Салах дуртай. Гэр бүл салсны дараа сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ

Эрдэмтэд 300 гаруй хүнтэй ярилцлага хийсэн бөгөөд тэдний бодлоор хамгийн хүчтэй, аз жаргалгүй хайр дурлал, салалтыг хэрхэн мэдэрсэн тухай ярих ёстой байсан гэж РБК мэдээлэв. Хүлээн авсан өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийсний дараа сэтгэл судлаачид салах мөчөөс харьцангуй тайван байх хүртэлх хамгийн бага хугацаа нь хүмүүсийн хамт байх хугацааны хагастай тэнцүү гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Энэ нь шархыг эдгээх хугацаа юм. Жишээлбэл, хэрэв хайр нь таван жил үргэлжилсэн бол салсны дараа сэргээхэд хамгийн сайндаа хоёр жил хагас шаардлагатай болно.

Энэ томъёо нь мэдээжийн хэрэг бүх нийтийнх биш гэж Сэтгэцийн эмчилгээ, клиник сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн сэтгэл засалч Оксана Дэрэн тэмдэглэв. "Ерөнхийдөө дасан зохицох чадвар хэвийн үед гурван сараас гурван жилийн дотор өвдөлт намдадаг. Үүний зэрэгцээ, хувь хүн бүрийн хувьд харилцаагаа алдах хугацаа нь хувь хүн байдаг боловч энэхүү сөрөг туршлагын үе шат нь хүн бүрт бараг ижил байдаг. Тиймээс, эхний үе шат бол цочрол, сэтгэлийн хямрал, дараа нь бослого, хайрын уналтыг тэсвэрлэх хүсэлгүй байх, дараа нь сэтгэлийн хямрал, уйтгар гуниг, харилцаа нь үр дүнд хүрээгүй гэж өөрийгөө буруутгах явдал юм. Энэ байдал нь "худалдааны" үе шатаар солигддог: хүн хайртай хүнээ буцааж өгөхийн тулд өөрийгөө өөрчлөх, өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харуулахыг хичээдэг. Хэрэв энэ оролдлого бүтэлгүйтвэл түрэмгийллийн үе шат гарч, өшөө авах хүсэл төрдөг. Уур нь өнгөрөхөд магадгүй бүх зүйл хэзээ нэгэн цагт эргэж ирэх байх гэсэн нам гүм итгэл найдвар хэвээр үлддэг. Зөвхөн "найдвар үхэх" үед л нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Одоо эдгээр харилцаа байхгүй, хаалга хаагдсан, шинэ бодит байдалд шилжиж, ирээдүйгээ харах цаг болсныг тэр хүн ойлгож байна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хагарлын өвдөлт нь өөр өөр шинж чанар, үр дагавартай байдаг нь анхаарал татаж байна. Жишээлбэл, Йелийн Анагаах Ухааны Коллежийн судалгаагаар гэр бүл салсны дараа эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс гурав дахин илүү сэтгэлээр унадаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч салах өвдөлт нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс илүү хурдан арилдаг бөгөөд сэтгэл зүйд үзүүлэх сөрөг үр дагавар нь бага байдаг. Харин охидууд тийм ч их зовдоггүй, харин эрчүүдээс бараг хоёр дахин урт байдаг. Хамгийн тааламжгүй зүйл бол бүтэлгүйтсэн хайрын тухай санаа зовох нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн ноцтой асуудал, өвчин болж хувирдаг.

Жишээлбэл, Хойд Каролинагийн их сургуулийн судлаачид насанд хүрсэн хойноо сэтгэл гутрал, мэдрэлийн өвчин тусах эрсдэл нь эрт үеийн хүчтэй романтик харилцааны чанараас шууд хамаардаг гэж мэдэгджээ. Анхны хайрын мөн чанарын талаархи 54 эмэгтэйн дунд хийсэн судалгаагаар анхны хайрыг "аз жаргалгүй" эсвэл "хариуцаагүй" гэсэн субьектив үнэлгээ нь 75% нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэгтэй хамааралтай болохыг харуулж байна. Тиймээс эрэгтэйчүүд туршлагад бүрэн дүрэлзэх хандлагатай байдаг, гэхдээ "энд, одоо", эмэгтэйчүүд нь тийм ч тод биш, харин маш удаан хугацаанд зовж шаналах хандлагатай байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, "бүтэлгүйтсэн" хайрыг шинжлэхдээ сэтгэл судлаачид мэдрэмжийн хүч чадлын дагуу олон мэргэжилтнүүд эхний байранд тавьдаг анхны туршлагад онцгой анхаарал хандуулдаг. Тиймээс анхны хайрын үзэгдлийг 13 гаруй жил судалж буй Калифорнийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Нэнси Калиш энэ мэдрэмж насан туршдаа мартагддаггүй, тэр ч байтугай олон жилийн дараа дахин сэргэх хандлагатай байдаг гэж үзэж байна. . Судалгааны үр дүнгээс харахад салсны дараа бие биенээ олсон, уулзах үеэрээ гэрлээгүй байсан "Ромео Жульетта"-гийн бараг 80 хувь нь дахин хос болж, удаан хугацаанд хамт байдаг нь тогтоогджээ.

Гэсэн хэдий ч анхны хайрын дурсамж нь гэрлэсэн хүмүүст хэрцгий хошигнол тоглож чаддаг. Анхны хайраа ямархуу төрхтэйг нь харахын тулд олохоор шийдсэн хүмүүс одоо энэ нь гэр бүлээ сүйрүүлж болзошгүйг огтхон ч мэдэхгүй. "Тэд нэгэн зэрэг мэдрэмжийн нуранги ялгардагийг ойлгодоггүй: кокаин ууж байх үед тархинд ижил бүсүүд идэвхждэг! - гэж сэтгэл зүйч хэлэв. "Ямар ч тохиолдолд анхны хайраа бүү хай: хайлтын 62% нь гэр бүл, гэр бүлээ сүйрүүлдэг."

