Шанцайг хэрхэн зөв уух вэ. Жин хасахад зориулсан шанцай - хамгийн үр дүнтэй жор

Илүүдэл фунтаас салахын тулд чихэрлэг амттай халуун ногоотой халуун ногоо хэрэглэж болно гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Саяхан шанцай нь жингээ хасахад тусалдаг тул эрүүл хооллолтыг дэмжигчдийн дунд түгээмэл болсон. Халуун ногоо нь өөх тос багатай хоол, төрөл бүрийн ундаа (цай, кофе, жүүс, ундны ус гэх мэт) -д нэмэлт болгон ашиглах ёстой. Шанцай хэр үр дүнтэй байдаг тухай жор, тоймууд дэлхийн сүлжээнд улам бүр гарч байна.

Шанцайны ашигтай шинж чанарууд

Халуун ногоотой халуун ногоо нь бие махбод дахь глюкозын хэмжээг эрс бууруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд өөх тосны хуримтлал багасдаг. Өдөрт 3-15 грамм хэрэглэнэ. шанцай. Амтлагчийн давуу тал нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ч хэрэглэж болно.
Шанцай нь тааламжтай шинж чанартай байдаг - энэ нь бүх биеийн аяыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг. Түүний тусламжтайгаар мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа сайжирч, сэтгэлийн байдал тогтворждог. Халуун ногоо нь буруу хооллолт, хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс болж хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг төгс арилгадаг.
Элсэн чихэр нэмсэн танил хоол идэхдээ амтлагчийг 2-3 граммаар солино. шанцай. Жишээлбэл, сүүн бүтээгдэхүүн, амттан, цай эсвэл кофе хэрэглэх үед. Талх нарийн боовны амтлагч нь жингээ хасах хэрэгсэл биш тул та энэ талаар хуурмаг зүйл хийх ёсгүй. Ийм бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний элсэн чихэр, өөх тос агуулдаг тул та баялаг хоол хүнсийг нэн даруй хасах хэрэгтэй.

Шанцай хэрэглэх онцлог

Хэрэв та саяхан хүүхэд төрүүлж, хөхүүл байгаа бол жингээ хасах зорилгоор амтлагчийг хэрэглэж болохгүй. Мөн та жирэмсэн үед болон бүтээгдэхүүнд харшилтай бол шанцай хэрэглэж болохгүй.
Халуун ногоо хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд зүрхний хүчтэй цохилт, цочромтгой байдал ажиглагддаг. Хэрэглэсэн шанцайныхаа хэмжээг нарийн ажиглаж, жингээ хурдан хасахын тулд санал болгож буй хэмжээнээс илүү идэж болохгүй.

Жин хасах зориулалттай шанцайтай ундаа

Шанцай нэмсэн жимс дээр үндэслэн илчлэг багатай коктейлийг бий болгох нь жингээ хасахад амттай, эрүүл гэж тооцогддог. Уг ундаа нь нэлээд тэжээллэг болж хувирдаг.
Коктейлийг олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэж болно, тэдгээрийг өөрийн амтанд тохируулан сонгоорой. Зөгийн балыг шанцайтай хольж, үр тариа, какао, сүү, цөцгий, нимбэгний шүүс, лийр, алим, өтгөрүүлсэн сүү нэмнэ.

Жин хасах зориулалттай шанцайтай ус

Энгийн арга нь зөгийн балтай цайг шанцай эсвэл дусаах замаар орлуулдаг. Энэхүү энгийн ундаа нь декоциний болон коктейлийг удаан хугацаагаар бэлтгэхэд чөлөөт цагаа хязгаарладаг хүмүүст илүү их зориулагдсан байдаг.

Зөгийн бал, шанцай. 250 мл авна. шүүсэн ус, түүнд 10 г нэмнэ. шанцай ба 15 гр. шингэн зөгийн бал. Сайн хутгаад ундаагаа 25 минут байлгаад исгэж орхи. Өглөө нь өлөн элгэн дээрээ тэн хагасыг нь ууж, үлдсэнийг нь оройд үлдээгээрэй. Мөн та хөнгөн зуушыг орлуулахын тулд ундаа хэрэглэж болно.
Шанцай ба цагаан гаа.Нэг аяга бүлээн ундны усыг 10 граммаар холино. сараалжтай цагаан гаа, 9 гр. шанцай, хутгана. 15-20 минут байлгана. Хэсэг хугацааны дараа найрлагад 20 грамм нэмнэ. наалдамхай зөгийн бал ба 20 мл. шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс. Шингэнийг дахин хольж, өдөрт гурван удаа хэрэглэнэ.

Ногоон цай нь тоник нөлөөтэй гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Өглөө нэг ундаа уух нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.

Зөгийн бал, шанцай. 1.5 см-ийн шанцай модыг шахуургаар дамжуулж, нунтагыг шилэнд хийж, 10 гр нэмнэ. ногоон цай. Холимог руу буцалж буй ус хийнэ, хутгана. Хөргөхийг хүлээгээд зөгийн балтай хамт ууна.
Нимбэг ба шанцай. 20 гр нэмнэ. Францын хэвлэлд ногоон цай, 13 гр нэмнэ. шанцай, 1 зүсмэл нимбэг, 120 мл найрлагыг хийнэ. Буцалж буй ус Ундаагаа исгэхийн тулд хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Үүний дараа цайгаа ердийнхөөрөө ууна.
Цагаан гаа, шанцай. 3 см-ийн хальсалж цагаан гааны үндэс, 1 см жижиглэсэн шанцай модыг шар айраг исгэх саванд хийнэ. Холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, 25-30 минут байлгана. Үүний дараа хольцыг цайны навчтай холино. Ундаагаа нимбэгний зүсмэлүүдээр ууна.
Шанцай ба жүрж.Шанцай савааг 1 литрийн халуун саванд хийнэ. халуун усанд хийнэ, бүтээгдэхүүнийг 3-4 цагийн турш исгэж байлгана. Үүний дараа хольцыг ногоон цайтай хольж, 4 зүсмэл жүрж нэмнэ. Хатаасан жимстэй шингэнийг хэрэглээрэй.

Жин хасах зориулалттай шанцайтай хар цай

Цагаан гаа, шанцайтай хар цай нь бие махбод дахь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Уг ундаа нь ердийн аргаар исгэж, процесс болмогц данханд 2 грамм нэмнэ. газрын хар чинжүү, 10 гр. жижиглэсэн цагаан гаа, шанцай. Уг ундааг сэрсний дараа, өдрийн турш 3-4 удаа ууна.

