Хөлийн скраб ашиглана уу. Гэрийн хөлний скраб: хамгийн сайн жор

Гуужуулагч нь үхсэн давхаргыг төгс гуужуулж, арьсыг зөөлрүүлнэ. Энэхүү үнэхээр гайхамшигтай бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- хүрэн сахар - 2 хоолны халбаганууд;
- oatmeal - 2 хоолны халбаганууд;
- нимбэгний шүүс - 1 халбага;
- Aloe Vera шүүс - 2 хоолны халбаганууд;
- зөгийн бал - 1 халбага;
- чидун эсвэл бүйлсний тос - 1 халбага.

Кофе бутлуурын тусламжтайгаар овъёосны ширхгийг нарийн ширхэгтэй элс шиг үйрмэг болгон нунтаглана. Хэрэв би нэлээд том хэсгүүдтэй таарвал тэд арьсыг маажих тул үр тариагаа маш болгоомжтой нунтаглаарай.

Бор элсэн чихэр, нунтагласан oatmeal холино. Холимогт зөгийн бал, зуун настын болон нимбэгний шар буурцаг, оливийн тос эсвэл бүйлсний тос нэмнэ (таны сонголтоос хамаарч). Гөлгөр болтол хольцыг сайтар холино.

Скрабаа хөл дээрээ түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хийгээрэй. Ялангуяа өсгий, улны ширүүн арьсыг болгоомжтой арчил. Скрабаа зайлж, хөл дээрээ тогтмол хөлийн тос түрхээрэй.

Далайн давстай хөлний скраб

Далайн ус нь хөлний нөхцөлд маш сайн нөлөөтэй болох нь батлагдсан. Давс ба элс нь маш сайн байгалийн скраб юм. Далайн давс дээр суурилсан хөл арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- далайн давс - 0.5 аяга;
- хүнсний сода - 0.5 аяга;
- эфирийн тос (жишээлбэл, лаванда, сарнай, geranium, эвкалиптаас) - 5-10 дусал.

Гуужуулагч нь маш энгийн. Бүх найрлагыг хольж, бүтээгдэхүүнийг шилэн саванд хийнэ. Та 3-6 сарын турш хуурай, сэрүүн газар хадгалах боломжтой.

Хэрэглэхийн өмнө гараа савантай, бага зэрэг холимогоор хөөсрүүл. Хөлөө үрээд угаагаад 10-15 минут орчим байлгаад дараа нь усаар зайлна.

Өгүүллийн агуулга:

Хөлийн скраб нь арьсны гөлгөр байдал, эрүүл мэндийг сэргээхэд зориулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Найрлагын орлуулшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бол арьсны арьсыг механик аргаар цэвэрлэх үйлчилгээтэй зүлгүүрийн бодис (давс, элсэн чихэр, элсэн чихэртэй зөгийн бал, кофе, далайн элс гэх мэт) юм. Үүний ачаар бусад найрлага нь амархан нэвтэрч, эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гар хийцийн хөлний скрабын ашиг тус

Өнөөдөр хөл нүцгэн алхах нь маш ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч манай гутлын хамгаалалттай хөл олон тооны сөрөг хүчин зүйлсийн нөлөөнд байсаар байна. Үүнд арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, цаг уурын тодорхой нөхцөл байдал, хөлний эрүүл ахуйг сахихгүй байх, зохисгүй арчилгаа (эсвэл огт байхгүй), мөчрүүд дэх хүнд ачаалал орно.

Гутал нь өөрөө хөлний эрүүл мэндийн хувьд үүнээс дутахааргүй аюултай байдаг: хэмжээ, улирлаар нь сонгоогүй, хэт бариу, эсвэл "амьсгалахгүй" материалаар хийсэн байдаг. Далайд удаан хүлээсэн амралт, тодруулбал, шатаж буй нар, давстай ус, халуун элс нь эмэгтэйчүүдийн хөлд хамгийн сайн тусгалаа олдоггүй.

Эдгээр хүчин зүйлүүд нь дангаараа болон хослуулан хөлний арьсыг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжтой. Энэ нь хуурай, ширүүн, хальслах, бүдүүн ширхэгтэй газар, каллус, эрдэнэ шиш гарч болно. Гэрийн хийсэн бут сөөг нь ийм "эффект" -ийг идэвхгүйжүүлэх чадвартай байдаг.

Гэрийн нөхцөлд таны хөлийг хальслах боломжтой бүх давуу талыг авч үзье.

Цэвэрлэгээ... Зүлгүүрийн хэсгүүдийн ачаар скраб нь дермисийн гадаргуугаас үхсэн ба кератинжуулсан тоосонцорыг зайлуулж, гадаад төрхийг сайжруулж, найрлагын бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн идэвхитэй үйл ажиллагааны нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Шинэчлэх... Арьсны өнгөц цэвэрлэгээ нь нөхөн төлжих явцыг хурдасгах, өөрөөр хэлбэл залуужих байгалийн механизмыг "эхлүүлэх" боломжийг олгодог.
Сэргээх... Скрабаар эхлүүлсэн арьсыг нөхөн сэргээх үйл явц нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй, толигор, уян хатан болгодог. Хальслах нь "хөл дээрээ" өдрийн дараа нөхөн сэргээх ажлыг төгс гүйцэтгэдэг. Энэ нь ядаргаа тайлж, тайвширч, хөнгөн байдлыг сэргээж чаддаг.
Хамгаалалт... Хальслах явцад цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хөлний арьсны давхаргын байгалийн шинэчлэлийг хамтад нь идэвхжүүлэх нь дермисийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ нь халдвар, бактерийн эсрэг бодисуудад илүү тэсвэртэй болдог.
Ургасан үсийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл хянах... Эпиляци хийх хэсэгт скрабыг тогтмол хэрэглэх нь хүсээгүй үс унахаас сэргийлж чаддаг. Та мөн гадагшлуулах процедурын дараа аль хэдийн ургасан хөлтэй тэмцэж болно.

