой.

Зөв хооллолт чухал

Сувилахуйн эхийн хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх, жин нэмэхгүй байх вэ? Та тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн талаар бодох хэрэгтэй. Энэ нь хатуу хоолны дэглэм байх албагүй. Сувилахуйн эхийн цэс заавал байх ёстой

Ижил төстэй найрлага, жишээлбэл "Нутрилон" хэрэглэх нь зөвхөн залуу ээжийн хоолны дэглэмийг зохицуулж, зөв ​​хооллолтыг бий болгоход л шаардлагатай байдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​биед хангалттай хэмжээний микроэлементүүд, витаминууд байдаг бол хөхөөр хооллох үед бие нь ихээхэн сулрах эрсдэл буурдаг. Энэ нь юуны түрүүнд үс, шүдний нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.

Үнэтэй хөхний сүү баяжуулалтын өөр нэг хувилбар бол хөхүүл эхчүүдэд зориулсан стандарт тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.

Хэд хэдэн дүрэм

1. Урд сүүгээ бүү гарга, хүүхдээ зөвхөн арын сүүгээр хооллоорой.
2. Шингэний хэмжээг бүү хязгаарлаарай. Та хүссэн хэмжээгээрээ уух хэрэгтэй бөгөөд биед хэрэгтэй. Ус нь сүүг шингэлж, тослоггүй болгодоггүй.
3. Хүүхдээ ойр ойрхон хооллож, зөв ​​хавсаргаж, хооллохыг цагт нь бүү хязгаарлаарай. Энэ нь "өөх тос багатай сүү" -ээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

Хөхөөр хооллох үед сүүний өөх тосны агууламж ямар байх ёстой вэ? Сувилахуйн эхийн сүүнд агуулагдах өөх тосны агууламжийн талаар эргэлзэх нь хүүхэд нь тийм ч сайн жин нэмдэггүй, өтгөний эмгэгтэй, тайван бус, байнга хөхүүлэх шаардлагатай байдаг. Саалийн үеийг бий болгох явцад түүний бие дасан зохицож, аажмаар сүү үйлдвэрлэж сурдаг бөгөөд энэ нь чанарын (найрлага) болон тоо хэмжээгээр хүүхдийн хөгжлийн тодорхой үе шатанд хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг гэдгийг эмэгтэй хүн ойлгох ёстой. Хүүхэд өсч, хэрэгцээ нь нэмэгддэг - эхийн сүүний шүүрэл нэмэгдэж, найрлага нь өөрчлөгддөг. Тиймээс, түүний доторх зарим идэвхтэй бодисын агууламжийн норм гэх мэт ойлголтыг энд бараг ашиглах боломжгүй юм. Хүүхэд бүрийн хувьд норм өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч хангалттай өөх тосгүй сүү нь идэвхтэй хөгжлийг хангахгүй бөгөөд хэт өөх тос нь хоол боловсруулах эрхтний ажилд нэмэлт ачаалал өгөх болно. Хөхний сүү хангалттай өөх тос агуулдаг эсэхийг яаж тодорхойлох вэ, өөх тосны агууламжийг бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх боломжтой юу? Та энэ бүхнийг хэзээ хийх хэрэгтэй вэ?

Эхийн сүүний өөх тосны агууламжийг юу тодорхойлдог

Эхийн сүү нь шинэ төрсөн нярай хүүхдийн цорын ганц хоол болохоос гадна өсөлт хөгжилтөд нь эрчим хүч, био материалаар хангадаг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Үүний тусламжтайгаар үйрмэгүүд нь гэдэс дотор хоол боловсруулах үйл явцыг эхлүүлдэг лакто-, бифидобактери, ферментүүд, түүнчлэн эхийн иммуноглобулинууд нь хүүхдийг эмгэг төрүүлэгч микрофлороос хамгаалж, өөрийн дархлааны тогтолцоог бүрдүүлэх, хөгжүүлэхэд оролцдог.

Хөхний сүүний найрлага нь хөхөөр хооллох бүх хугацаанд байнга шинэчлэгддэг.Тиймээс түүний тэжээллэг чанар нь динамик үнэ цэнэ юм. Энэ нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрчлөгддөг. Зөв тохируулсан GV (хөхөөр хооллох), эмэгтэй хүний ​​зохистой хоол тэжээл, түүний дэглэмийн мөчүүдийг дагаж мөрдөх, бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн байдал - хөхний булчирхайгаас гаргаж авсан сүүний хэмжээ, түүний чанар (найрлага) нь энэ бүхнээс хамаарна.

Өөх тосны агууламжийн хувьд:

• нэгдүгээрт, хөхүүл үе шат бүрт эхийн сүүгээр ялгаатай байдаг;
• хоёрдугаарт, өөх тосны молекулын тоо нь сүүний төрлөөс (нэг хооллох дотор) шууд хамаардаг.

Өөхний молекулууд сүүний сувагт хуримтлагдаж, хооллох үед аажмаар сүүгээр угаана.

