Гичийн баяжмалыг ардын анагаах ухаанд хэрх, ханиад, үе мөчний эмгэг, хавдар, мэдрэлийн үрэвсэл, гялтангийн үрэвсэл, бөөрний чулууг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг. Энэ бол бусад бодисуудтай хослуулан хэрэглэдэг үр дүнтэй антигельминтик бөгөөд нян устгах болон хавдрын эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Нэмж дурдахад тосыг гоо сайхны салбарт үсийг бэхжүүлэх, арьсны байдлыг сайжруулах, үрэх, түүнчлэн саван, үнэртэй ус үйлдвэрлэх, хоол хийх, техникийн зориулалтаар - бага температурт мотор, механизмыг тослоход ашигладаг.

Ботаникийн тодорхойлолт

Гичийн тосыг ихэвчлэн байцааны гэр бүлийн нэг наст ургамал болох Сарепта гичийн сортоос гаргаж авдаг. Төв Ази, Хойд Хятад, Монгол, Сибирьт зэрлэг ургадаг.

Ургамлын үндэс нь үндэстэй, урт, хөрсөнд 200-300 см нэвтлэх чадвартай. Иш нь нүцгэн, ёроолдоо салаалсан, босоо, 50-150 см өндөрт хүрдэг. Навчнууд нь лир-pinnately зүсэгдсэн, иштэй, том. Цэцэг нь бисексуал, жижиг, алтан шаргал өнгөтэй, баг цэцэгтэй цуглуулдаг. Өндгөвч нь 12-20 өндгөвчтэй байдаг. Цэцэглэлтийн хугацаа 4-5-р сар. Жимс нь 5 см хүртэл урттай нимгэн хонхорцог.Үр нь улаан хүрэн эсвэл хар хүрэн, эслэг, 0,1-0,13 см диаметртэй.Жимс нь зуны сүүлээр боловсордог.

Гичийг Европ, Индохина, Хойд Африк, Энэтхэг, Хятадад тариалдаг. Ургамал нь хүйтэнд тэсвэртэй, ганд тэсвэртэй, хөрсөнд тэсвэртэй, зөгийн балны сайн ургамал юм.

Химийн найрлага

Гичийн тос нь 7-14% ханасан эйкосаноны хүчил, 8-12% чухал линолений хүчил, 14-19% линолийн хүчил, 2-30% эруцины хүчил, 11-53% агуулдаг. Химийн найрлага нь ургамлын төрөл зүйлээс шууд хамаардаг. Үүний зэрэгцээ, эзлэх хувь нь дүрмээр бол 60%, 21% -ийг эзэлдэг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гичийн эфирийн тосноос гадна хордлого үүсэхээс сэргийлж, хадгалах хугацааг 24 сар хүртэл (бүтээгдэхүүнийг цэвэршүүлэх явцад) нэмэгдүүлдэг тос агуулдаг.

70-аад онд эруцик хүчлийн зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлсөн нь газрын тосны тэжээллэг чанарыг дордуулсан нь батлагдсан. Хамгийн ихдээ 5% аюултай нэгдлүүдийг агуулсан гичийн шинэ сортуудыг (бага эрүцтэй ба эрусгүй) ингэж гаргаж авсан юм. Тосондоо А (0.15 мг), Е (9.2 мг), (2 мг) витаминаас гадна нян устгах болон хавдрын эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй фитостерол, хлорофилл, фитонцид, изотиоцианат, синегрин зэрэг бодисууд илэрсэн байна. 100 мл гичийн баяжмал нь 898 ккал, 99.8 г өөх тос, ердөө 0.2 г агуулдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Гичийн үрийн тос нь хурц амт, өвөрмөц үнэртэй байдаг. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь синигрин гликозид юм. Энэ бол шарх эдгээх, дархлаа дарангуйлах, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, нян устгах, вирусын эсрэг, антисептик, антигельминтик үйлчилгээтэй жинхэнэ байгалийн антибиотик юм. Ургамлын гаралтай баяжмал нь исэлдэлтэнд тэсвэртэй тул битүүмжилсэн бүтээгдэхүүн нь удаан хадгалагдах хугацаатай байдаг - 2 жил хүртэл.

Гичийн тосны ашиг тус:

1. Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
2. Цусны түвшин, зуурамтгай чанарыг бууруулж, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, улмаар зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
3. Атеросклероз үүсэхээс сэргийлж, элэгний өөхний нэвчилтээс сэргийлнэ.
4. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа, нөхөн үржихүй, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хоолны дуршлыг өдөөж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.
5. Гормоны түвшин, өөх тосны солилцоог хэвийн болгодог.
6. Радионуклид, хорт бодис, хог хаягдлын сөрөг нөлөөг саармагжуулна.
7. Харааны хурц байдлыг дэмждэг.
8. Цэвэршилт, цэвэршилт, сарын тэмдгийн үед өвдөх шинж тэмдгийг намдаана.
9. Цөсний сувгийг цэвэрлэнэ.
10. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хүч чадлыг сэргээдэг.

Гичийн тосыг зөвхөн дотооддоо хэрэглэхээс гадна гаднаас нь хэрэглэхэд тустай. Бүтээгдэхүүний өвөрмөц тосны хүчлийн найрлага нь үрэлт, гүехэн шарх, зүслэг, няцралт, хөхөрсөн, түлэгдэлтийг эдгээхэд ашиглах боломжтой болгодог. Үүнээс гадна тос нь батга, герпес, дерматит, seborrhea, psoriasis, хаг, буцалгах, үе мөчний өвдөлтийг намдаадаг.

Хэрэглэх заалт:

• шүүрлийн үйл ажиллагаа буурсан гастрит;
• дааврын эмгэг;
• хурцадмал байдалгүйгээр архаг нойр булчирхайн үрэвсэл;
• гэдэсний хөдөлгөөнийг зөрчсөнтэй холбоотой өтгөн хаталт;
• атеросклероз, зүрх судасны өвчин;
• бодисын солилцооны эмгэг, түүний дотор чихрийн шижин;
• төмрийн дутагдлын цус багадалт, цус алдалт ихсэх;
• цөсний замын өвчин, элэг;
• гельминт халдвар, гепатит;
• ENT өвчин, түрүү булчирхайн аденома, цусны даралт ихсэх.

Сонирхолтой нь, эдэд цусны урсгалыг хангахын тулд чухал гичийн тосны 2% -ийн спиртийн уусмалыг үрэлтэд ашигладаг. Энэ хэлбэрээр баяжмал нь цочроох, дулаарах нөлөөтэй бөгөөд үе мөч, нурууны дегенератив-дистрофик, үрэвсэлт өвчинд тустай. Үе мөчний үрэвсэл, хэрх, полиартрит, радикулит зэрэгт тусалдаг.