Ийм журмыг тогтмол, зөв \u200b\u200bявуулж байж л скраб ашигласны үр шимийг бүрэн дүүрэн мэдрэх болно гэдгийг санах нь чухал юм.

Хөлийн скраб хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Гэрийн хөлний скраб нь нэлээд түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Хэдийгээр хөлний арьсыг эмзэг, эмзэг гэж нэрлэх боломжгүй ч гуужуулагч хэсгүүдийн үр нөлөө нь үргэлж ашигтай байдаггүй.

Дараах тохиолдолд дермисийн гоо сайхныг сэргээх өөр аргыг сонгоорой.

Хөлний бүсэд судасны эмгэг үүссэн тохиолдолд (telangiectasia, varicose судлууд);
Арьсны өвчин, трофик арьсны өөрчлөлттэй;
Хэрэв тэр гуужуулагчийн зарим бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл механик стресст маш мэдрэмтгий бол;
Гуужуулагчийг хэрэглэх хэсэгт гэмтэл, хүнд хаван үүссэн тохиолдолд;
Хэрэв та ойрхон хялгасан судастай арьстай бол.

Арьсан дээрх эрчимтэй механик үйл ажиллагаа нь үрэвсэл, цулцангийн бүрэн бүтэн байдалд гэмтэл учруулах (ил ба эдгээгүй шарх, хагарал, сорви) бүхий газарт скраб хэрэглэхийг хориглодог. Эдгээр тохиолдолд хальслах нь зөвхөн эдгэрэлтийн байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Гэрийн хөлний скраб хийх жор

Гэрийн гуужуулагчийн ихэнх жоруудад түгээмэл байдаг найрлага орно. Тиймээс та өөртөө хамгийн тохиромжтой найрлагыг л сонгох хэрэгтэй.

Парацетамолоор хөлөндөө ургасан үсний скраб

Хүсээгүй үсийг арилгах ихэнх аргын нэг сул тал бол арилгасан үсээс хойш ургасан үс юм. Тунгалаг / эпиляцийн ийм үр дагавар нь процедурын бүх үр нөлөөг алдагдуулаад зогсохгүй таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Энэ нь ургалтын талбайн үрэвсэл, ихэвчлэн буглаа гарч ирдэг. Парацетамол хөлний скраб нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Ийм найрлага нь эвэрлэгийн давхаргыг арилгах бөгөөд шинэ үсийг асуудалгүй "цоолоход" тусална. Нэмж дурдахад энэ нь аливаа үрэвслийн урвалаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Ийм гуужуулагч найрлагыг бэлтгэхийн тулд эмийн 2-3 шахмалыг нунтаглаж нунтагыг бага зэрэг бүлээн усаар, биеийнхээ дуртай тосоор холино. Гуужуулагчийн тогтвортой байдлыг түрхэх, массаж хийхэд хялбар байх ёстой.

Аспирин (ацетилсалицилын хүчил) агуулсан гуужуулагч нь ижил төстэй байдлаар "ажилладаг". 3-4 ширхэг шахмалыг 1 цайны халбагаар жижиглэн хэрчинэ. зөгийн бал, бүлээн ус хэдэн дусал. Бүтээлийг "асуудалтай" газруудад ашигла.

Шоколадны хөлний скрабыг хэрхэн яаж хийх вэ

Анхилуун шоколад нь зөвхөн таны амтыг мэдрэх болно гэсэн үг юм. Энэ нь хөлний арьсны байдлыг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжтой бөгөөд гөлгөр, уян хатан байдал, эрүүл төрхийг сэргээдэг.

Шоколадны скраб хийх жорыг авч үзье.

Опционы дугаар 1 "Дорнод шоколад"... Нунтагласан кофе, хүрэн сахар, какао нунтагтай тэнцүү хэсгүүдийг холино - тус бүр 1 tbsp. л. Үр хольц дээр 0.5 tsp нэмнэ. халуун ногоо - задийн самар, шанцай, цагаан гаа. Одоо скрабын хуурай хэсгийг хос хоолны чидуны тосоор шингэлнэ. Хэрэв масс хангалттай шингэн биш бол бага зэрэг тос нэмнэ.
Опционы дугаар 2 "Сүү шоколад"... Юуны өмнө, скрабын хуурай найрлагыг холино - 1 tbsp. л. какао, 1 tsp. элсэн чихэр (ямар ч). Скрабаа бүлээн сүүтэй өтгөн нягтралыг авчир. Үүний тулд танд 3-4 tbsp хэрэгтэй. л. сүүн бүтээгдэхүүн.

Шоколад нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий чанар сайтай гоо сайхны процедурын хувьд энэ аргыг сонгохыг зөвлөдөггүй.

Элсэн чихрийн скраб

Элсэн чихэр нь ямар ч найрлагатай харьцуулж болохуйц, гуужуулах шинж чанартай тул скраб хийхэд маш их хэрэглэгддэг. Элсэн чихрийн скраб нь хүчтэй, үзэсгэлэнтэй бор идээлэгч бодисыг бий болгодог гэж үздэг.

Элсэн чихэр дээр суурилсан хөлний скраб хийх жор:

"Easy peasy"... Чихрийн скрабаар хөлөө гоё сайхан харагдуулах хамгийн боломжийн арга бол элсэн чихрийн 2 хэсэг (цагаан эсвэл хүрэн), 1 хэсэг тос (ургамлын тос, хамгийн тохиромжтой оливийн тос) -ийг холих явдал юм. Процедурын илүү их үнэрийг авахын тулд та найрлагадаа дуртай үнэрт тосныхоо хоёр дуслыг дусааж болно.
"Амтат цэнгэг"... Маш сайн сэргээгч нөлөө нь элсэн чихэр (3 tbsp. L.), 0.5 tsp орно. чидун жимсний тос, хөл, биеийн өөх тос тос (5 \u200b\u200btbsp. l.) ба 1 tsp. нимбэгний шүүс. Бүртгэгдсэн бүх найрлагыг хооронд нь хольж, зориулалтын дагуу нэн даруй ашиглах ёстой.
"Лаванда цэцгийн диваажин"... Завгүй өдрийн дараа тайвшрахын тулд хөлнийхөө ядаргаа тайлж, гоё сайхан болго, лаванда цэцгийн эфирийн тосоор элсэн чихэр дээр суурилсан найрлага бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд 50 г чихэрлэг бүтээгдэхүүнийг 20 мл дуртай шүршүүрийн гельтэй холино. Эцэст нь холимог дээр 3 дусал лаванда цэцгийн тос нэмнэ.
"Цитрусын сэрүүн байдал"... Нимбэг, гаагаар хальслах нь хөлний арьсыг тааламжтай сэргэг, сэрүүн болгож, амин дэм, эрч хүчээр дүүргэх болно. Нэг жижиг нимбэг аваад хальс, үрийн хамт бутлана. Нимбэгний массыг 50 гр элсэн чихэртэй хольж, тэнд нэг гаа тос нэмнэ.

Нишингэ эсвэл нишингэ элсэн чихэр гэх мэт элсэн чихэр хэрэглэхэд үндсэн ялгаа байхгүй нь анхаарал татаж байна. Гэхдээ элсэн чихрийн үр тарианы хэмжээ илүү чухал байдаг: хэр том байх тусам үрж цэвэрлэх нь илүү хүчтэй байх болно.

Хөлөнд зориулсан кофены скраб

Кофе бол бие махбодийг тонилуулах сайн мэддэг бодис юм. Кофены шошны энэхүү шинж чанар нь арьсыг тоник болгох, ялангуяа хөлөнд скраб хийх найрлага бэлтгэхэд зориулагдсан гоо сайхны салбарт идэвхитэй ашиглагддаг.

Хөл арчилгааны кофены бутлаг жор:

"Давстай кофе"... Хөлийг илүү дур булаам болгохын тулд дараах скрабаар массаж хийлгээрэй: 1 tbsp. л. байгалийн нарийн ширхэгтэй кофе, 1 tsp. далайн давс, 2 tbsp. л. ургамлын тос (чидун, эрдэнэ шиш, тоор, наранцэцэг эсвэл бүйлс - таны сонголт). Та хөлийг гуужуулах хамгийн тохиромжтой нягтралтай масстай байх ёстой.
"Хумстай кофе"... Ийм гуужуулагч нь гайхалтай үнэр төдийгүй хөлний арьсанд гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь дермийг сэргээж, хөлний аяыг өдөөдөг. Нунтагласан кофе (3 халбага) -ийг 1 хоолны халбагатай хольж тохиромжтой саванд хийж хутгана. л. далайн давс, 1 tsp. газрын хумс. Чидун жимсний тос (эсвэл бусад ургамлын тос, тэр ч байтугай цөцгийн тос) хольц дээр өтгөн скраб хийх хүртэл нэмнэ. Үүний тулд танд ойролцоогоор 1 tbsp хэрэгтэй болно. л. тосны орц.
"Цөцгийтэй кофе"... Кофе, цөцгий хослуулан хэрэглэснээс багагүй үр ашиг хүлээх боломжгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та 50 г кофены гурилыг ижил хэмжээний өөх тос багатай цөцгийтэй хольсон бол. Кофе-цөцгий найрлагын үр дүнтэй нөлөөг сайжруулахын тулд буталсан нимбэг, жүрж эсвэл мандарины хальс (10 гр) болон линден, мимоза, сарнай үнэрт тосны "баглаа" (тус бүр 5 дусал) нэмнэ.
"Кофе + саван"... Нунтагласан кофеоор хөлөө засах бас нэг хялбар арга бол далайн давс, ямар ч шингэн саван, арцын эфирийн тос зэрэгтэй холих явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та кофег 50 гр, далайн давс - 100 гр, дуртай саван - 100 мл уух хэрэгтэй. Ийм найрлагатай харьцааны хувьд 5 дусал арцны тос хангалттай байдаг.

Илүү үр дүнтэй кофены хальсыг авахын тулд байгалийн гаралтай нарийн ширхэгтэй нунтаглах бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Та үүнийг шинэхэн болон анхны зориулалтаар нь ашигласны дараа хоёуланг нь ашиглаж болно. Энэ нь шар айрагны дараа үлддэг зузаан хэлбэртэй байдаг.

Давсны хөлний скраб

Давс (далайн болон ердийн гал тогооны аль аль нь) нь хуурай хөлд маш сайн үрэлт өгөхөөс гадна тэдгээрийг нөхөн сэргээх микроэлементүүдийн агуулах юм. Энэ нь сөөгөнцөрт хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг орцуудын нэг юм.

Хөлийн давсны бутлаг жор:

"Давс ба тос"... Гэрийн хөлний сөөгний сонгодог хослол нь ургамлын тос юм. Элсэн чихэртэй адил далайн давс, ургамлын гаралтай тосны эзлэх хувь 2: 1 байна. Ийм найрлага нь хөлний хөлрөх асуудлыг бүрэн төгс шийддэг бөгөөд хэрэв та түүнд анхилуун үнэртэй тос (цитрус, лаванда) хоёр дусал нэмбэл та бас тааламжгүй үнэрийн асуудлыг шийдэж чадна.
"Улаан лоолийн гуужуулагч"... Улаан лооль, далайн давс дээр үндэслэсэн найрлага нь хөлнийхөө байдлыг хянадаг хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та улаан лоолийг хальсалж, сэрээ, 1 tbsp нухсан хэрэгтэй. л. давс. Том, цэвэр, боловсорсон улаан лоолийг сонгоорой. Улаан лоолийн гуужуулагчийг даруй ашиглаарай.
"Зөгийн бал-цуу"... Энэхүү найрлага нь арьсны барзгар хэсгийг үр дүнтэй зөөлрүүлдэг тул зөвхөн хөл төдийгүй өвдөг, тохойн хэсэгт ч ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд 1 tbsp холино. л. байгалийн цуу ба зөгийн бал, дараа нь 3-4 tbsp нэмнэ. л. далайн давс.
"Лаванда"... Давсны хальсыг цэвэрлэх, сэргээх үйлчилгээ нь лаванда цэцгийг тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул сайжруулж болно. Хагас аяга далайн давсыг аваад хоёр дусал лаванда цэцгийн үнэртэй тосоор хольж, хүссэн тогтвортой байдалд хүргэнэ үү? нэг аяга сүү (эсвэл ус). Сүүлийнхийг өрөөний температурт авах хэрэгтэй.
"Нимбэг"... Та дараахь жороор хөлний арьсыг тэжээлээр дүүргэж, гөлгөр байдлыг нь гуужуулагчаар сэргээж болно: нимбэгний хальсыг үрээд 30 гр нимбэгний массыг сонгоод 3 дуслаар сарнай цэцгийн тосоор холино. Дараа нь тэнд 70 гр далайн давс, 15 мл ургамлын тос, 80 гр хөлний тос нэмнэ.

