Хуурай, нимгэн арьсыг үүсгэдэг. Эпидермисийн үрчлээсээс нүүр, хүзүүнд зориулсан жор

Гартаа барзгар, хуурай, барзгар арьстай бол та үүнийг сайн арчлах нь огтхон ч өгүүлбэр биш юм. Хоол тэжээл, чийгшил нь зөвхөн хуурайших хандлагатай арьстай эмэгтэйчүүдэд төдийгүй бусад бүх хүмүүст чухал ач холбогдолтой байдаг: энэ асуудал нь хүйтний улиралд ихэвчлэн температурын хэт туйлшрал, өвчин эмгэгийн үед гарч ирдэг. Гарны хуурай арьс - үүнийг юу хийх, ямар тос, тосыг чийгшүүлэх, хоолны дэглэмд ямар амин дэм нэмэх, юунаас зайлсхийх хэрэгтэй - уншина уу.

Хуурай арьс гэж юу вэ

Хуурай арьс нь байнга чангарах, цочрох, хальслах, гар ан цав үүсэх мэдрэмж юм. Гар, далдууны арьсан дээрх арьсны гадаргуу нь барзгар, уян хатан болж, ялангуяа ус, савантай харьцсаны дараа сунаж тогтдог. Энэ нөхцөлд гэр орны ажил бүр ч илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул аяга таваг угаах, цэвэрлэхдээ тусгай бээлий хэрэглэх нь чухал юм.

Гарны арьс яагаад хатдаг вэ?

Гарны эпидермис нь илүү нимгэн, огт өөхний булчирхайгүй, нүүрний арьстай адил чийг багатай байдаг. Цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл байдал, харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтоох, халуун усаар байнга угаах, хувийн арчилгааны өдөр тутмын үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх - энэ бүхэн нь гарын арьс хуурайшихад хүргэдэг. Ямар шалтгааныг ялгаж салгаж болно:

хүйтэн: Хэрэв та бага температурт бээлий өмсөөгүй бол арьс ширүүн болох нь гарцаагүй;
гэр ахуйн химийн бодис: аяга таваг, цонх угаах, нойтон цэвэрлэгээг зөвхөн бээлий хийх;
нүцгэн гараар барзгар ажил хийх;
төрөлхийн эмгэг;
хоол тэжээлийн эмгэг, витамины дутагдал, арьсны өвчин.

Хэрэв таны гар хуурай бол яах вэ

Эхлээд гарын хуурай арьс түр зуурын асуудал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та ашигтай зөвлөмжийг дагаж, ирээдүйд аюулаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээвэл нөхцөл байдлыг засахад хялбар байдаг. Гарны хуурай арьсыг хэрхэн яаж арилгах талаар авч үзье.

хэрэв асуудал маш чухал бол: гүн хагарал, каллус, шарх байдаг, арьс нь маш их ширхэгтэй байдаг - та нөхөн сэргээх эмчилгээний үр дүнтэй аргыг сонгохын тулд дерматологич эсвэл гоо сайхны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй;
хэрэв арьс нь ердөө л хуурай, онцгүй харагддаг бол янз бүрийн тос, эмчилгээний маск, тос танд туслах болно.

Хуурай гарт хэрэглэх витамин

Хэрэв хуурайших шалтгаан нь бие махбодийн улирлын чанартай эмгэг юм бол амин дэм нь асуудлаас ангижрахад зайлшгүй шаардлагатай элемент юм. Усыг чийгшүүлэхийн тулд B, A, C, E витаминууд хамгийн сайн байдаг.Энэ хоолонд зайлшгүй шаардлагатай бодисоор баялаг хоол хүнс оруулах шаардлагатай: элэг, өөхөн улаан загас, самар, ургамал, жимс жимсгэнэ. Усны тэнцвэрт байдал чухал байдаг: та өдөрт маш их цэвэр шингэн уух хэрэгтэй, архи уухгүй байх хэрэгтэй. Гарны хуурай арьсанд хэрэглэдэг витаминыг бэлэн цогцолбор хэлбэрээр капсулаар ууж болно.

Гэртээ гараа хэрхэн яаж чийгшүүлэх вэ

Гэртээ гараа чийгшүүлэхийн тулд өдөр бүр тэжээллэг, зөөлрүүлэгч тос түрхэж, эрүүл өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэж, гараа цэвэр, аюулгүй байлгаарай. Гараа хагарал, хуурайшилтаас хэрхэн яаж түрхэх вэ? Боломжтой байгалийн орц найрлагаас хийж болох чийгшүүлэгчийн энгийн жор нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Тэдгээрийг өөрөө бэлтгэ эсвэл аль ч дэлгүүрээс худалдан авч болох тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Хуурайшилт хийх гар банн

Усанд орох нь тохиромжтой бөгөөд үр дүнтэй процедур юм. Тэд усны бүтцээс шалтгаалан арьсыг шаардлагатай бүх бодисоор дүүргэж, урт хугацааны үйл ажиллагаа нь арьсны гүн рүү нэвчиж, өөхний булчирхайг хэвийн болгодог. Мөн ургамлын хандмал нь хайрст үлд, жижиг шарх, ан цавыг сайн эдгээдэг. Хуурайшсан гар хийцийн гар ванны хэд хэдэн жор:

Нэг литр линден цэцгийн шөл, 7 дусал пачули эфирийн тосыг жүрж, 1 цайны халбагаар сольж болно. глицерин. Гараа халуун усанд дүрээд 30 минут барина.
Овъёос гурил. 0.5 буцалж буй усанд 3 tbsp нэмнэ. л. гурил, хутгана, тохь тухтай температурт хөргөнө, гараа масс руу хийж, 20 минутын турш барь.
Төмс эсвэл селөдерей шөл. Шингэнийг хөргөнө, 20 минутын турш гараа барь.
Сүүгээ бага зэрэг халаагаад нэг халбага зөгийн бал, 2 дуслын тос (авокадо, жожоба, чидун, мэргэн) нэмнэ. Холино, 20 минут байлгана.
Хагас литр kefir, 2 түүхий шар, 1 tsp. маалингын үр, чидун эсвэл бусад ургамлын тос. Сайн холино, гараа ваннд 20 минут байлга.

Хуурайшил, ан цаваас хамгаалах гар маск

Процедурын үр нөлөө мэдэгдэхүйц байхын тулд хуурайшилт, ан цаваас гарт маскыг долоо хоногт 2 удаа тогтмол хийж байх хэрэгтэй. Үүнээс өмнө гараа сайтар угааж, алчуураар арчиж, массаж хийлгэх хэрэгтэй. Уг процедурыг гэртээ болон мэргэжлийн аль алинд нь, маникюр эсвэл гоо сайханчтай уулзахаар хийх боломжтой. Сайжруулсан хэрэгслээс ямар маск хийж болох вэ:

Түүхий шар, ямар ч ургамлын тос, зөгийн бал. Нэг халбага зөгийн бал, цөцгийн тосыг шар тостой хольж нунтаглан гартаа түрхээд 15 минутын дараа бүлээн усаар зайлж эсвэл орой дээр нь нимгэн бээлий өмсөөд хоноорой.
Нэг жүрж эсвэл нимбэгний зүсмэл, ургамлын тосны шүүс. Холимогийг гартаа тарааж, хагас шингэтэл 15 минут хүлээгээд зайлж угаана.
Гадил, 1 tsp цөцгийн тос, 1 tsp. зөгийн бал. Гадил жимсийг нухаж, бусад орц найрлагатай хольж, гартаа компресс түрхээд гилгэр хальсандаа боож, дээрээс нь дулаан бээлий өмсөөрэй. 30 минутын турш явна уу.
Цагаан талхны царцдасыг халуун усаар дэвтээж, дээр нь нэг дусал нимбэгний шүүс хийгээд ямар ч тос нэмээд гараа тослоод нимгэн бээлий өмсөөрэй. 10 минутын дараа угаана.

Хуурай гар эмчилгээ

Арьс гадны хүчин зүйлсийн нөлөөнд илүү өртөмтгий болох тул гараа хальслах нь гоо зүйн болон дотоод сэтгэлийн таагүй байдлыг ихээр үүсгэдэг. Гарны хуурай арьсыг эмчлэх сайн арга бол шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа бол гэртээ хийж болох парафины банн ба лав маск юм. Эмийн санд зарагддаг тусгай эмчилгээний гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хурдан, баталгаатай аюулгүй нөлөө үзүүлдэг. Сонгохдоо та эмчилгээ бүрийг өөр дээрээ туршиж, зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Хуурай эсрэг гар тос

Гэртээ бэлтгэсэн тос нь байгалиас заяасан, хор хөнөөлгүй боловч богино хугацаанд 2 долоо хоног хадгалагдах ба зарим тохиолдолд найрлагыг нь буруу сонговол харшил үүсгэдэг. Зөгийн лав, парафины лав, загас эсвэл гахайн өөх, цөцгийн тос, глицерин нь хуурай арьсны гар хийцийн тосны суурьтай маш сайн тохирдог. Бүтээгдэхүүн нь чухал тос болон бусад байгалийн зөөлрүүлэгч бодис агуулсан байх ёстой.

Гарны хагарсан арьсанд зориулсан тосыг шөнийн цагаар түрхэхэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд чийгшлийг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах, шинэ ан цав үүсэхээс сэргийлнэ. Танд хэрэгтэй байж болох гар хийцийн жорууд энд байна.