Сүү, шанцай. 15 гр тавина. ургамлын гаралтай эсвэл хар цайг халуунд тэсвэртэй жижиг саванд хийнэ. 200 мл-т хийнэ. цэвэршүүлсэн халуун ус. 50 мл нэмнэ. тослоггүй сүү, 9 гр. газрын шанцай. Цангасан үедээ хутгаж, ууна.
Нимбэг ба шанцай.Цай исгэж, 4-5 минут хүлээнэ үү. Үүний дараа 14 грамм нэмнэ. жижиглэсэн шанцай, 15 мл. нимбэгний шүүс, найрлагыг нь холино. Уг ундааг өдрийн турш дулаанаар уух хэрэгтэй. Өдөрт дор хаяж нэг литр цай уух хэрэгтэй. Энэ хольц нь мөн бактерийн эсрэг маш сайн нөлөөтэй.
Жимс, шанцай.Францын хэвлэлд 20 грамм нэрэх. урт цай, түүнд 15 грамм нэмнэ. Интоорын иш, 17 гр. шанцай ба 25 гр. бөөрөлзгөнө навч. Ундаа дусааж, дараа нь ууна.
Зөгийн бал, шанцай. 300 мл исгэж ууна. цай, түүнд 7 грамм нэмнэ. шанцай ба 30 гр. зөгийн бал. Хутгаж, ундаагаа хөргөнө. Өглөө оройд өлөн элгэн дээрээ хүйтэн цай ууна.
Chamomile болон шанцай.Нийт саванд 40 г холино. хатаасан chamomile, 20 гр. нунтагласан шанцай ба 25 гр. орегано. Найрлагыг 2 литрээр дүүргэнэ. Буцалж буй ус Шингэнийг хөргөөд ууна.
Линден ба шанцай.Халуун саванд 25 г холино. шанцай, 60 гр. хатаасан линден, найрлага дээр буцалж буй ус хийнэ. Тагийг нь сайтар таглаад нэг өдрийн турш үлдээгээрэй. Үүний дараа цайгаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна. Уг ундаа нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусалдаг.

Шанцайтай кофе

Хоолны хооронд зууш идэхийн оронд ундаа хэрэглээрэй. Найрлагад сүү, элсэн чихэр, цөцгий нэмэхийг хориглоно.

Шанцай болон чинжүү чинжүү.Нэг саванд 20 г холино. уусдаг кофе, 10 гр. нунтагласан шанцай, буцалж буй ус хийнэ. Шар айраг исгэхийг хүлээгээд хутганы үзүүрт жижиглэсэн улаан чинжүү нэмнэ. Найрлагыг нь хольж, ууна.
Цагаан гаа, шанцай.Турк руу 350 мл хийнэ. ундны ус, 15 гр нэмнэ. жижиглэсэн цагаан гаа, 8 гр. нунтагласан шанцай ба 30 гр. байгалийн кофе. Шатаагчийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл эргүүлж, агуулгыг агуулсан савыг тавина. Холимог буцалгасны дараа хольцыг галаас зайлуулна. 5 минут хүлээгээд манипуляцийг нийт 3 удаа давтана. Та ундаанд хумсны од, бага зэрэг хар чинжүү нэмж болно.

Жин хасахад зориулсан алимны смүүтитэй шанцай

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан ундаа нь чихэрлэг амттай бөгөөд өлсгөлөнг дарах, хаван арилгах, улмаар жингээ хасахад тусалдаг. Кофе, цайны оронд смүүти уугаарай.

Улаан алим, шанцай.Улаан алимыг хэсэг болгон хайчилж, жижиг шилэн саванд хийнэ. Нэг шанцай саваа нэмээд 1 литрт хийнэ. цэвэршүүлсэн ус. Савыг хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Уг ундааг өдрийн турш ууж болно.
Ногоон алим, цагаан гаа, шанцай.Илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд нарийн grater дээр ногоон алимыг сараалж, 12 гр холино. нунтагласан шанцай ба 7 гр. нунтагласан цагаан гааны үндэс. Холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, хутгана. Ундаа бүрэн хөргөж, шүүж, ууна.
Хатаасан жимс, турмерик, шанцай.Та хатаасан алим, шанцай хольж болно. Халуун саванд 20 г холино. урт цай, 25 гр. хатаасан жимс, 8 гр. жижиглэсэн цагаан гаа, 10 гр. нунтагласан шанцай ба 5 гр. турмерик. 900 мл-т хийнэ. буцалж буй ус, шөлийг хагас цаг орчим исгэж байлгана.

Хэрэв та хүсвэл өөрийн өвөрмөц ундаа зохион бүтээж болно. Тосгүй сүү, kefir дээр шанцай нэмнэ. Найрлагыг зөгийн бал, нимбэгний шүүсээр холино. Эмийн ургамлаар декоциний дусааж, халуун ногоо нэмнэ. Мөн цагаан гаа, турмерик, булангийн навчийг хольж хутгахаа бүү мартаарай. Жимсний салат хийж, амтлагчаар амтлана. Хэрэглэж буй шанцайныхаа хэмжээг ажиглаарай. Энэ алхам нь сөрөг үр дагавраас зайлсхийхэд тусална.

Видео: жингээ хасах шанцайтай жор

Шанцай- лаврын гэр бүлийн мөнх ногоон мод.

Хүн бүр энэ ургамлын холтосыг мэддэг, учир нь энэ нь хоол хийхэд халуун ногоотой байдаг.

Энэ нь амттан, ликёр, соус зэрэгт нэмдэг. Гэхдээ жингээ хасахад тусалдаг шинж чанаруудын талаар хүн бүр мэддэггүй.

Бид шанцай ашиглан хэрхэн туранхай болохыг танд хэлэх болно.

Шанцай: жингээ хасах, үр дүнтэй болгох ашигтай шинж чанарууд

Эхлээд шанцай ямар эерэг шинж чанартай болохыг ойлгохын тулд түүний "дотоод ертөнцийг" харцгаая. Шанцайнаас та дараахь зүйлийг олж болно.

А, Е, К, С витаминууд;
Фолийн хүчил;
тиамин;
рибофлавин;
кали;
натри;
кальци;
зэс;
манган;
төмөр.

Ийм баялаг найрлага нь шанцай нь хүний бүх биед ашигтай нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог.

Шанцайны үндсэн шинж чанарууд нь:

Бактерийн эсрэг ба ариутгах нөлөөтэй.
Неоплазмын эсрэг тэмцэхэд урьдчилан сэргийлэх бодисоор ажилладаг.
Энэ нь цусны урсгалаар дамжуулан бүх эрхтнүүдийг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Ходоод гэдэсний замыг тогтворжуулахад тусалдаг.
Эмэгтэй хүний биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох, бэлгийн харьцааг нэмэгдүүлэх, PMS-ийг багасгах (тайвшруулах).