Бүрэн, 100%, эхийн сүүний найрлага нь судлагдаагүй хэвээр байна. Энэ нь хагас мянга орчим өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бүгд хүүхдийн бие бялдар, оюун ухааныг зөв хөгжүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Өөх тос орно. Тэд хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, тархины мэдрэлийн эсүүд үүсэх, дархлааны тогтолцоог бүрдүүлэх, витамин, эрдэс бодисыг шингээх, гормоны нийлэгжилт, бодисын солилцоонд оролцдог.

Саалийн янз бүрийн үе шатанд хөхний сүүний өөх тосны агууламж, төрлөөс хамаарна

Сүү ялгарах үйл явц нь нярай хүүхдийг эхийн хөхөнд хавсаргах мөчөөс эхэлдэг. Саалийн бүх үеийг (хүүхдийн GW) нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн үе шатанд хувааж болох бөгөөд тус бүр нь сувилахуйн эмэгтэйгээс ялгарах сүүний хэмжээ, түүний доторх байгалийн элементүүдийн (өөх тос гэх мэт) өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. .

Саалийн янз бүрийн үе шатанд хөхний сүү нь зөвхөн өнгө, бүтэц нь өөрчлөгддөг төдийгүй найрлага нь өөрчлөгддөг

Лактоген, пролактин, окситоцин нь саалийн явцыг зохицуулдаг даавар юм. Тэд хооллох бүрт хүүхэд эхийн хөхийг өдөөсний үр дүнд гипоталамусаар үүсдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд хөхөө илүү олон удаа хэвтэх тусам сүү хөхөх тусам түүний шүүрлийг бий болгодог гормонууд нэмэгддэг. Энд энгийн дүрэм ажилладаг - эрэлт нийлүүлэлтийг бий болгодог.

Эхийн сүүнд агуулагдах BJU томъёо (уураг, өөх тос, нүүрс усны харьцаа) нь эхлээд нярайн хоол боловсруулах тогтолцооны хөгжлийн зэргээс хамаарч, хэсэг хугацааны дараа хүүхдийн өсөлт, хөгжил, бие бялдрын хөгжилд зарцуулсан эрчим хүчний зардлаас хамаарч өөрчлөгддөг болохыг анхаарна уу. болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа. Тиймээс эрт сүү нь өөх тос багатай, илчлэг ихтэй байдаг бөгөөд боловсорч гүйцсэн сүү нь илүү их энергитэй байдаг. Энэхүү зохицуулалт нь бүрэн, бүрэн физиологийн шинж чанартай бөгөөд гадны ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоо шаарддаггүй - хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг зөвхөн ховор тохиолдолд (эхийн эрүүл мэндийн байдлыг сайтар оношилсны дараа) нэмэгдүүлэх, багасгах шаардлагатай байдаг. эмч.

Хүснэгт: хөхөөр хооллох бүх хугацаанд сүүний тэжээллэг чанар (өөх тос, уураг, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодисын агууламж) хэрхэн өөрчлөгддөг.