Хэнд хязгаарлагддаг

Гичийн үрийн баяжмал нь эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй хүчтэй бодис юм. Ургамлын үр тарианы бие даасан үл тэвчих, ходоод гэдэсний замын шархлаат үйл явц, түүнчлэн шүүрлийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг ходоодны өвчин зэрэг тохиолдолд тос нь эсрэг заалттай байдаг.

Үйлдвэрлэлийн технологи

Ургамлын тос үйлдвэрлэх зарчим нь үр бэлтгэх, шахах, олборлох, шүүх гэсэн үе шатуудад хүрдэг.

Эхний шатанд түүхий эд нь муудсан цөм, хольцыг арилгахын тулд механик цэвэрлэгээнд ордог. Энэ процедур нь автоматжуулсан бөгөөд тусгай машинд явагддаг.

Дараагийн шатанд үрийг хүйтэн шахдаг (газрын тосны үйлдвэрт). Гэсэн хэдий ч энэ арга нь газрын тосны зөвхөн 65% -ийг олборлох боломжийг олгодог. Тиймээс томоохон үйлдвэрүүдэд давхар температурт шахах аргыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ аргаар үйлдвэрийн баяжмалын 90 хүртэлх хувийг авах боломжтой байдаг. Анхан шатны боловсруулалтыг урд талын дарагч ашиглан гүйцэтгэдэг. Эцсийн шахалтыг гадагшлуулах бодис ашиглан хийдэг. Дарсны дараа бялуунд 5% -иас ихгүй тос үлддэг.

Олборлох үе шатанд үүссэн баяжмалыг уусгана. Нефрас ба экстракцийн бензинийг уусгагч болгон ашигладаг. Шингэний нөлөөн дор тос нь ургамлын эсийн мембранаар дамжин гадагшилдаг.

Эцсийн шат нь нэрэх, үнэргүйжүүлэх, хөлдөөх, шүлтлэг цэвэршүүлэх, чийгшүүлэх, цайруулах зэрэг бүтээгдэхүүнийг цэвэршүүлэх явдал юм. Үүний үр дүнд өнгө, үнэр, амт, шим тэжээлгүй, өндөр цэвэршүүлсэн, цэвэршүүлсэн баяжмал гарна.

Ашигтай цэвэршүүлээгүй тос авахын тулд гичийн үрийн хандыг зөвхөн нэрэх (уусгагчийг зайлуулах) хийдэг. Ийм бүтээгдэхүүн нь "амьд" гэж тооцогддог бөгөөд хүний ​​​​биед маш их үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь чөлөөт тосны хүчил, витамин, бүтээгдэхүүний амт, үнэрийг тодорхойлдог бодисуудыг хадгалдаг.

Цэвэршүүлээгүй гичийн тос нь зүрхний өвчин, эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн систем, толгой өвдөхөд тустай. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүнийг зөвхөн түүхий хэлбэрээр, дулааны боловсруулалтгүйгээр ашиглах ёстой, учир нь халаах явцад биед хорт хавдар үүсгэдэг, хорт нөлөө үзүүлдэг химийн аюултай нэгдлүүд (чөлөөт радикалууд, альдегид, кетонууд) үүсдэг. Хөргөгчинд хадгална.

Дараахь зүйлийг ургамлын тосны согог гэж үзнэ.

• хатаах тосыг санагдуулам гадаад, тааламжгүй амт, түүнчлэн хэрэглэсний дараа хоолой өвдөх (хадгалах нөхцлийг зөрчсөн);
• хөгц үнэр (гажигтай түүхий эд ашиглах);
• үүлэрхэг байдал, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн дэх тунадасжилт (хэт хөргөлт, тос дахь чийг);
• Гашуун, гадаад үнэр, амтыг зөвшөөрөхгүй.

Хэрэглэх талбарууд

Гичийн тос нь эмчилгээний, урьдчилан сэргийлэх, гоо сайхны болон хоолны зориулалтаар өргөн хэрэглэгддэг ашигтай, олон төрлийн бүтээгдэхүүн юм. Сонирхолтой нь МЭӨ 400 онд. д. Эртний Грекийн эдгээгч, эмч Гиппократ ургамлын гайхалтай шинж чанарыг тэмдэглэсэн - ханиалгах, булчингийн өвдөлтийг намдаах.

Гичийн тосны хэрэглээ:

1. Хоол хийхдээ. Хүнсний үйлдвэрлэлд хар гичийн тосыг хэрэглэдэг бөгөөд өвөрмөц шинж чанар нь түүний нарийн үнэр, галт хурц амт юм. Бүтээгдэхүүнийг лаазалсан хоол, салат, эхний хоолонд нэмдэг.

Азийн орнуудад мах, загас, хүнсний ногоог чанахад хэрэглэдэг. Дулааны боловсруулалтын үед цэвэршүүлсэн тос нь гашуун зовиур үүсгэдэггүй, тамхи татдаггүй боловч хортой нэгдлүүдийг үүсгэдэг.

Ургамлын ханд нь үр тариатай зохицож, бин, хуушуурын амтыг сайжруулдаг.

Зуурсан гурилан дээр цөцгийн тос нэмбэл гурилан бүтээгдэхүүнд сайхан алтан өнгө, сэвсгэр бүтэцтэй болно.

Гичийн баяжмал нь гайхалтай дулаарах шинж чанартай тул ядарсан булчинг үрэх, шөрмөсийг тайвшруулах, цусны эргэлтийг хэвийн болгох, үрэвсэл, хаван арилгах (массаж хийх) зорилгоор бүтээгдэхүүнийг гаднаас нь хэрэглэдэг. Үүнээс гадна няцралт, хөхөрсөн, шөрмөсийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

1. Гоо сайхны салбарт. Тос нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, витаминаар ханаж, сайн шингэж, арьсыг эрүүл, чийглэг, арчилсан харагдуулна.

Гичийн ханд агуулсан маск нь үрчлээс эрт үүсэхээс сэргийлж, хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж, цочролыг арилгадаг. Хуурай, хөгшрөлт, холимог арьсанд тохиромжтой.

Үүнээс гадна, тосыг гар арчлах (тэжээх), үсний өсөлтийг сайжруулах, хаг арилгахад ашигладаг.