Давсны гуужуулагчийн хувьд дунд болон том хэмжээний давс хэрэглэнэ. Далайн давс нь шим тэжээлийн хувьд илүү баялаг найрлагатай байдаг. Гэхдээ ийм байхгүй тохиолдолд та ердийн гал тогооны өрөөг ашиглаж болно.

Хөлөө хэрхэн үрж цэвэрлэх вэ

Уламжлалт байдлаар хөлийг хальслах процедурыг 3 үе шатанд хувааж болох бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь харагдахуйц үр дүнг баталгаажуулдаг.

Бэлтгэл үе шат... Хөлийг цэвэрлэх, уураар жигнэх орно. Та ямар ч саван, гель ашиглан арьсаа цэвэрлэж болно. Хөлөө халуун усан ваннд 10 минут хүртэл уураар жигнэх нь дээр. Энэ тохиолдолд та цэвэр ус, ургамлын гаралтай дусаах (chamomile, мэргэн, царс холтос) ба / эсвэл 5-7 дусал үнэрт тос (geranium, розмарин, цитрус, сарнай) нэмж хэрэглэж болно. Та мөн хөлний тусгай найрлага, хатаасан цитрус хальс зэрэг далайн давс нэмж болно.
Гуужуулагч програм... Бэлтгэсэн хөлөндөө цэвэрлэгээний хольцоо түрхээд арьсандаа хоёроос таван минутын турш иллэг хийгээрэй. Аль хэсэгт эмчлүүлж байгаагаасаа хамаарч үрэлтийнхээ эрч хүчийг тохируулна уу: өсгий хэсэгт та маш эмзэг байж чадахгүй, гэхдээ хөлний арьс нь няхуур хандлагыг шаарддаг. Дараа нь скрабын идэвхитэй бодисууд дермид шингэхийн тулд та 2-3 минут л сууж болно. Гуужуулагчийг хөлөөсөө уснаас гаргалгүйгээр нэг нэгээр нь түрхэхэд илүү тохиромжтой байдаг - нэг хөлөө скрабаар массаж хийж байхад нөгөө хөлөө баннд үлддэг. Мөн эсрэгээр.
Эцсийн шат... Нэг ваннд хөлөө сөөгний үлдэгдлээс угааж, алчуураар хатаагаад тос түрхэж (тэжээл, чийгшүүлэх, залуужуулах гэх мэт) сонгоорой.

Хальслах процедураас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд тодорхой дүрмийг харгалзан гүйцэтгэх ёстой.

Таныг дор хаяж 20 минутын хугацаатай байх ёстой бөгөөд энэ хугацаанд хэн ч, юу ч таныг процедурыг тасалдуулахгүй байх болно. Энэ үйл явцын тасралтгүй байдал чухал ач холбогдолтой төдийгүй хөл чинь чамайг сансарт хөдөлгөхөд завгүй байх болно.
Унтахаасаа өмнө хөлөө цэвэрлэх ажлыг төлөвлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөл чинь шөнийн цагаар зөв амарч, процедурын дараа бүх ашигтай бодисыг бүрэн шингээж аваарай.
Долоо хоногт ядаж 1 удаа хальстайгаа хөлөөрөө эрхлүүлж байх дүрэм журам гарга. Хамгийн оновчтой давтамж нь долоо хоногт 2 удаа байдаг. Нарийвчилсан тохиолдолд гуужуулах процедурыг илүү олон удаа хийж болно.

Гараар хийсэн хөлний скраб нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагатай тул нэг удаагийн хэрэглээний бүтээгдэхүүн тул хадгалах боломжгүй гэдгийг санаарай. Мөн скрабыг бэлтгэх, түрхэх хоорондын хугацааны завсар богино байх тусам үр дүнтэй байх болно гэдгийг санаарай.

Хөлийн скрабыг хэрхэн яаж хийх вэ - видеог үзээрэй:

Салонуудад зочлохгүйгээр гоо үзэсгэлэн, толигор байдлыг хөл рүүгээ буцааж өгөх боломжтой. Өөртөө цаг гарга, дуртай гуужуулагчаа бэлдээрэй - чи өөрийгөө хичнээн их хэмжээгээр өөрчилж болохыг харах болно!

Таны хөлний арьс үргэлж төгс харагдаж байхын тулд энэ нь байнгын бөгөөд маш нарийн арчилгаа шаарддаг. Асуудал нь доод мөчдийн (ялангуяа хөлний) эпидерми нь байгалиасаа нэлээд ширүүн байдаг. Хөлийн скраб нь арьсыг зөөлрүүлж чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнийг худалдаж авах шаардлагагүй бөгөөд гэрийн эмчилгээний жор маш бага үр дүнтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ тэдний өртөг хамаагүй бага юм.