Үе шат	Сүү гэж юу вэ	Хэзээ үйлдвэрлэдэг вэ	Тоо хэмжээ	Органолептик үзүүлэлтүүд	Найрлага	Онцлог шинж чанарууд
Саалийн хэлбэр үүсэх	Ангир уураг (эсвэл эрт боловсорч гүйцээгүй сүү)	Энэ нь хөхөөр хооллох эхний үе шатанд хөхний булчирхайгаар үүсдэг - төрсний дараах эхний 3-5 хоногт. Зарим эмэгтэйчүүдэд ангир уургийг нь жирэмсэн үед ч ялгаруулж болно - хожуу үед. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл.	Маш бага ангир уургийг үйлдвэрлэдэг. Үүнийг дуслаар хуваарилдаг - хооллолтонд 5-аас 10 мл хүртэл. Мөн энэ хэмжээ нь хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний өдрүүдэд хангалттай.	Эрт сүү нь өтгөн, наалдамхай, шаргал өнгөтэй байдаг.	100 мл-т өөх тос 0.28-0.41 г; 100 мл-т 0.8-1.1 г уураг; нүүрс ус 100 мл тутамд 4.1-7.6 г; эрдэс бодис 100 мл-д 0.48-0.81 г. Физик болон химийн шинж чанараараа ангир уургийг нь цусны элементүүдээс гаргаж авдаг тул цустай маш төстэй байдаг.	Энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хүүхдийн гэдэснээс анхны ялгадсыг зайлуулахад тусалдаг - meconium. Хүүхдийн шээс, хоол боловсруулах тогтолцоог хэт ачаалахгүйн тулд (шинэ үйл ажиллагааны нөхцөлд дасан зохицох хүртэл) өөх тос, ус бага байдаг. Энэ нь нялх хүүхдэд өөрийн хамгаалалтын урвалыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг эхийн эсрэгбиемүүдийг агуулдаг. Ангир уураг дахь ашигтай бактери, ферментүүд нь нярайн гэдсийг колоничилж, түүний микрофлорыг бүрдүүлдэг.
	Эрт шилжилтийн сүү	Эхний хооллолтоос хойш ойролцоогоор 35-40 цагийн дараа ирдэг.	Гормоны нөлөөгөөр энэ нь хэмжээ ихсэх тусам үйлдвэрлэж, ялгардаг.	Шаргал өнгөтэй, гэхдээ ангир уураг шиг наалдамхай биш.	100 мл тутамд өөх тос 2.8-4.5; 100 мл-т 1.3-2.4 г уураг; нүүрс ус 100 мл тутамд 5.6-7.8 г; эрдэс бодис 100 мл-д 0.23-0.35 г.	Хүүхэд төрснөөс хойш 2-5 хоногийн дотор сүүний найрлага аажмаар өөрчлөгддөг. энэ нь бага уураг, витамин А, Е, эрдэс бодис (кали, натри); гэхдээ илүү их өөх тос, нүүрс ус, В витамин. Саалийн явц үүсэх энэ үе шатанд сүү улайх, тэр ч байтугай хөхний булчирхайн өсөлт ажиглагдаж болно - энэ нь окситоцин рефлекс гэж нэрлэгддэг. Шаардлагатай үйрмэг дэх сүүний шүүрлийг идэвхжүүлэхийн тулд шинэ төрсөн хүүхдийг хөхөнд аль болох олон удаа түрхэх нь маш чухал юм.
Саалийн хугацааг тогтворжуулах	Хожуу шилжилтийн сүү	Хүүхэд төрснөөс хойш 3-7 хоногийн дотор.	Сүү үйлдвэрлэх дааврын зохицуулалт нь автокринээр солигддог. Эрэлт нийлүүлэлтийг бий болгодог. Сүү нь нялх хүүхдийн идсэн хэмжээгээр аажмаар үүсдэг.	Энэ нь илүү шингэн болж, чихэрлэг амттай болно. Энэ нь зааны ясан өнгөтэй төстэй.	100 мл-т өөх тос 3.4-3.7 г; 100 мл-т 1.3-1.5 г уураг; нүүрс ус 100 мл тутамд 7.3-7.5 г; 100 мл-т 0.18-0.21 г эрдэс .	Саалийн үүсэх үе шат дуусахад сүүний найрлага харьцангуй тогтвортой болдог.
Сүү үүсэх (эсвэл лактопоэз - боловсорч гүйцсэн хөхүүл)	Боловсорч гүйцсэн сүү	Гүйцсэн сүү рүү шилжих шилжилтийн үргэлжлэх хугацаа нь эмэгтэй хүн ямар төрөлтөөс хамаардаг. Примипар эхчүүдэд хөхүүл үүсэх нь бага зэрэг удаан үргэлжилдэг - 1.5-3 сар. Олон төрсний дараа боловсорч гүйцсэн сүү нь хүүхэд төрснөөс хойш 1-1.5 сарын дараа ирдэг.	Хооллох бүрт сүү ирдэг. Энэ нь хүүхдийн хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн боловсруулагддаг.	Хооллох бүрийн эхэнд энэ нь цагаан өнгөтэй, хөхөвтөр, тунгалаг, шингэн (урд), төгсгөлд нь шаргал өнгөтэй, өөр өөр сүүдэртэй, зузаан, төвлөрсөн, тэжээллэг (арын) байж болно.	100 мл-т өөх тос 3.7-4.3 г; 100 мл-т 1.3-1.5 г уураг нүүрс ус 100 мл тутамд 7.2-7.8 г; витамин: A 0.05-0.07 мг, С 0.03-0.05 мг; эрдэс бодис: хлор 42-44 мг, төмөр 0.07-0.09 мг, кальци 34-36 мг, натри 14-16 мг, 100 мл-д фосфор 14-16 мг.	Энэ нь тодорхой хугацаанд харьцангуй тогтвортой найрлагатай байдаг. Боловсорч гүйцсэн (тогтвортой) сүүнд уургийн агууламж аажмаар буурч, өөх тос, нүүрс усны хэмжээ улам бүр нэмэгддэг.
Инволюция (эсвэл саалийн бууралт)	Оролцох сүү	Ихэвчлэн 2-3 жилийн дараа саалийн хугацаа мууддаг. Хүүхэд "насанд хүрэгчдийн" хоолны дэглэмд бүрэн шилжих үед хөхний сүү шаардлагагүй болно.	Хөхөөр хооллох нь аяндаа зогссон үед хөхүүл бүрэн зогсох хүртэл хөхөнд бага сүү үүсдэг.	Сүү бага гарах тусам өмнөх (боловсорч гүйцээгүй) сүү, ангир уургийг нь өнгө, тууштай адил төстэй болгодог.	Энэ үе шатанд сүүний найрлага нь ангир уургийн найрлагатай ойролцоогоор ижил байна.	Оруулсан сүү нь эхийн иммуноглобулин ба эсрэгбиеийн хэмжээг ихэсгэдэг. Тиймээс эмч нар хүүхдээ аль болох удаан хөхүүлэхийг зөвлөж байна. Тиймээс та түүнд хүчтэй дархлаа бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Саалийн бүх үе шатанд хөхний сүүний өөх тосны агууламж дараахь зүйлээс хамаарна.