Гоо сайхны зориулалтаар гичийн шахалтыг хэрэглэхээс өмнө тухайн бүтээгдэхүүнд харшилгүй эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийхийн тулд шатаж буй хандтай бэлэн маскыг гарын ар талд түрхэж, дөрөвний нэг цаг байлгана. 15 минутын дараа заасан газрыг шалгана. Хэрэв энэ хэсэгт улайлт байхгүй, загатнах, түлэгдэх мэдрэмж байхгүй бол бүтээгдэхүүнийг зориулалтын дагуу ашиглаж болно.

Ардын жор

Гичийн үрийн тосыг альтернатив анагаах ухаанд, үе мөч, мэдрэл, зүрх судасны, амьсгалын замын өвчин, ханиадны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.

Гэрийн жор:

1. Артрит өвчний хувьд. Үрэлтэнд зориулж хольцыг бэлтгэхийн тулд 50 мл гичийн тосыг 400 мл байгалийн гавартай холино. Үүссэн найрлага нь терпеноидыг бүрэн уусгаж, хөргөх хүртэл халаана. Бальзамыг массажны хөдөлгөөнөөр нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үрнэ.
2. Хавангаас. Массажны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд 5 гр фенугрекийн үрийг 30 мл гичийн тос, хоёр буталсан хумстай холино. Үүссэн массыг Шамбалын цөмийг бүрэн харлах хүртэл буцалгана. Хөргөсөн массажны хольцыг хавдсан газарт хэрэглэнэ.
3. Нойтон ханиалгахад зориулагдсан. Гичийн тосыг (далайн тос, нарийн нунтаглах нь дээр) хольж, нуруу, цээжийг үрэхэд хэрэглэдэг.
4. Нойргүйдлийн хувьд. Гичийн үрийг иланг-иланг, сарнай, лаванда цэцэгтэй хольж, өдөр бүр ариун сүм, хөлийг тослоход хэрэглээрэй.
5. Синусит, синусит өвчний хувьд. Синусын цусны эргэлтийг сайжруулах, салст бүрхэвчийн үрэвсэл, түгжрэлийг арилгахын тулд хамрын гүүр, хамрын далавчийг тосоор тосолно.
6. Таталтуудын хувьд. Гичийн баяжмалыг булчингийн албадан агшилтын хэсэгт үрнэ.

Бүтээгдэхүүнээс бодит ашиг хүртэхийн тулд ургамлын тосны шошгыг нарийвчлан судлах хэрэгтэй. Шошгон дээр нэр, найрлага, тэжээллэг чанар, баталгаажуулалтын мэдээлэл, дуусах, борлуулах хугацаа, үйлдвэрлэгчийн барааны тэмдэг, байршил, хадгалалтын нөхцөл, витамины агууламж зэргийг тусгасан байх ёстой. Үүнээс гадна асгарсан огноо, сорт, брэндийг зааж өгсөн болно. Зөвхөн бүх мэдээлэл байгаа тохиолдолд та бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах боломжтой. Гичийн тосыг сонгохдоо нэг жилийн хадгалах хугацаатай анхны хэвлэлийн бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь тунадас агуулсан байж болно.

Үсний ашиг тус

Гэрийн шампунь. Ургамлын дусаах царс, хамхуул (100 мл), үртэс болгон буталсан хүүхдийн саван (30 мл), гичийн тос (10 дусал) холино. Ердийн шампунь болгон хэрэглээрэй. Бүтээгдэхүүн нь үсийг өдөөх үйлчилгээтэй. Үүний үр дүнд буржгар нь дуулгавартай, зөөлөн болно.

Эмзэг байдлыг арилгах, бэхжүүлэх

Ногоон өнгөтэй маск. Мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд 3 өдөр тутамд угаасан үсэнд түрхэх хэрэгтэй. Эмчилгээний хугацаа нь үсний байдлаас хамаарч 1-3 сар байна. Орц: гичийн тос (5 ​​мл), тахианы шар (1 ширхэг), хүчтэй ногоон цай (30 мл). Бүх найрлагыг нь хольж, үсэнд түрхэнэ. Толгойгоо хальсаар боож, алчуураар дулаал. Хагас цагийн дараа усаар зайлна.

Цангис жимсний шүүстэй маск. Хэрэглэх давтамж - 7 хоногт нэг удаа. Курс - 1 сар. Орц: (15 мл), шар (2 ширхэг), алимны цуу (5 мл), цангис жимсний шүүс (15 мл), гичийн тос (5 ​​мл). Бүгдийг хольж, витамины найрлагыг үсний уртын дагуу тарааж, үндэс хэсэгт үрж, дөрөвний нэг цаг байлгаад зайлж угаана.

Үс уналт болон салаалсан үсний хувьд:

-тэй маск. Орц: бүлээн kefir (15 мл), тахианы шар (1 ширхэг), гичийн тос (5 ​​мл). Найрлага нь хоорондоо холилдож, толгой руу нь үрнэ. 30 минутын дараа шампунь хэрэглэхгүйгээр усаар зайлна.

Халгайн маск. Орц: гичийн тос (100 мл), хуурай хамхуулын үндэслэг иш (50 гр). Холих, усан ваннд халааж, саванд хийнэ, тагийг нь таглаад 2 долоо хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. Холимогийг шүүж, үсээ угаахаас 30 минутын өмнө долоо хоногт 2-3 удаа үндэс рүү нь үрнэ.

Гичийн ханд дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр гэмтсэн, хэт хатсан, хэврэг, амьгүй үс нь дэгжин болж, салах, унахаа болино.

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд гол зүйл бол өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг түүхий эд болгон ашиглах, бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх, ашиглах дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Хурдан үр дүн хүлээх хэрэггүй! Хэрэв процедурыг тогтмол хийвэл үр нөлөө нь зөвхөн 1 сарын дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Түгээмэл асуултууд

Гичийн тос нь хоолны бүтээгдэхүүн мөн үү?

Үгүй ээ, учир нь энэ нь тэжээллэг чанар өндөртэй, 99.8% өөх тос агуулдаг.

Бүтээгдэхүүн нь нүүрс ус агуулдаг уу?

Үгүй ээ, гэх мэт. Үүний зэрэгцээ түүний доторх усны агууламж 100 мл тутамд 0.2 г-аас хэтрэхгүй байна.

Гичийн баяжмал дахь ханасан өөх тос өндөр агууламжтай байдаг уу?

Үгүй ээ, эдгээр холболтын хувь хэмжээ бага байна. 100 гр ургамлын тос нь зөвхөн 11.5 мг агуулдаг тул эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй (өдөрт 30 мл хүртэл) бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Гичийн үрийн эфир хорт хавдар үүсгэж болох уу?