Үүнтэй холбогдуулан эрдэмтэд хайр дурлалын мөн чанарын талаар сонирхолтой дүгнэлт хийжээ. Хайрлахаа болих үед "хайр" гэсэн утгатай "зураг" бидний ой санамж өмнөх амрагтайгаа харилцахаа больдог. Гэхдээ "зураг" нь өөрөө хэвээрээ байна. Тиймээс, хариу нэхээгүй мэдрэмжээс болж зовж шаналж байсан хүмүүсийн итгэл найдвараас үл хамааран хайр нь мартагддаггүй, харин бидний хэрхэн хайрлаж байсан нь дурсамжинд үлддэг. Тийм ч учраас хүчтэй, гэхдээ удаан үргэлжилсэн хайр нь шинэ эрч хүчээр дүрэлзэж чаддаг - зүгээр л яаж байсныг санаарай.

Магадгүй энэ бол хуучин амрагуудыг зовоож буй хамгийн том асуулт юм - салсны дараа харилцаагаа буцаах нь зүйтэй болов уу? Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн хайрын түүх, салах, буцах шалтгаан, баяр баясгалан, туршлага хуримтлуулсан байдаг тул энэ талаар хүмүүсийн бодол огт өөр. Хэн нэгэн хамгийн нандин, үнэ цэнэтэй зүйлээ алдсанаа маш хурдан ухаардаг бол хэн нэгэн үүнийг арав, хорин, бүр илүү жилийн дараа ойлгодог.

Елена: "Би үүнийг буцах хэрэггүй гэж бодож байна, - Тэд хагарсан аягыг хооронд нь нааж болохгүй гэж хэлээгүй. Ямар ч байсан харилцаа өмнөх шигээ болохгүй, итгэлцэл аль хэдийн эвдэрсэн."

Равил: "Би энэ сэдвээр маргаж болно ... эхнэр бид хоёр 5 жил хамт амьдарсан, дараа нь бараг нэг жил харьцаагүй, дараа нь бид дахин болзож эхэлсэн. Одоо бид хүчирхэг гэр бүлтэй, жижигхэн гэр бүл өсч байна, харилцаа улам бат бөх, илүү зөөлөн болсон гэж би хэлж чадна, бид аль хэдийн 9 жил амьдарч байна. ”

Марина: "Тэд нэг гол руу хоёр удаа ордоггүй" гэж эмээ надад хэлсэн. Нөхөр бид хоёр оролдсон бөгөөд энэ нь улам дордож, бүх сөрөг талыг санаж байсан ... тиймээс бүрэн урагдаж, шинэ хүнд дурласан нь дээр."

Вячеслав: “Хэрэв та хүнд үнэхээр хайртай бол ямар нэгэн зүйлд нүдээ аниад бие биедээ хоёр дахь боломж олгох чадвартай байх хэрэгтэй. Хурим болохоос өмнө найз охин бид хоёр хоёр удаа салсан ч нэлээд удаан хугацаанд бие биедээ хайртай гэдгээ ойлгосон. Эдгээр нь бид "удаан ухаантай" хүмүүс, гэхдээ дэмий хоосон биш, бид саяхан хурим хийсэн, би хамгийн аз жаргалтай байна! "

Практикаас харахад салсны дараа өнгөрсөн хугацаа, шалтгаан, шинэ гэр бүл, тэр ч байтугай хүүхдүүд ч дахин уулзахад саад болохгүй. Гэхдээ хоёр дахь оролдлогоо аз жаргалтай төгсгөлөөр дуусгахын тулд та хоёрын аль аль нь бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай.

Харилцаагаа шинэчлэх уламжлалт шалтгаанууд

Дахин нэгдэхээр шийдсэн хүмүүсийг нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно, тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Эхний бүлэг - салалтыг даван туулж чадаагүй хосууд, хүмүүс зүгээр л сэтгэл хөдлөлийн харилцаагаа дуусгаагүй байна. Ийм тохиолдолд түншүүд сөрөг сэтгэл хөдлөл давамгайлж, аль хэдийн шинэ харилцаатай байсан ч бие биетэйгээ сэтгэцийн хувьд эсвэл бүр харилцаж чаддаг. Эргэж ирэх бодол, аз жаргалтай ирээдүйн найдвар тэдний толгойноос салдаггүй.

Хоёр дахь бүлэг хүмүүс эрх мэдлийн төлөөх байнгын тэмцлээр ялгагдана. Тэд гэрлэхдээ энд хэнийг удирдаж байгааг бие биедээ байнга нотолж байдаг нь салах шалтгаан болдог. Гэвч тэд тарахдаа бага зэрэг том болж, бууж өгөх, өгч сурах, хариуцлага хүлээх, тохиролцох чадвартай байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог - энэ бүгдийг ойлгосноор тэд алдаагаа засч, өмнөхтэйгээ амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. шинэ арга замаар амраг.

Гурав дахь бүлэг, магадгүй хамгийн түгээмэл нь ганцаардлаас айж, харилцаагаа сэргээхийг хүсдэг хүмүүс юм. Эмэгтэй хагас нь: "Олон жил өнгөрч, би хэнд хэрэгтэй вэ, ганцаараа байснаас түүнтэй хамт байсан нь дээр" гэж боддог. Эрэгтэйчүүд: "Аль нь баригдах нь тодорхойгүй байна, гэхдээ энэ нь бүх зүйл танил юм."

За, дөрөв дэх нь хүүхэд, санхүүгийн байдал, зээл, моргежийн зээл, ажлын байраа алдах зэргээс болж дахин нэгдэхийг хүсч буй түншүүдээр хаагддаг.