Хөлийн скраб хэрхэн ажилладаг

Бидний арьс байнга шинэчлэгдэж байдаг. Дээд давхаргууд цаг хугацаа өнгөрөх тусам устаж, шинэ давхаргууд нь байр сууриа эзэлдэг. Хүн бүрийн хувьд энэ үйл явц янз бүрийн эрч хүчээр явагддаг. Энэ нь хөлний байдлыг улам дордуулдаг.

хатуу (мөн ерөнхийдөө эвгүй) гутал;
алхах;
хэт хуурай агаар;
зарим өвчин гэх мэт

Асуудал нь хөлний үхсэн хайрс өөрөө унахгүй тул хүчээр зайлуулах шаардлагатай болдог. Хэрэв энэ нь тогтмол хийгдээгүй бол удахгүй гарч ирнэ.

эрдэнэ шиш;
хагарал;
эрдэнэ шиш.

Хөлний гадаргуу дээр дермийг хэт их нягтруулснаас болж үсний үсний асуудал ихэвчлэн үүсдэг. Скраб нь бүх тохиолдолд үр дүнтэй туслах болно, учир нь тэдгээр нь үхсэн эсийг зайлуулдаг тусгай зүлгүүрийн бодис агуулдаг тул хөлний үзэмжийг сайжруулдаг. Эдгээр нь хоол тэжээл, усалгааны зориулалттай.

төрөл бүрийн ул мөр элементүүд;
чухал тос;
витамины нэмэлт.

Бид гал тогооны өрөөнөөс зүлгүүр хайж байна

Хөлдөө үр дүнтэй, чанартай скраб хийх нь гэртээ тийм ч хэцүү биш юм. Дотор нь агуулагдах хатуу тоосонцор нь биеийн бусад хэсгүүдийг арчлахад зориулагдсан ижил төстэй бүтээгдэхүүнд хэрэглэснээс их байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Ихэнхдээ жор нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

элсэн чихэр;
нунтаг кофе;
манна;
сагаган;
чангаанзны нүх.

Нэмж дурдахад дунд зэргийн эрдэс далайн давс хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

Өөрийн хөлний скрабыг бэлтгэхийн тулд бүх бүтээгдэхүүнийг (эхний гурваас бусад) жижиглэсэн байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд кофе бутлуурыг аваарай.

Гэртээ хушга бүрхүүлээс эд зүйлс хийхэд хэцүү байх болно, учир нь кофе бутлуур эсвэл комбайн үүнийг даван туулж чаддаггүй. Хэрэв ферм дээр зуурмаг байгаа бол эхлээд түүхий эдийг гар аргаар мах бутлуурын дотор байрлуул.

Хөлийн скраб - бэлтгэх арга

Скрабанд зүлгүүрээс гадна холбодог суурь нь чухал үүрэгтэй. Энэ нь бас тэжээллэг болж хувирвал сайн байна. Ийм байдлаар тохиромжтой:

баяжуулсан шингэн саван;
ямар ч чийгшүүлэгч;
чидуны тос (эсвэл бусад);
зөгийн балтай цөцгий.

Үндсэн бодисыг зүлгүүрийн нунтагтай тэнцүү хэмжээгээр холих шаардлагатай. Үнэрийн найрлагад хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ. Бүрэн холилдсоны дараа бүтээгдэхүүнийг нэн даруй түрхэж болно.

Гэртээ хөлөө үрж угаах - сонголтууд

Кофены найрлага нь маш их алдартай байдаг. Интернет дэх тоймд зааснаар энэ бүтээгдэхүүний үнэлгээ хамгийн өндөр байна. Хэмнэлттэй гэрийн эзэгтэй нар шар айрагны дараа үлдсэн өтгөн үлдэгдлийг ашигладаг. Бусад нь шинэ нунтаг хэрэглэдэг. Бодит байдал дээр эхний хувилбар нь илүү тохиромжтой байдаг. Цайны модны тос (шууд хэдэн дуслын хэмжээгээр) бага зэрэг чийгтэй зүлгүүрт зөвхөн нэг бодис нэмж өгдөг. Дараа нь gruel нь бусад скраб шиг ашиглагддаг.

Далайн давс нь шингэн савантай холилддог. Эдгээрийг хоёуланг нь гурван хоолны халбаган дээр нэг журмаар авах хэрэгтэй. Энэхүү жор нь маш сайн цэвэрлэх үйлчилгээтэй боловч хальсалсаны дараа арьсыг тосоор чийгшүүлж байх ёстой.

Чангаанзны скрабанд дараахь зүйлс орно.

буталсан яс (семолина хэмжээтэй);
3-4 дусал байгалийн лаванда цэцгийн эфирийн тос, бүйлсний тос халбагаар (эмийн санд зарагддаг).

Бэлэн массыг нэн даруй түрхэж болно.

Sugar хальс нь хөлний арьсанд төгс тохирно. Шаардлагатай болно:

амтат элсний хоёр хэсэг;
нэг - гоо сайхны тос (ямар ч хамаагүй).

Найрлагыг сайтар холино.

Гуужуулагчийг хэрхэн зөв ашиглах вэ

Хөлийн скрабыг (гэрийн болон арилжааны аль алинд нь) зөвхөн бэлтгэсэн арьсан дээр хэрэглэх ёстой гэдгийг ойлгох шаардлагатай. Үгүй бол тэдний үр нөлөө бага байх болно. Хөлөө уураар жигнэхийг зөвлөж байна.

chamomile;
эргэлт;
хамхуул;
celandine;
линден.

Эфирийн тос (5-7 дусал) тохиромжтой:

лимон;
розмарин;
гаа.

Хүнд тохиолдолд усанд нэг халбага сода нэмнэ. Арьсыг зөөлрүүлэхэд 10 минут шаардагдана.

Хөлийг алчуураар арчиж арчих боловч хуурай арчиж болохгүй. Асуудалтай газарт бэлэн скраб түрхдэг. Хөлний талбайд хамгийн их хүчин чармайлт гарган арьсыг (5 минут орчим) хүчтэй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг савангүй бүлээн усаар угаана. Цэвэрлэсэн мөчийг арчиж, тэжээлийн тосоор эмчилнэ.