Цөцгийн тос - 2 хоолны халбаганууд л., 1 tsp. зөгийн бал, 1 tbsp. л. John's wort-ийн декоциний. Хөргөгчинд хадгалж, өдөр бүр унтахаасаа өмнө гараараа үрж цэвэрлээрэй.
А, Е витамин агуулсан уусмал - 1 tsp, 1 tsp. ямар ч зөгийн бал, 1 tsp. шинэхэн нимбэгний шүүс, 1 tsp. тос, илүү сайн чидун, 1 tsp. бага өөх тос тос. Хөвөн даавуугаар түрхэнэ.
Шөнийн тос, түрхэж, бээлий дор хадгалах: 1 tbsp. л. ногоон цай, 1 цайны халбага. ши тос, 1 tsp. жүржийн тос, 1 tsp. лаа, витамины цогцолборын 2 капсул (жишээлбэл, aevit). Холимог усан ваннд халааж, хутгаад хөргөнө.
Ургамлын холимог (chamomile, celandine, St. John's wort) - 2 tbsp. л., хагас шил буцалсан ус хийнэ, хагас цагийн турш явна. 2 tsp холино. чацарганы тос, 3 tbsp. л. хайлсан лав, хагас халбага Зөгийн жилий ба хандмал хандмал. Өглөө болон унтахаас өмнө түрхэх хэрэгтэй.
Глицерин - 4 tbsp. л., 3 tsp. нимбэгний шүүс, 3 tsp. цардуул, 2 tbsp. л. архи. Усан халаагуурт халааж, хутгана, хөргөнө, өдөр бүр хэрэглэнэ.
Нэг халбага какаоны цөцгийн тос, 3 дусал гашуун жүржийн тос, хагас халбага шанцай ав. Холино, халаана, сэрээ эсвэл хумсны хамт зодоод хөргөнө.

Хуурайшилтанд зориулсан гарын тос

Тос бол арьсны чийгшүүлэх, тэжээл өгөх байгалийн эх үүсвэр юм. Хэрэв та өөх тос ихтэй хоол хүнс идэж, үр тариа, салатанд байгалийн гаралтай тос нэмбэл арьсыг зөөлөн, тэнцвэртэй байлгахын тулд зөв өөх тос авч болно. Хуурай эсрэг гарны тосыг маскын хэсэг эсвэл цэвэр хэлбэрээр ашиглаж болно. Тосыг тогтмол арчилж байх нь хүйтэн үед арьсыг толигор байлгахад тусална. Ямар тос үр дүнтэй вэ:

Какаоны цөцгийн тос. Хатуу эсвэл хайлмал түрхэж болно.
Ши тос, кокос, байгалийн тос.
Тэжээлийн маск: нэг халбага авокадо, усан үзмийн үр, бүйлс, чангаанз, жүрж, оливийн тос. Холимог, бага зэрэг халааж, гар, тохойн хэсгийн ялангуяа гэмтсэн хэсгийг эмчил.

Хуурай гарт зориулсан тос

Хэрэв нөхцөл байдал ноцтой бөгөөд гар нь маш хуурай эсвэл хагарсан бол өдөр бүр болгоомжтой хандах шаардлагатай болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хагарал, хуурайшилт нь хөгшрөхөд тохиолддог, ялангуяа урьд өмнө та бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлж байсан бол (цэцэрлэгт, үйлдвэрлэлд). Та энэ асуудалтай цаг тухайд нь тэмцэж эхлэх хэрэгтэй - өдөр тутмын арчилгааны тусламжтайгаар арьсыг зөөлөн, эмзэг байдалд буцааж өгөхөд тусална уу, тос, хамгаалалтын бээлий хэрэглэхээ бүү мартаарай. Гарын хуурай арьсанд ямар тос түрхэх шаардлагатай вэ:

Календулаас: Хагас шилэн хуурай ургамлыг хутгагч буюу гараар нунтаг болгон нунтаглаж, нэг аяга хайлсан гахайн мах нэмнэ. Усан халаагуурт халааж, хутгана, хөргөнө, хөргөгчинд хадгална.
Цэцгийн нунтагыг нэг халбага ямар ч тос, нэг халбага вазелинтай холино.
Гэрийн сарнайн дэлбээг үрж жижиглээд, гахайн өөхтэй хольж, хэдэн өдрийн турш явна.
Гөлгөр ивэрхий: 100 гр жижиглэсэн ургамал, 2 хоолны халбагыг холино. чидун эсвэл бүйлсний тос. Долоо хоногийн турш шаардах.

Эмийн сангийн эмчилгээ

Эмийн сангаас санал болгож буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь идэвхтэй найрлагад бэлэн иж бүрдэл агуулсан байдаг тул үр нөлөө нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан байдаг. Сул тал нь ийм сангуудын өртөг өндөр, магадлал багатай боловч харшил үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бэлтгэлээ базаахыг хүсэхгүй байгаа бол эмийн сангийн бүтээгдэхүүнийг эмчлэх нь бас сонголт юм: тэд арьсыг чанарын хувьд чийгшүүлж, гадны орчны түрэмгий нөлөөнөөс хамгаалж чаддаг. Хэрэв та баглаа боодлын зааврыг дагаж, тосыг тогтмол хэрэглэвэл арьсны эсийн хөгжил, шинэчлэлт хурдан эхлэх болно.

Ямар хэрэгслүүд үр дүнтэй вэ:

францын гоо сайхны бүтээгдэхүүн Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
гар хийцийн тос найрлага: глицерин, парафин, лав, ургамлын гаралтай бэлдмэл, эрүүл тос;
капсул дахь А, Е витаминууд: амаар авч, тосоор шингэлэх зориулалттай.

Видео: гэртээ чийгшүүлэгч гар

Ихэнх тохиолдолд арьс хальслах нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд ихэвчлэн өвлийн улиралд сэтгэл түгшээсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим охид олон жилийн турш үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй болдог. Ксероз нь янз бүрийн шалтгаанаас болж илэрч болно. Биеийн хуурай арьсыг ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь энэ асуудлаас салахад тусална.

Биеийн хуурай арьс үүсэх шалтгаан нь гадны болон дотоод аль аль нь байж болно. Асуудлын гол эх үүсвэрүүд:

Удамшлын урьдал нөхцөл байдал.
Бие дэх шингэний дутагдал. Өдөр бүр 1.5-2 литр ус хэрэглэх нь усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгох, хорт бодис болон бусад хортой бодисыг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг.
Биеийн байгалийн хөгшрөлт. 40 жилийн дараа биеийн дааврын өөрчлөлт гарч, биеийн усны тэнцвэрийг зохицуулдаг sebaceous булчирхайд нөлөөлдөг.
Тэнцвэргүй хооллолт. Хорт хавдар үүсгэдэг бодис, будагч бодис, тогтворжуулагч гэх мэт түргэн уусдаг хоол идэх.
А, Е, С аминдэм, микроэлементийн дутагдал.
Биеийн зохисгүй арчилгаа нь арьсыг хэт их чийг алдахаас хамгаалдаг тосны булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Түрэмгий найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх.
Синтетик хувцас өмссөнөөр дулаан солилцооны үйл явц тасалдаж, арьсны хуурайшилт үүсдэг.
Хлоржуулсан устай усан санд зочлох.
Гэнэтийн температурын өөрчлөлт, хүчтэй салхи, нарны туяа, агаарын чийг багатай.
Эм уух гаж нөлөө.
Муу зуршил.
Усанд орох нь ихэвчлэн арьсыг хамгаалдаг өөхний хамгаалалтын хальсыг угаахад тусалдаг.

Эпидерми нь арьсны өвчний улмаас маш хүчтэй хатаж болно: seborrhea, экзем, дерматит, psoriasis.

Гипотиреодизм (бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага), чихрийн шижин гэх мэт дотоод шүүрлийн өвчин нь хуурай арьсны эх үүсвэр болдог.

Хяналтын аргууд

Биеийн хуурай арьсыг арчилж эхлэхээс өмнө ямар төрлийн ксероз байгааг тодорхойлох шаардлагатай. Хуурай арьсны хоёр төрөл байдаг:

хэвийн аялгуугаар - хуурайшил байдаг, гэхдээ эпидерми нь гөлгөр, уян хатан хэвээр байна;
багасгасан аялгуугаар - Үүний зэрэгцээ хагарал, үрчлээс хурдан үүсч, арьс өөрөө сийрэгждэг.

Та өвчний анхны хувилбарыг ардын эмчилгээ, чийгшүүлэгч тос, тосоор арилгаж болно. Хоёрдугаарт, нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаардлагатай.

угсаатан судлал

Хэрэв таны арьс загатнах, загатнах шинжтэй бол та хүйтэн компресс, тос, тос зэрэгтэй энэ асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой. Долоо хоногт хоёр удаа заавал хийх ёстой чийгшүүлэгч маск, ургамлын гаралтай декоциний банн зэрэг нь сайн нөлөөтэй. Эдгээр эмчилгээг тайвшруулж, арьсыг цэвэрлэж нөхөн төлжүүлэх.

Угаалгын өрөө

Маалингын үр, chamomile-ийн декоциний хамт банн нь дөрөвний нэг цагийн дотор байх ёстой. Ургамлын гаралтай шингэнийг бэлтгэхийн тулд 1 литр усанд маалингын болон chamomile үрийг хоёр халбага нэмээд 15 минут орчим байлгана. Дараа нь та найрлагыг шүүж, ваннд хийнэ.

Глицериний банн сайн. Энэ нь хагас шилэн шингэн глицериныг усанд нэмэхийг шаарддаг. Энэ процедур нь хуурай арьсыг сэргээхэд тусална.