Та хэзээ амжилтанд хүрнэ гэж найдаж болох вэ?

Эхлээд асуултанд аль болох үнэнчээр хариулна уу - яагаад буцаж ирэхийг хүсч байна вэ? Хэрэв энэ нь ганцаараа үлдэхээс айх улиг болсон айдас, өнгөрсөн үеийг дурсах, хэн ч олдоогүйд дургүйцэх, эсвэл таны хамтрагч өөрчлөгдсөн гэсэн найдвар хэвээр байвал та сэтгэл дундуур байх ёстой - урьдчилсан мэдээ нь урам хугарах бөгөөд таагүй байх болно.

Гэхдээ хэрэв та тэнэглэл, зан чанар эсвэл туршлагагүйн улмаас үнэхээр ойр дотны, хайртай хүнээ алдсан гэдгээ ойлгосон бол энэ шалтгаан нь аль хэдийн илүү бодитой боловч хамтрагчид хоёулаа ингэж бодох ёстой, учир нь та хүчээр хөөрхөн байх болно.

Түүнчлэн, харилцаа шинэ түвшинд гарахад бэлэн байгаа бол, жишээлбэл, түншүүд өмнө нь хүүхэд хүсээгүй, гэхдээ одоо бүрэн бэлэн болсон эсвэл ашигласан бол бүх зүйл хоёр дахь удаагаа эргэх магадлал нэмэгддэг. иргэний гэр бүлд амьдрах, одоо тэд албан ёсоор нэгтгэх талаар бодож байна.

Мэдээжийн хэрэг амжилттай үр дүнгийн баталгаатай шинж тэмдэг бол "бид" гэсэн төлөөний үг бөгөөд хүмүүс үүнийг хэрхэн хэлэхээ мартаагүй байгаа явдал юм - хэрэв салсны дараа бодол, үгээр "Бид даван туулах болно, бид хичээх болно. , бид амжилтанд хүрэх болно, бид чадах болно" гэж хэлсэн бол амжилтыг хангасан.

Бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлэх боломжтой юу?

Нэг гол руу орох нь үнэхээр боломжгүй тул "эхнээс нь эхэл" гэдэг үгийг шууд утгаар нь ойлгож болохгүй.

Хэрэв та хэлэлцээр хийж сурахгүй, бусдын сэтгэлийг удирдахаа бүү зогсоо, салахад хүргэсэн нарийн ширийн зүйлийг шинжлэхгүй бол хуучин асуудлууд ямар ч байсан гарч ирнэ. Тиймээс, нэн даруй өөрийгөө урт, нухацтай, шаргуу ажилд бэлтгэх нь дээр. Шаардлагатай арга хэмжээ:

Таалагдаагүй, залхааж, саад болж байсан бүх мөчөө аль болох их ярилцаарай, одоо таны даалгавар бол харилцан буулт хийх явдал юм.

Хэрэв та хэлэлцээр хийхэд хэцүү байвал сонгодог "Хэлэлцэл" дасгалыг ашиглаарай. Цаасан дээр хамтрагчаасаа хүлээгдэж буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг бичээд дараа нь цэгүүдийг шалгаад юуны төлөө явахад бэлэн байгаа болон үндсэндээ юутай санал нийлэхгүй байгаагаа олж мэдээрэй. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн өөртөө тааламжгүй зүйлийг (гэхдээ нөхрийнхөө хувьд чухал) хийх боловч нөхөн олговор болгон ижил хэмжээний нөхөн олговор авах болно - нөхөр нь түүний хувьд чухал зүйл байх болно гэсэн дүгнэлтэд хүрэх ёстой. Тэр үүнд үнэхээр дургүй, жишээлбэл, хадам ээж рүүгээ загасчлахын оронд хадам ээж рүү явах нь тийм ч их таалагддаггүй.
Хаана амьдрах, амралт, амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрөөх, хүүхдүүдийг хэн сургуульд хүргэж өгөх, хэн гэрийн ажил хийх талаар эрэг дээр ярьдаг шиг бүх жижиг зүйлийг тэр даруй ярилцах нь дээр.
Өнгөрсөн гомдлуудад "Үгүй" гэж хэлээрэй, дахин бүү мартаарай. Нэг л өдөр сонгоод өмнө нь танд хүрсэн, гомдоосон бүхнийг хэлээрэй, бие биенийхээ яриаг бүү таслаарай, хамтрагчаа ойлгохыг хичээгээрэй, бие биедээ өнгөрсөн үеийг дахин дурсахгүй гэж амлаж байна.
Хэрэв үндсэн шалтгаан нь хууран мэхлэлт байсан бол итгэлцлийг сэргээж эхлэх нь чухал юм. Алдаа гаргасан хүн түншдээ туслах ёстой - энэ нь харилцан яриа, амлалт, нээлттэй байдал, хүртээмжтэй байх, жишээлбэл, бизнес аялал эсвэл үдэшлэгт оролцохоос татгалзах явдал юм.

Таны харж байгаагаар хоёр дахь оролдлого нь харилцаанд нэлээд боломжтой боловч дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн хоёр түнш хоёулаа зан төлөв, хандлагаа эргэн харж, өөрсөд дээрээ ажиллаж, илүү анхааралтай сонсож, бие биенээ ойлгоход бэлэн байвал л болно.