Жин хасахад шанцай хэрхэн хэрэглэх вэ?

Илүүдэл фунтыг хасахын тулд тэд шанцай идэвхтэй хэрэглэдэг. Тэд үүнийг зорилгодоо хүрэхийн тулд янз бүрийн аргаар ашигладаг.

Хүнсний нэмэлт (нунтаг) хэлбэрээр анхилуун үнэрт амтлагчийг хоолонд нэмнэ. Эцсийн эцэст өглөө нь энэхүү анхилуун амтлагчтай будаа эсвэл зуслангийн бяслаг нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Шанцай нь жимс (алим, лийр), зөгийн балтай сайн зохицдог.
Шанцай агуулсан ундаа нь жингээ хасахад тусалдаг. Энэ нь халуун сүү, цай, шанцайтай кофенд нэмдэг бөгөөд зөвхөн кофенд дурлагчдын дунд эрэлт хэрэгцээтэй байсаар ирсэн. Ундаа бэлтгэхийн тулд шанцай нунтаг (газар) болон холтос модыг хоёуланг нь ашигладаг. Энэхүү ундаа нь амттай жингээ хасахад тусалдаг. Өглөө эсвэл оройд халуун ундаа уухыг зөвлөж байна. Хэрэв та жингээ идэвхтэй хасаж байгаа бол эдгээр ундааг өдөрт хоёр удаа ууж болно.
Шанцайг биеийн скраб болгон ашиглаж болно. Энэ нь үнэрт эмчилгээний процедур гэж тооцогддог. Энэхүү скрабыг долоо хоногт 2 удаа хийснээр та илүүдэл жингээсээ салж, арьсныхаа байдлыг сайжруулж, целлюлитээс салах болно.

Жин хасах зориулалттай шанцайтай ундаа

Шанцайны тусламжтайгаар илүүдэл жингээс ангижрахад нухацтай анхаарч байгаа хүмүүст бид эдгээр ундааг энэхүү анхилуун амтлагчаар туршиж үзэхийг санал болгож байна.

Шанцайтай кофе

Шанцайг ямар хэлбэрээр (нунтаг, саваа) хэрэглэж байгаагаас хамааран бэлтгэх үйл явц бага зэрэг өөр байх болно.

Хэрэв та нунтаг хэрэглэдэг бол 1/4 tsp-ийг нэг аяга халуун сүүнд шингэлнэ. Үүний тулд сүүг буцалгах шаардлагагүй. Анхилуун амтлагч ундаа нь хэдэн минутын турш сууж байх ёстой бөгөөд дараа нь ууж болно.
Хэрэв та шанцайтай сүү хийдэг бол саваагаа хүйтэн сүүнд дүрж, зууханд хийнэ. Буцалсны дараа дахин 2-3 минут буцалгана. Унтраад өрөөний температурт хөргөнө.

Та өглөө, оройд шанцайтай сүүг хоёр удаа уух хэрэгтэй. Энэхүү сүү нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, холестерины хэмжээг хэвийн болгодог.

Шанцайтай улбар шар ундаа

Шанцай + kefir-ийн хослол нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Коктейль үүсгэхийн тулд та өөх тос багатай kefir авах хэрэгтэй.

Мацаг барих өдөрт зориулсан коктейль

Сүүтиг хэрэглэхээс өмнө бэлтгэдэг тул ийм ундааг "маргааш" үлдээж болохгүй.

Холигчинд 2 хальсалж алим, нэг шил kefir, 1/4 цайны халбага шанцай холино. Смүүти нь оройн хоол эсвэл өглөөний хоол байж болно. Коктейлийн нэгэн адил смүүтиг мацаг барих өдрүүдэд хэрэглэж болно.

Зөгийн балтай жин хасах зориулалттай шанцай

Үр дүнд хүрч, жингээ хасахын тулд та байгалийн (жинхэнэ) зөгийн бал хэрэглэх ёстой. Нэг тунгийн хувьд танд 0.5 tsp шанцай, 1 халбага зөгийн бал хэрэгтэй. Уг ундааг оройн цагаар бэлддэг.

Халуун ногоо дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, үлдээгээрэй. Ус өрөөний температурт хүрэхэд та шүүж, үүссэн "шанцай" усанд зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө хагасыг нь ууж, үлдсэнийг нь өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.

Зөгийн балыг бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж нэрлэж болох бөгөөд шанцайтай хамт энэ процесс ихээхэн идэвхждэг. Энэхүү хослол нь бодисын солилцоог хурдасгахаас гадна ходоод гэдэсний зам, бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү хольцонд агуулагдах элементүүд болон витамины цогцолборууд нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг удаан хугацаанд арилгадаг бөгөөд энэ хослолыг аль хэдийн туршиж үзсэн хүмүүсийн үзэж байгаагаар сард хасах 7 кг.

Чухал: Хүн бүр шанцай, зөгийн бал хэрэглэж болохгүй. Халуун ногоо, зөгийн балыг үл тэвчих шинжтэй хүмүүсийн ангилал байдаг.

Шанцай, цагаан гаа, нимбэгээр жингээ хасах жор

Шанцай, нимбэг, цагаан гаа зэрэг найрлага нь бие биенийхээ нөлөөг нөхөж, сайжруулдаг.

Нэг аяга халуун усанд 0.5 халбага шанцай, 1 халбага цагаан гаа нэмнэ. 3 цаг хүртэл байлгана. Цай уухын өмнө аяганд нэг зүсэм нимбэг нэмнэ. Тэд энэ ундааг халуун, хүйтэн аль алинд нь уудаг.

Нэг литр усны хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

50 гр цагаан гаа;
1 шанцай саваа;
0.5 нимбэг;
2 халбага зөгийн бал.

Найрлага (зөгийн балнаас бусад) дээр буцалсан ус хийнэ, 3-5 цаг байлгана. Хүчдэл. Хэрэглэхийн өмнө зөгийн бал нэмнэ. Уг ундаа нь хүчтэй тоник нөлөөтэй тул өдрийн эхний хагаст уухыг зөвлөж байна.

Чили чинжүү, цагаан гаа, шанцай зэрэг амтлагчийг kefirтэй хослуулан "супер загвар коктейль" гэж нэрлэдэг. Энэ бол өдөрт нэг удаа, өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй маш сайн өөх шатаагч юм.