Тиймээ, хэрэв та үүнийг системтэйгээр шарсан хоолонд хэрэглэдэг бол. Халах үед өөхний хүчил нь хорт хавдар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг аюултай хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг. Зөвхөн хүйтэн дарагдсан тос нь ашигтай шинж чанартай байдаг. Тиймээс та гичийн тосонд шарж болохгүй.

Бүтээгдэхүүн нь хортой бодис агуулдаг уу?

Цэвэр гичийн тос нь зөвхөн өөх тос, витамин, фосфор агуулдаг. Хэрэв бүтээгдэхүүний шошгон дээр "Е" цувралын хүнсний нэмэлтүүд байгаа бол энэ нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн биш тул та үүнийг худалдаж авч, эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулах ёсгүй гэсэн үг юм.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд гичийн баяжмалыг ууж болох уу?

Тийм ээ, болгоомжтой байгаарай. Бүтээгдэхүүнд төвлөрсөн эфирийн тос нь бие махбодид харшлын урвал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэх, хооллох үед хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Сонирхолтой нь хлорофилл болон Е витамин нь хөхний сүүний амтыг сайжруулснаар хөхүүлэлтийг сайжруулдаг.

Нярай хүүхдийн хоолны дэглэмд ургамлын тосыг нэвтрүүлэх боломжтой юу?

Үгүй ээ, учир нь энэ нь харшил үүсгэдэг. Хүүхэд өсч том болоод 5 нас хүрэхэд л нялх хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг ажиглаж дархлаа тогтворжуулах эм болгон 1 мл өгөхийг хичээдэг.

Гичийн тос нь өндөр настай хүмүүст ашигтай эсвэл хортой юу?

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь үе мөчний өвчнөөс хамгаалж, сэтгэцийн тунгалаг байдал, бие махбодийн үйл ажиллагааг хадгалахад тусална. Энэ бол зайлшгүй шаардлагатай омега хүчлүүдийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Тиймээс энэ нь өндөр настай хүмүүст хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм.

Хэрхэн гуужсан хумсыг тосоор бэхжүүлэх вэ?

Гичийн найрлагыг өдөр бүр оройн цагаар ялтсууд руу үрж, шингээхийн тулд шөнийн турш үлдээх эсвэл шингэн уусдаг А, Е витамин агуулсан бүлээн усанд орох хэрэгтэй.

Гичийн үрийн баяжмал арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ (маскын нэг хэсэг)?

Ургамлын өөх тос нь арьсыг чийгшүүлж, арьсыг тэжээж, нарийн үрчлээг арилгахад тусалдаг. Хэрэглэх үед энэ нь хурдан шингэдэг (цэвэр хэлбэрээр хэрэглэвэл), эсийн гүнд нэвтэрдэг.

Герпес, psoriasis, батга, батга эмчлэхэд хэрэглэдэг. Арьсны эрт хөгшрөлтийн магадлалыг бууруулдаг.

Үр нөлөөг авахын тулд найрлагыг нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 30 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Дүгнэлт

Гичийн тос нь нэг наст өвслөг ургамлын үрийг дарж гаргаж авсан ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм - Сарепта гич, цагаан, хар. Түүний өнгө нь цэвэршүүлэх зэргээс шалтгаалж, баялаг алтан шараас өнгөгүй хүртэл янз бүр байдаг.

Хүний хувьд хамгийн их ашиг тус нь хүйтэн дарагдсан гичийн тос бөгөөд хурц халуун ногоотой үнэртэй, халуун ногоотой, халуун ногоотой амттай байдаг. Энэ нь олон ханаагүй тосны хүчил, ретинол, токоферол, фосфор, идэвхтэй фитостерол, хлорофилл, фитонцид, изотиоцианат, синегриний байгалийн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүнд вирусын эсрэг, цэр хөөх, антигельминтик, склерозын эсрэг, холеретик, дархлаа дарангуйлах, өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. эдгээх, үрэвслийн эсрэг, нян устгах, ариутгах үйлчилгээтэй.

Гичийн тосыг зүрхний өвчин, ходоодны хүчил багатай, гепатит, холецистит, цус багадалт, чихрийн шижин, тулай, үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчинд хэрэглэдэг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь дааврын түвшинг тогтворжуулж, цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, өндгөвчний эмгэг, фиброз формаци, үргүйдэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Гичийн баяжмал нь түрүү булчирхайн эрүүл мэнд, нөхөн үржихүйн тогтолцоог ерөнхийд нь дэмждэг тул эрэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.

Гичийн тухай анх дурдсан нь МЭӨ 1-р зуунаас эхэлдэг. Латин хэлнээс орчуулбал энэ нэр нь "тархийг шатаах, жигнэх, үрэвсэх" гэсэн утгатай. Библид хүртэл энэ соёлын тухай “Жижиг гичийн үр... асар том мод ургуулдаг...” гэсэн байдаг. Эрт дээр үед ч хүмүүс энэ соёлыг үнэлж, хоол хүнс, эм болгон өргөн хэрэглэж байжээ.

Гурван төрлийн гич байдаг: саарал (Sarepta), хар, цагаан. Цагаан гичийн үр нь халуун ногоотой, нарийн амттай байдаг. Хар гич нь бидний тунхууны махыг санагдуулдаг маш хурц, хурц амттай байдаг. Цэнхэр гичийн амт нь манай улсын насанд хүрсэн ихэнх оршин суугчдад танил байдаг, учир нь түүний үрнээс хүн бүрийн дуртай ширээний гичийг хийдэг.

Цаашид ярих цэнхэр гичийн эх орон бол Зүүн Хятад юм. Тэндээс Энэтхэгт ирж, дараа нь Европ, Азийн бусад орнуудыг амжилттай байлдан дагуулсан. Орос улсад гич анх удаа Ижил мөрний доод хэсэгт гарч ирсэн бөгөөд шар будаа, будаатай хамт Азийн орнуудаас импортолж, хогийн ургамал гэж үздэг байв. Гэвч 1765 онд II Екатеринагийн урилгаар Германаас ирсэн цагаачид энд суурьшжээ. Тэд Орост анхны гичийн үйлдвэр нээгдсэн Сарепта хотыг байгуулжээ. Түүнээс хойш хөх гич хоёр дахь нэрээ авсан - Сарепта. Орос улсад гичийн тариалалтын түүх эндээс гаралтай. Одоо Saepta гичийг дэлхийн хамгийн шилдэг нь гэж үздэг.