Санаа зоволтгүй, өөрөөсөө тэр чамд хайртай байсан уу, тийм амархан бүх зүйлийг хийж, орхиж чадсан уу гэж өөрөөсөө байнга асууж байх шаардлагагүй. Хайр байсан ч энэ нь урагшилсаар байв. Тэгээд чи хоцорч, түүнд хэрэгтэй хүн байхаа больсон. Үгүй ээ, тэр огт өөрчлөгдөөгүй, тэр яг л эгдүүтэй, сээтэгнүүр, сайхан сэтгэлтэй. Гэхдээ энэ нь таных биш, өөр хүнийх болсон.
Эцсийн эцэст та эрэгтэй хүн, чи өөрөө сул дорой хүйсийн хамгаалагч бөгөөд энэ нь та хүчтэй, шийдэмгий, зоригтой байх ёстой гэсэн үг юм. Мөн та энэ алдагдлыг ингэж шаналж хүлээж авах нь сайн зүйл биш юм. Амьдралд бид эсрэгээрээ нөхцөл байдалтай тулгардаг, эр хүн хэдий чинээ хүчтэй, амьдрал дахь байр суурь нь өндөр байх тусам тэр илүү эмзэг болж, хайртай эмэгтэйтэйгээ салах нь илүү хэцүү байдаг.
Хайртай эмэгтэйнээсээ салсан эр хүнд яаж туслах вэ?

Бараг бүх эр хүн амьдралдаа сэтгэлд нь арилшгүй ул мөр үлдээсэн эмэгтэйтэй байсан. Ийм эмэгтэйг алдсан тул зарим эрчүүд түүнийг насан туршдаа орлох хүнийг хайж байна. Хайртынхаа үлдээсэн эрчүүдийн харилцаанд элбэг дэлбэг байдал, садар самууныг хайрлах мэт санагдахын цаана сэтгэлийн гүн гэмтэл нуугдаж байна. Хайртай эмэгтэйгээ явсны дараа олон эрчүүд өөртөө итгэлгүй болж, хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл бүр дордуулах замаар өвдөлтийг дарах гэж оролддог. Эрэгтэй хүн хувийн асуудлаа хуваалцах дургүй, бүх зүйлийг өөртөө хадгалдаг нь салах үйл явцыг улам хүндрүүлдэг. Ганцаардлын өвдөлтийг мэдрэхийн үр дагавар нь өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст үргэлж гунигтай байдаг. Эцсийн эцэст тэдний хайртай хүмүүс эрчүүдийн түрэмгий зан авираас илүү их санаа зовдог.

Юуны өмнө, салах сөрөг илрэлээс зайлсхийхийн тулд хайрт, эр хүн өөрийг нь санагдуулдаг бүх зүйлээс салах хэрэгтэй. Эхлээд түүний эд зүйлс, гэрэл зураг, бэлгийг том хайрцагт хийж, хогийн саванд хий. Салах талаар санаа зовохгүй байж, шинээр олж авсан эрх чөлөөнд баярлаж, олж авсан туршлагынхаа талаар бодож, одоо спортоор хичээллэх, бизнес эрхлэх, ажилдаа амжилтанд хүрэх илүү их цаг хугацаа байгаа талаар бодож үзээрэй. Энэ нь цаашид амьдрах нь үнэ цэнэтэй бөгөөд өвдөлт, алдагдлыг даван туулахын тулд өөрийгөө эзлэх олон арга зам байдаг гэсэн үг юм.

ЭрэгтэйчүүдЗөвхөн цаг хугацаа л тэдний сэтгэлийн шархыг эдгээж чадна гэдгийг санаж байх ёстой бөгөөд хайрт нь түүний нэр төрийг зохих ёсоор үнэлээгүйгээс болж ёс суртахуунгүй амьдралын хэв маягийг удирдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хариуцлагагүй дурлал, хагацлын зовлон цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрдөг гэдгийг та мэднэ.

Явсны дараа хайртбитгий хоосон бай. Гэртээ юмаа цэгцэлж, хоолоо бэлдэж, ажилдаа явах, спортоор хичээллэхээ мартуузай. Өдөр тутмын амьдралдаа хуримтлагдсан сөрөг энергийг ухамсарлахыг хичээ.

Шинээр хайх танил, өөртөө бүү тат. Хайртай эмэгтэйгээ мартах хамгийн сайн арга бол аль болох олон шинэ охидтой болох явдал гэж хэлдэг найзуудын зөвлөгөөг бүү сонс. Энэ нь зөвхөн таны нэр хүндэд сөргөөр нөлөөлж, санаа зовнилоосоо ангижрахад тань туслахгүй.

Хэрэв материаллаг боломжууд зөвшөөрвөл амралтаа аваад хол газар амрах нь дээр хотууд... Далайн эрэг, цанын бааз, ан агнах, загасчлах зэрэг нь мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд эмэгтэй хүн таныг орхисон гэдгийг мартахад тусална.

Хамгийн магадлалтай, хайртай эмэгтэймөн явсны дараа та тантай уулзахаас татгалзахгүй, утсаар үргэлжлүүлэн харилцах болно. Эцсийн эцэст бүх эмэгтэйчүүд тэднээс болж зовж шаналахдаа үнэхээр дуртай байдаг. Энэ нь таны амьдралыг сүйрүүлэхийг бүү зөвшөөр, өөрийгөө хохироохыг бүү зөвшөөр. Түүнтэй дахин уулзах гэж бүү эрэлхийл, чамайг уяад байлгахыг бүү зөвшөөр. Таны цаашдын харилцаа зөвхөн хүүхэд өсгөх, өмч хөрөнгөө хуваалцах, үйл ажиллагааны чиглэлээр харилцах зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай хүрээнд л байж болно гэдгийг түүнд ойлгуул.

Эдгээр зөвлөмжүүд үргэлж тус болохгүй. хайртай хүнээ мартдаг хүн... Энэ бүхэн нь хүн бүрийн туршлагаас хамаардаг бөгөөд энэ нь таны харилцаа ямар байсан, хэр удаан хамт байсантай шууд холбоотой юм. Хайртай байх тусам салах нь хэцүү байдаг.

