Solarium босоо наранд шарах хэрэгтэй. Гоёмсог тан нь тансаг хэрэглээ юмуу эсвэл зайлшгүй хэрэгцээ мөн үү Сарын тэмдгийн үеэр нарших боломжтой юу?

Өвлийн улиралд хүн бүр дулаан бүс нутагт амрах боломжгүй байдаг. Хэрэв зуны улиралд арьс нь цайвар өнгөөрөө "айлгахгүйгээр" шинэлэг, дур булаам харагдаж байвал хүйтэн улиралд ижил үр дүнд хүрэхэд маш хэцүү байх болно. Solarium руу зочлох нь аврах ажилд туслах болно: энгийн процедур нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд боломжтой байдаг, хямдхан бөгөөд орчин үеийн гоо сайхны салонуудад шаардлагатай тоног төхөөрөмжүүд байдаг. Гэхдээ solarium-д байнга зочлох нь хор хөнөөлтэй эсэхийг хэрхэн "тооцоолох", хиймэл арьсыг хэрхэн баяжуулах, гэхдээ эрүүл мэндэд аюулгүй болгох вэ? Хариултууд нь мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжид байдаг.

Арьс ширний ор нь нарны доор шарахаас илүү давуу талтай юу?

Хиймэл гэрлийг "ажиллуулах" ая тухтай байдгаас гадна биеийг хэт ягаан туяагаар туяарах төхөөрөмж болох solarium нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг.

Арьс ширний цацраг туяагаар арьсанд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг цацраг туяа огт байдаггүй;

Арьс ширний зөв цагийг дагаж мөрдвөл түлэгдэх эрсдэлгүй;

Орчин үеийн төхөөрөмжүүд нь бие махбодийг гэрэл зураг авахуулж, наранд удаан хугацаагаар байхаас хамаагүй бага гэрэл зураг авдаг.

Solarium-д та D витаминыхаа "тунг" хурдан бөгөөд тохь тухтай "авах" боломжтой төдийгүй өвлийн хөхрөлт, стрессээс ангижрах боломжтой;

Хэт ягаан туяа - арьсны өвчин, батгатай тэмцэх туслах ажилтан;

Уг процедурыг жилийн аль ч үед авах боломжтой, жишээлбэл хавар, "зуны зугаалга" -нд мини банзал өмсөх бэлтгэл хийх шаардлагатай болдог.

Арьс ширний гоо сайхны салонуудад зочлох бүх "давуу талыг" харгалзан үзэхэд олон хүмүүс сард "наранд шарах" тогтмол хийдэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Үүний зэрэгцээ цөөхөн хүн бодолгүй үйлдлээр биед ямар хор хөнөөл учруулж болох талаар боддог.

Идээлэх салоны хортой нөлөө юу вэ?

Аливаа хэт ягаан туяа - меланомын илрэлийг түргэсгэх эрсдэл;

Хөгшрөлтийн толбо мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд ийм таагүй үр дагавар нь ихэвчлэн солярид зочилсны үр дүнд гардаг.

Наранд удаан хугацаагаар, мөн solarium-ийн туяа дор байх нь арьсыг хөгшрүүлж, хатааж, коллагены эсийг устгадаг.

Та solarium-д хэдэн удаа нарлаж болох вэ?

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та эмнэлгийн стандартаар зөвлөсөн давтамжаас хэтрэхгүй байх ёстой. Та жилд 50-аас дээш удаа наранд шарах боломжгүй. Өөрөөр хэлбэл сар бүр 4-5 удаа хиймэл идээлэх процедур хийлгэх нь аюулгүй гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь та долоо хоног бүр solarium руу "гүйх" хэрэгтэй гэсэн үг биш юм: мэргэжилтнүүд хичээлийн дараа илүү удаан завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Хэрэв solarium-д сүүлчийн удаа зочилсноос хойш 2 хоногоос бага хугацаа өнгөрвөл эрсдэлд орохгүй байх, дор хаяж энэ хугацааг хүлээх нь дээр. Та өдөр бүр наранд шарах боломжгүй! Зарим охид хүрэл арьсыг хурдан олж авахын тулд өдөрт 2 удаа "усанд ордог" бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяаны ердийн "тун" -аас хэтэрсэн тул хүлээн авах боломжгүй юм. Эмч нар дараахь схемийг оновчтой гэж үздэг.

Өдөр бүр 5-7 арьс шир боловсруулах журам;

4-5 сарын завсарлага.

Та solarium-д хэр удаан байж болох вэ?

Анхны удаа наранд биеэ шарах нь 3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр арьсыг хиймэл туяанд дасгах хэрэгтэй. Дараагийн процедур бүрт "өртөх" цаг дээр 1-2 минут нэмнэ. Solarium-д зарцуулах хамгийн их хугацаа 10 минут, хамгийн их хүлээн зөвшөөрөгдөх хугацаа 7 минут байна. Үр дүнг удаан байлгахын тулд сард 2 удаа 6 минутын турш наранд биеэ шарж болно (хичээлийн дараа).

Нарны туяанд зарцуулсан цаг хугацааг тооцоолохдоо тухайн хүний \u200b\u200bгадаад төрхийг харгалзан үзэх нь чухал юм.

- "цайвар арьстай" шаргал үс нь хэт ягаан туяа дор 5-6 минутаас илүү хугацаанд нарших ёсгүй бөгөөд эхний хуралдаан 1-2 минут үргэлжлэх ёстой;

Улаан толгойнууд нь ихэвчлэн солярид зочлохыг хориглодог бөгөөд онцгой тохиолдолд процедурын үргэлжлэх хугацаа 3 минут хүртэл байдаг;

Цайвар үст эмэгтэйчүүд "хиймэл нар" -ыг ерөнхийд нь эдлэх боломжтой: тэдний хувьд арьс ширний гоо сайхны салон дахь зочлох тоо, оршин суух хугацааны үндсэн дүрмийг боловсруулсан болно. Сварти бүсгүйчүүд наранд шарах, эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр хийх боломжгүй байдаг.