Хэрэв танд нэмэлт цаг байхгүй бол та гоо сайхны компаниудын үйлдвэрлэсэн олон төрлийн бэлэн гуужуулагчийг аюулгүй ашиглаж болно.

Хөлийн скраб - шилдэг брэндүүд

Интернет хэрэглэгчдийн санал хүсэлтийг үндэслэн бид хамгийн үр дүнтэй 5 хэрэгслийн үнэлгээг гаргалаа.

Belita хөл арчилгаа нь эхний байранд ордог. Энэхүү үнэрт скраб нь хөлд зориулагдсан байдаг. Үүнд:

царс холтос, шар мелилотын ханд;
гаа, хумс, лаванда, розмарин тос;
е витамин

Үнэ нь боломжийн - ойролцоогоор 80 рубль.

Гималайн өвслөг ургамал нь дараахь зүйл дээр үндэслэсэн болно.

хан боргоцой;
хушга бүрхүүл.

Энэ нь ойролцоогоор 250 рубль болно.

Avon скраб нь далайн давс агуулдаг. Энэ нь тод тоник, сэргээгч нөлөөтэй байдаг. Зардал нь 150 рублийн дотор байна.

Органик дэлгүүр саяхан "Sugar Lotus" -аа зах зээлд гаргажээ. Энэ нь дурьдсан цэцгийн тосоос гадна байгалийн нишингийн сахар агуулдаг. Үнэ - 150 рубль.

Агафиа эмээгийн скраб нь байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний фенүүдийн хөлд зориулагдсан болно. Нарсны самрын тос, хясаа агуулсан байдаг. Сайхан үнэ - 60 рубль.

Зөвхөн зузаан, урт үс, үзэсгэлэнтэй будалт, аялгуутай дүрс нь эмэгтэй дүр төрхийг ойлгох чадварыг тодорхойлдог. Халуун өдрүүд ирэнгүүт охин задгай гуталтай болонгуут \u200b\u200bхөл нь нүдний "бууны доор" байна. Өвлийн улиралд тэд гутал, трико, дулаан оймс өмссөнөөс болж стресст ордог бөгөөд хэрэв та тэдэнд анхаарал хандуулахгүй бол зуны улиралд тэд онцгой анхаарал татах болно. Гэрийн педикюр эмчилгээний нэг чухал зүйл бол үхсэн арьсыг зайлуулах явдал бөгөөд үүнийг уушгин чулуугаар биш харин зөөлөн гуужуулагчаар хийх нь дээр. Өөрсдийгөө хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Та яагаад хөлний скраб хэрэгтэй байна вэ?

Ихэнх эмэгтэйчүүд өсгий ширүүн арьсан дээрх дээд давхаргыг арилгах эсвэл эрдэнэ шишээс салгахын тулд төмөр үрж эсвэл уушгин чулуу ашиглаж заншжээ. Гэсэн хэдий ч гоо сайхны салбарын мастерууд энэ бол хаалттай тойрог гэж маргаж байна: эдгээр хэрэгслүүдийн хэт хатуу гадаргуу нь арьсыг шууд утгаар нь хуулж авахад хүргэдэг. Бие махбодь нь гэмтсэн эпидермисийг арилгах хариу урвалыг өдөөж, улмаар арьсны шинэ зузаан давхаргын өсөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дахин ижил аргаар тэгширдэг. Та энэ схемийн дагуу ажиллаж байхдаа зөөлөн өсгийтэй гутлыг удаан хугацаанд эдлэх боломжгүй болно.

Скраб гэдэг нь арьсны гадаргуу дээр бараг л уушги шиг үйлчилдэггүй байгалийн зүлгүүрийн бодис агуулсан найрлага юм. Жижиг хэсгүүд нь эпидермисийн үхсэн эсүүдийг зайлуулж, халамжтай найрлага нь суурь эрүүл давхаргыг зөөлрүүлж зөөлрүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та процедурыг буруу хийвэл та хамгийн зөөлөн гуужуулагчтай байсан ч өөртөө хор хөнөөл учруулж болзошгүй боловч энэ нь бүдүүлэг хэрэгсэлтэй харьцуулахад бага байдаг. Нэмж дурдахад хөлний скраб нь цусны эргэлтийг сайжруулахад туслах иллэг массажны үйлчилгээ юм. Уушиг болон бусад хэрэгслээс ялгаатай нь арьсыг гэмтээхээс айхгүйгээр өдөр бүр хэрэглэж болно.

Та энэ бүтээгдэхүүний найрлагыг өөрөө бодож болно: үүнд зөвхөн 2 бүрэлдэхүүн хэсэг хэрэгтэй - өөх тос, тэжээллэг зүйл, гуужуулагч зүйл. Элсэн чихэр, нунтаг кофе, далайн давс, самар (мөн нунтаглах) -ийг зүлгүүрийн тоосонцор болгон ашигладаг. Цөцгий, kefir, ургамлын тос, зөгийн бал, тэр ч байтугай ердийн тосыг чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Гар хийцийн хөлний скраб хийх зарим сайн сонголтууд энд байна.

Мөхлөг элсэн чихэр, чидун / бүйлсний тосыг 2: 1 харьцаагаар.
Хагас өтгөн цөцгийтэй кофе унтаарай.
1: 3: 1 харьцаатай далайн том ширхэгтэй давс, бүйлсний тос, зөгийн бал.
Нунтагласан будаа (1 tbsp), хүүхдийн тос (1 tsp) ба том улаан лоолийн целлюлоз.

Эдгээр бүх найрлага нь арьсыг төгс гуужуулж, чийгшүүлдэг тул эмэгтэйчүүд олон удаа туршиж үзсэн бөгөөд хамгийн чухал нь боломжтой бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдүүлж өгдөг.

Процедурыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Таны үйлдлийн алгоритм нь маш энгийн бөгөөд та гэрийн педикюр хийхээр шийдсэн байсан ч гэсэн даалгавраа даван туулж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байж болно. Схем дараах байдалтай байна:

Нэгдүгээрт, хөлөө уураар жигнэхийн тулд халуун усанд бэлтгэ. Энэ нь зүгээр л цэвэр халуун ус байж болно, эсвэл та ургамлын декоциний хийж, далайн давс, тос гэх мэт нэмж болно. Арьсны байдлаас шалтгаалан хөлийг нь 10-15 минут байлгана.
Бага зэрэг скрабаа гартаа аваад хөлөөрөө тарааж, массажны хөдөлгөөнөөр үрж эхлээрэй. Энэ үе шат нь бүтээгдэхүүний нэгэн төрлийн хэсгийг бүрэн шингээж, зүлгүүрийн элементүүдийг уусгах хүртэл үргэлжилнэ.
Скрабын үлдэгдлийг ижил бүлээн усаар сайтар зайлж, хуурай болтол арчина.
Хөлдөө тэжээлийн эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Арьсаа толигор, торгомсог, эрүүл, залуу харагдуулахын тулд скрабыг хэрхэн ашиглах вэ? Та өөртөө зориулж үнэтэй, тийм ч үнэтэй биш гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгож, гэртээ үр дүнтэй эм бэлдэж болно.

Англиас орчуулбал үрэх, сойз, хусах гэсэн утгатай. Зүлгүүрийн тоосонцор нь идэвхтэй бодисын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд суурь нь зөөлрүүлэгч эмульс, гель, цөцгий, шавар юм. Зүлгүүрийн тоосонцор, буталсан ургамлын үр, жимс, жимсгэний үр, цэвэршүүлсэн элс, элсэн чихэр, давс. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг биеийн янз бүрийн хэсэг, үсэнд хэрэглэдэг. Баяр ёслол бүр өөрийн гэсэн скрабтай байдаг. Учир нь биеийн янз бүрийн хэсгийн арьс өөр өөр байдаг.

Гуужуулагчийн төрөл

Бүх скрабыг 2 төрөлд хуваадаг. Ангиллын үндэс болгон найрлагыг нь авна.

Нэмж дурдахад гоо сайхны бүтээгдэхүүний өөр ангилал байдаг.

Шаварлаг скраб - тослог, холимог арьсанд зориулагдсан. Тослог гялалзуулагчийг хурдан арилгаж, нүхжилтийг чангална.
Цөцгий - хэт мэдрэмтгий, хуурай арьсанд тохиромжтой.
Гель - бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.

Биеийн хэсгүүдийн талаархи гурав дахь хуваалт:

Эдгээр хэрэгслүүд тус бүрийг тодорхой дүрмийн дагуу ашигладаг. Энэ нь арьсны онцлог шинж чанарыг харгалзан сонгох ёстой.

Та гуужуулагчийг хэдэн удаа ашиглаж болох вэ?

Гуужуулагчийн үйлчилгээ нь эпидермисийн үхсэн эсийг гуужуулахад үндэслэсэн бөгөөд хольц, нүүр будалтын үлдэгдэл, хөлс, тослог сувгийн бөглөөг арилгана. Зөөлрүүлэх суурь нь зураас, үрэвслээс сэргийлдэг. Энэ нөлөөний үр дүнд бодисын солилцооны процесс идэвхжиж, арьсны эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан, цусны эргэлт сайжирсан болно. Арьс нь гөлгөр, зөөлөн, цэвэрхэн болдог.

Гэсэн хэдий ч байнга хэрэглэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг - шингэн алдалт. Скраб хийх явцад чийг ялгаруулах процесс хурдацтай явагддаг тул арьс нимгэрч, хуурайшиж, усны давсны тэнцвэрт байдал алдагдана. Хамгаалалтын саадыг устгаж, арьс нь халдвар, гадны хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий болдог. Гуужуулагчийг ухаалгаар ашиглах шаардлагатай.

Хуурай арьсны хувьд шинжээчид сард 2 удаа процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Тослог арьсны хувьд - долоо хоногт нэг удаа. Хэт мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн хувьд синтетик зүлгүүрийн тоосонцороор хийсэн скраб хэрэглэх нь дээр. Тэд хурц ирмэггүй, арьсны гэмтэл багатай байдаг.

Нүүрний нүүрийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Юуны өмнө гуужуулагчийг зориулалтын дагуу ашиглах ёстой. Бие, хөл, үсийг цэвэрлэх зориулалттай нүүрний бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглэ. Үгүй бол дүрмүүд нь энгийн:

Косметологчид таны хэрэглэж заншсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний скрабыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв скраб хийх явцад эсвэл процедурын дараа арьс дээр түлэгдэх, цочрох, үрэвсэл гарч ирвэл эмчилгээ нь тохиромжгүй, эсвэл хэрэглэх давтамжийг багасгах шаардлагатай.

Уруулын скраб хэрэглэх журам

Уруулын арьс маш мэдрэмтгий байдаг. Буруу сонгосон хэрэгслээр амархан гэмтэх боломжтой. Хагарал, таталт, герпес болон бусад үрэвсэл байвал процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй. Уруулын хальсыг гоо сайхны салонуудад хийдэг. Та гэртээ эмийг хялбархан бэлтгэж болно.

Хэрэглээний дүрэм:

Уруулын арьсыг уураар жигнэнэ. Үүнийг хийхийн тулд салфеткийг халуун усаар чийгшүүлж, уруулынхаа гадаргуу дээр түрхэнэ. Үүнийг хэд хэдэн удаа хий.
Хөнгөн хөдөлгөөнөөр шууд түрхэх. Зөөлөн шүдний сойзоор массаж хийлгэхийг зөвшөөрдөг.
2 минутын турш зогсож байна.
Бүлээн усаар зайлж угаана.

Үлдсэн чийгийг салфеткаар арилгадаг. Гуужуулагчийн дараа уруулын арьс бат бөх, зөөлөн толигор болно. Хөвөн нь өөрөө эзлэхүүнээ бага зэрэг нэмэгдүүлдэг.