Сарепта гич нь Брассика овогт багтдаг нэг наст өвслөг ургамал юм. Гичийн тосыг энэ ургамлын үрнээс, гичийн нунтагыг өөх тосгүй бялуунаас гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь хурц амттай, өвөрмөц үнэртэй байдаг. Гичийн нунтагаас эргээд тэд сайн мэддэг ширээний гич, түүнчлэн бага наснаасаа мэддэг гичийн гипс үйлдвэрлэдэг. Үүнээс гадна гичийн үрийг лаазлахад ашигладаг. Тэд лаазалсан хоолонд өвөрмөц амтыг өгч, лаазалсан хүнсний хадгалалтыг нэмэгдүүлдэг.

Гичийн тос нь Кэтрин II-ийн дуртай амттан байсан бөгөөд Англиас эзэн хааны ширээнд хүргэгджээ. Гэвч 1801 онд Германы цагаач эмч гар тээрэмд анх удаа гичийн тос хийжээ. Мөн 1810 онд гичийн тосны үйлдвэрлэлийг техникийн хувьд сайжруулж, үйлдвэрлэлийн үндсэн дээр үлдээжээ. Тэр цагаас хойш 1810 оныг Орос улсад гичийн тосны үйлдвэрлэлийн эхлэл гэж үздэг.

Одоогийн байдлаар Сарепта гичийг Орос улсад амжилттай тариалж байгаа бөгөөд түүний үрээр хийсэн тосыг дэлхийн хамгийн шилдэг нь гэж үздэг. Гичийн тосны хэрэглээ маш олон янз байдаг. Энэ нь нарийн боов, нарийн боовны үйлдвэр, хатуу хүнсний өөх тос, лаазлах үйлдвэр, гэрийн хоол хийхэд амжилттай хэрэглэгддэг. Мөн гоо сайхны болон анагаах ухаанд хэрэглээгээ олсон. Гичийн тосыг глицерин, тосны хүчил, тосолгооны болон хөргөлтийн бодис, гоо сайхны тос үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Гичийн тосны найрлага

Гичийн тос нь хүний ​​биед өдөр тутам шаардлагатай биологийн идэвхт бодисыг агуулдаг.

• Өөх тос:

• Витамин:

Гичийн тос нь алдартай наранцэцгийн тосноос 1.5 дахин их Д витамин агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна энэ нь чухал гичийн тосыг агуулдаг. Гичийн тосны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зүрх судас, хоол боловсруулах, амьсгалын замын болон дотоод шүүрлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үрэвслийн эсрэг болон хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.

Гичийн тосны ашиг тус, хэрэглээ

Төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд гичийн тосыг хэрэглэх

Гичийн тосыг зөвхөн хүнсний үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн төдийгүй олон тооны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх бодис болгон ашиглаж ирсэн. Энэхүү тос нь байгалийн антибиотик, витамин, биологийн идэвхт бодисоор баялаг юм. Өвөрмөц найрлага нь вирусын эсрэг, нян устгах, антигельминтик, ариутгах, шарх эдгээх, өвдөлт намдаах, дархлаа дарангуйлах, хорт хавдрыг арилгах, хавдрыг арилгах үйлчилгээтэй.

Гичийн тос нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Нэгдүгээрт, энэ нь хоолны дуршилыг сайжруулдаг. Хоёрдугаарт, ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөний болон шүүрлийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Гуравдугаарт, нойр булчирхай, элэгний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлнэ. Гичийн тосны холин, ханаагүй тосны хүчил нь цөсний шүүрлийг идэвхжүүлж, элэг дэх өөх тосны солилцоог хэвийн болгодог. Тиймээс элэгний өөх тос, цөсний чулуу, гепатит, элэгний хатуурал, холецистит, түүнчлэн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд гичийн тосыг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Гичийн тосыг эрт дээр үеэс аскаридоз, энтеробиоз, трихоцефалоз гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд антигельминтик эм болгон ашиглаж ирсэн.

Гичийн тос нь цусны найрлага, зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гичийн тосны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогцолбор нь цусны судсыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хялгасан судасны нэвчилтийг бууруулж, цусны эргэлтийн тогтолцоонд үрэвсэлт үйл явц үүсэх, үүсэхээс сэргийлдэг. Полиханаагүй хүчил, фитостерол, гичийн тосны витаминууд нь цусны бүлэгнэлтийг зохицуулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, цусны судсыг ханан дээр холестерины товруу хуримтлагдахаас найдвартай хамгаалдаг. Гичийн тосны витамин ба хлорофилл нь гемоглобины нийлэгжилтэнд оролцдог. Гичийн тосыг цусны даралт ихсэх, атеросклероз, цус багадалт, эдгээр ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Гичийн тосыг булчин, үе мөчний үрэвсэлт өвчин, түүнчлэн янз бүрийн гэмтлийн үр дагаврыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Гадны хэрэглээнд гичийн тос нь дулаарч, цочроох үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь орон нутгийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Хаван арилгах, нян устгах, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гичийн тосыг эрт дээр үеэс үе мөчний үрэвсэл, полиартрит, тулай, бүсэлхий, хэрх, радикулит зэрэгт хэрэглэх тос, тос бэлтгэхэд ашиглаж ирсэн. Тамирчид энэ тосыг ихэвчлэн биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хэрэглэдэг, учир нь арьсанд түрхэхэд булчин, шөрмөсний хурцадмал байдлыг намдааж өгдөг. Ардын анагаах ухаанд гичийн тосыг тайралт, арьсны гэмтлийг эмчлэхэд уламжлалт аргаар хэрэглэдэг.

Гичийн тос нь эмэгтэйчүүдэд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​дааврын тэнцвэрийг хадгалах, үргүйдэл, өндгөвчний өвчин, хөхний булчирхайн фиброз өвчний эрсдлийг бууруулдаг цогц бодис агуулдаг. Гичийн тосыг тогтмол хэрэглэхийг ялангуяа сарын тэмдгийн өмнөх болон цэвэршилтийн үед өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд ашигтай дааврын дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилт үүсэхэд хүргэдэг. Гичийн тосонд агуулагдах D, K витаминууд нь энэхүү ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Гичийн тосонд агуулагдах витаминууд нь жирэмсэн эмэгтэйд амжилттай хүүхэд төрүүлэх, үр хөврөлийг бүрэн хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Гичийн тосны нэг хэсэг болох Е витамин нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хөхүүлэлтийг сайжруулж, эхийн сүүний амтыг сайжруулдаг. Гичийн тосыг хүүхдийн бүрэн хөгжилд шаардлагатай витамины эх үүсвэр болгон хүүхдийн хоолонд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Гичийн тос нь эмэгтэй, эрэгтэй нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Бета-ситостерол ба гичийн тосны витамины цогцолбор нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн системийг сайжруулахад тусалдаг. Жишээлбэл, витамин Е нь эр бэлгийн эс үүсэхэд оролцдог бөгөөд бета-ситостерол нь түрүү булчирхайн үрэвсэл, түрүү булчирхайн аденома, түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэдэг бараг бүх эмэнд агуулагддаг.