"Салах" зарчмаар амьд үлдэх алдартай аргыг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. галтай галтай тэмцэх". Үүний тулд та хувийн амьдралынхаа бүхий л асуудлыг үүрд мартах цорын ганц эмэгтэйг олох хэрэгтэй. Ганц хэцүү зүйл бол цөөхөн хэдэн хаягдсан эрчүүд үүнийг хурдан хийж чаддаг. Хамгийн гол нь шинийг эрэлхийлэх явдал юм. аз жаргал, яарах хэрэггүй, хуучин алдаагаа давтахгүй байх цаг хугацаа.

Сэтгэгдэл:

2015-06-16 08:17:52 Алекс Филиппов:

2015-06-16 08:17:25 Алекс Филиппов:

Sharp нь Apple-ийн нэгэн төрлийн аналог гэж тооцогддог байсан - брэндийн инженерүүд үл мэдэгдэх зарим зүйлийг харуулсан ...

IFixit Galaxy Fold ухаалаг гар утсыг задалж, Samsung-ийн шинэ бүтээгдэхүүн яагаад эвдэрсэнийг олж мэдэхийг оролдов ...

Удаан хугацааны турш Apple шинэ MacBook-ийн гартай холбоотой жинхэнэ асуудалтай тулгарсан ...

Бүх хэрэглэгчид хүчирхэг ухаалаг утас хэрэггүй, учир нь зарим хүмүүсийн хувьд утас бол зүгээр л нэг цонх юм ...

Ердийн түүхийг авч үзье. Салах нь хэцүү байсан, туршлага нь аймшигтай байсан, маш их дарс уусан, найз охидууд таны гомдолоос залхсан.

Цаг хугацаа өнгөрч, чи тайвширч, амьдрал өнгөлөг болж, шинэ шүтэн бишрэгч гарч ирнэ - зүрхний шархыг эмчлэх, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах хөшүүрэг. Эцэст нь та бүрэн амьсгалж, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдэрдэг!

Гэтэл тэр гэнэт дууддаг - өмнөх. Тэгээд ямар нэг шалтгаанаар тэр уулзахыг хүсдэг. Үгүй ээ, тэр хэд хэдэн удаа уулзахад дургүйцэхгүй! Өөрөөр хэлбэл, буцах. Юуны төлөө? Яагаад? Тэр үнэхээр хайртай юу? Эсвэл ямар нэг эвгүй үнэр үнэртэв үү?

Танил сонсогдож байна уу? Тэгвэл чи энд байна. Эрчүүдийн нууцлаг сэтгэл зүйг хамтдаа ойлгоцгооё.

Эрчүүд яагаад салсны дараа эргэж ирдэг вэ? Бүх зүйл анхдагч юм. Бүх өгөөжийн гол шалтгаан нь эпифани юм. Энэ нь хүсэл тэмүүллийг олохгүй байх нь дээр гэсэн ойлголт юм. Магадгүй эхнийх нь өөр хүнтэй уулзаж, харилцаа тогтоохыг оролдсон байж магадгүй, харин нөгөө нь "усан оргилуур биш" болж хувирав. Тэр хэцүү зан чанартай эсвэл муу зуршилтай, эсвэл бүр дорддог - тэр орондоо муу байдаг. Эндээс харахад зохистой орлуулах хүнийг олох нь тийм ч хялбар биш юм. Үгүй ээ, мэдээж амархан олддог, удаан хугацааны харилцаатай байх амаргүй. Эцсийн эцэст, үүний тулд та дасан зохицох, тохируулах, илүү сайн сурах гэх мэт хэрэгтэй. Эрэгтэй хүний хувьд энэ бол бүхэл бүтэн асуудал юм.

Хуучин хүн таны гарт буцаж ирэхэд өөр юу өдөөхийг харцгаая?

Хэрэв залуу гэрлээгүй бол хамаатан садныхаа дарамтанд орж магадгүй: чи хэр удаан ганц бие алхах вэ? Цөхрөнгөө барсан тэр чамайг аваад буцаж ирнэ. Ядаж хэсэг хугацаанд. Түүнийг ардаа үлдээхийн тулд.

Үүний шалтгаан нь ганцаардлаас айх эсвэл ердийн хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй байх болно: хамт алхах, кино театр, үдэшлэгт явах гэх мэт хүн байхгүй. Хэзээ нэгэн цагт тэр чамтай хамт байсан шигээ хэн нэгэнд тийм ч таатай байгаагүй гэдгээ ойлгосон.

Мөн - урам зориг, магтаал, түүний инээдэмгүй хошигнолоос инээд ба хамгийн чухал нь секс.

Хэрэв та эхний гуравгүйгээр ямар нэгэн байдлаар амьдарч чадвал дөрөвдэхгүйгээр амьдарч чадахгүй. Мөн хуучин амраг нь хэн нэгэнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй - эцэст нь энэ бол амьтан биш юм! Тиймээс тэр аль хэдийн батлагдсан охин руу буцаж ирдэг.

Үүний шалтгаан нь андуурсан хайр юм. Өөрөөр хэлбэл, салах үед хамтрагч нь найзынхаа дүр төрхийг төгс болгож (энэ нь ихэвчлэн тохиолддог) бөгөөд дахин дурладаг гэж үздэг. Нэг залуу бусадтай ярилцсаны дараа "бүх зүйлийг харьцуулж сурдаг" бөгөөд энэ нь таны олж чадаагүйгээс дээр гэж боддог.

Тэгээд мэдээж жинхэнэ хайр. Энэ бол эмэгтэй хүний хувьд хамгийн таатай шалтгаан юм. Жишээлбэл, тэр бага зэрэг эргэлзсэн тул орхив.

Халуун мөчид тэрээр эхний богино банзал руу гүйв (тэд хөмсөг зангирч, тэр тэнэг түүнд унасан!).
Би эхнэртээ буцаж очоод үлгэр жишээ болохоор шийдсэн (энэ нь уйтгартай болсон).