Сүү-зөгийн балтай ванны хувьд та сүүгээ бага зэрэг халааж, 200 гр зөгийн бал хайлуулах хэрэгтэй. Дараа нь та эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аажмаар хольж, 2 халбага бүйлсний тосыг найрлагад хийнэ. Дараа нь үүссэн хольцыг банн дээр нэмэх шаардлагатай.

Арьс загатнах, хальслах тохиолдолд овъёосны хальсан банн нь маш сайн тус болдог. Түүний хувьд та овъёосны ширхгийг материалаар хийсэн уутанд хийж зангидах хэрэгтэй. Дараа нь тэр үүнийг жижиг усны урсгал дор өлгөхийг шаарддаг. Та ийм усанд угаал үйлдэх хэрэгтэй.

Ариун цэврийн өрөөний ус нь арьсыг хуурайшуулахад хүргэдэг тул маш халуун байх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хальс ба маск

Хуурайшилтаас салахын тулд та өөрийгөө бэлтгэхэд хялбар хальсыг ашиглаж болно. 4: 1: 1 харьцаагаар та өтгөн биш байгалийн зөгийн бал, ургамлын тос, давсыг хольж, дараа нь арьсаа энэ скрабаар арчиж, 5 минут байлгана. Дараа нь та найрлагыг сайтар угааж, халуун усаар зайлж угаана.

Хоёрдахь скраб: Юуны өмнө кофе бутлуурын дотор овъёосны хальс, бүйлсийг нунтаглаж, дараа нь хоёр том халбага тослог цөцгий нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг эпидермисэд түрхээд 5 минутын дараа угаана.

Гэртээ тэжээлийн ба чийгшүүлэгч маск хийхийн тулд та хоёр хоолны халбагын зөгийн бал, чидун жимсний тосыг хольж, дараа нь найрлагаар арьсаа тосолж 20 минут хүлээх хэрэгтэй. Эцэст нь маскаа халсан усаар зайлж угаана.

Мөн та маскын өөр хувилбарыг ашиглаж болно: та авокадо, гадил жимсний, хагас шилэн цөцгий, 100 гр целлюлозыг нэгтгэж сайтар холино. цөцгийн тос ба 3 дусал сарнайн эфир. Энэ бүтээгдэхүүнийг арьсанд арчиж, 15 минутын дараа угаана.

Хуурай арьстай, хуурай арьстай бол гэрийн гоо сайхны процедураас гадна хоолны дэглэм сахих хэрэгтэй: далайн хоол, хатаасан жимс, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай мах, самар идэх, мөн өдөрт 2 литр орчим шингэн уух хэрэгтэй. Та архи, тамхи татаж чадахгүй.

Арьс арчилгааны хувьд та согтууруулах ундаа агуулаагүй сүү, мусс, нойтон жин хэрэглэж болно. Эпидермисийг зөөлрүүлэхийн тулд ургамлын ханд, өөх тос, витамин дээр үндэслэсэн тос, тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Арьсны эрүүл мэндэд амин дэм

Ихэнх тохиолдолд хангалттай витамин байхгүй тохиолдолд арьсны хуурайшилт гарч ирдэг. Тэдгээрийн ихэнх нь арьсыг эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь B, C, A, E бүлгийн витаминууд тул тэнцвэргүй хоолны дэглэмтэй байдаг олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай байна.

Витамин С (аскорбины хүчил) нь арьсны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь коллаген ба эластины синтезэд оролцдог тул эпидермисийг уян хатан, хилэн болгодог. Түүний дутагдал нь шингэн алдалт, арьс хальслахад хүргэдэг. Та цитрус, даршилсан байцаа, элэг, хар Үхрийн нүд идэх замаар алдагдлаа нөхөх боломжтой.

Е витаминууд (токоферол) ба, А (ретинол) нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. Токоферол нь өндөг, цөцгийн тос, сүүн бүтээгдэхүүн, лууван, улаан буудайн үр хөврөл, самар зэрэгт агуулагддаг. Ретинол нь спаржа, улаан лооль, тоор, хулуу, ногоон вандуйд агуулагддаг.

В бүлгийн витаминууд нь эсийн олон бүтцийг бий болгодог амин хүчлүүдийн задрал, синтезэд нөлөөлдөг амин дэмүүд бас чухал юм. Эдгээр витаминууд нь гурилан бүтээгдэхүүн, үр тариа, мах, далайн хоол, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэгт агуулагддаг.

Тиймээс олон хүчин зүйл нь хуурай арьсыг өдөөж болно. Асуудлыг арилгахын тулд эхлээд яагаад арьс хуурайшиж байгааг олж мэдээд дараа нь эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй. Ардын жор энэ тохиолдолд маш сайн тусалдаг.

Зөвхөн ӨНӨӨДӨР анхаарлаа хандуулаарай!

Xeroderma бол арьсны эмгэг, хуурайшилт юм. Энэ шинж тэмдгийн эсрэг халдвар, гүнзгий хагарал, үрэвсэл үүсч болно. Хэр удаан үргэлжлэх нь зөвхөн өвчний хэлбэрээс гадна эмчилгээний ямар арга хэмжээ авсанаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд хуурай арьсыг нүүр, хөл, гар дээрээс олж болно. Ксероз нь арьсны ямар өвчнийг илтгэж болох вэ? Гар, хөл, нүүр, биеийн хуурай арьсыг эмчлэх шалтгаан, эмчилгээ нь юу вэ?

Хуурай арьс гэж юу вэ

Олон эмч нар "ксероз" хэмээх ойлголтыг зөвхөн хуурай арьс төдийгүй түүнийг дагалддаг бүх сөрөг илрэл гэж нэрлэж заншжээ. Эдгээр нь байнгын үрэвсэл, түлэгдэх мэдрэмж, гэмтэл бэртэл, загатнах шинж тэмдэг юм. Заримдаа xerosis нь ichthyosis гэх мэт ноцтой өвчний өмнө байдаг боловч ийм үр дагавар гарах магадлал тийм ч их биш юм. Хуурайшилт нь ихэвчлэн бага аюултай шалтгаанаар ирдэг.

Хуурай арьсанд хамгийн их өртөмтгий хүмүүс бол хэт халуун, хүйтэн уур амьсгалд амьдардаг хүмүүс бөгөөд арьсныхаа химийн бодис (сувилагч, үйлдвэрийн ажилчин, үсчин) -тэй байнга харьцдаг.
Усан бассейнд тогтмол зочлох, 40-өөс дээш насныхан бас эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Тиймээс, ахимаг насны хүмүүст sebaceous булчирхайн идэвхитэй ажил нь нас ахих тусам удааширдаг. Биеийн доод хэсгийн хуурайшилт нь ийм тохиолдлын шинж чанар юм.

Түүний ангилал

Хуурай арьсыг хоёр шалгуураар ангилж болно.

Эпидермисийн аялгуу сайн. Арьсны гадаргуу дээр үрчлээ байдаггүй, өөрөө уян хатан чанараа хадгалдаг. Гадны өдөөлтөд өртөмтгий байж болно.
Арьсны өнгө буурсан. Эпидерми нимгэрснээр үрчлээс үүсдэг. Асуудлыг зөвхөн гоо сайхны аргаар засах боломжгүй юм.

Ксерозын төрөл:

Хөгшин... Үүнд арьсны хуурайшилтын физиологийн шалтгааныг багтааж болох бөгөөд үүнийг нөхөж чадахгүй - хөгшрөлт. Энэ хэлбэр нь цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд байдаг бөгөөд хүчтэй туранхай дагалддаг.
Худалдан авсан... Энэ нь гоо сайхны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэх хариу урвал хэлбэрээр, эпидермисийн хэт их цэвэрлэгээ, янз бүрийн гоо сайхны процедурт дуртай эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс болдог.
Үндсэн хууль хэлбэр нь эмгэг судлалын шалтгаантай эсвэл генетикийн шинж чанараас үүсдэг. Энэ төрөл нь шаргал үстэй, 2-оос доош насны хүүхдүүдэд байдаг.

Өөртөө шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хэрэв шинж тэмдгүүд нь зөвхөн жилийн зарим үед (өвлийн улиралд ихэвчлэн) илэрдэг бол xerosis нь ямар нэгэн дотоод эмгэг судлалтай холбоогүй болно. Энэ бол зүгээр л хүйтэн эсвэл шингэн алдалтанд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Ийм тохиолдолд хуурайшилт хурдан өнгөрч, арьсыг тогтмол чийгшүүлэхэд хангалттай.

Арьсны эмгэг нь байнгын хуурайшилт, дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

арьс ширүүн;
хагарал;
тэр үнсний өнгө олж авав;
илүү тод харагдаж буй арьсны хэв маяг;
усны процедурын дараа хүчтэй битүүмжлэл;
өргөжүүлэх;
улайлт;

Заримдаа хагарал нь маш гүнзгий байдаг тул тэд өвдөлтийг өдөөж зогсохгүй цус алддаг. Аажмаар нягтрал, загатнах нь хүчтэй хальслах боломжийг олгодог. Арьс өчүүхэн цочролд маш мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг.

Ксерозын гуравдахь үе шат нь гуужуулагч арьсны ялтсууд нэмэгдэж, гүн үрчлээсүүд гарч ирдэг онцлогтой. Энэ хэлбэрийн хувьд хуурай байдлыг ердийн тосоор нөхөх нь туйлын хэцүү байдаг. Бүрхүүл нь бүдүүн, улайлт, үрэвсэл, гаднах шинжтэй болдог.