Биеийн скраб түрхэх

Арьсыг толигор, жигд, торгомсог болгохын тулд бүтэн биеийн гуужуулагчийг сард 1-2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хөлийн скрабыг хэрхэн яаж ашиглах вэ

Хөлний арьс илүү бүдүүн, эрдэнэ шиш ихэвчлэн гарч ирдэг. Скраб хийх нь хэвийн байдалдаа оруулна. Та процедурыг нээлттэй каллус, өвдөлт намдаах, үрэвслээр гүйцэтгэх боломжгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ хэрэгслийг саван, гель, зуурмаг, тос хэлбэрээр сонгож болно. Та өтгөн арьсанд массаж хийхийн тулд уушгин чулууг ашиглаж болно. Ихэвчлэн хөлний скраб нь бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, тэжээллэг найрлагатай байдаг. Тэд тааламжгүй үнэрийг арилгаж, sebaceous булчирхайн ажлыг хэвийн болгодог. Та бүтээгдэхүүнийг өөрөө бэлтгэж болно.

Энэхүү найрлагыг 5 минутын турш хэрэглэж, сойз, уушгины хамт сайн массаж хийнэ. Усаар угааж, тэжээлийн тос түрхэнэ.

Гар скраб

Та скрабыг 7 хоногт нэг удаа ашиглаж болно. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг уурын арьсан дээр түрхээд 2 минутын турш иллэг хийж, угааж, тосоор чийгшүүлнэ. Гар скраб бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд хэрэв танд худалдаж авсан зүйл байхгүй бол өөрөө хийж болно.

Зөгийн балыг гарынхаа арьсанд түрхээд дээрээс нь элсэн чихэр цацна. Хэрэв зөгийн бал чихэртэй бол зөвхөн үүнийг ашиглаарай.
Далайн давсыг цөцгийтэй тэнцүү хэмжээгээр холино. Өөрийн дуртай эфирийн тосноос 5 дуслыг нэмнэ.
Буталсан чангаанзны нүх, цөцгийтэй хольсон.

Үсний гуужуулагч - хэрэглэх журам

Бүтээгдэхүүнийг толгойн арьсны нөхцлийг сайжруулахад ашигладаг. Скрабын үйлчлэлээр цусны эргэлт сайжирч, эпидермисийн эсүүд хүчилтөрөгч авч, бодисын солилцооны процесс хурдан явагдана. Үүний үр дүнд үс нь хүчтэй, эрч хүчтэй, гялалздаг.

Хэрэв гэмтсэн бол арьсыг сойздож болохгүй.

Усанд орохдоо скраб хэрэглэх боломжтой юу?

Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хамгийн чухал нөхцөл бол уурын арьс юм. Энэ тохиолдолд шороог арилгах нь илүү хялбар байдаг, зүлгүүрийн тоосонцор нь арьсыг гэмтээхгүй. Усанд орохдоо процедурыг хийхийг зөвшөөрдөг. Үр нөлөө нь ердийн урьдчилсан угаалгын дараа хэд дахин их байх болно халуун ус. Зарим эмэгтэйчүүд халуун усны саван дээр уураар жигнэх процедурыг хийдэг бөгөөд толгойгоо алчуураар хучдаг - ванны нөлөө.

Батга арилгах зориулалттай скраб ашиглаж болох уу?

Арьсан дээр ямар нэгэн үрэвсэл гарсан тохиолдолд процедурыг хийхийг хориглоно.

Үрэвсэл буурах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Гуужуулагчийн идэвхитэй зүлгүүрийн тоосонцор нь үрэвсэлтэй хэсгийг нэмж гэмтээж байдаг. Уг процедурын дараа батга улайж, улам их үрэвсэх болно.

Хатуу гуужуулагч - хэрэглэх журам

Бүтээгдэхүүнийг зүлгүүрийн тоосонцор бүхий саван болгон ашигладаг.

арьсыг уураар жигнэх;
хатуу гуужуулагчийг чийгшүүлэх;
массажны хөдөлгөөнөөр түрхэх;
сойз, хөвөн, уушгины хамт сайн массаж хийх;
бүлээн усаар угаана.

Мэргэжлийн хальс хийсний дараа скраб хэрэглэх боломжтой юу

Гоо сайхны процедурыг салон, эмнэлэгт явуулдаг. Үүний зорилго нь эпидермисийн үхсэн давхаргыг арилгах, эсийн ажлыг идэвхжүүлэх, шинэчлэх, залуужуулах явдал юм. Өнгөц, дунд, гүн хальслахыг ялгаж салга. Эхний төрөл нь ердийн скрабингээс бараг ялгаагүй юм. Богино хугацааны дараа процедурыг давтах нь практик биш бөгөөд арьсны нөхцөлд хортой нөлөө үзүүлдэг. Дунд зэргийн, ялангуяа гүн гүнзгий хальслах нь арьсыг ихээхэн хэмжээгээр гэмтээх түрэмгий арга юм. Арьс бүрэн сэргээгдсэний дараа та гуужуулагчийг ашиглаж болно.

Сахарын скраб бол ардын эмчилгээний хамгийн сайн арга юм

Хүмүүсийн дунд элсэн чихэр хэрэглэдэг олон тооны жор байдаг. Биеийн аль ч хэсэгт хэрэглэж болно.

Хамгийн хялбар арга бол элсэн чихрийг бага зэрэг устай холих явдал юм. Арьсан дээрээ жигд тарааж, массаж хийлгээрэй. Хатаасны дараа сайтар угаана.
Элсэн чихэр нь нунтаг болж хувирдаг. Хөвөн даавууг халуун сүүнд дэвтээж, дараа нь нунтагаар дүрнэ. Арьсан дээр түрхэнэ.
Элсэн чихэр нь чидун, ургамлын тосоор холилддог. Шүршүүрт орохдоо хэрэглэнэ.

Сахарын скраб нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.