Solarium-д зочлох тоог багасгахын тулд та энгийн дүрмийг дагаж мөрдөж болно: арьсны гуужуулагчийг урьдчилан хийх, арьс ширний тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх, журмын дараа шууд угааж болохгүй. Арьс нь илүү зөөлөн хэвтэж, эзнийхээ нүдийг удаан хугацаанд баясгах болно!

Solarium бол орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн амжилттай нээлтүүдийн нэг юм. Жилийн аль ч үед нүүр, биендээ гоо үзэсгэлэн, жигд бор өнгөтэй байхыг хүсэгчдийн амьдралыг хамаагүй хялбар болгодог. Нарны туяаг орлох энэхүү шидэт орлуулагч нь гоо сайхны зах зээлд гарснаас хойш нэр хүндээ алдаагүй байна. Энэ нийтлэлд бид арьс, арьсыг солонгос биед үзүүлэх нөлөө, түүний давуу болон сул талуудын талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Энэ төрлийн хиймэл борлуулалтын талаархи санал бодол нь хоёрдмол утгатай байдаг: зарим нь хэт ягаан туяа нь бие махбодод хортой гэж үздэг, зарим нь та нар эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр солярийг үзэж болно гэж үздэг, хамгийн гол нь зөв идээлэх хөтөлбөрийг сонгох явдал юм. За, солингийн ор нь хүний \u200b\u200bэрүүл мэндэд үнэхээр хортой юу, энэ талаар эмч нар ямар бодолтой байгаа талаар олж мэдье.

Solarium нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Нарны туяанаас ялгаатай нь solarium-д ашигладаг хэт ягаан туяа нь тодорхой долгионы урттай байдаг бөгөөд энэ нь түүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг хамгийн бага түвшинд хүргэдэг. Цацрагийн параметрийг түүний арьсны онцлогоос хамааран хүн бүрт нэг бүрчлэн сонгоно. Тиймээс цайвар арьсны хувьд 290-320 нанометрийн долгионы уртыг аюулгүй, хар арьсны хувьд 320-400 нанометр гэж үздэг. Орчин үеийн арьс ширний гоо сайхны салонууд нь арьсны төрөл, харгалзах харшлах дэглэмийг тогтоосон системээр тоноглогдсон байдаг. Муу solarium юу байж болох вэ?

Үнэн хэрэгтээ хэт ягаан туяа нь арьсны фотохимийн урвалыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд зориулсан арьс ширний салоны хор хөнөөл нь шоколадтай шаргал эрэлхийлэхэд хэт ягаан туяаны цацрагийн зөвшөөрөгдөх тунг зөрчиж улмаар түлэгдэхэд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, эмзэг арьс эрт хөгширч эхлэх бөгөөд илүү нимгэн, хэт хуурайших болно.

Олон охид нарны дээд хэсэгт наранд биеэ шарахыг илүүд үздэг. Гэхдээ хэт ягаан туяа нь хорт хавдар үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. хөх. Нарны туяанд арьсыг шарах үед хөхийг тусгай хуванцар таглааг ашиглан хамгаалах, эсвэл хөхний наалт хэрэглэх хэрэгтэй. Арьс ширний хуваарийг заавал дагаж мөрдөөрэй!

Эрэгтэйчүүдийн хувьд наран шарлагын газар нь тийм ч аюултай биш боловч хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Мэдэх нь чухал юм! Соларид удаан хугацаагаар байх нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг саатуулдаг!

Нарны хөндийд хэрхэн хор хөнөөлгүйгээр нарших вэ?

Хэрэв танд solarium-т зочлохын эсрэг заалт байхгүй бол аюулгүй. Бид тэдгээрийн талаар бага зэрэг дараа ярих болно, гэхдээ одоо эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр хүссэн үр нөлөөг олж авахын тулд solarium-т зочлохдоо ямар дүрмийг баримтлах ёстойг авч үзэх болно.

Solarium дахь эрүүл арьс шир боловсруулах дүрэм:

• хэрэв та эм ууж байгаа бол solarium руу явахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• solarium-ээс хоёр цагийн өмнө шүршүүрт орох;
• пигментаци үүсгэж болзошгүй тул хуралдааны өмнө үнэртэй ус, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй;
• лангуу орохоосоо өмнө үнэт эдлэлийг зайлуулах;
• нүдний шилээр хэт ягаан туяанаас хамгаалах. Эхлээд контакт линзийг арилгах;
• уйтгартай, хэврэгшихээс зайлсхийхийн тулд толгойгоо даавуун алчуураар хучих;
• цээжиндээ тусгай дэвсгэрээр хучих;
• хуралдааны үеэр зааврыг чанд дагаж мөрдөх;
• solarium-д тусгай арьс боловсруулах бүтээгдэхүүнийг ашиглах;
• бүхээгт зөвшөөрөгдсөн хугацаанаас хэтрэхгүй байх;
• чуулганыг дуусгасны дараа бүлээн (хүйтэн биш!) Шүршүүрт орж, арьсандаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Та solarium дээр хэдэн удаа очиж үзэх боломжтой вэ?

Арьс ширийг аажмаар борлуулах нь арьс ширний салон дахь хамгийн хор хөнөөлгүй туршилт юм. Эхний хуралдаан 2-3 минутаас хэтрэхгүй үргэлжилж, солярид зарцуулах хамгийн их хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Та хоёр хоногт нэг удаа solarium дээр очиж үзэх боломжтой бөгөөд 5-6 хуралдааны дараа 10 хоногийн завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Заалт

Зарим тохиолдолд solarium нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Яагаад чи асуув? Үнэн хэрэгтээ, чадварлаг арга барилаар уг процедур нь зөвхөн сайхан tan биш төдийгүй янз бүрийн өвчнийг эмчилдэг.