Дөрөв дэх үе шатанд арьсны давхаргын хатингиршил үүсдэг бөгөөд зөвхөн эвэрлэгийн давхарга төдийгүй дермис үүсдэг. Өөрчлөлтүүд маш ноцтой тул заримдаа бүр трофик хэлбэрт ордог. Эмнэлзүйн зураглал нь арьсны хөгшрөлттэй төстэй байдаг.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь хүүхдүүдэд ч байдаг бөгөөд үзэгдлүүд нь наснаас хамаардаггүй.

Өвчин ба эмгэг

Биеийн дараахь эмгэгүүд нь ксероз үүсгэдэг.

Халдвар.
Psoriasis.
Шингэн алдалт.
Бөөрний дутагдал
Аутоиммун эмгэг.
Фолликулын кератоз.
Цус багадалт.
Хордлого.
Дистрофи.
Ихтиоз.
Харшлын ринит.
РР витамины хамт гиповитаминоз.
Гипотиреодизм.
Ходоод гэдэсний замын эмгэг.

Арьсны хуурайшилт нь чихрийн шижин, өнчин тархины хавдар зэрэг ноцтой өвчин дагалддаг. Энэ хоёр тохиолдол нь биед ноцтой аюул учруулж байгаа тул цаг алдалгүй эмчилж байх ёстой.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн биеийн хуурайшилт, арьсны хуурайшилтыг арилгах тос, бусад эмийн сангийн талаар доороос уншина уу.

Елена Малышева хуурай арьсыг хэрхэн яаж арилгахыг танд хэлэх болно.

Ксерозтой хэрхэн харьцах талаар

Ерөнхий дүрмүүд

Аливаа эмийг хэрэглэхээс өмнө ердийн хоолны дэглэм, өдөр тутмын процедурыг бага зэрэг тохируулах нь дээр.

Тиймээс хоол хүнс нь их хэмжээний эрдэс бодисоор баяждаг тул сайн шийдэл бол өндөр чанартай олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг авах явдал юм. C, B, A, E витамины түвшинг сэргээх нь эдгэрэхэд ихээхэн тусалдаг.
Усанд орох, халуун шүршүүрт орох хугацааг богиносгох шаардлагатай бөгөөд эдгээр процедурын дараа арьсыг чийгшүүлэгч тосоор тослох хэрэгтэй.
Хэрэв хагарал, хальс нь аль хэдийн гарч эхэлсэн бол эдгэрэлтийн тос хэрэглэх нь дээр.

Ксерозын шалтгааныг үл харгалзан та шингэн алдалтын эсрэг тэмцэх хэрэгтэй. 2.5-3 литр шингэнийг тогтмол хэрэглэх нь чийгийн дутагдлыг нөхөх боломжийг танд олгоно.

Чийгшүүлэгчтэй хамт үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байх шаардлагатай. Дотор нь харшлын эсрэг эм, бэхжүүлэгч эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Маш ноцтой өвчнүүд нь xerosis үүсгэж болзошгүй боловч бусад эмийг сонгоход мэргэжилтэн аль хэдийн хамрагдах ёстой.

Уламжлалт арга

Биеийн хуурай арьстай тул тогтмол чийгшүүлж байх нь чухал бөгөөд байгалийн гаралтай орц найрлагад суурилсан янз бүрийн шахалт, маскууд үүнд тусална. Хамгийн сонирхолтой жоруудыг доор харуулав.

Brew chamomile, дусаах бэлтгэлийн үеэр маалингын үрийг (5 цайны халбага) өөр декоциний, 2 аяга ус бэлтгэнэ. Усанд орохдоо ижил хэсгүүдэд нэмнэ. Та үүнд 15 минут орчим байх хэрэгтэй.
Цөцгий (0.5 tbsp.), Цөцгийн тос (100 грамм), авокадо, гадил жимсний, холигчоор холино. Үүссэн нухашаа 5 дусал ягаан тосоор унага. Давтан цохисны дараа цэвэр арьсан дээр түрхэнэ.
Зөгийн бал (200 мл), бүйлсний тос (1 tsp), сүүг хутгаж усан ваннд халаана. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шахахад ашиглаж эсвэл ваннд нэмж болно.
Хэрэв хөл дээрээ xerosis байвал шөнийн цагаар кастор тосоор түрхээд хальсаар боож өгнө. Хөлөө боож эсвэл оймс өмсөхийг зөвлөж байна.
Аммиак ба глицериныг ижил хэмжээгээр аваад холино. Асуудлыг арьсны хагарал, гуужсан хэсэгт түрхэнэ.
Сүүнд чанаж болгосон овъёосны будаа дээр жожоба тос нэмж, найрлагад нь 0.5 цайны халбага нэмнэ. Е витамин ба бүйлсний тос. Агентийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт 20 минутын турш зузаан давхаргад хийнэ.
Календула, чацарганы тосыг хольж, халааж, арьсыг тослох.

Арьс өнгөний эмчид үзүүлэх

Өөрийгөө эмчлэх нь үргэлж тусалж чаддаггүй тул арьсны байдлыг хянах, өвчний явцыг даамжруулахаас сэргийлэх нь чухал юм. Дараахь тохиолдолд арьсны эмчид хандах шаардлагатай.

Зураас, хагарал халдвар авч, идээ бээр, гипереми гарч, ерөнхий сулрал мэдрэгдэв.
Загатнах, хальслах нь маш тод илэрдэг.
Удаан хугацааны улайлт.
Гэрийн эмчилгээний дараа бага зэрэг сайжрахгүй.
Хальслах, масштабжуулах хэсэг нь маш том хэмжээтэй байдаг.

Арьс хэт удаан хатах нь байнгын байдалд хүргэдэг. Шинж тэмдэг нь зарим эд эсүүд, гэр ахуйн бүтээгдэхүүн гэх мэт арьсыг байнга цочроох шинж тэмдэг дагалддаг бол энэ эрсдэл маш их байдаг бөгөөд янз бүрийн зөвлөмж, гэрийн эмчилгээний аргуудыг ашиглан удаан хугацаанд туршилт хийхгүй байх, харин эмчид хандах нь дээр.

Доорх видеон дээрх охин хуурай арьстай хэрхэн харьцах талаар өөрийн туршлагаасаа хуваалцаж байна.

Хуурай арьсны эзэд тослог гялалзах, батга гэж юу болохыг мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч өөхний булчирхай нь хангалттай хэмжээний өөх тос үүсгэдэггүй тул эпидермисийн төрлүүдийн сул талуудтай байдаг. Энэ нь арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөлөлд өртөмтгий болгодог. Хамгаалалтын хальсгүй, эсийн чийг дутагдалтай байгаа нь хатаж ширгэж, байнгын хальслах, хурдан хөгшрөхөд хүргэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд нүүрний хуурай арьсыг чадварлаг, зохих ёсоор арчлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хатахад нөлөөлдөг янз бүрийн хүчин зүйлийн (гадаад ба дотоод) хортой нөлөөг хамгийн ихээр хасдаг. Тэмцэхийн тулд тэдгээрийг авч хаяхын тулд эхлээд дор хаяж олж мэдэх хэрэгтэй.

Хуурай арьсны шалтгаан

Нүүрний хуурай арьсаас салж, дор хаяж амжилтанд хүрэх магадлалтай байхын тулд шингэн алдалт, өөх тосны булчирхайгаас үүсдэг өөх тосны дутагдалд хүргэдэг шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр нь удамшлын хүчин зүйл бол амьдралынхаа туршид энэ төрлийн арьсыг тогтмол арчилж байх цорын ганц арга зам юм. Хэрэв та өөрчлөгдөж, бүр арилгаж чаддаг хуурайшилтын шалтгаан нь бусад нөхцөл байдлаас үүдэлтэй болохыг тогтоох боломжтой бол та ердийн арьсны төрлийг эзэмшигч болж, эрт хөгшрөх, нүхжилт нарийсах, мэдрэмтгий байдал, хальслах зэргээс салахаа болино. Хуурайшил нь дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

Удамшил;
Настай холбоотой өөрчлөлтүүд;
Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг;
Биеийн дотоод өвчин: ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн системийн ажилд гардаг бэрхшээлүүд;
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний зохисгүй хэрэглээ, сонголт (байнга хальслах, нүүрээ угаахдаа саван хэрэглэх);
Авитаминоз;
Нар эсвэл хүйтэн жавартай удаан хугацаагаар байх;
Арьсны зохисгүй арчилгаа: жишээлбэл хэт халуун эсвэл хлоржуулсан усаар байнга угаах нь арьсыг хуурайшуулдаг.

Хэрэв хуурай арьс нь ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж болох хүчин зүйлсийн үр дагавар юм бол эсийн доторх усны балансыг цэгцэлж, тогтворжуулахын тулд үүнийг заавал хийх хэрэгтэй. Үүний шалтгааныг арилгахтай зэрэгцэн арьсыг зохих, чадварлаг, маш нарийн арчилгаагаар хангах шаардлагатай.

Хуурай арьс арчилгааны дүрэм

Та шалтгаан, нөхцөл байдлаас үл хамааран хуурай арьсыг тогтмол арчилж байх хэрэгтэй. Нүүрний арьс ширхэгтэй царцдасаар бүрхэгдсэн эсвэл нүдэн доор хайр найргүй "хэрээний хөл" гарч ирэх үед л үүнийг даамжирсан тохиолдолд л ухаарах нь буруу юм. Хуурай арьсны бүх эзэд өөрсдөдөө зориулагдах нэг л хатуу дүрмийг ойлгох ёстой: тогтмол арчилгаа бол энэ хүнд хэцүү даалгаврыг амжилттай хэрэгжүүлэх баталгаа юм.