• хөхөөр хооллох давтамжаас - эхийн сүү дэх өөх тосны агууламж (бусад зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн адил) нь хүүхэд сүүлчийн удаа хоол идсэнээс хойш 30-45 минутын дараа хамгийн их байдаг;
• өдрийн цагаар - шөнийн цагаар, өглөө ойртох тусам хөхүүлэх үүрэгтэй гормонууд хамгийн их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг нь батлагдсан бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар илүү их сүү үйлдвэрлэдэг бөгөөд шөнийн цагаар илүү их сүү үйлдвэрлэдэг гэсэн үг юм. хооллох.

Хүний сүүний тоон найрлага дахь аливаа өөрчлөлт нь үргэлж аажмаар (үсрэлтийн үед биш) тохиолддог бөгөөд үргэлж тодорхой хүүхдийн хэрэгцээ шаардлагаас хамаардаг. Тиймээс эх бүрийн сүүнд агуулагдах тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэмжээ тодорхой хэмжээгээр ялгаатай байх болно.

Одоогоор мэдэгдэж байгаа нялх хүүхдэд дасан зохицсон сүүн тэжээл нь эхийн сүүг бүрэн орлож, найрлагыг нь бүрэн нөхөж чадахгүй. Тиймээс нялх хүүхэд эхийн сүүг орлуулагч биш харин аль болох урт хугацаанд авах нь маш чухал юм.

Саалийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг дааварууд - окситоцин, пролактин, лактоген нь гипофиз булчирхайгаар үүсгэгддэг.

Өө, энэ "өөх сүү"! Үнэн хэрэгтээ, хэрэв таны хүүхэд тослог сүүтэй бол хооллолтыг хэр сайн зохион байгуулах нь маш чухал юм! Бүтэц, өөх тосны агууламжийн хувьд эхийн сүү нь хүүхдэд үнэхээр тохиромжтой, зөвхөн та хүүхдэд хэрхэн зөв хооллохыг зааж өгөх хэрэгтэй.

Фитнесс-Ээж Елена Рыбалченко

https://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1703617

Хооллолт бүрийн доторх өөрчлөлтүүд - төрөл зүйл

Сүүний найрлага нь зөвхөн саалийн үе шатнаас хамаарч өөрчлөгддөггүй. Хооллох бүрт шим тэжээлийн агууламж өөрчлөгддөг.Тиймээс үүнийг хоёр төрөлд ангилах нь заншилтай байдаг.

• урд хөхний сүү - амархан ялгардаг, учир нь энэ нь шингэн бөгөөд шингэн (90% устай), цагаан, тунгалаг эсвэл хөхөвтөр өнгөтэй, амт нь төвийг сахисан, цангааг тайлдаг боловч шим тэжээлийн агууламж, тэжээллэг чанар нь жижиг;
• арын хэсэг нь шаргал өнгөтэй, өтгөн тууштай (ус нь 87%), илчлэг нь хамаагүй өндөр байдаг тул энэ нь нялх хүүхдэд зориулсан хоол хүнс гэж тооцогддог бөгөөд эрчим хүчний зардлыг нөхдөг.

Хооллох хооронд өөхний молекулууд нь хөхний булчирхайн сувгийн ханыг бүрхэж байгаа мэт хуримтлагддаг. Хүүхэд хөхөж эхэлснээр сүү нь өөх тосыг аажмаар гадагшлуулдаг. Тиймээс хооллох эхний үе шатанд энэ нь өөх тосгүй юм шиг, эцэст нь өөх тос ихтэй, чихэрлэг амттай (их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул) хүүхдэд цатгалан мэдрэмжийг өгдөг. .

Эхийн сүү нь хооллож эхэлснээр үүсдэг бөгөөд арын сүү нь үйрмэгийг идэх явцад аль хэдийн боловсордог. Нярай хүүхэд нэг болон хоёр дахь төрлийн сүүг (урд болон хойд аль аль нь) авах нь маш чухал юм.Тиймээс хүүхдийг (нэг хооллох үед) зөвхөн нэг хөхөнд түрхэхийг зөвлөж байна (зөвхөн онцгой тохиолдолд түүнд хоёр дахь удаагаа өгнө). Дараа нь үйрмэг нь усаар дүүргэх шаардлагагүй бөгөөд өсөлт, хөгжилд хангалттай ашиг тустай болно.

Хөхний сүү дэх өөх тос нь голчлон стерол, фосфолипид, триглицерол юм. Мөн тэдгээр нь уураг, нүүрс усны 1 хэсэг нь уураг, өөхний 3 хэсэг, нүүрс усны 6 хэсэгтэй харьцаатай байдаг. Энэ бол нялх хүүхдийн бие махбодид шингээх хамгийн тохиромжтой томъёо юм. Харьцуулбал үнээний сүүнд BJU-ийн эзлэх хувь (уураг, өөх тос, нүүрс усны томъёо) дараах байдалтай байна - 1 хэсэг нь 1 хэсэг, 1 хэсэг.

Урд сүү нь урсдаг, цагаан эсвэл хөхөвтөр өнгөтэй, арын сүү нь илүү наалдамхай, тэжээллэг, шаргал өнгөтэй байдаг.