Solarium-ийн заалт:

• цайвар арьс;
• хэт ягаан туяаны дутагдал;
• архаг ядаргааны хамшинж;
• хатуурал;
• булчингийн тогтолцооны өвчин;
• neuralgia, ургамлын-судасны дистони;
• арьсны өвчин.

Арьс шир нь нүүрний батга арилгахад тусалдаг. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь 1-2 долоо хоногийн дараа илт сайжирсны дараа батга улам даамжирч болзошгүй юм.

Д аминдэмийн дутагдлыг нөхөж болох уу?

Хэт ягаан туяа нь хүний \u200b\u200bбиед дутагдаж буй Д аминдэмийг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.Гэхдээ эмч нар шаардлагатай амин дэмээр бие махбодоо нөхөхийн тулд заавал солярид очих шаардлагагүй, илүү их алхах нь зүйтэй гэж эмч нар тэмдэглэжээ. нарлаг цаг агаарт нүүрэндээ ихэвчлэн байдаг.

Эмчилгээний зорилгоор solarium руу хэрхэн зочлох вэ?

Эмчилгээний зорилгоор солярид зочлохдоо эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд эдгээр процедурын зохистой байдлыг тодорхойлж, эмчилгээний аргыг зааж өгнө. Түүнчлэн эмчилгээ хийлгэхээр төлөвлөж буй solarium-ийн параметр, шинж чанаруудын талаар урьдчилан мэдэх шаардлагатай.

Өвчний төрлөөс үл хамааран нэг эмчилгээний хуралдаан 5 минутаас хэтрэхгүй үргэлжлэх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.

Эсрэг заалт

Solarium дахь арьс ширний арьс нь хэд хэдэн ноцтой эсрэг заалттай байдаг.

• цочмог үе шатанд архаг өвчин;
• хүйтэн;
• биеийн температур нэмэгдсэн;
• хумхаа;
• идэвхтэй сүрьеэ;
• элэг, бөөрний өвчин;
• цусны өвчин;
• зүрх судасны өвчин;
• хүнд хэлбэрийн чихрийн шижин;
• mastopathy;
• герпес;
• хелийн судлууд;
• фиброаденома, умайн миома болон бусад хорт / хоргүй формацууд;
• цист;
• маммопластик;
• дерматит;
• гемангиома;
• төрсний дараа кесар хагалгааны хэсэг;
• үйл ажиллагааны дараа.

Жирэмсэн үед solarium нь туйлын эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бие махбодь дахь дааврын өөрчлөлт, түүний эхний үе шатнаас болж бие нь хар толботой болж хувирдаг. Нэмж дурдахад энэ нь биед нэмэлт дарамт болж, хавдрын эрсдэл ихээхэн нэмэгддэг.

Хөхөөр хооллох үед (хөхүүл) солярийг ижил төстэй шалтгаанаар очиж үзэж болохгүй. Сувилахуйн эх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд гепатит В-ийн үе дуусах хүртэл хүлээх нь дээр.

Эгзэгтэй өдрүүдэдsolarium руу явах нь бас эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь биеийн температур нэмэгдэх нь их хэмжээний цус алдалтыг өдөөж, сарын тэмдгийн үед бие махбодид тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс болж арьс жигд бус борших болно.

Гоо сайхны форум дээр тэд ихэвчлэн асуудаг: Ботокс, диспортын тарилга хийсний дараа, ялангуяа биоритализацийн процедур, нарны туяанд нарших боломжтой юу? Өндөр температур, хэт ягаан туяанаас болж эдгэрэх явц удаан, удаан үргэлжлэх тул тарилга хийснээс хойш эхний 10-15 хоногт солярид зочлохоос татгалзахыг энэ чиглэлээр ажилладаг мэргэжилтнүүд эрс зөвлөж байна.

Журмын дараа депиляциҮс зайлуулсны дараа арьс маш мэдрэмтгий байдаг тул цацраг идэвхт байдал нь цочрол, харшлын урвал, гиперпигментацийг өдөөж болзошгүй тул shugaring оруулаад solarium-ийг нэг өдрийн дараа очиж үзэх боломжтой.

Дараа нь үсийг лазераар зайлуулах та дор хаяж хоёр долоо хоног хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь solarium руу аялах төлөвлөгөө гарга.

Хэрэв та хийсэн бол биен дээрх шивээс, шинэхэн шивээс нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор хурдан арилдаг тул solarium руу аялах хугацааг нэг сараар хойшлуулах хэрэгтэй.

Тухайн талаар цоолох, дараа нь цоорсны дараа solarium-ийг 2 долоо хоногоос өмнө эргэж очихыг зөвшөөрдөг, учир нь шинэхэн шарх удаан хугацаанд өвдөх болно.

Бэлэн байдал хасах Бие махбодь нь solarium-т зочлох түр зуурын эсрэг заалт байж болно. Нэгдүгээрт, наранд түлэгдэхийн эсрэг толбо улам бүр тодорч, хоёрдугаарт дахилт гарч болзошгүй юм. Эмчилгээ хийсний дараа арьсны өнгө жигд байх үед 6-12 сараас өмнө наранд шарах боломжтой.

Дараа нь бичил бөмбөлөг хэт ягаан туяа нь гэмтсэн арьсыг цочроодог тул дор хаяж хоёр долоо хоног наранд шарах хэрэггүй.

Дараа нь саун ба далай усны процедурын улмаас арьс нь цацраг туяанд хэт мэдрэмтгий болж, түлэгдэлт гарч болзошгүй тул та 3 хоногийн дараа нарны туяанд наранд биеэ шарж болно.

Өргөтгөсөн сормуус Та solarium-д зочилж болно, гэхдээ зөвхөн нүдийг нь тусгай шилээр хамгаалсан нөхцөлд л очиж болно.

Эдгэрсэн сорви,янз бүрийн гэмтлийн улмаас бие дээр гарч ирэх нь solarium-ийн эсрэг заалт биш юм.