Зөвхөн орой угаахыг зөвлөж байна. Өглөө нь булчирхайнуудын шөнийн цагаар үүссэн өөх тосыг арилгаж, арьс нь шаардлагатай хамгаалалтын хаалтыг алддаг. Энэ нь гадны нөлөөнд өртөмтгий болгодог.
Та өрөөний температурт өөрийгөө усаар угааж болно. Халуун усны хэрэглээг хассан болно. Үүний дагуу халуун ус, шүршүүр нь бас дулаан байх ёстой.
Цоргоны усыг ашиглах нь хичнээн танил, тохь тухтай байсан ч мартах хэрэгтэй. Угаахын тулд та суурин, шүүсэн эсвэл буцалгасны дараа хөргөх хэрэгтэй.
Угаах процедур нь аливаа саван хэрэглэхийг хориглодог. Танд тусгай чийгшүүлэгч гель эсвэл хөөс хэрэгтэй.
Нүүрээ угаасны дараа нүүрээ алчуураар үрж болохгүй: арьсан дээр үлдсэн чийгийг бага зэрэг арилгана.
Та энэ төрлийн арьсны арчилгааны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хэрэв тэд боломжтой бол бүгд ижил цуврал (эсвэл дор хаяж нэг үйлдвэрлэгч) байх ёстой. Хоёрдугаарт, тэдгээрийг "ХУУРАЙ АРЬСНЫ ТӨЛӨӨ" эсвэл "УСГАЛ" гэж тэмдэглэсэн байх ёстой.
Худалдан авсан бүтээгдэхүүнийхээ найрлагыг сайтар судалж үзэхийг зөвлөж байна: энэ нь арьсыг хайр найргүй хатааж буй спирт агуулаагүй байх ёстой. Гэрийн маск, нойтон жин бэлтгэхдээ энэ баримтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Нүүр будалтыг ашиглах нь маш болгоомжтой, чадвартай байх ёстой. Бүх төрлийн хамгаалалтын шүүлтүүр агуулсан зөвхөн чийгшүүлэгч тональ тос, нунтаг арьсанд түрхэхийг зөвшөөрнө.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг арьснаас зайлуулахгүйгээр та орондоо орж чадахгүй. Нүүр будалтыг арилгах тусгай бүтээгдэхүүн байдаг - жишээ нь гоо сайхны сүү.
Ундны дэглэмийг засах шаардлагатай: хэрэв арьс хуурай бол өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уухыг зөвлөж байна.
Зохих хоол тэжээл нь хуурай арьсны төрлийг арчлах бас нэг чухал зүйл юм. Халуун ногоо, халуун ногоотой, хэт давслаг хүнсний хэрэглээг багасгах шаардлагатай байна. Кофе, согтууруулах ундаа, карбонатлаг ус нь шээс хөөх эм бөгөөд эсийн чийгийг хурдан ууршуулж, эпидермисийн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Жилд хоёр удаа заавал поливитамин хэрэглэх ёстой. Хүндрэл тохиолдсон тохиолдолд (нүүр нь ширхэгтэй царцдасаар хучигдсан тохиолдолд) тусдаа витамин А, Е уухыг зөвлөж байна (ямар ч хэлбэрээр, түүний дотор загасны тос гэх мэт).
Өрөөнд цэвэр, чийгшүүлсэн агаар байгаа эсэхийг байнга хянаж байх шаардлагатай. Тиймээс ажил дээрээ болон гэртээ агааржуулалтыг тогтмол хийх эсвэл гартаа чийгшүүлэгч байрлуулах хэрэгтэй.
Мэргэжилтнүүд хуурай арьсны эзэд хлоржуулсан устай саун, усан сан руу ойр ойрхон очиж үзэхийг зөвлөж байна. Хөлс их урсдаг спорт нь бас хүсээгүй зүйл юм.
Усан сан эсвэл усан сан руу сэлэхээсээ өмнө нүүрэндээ хангалттай тослог тос түрхэж өгөөрэй.
Арьсаа нарны гэрэл, бага температурт удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй. Гадаа халуунд, хяруу, хүчтэй салхинд гарахаасаа өмнө хамгаалалтын тос хэрэглэхээ мартуузай.
Хэрэв арьсанд шаардлагатай чийгшлийг өгөх хүсэл эрмэлзэл их байвал тамхинаас гарахыг албадах хэрэгтэй болно.

Мэргэжилтнүүдийн өгсөн эдгээр зөвлөмжүүд нь нэгэн зэрэг хялбар бөгөөд хэцүү боловч үр дүнд хүрэхийг хүссэн хүмүүс үүнийг даван туулах болно. Хэрэв хуурайшилтын асуудлууд илүү гүн гүнзгий нуугдсан эсвэл арьсны өвчин аль хэдийн үүссэн бол шаардлагатай үзлэг шинжилгээ хийж, зохих эмчилгээг хийлгэх мэргэжилтнүүд рүү хандах нь дээр.

Хуурай арьсны эмчилгээ

Косметологичдын хувьд sebaceous булчирхайн зохисгүй үйл ажиллагаа (энэ тохиолдолд арьсан доорх өөхний хэмжээ хангалтгүй), эсүүд дотроо чийгээ хадгалж чадахгүй байх нь эмчилгээ шаарддаг ноцтой өвчин юм. Энэ салбарын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь салон дахь арьсыг мэргэжлийн чийгшүүлэхээс гадна гэрийн зохих арчилгаатай холбоотой юм. Өнөө үед хуурай арьсыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ нь:

Халуун шахалт нь нүх, цусны судсыг өргөжүүлж, бичил эргэлтийг сайжруулж, үхсэн эс, тоосыг арилгаж, арьсыг дулаацуулдаг; энэхүү процедурын үр дүнд эсүүдээс усны ууршилт зогсч, эвэрлэгийн давхарга чийгээр дүүрч хавагнах болно - ингэснээр хамгийн хуурай арьс нь зөвхөн нэг процедурт зөөлөн, зөөлөн, гайхалтай уян хатан болдог;
Давс цэвэрлэх;
Хальс (механик, тоног төхөөрөмж, химийн) нь үхсэн эсийг зайлуулж, арьсыг шинэчлэх;
Коллагены маск нь арьсыг чангалж, чийгшүүлж, өнгийг нь өгдөг;
Төрөл бүрийн гоо сайхны массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хуучин эсийг арилгаж, арьсны өнгийг сэргээдэг;
Хүчиллэг мезотерапи (эмчилгээний тарилгыг нэвтрүүлэх) нь эпидермисийн гүн давхаргыг өөх тосны хүчлээр дүүргэдэг;
Биоревитизаци - тарилгын эмчилгээ, энэ нь маш сайн чийгшүүлэх үйлчилгээтэй;
Идэвхитэй хоол тэжээл, арьсны яаралтай чийгшүүлэх янз бүрийн салоны хөтөлбөрүүд.

Косметологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд хувь хүний \u200b\u200bүзүүлэлтүүдийн дагуу хуурай арьсны эмчилгээний журам, эмчилгээний аргыг оновчтой сонгохыг хичээдэг. Ийм эмчилгээний чийгшүүлэгч, хамгаалалтын хөтөлбөр нь үр дүнтэй бөгөөд өнөөдөр маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна. Хэрэв арьсны эмгэг нь эмчид хандах нь тийм чухал биш бол хуурай арьсны нөхцлийг сайжруулахын тулд гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно.

Хуурай арьсны гэрийн эмчилгээний жор

Хуурай арьсны гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь маск, тосоор хязгаарлагдахгүй. Түүний хувьд та угаах хөөс (эсвэл гель), скраб, тоник зэргийг сайтар сонгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, тэдгээрийг үе үе идэвхитэй хальслах эсвэл мэдрэмтгий чанар нэмэгдэх үеэр түрхэж болохгүй. Тэдний хэрэглээний тогтмол байдал нь ойрын ирээдүйд арьсны эсүүд хангалттай үнэ цэнэтэй чийгтэй болж, нүүр царай нь шинэлэг байдлыг олж авах баталгаа юм.

Халуун шахалт

Үслэг алчуурыг туузанд нугалаад, халуун усанд дүрнэ (арьс тэвчиж, түлэгдэхгүй байхаар), даавууг бүрэн хөргөх хүртэл нүүрэндээ тавь. Энэхүү процедур нь цусны урсгалыг сайжруулж, арьсны бохирдлыг арилгаж, булчинг сулруулдаг. Үүнийг тайвширсан ванны дараа хоёр долоо хоног тутамд хийж болно.

Chamomile уурын банн

Гурван хоолны халбагатай chamomile-ийг гурван литр усаар асгаж, 15 минут буцалгаад гал дээрээс аваад сандал эсвэл нам ширээн дээр тавиад тавган дээр бөхийж, толгойгоо алчуураар хучна. Та 10 минут орчим хүлээх хэрэгтэй.Декоциний хөргөх тусам нүүрээ доош, доошоо буулгах хэрэгтэй. Үүний дараа нүүрээ сэрүүн усаар угааж, арьсаа чийгшүүлэгч тосоор арчина.