Хөхний сүүний илчлэгийн агууламжийн талаар яагаад эргэлздэг вэ?

Илүүдэл жингийн асуудал, эсвэл эсрэгээр, нярай, өлссөн хүүхдийн туранхай байдал нь ихэвчлэн хөхний сүүний илчлэгийн агууламж (өөхний агууламжтай) ямар ч холбоогүй байдаг. Эдгээр динамик утгууд нь зөвхөн онцгой тохиолдолд - хөхүүл эх нь бодисын солилцооны хүнд хэлбэрийн эмгэг, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны доголдолтой үед стандарт үзүүлэлтээс хазайж болно.

Тиймээс эхлээд асуудлын боломжит шалтгаануудын жагсаалтаас дараахь зүйлийг хассан болно.

• гепатит В-ийн үед эмэгтэй хүний ​​зохисгүй хооллолт, түүний биед идэвхтэй байгалийн элементүүдийн дутагдал;
• дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх, архаг ядаргаа, хүч чадал алдагдах;
• хөхүүл эхийн аливаа өвдөлттэй нөхцөл байдал;
• аливаа архаг өвчний хурцадмал байдал;
• Саалийн хямрал нь эхийн бие нь хүүхдийн өсөлтөд дасан зохицох богино хугацаа юм.

Хүүхэд бага хэмжээний сүү сорж байгаа эсвэл өөх тос хангалтгүй байгаагаас болж зовж шаналж магадгүй, учир нь GW зохион байгуулалтанд алдаа гарсан байна.

Эдгээр нь:

• захиалгаар биш харин хуваарийн дагуу хооллох (хөхөө тэврэх);
• шөнийн хоолны дутагдал;
• хооллоход буруу сонгосон байрлал;
• хүүхэд хөхөө буруу барьж авах;
• хооллолт бүрийн богино хугацаа (15 минутаас ихгүй);
• эхийн хөхний хавсралтын хооронд хэтэрхий урт завсарлага;
• хооллох үед хөхний өөрчлөлт гэх мэт.

Хөхний сүүний өөхний агууламж нь удамшлаас хамаарна.Таны ээж (эмээ) "цагаан идээ" байсан эсэхийг асуу. Өндөр магадлалтайгаар та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарах болно. Зарим эхчүүд өөх тостой сүүтэй байдаг бол зарим нь бага өөхтэй байдаг. Гэхдээ хоёулаа хүүхдээ амжилттай тэжээж чаддаг.

Ээж, нялх хүүхэд нийтлэг микрофлортой, тэд генетикийн хувьд холбоотой байдаг. Хэрэв эмэгтэйн сүү нь жишээлбэл, 3.8% өөх тос агуулдаг бол түүний хүүхэд бүрэн хөгжихөд маш их хэрэгтэй байдаг. Мөн нөгөө үйрмэг нь илүү их тослог сүү хэрэгтэй. Ээж нь үүнийг хийж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Ээжийн сүү бол хүүхдэд яг хэрэгтэй зүйл юм. Гэхдээ хүүхэд байнга сэрдэг шалтгааныг ойлгох нь үнэ цэнэтэй юм. Эсвэл энэ нь зүгээр л хэвийн өсөлтийн хурдацтай, энэ нь зүгээр юм. Эсвэл зохисгүй хавсралтаас болж үр дүн муутай хөхөх, үр дүнд нь хүүхэд цээжиндээ маш их "унждаг" боловч бага зэрэг хөхдөг. Эсвэл бусад шалтгаанууд. Олон нөхцөл байдал нь хувь хүн бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхийн тулд асуудлын бүх талын мэдлэгийг шаарддаг.

Agate, хөхөөр хооллох зөвлөх

http://38mama.ru/forum/index.php?topic=71167.0

Өөх тосны агууламж хэрхэн тодорхойлогддог

Эхийн сүүний өнгө, тууштай байдлаас хамааран энэ нь хүүхдэд ямар үнэ цэнэтэй, өөх тос болохыг тодорхойлох боломжгүй юм. Гэхдээ хүүхдийн гадаад төрх байдал, сайн сайхан байдал, нялх хүүхэд жингээ хэрхэн нэмэгдүүлж байгаа зэргээс нь харахад тэр хэр чанартай хоол хүнс, ямар хэмжээгээр авч байгааг дүгнэж болно. Тогтмол жин нэмэх, насны онцлогт тохирсон хөгжил, тайван унтах, хэвийн өтгөн ялгадас - энэ бүхэн нь таны сүү хангалттай өөх тос байгаагийн шинж тэмдэг бөгөөд та GV-ээ зөв тохируулсан болно.

Хэрэв та сүүний өөх тосны агууламжийн талаар эргэлзэж байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зөв юм. Хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийн эмчид хандаарай. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, гепатит В-ийн зөвлөхдөө очиж үзээрэй. Хэрэв таны сүүний найрлага нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээг хангахгүй бол та химийн шинжилгээнд (түүн дэх өөх тос болон бусад бодисын агууламжийн шинжилгээ) илгээгдэх болно. Гэхдээ засгийн газрын лабораторид ийм судалгаа хийх нь ховор байдаг тул бэлтгэлтэй байгаарай. Магадгүй та хувийн лаборатори хайх хэрэгтэй бөгөөд тэнд дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай болно.