Янз бүрийн өвчинтэй солярийг үзэх нь нийцтэй байдал

Соларийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж болно гэж дээр хэлсэн. Ялангуяа ийм тан нь псориаз, арьсны улайлт, бронхит, трахейitis, астма, гялтангийн үрэвсэл зэрэгт үр дүнтэй байдаг. Эмч нар үүнийг хэрх, атеросклероз, артрит, ясны хугарлын үр дагавар, мэдрэлийн эмгэг, ургамлын-судасны дистони, нугасны гэмтэл зэрэгт зөвлөж байна.

Хэрэв мэнгэ байгаа бол solarium дээр очиж үзэх боломжтой юу?

Арьсан дээрх мэнгэ байгаа тохиолдолд та solarium-т зочлох боломжтой боловч том, гүдгэр формацийг тусгай дэвсгэрээр хамгаалж байх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд та байнгын процедурыг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Хэрэв биед хэт олон мэнгэ байгаа бол нарны хэт ягаан туяа нь тэдний өсөлтийг өдөөж болзошгүй тул шинжээчид нартай хамт харьцахыг зөвлөдөггүй. Мэнгэ арилгасны дараа, үүнд нь үс засалт хийснээр арьс бүрэн эдгэртэл солярийг үзэх нь бүрэн хориотой.

Солярийг үзсэний дараа сөрөг үр дагавар гарна

Solarium-д дурлах нь түлэгдэл, улайлт, тууралт, загатнах, хавагнах, батга, халуурах, толгой өвдөх, хөгшрөлт, шинэ мэнгэ, цагаан толбо зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв та мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эдгээр сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой ("Нарны туяагаар эрүүл арьс арчлах дүрэм" -ийг үзнэ үү). Гэхдээ асуудал гарвал яах вэ? Хамгийн нийтлэг гаж нөлөөг хэрхэн яаж арилгах талаар энд оруулав.

Устгах нүүрний улайлт, биеийн улаан толботос нь туслах болно: наранцэцэг, чидун, гавар эсвэл burdock. Тослог (жишээлбэл, "Аврагч"), нөхөн төлжүүлэгч шүрших (жишээлбэл, "Пантенол") нь арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Та мөн улайлтыг нарны дараах тосоор арилгаж болно.

Шатсан түлэгдэлт, шарх эдгээх бодисыг арилгахын тулд тосыг тосоор эмчлэх шаардлагатай: тос ("Аврагч"), шүрших (жишээлбэл, "Пантенол").

Хэрвээ загатнахбие махбодь, энэ нь хэт ягаан туяа эсвэл ашигласан арьс ширний бүтээгдэхүүнд харшилтай гэсэн үг юм. Орон нутгийн антигистамины тос (гель) ба эм (жишээлбэл, Лоратадин) нь загатнахыг арилгахад тусална.

Хэрэв solarium-ийн дараа толгой өвдөх,энэ нь бие хэт халсан гэсэн үг юм. Бие махбодийг аль болох хурдан хөргөх хэрэгтэй. Нэг аяга сэрүүн ус уугаад гадаа 10-15 минут явна. Өвдөлт намдаах эм ууж болохгүй.

Solarium-ийн өөр хувилбар

Хэрэв та нар борлосон арьстай болохыг хүсэж байгаа боловч энэ төрлийн хиймэл борлуулалт нь танд эсрэг заалттай байдаг бол эсвэл бэлтгэл бүрийн дараа гаж нөлөө илэрдэг бол solarium руу хийх аяллаа бусад сонголтуудаар соль.

Та нар наран шарлагын газаргүйгээр наранд шарж, далайн эрэг рүү явахгүй байхын тулд яах хэрэгтэй вэ? Арьс ширний оронд та өөрөө борлуулдаг бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Нэг процедураас авах боломжтой шуурхай tan нь зохистой хувилбар юм. Энэ нь туйлын аюулгүй, хор хөнөөлгүй тул идээлэгч бодис - нишингийн нойтон жин нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагатай байдаг. Шуурхай идээлэх цорын ганц сул тал бол богино хугацааны үр нөлөө (7-14 хоног) юм.

Процедурын давуу ба сул талууд

Аливаа гоо сайхны процедурын нэгэн адил solarium нь давуу болон сул талуудтай байдаг.

Давуу талууд:

• бүр tan;
• эмчилгээний үр нөлөө;
• дархлаа бэхжүүлэх;
• хатуурал;
• урт хугацааны үр дүн;
• нартай харьцуулахад арьсанд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг.

Давуу талууд:

• олон тооны эсрэг заалтууд;
• хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдал;
• сөрөг нөлөө.

Solarium нь жилийн аль ч үед хүссэн шаргал өнгийг маш их хүчин чармайлтгүйгээр хангаж өгдөг. Үүний зэрэгцээ, процедур нь ихээхэн эсрэг заалттай бөгөөд хатуу хязгаарлалттай байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөхгүй байх нь ноцтой гаж нөлөө дагалддаг.

Энэ аргаар наранд шарах нь үнэ цэнэтэй эсэх нь зөвхөн танаас хамаарна. Хэрэв та солярид зочлохоор төлөвлөж байгаа бол эхлээд эрүүл мэнд, арьсны нөхцөл байдлыг бодитой үнэлж, шаардлагатай бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Санаж байгаарай: сургалтыг аажмаар нэмэгдүүлж, хамгийн бага хугацаагаар эхлүүлэх хэрэгтэй. Тиймээс та өөрийн эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр хүссэн үр дүнг авах баталгаатай болно.

Шоколадны арьс бол олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл боловч далайд аялж явахад цаг зав, мөнгө үрэх боломж хүн бүрт байдаггүй. Solarium бол гарах тохиромжтой арга юм. Хоёрхон цагийн дотор та жигд бор өнгөтэй болно, үүнд зориулж гаргасан хэмжээ тийм ч их биш юм. Ажил хэрэгч эмэгтэйд тохирох өөр нэг давуу тал бол хурд юм, учир нь ихэвчлэн борлосон арьсыг авахад ердөө 10-15 минут болдог. Гэсэн хэдий ч, арьс ширний дараа хэд хэдэн хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх ёстой.