Oatmeal маск

Өөх тосны өндөр хувьтай 50 мл халуун сүүг нэг халбага овъёосны халбаган дээр хийнэ. 10 минут шаардана. 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, сэрүүн усаар зайлна. Маск нь харшил үүсгэдэггүй тохиолдол ховор байдаг. Та долоо хоногт хоёр удаа нэг сарын турш хийж болно.

Ванилийн скраб

Шороог цэвэрлэж, үхсэн арьсны эсийг гуужуулах нь хуурай арьсыг арчлахад чухал алхам болно. Та зөөлөн, маш нарийн цэвэрлэдэг зөөлөн сөөгний тусламжтайгаар хальслахаас татгалзаж чадахгүй. Энэ процедурт долоо хоногт нэг удаа хангалттай. Боловсорч гүйцсэн гадил жимсний целлюлозыг хар салгалгүйгээр нухаж, элсэн чихэр (3 халбага), зөгийн бал (цайны халбага), ванилийн ханд нэмнэ. Гуужуулагчийг хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэж, нүүрийг нь хоёр минутын турш иллэг хийж, дараа нь хольцыг сэрүүн усаар угаана.

Гэрийн тоник

Хуурай арьсны тонер нь цэвэрлэгээ, чийгшлийг өгөх ёстой. Цөцгий тосыг яншуйны декоциний хамт түрхэхээс өмнө нүүрээ арчиж болно. Үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг: 200 гр ногооныг нунтаглаж, нэг литр ус хийнэ, буцалгаад хөргөнө, шүүнэ. Энэ нь хөргөгчинд хадгалагддаг бөгөөд нүүрний арьсыг гайхалтай шинэлэг болгож, битүүмжлэх мэдрэмжийг арилгадаг. Хуурай арьсны сүүний тоник нь мөн адил үр дүнтэй байдаг. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ сэрүүн сүүгээр арчихад л хангалттай.

Хуурай арьсны тос

Цөцгийг ихэвчлэн чийгшүүлэгч хорны дараа түрхдэг. Хэрэв та дэлгүүрийн бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг бол липосом, наносфер, керамид, линол, гамма-линол хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Та мөн хуурай арьсанд үр дүнгээ өгөхгүй гар хийцийн тос бэлтгэж болно.

Нэг халбага chamomile дээр буцалж буй ус (250 мл) хийнэ, тагийг нь таглаад хөргөнө. Үр дусаах хоёр хоолны халбаган дээр бага зэрэг ногооны глицерин нэмнэ (цайны халбагаас арай бага). Нэг халбага цөцгийн тос эсвэл маргарин хайлуулж, нэг халбага касторын тостой хольж, geranium эфирийн тос (гурваас илүүгүй дусал) нэмнэ. Бүх найрлагыг хольж, холигчоор зодож, саванд хийж хөргөгчинд хийнэ. Чийгшүүлэгч хольцыг тав хүртэл хоног хадгална. Хэрэв та үүнд нэг халбага гавар тос нэмбэл хадгалах хугацаа хэд хоногоор нэмэгдэх болно.

4/5 - Үнэлгээ: 72

Хүн бүр зөвхөн дотоод ертөнцөөс гадна арьсны төрлөөр хувь хүн байдаг. Арьс нь шаардлагатай бодисоор ханасан тул ердийн төрлийн хувцас өмсдөг хүмүүст тааламжгүй мэдрэмж төрдөггүй. Хэдийгээр хуурайшилтын улирлын шинж тэмдэг байдаг. Гэхдээ олон хүмүүс хуурай арьсанд нэрвэгддэг. Энэ асуудал нь маш их таагүй байдлыг авчирдаг. Гэхдээ хэрэв та ядаргаатай хуурай байдлаас салахыг аль хэдийнээ хүсч байгаа бол дэмий хоосон зүйл болно. Энэ асуудал шийдэгдэж байна.

Хуурай арьсыг тодорхой нөхцөл байдлын улмаас олж авч болох бөгөөд энэ нь дараа нь хэлэлцэх болно, эсвэл энэ нь төрсөн цагаасаа эхлэн арьсны өвчин юм. Гэхдээ арьсны төрөлд эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол хуурайшилтыг батлах хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Арьсны аль ч хэсэгт дарахад хурууны хээ хурдан алга болох ёстой. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бөгөөд ул мөр нь харьцангуй удаан хугацаанд үлдсэн бол энэ нь хуурайшлын шинж тэмдэг юм;
Жижиг хагарал
Арьсны гуужуулагч;
Загатнах, цочрох, улайх;
Шүршүүрт орсны дараа эсвэл голын усанд сэлсний дараа таагүй мэдрэмж төрж, битүүмжлэх мэдрэмж төрдөг
Арьс нь хүрэхэд барзгар, уян хатан чанар муутай;
Нүх нь бараг харагдахгүй байна.

Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд нэг нэгээр нь илэрдэггүй боловч хэд хэдэн зэрэг илэрдэг. Дараа нь энэ нь ноцтой асуудал болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч арга хэмжээг хэрэгжүүлж эхлэхээсээ өмнө яагаад хуурай арьс гарч болохыг ойлгох нь зүйтэй.

Хуурайшилтын шалтгаан

Эхний ээлжинд арьсны нөхцөл байдал нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөн дор эсвэл амьдралын буруу хэв маягаар доройтож болно. Энэ нь зарим өвчинтэй холбоотой байж болно. Энэ нь хамгийн тааламжгүй зүйлээс эхлэх нь зүйтэй юм. Хуурай арьс нь дараахь өвчний үр дагавар байж болно.

Дистрофи;
Дерматит;
Харшлын урвал;
Бөөрний дутагдал;
Ихтиоз (кератинжуулалтын эмгэг бүхий арьсны өвчин);
Халдварт өвчин;
Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин;
Бодисын солилцооны өвчин.

Хэрэв хүн ямар нэгэн өвчинтэй бол эхлээд эмчилгээ хийлгэж, эмчлэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, бие нь өвчнөөс ангижрах тохиолдолд хуурайшил нь өөрөө алга болно.

Хуурайшилтын нийтлэг шалтгаанууд нь:

Генетикийн урьдал нөхцөл;
Маш халуун усанд угаал үйлдэх;
Шингэн алдалт;
Агаар хэт хуурай;
Нарны шууд тусгалд удаан хугацаагаар өртөх;
Хөгшрөлт;
Буруу амьдралын хэв маяг (эрүүл бус хооллолт, тамхи татах);
Цаг агаарын өөрчлөлт;
Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Эмчилгээ

Асуудлыг шийдвэрлэх зөв арга барилаар та арьсны нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Хамгийн гол нь бие махбодоос юу шаардагддагийг ойлгох, өөрийгөө сонсохыг хичээх явдал юм. Арьсны төлөв байдлын өөрчлөлтийг хянах нь маш чухал юм. Бие махбодь нь эерэг өөрчлөлт хэлбэрээр хамгийн үр дүнтэй аргуудыг өгөх болно.

Зөв хоолны дэглэм

Энэ асуудлыг шийдвэрлэх олон арга зам байдаг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл болох хоол тэжээлээс эхлэх нь зүйтэй. Олон зүйл үүнээс хамаарна. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс олон тооны өвчин, бие махбодийн сөрөг шинж тэмдгүүд нь зохисгүй хооллолтоос болж үүсдэг болохыг мэддэггүй. Асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахын тулд одоо юу идэх хэрэгтэйг олж мэдье.

Витамин

Агуулсан бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй витамин b... Үүнд: өндөг, ногоон, шинэ загас, ногоон ногоо, хүрэн будаа, талх, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ. Мэдээжийн хэрэг, жимс, хүнсний ногооны ашиг тусын талаар ярих нь илүүц юм. Эдгээр нь бие махбодийг их хэмжээний ашигтай бодисоор хангаж, биеийг цэвэрлэж, бие махбодийг бохирдуулж буй хорт бодис, токсин болон бусад бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

А ба Е витаминууд sebaceous булчирхайн ажилд болон шүүрлийн шүүрэл. Эдгээр нь лууван, алим, хулуу, чангаанз, улаан лооль, хонхны чинжүү, сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог.

Амтат

Чихэрлэг зүйлийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Элсэн чихэр нь биеийн дотоод байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй хуурайшилт үүсгэдэг. Эцсийн эцэст их хэмжээний элсэн чихэр нь арьсны чухал бодис болох коллагены нийлэгжилтийг бууруулдаг.

Ус

Өдөрт уудаг усны хэмжээ насанд хүрсэн хүний \u200b\u200bхувьд хоёр литр байх ёстой. Энэ цэгийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь ихэнхдээ хүмүүс бие махбод дахь усны ач холбогдлыг мартдаг. Хангалттай хэмжээ нь арьсны эсийн ханалтыг баталгаажуулна.

Нүүрний маск

Маск, ялангуяа гэртээ бэлдсэн маск нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хуурайших асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Эдгээрийг нүүр болон бүх биед аль алинд нь ашиглаж болно. Дараахь жорууд нь нүүрний хувьд төгс тохирно.

Ааруул, зөгийн балны маск

Зөгийн бал нь үнэ цэнэтэй нөлөөтэй байдаг. Энэ нь хуурай арьстай тэмцэж, тэжээл өгч, сэргээж, чухал микроэлементүүдээр хангадаг. Зөгийн балаар маск хийсний дараа арьс илүү зөөлөн болж, бүх шим тэжээлийг шингээсэн мэт санагдаж, ханасан байна.

Маск доторх гэрийн бяслаг нь жижиг шархыг эдгээхэд тусалдаг, арьсны өнгийг сэргээж, олон төрлийн амин дэмийн эх үүсвэр болдог, арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлдэг.