Та гэртээ сүүнийхээ өөх тосны агууламжийг тодорхойлох шинжилгээг хийж болно. Үүнийг хийхэд хэцүү биш. Хэдийгээр энэ нь 100% нарийвчлал өгөхгүй ч ихэнх тохиолдолд асуудлын мөн чанарыг тодорхойлоход хангалттай юм. Эсвэл өөрийнхөө санаа зовнилоо арилга.

Гэртээ өөх тосны агууламж байгаа эсэхийг шалгах боломжтой юу?

Өөх тосны агууламжийг тодорхойлохын тулд зөвхөн хойд сүүг ихэвчлэн гаргадаг. Үүнийг 10 мл-ээр буулгах шаардлагатай. Та мөн өөрийгөө ингэж чиглүүлж болно: 10 см-ийн туршилтын хоолойг бөглөнө үү (хэрэв танд туршилтын хоолой байхгүй бол ямар ч нарийн тунгалаг сав хэрэглээрэй). Сүүний дээд ирмэгийг тэмдэглэхийн тулд маркер ашиглана. Үүнийг дор хаяж 6-7 цаг байлгана (та хонож болно). Дараа нь цөцгий, сүү хоёрын хоорондох зааг тод харагдахуйц тэмдэглэгээг болгоомжтой байрлуул. Тэмдгийн хоорондох зайг захирагчаар хэмжинэ. Захирагч дээрх миллиметр бүр нь нэг хувийн өөх тостой тохирч байна. Ерөнхийдөө энэ туршилтын хувьд цөцгийн өргөн нь 4 мм байна. 1 мм-ээр дээш эсвэл доошоо хазайхыг зөвшөөрнө.

Ийм зуурсан гурилд хэрхэн итгэж болох нь тодорхойгүй байна, учир нь цөцгий давхаргын өргөн нь ямар диаметртэй хоол хэрэглэж байгаагаас ихээхэн хамаарна. Тиймээс лабораторийн шинжилгээг хүргэх нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Шинжилгээг лабораторид хүргэх

Лабораторийн шинжилгээг хийснээр эхийн сүү ариутгасан уу, эсвэл эмгэг төрүүлэгч микрофлорын халдвартай эсэх, нялх хүүхдэд халдварыг эсэргүүцэх иммуноглобулин агуулсан эсэх, витамин, эрдэс бодис хангалттай байгаа эсэх, хөхний сүүний хэдэн хувь нь өөх тос байгааг мэдэх боломжтой.

Өөх тосны агууламжийг оношлох нь ихэвчлэн хүүхэд хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй, хөгжлийнхөө хоцрогдолтой, тураалтай, эсвэл эсрэгээрээ хэт хурдан эдгэрч байгаа тохиолдолд тогтоогддог. Сүүг шинжилгээнд илгээж, экспресс (буцах) эхэлснээс хойш 2-4 минутын дараа ариутгасан саванд цуглуулдаг. Лабораторийн нөхцөлд сүүг ялгах замаар дээж авснаас хойш 2-3 цагийн дотор өөх тосны агууламжийн судалгааг хийдэг. Цуглуулсан сүүг хөргөгчинд хүртэл шинжилгээнд илгээх хүртэл хадгалах боломжгүй юм.

Эмч шинжилгээний үр дүнг тайлдаг. Хөхний сүүний өөх тосны агууламж нормоос эрс ялгаатай бол тэрээр зохих зөвлөмжийг өгдөг.

Гэрийн хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг дор хаяж 6 цаг байлгасны дараа цөцгий давхаргын зузаанаар тодорхойлно.

Саалийн чанарыг сайжруулах арга замууд

Хүчтэй бие махбодийн ядаргаа, хурдан турах, витамины дутагдал, гиповитаминоз, бодисын солилцооны эмгэг зэрэг тохиолдолд хөхний сүү дэх өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Ерөнхийдөө хөхөөр хооллох чанарыг сайжруулах хэд хэдэн арга байдаг.

1. Нэгдүгээрт, хөхөөр хооллолтыг зөв тогтооход хангалттай - хооллох хоорондын зайг богиносгож, хооллох хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхэд илүү их өөх тос авч эхэлдэг. Шөнийн тэжээл нь хөхүүл үеийг зохицуулдаг дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Хөхний сүүнд хамгийн их өөх тос агуулагддаг нь өглөөний 3-5 цагийн хооронд ажиглагддаг нь туршилтаар батлагдсан.
2. Хоёрдугаарт, амарч, бүү сандар, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглээрэй - энэ нь хөхний булчирхайгаас сүүний гадагшлах урсгалыг хөнгөвчилдөг. Хоолойг хаана ч хавчихгүйн тулд хооллох байрлалыг сонго.
3. Гуравдугаарт, хооллохын өмнө хагас цагийн турш нэг аяга бүлээн цай эсвэл ус ууж, хөхний булчирхайг массаж хийж, бүлээн шүршүүрт орно. Дараа нь өөхний молекулууд нь сүүний сувгийн хананаас салгахад хялбар байх болно.