Solarium-ийн дараа ванн / саун руу явах боломжтой юу?

Өвлийн улиралд нарны цацрагийн эрч хүч буурахад олон хүмүүс шувууд шиг өмнөд зүг рүү нарлаж, тайвшрах хандлагатай байдаг. Бусад нь арьс ширний ортой байхыг илүүд үздэг. Гадаа хүйтэн байдаг тул банн, саун нь соляригийнхаа хувьд алдартай байдаггүй, гэхдээ яг яаж хослуулж болох вэ?

Арьс өнгөний эмч нар арьс ширний дараа халуун усанд ороход ямар нэгэн эрсдэл гарахгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг, учир нь сүүлд нь хүний \u200b\u200bарьсны температур хүчтэй нөлөөлдөггүй тул нэмэлт "хөлрөх" нь хүний \u200b\u200bнөхцөл байдалд нөлөөлөхгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч дерматологчид урвуу дараалал (сауны дараахь solarium) нь хүний \u200b\u200bхувьд маш аюултай гэж үздэг тул уураар жигнээд усанд дүрсний дараа хүн хэт ягаан туяанаас байгалийн хамгаалалтыг хэсэгчлэн зайлуулдаг тул цочролд орох эрсдэлтэй гэсэн үг юм. арьс эсвэл бүр түлэгдэх.

Би солингийн дараа шууд угааж болох уу эсвэл хүлээх хэрэгтэй юу?

Solarium-ийн дараа шүршүүрт орох нь сайн хэрэг, гэхдээ тэр дороо биш. Хэрэв та зөвхөн нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэг байсан бол 2 цаг, эсвэл bronzers гэх мэт сайжруулагч хэрэглэсэн бол 4 цаг хүлээх хэрэгтэй.

Соларийн дараа шүршүүрт орохоос ялгаатай нь та солярийн өмнө усны процедурыг зохион байгуулж болохгүй. Хэрэв та өглөө шүршүүрт орж угааж цэвэрлэвэл скраб, гель хэрэглэхгүйгээр арьсны байгалийн хамгаалалтыг гэмтээж болзошгүй юм.

Би сарын тэмдгийнхээ үеэр наранд шарах боломжтой юу?

Хэрэв бид наранд байгалийн арьс ширний талаар ярих гэж байгаа бол хамгийн идэвхтэй үе шатанд биш. Нарны гэрлийн адил цацраг туяа тийшээ чиглүүлж, тараагдаагүй тул solarium ашиглахыг хориглоно. Ийнхүү арьс ширлэх нь хүндрэл, өвдөлтийг дагуулдаг.

Би нүцгэн наранд шарж болох уу?

Үгүй ээ, усны хувцасаа тайлахыг хатуу хориглоно. Асуудал нь аливаа цацраг туяанд маш мэдрэмтгий байдаг тул арьсны өвчин, тэр дундаа хөхний хорт хавдрын эрсдэл нэмэгддэг гэсэн үг юм.

Би гар утсаа авч явж болох уу?

Хэт ягаан туяаны цацраг, утасны төхөөрөмжөөс гарах цацраг туяа нь хоорондоо ямар ч байдлаар саад болохгүй. Тиймээс гар утсаа авч явахыг хориглодоггүй. Мэдээжийн хэрэг, холболт төгс биш байж болох ч энэ нь цацраг туяагаар биш харин лангууны зузаан хананаас үүдэлтэй юм.

Та solarium-д хэдэн удаа нарлаж болох вэ?

Хэрэв таны арьс хөнгөн бол солярийг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа харанхуйлах хүртэл очиж үзэхийг зөвлөж байвал интервалыг багасгаж, өдөр бүр алхаж болно. Эхний хуралдаан нь 3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд дараа нь арьсны мэдрэмжинд үндэслэн цаг хугацаа нэмэгддэг.

Би солярид түлэгдэх боломжтой юу?

Тийм ээ, чи чадна, тийм болохоор та тэнд удаан байж чадахгүй, тэгэхгүй бол чи өөрийгөө шатаах болно. Наранд түлэгдэх нь наршихаас илүү аюултай зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг та арьс сэргэх хүртэл хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй болно, гэхдээ үүнд буруу зүйл байхгүй.

Би нүдний шилгүйгээр наранд шарах боломжтой юу?

Санал болгогдоогүй. Нарны шил нь чиглэлтэй хэт ягаан туяа таны нүд рүү орохоос сэргийлдэг. Нүдний торлог бүрхэвч нь ийм ачаалалд зориулагдаагүй тул нүдний шилгүй наранд шарж, нүдээ нээвэл (мөн хүчтэй гэрэлд удаан хугацаагаар хаалттай байлгах нь хэцүү) бол та түлэгдэх эрсдэлтэй.

Би тосгүйгээр наранд шарах боломжтой юу?

Сүүдэр солих эсвэл хурдан бор ороход хэрэгтэй. Процедурын явцад та тосыг ашиглаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч арьсны эсийг нөхөн сэргээхэд туслах зорилгоор арьсыг борлуулсны дараа тайвшруулах тос түрхэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьс ширний дараа тусгай тос эсвэл зүгээр л чийгшүүлэгч гель байж болно. Хамгийн гол нь энэ бодис нь арьсыг цэвэрлэхэд чиглээгүй байдаг: скраб ба цэвэрлэгч гель нь мэдрэмтгий арьсыг хүчтэй гэмтээж чаддаг.