Найрлага

Өөх тосны бяслаг - 25 гр
Зөгийн бал - нэг халбага

Бэлтгэх ба ашиглах

Уурын баннд зөгийн балыг бага зэрэг дулаацуулж, гэрийн бяслагтай холино. Ааруул хүйтэн байх ёсгүй, массын температур өрөөний температуртай байх ёстой.
Найрлагыг нь хутгаад арьсанд түрхэж өгөөрэй. Маск дор хаяж 10 минутын турш нүүрэндээ байх ёстой.

Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хуурай арьсыг төгс арчилж, нөхөн сэргээж, зөөлөн, уян хатан, уян хатан болгодог.

Ургамлын хальслах маск

Ургамлууд нь арьсны янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд маш тохиромжтой байдаг. Та зөвхөн нойтон жин төдийгүй маск хийж болно.

Найрлага

John's wort
Chamomile
Yarrow
Гүзээлзгэнэ навч

Бэлтгэл

Ургамлыг эмийн санд хатаасан буталсан хэлбэрээр олж болно. Шинэ ургамал багтахгүй. Бүрэлдэхүүн хэсэг бүр 10 грамм шаардагдах бөгөөд энэ нь бүрэн бус халбага юм.
Ургамлыг саванд хольж, дээр нь буцалсан ус хийнэ. Та өтгөн зутан үүсгэх хангалттай хэмжээний ус шаардагдахгүй.
Массыг өрөөний температурт хөргөнө, арьсанд түрхэнэ. Давхаргын зузаан байх нь зүйтэй юм.
Маскийг 15-20 минутын турш байлгаад дараа нь усаар угаана.

Ургамлууд нь гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээж, чийгээр дүүргэж, хальсыг багасгахад тусалдаг. Долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэвэл арьс илт сайжирч, хуурайшил арилна.

Луувангийн маск

Лууван нь хуурай арьстай болох олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсыг чийгшүүлдэг.

Сүүн бүтээгдэхүүн нь арьсны коллагены эх үүсвэр юм. Цөцгий нь үл хамаарах зүйл биш юм. Нэмж дурдахад энэ нь олон гоо сайханчдын маскын дуртай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь толигор нөлөөтэй, арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, бага зэрэг цайруулдаг.

Найрлага

Шинэ лууван - 1 ширхэг.
Өөх тос цөцгий - 2 халбага

Бэлтгэх ба ашиглах

Жижиг лууваныг нилээд үрж, цөцгийтэй холино.
Холимогийг нэгэн төрлийн болтол холино.
15 минутын турш цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэнэ.
Угаасны дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэнэ.
Маск нь арьсыг цайруулж, арьсны өнгийг жигд болгож, эрүүл болгодог. Арьс нь чийгээр дүүрч, гэрэлтдэг.

Хуурай биеийн арьсанд зориулсан маск

Бүхэл бүтэн биеийн хувьд нүүрэндээ түрхсэнээс арай өөр маск хэрэглэдэг.

Майонезаас маск

Нэр нь таныг айлгахыг бүү зөвшөөр. Дэлгүүрээс ижил майонезыг арьсан дээр түрхэх нь огт шаардлагагүй юм. Та өөрөө хоол хийх хэрэгтэй.

Найрлага

Шар - 2 ширхэг.
Чидун эсвэл ургамлын тос - 3 халбага

Бэлтгэл

Уурагнаас шарыг ялгаж, цөцгийн тосоор холино.
Гөлгөр болгохын тулд хольцыг сайтар цохино.
Энэхүү маскыг хуурайшиж буй арьсны аль ч хэсэгт түрхэж болно. Та үүнийг 30 минут хүртэл хадгалах хэрэгтэй.

Чидун жимсний тос нь арьсны ашигтай бодисын агуулах юм. Маск нь түргэн тэжээл өгөх болно. Арьс нь нөхөн сэргээх ашигтай бодисоор ханасан байх бөгөөд "баярлалаа" гэж хэлэх болно.

Сүүн бүтээгдэхүүнийг ашиглах

Бүх сүүн бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой боловч үр дүнтэй ажилладаг тул гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашигладаг.

Найрлага

Өөх тосны бяслаг - 25 гр
Цөцгий - нэг халбага
Цөцгий - хоёр tsp
Сүү - хоёр tsp

Бэлтгэл

Нэг төрлийн массыг авахын тулд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино. Энэ нь хүйтэн биш байх ёстой, эс тэгвээс програм нь тааламжгүй байдлыг үүсгэж болзошгүй юм.
Маскийг биеийн арьсны асуудалтай хэсэгт 15 минут байлгана. Үүнийг угаасны дараа.

Энэхүү маскыг биеийн хуурай, ядарсан арьсанд хэрэглэдэг бөгөөд энэ бол жинхэнэ эм юм. Тогтмол хэрэглээтэй бол эерэг чиглэлд шилжих нь удахгүй болно.

Кокосын тос

Хуурай арьсны хувьд олон хүмүүс кокосын тос хэрэглэдэг. Энэ нь үнэ цэнэтэй бодисуудтай бөгөөд арьсанд сайн нэвтэрч зөөлөн, толигор болгож, хуурайшилт, цочролыг арилгана. Тэр ч байтугай тохой, өвдөг гэх мэт хэцүү газруудыг зохицуулдаг.

Асуудалтай хэсэгт массажны хөдөлгөөнөөр тос түрхэнэ. Бүрэн шингээгдэх хүртэл үлдээж болно, угааж болно. Ийм эмчилгээ нь эдгээх шинж чанараас гадна арьс дээр үлддэг гайхамшигтай үнэрийг өгдөг.

Массаж

Хуурай арьсанд янз бүрийн тосоор хийсэн массаж нь туслах болно. Энэ нь чидун, бүйлс, наргил мод, чангаанзны тос байж болно. Массажны техник нь тийм ч чухал биш бөгөөд энд гол зүйл бол тосны нөлөө юм. Тиймээс массажийг хамаатан садан эсвэл хань ижилтэй байсан ч гэртээ хийж болно. Тосыг шингээх хүртэл арьсыг үрэх нь чухал юм.

Хальслах

Хуурай арьсны хувьд энэ процедурт болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Арьс, гуужуулагч нь арьсыг гуужуулж, тослог болон холимог арьсанд зайлшгүй шаардлагатай.

Гэхдээ хуурай арьс нь цэвэрлэгээ, арчилгаа шаарддаг. Тиймээс зарим дүрмийг баримтлах нь зүйтэй юм.

Хальс нь маш хатуу ширүүн байх ёсгүй, гуужуулагч хэсгүүд нь ширүүн биш байх нь зүйтэй юм.
Уг процедурыг хийхдээ хүчтэй дарж болохгүй, арьсыг гэмтээхгүйн тулд хөдөлгөөн нь зөөлөн, зөөлөн байх ёстой.

Зуны хальслах

Найрлага

Гүзээлзгэнэ - 5 ширхэг.
Бүрэн өөх тос сүү эсвэл цөцгий - 2 хоолны халбаганууд

Бэлтгэл

Саванд шинэхэн гүзээлзгэнэ нухна. Хэрэв энэ нь таны өөрийн жимс юмуу эсвэл улирал худалдаж авбал зохимжтой. Зохиомлоор ургуулсан жимс нь сайн үр дүнд хүрэхгүй.
Гуриланд сүү нэмнэ.
Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд хэдэн минутын турш массаж хийвэл массыг арван минутын турш маск болгон үлдээж болно.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, витаминаар хангадаг.

Овъёос хальслах

Энэ жорыг бүх биед хэрэглэж болно

Найрлага

Oatmeal - 6 халбага
Зөгийн бал - 3 хоолны халбаганууд
Өндөг - 1 ширхэг.

Бэлтгэл

Oatmeal-ийг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Үүнийг зөгийн бал, өндөгтэй хольж нэгэн төрлийн болтол нь хутгана.
Хальсыг биед түрхэж, зөөлөн иллэг хийх хэрэгтэй. Биеийнхээ дараагийн хэсэг рүү шилжихдээ холимогоо арьсан дээрээ үлдээгээрэй.

Oatmeal нь арьсны нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь анхны хэрэглээний дараа үр дүнгээ үлдээх болно. Арьс зөөлөн, уян хатан болно. Хэрэв та гуужуулсны дараа тэжээлийн сайн тос хэрэглэвэл хуурайшил арилах болно.

Эмийн эмчилгээ

Одоогийн байдлаар фармакологи нь арьсны байдлыг сайжруулдаг биологийн нэмэлт тэжээлийг өргөн сонголттойгоор хангаж байна. Үнэхээр сайн эм байдаг, тийм ч өндөр чанартай эм байдаггүй. Гэхдээ сонголт нь тухайн хүнд өөрөө үргэлж үлддэг.

Энэ бол маш их алдартай. Энэ хэрэгсэл нь маш хэмнэлттэй боловч үр дүнтэй байдаг. Энэ нь шаардлагатай хэмжээгээр А, Е витамин агуулдаг бөгөөд зөв хэрэглэвэл арьсыг ашигтай бодисоор дүүргэнэ.
Виташарм витаминууд арьсны олон эмгэг, түүний дотор хуурай арьсанд зориулагдсан байдаг. Энэхүү цогцолбор нь их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд хоол хүнсэнд олоход хэцүү байдаг. Энэ нь цогц нөлөөтэй бөгөөд үр дүнтэй арга юм.
Ревивон эм бүр илүү бүрэн бүрэлдэхүүнтэй. Энэ нь арьсны нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнийг чийгшүүлж, уян хатан болгодог.