Гичийн тосыг тогтмол хэрэглэх нь чихрийн шижин, таргалалт, мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, цогц эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь бидний алсын хараанд бас тустай. Гадны хэрэглээнд гичийн тос нь амьсгалын болон сонсголын эрхтнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Гичийн тосыг хоол хүнсэндээ тогтмол оруулснаар та хорт хавдраас өөрийгөө хамгаалж, дархлаагаа бэхжүүлнэ!

Гичийн тосыг дээр дурдсан өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1 халбага өдөрт 3 удаа хэрэглэнэ.

Арьс болон гоо сайхны салбарт гичийн тосыг хэрэглэх

Гичийн тос нь арьсны вирусын эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй. Ардын анагаах ухаанд батга, атопик дерматит, хаг, герпес, себорея, экзем, псориаз, микоз, харшлын болон идээт арьсны гэмтэлийг эмчлэхэд амжилттай ашигладаг.

Олон жилийн турш гичийн тосыг гоо сайхны салбарт хэрэглэж ирсэн. Энэ нь ханаагүй тосны хүчил, "залуучуудын витамин" А, Е, мөн дааврын түвшинг хэвийн болгодог фитостерол, арьсанд бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг хлорофилл, фитонцид, арьсны эргэлтийг идэвхжүүлдэг синегринээр баялаг.

Арьсанд түрхэхэд гичийн тосыг маш хурдан, гүн шингээхийн зэрэгцээ арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлж, зөөлрүүлж, тэжээл өгнө. Гичийн тос нь хэт ягаан туяанд хэт их өртөх, эмэгтэй бэлгийн дааврын дутагдалтай холбоотой үрчлээс, арьсны хөгшрөлтөөс төгс хамгаалдаг.

Гэрийн гоо сайхны салбарт гичийн тосыг хуйханд түрхэж, үсэнд түрхэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ тохиолдолд үсийг бэхжүүлж, эрт бууралт, үс унахаас сэргийлнэ.

Орон нутгийн цочроох, дулаацуулах нөлөөтэй тул гичийн тосыг янз бүрийн массажны тосонд оруулдаг.

Хоол хийхдээ гичийн тосыг хэрэглэх

Харамсалтай нь Орос улсад гичийн тосны алдар нэр маш бага байгаа ч амт, хоолны шинж чанараараа бидний дуртай наранцэцгийн тосноос хамаагүй давуу юм. Энэ нь юуны түрүүнд ОХУ-д үйлдвэрлэсэн гичийн тосны дийлэнх хэсгийг экспортолж байгаатай холбоотой юм.

Гичийн тос нь өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг. Үүн дээр чанаж болгосон загас, мах, төмс, хүнсний ногоо нь өвөрмөц амтыг олж авдаг. Энэхүү тос нь түүгээр чанаж болгосон хоолонд дулаан нэмдэггүй, тамхи татдаггүй, үүнээс гадна бүтээгдэхүүний байгалийн амтыг онцолж чаддаг.

Хүнсний ногооны салат эсвэл винигретт дээр гичийн тос нэмж үзээрэй. Энэхүү тос нь анхилуун үнэрээрээ хүнсний ногооны амтыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй бактерийн эсрэг, ариутгах үйлчилгээтэй тул бэлэн тавагны хадгалах хугацааг уртасгах болно.

Гичийн тосыг будаа, үр тарианы хачир, гоймонгийн аяганд нэмж болно. Энэ тосонд шарсан бин, хуушуур нь сайн бөгөөд шатдаггүй, энэ нь тийм ч чухал биш юм.

Гичийн тосыг гэрийн хоол хийхэд амжилттай ашигладаг. Энэхүү тосыг нэмж бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь илүү сэвсгэр болж, өвөрмөц амт, үнэрийг олж авдаг. Талх нарийн боовны алтан өнгө нь нүдийг баясгах болно. Бүтээгдэхүүн нь түүний сүр жавхлан, зөөлөн байдлыг илүү удаан хадгалдаг! Бялуу, боов, пицца эсвэл гар хийцийн талх жигнэхдээ зуурсан гурилан дээр гичийн тос нэмнэ - та харамсахгүй!

Туршиж үзээрэй, туршаад үзээрэй, магадгүй цаг хугацаа өнгөрөхөд гичийн тос нь наранцэцгийн тос шиг таны хувьд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болох болно. Эзэн хааны хүмүүс хүртэл үүнийг тансаг амттан гэж үздэг гэдгийг санаарай!

Гичийн тос нь бактерийн эсрэг нөлөөтэй тул бид үүнийг ногооны бэлдмэл бэлтгэхэд ашиглахыг зөвлөж байна: салат, солянка, түрс гэх мэт.

Хүйтэн шахалтаар гаргаж авсан гичийн тос нь хүний ​​биед ашигтай бодисуудыг бүрэн хадгалж, бусад ургамлын тосноос илүү исэлдэлтэнд тэсвэртэй байх нь чухал юм. Гичийн тосны хадгалах хугацаа 12 сар хүрдэг. Бусад ургамлын тосны хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд гичийн тосыг заримдаа нэмж өгдөг.

Гичийн тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Гичийн тосыг хэрэглэх гол эсрэг заалт нь бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих явдал юм.

Миокардийн өвчний үед гичийн тосыг урьдчилан сэргийлэх курс эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь гичийн тосонд эруцик ба экозеник хүчил агуулагддагтай холбоотой юм.

Гичийн тосыг хүчиллэг ихтэй гастрит, энтероколит, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлааны үед болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Эмзэг арьстай хүмүүст гаднаас хэрэглэхэд харшлын урвал үүсгэж болно.

Агуулга

Зарим байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь биеийн эрүүл мэндийг хангаж, гадаад гоо сайхныг хадгалж, залуу насыг уртасгадаг. Гичийн тос нь анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт түгээмэл байдаг. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай антиоксидант, витамин, биологийн идэвхт бодис, эрдэс бодис, ул мөр элемент, өөх тосны хүчлүүдийн шавхагдашгүй эх үүсвэр юм.

Гичийн тосны ашиг тус юу вэ?

Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь антиоксидант, нян устгах, ариутгах, дархлаа бэхжүүлэх, үрэвслийн эсрэг, антигельминтик, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд байгалийн антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Гичийн тос нь эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд бие махбодид өргөн хүрээний нөлөө үзүүлдэг бөгөөд дотоод болон гадаад хэрэглээнд зориулагдсан байдаг. Бүтээгдэхүүний ашиг тус:

• өвдөлтийг намдаадаг;
• шархны эдгэрэлтийг дэмждэг;
• цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг;
• эсийн түвшинд дархлааг бэхжүүлдэг;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• онкологи үүсэхээс сэргийлдэг;
• хорт бодис, хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулдаг;
• эмгэг төрүүлэгч ургамлын өсөлт, нөхөн үржихээс сэргийлдэг;
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг;
• дааврын түвшинг хэвийн болгох;
• хавдар, булчин, шөрмөсний хурцадмал байдлыг арилгадаг;
• цусны биохимийн найрлагыг хэвийн болгох;
• харааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг;
• нөхөн үржихүйн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

Нийлмэл

Гичийн тосны ашиг тус нь энэхүү байгалийн бүтээгдэхүүний өвөрмөц найрлагаар тодорхойлогддог. Энэ нь эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг. Хичээлийн эхэнд эерэг динамик ажиглагдаж, биед үзүүлэх нөлөө нь зөөлөн боловч эсрэг заалттай байдаг. Гичийн тосны найрлага:

Элементийн бүлгийн нэрс	Бүлгүүдийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд
ашигт малтмал	төмөр, кальци, магни, кали, натри, хүхэр
чухал тос	аллигусард, кротонил гич
ханасан ба олон ханаагүй тосны хүчил	лигноцерик, газрын самар, линол, пальмитик, олейк, эруик, диоксистеарик, линолен, бехеник
ферментүүд
гликозид	синигрин
өөх тосонд уусдаг витаминууд	витамин A, D, E, B3, B6, K, P
нүүрстөрөгчийн дисульфид
диметил сульфид
аскорбины хүчил

Эдгээх шинж чанар

Шархыг эдгээх, залуужуулах үйлчилгээтэй гичийн эфирийн тос нь арьсыг эрүүл харагдуулж, байгалийн хөгшрөлтийг саатуулдаг. Энэхүү гоо зүйн үр нөлөөг Е бүлгийн витаминаар хангадаг. Гичийн тосны бусад эдгээх шинж чанар нь түүний байгалийн найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаардаг.

1. Ретинолхарааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, арьс, салст бүрхэвчийн байдлыг сайжруулдаг.
2. Витамин DКальци, фосфорын тэнцвэрийг хангаж, ясны бүтэц, шүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
3. В3 витаминэнергийн солилцоонд оролцдог, мэдрэлийн болон хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
4. Холин, стероид дааврын нийлэгжилтэнд оролцож, түрүү булчирхайн үрэвслийн процессыг дарангуйлж, дархлааг бэхжүүлдэг.
5. В6 витаминэсийн түвшинд бодисын солилцоог идэвхжүүлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, шээсний системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
6. Витамин Куургийн шингээлтийг сайжруулдаг.
7. Витамин Раяыг нэмэгдүүлж, цусны судасны люменийг өргөжүүлнэ.
8. Синигрин гликозид, байгалийн антибиотик тул нян устгах, үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, ариутгах үйлчилгээтэй.
9. Фитостеролууддааврын түвшинг зохицуулах, хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
10. Кали, кальци, магни, хүхэр, төмөр, натрибиеийн бодисын солилцооны үйл явцад оролцох.
11. Ашигтай Омега-6 ба Омега-9зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, судасны багтаамжийг нэмэгдүүлэх, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх, хоол боловсруулах, дааврын түвшин, бодисын солилцоог зохицуулах, дархлааг бэхжүүлэх.

Хэрэглэх заалт

Ашигтай гичийн үрийн тосыг ихэвчлэн нарийн төвөгтэй эмчилгээний нэг хэсэг болгон эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулах туслах бодис болгон заадаг. Байгалийн найрлагыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үндсэн өвчнийг арилгах хугацааг уртасгахад ашигладаг. Хэрэглэх заалт:

• гепатит, цөсний чулуу, элэгний хатуурал, холецистит;
• ремиссия дахь хүчиллэгийг бууруулсан гастрит;
• чихрийн шижин, бодисын солилцооны эмгэг, таргалалт;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• өвдөлттэй сарын тэмдэг, цэвэршилтийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг;
• түрүү булчирхайн аденома, түрүү булчирхайн үрэвсэл, түрүү булчирхайн хорт хавдар;
• гэмтэл, элэгдэл, зүслэг;
• цус багадалт, атеросклероз, артерийн гипертензи;
• артрит, тулай, полиартрит, ясны сийрэгжилт, миалги, хэрх, радикулит;
• гельминт халдвар;
• сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн цочрол;
• жирэмслэлт, хөхүүл үе.

Гичийн тос түрхэх

Энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг хоол хийх, гоо сайхан, анагаах ухаан зэрэг хэд хэдэн чиглэлээр ашигладаг. Хэрэглэхийн өмнө цэвэршүүлээгүй тосыг зөвхөн түүхий хэлбэрээр нь хэрэглэж болно гэдгийг санах хэрэгтэй, учир нь халаах явцад эрүүл мэндэд аюултай хортой нэгдлүүд үүсдэг. Эдгээр нь бие махбодийн үйл ажиллагааны алдагдал, хордлогод хувь нэмэр оруулдаг чөлөөт радикалууд, кетонууд, альдегидууд юм.

Хоол хийхдээ

Гичийн тосны ашигтай шинж чанарууд нь биеийг эдгээж, эдгээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь халуун ногоотой, цэвэршүүлсэн амттай байдаг. Тиймээс цэвэршүүлээгүй тосыг салат, халуун бус хачир, үндсэн хоол хийхэд зориулж хоол хийхэд идэвхтэй ашигладаг. Гичийн тосыг хадгалахад нэмж, жигнэмэгийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болгодог (зуурмаг нь шаргал өнгөтэй болдог). Хэрэв та шарсан хоол хийх шаардлагатай бол цэвэршүүлсэн тос хэрэглэх нь дээр, эс тэгвээс өндөр температурт хорт хавдар үүсгэгч бодис үүсдэг тул эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

1. Ханиалгын эсрэг. 25 гр цөцгийн тосыг 5 гр хоолны давстай хольж, гөлгөр болтол нь холино. Бэлтгэсэн эмийг цээжиндээ үрж, өдөрт 5 удаа, дараа нь дулаан ороолтоор боож өгнө.
2. Хорхойн эсрэг. 5 хоногийн турш өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ 2 tbsp уухыг зөвлөж байна. л. гичийн тос. 2 долоо хоногийн дараа үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд эмчилгээг давтан хийхийг зөвлөж байна.