Өөрийгөө бүү магт. Хуучин залуу, тэр дундаа гэр бүлтэй хүн буцаж ирсэн гол шалтгаан болох сексээ нуун дарагдуулахын тулд хайр гэдэг үгийг ашиглах нь цөөнгүй. Магадгүй та орондоо гайхалтай байдаг болов уу? Тийм ч юм уу, гэр бүлийн амьдралын удаан жилүүдийн дараа хонгор минь юм шиг санагддаг.

Бусад амраг эсвэл эхнэр, нөхөр хоёроос ялгаатай нь та:

Туршилтаар цангаж байна.
Адреналинаар цэнэглэ.
Бүтээлчээр сэтгэж, үйлд.

Тэр хүн ёс суртахууны дарамтаас ангижрахыг эрэлхийлсэн тул буцаж ирдэг. Хэрэв гэртээ түүнийг тайлагнаж, сонсож, чимээгүйхэн тархиа хөрөө тээрэмдэх үйлчилгээнд өгөхийг албаддаг бол хайртай найзтайгаа хамт - эсрэгээрээ. Хэрэв та найз нөхөдтэйгөө уулзах, хамт явах, гэрлэх, хүүхэдтэй болох шаардлагагүй эзэгтэйн нэг бол гэрлэсэн найз залуугийн хувьд та зүгээр л эрдэнэс юм. Түүнийг үүрд явахыг хүсэхгүй байгаад бүү гайх.

За, энэ асуудлын талаархи сүүлийн аргументууд:

Чи ганцаараа түүний зовлонг ойлгосон. Магадгүй тэр залуу зөвхөн танд итгэж байсан хувийн онцгой асуудалтай байж магадгүй юм.
Атаархал. Бурхан өмнөхийг нь өөр хэн нэгэнд эзэмшүүлэхийг бүү болго.
Ач холбогдол. Та түүний дуудлагыг хүлээж байсанд тэр хөгжилтэй байна. Эцсийн эцэст тэд татгалзсангүй.
Асуудлаас зайлсхийх (ямар ч).

Далд сэдэл

Эрчүүд яагаад салсны дараа буцаж ирдэг вэ гэсэн асуултад сэтгэл зүй зүгээр л хариулдаг - тэд бол эзэд юм. Энэ бол гол далд санаа юм. Эрчүүдийг хоёр төрөлд хуваадаг: сэдэл санаагаа ухамсарлаж, түүгээрээ онгирдог, нэр төргүй гэж үзэн онгирдог, өмчлөх сэтгэлгээнд автсан гэдгээ ухамсарладаггүй. Гэхдээ энэ нь асуудлыг ямар ч байдлаар өөрчлөхгүй, учир нь энэ шалтгаан нь илүү хүчтэй сексийн донтолтоос тэдний ололт амжилтыг хуримтлуулахтай нягт холбоотой юм. Юуны төлөө:

"Жинхэнэ эр" гэсэн статусыг баталгаажуул.
Найзууддаа сайрхах зүйлтэй байхын тулд.

Хэрэв тэр залууг эзэгтэй нь орхисон бол тэр хоосон орон зайг юугаар дүүргэхийг оролдож байгааг таах уу? Гэр бүлдээ толгойгоо гашилгах уу? Мэдээж үгүй. Үүний тулд эхнэр бий. Түүнтэй хамт энэ нь сонирхолтой байхаа больсон: хайр өнгөрч, харилцаа нь төрөл төрөгсөд болж, ор ... энд бүх зүйл тодорхой байна. Ямар нэгэн байдлаар урам зориг өгөх цорын ганц арга бол "хажуу талд" шинэ холболт хийх явдал юм.

Гэхдээ оролдлого нь үргэлж амжилтанд хүрдэггүйд асуудал байгаа юм. Таны мэдэж байгаачлан залуус татгалзахад маш мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс "үгүй" гэж хоёр удаа сонсоод тэд тайван сууж, өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдаж байгааг аймшигтай хардаг. Тэгээд нэг бодол толгойд орж ирдэг: яагаад хуучин залуугаа дуудаж болохгүй гэж?

Асуулт: Хатагтай хэзээ, яаж, яагаад зөвшөөрч байна вэ - бид алгасах болно. Гэхдээ зөвшөөрч байгаа зүйл нь зөвшөөрөгдөх болно. Дараа нь юу юм? Тэгээд шинэ зүйл байхгүй. Хэсэг хугацааны дараа хайрт нь дахин уйдна. Эсвэл тэнгэрийн хаяанд илүү сэтгэл татам хүсэл тэмүүлэл гарч ирнэ. Эцсийн эцэст, эхнийх нь эр хүн юу ч хэлсэн бай, түүний хайж байсан мэдрэмжүүд, эхэндээ байсан мэдрэмжүүд - жолоодлого, шинэлэг байдлыг өгөхөө больсон. Мөн энэ нь эмэгтэй хүний тухай биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ бол тодорхой төрлийн хүн юм. Томъёо нь дараах байдалтай байна: сонирхлыг шинэ эрч хүчээр мэдрэхийн тулд өөрийгөө холдуулах хэрэгтэй. Заримдаа тайлбаргүйгээр, учир нь тэр өөрөө үүнийг үүрд мөнх эсэхийг мэдэхгүй.

Магадгүй өөр хохирогч гарах байх. Эсвэл та илүү сонирхолтой амраг олохгүй. Хэрэв хоёр зүйлийн аль нэг нь тохиолдвол та азтай байна.

Бүх зүйлийг эргүүлж болох уу?