Энэ ундаа хэр ашигтай вэ?

Шанцай- глюкозын хэмжээг бууруулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Кефир– гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг дэмжинэ. Цэвэр кальци, уургийн эх үүсвэр.
Цагаан гаа- витамин, эрдэс бодис, амин хүчлээр баялаг. Бодисын солилцоог хэвийн болгож, биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэнэ.
Улаан чинжүү -бодисын солилцоог хурдасгаж, липидийн задралыг дэмждэг.

Нэг аяга kefir дээр та 0.5 халбага шанцай, хуурай цагаан гаа, дөрөвний нэг халбага улаан чинжүү нэмнэ. Хутгаж, бага багаар ууна. Энэхүү коктейль нь бодисын солилцоог хурдасгаж, жингээ хурдан алдахад хүргэдэг. Элсэлтийн курс нэг сар байна.

Эхний 2 долоо хоногийн дараа та жингээ хасаад зогсохгүй арьсны өнгө хэрхэн сайжирсныг анзаарах болно. Энэхүү коктейль нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг тул вирус таны хувьд аймшигтай биш юм.

Анхаарах зүйл: Хэрэв та ходоод гэдэсний замд асуудалтай байгаа бол эсвэл халуун ногоотой kefir ууж байхдаа байгалийн бус шатаж буй мэдрэмж, хэвлийгээр өвдөх, цээж хорсох шинж тэмдэг илэрвэл ийм коктейль уухгүй байх нь дээр.

Жин хасахын тулд шанцай хэр их уух ёстой вэ?

Шанцайны хандмал нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалд тусалдаг. Үүний дагуу, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаанд тусалж, хандмал нь жингээ хасах хэрэгсэл болдог. Хамгийн гол нь жингээ хасах энэ аргыг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм. Хандмалыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

60 гр шанцай саваа.
0.5 литр сайн архи.

Бүх зүйлийг шилэн саванд хийж, дор хаяж 15 хоногийн турш харанхуй газар илгээнэ. Хоолны өмнө 1 халбага ууж, хандмалыг усаар шингэлж болно.
Шанцай, хумсны хандмал нь бас үр дүнтэй байдаг. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

Архи 70% - 2 л.
Нимбэгний хальс - 100 гр.
Элсэн чихэр - 100 гр.
хумс - 20 гр.
Шанцай - 10 гр.

Халуун ногоо, амтлагчийг шилэн саванд 3 долоо хоногийн турш харанхуй, дулаан газар хийнэ. Үүссэн дусаахыг шүүж, 1 литр ус, элсэн чихэр нэмнэ. Бага тунгаар амаар авна. Ерөнхий тоник үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жин хасахад зориулсан шанцайны шинж чанарыг харьцангуй саяхан олж мэдсэн. Өнөөдөр энэ амтлагчийг илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш идэвхтэй ашиглаж байна, учир нь энэ нь цусан дахь холестерин, глюкозын түвшинг бууруулж, өөх тосны хуримтлал үүсгэх үүрэгтэй инсулины ялгаралтыг "дарангуйлдаг". Түүгээр ч барахгүй жингээ хасах зорилгоор цайнд шанцай нэмж, эсвэл түүгээр нь тусгай ундаа бэлдэж болно...

Шанцайгаар жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй жор бол өглөө өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай шанцай уух явдал юм.

Жин хасахад зориулсан шанцайны шинж чанарууд

Судалгаанаас үзэхэд шанцай хэрэглэх нь цусан дахь глюкоз, холестерины хэмжээг бууруулж, инсулины үйлдвэрлэлийг тогтворжуулдаг. Мөн шанцай нь хоолны дуршлыг бууруулж, бие махбодид шинэ өөхний эсүүд үүсэхээс сэргийлж, хуучин эдийг задлах процессыг эхлүүлдэг. Эдгээр бүх шинж чанарууд нь шанцайг жин хасах үр дүнтэй хэрэгсэл болгодог. Энэхүү эерэг нөлөөнд үндэслэн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах шинэ хөтөлбөрүүдийг боловсруулж эхлэв. Гэхдээ та тэдний үйлчилгээнд хандах шаардлагагүй - жингээ хасахын тулд шанцайгаа өөрөө хэрэглэж болно.

Жин хасахад зориулсан зөгийн балтай шанцай: жор

Шанцай нь хатуу савх хэлбэрээр эсвэл нунтаг хэлбэрээр амтлагч хэлбэрээр худалдаалагддаг. Жин хасахын тулд шанцай хэрэглэх хамгийн тохиромжтой арга бол зөгийн бал, шанцайтай цай хийх явдал юм. Та цайнд хатуу шанцайтай саваа дүрж, зөгийн бал нэмсний дараа хутгаж эсвэл шанцай нунтаг цацаж болно - кафед ихэвчлэн хийдэг. Нунтаг шанцай худалдаж аваад кофе дээрээ цацаж эсвэл цайны саванд исгэж байхдаа цайнд нэмнэ. Мөн гурилан бүтээгдэхүүн бэлтгэхдээ шанцай нэмж болно. Гэсэн хэдий ч бодисын солилцоог хурдасгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ундаанд шанцай хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тохиромжтой жор - 1 tsp. зөгийн бал эсвэл жүүстэй цайнд шанцай нэмнэ. Та мөн түүнд нэг халбага нунтагласан цагаан гаа, нэг чимх нунтагласан хар перец нэмж болно. Та энэ ундааг нэн даруй, хоёр өдөр тутамд нэг удаа (250 мл) уух хэрэгтэй.

Жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй арга бол өглөө өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай шанцай хэрэглэх явдал юм. Өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө нэг аяга халуун ус ууж, 0.5 халбага уусгана. шанцай ба 1 халбага. зөгийн бал

Энэ хольцыг уухын өмнө 30 минут байлгана, эсвэл орой нь бэлдэж, хөргөгчинд хийж, өглөө нь халаахгүйгээр ууна.

Жингээ хасахын тулд шанцайны тунг болгоомжтой байгаарай, учир нь бие бүр хувь хүн байдаг тул эсрэг заалтуудын талаар эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Та жингээ хасмаар байна уу? Кефирийг шанцайгаар уу!

Найрлага болгон шанцайтай kefir нь найрлагад багтдаг.

Нэмж дурдахад өдөр тутмын жингээ хасахад туслах шанцайтай кефир хийх боломжтой хэд хэдэн энгийн жор байдаг.