Улаан улайлт

Олон охид нар солонгосны дараа улайлт гарч ирсэн гэж гомдоллодог. Энэ нь арьсны хэт ягаан туяанд өртөмтгий байдалтай холбоотой юм. Хэрэв улайлт нь өвдвөл та түлэгдэх магадлалтай. Энэ тохиолдолд пантенолыг арьсны эдгэрэлтийг түргэсгэх зорилгоор ашиглаж болно. Хэрэв улайлт нь өвдөлтгүй (ерөнхийдөө таагүй мэдрэмжгүй) байвал та цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тос хэрэглэсэн байх магадлалтай. Энэ тохиолдолд улайлт хэсэг хугацааны дараа өөрөө алга болно.

Би стикини хэрэглэх шаардлагатай юу?

Стикини бол галооны эмзэг арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах зориулалттай хөхний хэмжээтэй наалт юм. Хэрэв танд хангалттай зузаан усны хувцас байгаа бол та стики хэрэглэх шаардлагагүй, эс тэгвээс эрсдэлд орж, усны хувцасныхаа доор наахгүй байхыг зөвлөж байна.

Арьс хальслах

Арьс ширний дараа хуурай арьстай хүмүүс арьс ширгэж, хуурайшдаг. Энэ тохиолдолд арьс ширний дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг зөөлрүүлэхийн тулд тайвшруулах маск эсвэл тусгай тос түрхэж болно.

Хөхрөлт, үрэлтээр солярийг үзэх боломжтой юу?

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ноцтой зодуулсан бол (бурхан хориглосугай!), Solarium-т зочлохыг зөвлөдөггүй. Энэ нь биеийн чухал гадаргууг эзэлдэг арьсны том хэмжээний гэмтэл, гэмтэлд хамаарна. Бусад тохиолдолд зураас, хөхөрсөн нь арьс ширний салонд зочлоход саад болохгүй.

Олон мэнгэтэй наранд шарах боломжтой юу?

Цацраг идэвхт бодисын өсөлт, / эсвэл эрүүл бус үйл явцыг өдөөж чаддаг тул эмч нар энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та солингийн ортой танилцах шаардлагатай хэвээр байгаа бол эрсдлийг бууруулахын тулд асуудалтай газруудыг хүчтэй хамгаалалтын тосоор хучих хэрэгтэй.

Та хэдэн настайдаа солярид наранд биеэ шарах боломжтой вэ?

Гурван настайгаасаа нарлаж болно. Мэдээжийн хэрэг, нарны туяа нь эрт дээр үед ч гэсэн хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ энэ нь хэт ягаан туяаны цацраг туяа хүнийг шууд чиглүүлдэг solarium юм. Мөн насанд хүрэгчдийнхтэй харьцуулахад арьс нь илүү мэдрэмтгий байдаг тул хүүхдүүдийн лангуунд өнгөрөөх хугацаа багасдаг.Хэрэв боломжтой бол хүүхдээ solarium руу явах шаардлагатай мөчийг хойшлуулаарай. Мэдээжийн хэрэг, ийм явган аялал хийхийг ёслолын арга хэмжээний өмнө хийж болох боловч эрсдлийг бууруулахын тулд боломжит хувилбараас татгалзаарай.

Арьс ширний дараа хальсыг хэр удаан хийж болох вэ?

Арьс ширний дараа хэр удаан хүлээх шаардлагатай хэд хэдэн сонголт байдаг. Хэрэв та өнгөц хальслах гэж байгаа бол 2-3 хоног хангалттай бөгөөд илүү гүн цэвэрлэхэд нэг сар орчим хүлээхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад, хэрэв та хальслах тусламжтайгаар нүүрээ тэр даруй "цэвэрлэж" байвал солингийн орны утга алдагдана.

Арьс ширний дараа хэр удаан нарших боломжтой вэ?

Хэчнээн гаж сонсогдож байсан ч гэсэн та нар ойролцоогоор 2 хоногийн турш наранд биеэ наранд шарах боломжгүй, яагаад гэвэл солингийн ор, нэг өдрийн нарны туяа нь арьсанд асар их ачаалал өгдөг. Түүгээр ч зогсохгүй солингийн дараа хүрэл хүрэн өнгийг өөр дээрээ олж харахгүй, өөрийгөө бүрэн илэрхийлэхэд цаг хугацаа шаардагдана. Ийм идэвх зүтгэл нь цочрол битгий хэл арьс түлэгдэхэд хүргэдэг.

Би антибиотик ууж байхдаа solarium руу очиж болох уу?

Та чадахгүй. Зарим төрлийн антибиотикууд нь хэт ягаан туяанд нийцдэггүй... Энэхүү хослол нь арьсыг цочроох чадвартай. Антибиотик эмчилгээ хийсний дараа 7-10 хоног хүлээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бодисууд бие махбодоос бүрэн гарч, хэт ягаан туяатай харилцан үйлчлэлцэхгүй болно. Илүү үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна.

Та халуунд цохиулж чадах уу?

Хэрэв та мэргэжлийн solarium-д зочлох гэж байгаа бол бүхээгт тусгай суваг суурилуулж, дулааныг зайлуулна. Дулаан цохилт нь цацраг туяагаар биш харин хэт халалтаас болдог тул солингийн оронд цохиулах эрсдэл хамгийн бага байдаг.

Арьс ширний эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд би тус тусдаа бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болох уу?

Мэдээжийн хэрэг та Д аминдэм агуулсан хоолыг илүү их идэж болно, гэхдээ энэ нь эрч хүчтэй байдалд ихээхэн нөлөөлөх болно. Гэхдээ байгалийн гаралтай (лууван) эсвэл зохиомлоор (витамин / шахмал) С аминдэмийг их хэмжээгээр ууж шаргал (улаавтар) харагдуулна.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед солярийг үзэж болох уу?

Жирэмсэн үед solarium-т зочлохыг хориглодоггүй боловч үүнийг бас зөвлөдөггүй. Энэ үед арьс илүү мэдрэмтгий байдаг тул хэт ягаан туяа нь эхэд ил гарсан үед эхээс илүү өөр нөлөө үзүүлдэг. Саалийн үед наранд шарах боломжтой, гэхдээ нээлттэй цээжээр биш (усны хувцастай, тэр ч байтугай стикини ч биш), зарим эмч нар хэт ягаан туяаны нөлөөн дор сүүний найрлага өөрчлөгдөж болно гэж үздэг.