Хайртай хүмүүс буцаж ирдэг үү, буцахын тулд яаж салах вэ? Эхлээд эхний асуултыг шийдье: үнэхээр дуртай хүмүүс буцаж ирдэг үү? Үргэлж байдаг. Мөн хүн дурласан гэдгийг ойлгох нь энгийн зүйл юм. Тэр залуу иймэрхүү зан гаргах болно:

Байнга залгах, SMS бичих, нийгмийн сүлжээнд дарамтлах.
Хувийн амьдралынхаа талаар асуу, хэн нэгэн гарч ирсэн эсэх, гэрлэхээр төлөвлөж байгаа эсэх гэх мэтийг олж мэдээрэй.
Боломжтой бүх аргаар цаг товлохыг хичээ. Хэрэв тэр ичимхий бол тэр чамтай санамсаргүй байдлаар огтлолцох болно.
Хамт байсан үе, хошигнол, инээлгэх гэж оролдсон мөчүүдийг санаж байна. Энэ нь бүтэж байвал баярладаг.
Чамаас өөр хүнтэй уулзаж чадахгүй байна гэж тэр ил тод мэдэгддэг.

Гэхдээ асуулт нь: хэрэв тэр хайртай бол яагаад явсан юм бэ?

Жинхэнэ хайртай хүмүүс шалтгаангүйгээр орхидоггүй.

Тэдэнд "Би үүнээс залхаж байна, би шинэ зүйл хүсч байна" гэхээс илүү үндэслэлтэй шалтгаантай гэж хэлье. Хоёрдугаарт, хайрлагчид явах болсон шалтгааныг тайлбарлаж, сайхан хүн явахад ямар хэцүү байсныг харах болно. Эргэж ирэх нь би сексийг тэнэгээр хүссэндээ биш, харин жишээлбэл, салалт болж байсан зөрчилдөөн одоо дуусч байгаа учраас л тохиолдох болно.

Одоо хоёр дахь асуулт: тэр хүнийг буцааж авчрахын тулд яаж ийм байдлаар салах вэ?

Охин зүгээр л тоглох хэрэгтэй. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хайртдаа дүрмийг бүү өг. Тоглоом нь энгийн - та салж байна гэж хэлээрэй. Ямар үед хэлэх вэ - зөн совингоо асуу.

Хэрэв та одоо завсарлага авахгүй бол таны хайр дурлал тасрах болно гэдгийг та мэдэх үү? Хэзээ сэгсрэх шаардлагатай вэ? Дараа нь үргэлжлүүлээрэй:

Бодох, солих, амьсгалахын тулд явах хэрэгтэй гэж хэлээрэй.
Хаа нэгтээ нэг юмуу хоёр долоо хоног үлдээгээрэй.
Утсаа битгий аваарай, битгий бичээрэй.

Дашрамд хэлэхэд энэ нь зөвхөн сэрэх төдийгүй хараат байдлаас ангижрах сайн сонголт юм. Сүүлийнх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүчтэй секс нь эд хөрөнгөө алдах үед мэдэрдэг. Тиймээс, буцаж ирэхдээ хонгор минь юу болсон, хэн нэгнийг олсон эсэх, хайр дурлал үргэлжлэх эсэхийг мэдэхийн тулд яаран орж ирэхийг хүлээ.

Хэрхэн хэт автсан залуугаас салах вэ?

Эцэст нь, хатагтай зүгээр л ядарсан хүнийг яаж оёх талаар жижиг жор. Тасралтгүй нааш цааш гүйхдээ ядарч туйлдсан, шийдэмгий байх магадлал багатай хүнээс.

Хамгийн сайн арга бол чин сэтгэлээсээ ярих явдал юм. Болгоомжтой, эелдэг, өршөөнгүй эрэгтэй бардам зан. Гэхдээ сонгосон хүн зөрүүд бөгөөд түүний тод толгойд юу хэлэхийг оролдож байгаагаа ойлгохыг огт хүсэхгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ тохиолдолд хамтрагч нарийн ширийн зүйлийг бодож, жижиг заль мэх хийх хэрэгтэй.

Салах санаачилга таны хамтрагчаас гарахын тулд бизнесээ зохион байгуул. Эцсийн эцэст, эмэгтэйчүүд өвөрмөц бэлэгтэй байдаг - гайхалтай дуулиан дэгдээх. Хэд хэдэн ийм гаж донтон, найз залуу нь өөрөө гүйх цаг нь болсон гэж шийддэг.
Хэрэв хайрт нь гэрлэсэн бөгөөд та хүсч байгаа ч ямар ч байдлаар орхиж чадахгүй бол мөрөө тасал. Та гэрлэх гэж байна, эсвэл нөхөрт нэр дэвшихэд тохирох хүсэл тэмүүллийг олсон гэж бодоорой. Гол нь өөрөө түүхэнд итгэх хэрэгтэй.
Та өөр хот, улс эсвэл тосгон дахь эмээ рүүгээ нүүж байна гэж хэлээрэй. Тэгээд та нар үүнийг хий. Үндэслэлгүй байхын тулд. Хэрэв та өмнөх нь эхнэр эсвэл шинэ амрагтайгаа аз жаргалтай байгааг мэдрэх үед (эсвэл найз нөхдөөсөө сонсох) буцаж ирээд шинэ амьдралаа эхлүүлээрэй.

Дүгнэж хэлье

Хэрэв эмэгтэй хүн яагаад хайрлагчид буцаж ирдэг вэ гэсэн асуултын талаар санаа зовж байгаа бол түүний амьдралаа өөрчлөх цаг болжээ. Өөртөө итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй хүмүүс "сайн уу, сайн уу" гэсэн маягийн тоглоомоор толгойгоо эргүүлэх хүмүүсийг зөвшөөрөхгүй. Өөрийгөө үнэлж, хүндэлж эхлэх цаг болжээ. Зайл.

Алдагдал гэдэг нь тодорхой. Гашуудлын үе шатууд гэх мэт.