1 tbsp холино. бүлээн буцалсан устай зөгийн бал, 1 tsp нэмнэ. нунтагласан цагаан гаа, нэг чимх шанцай, нимбэгний зүсмэл, дараа нь 200 мл өөх тос багатай kefir асгаж, хутгана;
250 мл өөх тос багатай kefir дээр 0.5 tsp нэмнэ. шанцай, ижил хэмжээний цагаан гаа нунтаг хэлбэрээр, та өөр нэг чимх улаан чинжүү нэмж болно;
300 мл өөх тос багатай kefir авч, хальсгүй 5 сараалжтай алим нэмээд холигчоор холино. Эцэст нь 1 халбага нэмнэ. шанцай, хутгана.

Хүчтэй шанцайны үнэртэй эдгээр энгийн, мадаггүй зөв kefir ундаа нь таныг өдөр бүр сайхан галбиртай, сайхан сэтгэлтэй байхаас гадна илүүдэл жингээ тогтвортой (хурдан биш ч гэсэн) хасахад тусална... Надад итгэхгүй байна уу? Баталгаажуулах маш найдвартай арга бий - үүнийг туршаад үзээрэй!

Жин хасах зориулалттай шанцайтай цай

Мөн жингээ хасах зорилгоор шанцайтай ундаанаас цай хийж болно. Хамгийн энгийн жор бол 1 tsp нэмнэ. шанцай нунтаг ногоон эсвэл хар цайтай цайны саванд хийнэ. Мөн ийм жор байдаг:

Хар цай исгэж, аяганд аяганд хийж, сүү, 0.5 tsp нэмнэ. шанцай;
та шанцай, зөгийн бал нэмж цай исгэж, эсвэл зүгээр л 1 литр халуун ус, 1 tbsp нь декоциний хийж болно. шанцай, өрөөний температурт хүрэхэд 2 tbsp нэмнэ. зөгийн бал

Таашаалтайгаар, шанцайны анхилуун үнэрээр жингээ хасаарай!

Шанцайны ашигтай шинж чанар нь өвөрмөц юм. Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд нь маш бага байдаг.

Энэхүү амтлагч нь антиоксидант агууламжаараа сайтар судлагдсан 26 амтлагч, ургамлын дунд нэгдүгээрт ордог болохыг тогтоожээ.

Нийлмэл

Амтлагч нь уураг, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нэгдлүүд нь шанцайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг тодорхойлдог зүйл биш юм.

Амтлагчийн эмийн шинж чанар нь антиоксидантуудын асар их хэмжээгээр тодорхойлогддог. Шанцайнаас чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах чадвартай нийт 41 нэгдлүүдийг ялгаж авчээ. Эдгээр нь фенолын хүчил, полифенол, флавоноид юм.

Антиоксидант үйл ажиллагааны түвшинг илэрхийлдэг ORAC хэмжүүрээр шанцай нь судлагдсан бүх хүнсний бүтээгдэхүүн, амтлагч, эмийн ургамлын дунд 7-р байранд ордог. Мөн энэ үзүүлэлтээр цагаан гаа, сармис, ганга гэх мэт амтлагчийн дунд 1-р байр эзэлдэг.

Ашигтай шинж чанарууд

Тиймээс шанцайны эмийн шинж чанар нь түүний найрлагад асар их хэмжээний антиоксидант агуулагддагтай холбоотой юм. Эдгээр нэгдлүүд нь чөлөөт радикалуудыг устгаад зогсохгүй радикалуудын эсүүд болон тэдгээрийн удамшлын аппаратад үзүүлэх нөлөөллөөс үүдэлтэй архаг үрэвсэлтэй тэмцдэг.

Чөлөөт радикалууд болон тэдгээрийн үүсгэдэг архаг үрэвсэл нь ихэнх ноцтой өвчний үндэс болдог тул антиоксидантаар баялаг шанцайны ашиг тусын талаар олон тайлбар байдаг. Зөвхөн хамгийн бүрэн судлагдсан түүний эдгээх нөлөөг доор харуулав.

Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхтриглицерид ба бага нягтралтай липопротеины ("муу" холестерин) түвшинг бууруулж, өндөр нягтралтай липопротейн ("сайн" холестерин) -ийн концентрацийг нэмэгдүүлэх замаар. Үүнээс гадна амтлагч нь цусны судасны эндотелийн архаг үрэвслийг дарангуйлдаг, өөрөөр хэлбэл атеросклерозын гол шалтгаантай тэмцдэг.
Цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Шанцай нь цусны даралтыг эрс бууруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь цусны судасны байдлыг сайжруулдаг тул цусны даралт ихсэхэд тустай.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусална уу. Амтлагч нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нийтлэлээс та энэ өвчнийг хэрхэн зөв авах талаар илүү дэлгэрэнгүй уншиж болно.
Нейродегенератив өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хамгийн түгээмэл нь Паркинсоны болон Альцгеймерийн өвчин юм.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх. Шанцай нь хорт хавдартай хэд хэдэн аргаар тэмцдэг. Хорт хавдрын эсийн хуваагдлыг саатуулж, бүр устгадаг. Үүнээс гадна, энэ нь хавдрын цусны судасны өсөлтөөс сэргийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь чөлөөт радикалуудыг устгадаг тул хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Өвдөлт намдаах нөлөө. Энэ нь ялангуяа булчингийн өвдөлт, сарын тэмдгийн үед тааламжгүй байдлыг арилгахад үр дүнтэй байдаг.
Дархлааны системийг бэхжүүлэх. Шанцайны биед үзүүлэх ашиг тус нь байгалийн нянгийн эсрэг, вирусын эсрэг, мөөгөнцөр устгах үйлчилгээтэй байдаг. Мөн дархлаа зохицуулах функцтэй. Энэ нь халуун ногоо, ялангуяа улирлын чанартай халдвараас урьдчилан сэргийлэх маш сайн эм болдог.
Амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих. Халуун ногоо нь эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгадаг байгалийн антибиотик тул кардамонтой хамт шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
Кандидоз өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Юуны өмнө, ходоод гэдэсний замын мөөгөнцрийн халдвараас хамгаалах. Шанцайны эдгээр ашигтай шинж чанарууд нь зөвхөн байгалийн фунгицид бодис гэдгээрээ тайлбарлаад зогсохгүй, амтлагч нь хоол боловсруулах зам дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөр хооллодог.
Харшлын шинж тэмдгийг арилгах. Халуун ногоо нь гистамины ялгаралтыг бууруулж, харшлын үед үүсдэг үрэвсэл, хаваныг дардаг. Энэ нь эсрэгтөрөгчийн эмгэгийн урвалын эрчмийг бууруулах боломжтой болгодог.
Арьс залуужуулах. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд шанцай, ялангуяа зөгийн балтай хамт хэрэглэх өвөрмөц ашиг тус нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, залуужуулах чадвартай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч энэ амтлагч нь залуу эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай батга, батгатай өсвөр насныханд ашигтай байдаг.
Сүүний үйлдвэрлэл нэмэгдсэн.Амтлагчийн өөр нэг цэвэр эмэгтэйлэг эмийн шинж чанар. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд 1/2 цайны халбага шанцай нэмбэл нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хөхүүлэлтийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Жин хасахад үзүүлэх нөлөө

Жин хасахад шанцай маш их тустай. Үнэндээ энэ бол биеийн жинг хэвийн болгох хамгийн үр дүнтэй амтлагч юм. Тийм учраас л.