Солярийн даралт нэмэгдэж болох уу?

Тиймээ Магадгүй. Тэр хүн хэвтрийн байрлалд, нэг байрлалд удаан хугацаагаар байдаг.

Температур бага зэрэг нэмэгдсэн тул даралт ихсэх хандлагатай хүмүүст даралт ихэсдэг.

Харшил өгөх боломжтой юу?

Фотодерматит хэмээх өвчин байдаг. Фотодерматит нь арьсны нарны туяанд (хэт ягаан туяаны цацраг туяа) мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг тул үүнийг "нарны харшил" гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд харшил нь цэврүү, улайлт, хальслах эсвэл загатнах хэлбэрээр илэрдэг. Ихэнхдээ ийм өвчнийг бага наснаас нь илрүүлдэг тул өвчний илрэл нь solarium-д тохиолддоггүй.

Solarium-ийн өмнө ба дараа

Бүх хязгаарлалтыг үл харгалзан, арьс ширний салонд зочлогсод цөөхөн хэдэн хүн эдгээр ангилалд багтдаг бөгөөд үр дүн нь улам бүр охид бүсгүйчүүдийг ийм аргаар хүрэл бор авахад хүргэж байна. Зурган дээрх solarium-ийн үйлчлүүлэгчдийг харахын өмнө болон дараа нь харж өөрийгөө үзээрэй.

Солярийг үзсэний дараа хийх ба болохгүй зүйл хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2016 оны 5-р сарын 8-ны өдөр Максим Б

Олон эмэгтэйчүүд (мөн үнэнийг хэлэхэд эрчүүд ч бас) борлосон бие шиг дуртай байдаг. Харамсалтай нь Оросын цаг уурын нөхцөлд бид нар тэр бүр хардаггүй бөгөөд далайд амрахдаа л наранд биеэ шарж чаддаг бөгөөд энэ нь жилд хамгийн ихдээ хоёр долоо хоног байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний биед нарны гэрэл, Д аминдэмийн дутагдал байдаг. Хэрхэн өөрийгөө сэргээж, арьсаа гэмтээхгүйгээр үзэсгэлэнтэй, жигд бор авах вэ? Solarium дээр зочилно уу!

Олон мунхаг хүмүүс өөрсдөдөө асуулт тавьдаг: "Та солярид хэдэн удаа очиж болох вэ?" Илүүдэл хэт ягаан туяа нь бидний биед хортой гэдгийг мэддэг боловч наранд түлэгдэх хэсэг, амин дэмийг авснаар бид арьсаа туяанд өртөхөөс сэргийлж чаддаг. Мэргэжилтнүүд энэ талаар бидэнд туслах болно.

Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр, хэрэв та шаргал үстэй болохыг хүсч байгаа бол эхний удаа хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр солярид очих хэрэгтэй. Арьс нь 3-5 хуралдааны дараа гарч ирэх боловч тогтвортой сүүдэрлэхийн тулд дунджаар 10 удаа зочлох шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол солярид хэдэн удаа очиж болох биш, харин хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөнөөс өөрийгөө хэрхэн сэрэмжлүүлэхийг олж мэдэх явдал юм.

Юуны өмнө, зочлохын өмнө арьсны өвчинд нэрвэгдсэн бол арьсны эмчид хандах хэрэгтэй. Түүнчлэн, харшлын урвал гарсан тохиолдолд батганы тууралтыг хурцдах үе дуусах хүртэл solarium руу аялж хойшлуулах хэрэгтэй. Та бага даралт, температурт нарших ёсгүй. Нэг сарын дотор solarium нь өөртөө зориулж шивээс хийлгэсэн хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Бусад бүх тохиолдолд арьсны туяанд өртөх нь тийм ч аюултай биш юм.

Хэрэв та наранд шарах гэж байгаа бол solarium-д хэдэн удаа очиж болохоо мэддэг бол эхлээд арьсаа бэлдэхийг зөвлөж байна.

1) Юуны өмнө хальслах процедурыг (хуурай арьсыг зайлуулах) гэртээ эсвэл салон дээр хийнэ.

2) Solarium-т зочлохоосоо өмнө угаалгын нунтагтай банн, шүршүүрт орохгүй байх ёстой. Энэ нь уур уцаартай байж болно.

3) Арьс ширний оронд та үс, нүд, биеийн дотно хэсгийг үргэлж хамгаалах хэрэгтэй. Нарийхан арьс, үс нь хүчтэй туяанаас болж зовдог.

4) Арьс шир боловсруулах студиудаас авах боломжтой хамгаалалтын тос хэрэглээрэй. Энэ нь арьс, тусгай тосонд сайнаар нөлөөлдөг.

5) Тэднийг хатахаас аль нь хамгаалахыг бүү мартаарай.

6) Solarium руу явахаасаа өмнө бүх гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаана уу.

7) Түлэгдэлт, цочрол, муухай цагаан ул мөрийг хүсэхгүй л бол бүх үнэт эдлэлээ ав.

Эдгээр дүрмүүд нь аль болох аюулгүй наранд биеэ шарахад тус болох бөгөөд салоны администратор нар танд solarium-д хэр их наршихыг хэлж өгнө. Дүрмээр бол, дэнлүү нь шинэ бол (дэнлүүгээ хэзээ сольсныг шалгана уу), эхний процедур нь 8 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, дараагийн удаа цаг хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Нэг удаадаа 15 минутаас илүү хугацаанд наршихгүй байх. Энэ нь зөвхөн шатаахад төдийгүй арьсны хөгшрөлтийг хурдасгахад хүргэдэг.