Бүтээгдэхүүний хувьд тэд хөхний сүүний өөх тосны агууламжид шууд бусаар нөлөөлдөг: хоол хүнснээс идэвхтэй бодисууд эхийн цусанд орж, хөхний сүү нь гормоны нөлөөн дор цусны бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс үүсдэг. Тиймээс зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэснээр сүүний өөх тосны агууламж нэмэгддэг гэж хэлэх нь буруу байх болно. Эхийн организмын шүүрлийн зардлыг бүрэн нөхөх нь чухал юм.

Сувилахуйн эхийн идэж буй хоол хүнс нь түүний цусан дахь зарим эрдэс бодис, витамин (усанд уусдаг) болон ханаагүй тосны хүчлүүдийн түвшинг өөрчилдөг болохыг эрдэмтэд нотолсон.

Видео: тунгалаг, өөх тос багатай хөхний сүү - юу хийх вэ?

Сувилахуйн эмэгтэй бүрэн, зөв ​​хооллох ёстой - та хүүхдээ хөхөнд хэдэн удаа түрхэж, ижил тооны удаа идээрэй, гэхдээ хэт том хэсгийг (хоол тутамд 200-250 гр) идэж болохгүй. Таны хоолны дэглэмд BJU-ийг санал болгож буй хэмжээгээр агуулсан байх ёстой (1: 1: 4). Эхийн цусанд тодорхой шим тэжээл дутагдаж байгаа нь хөхний сүүнд дутагдахад хүргэдэг.

• хушга;
• янз бүрийн сортуудын мах;
• улаан загас;
• сүү, сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн;
• үр тарианы будаа;
• ногоон байгууламж;
• сүүтэй цай;
• лактоген цай - тэд хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, чанарын үзүүлэлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Сүү, сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн нь уураг, өөх тосоор баялаг, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлдэг Хэрэв та болон таны хүүхэд цавуулаг харшилтай гэж оношлогдвол цавуулаггүй үр тариа - Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн сүү хөхний сүүний ялгаралтыг идэвхжүүлдэг Мах булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, жинг хянах, бодисын солилцоог зохицуулахад тусалдаг макро шим тэжээлт бодис болох их хэмжээний уураг агуулдаг Улаан загасны гол давуу тал нь байгалийн өвөрмөц бодисууд болох Омега-3 тосны хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг. Бусад бүтээгдэхүүнээс илүү шинэхэн ногоонд бидний биеийн идэвхтэй амьдрал, үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисууд.Лактоген цай нь хөхүүлэлтийг идэвхжүүлж, хөхний сүүний чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

Хүүхдийн биеийн жин нэмэгдэх нь түүний хувьд хөхний сүү хэр тэжээллэг болохыг үнэмлэхүй үзүүлэлт гэж үзэх боломжгүй юм. Идэвхтэй эрчим хүчний хэрэглээний үед - шүд цоорох үед, хүүхэд нэг талдаа эргэлдэж, сууж, мөлхөж, алхаж, эсвэл өвчтэй байх үед хүүхэд хэвийн хэмжээнээс бага жинтэй болно. Тиймээс сүүний хямралын үед хүүхдээ аль болох олон удаа хөхүүлэх хэрэгтэй.

Сүүний өөх тосны агууламж өндөр байх тусам түүнийг шингээхэд илүү их хүчин чармайлт шаардагдана, хүүхэд хөхөх, ээж нь сүүгээ гаргахад хэцүү болно. Тиймээс их хэмжээний өөх тосыг (цөцгий, гахайн мах, цөцгийн тос гэх мэт) шингээх замаар сүүний өөх тосны агууламжийг зориудаар нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Ургамлын гаралтай өөх тос (наранцэцэг, чидун, эрдэнэ шишийн тос) нь амьтны гаралтай өөх тосыг илүүд үздэг.

Э.О.Комаровский, хүүхдийн эмч

Хөхний сүү баяжуулагч

Өнөөдөр эхийн сүүг баяжуулах нь эхийн сүүний өөх тос эсвэл бусад ашигтай элементүүдийн дутагдлын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хүүхдийн эмч нар үүнийг дутуу нярай эсвэл аливаа өвчний улмаас суларсан нярай хүүхдэд зөвлөж байна. Сүүний найрлага нь объектив шалтгаанаар хүүхдийнхээ хэрэгцээг хангахгүй байгаа эхчүүд ч баяжуулагчийг хэрэглэдэг.

Хөхний сүүг баяжуулагч нь эрдэс бодис, витамин, өөх тос, харшил үүсгэдэггүй уураг, мальтодекстрин (моласс) нэмсэн тусгайлан тохируулсан бэлэн хольц юм. Эдгээр хольцыг хөхний сүүнд нэмж, хүүхдийг лонхоор хооллодог. Тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ашиглалтын оновчтой нөхцлийг тодорхойлдог - 3 сараас 1 жил хүртэл.

Эхийн сүү баяжуулагч нь дутуу болон бага жинтэй төрсөн хүүхдэд зориулагдсан бөгөөд зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэнэ.