Үрэвслийн эсрэг чухал нөлөөтэй. Эрдэмтэд илүүдэл жин, ялангуяа таргалалтын үе шатанд хүрэх үед бие махбодид архаг үрэвсэл байгаатай холбодог. Тиймээс үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг бүх зүйл жингээ хасахад тусалдаг.
Халуун ногоо нь инсулинд бие махбодийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Энэ нь илүүдэл жин болон бусад олон аюултай өвчний гол шалтгаануудын нэг болох инсулины эсэргүүцлийг арилгахад тусалдаг. Шанцайны энэ шинж чанар нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой юм.
Ходоод гэдэсний замд нүүрс ус хурдан задрах үүрэгтэй зарим хоол боловсруулах фермерүүдийн ажлыг удаашруулж цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Цусны урсгалд их хэмжээний глюкоз хурдан ялгарах нь их хэмжээний инсулин ялгарахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөх тосны хуримтлал үүсэхийг баталгаажуулдаг. Энэ дааварт мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх нь бас эерэг үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шанцай өөрөө хэсэгчлэн инсулин шиг ажилладаг бөгөөд глюкозыг эсэд оруулахад тусалдаг бөгөөд өөх тос хэлбэрээр хадгалагдахын оронд энерги болгон ашигладаг.
Хүмүүс энэ амтлагчийг амттан гэж ойлгодог. Тиймээс түүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь тогтвортой жин хасахад чухал ач холбогдолтой амттанаас зайлсхийхэд тусалдаг. Амтлагч нь чихэрлэг биш юм. Гэхдээ тэр яаж нэг юм шиг санагдахаа мэддэг. Жишээлбэл, хар цай эсвэл шанцайтай гашуун кофе нь элсэн чихэр эсвэл бусад чихэрлэг бодис агуулаагүй ч гашуун мэт санагдахаа больсон.
Антидепрессант шинж чанартай. Дорнодод "Шанцай нь зүрхийг баясгадаг" гэж хэлдэг. Илүүдэл жин нэмэгдэх нь ихэвчлэн мэдрэлийн улмаас хэт их идсэнээс үүдэлтэй байдаг тул энэхүү амтлагчаар өгсөн сэтгэл санааг сайжруулах нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тустай.
Сайн хадгалагч юм. Нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь жингээ хасахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь жингээ хасаж буй олон хүмүүсийн орхиж чадахгүй байгаа чанамал, чанамал гэх мэт зүйлд нэмдэг элсэн чихрийн хэмжээг багасгахад тусалдаг.

Үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ?

Зөгийн бал болон бусад амтлагч байхгүй

Зөгийн балтай шанцай нь энэ амтлагчгүй амтлагчаас хамаагүй бага ашигтай шинж чанартай бөгөөд эсрэг заалттай байдаг.

Зарим шалтгааны улмаас жингээ хасах амтлагч нь зөгийн балтай байх ёстой гэсэн домог интернетэд тархаж байна. Энэ үнэн биш.

Энэ нь ердийн ширээний элсэн чихэрээс ч илүү хүчтэй нь инсулины эсэргүүцлийг бий болгож, улмаар жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Түүний шинж чанаруудын ачаар шанцай нь фруктозын биед үзүүлэх хор хөнөөлийг саармагжуулж чаддаг. Гэхдээ би өөр эерэг нөлөө үзүүлэх боломжгүй болсон.

Тиймээс амтлагч нь жингээ хасахад үнэхээр туслахын тулд зөгийн бал болон бусад амттангүйгээр идэх хэрэгтэй.

Ашиглалтын олон талт байдал

Эмийн зориулалтаар шанцай хэрэглэх хоёр дахь дүрэм бол амтлагчийг хүссэн газартаа хэрэглэж болно.

Бусад олон амтлагчаас ялгаатай нь зөвхөн их хэмжээгээр, жишээлбэл, хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр хэрэглэхэд л эмчилгээний үр нөлөө үзүүлдэг бөгөөд шанцай нь өдөрт ¼ - 1 халбага нунтаг тунгаар эмнэлзүйн хувьд чухал нөлөө үзүүлдэг.

Үүний зэрэгцээ нунтагыг ямар ч хоолонд нэмж болно: салат, шөл, махан хоол - таны зүрх сэтгэлийн хүссэн бүх зүйл.

Халуун ногоо нь хар кофе эсвэл цайтай сайн нийцдэг (мэдээжийн хэрэг, элсэн чихэргүй). Унтахынхаа өмнө шанцайтай кефир нь жингээ хасаж буй хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг.

Түүнээс гадна эдгээр ундааг тусгай аргаар бэлтгэх шаардлагагүй. Хүссэн хэмжээгээрээ халуун ногоо нэмнэ.

Ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ

Жинхэнэ Цейлон шанцайг ухаалгаар хэрэглэвэл (өдөрт 2.5 цайны халбага) ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Үл хамаарах зүйл нь чихрийн шижингийн эсрэг эм хэрэглэдэг хүмүүст хамаарна. Хоол хүнсэндээ халуун ногоо их хэмжээгээр оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Мөн амтлагчийн харшил байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн аманд өвдөлттэй шархлаа хэлбэрээр илэрдэг. Мөн энэ нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Жирэмсэн үед шанцай хэрэглэж болно. Гэхдээ зөвхөн ердийн амтлагчийн хувьд. Энэ амтлагчаар эмчилгээг хийж болохгүй.

Харамсалтай нь өнөөдөр дэлгүүрүүдэд тэд Цейлон шанцай биш, харин гаднах байдал, амтаараа маш төстэй амтлагч кассиа зарж байна, гэхдээ арай өөр амтлагч.

Кассиа нь жинхэнэ шанцайтай адил эерэг шинж чанартай байдаггүй. Нэмж дурдахад энэ нь их хэмжээний тунгаар хортой бодис болох кумарин агуулдаг.