Аливаа эмийг худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, хэрэглэх боломжтой эсрэг заалтуудыг тодорхойлж өгөх хэрэгтэй.

Онцгой тохиолдол

Хуурай гар

Гар нь сөрөг хүчин зүйлүүдэд байнга өртдөг. Энэ бол цаг агаар, янз бүрийн химийн бодис, хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл юм. Үүний үр дүнд гар нь тааламжгүй, барзгар байдал мэдрэгддэг. Гэхдээ та арьсаа зөөлөн байлгахыг маш их хүсч байна.

Хуурайшилт нь ус, угаалгын нунтагтай байнга харьцах, биед амин дэм дутагдах, гарын арьс арчилгаа муу зэргээс болдог.

Асуудлыг даван туулахын тулд та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сайтар сонгох хэрэгтэй. Ариун цэврийн саван нь зөөлөн байх ёстой.
Гар, аяга угаах бүрийн дараа хамгаалалтын, нөхөн төлжүүлэх эсвэл тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Гар дээр шүүрэл ялгаруулдаг өөхний булчирхай байдаггүй тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм.
Цэвэрлэхдээ үргэлж бээлий хэрэглэж байгаарай. Энэ нь тохиромжгүй байсан ч гэсэн. Үүнд үзэгчид талархах болно.
Хүйтэн цаг агаарт гараа дулаалгагүй орхиж болохгүй. Тэд биеийн бусад хэсэгтэй адил салхинаас хамгаалахыг шаарддаг. Дулаан бээлий эсвэл бээлий нь таны гарыг хамгаалахад туслах төдийгүй дагалдах хэрэгсэл болох болно.

Өнөө үед гарын эмчилгээ олон янз байдаг. Салон дээр та тос боолт, парафин эмчилгээ, банн, массаж хийх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг гэртээ хийж болно. Парафин эмчилгээг хэрэгжүүлэхэд хэцүү байх боловч бусад бүх процедур нь боломжийн үнэтэй байдаг.

Усанд орох нь chamomile, plantain, мэргэн, линден, гаа зэрэг декоциний дээр үндэслэж болно. Сүүний тавиур нь төгс төгөлдөр юм. Энэ процедур нь арьсыг зөөлрүүлж ууршуулах болно.

Усанд орсны дараа иллэг хийх эсвэл гар маск хийх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Эмийн санд, тэр ч байтугай гал тогооны өрөөнд байх гоо сайхны тос нь массаж хийхэд тохиромжтой байдаг. Массаж нь дугуй хөдөлгөөнөөр хийгддэг тул бүх хуруу, далдуу, гарын ар тал дээр дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Тосыг шингээж, шаардлагатай бодисоор арьсыг ханасан байх ёстой. Массаж дууссаны дараа гэрийн даалгавар хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай бол бээлий хэрэглээрэй.

Хөлийн хуурай арьс

Энэ нь буруу сонгосон оймс эсвэл гутлын улмаас ийм асуудал гарч болзошгүй юм. Хэрэв трико эсвэл оймс нь синтетик материалаар хийгдсэн эсвэл хэмжээ нь хэтэрсэн бол энэ нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

Хуурайшилт нь шүршүүрийн гель эсвэл савангаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь найрлагаараа арьсанд маш хуурай байдаг. Энэ нь тэдний агуулсан шүлтийн тухай юм. Арьс ус алдаж хуурайшдаг. Нэмж дурдахад арьс хуурайших нь байнга хуссаны үр дүн байж болно.

Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хөлний гоо сайхны процедур нь туслах болно: хальс, банн, боодол. Энэ бүхнийг гэртээ хийж болно. Унтахаасаа өмнө процедурыг хийх нь зүйтэй. Энэ нь биеийг тайвшруулж, хөлөө чилээх шаардлагагүй болно.

Уг процедурыг хийж, хөлөө тосоор тосолж, оймс, унтлагын хувцас өмсөөрэй. Дашрамд хэлэхэд унтлагын хувцас нь биед тохирохгүй байх ёстой. Энэ нь чөлөөтэй, агаар нэвтрүүлдэг байх ёстой.

Асуудлыг витамин, витамины цогцолбор уухаас гадна хоолны дэглэмд эерэг өөрчлөлт оруулах замаар шийдэж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хуурай арьс

Жирэмсний 4-5 сартай үед эмэгтэй хүн хөл, гар, нүүр, хүзүүндээ хуурайшдаг. Энэ нь урагт их хэмжээний чийг шаардагддаг, эхийн бие дэх цусны урсгал нэмэгдэж, амнион шингэн үүсдэгтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд арьс чийгийн дутагдалд орж, биеийн бусад хэрэгцээнд өгдөг.

Тиймээс эрүүл арьсанд шаардлагатай хамгийн гол зүйл бол усны тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Өдөрт та дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед зарим дааврын тасалдал гарч, өөх тосны ялгаралт, өөхний булчирхайн ажилд нөлөөлдөг. Энэ нь хуурайших бас нэг шалтгаан байж болно.

Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд бие махбод дахь витамин хангалтгүй байдаг. Таны мэдэж байгаагаар эрүүл арьс хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис шаарддаг.

Арьсны сайн байдлыг хадгалахын тулд хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Усны хэрэглээ өндөр;
Зөв, хангалттай хоолны дэглэм;
Өдрийн дэглэмийг засах;
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь урагт хор хөнөөл учруулах ёсгүй;
Угаахын тулд та ямар ч саван хэрэглэх ёсгүй, зөөлөн мусс, хөөс нь илүү сайн байдаг;
Арьсаа нарны гэрлээс хамгаалах;
Зөөлөн гуужуулагч, тэжээлийн маск ашиглах;
Гэрийн даалгавар хийхдээ хамгаалах хэрэгслийг ашиглах;
Өрөөн доторх агаар хуурай биш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Жирэмсэн бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын чухал үе юм. Гэхдээ энэ нь өөрийгөө мартаж, арчилгааны бүтээгдэхүүнээ хэмнэх шалтгаан биш юм. Хөөрхөн ээж нь хүүхдэд гайхалтай үлгэр дууриалал болох бөгөөд нөхөр нь түүнд хүүхэд төрүүлсэн сайхан хувцастай эхнэртэй болсондоо хоёр дахин их таалагдах болно.

Хүүхэд - хуурай нярай, нярай хүүхдийн хуурай арьс

Хүүхэд сайн өсч, хөгжиж байгааг эцэг эхчүүд мэдэх нь чухал юм. Гэхдээ заримдаа хуурай арьс гэх мэт ийм үзэгдэл байдаг. Улаан улайх, хальслах, цочрол гарч болзошгүй. Энэ нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болзошгүй юм.

Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн буруу байна. Бяцхан хүүхдийн арьс нь шампунь, нунтаг, цөцгий, саван зэрэг химийн бодисуудад маш мэдрэмтгий байдаг. Та хүүхдэд зориулсан тусгай харшилтай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.
Харшил;
Халуун ус. Усанд орохын өмнө усны температурыг шалгаж байх ёстой бөгөөд үүнийг тусгай термометр ашиглан хийдэг;
Улирлын өөрчлөлт, уур амьсгалын өөрчлөлт;
Хуурай агаар. Үүнийг чийгшүүлэгч худалдаж авах замаар шийдвэрлэхэд хялбар байдаг.
Арьсны өвчин.

Хэрэв шалтгаан нь эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний сонголт муу байгаа бол үүнийг амархан шийддэг. Гэхдээ харшлын болон арьсны өвчний сэжиг байгаа бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Та өвчинтэй бие даан тэмцэж, хүүхдийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах ёсгүй.

Хүүхдийн арьсыг шаардлагатай тэжээл, чийгшлээр хангахын тулд та өндөр чанартай тос, ийлдэс эсвэл хүүхдийн вазелин хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр нь усны тэнцвэрийг сэргээж, арьсыг үнэт чийгшлийг алдахаас сэргийлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв та арьсаа байнга хянаж, арчилж байвал та хэзээ ч хуурайшихгүй байж магадгүй юм. Урьдчилан сэргийлэх нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй боловч үр дүнгээ өгөх болно.

Шүршүүр, усанд орсны дараа биеэ чийгшүүлэгч тосоор тосол. Цөцгий нь коллаген, гиалуроны хүчил, лецитин, прополис, ашигтай эрдэс бодис, ургамлын ханд агуулсан байвал сайн.
Арьсыг маш их гуужуулдаг хатуу скраб хэрэглэхээс зайлсхий. Гэсэн хэдий ч хальслах нь зайлшгүй шаардлагатай.
Хувцас оёж буй материалыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эдгээр нь агаарыг дамжуулдаг байгалийн даавуу юм.
Чийгшүүлэгч суурилуулах нь арьсанд нэмэлт чийг авахад тусална. Энэ төхөөрөмж нь бага зай эзэлдэг бөгөөд нэлээд хэмнэлттэй байдаг.

Арьсны байдал нь биеийн ерөнхий байдлыг харуулдаг. Хэрэв гаднах төрхтэй холбоотой ямар нэгэн асуудал гарвал эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Ийм дохиог үл тоомсорлож болохгүй. Аз болоход одоо хуурай арьсыг арчлах, урьдчилан сэргийлэх олон төрлийн бүтээгдэхүүн бий.

Хэрэв та үргэлж сайхан харагдахыг хүсч байвал арьсны өө сэвийг засахаас эхлэх нь зүйтэй юм.