Босоо эсвэл хэвтээ байдлаар аль нарны наранд наршихыг илүүд үзэж байгаагаа шийдээрэй. Арьс нь удаан үргэлжилж, борлог нь илүү тод харагддаг боловч сул тал нь босоо байрлалтай хөл нь илүү удаан tan байдаг. Хэвтээ solarium-д арьс шир боловсруулах үйл явц удаан, чийдэнгийн хүч чадал бага тул хуралдааны хугацаа бараг хоёр дахин нэмэгддэг. Арьс шир нь арьсыг гэрэлтүүлэх боловч удаан хадгалагдахгүй харанхуй сүүдэрийг танд өгөх болно.

Нарны туяа авахын тулд солярид очиход хэр хугацаа шаардагддаг вэ?

Дүрмээр бол охидууд чухал үйл явдлын өмнө арьс ширний салон дээр очиж эхэлдэг: Шинэ жил, Төрсөн өдөр, Төгсөлт эсвэл хурим. Хэрэв та удаан хугацаанд харанхуй сүүдэрлэхийг хүсч байвал нарших үйл явцыг 1.5 сарын өмнө эхлээрэй. Нэг сарын тогтмол хичээлийн дараа та жинхэнэ шоколад болно гэдгийг бид баталж байна. Хүссэн сүүдэрээ олж авсны дараа долоо хоногт дор хаяж нэг удаа арьс шир боловсруулах студид зочлон сүүдэрлэж болно.

Тиймээс бид таны бүх асуултанд хариулсан гэдэгт найдаж байна, одоо та солярид хэдэн удаа очиж болохоос гадна эрүүл мэндээ хохироолгүйгээр арьсаа хэрхэн хамгаалж, хүссэн сүүдэрт хүрэхээ мэддэг болсон.

Домогт гоо бүсгүй Вивьен Лий: "Муухай эмэгтэйчүүд гэж байдаггүй - тэд өөрсдийгөө үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэддэггүй эмэгтэйчүүд л байдаг." Энэ нь гоо сайханд хангалтгүй гэдгийг батлах үүрэг хүлээнэ. Нүүр, биеийн арьсыг зохих ёсоор арчлах шаардлагатай. Энэ бол бүхэл бүтэн урлаг юм.

Та гайхалтай харагдаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ!

Эрэгтэйчүүд чамайг харж байна!

Толин тусгал нь үргэлж инээмсэглэлтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг ...

Үүнийг хийж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг - тийм ээ! Эцсийн эцэст эмэгтэй хүний \u200b\u200bхамгийн сайхан хувцас бол сайхан арьс юм.

Таны төлөө, зөвхөн танд зориулагдсан Doctor Eskin вэбсайт байдаг бөгөөд арьс арчилгааны талаар мянга нэг зөвлөгөө өгдөг!

Аз жаргалтай эмэгтэй ертөнцийг чимдэг

Doctor Eskin вэбсайтын баг арьс арчилгааны талаархи бүх асуултанд хариулах зорилго тавьжээ. Үүнийг хийхийн тулд бид вэбсайтаас мегабайтын мэдээллийг шигшинэ. Гайхамшигтай жор хайж байхдаа бид өнгөрсөн зууны гоо үзэсгэлэнгийн дэвтэрийг нээдэг. Бид хүлээн зөвшөөрөгдсөн тачаангуй зөвлөгөөг сонсдог. Энэхүү хэрэгтэй мэдээллийг бид танд толилуулж байна!

Доктор Эскин бол арьс арчилгааны зөвлөмжүүдийн хамгийн шилдэг нэвтэрхий толь бичиг юм. Мэргэжилтнүүд (дерматологич, гоо сайхны эмч, гомеопат) болон туршлагатай бүсгүйчүүд нүүр, биеийн арьсыг цэвэр, шинэлэг болгоход туслах жорыг хуваалцдаг. Та хувийн цаг заваа ном, вэбээс тохиромжтой жор хайх шаардлагагүй болсон гэдгийг анхаарна уу.

Хэсгүүдийг үзэж, Доктор Эскин гайхалтай сайт байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Хэлэх үгтэй хүмүүст зориулсан форум.

Доктор Эскиний нууцыг олж мэдэх

Сайтын хэсэг бүр тодорхой сэдвээр мэргэшсэн байдаг.

"Арьсны төрөл" нь арьсны төрлийг тодорхойлоход тусалдаг: хуурай, тослог, холимог уу? Энэ нь асуудлыг ойлгож, зөв \u200b\u200bшийдвэрлэхэд маш чухал юм. Энэ хэсгийн туршилт, нийтлэлүүд нь туршлагагүй охид ч гэсэн арьсныхаа төрлийг олж мэдэхэд тусалдаг.

Нүүр ба биеийн арьс арчилгаа нь өдөр тутмын гоо сайхны процедурын талаар бүгдийг мэддэг.

• Нүүр, биеийн залуу арьсыг хэрхэн арчлах вэ.
• Бүдгэрч буй гоо сайхнаа хэрхэн хадгалж, үе тэнгийнхнээсээ залуу харагдах вэ?
• Нүдний доорхи хаван, хөхөрсөн, уутыг хэрхэн арилгах вэ.
• Улирлын чанартай арчилгаа - жилийн аль ч үед хэрхэн сайхан харагдах вэ.
• Ирээдүйн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан "Жирэмсэн" хэсэг.
• Нүүр, биеэ хэрхэн лаваар арчлах вэ.

Арьсан дээр тууралт гарвал залуу охид, туршлагатай эмэгтэйчүүд хоёулаа адилхан санаа зовдог. Батга, сэвх, мэнгэ, warts таны сэтгэл санааг алдагдуулж болзошгүй юм. "Асуудлын арьс" хэсэг нь нулимс, цөхрөлийг арилгаж танд дараах зүйлийг хэлнэ.

• Нүүр, биеэ хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ.
• Арьсны үрэвсэл (батга, батга, хар батга) -ийг хэрхэн эмчлэх вэ.
• Хэрэв юу хийх ёстой вэ