Кассиа өдөрт 1 халбагаас илүү хэрэглэж болохгүй. Хэрэв тунг хэтрүүлбэл элэг гэмтэж, хорт хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Өнөөдөр жинхэнэ шанцай худалдаж авах нь туйлын хэцүү байдаг. Үүнийг зөвхөн зарим төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд хийж болно. Цейлон амтлагчийг кассиагаас хэрхэн ялгах талаар дэлгэрэнгүй уншиж болно.

Хүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл: дүгнэлт

Шанцай нь асар их хэмжээний антиоксидантаар дүүрэн тул хүчтэй эдгээх шинж чанартай байдаг.

Энэхүү амтлагч нь жингээ хасаж, чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, дархлааг бэхжүүлж, зүрх судасны залуу насыг уртасгаж, мөөгөнцрийн халдвараас сэргийлдэг. Candida.

Та жингээ хасах, ерөнхий эрүүл мэндээ хүссэнээрээ хэрэглэж болно, гэхдээ элсэн чихэр, зөгийн бал гэх мэт чихэрлэг бүтээгдэхүүнээс татгалзахаа мартуузай.

Жинхэнэ Цейлон шанцай нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Их хэмжээний тунгаар хоолны дэглэмд оруулсан ч гэсэн. Гэхдээ өнөөдөр манай дэлгүүрийн лангуунаас ихэвчлэн олддог кассиа тийм ч сайн эдгээхээ больсон. Мөн та үүнийг өдөрт 1 цайны халбагаас илүү идэж болохгүй.

Оля Лихачева

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энгийн байх тусмаа үнэ цэнэтэй :)

Гуравдугаар сарын 29 2016 он

Агуулга

Амтат бялуу, нарийн боов, бялуу - бид бага наснаасаа тэдний үнэрийг санаж байна: шанцай ийм үнэртэй байдаг. Халуун ногоо нь амтлагч, онцгой амтыг нэмдэг тул амтлагчийг ихэвчлэн кондитерийн бүтээгдэхүүнд ашигладаг. Саяхан хүмүүс амтлагчийн бусад шинж чанарыг олж мэдсэн бөгөөд жингээ хасах зорилгоор шанцай хэрэглэж эхэлсэн. Доорх заавар нь жингээ хасах олон төрлийн жорыг ашиглахад тусална.

Шанцайны ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Энэ нь зүгээр л толгой эргэм дулаарах үнэр биш юм - шанцай нь чихрийн шижин өвчний цусан дахь глюкозын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд халууралгүй ханиадны үед түүний үүсгэгч бодистой тэмцдэг. Эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүмүүст зориулсан шанцайны ашиг тус нь мэдэгдэхүйц юм, учир нь энэ нь дараахь үүрэг гүйцэтгэдэг.

Антипиретик.
Антимикотик эм.
Нянгийн эсрэг бодис.
Төвлөрлийг сайжруулдаг бодис.
Шархлаа эсвэл гастритыг эмчлэхэд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Холестерол бууруулах байгалийн гаралтай эм.

Амтлагчийн илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 261 ккал байдаг боловч жороор бага хэмжээгээр хэрэглэдэг тул хоолны дэглэмийн багахан хэсгийг эзэлдэг. Шанцайны эмийн шинж чанар нь зарим тохиолдолд эмийн эсрэг заалттай байдаг.

Эхнийх нь хүүхэд төрүүлэх явдал юм. Шанцай нь жирэмсний эхэн үед хортой бөгөөд умайн агшилтыг өдөөдөг тул зулбах шалтгаан болдог. Бусад тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Саалийн үед халуун ногоо нь эсрэгээрээ хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд ордог.

Шанцай хэрэглэхгүй байх бусад тохиолдолд:

Хэт цочромтгой байдал, мэдрэлийн системийн өвчин.
Халууралттай халдварууд.
Цусны даралт өндөр байх.
Цус алдалт.
Тромбоцитопени.

Жин хасах зорилгоор шанцай хэрэглэх жор

Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд амтлагчийг өдөр тутмын цэс, хоолны дэглэмийн хоол эсвэл ундаагаар амтлах болно. Зургаан сар хадгалах боломжтой шанцай нунтаг, нэг жил орчим хадгалах хугацаатай саваа хоёуланг нь ашигладаг. Доор та олон жорыг олох болно - тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгосноор та жингээ хасаж, дархлаагаа бэхжүүлж, зарим өвчнийг эмчлэх боломжтой.

Шанцайтай ундаа

Хэрэв та спорт, хоолны дэглэмээ шанцайтай ундаагаар нэмбэл илүү үр дүнтэй, хурдан үр дүнд хүрэх боломжтой. Энэ сонголт нь стрессийг "идэх" дуртай хүмүүст тохиромжтой, учир нь амтлагч нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Нэмж дурдахад шанцай нь жингээ хасаж буй хүмүүст ашигтай байдаг, учир нь:

Шинэ өөх тосны хуримтлалыг хязгаарладаг элсэн чихэр боловсруулах хурдыг нэмэгдүүлнэ.
Одоо байгаа өөх тосыг задлах процессыг эхлүүл.
Инсулины үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох.
Дотоод эрхтнүүдийг идэвхжүүлнэ.

Кефир

Ийм хольцыг цэсэнд оруулах нь долоо хоногт 1 кг, зөв хооллолтоор 4-5 кг жин хасахад тусална. Зааврын дагуу жингээ хасахын тулд шанцайтай kefir бэлтгэ.

250 мл kefir ба 0.5 tsp холино. шанцай.
Хэрвээ хүсвэл бага зэрэг улаан чинжүү нэмнэ.
Коктейлийг хоолны өмнө хагас цаг орчим ууна.

Цагаан гаа, шанцайтай цай

Хоёр бүтээгдэхүүний хослолыг жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой гэж үздэг, учир нь хоёр амтлагч нь өөх тосыг шатаадаг - зөв хооллолтоор та 7 хоногийн дотор 4-5 кг жин хасах боломжтой. Цайг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

Хэд хэдэн ширхэг хальсалж, буталсан цагаан гааны үндсийг авах эсвэл энэ найрлагын 0.5 tsp-ийг нунтаг хэлбэрээр урьдчилан дэвтээнэ. 1 халбага нэмнэ. шанцай.
Бүгдийг хар цайны ердийн хэсэгтэй хамт саванд хийнэ. Хэрэв хүсвэл хумс, ваниллин эсвэл нимбэг нэмж болно.
Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ.
1 минут байлгана. бага дулаан дээр.
Бэлтгэсэн цайгаа өлөн элгэн дээрээ ууж, өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.