Зах зээл дээрх хамгийн алдартай баяжуулах үйлдвэрүүд:

• Беларусь улсын БелЛакт;
• Швейцарь улсын Pre Nan Fm 85;
• Голландаас ирсэн Фрисо;
• Шведээс ирсэн Семпер болон бусад.

Эдгээр нь бүгд эрчим хүчний өндөр үнэ цэнэтэй, харшил үүсгэдэггүй, донтолт үүсгэдэггүй боловч таргалалтад өртөмтгий хүүхдүүд, түүнчлэн хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэг, цус, бамбай булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Баяжуулагч нь хөхний сүүг орлуулагч биш бөгөөд тэдгээрийг тусад нь хэрэглэдэггүй, зөвхөн ялгасан хөхний сүүнд нэмэлт бодис болгон, багцад заасан хувь хэмжээг чанд баримталдаг. Хооллох бүрт баяжуулагчтай сүүний шинэ хэсгийг бэлтгэдэг.

Эмнэлгийн орчинд хөхний сүү баяжуулагч хэрэглэх талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Үүнийг дэмжигчид ч, эсэргүүцэгчид ч бий. Мөн хоёр талын маргаан нэлээд жинтэй. Эдгээр хольцууд нь дутуу төрсөн, сул дорой, өвчтэй хүүхдүүдэд богино хугацаанд жин нэмэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ тэдгээр нь эхийн сүүний чанар муудаж, саалийн хугацааг багасгахад хувь нэмэр оруулж, синтетик витамин, мальтодекстрин агуулдаг. Тиймээс, үр ашиг нь эрсдэлээс хамаагүй давсан тохиолдолд зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эсрэг асуудал: эхээс хэт тослог сүү

Ээжийн хэт их өөх тос нь гэдэсний микрофлорыг зөрчих, өтгөн шингэрэх, нялх хүүхдэд хий үүсэх, таргалалт, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь ховор тохиолддог боловч хөхүүл эмэгтэйд хөхний сүүний өөх тос, тэжээллэг чанарыг хэрхэн бууруулах талаар мэдэх нь гэмтээхгүй.

Хөхний сүүнд агуулагдах өөх тосны агууламж нэмэгдэхээс гадна нярайд хэт хурдан жин нэмэх шалтгаан нь дараахь байж болно.

• удамшлын урьдач нөхцөл - цусны хамаатан садан нь илүүдэл жинтэй байх үед;
• хүүхдийн дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны алдагдал;
• системчилсэн хэт их идэх - хэт их хооллох;
• үйрмэгийн моторын үйл ажиллагаа хангалтгүй.

Хүүхдийн жин яагаад насны стандартад нийцэхгүй байгааг үнэн зөв оношлохын тулд та хүүхдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Тэрээр нэмэлт шинжилгээ өгч, эмчилгээг сонгоно. Хэрэв бүх зүйл зөвхөн эхийн сүүнд агуулагдах өөх тосны агууламж ихэссэн бол асуудлыг шийдэх арга замууд дараах байдалтай байна.

• хөхөөр хооллох зөв зохион байгуулалт - хооллох хоорондын зайг нэмэгдүүлэх, шөнийн хооллолтыг цуцлах;
• сувилахуйн эмэгтэйн хоолны дэглэмийг засах - өөх тос, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс, хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх;
• ундны дэглэмийг дагаж мөрдөх - өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух (бусад ундаа, эхний хоолыг тооцохгүй).

Энэ нь хоолны дэглэм барих шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л зохистой хоол тэжээлийн зарчмуудыг дагаж, ургамлын гаралтай хоолыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Энэ нь өөх тостой хоолыг хасах тухай биш, харин бага хэмжээгээр идэх явдал юм. Ихэнх витаминууд зөвхөн өөх тосонд уусдаг тул жишээлбэл, биеийн галбирынхаа төлөө тэмцэж байхдаа өөх тосыг бүрэн хасах нь ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Э.О.Комаровский, хүүхдийн эмч

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashej-materi.html

Хөхний сүүний найрлага нь саалийн бүх хугацаанд байнга өөрчлөгдөж, өсөн нэмэгдэж буй, хөгжиж буй хүүхдийн биеийн хэрэгцээнд тохируулан өөрчлөгддөг. Түүний доторх аливаа бодисын агууламж нь биологийн үндэслэлтэй бөгөөд амьдралын энэ үе шатанд тухайн хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Түүний өөх тосны агууламж нэмэгдэж эсвэл буурсан нь эмэгтэй хүний ​​​​дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчин, эмчилгээ, залруулах шаардлагатай бусад нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно. Хөхний сүүнд бага өөх тос агуулагдах нь өлсөж буй хүүхдэд үргэлж асуудал үүсгэдэггүй. Хүүхэд хурдан жин нэмэх тохиолдолд эхийн сүүнд агуулагдах өөх тосыг багасгах шаардлагатай байдаг. Тиймээс, хүүхдийн хөгжилд ямар нэгэн хазайлт байгаа бол шалтгааныг олж мэдэх, зохих эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.