Өнөөдөр би салах хамгийн зовлонтой зүйл бол салах нь мэдрэмжийг зогсоодоггүй явдал юм гэж би бодлоо. Хэрэв тийм байсан бол тэр хүнд л үлддэг. Тэр үүнийг өөрийн зохиолын баримт, дурсамжийн хамт өөртөө авч явдаг. Зарим үйлчлүүлэгчдэд маш их таалагддаг шиг үүнийг арилгах, арилгах боломжгүй.

Амьдрал үргэлжилсээр, хүн ажиллаж, найз нөхөдтэйгөө уулзаж, кофе ууж, кино үзэж, хэн нэгэнтэй үерхэж, магадгүй бүр тааламжтай байдаг, гэхдээ түүний хайрын түүх түүний дотор хэвээр үлдэж, хэллэг, дүрслэлээр дурсамжийг нь хөдөлгөдөг ...

Хэрэв та өөрөө харилцаагаа тасалвал мөн адил юм. Та хүнийг орхиж болно, гэхдээ түүнд ямар ч байсан сэтгэлээ үлдээх боломжгүй юм ... Хүн бүр өөртэйгөө ганцаараа үлдэж, хайрлаж, харамсаж, үзэн ядаж байна ...

Тэгээд хүмүүс өмнөх шигээ өөртэйгөө харьцдаг. Тэдний мэдрэмжийг таслах / таслах,. Тэднийг мэдрэхийн тулд тэд өөрсдийгөө сул дорой байдлынхаа төлөө загнадаг. Салсны дараа ихэнх хүмүүс өөрсдийн туршлага, ялангуяа шаардлагагүй хайрыг хадгалах, эрх, үнэ цэнийг таньж мэдэхэд хэцүү байдаг.

Мэдрэмж, хайр өөрөө сайн ч биш, муу ч биш. Тэд зүгээр л. Та тэдгээрийн үндсэн дээр ажиллаж болно. Та тэдгээрийг анзаарч, таньж чадна, гэхдээ жишээ нь шалтгаан дээр үндэслэн шийдвэр гаргах боломжтой. Хайрлах ч дахиж уулзахгүй.

Хэрэв та өөрийн мэдрэмжийг хивсний доор жолоодвол тэд гэнэт дүрэлзэж, заримдаа хуримтлагдсан хүч чадалтай хүнийг барьж авдаг, учир нь тэд маш их дарагдсан байсан. Дараа нь гэнэтийн уулзалтууд тохиолдож болох бөгөөд энэ нь хосуудын харилцаанд тохирохгүй байсан зүйлийг өөрчлөхийн тулд маш их оюун санааны ажил хийхгүйгээр "сацсан, нийлсэн" тоо томшгүй олон мөчлөгт хүргэдэг.

Тиймээс хууль ёсны дагуу мэдрэмжээ үлдээх нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Салсны дараа хайраа мэдрэх. Гай шаналж байгаа өөрийгөө хүндэл. Өөрийгөө татгалзсан гэж хүлээн зөвшөөр. Энэ нь бодитой бус өвдөлттэй, хэцүү юм шиг санагддаг. Мөн энэ нь үнэхээр их өвдөж, хэцүү байдаг. Ялангуяа хүн өөрийгөө механик, функциональ байдлаар харьцаж, хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байгаа тул өөрийгөө үнэлэхэд дассан бол бид түүнийг амьдралд нь чухал хүн гэж анзаардаггүй.

Салсны дараа бүх мэдрэмжийн үнэ цэнийг таньж мэдэх нь таныг амьд үлдэх, шилний ард өнгөрч буй амьдрал "" гэх мэдрэмжээс зайлсхийх боломжийг олгоно.

Хэрэв хүн өөрийн мэдрэмж, өвдөлт, баяр баясгалан, шаардлагагүй хайраар өөрийгөө бүхэлд нь хүлээж авах зуршилгүй бол сэтгэл зүйч үүнд тусалж чадна. Мэдрэмжийг таньж, өөр хүн хүлээж авснаар энэ нь бага насандаа эх эсвэл бусад чухал насанд хүрэгчидтэй харилцахдаа бий болсон туршлагыг нөхөх явдал юм. , гэхдээ өөртөө шинэ итгэл найдвар, туршлагын үнэ цэнтэй, дэлхийн бүх хүмүүс, ялангуяа эсрэг хүйстнийхээ гомдлын дунд гацахгүйгээр өсөх чадвартай.

Хачирхалтай нь өөр өөр мэдрэмжийг, тэр дундаа хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэх чадвар нь эрсдэлд орж, түүнд хайртай, аз жаргалтай байх боломжийг олгодог. Эцсийн эцэст, зөвхөн сэтгэцийн шархны туршлага төдийгүй эдгэрэх, эдгэрэх туршлага бий.

Хүчтэй хайр шиг үл танигдах хайр нь салсны дараа шинэ гүн гүнзгий харилцаанд ороход саад болдог. Зөв хүн таарахгүй байгаа юм шиг байгаа юм шиг хэрнээ гүнзгийрүүлэн харвал аль хэдийн харилцаагаа тасалсан тэр хүндээ хайр байгаа нь харагддаг.

Салсны дараа дурлах нь хүнээс салж болохгүй, унтрааж болохгүй, гэрэл мэт; Та үүнийг мэдэрсэнийхээ төлөө өөрийгөө устгаж чадна, эсвэл та зовж шаналж, тийм ээ хорсолтой байж, өөрийгөө хаягдсан / хаягдсан, гэхдээ амьд, хайраар хүлээж авч болно. Заримдаа энэ хайр нь амьдрахад цаг хугацаа, заримдаа байх эрхийг нь хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байдаг бөгөөд дараа нь шинэ мэдрэмж, харилцааны орон зай байдаг.

Ахметсафина София, гэр бүлийн сэтгэл судлаач.