Кофе

Дараагийн өөх шатаах бүтээгдэхүүний үндэс нь сонгодог кофе эсвэл түүний орлуулагч - chicory юм. Хэрэв та хүчтэй ундааг эрүүл амтлагчаар амтлавал долоо хоногт 2 кг жин хасна.

Турк руу 1 халбага хийнэ. нунтагласан кофе, 0.25 tsp. халуун ногоо, нунтагласан элсэн чихэр таны амтанд.
Кофены үнэрийг гаргахын тулд хольцыг гал дээр халаана.
150 мл ус хийнэ, хольцыг буцалгах хүртэл хүлээнэ үү.
Буцалсны дараа нэн даруй дулаанаас салгаж, ундааны багахан хэсгийг аяганд хийнэ.
Туркийг гал дээр буцааж тавиад өмнөх процедурыг дахин давтана.
Уг ундааг өглөө болон өдрийн хоолны цагаар ууна.

Зөгийн бал ус

Зөгийн бал нэмсэн жин хасах зориулалттай нунтагласан шанцай нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, долоо хоногт 2-3 кг жин хасдаг. Энэ жорыг ашигла:

Унтахынхаа өмнө 0.5 tsp шилэнд хийнэ. шанцай. Буцалж буй усанд хийнэ. Тагны дор шөнийн турш зогсохын тулд дусаахыг үлдээгээрэй.
Өглөө нь ундаа шүүж, дараа нь 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал
Зөвхөн хагас шилийг өлөн элгэн дээрээ ууж, нөгөө талыг нь оройн цагаар үлдээгээрэй.

Сүү

Дараах ундаа нь зөвхөн нэмэлт фунт хасах боломжийг олгодог төдийгүй өглөө нь таны биеийг сэрээдэг бөгөөд үүнээс гадна шанцайтай сүү илүү сайн шингэдэг. Хоол хийх алгоритм:

Нэг аяга сүүнд 1/3 tsp хийнэ. халуун ногоо.
Сайн хутгаж, буцалгана.
Амтыг сайжруулахын тулд 0.5 tsp нэмнэ. зөгийн бал, гэхдээ зөвхөн коктейль хөргөсөн үед л.
Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө энэ коктейлийг ууна, гэхдээ өдөрт 3-аас илүүгүй удаа.

Зөгийн балтай шанцай

Зөгийн бал нь бие махбодийг ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулж, халуун ногоотой амтлагч нь жингээ хасахад тусалдаг нь энэхүү найрлагын хослолыг хамгийн тохиромжтой гэж нэрлэх эрхийг бидэнд олгодог. Тэдгээрийг янз бүрийн хэлбэрээр ашиглаж болно:

Цай. Энгийн цайнд ногоон өнгөтэй байвал 0.5 tsp нэмнэ. шанцай нунтаг, хөргөсний дараа 1 tsp. зөгийн бал
Декоциний. 1 литр хөргөсөн буцалж буй усанд 1 tsp уусгана. шанцай нунтаг, дараа нь 2 tbsp. л. зөгийн бал Хагас цагийн турш алчуураар ороосон декоциний дусаана. 0.5 tbsp авна. өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ.

Шанцайтай алим

Хоолны дэглэмийн хувьд амттанг хасах шаардлагагүй - зүгээр л эрүүл бүтээгдэхүүнээс бэлтгэ, жишээлбэл:

Угаасан, хальсалсан 4 алимыг хэрчиж, тавган дээр тавь.
Дээрээс нь анхилуун үнэрт халуун ногоо цацна.
3 хушга, хэдэн үзэм нэмээд 1-2 tsp хийнэ. зөгийн бал
Зууханд хийж, усаар дүүргэсэн хайруулын тавган дээр хагас цаг орчим жигнэх хэрэгтэй.

Шанцайтай зуслангийн бяслаг

Өөр нэг тохиромжтой хослол бол бага зэрэг халуун ногоотой өөх тос багатай зуслангийн бяслаг юм. Та зүгээр л исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн дээр халуун ногоо цацаж, өглөөний цайгаа идэх хэрэгтэй. Хэрэв та ердийн зуслангийн бяслагнаас аль хэдийн уйдсан бол хайруулын тавган дээр бэлтгэ.

Нухсан зуслангийн бяслагт 1 tsp нэмнэ. шанцай, 100 гр гурил, 2 tbsp. л. цөцгий, 3 зодуулсан өндөг, дарсан цуу, 1 халбага сод. Өөрийн үзэмжээр давс, элсэн чихэр нэмнэ.
Жигнэсэн тавагыг тослохын тулд тос хэрэглээрэй. Массыг тэнд тавь.
180 градусын температурт 40 минутын турш жигнэх.

Жин хасах зориулалттай боолт

Жин хасахад сайн нэмэлт нь халуун ногоотой гоо сайхны процедур байх болно - целлюлитийн эсрэг боолт. Уламжлалт жор нь хэд хэдэн сонголтыг санал болгодог:

Перец болон шанцайтай боодол. 3 tbsp холино. л. шанцай нунтаг ба улаан чинжүү. 3-5 дусал эфирийн тос нэмж, 4 tbsp нэмнэ. л. хүнсний ногоо Асуудалтай газруудад тарааж, угаалгын алчуураар арчина. Үүнийг хальсанд боож, хагас цагийн турш амарч, бүр хөнжил дор хэвтэж болно. Дараа нь хүйтэн усаар зайлж угаана.
Зөгийн бал, амтлагчаар боож өгнө. 1 tsp хольж холимог бэлтгэнэ. шанцай 2 tbsp. л. нунтагласан кофе. Цитрусын эфирийн тосыг 3 дусал хүртэл нэмнэ. Найрлагыг усан ваннд халаана. Дараа нь 2 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал, асуудалтай газрыг тосолж, хагас цагийн дараа угаана. Та үүнийг хүнсний хальсаар боох шаардлагагүй. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 10 байна.
Шавар, амтлагчаар боож өгнө. 100 гр цагаан эсвэл цэнхэр шаврыг усаар шингэлж эдгээх найрлагыг бэлтгэ. 3 tbsp нэмнэ. л. шанцай, хэрэв хүсвэл ямар ч цитрусын чухал тос. 0.5 см хүртэл зузаантай асуудалтай газруудад найрлагыг жигд тарааж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Хөнжил дор хагас цагийн дараа хольцыг зайлж, арьсаа чийгшүүлэгч тосоор тосолно. Амрах өдөр, боох өдөр ээлжлэн 10-15 сесс хий.