Гоо сайхны салбарт

Гичийн бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг гоо сайхны салбарт хэрэгжүүлдэг. Биеийн сунгах тэмдгийг арилгах, нүүрний эмзэг арьсыг залуужуулах, эдгээх, seborrhea, батганы шинж тэмдгийг арилгах олон тооны жор байдаг. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд дараахь гоо сайхны нууцыг ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Сунгах тэмдгийн эсрэг. Эрүүл какао цөцгийн тос, гичийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэж, сайтар холих шаардлагатай. Бэлтгэсэн хольцыг өдөр бүр, өглөө, оройд биеийн асуудалтай хэсэгт үрнэ. Жорны ашигтай шинж чанар нь хоёр долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц юм.
2. Битүү нүх, хуурайшилтын эсрэг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол гич, кокосын тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хольж, хэдэн дусал зуун настын ханд нэмнэ. Ашигтай найрлагыг нүүрний арьсанд түрхэж, маскыг дөрөвний нэг цагийн турш угааж болохгүй. Дараа нь бүлээн усаар угаана. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд процедурыг долоо хоногт 2 удаа хийхийг зөвшөөрдөг.

Гичийн тосны эсрэг заалтууд

Хүн бүр энэ хүнсний орцыг арьсаа эмчлэх, нөхөн сэргээхэд ашиглаж чадахгүй. Гичийн тосны эсрэг заалтууд байдаг бөгөөд үүнийг зөрчих нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулдаг.

• дахилтын үе шатанд шээсний болон хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин (ходоодны шарх, гастрит, энтероколит, холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл);
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• миокардийн архаг өвчин, зүрхний дутагдал;
• 6-аас доош насны хүүхдүүд;
• өндөр хүчиллэг гастрит;
• бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
• самрын харшлын урвал.

Видео

Текстээс алдаа олсон уу?
Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дар, бид бүгдийг засах болно!

Дэлхий дээр хоолонд тустай, эм болгон хэрэглэдэг, гоо сайхныг хадгалахад хүртэл хэрэглэдэг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээрийн нэг нь гичийн тос бөгөөд түүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс, амттай хоолонд дурлагсад, гадаад төрх байдалд нь санаа тавьдаг хүмүүст мэдэхэд таатай байх болно.

Газрын тосыг гичийн үрээр хийдэг. Түүхий эд материалын төрөл, боловсруулах нөхцлөөс хамааран тосны найрлага нь ихээхэн ялгаатай байж болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ бол бүтээгдэхүүний ашиг тусын нууц нь өвөрмөц найрлага юм.

Өөх тосны хүчлээр баялаг тос нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• омега хүчил: омега 3 (линолений хүчил) 12% хүртэл, омега 6 (линолийн хүчил) 19% хүртэл;
• эйкосаноны хүчил 14% хүртэл;
• 50% хүртэл эруци хүчил;
• 30% хүртэл олейны хүчил.

Чухал тосны хүчлүүдийн найрлагын хувьд тос нь загасны тостой ч өрсөлдөх чадвартай.

Нэмж дурдахад, бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний В витамин агуулдаг бөгөөд E, K, D. A, P, D. Бусад ургамлын тостой харьцуулахад гичийн тос нь хүчиллэг байдлын хамгийн бага индекстэй байдаг.

Энэ бүхэн хүмүүст яаж ашигтай байх вэ?

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан

Гичийн тосыг тогтмол хэрэглэснээр насанд хүрсэн хүн ам өөрийгөө витамин, чухал тосны хүчлээр хангадаг.

Бүх биеийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг тос нь дараахь зүйлийг дэмждэг.

• зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
• холестеролыг бууруулах;
• дааврын түвшинг хадгалах;
• хоолны дуршилыг өдөөх;
• амьсгалын замын вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох;
• өтгөн хаталтаас ангижрах.

Үүнээс гадна энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь бидний цаг үед илүүдэхгүй байх болно.

Хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус

Гичийн тос хүүхдэд сайн уу? Энэ нь Д аминдэмээр баялаг учраас тухайн бүтээгдэхүүнийг өсөн нэмэгдэж буй организмд үнэ цэнэтэй болгодог, учир нь энэхүү биологийн идэвхт бодис нь хүүхдийн өсөлт хөгжилт, рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь кальцийг шингээх боломжийг олгодог бөгөөд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүтээгдэхүүний өөр нэг шинж чанар нь хүүхдэд маш их хамааралтай болохыг тогтоосон - энэ нь антигельминт нөлөөтэй байдаг.

Гичийн тосыг хүүхдийн иддэг аяганд бага хэмжээгээр нэмж болно. Хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг урьдчилан тааварлах боломжгүй тул гурван нас хүрэхэд үүнийг хийж эхлэх нь дээр.

Гичийн тос нь амьсгалын замын цочмог халдварт өртөмтгий хүүхдүүдийг эмчлэхэд гаднаас (үрэх) сайн туслах болно.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн зөвхөн өөрийнхөө эрүүл мэндийг хариуцах төдийгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хариуцдаг үе юм. Гичийн тос агуулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эхийн хоолны дэглэмийг бүрдүүлэх ёстой.

Уг тос нь эмэгтэй хүний ​​биеийг чухал амин дэм, амин хүчил, чухал тосны хүчлээр хангадаг.

• Е витамин нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоог ирээдүйн эх болоход бэлтгэх, улмаар хүүхдийн араг яс, булчин, мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Витамин Д нь бас чухал бөгөөд үүнгүйгээр эх, нялх хүүхдэд шаардлагатай кальцийг зөв шингээх боломжгүй юм.
• Омега тосны хүчлүүд нь хэвийн бодисын солилцоо, дотоод эрхтний болон гематопоэтик системийн үйл ажиллагаа, эх, хүүхдийн тархины үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Гичийн тосыг жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд амаар уувал дархлааг хадгалахад тусалдаг бөгөөд гадны хэрэглээ нь сунгах тэмдгүүд үүсэхээс сэргийлдэг.

Ямар өвчинд хэрэглэдэг вэ?

Гичийн тосны эмийн шинж чанар нь энэ бүтээгдэхүүнийг ардын анагаах ухаан, уламжлалт анагаах ухаанд янз бүрийн өвчнийг эмчлэх нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглах боломжийг олгодог.

Үүнийг дараах зорилгоор ашигладаг:

• үе мөч өвдөх;
• гялтангийн үрэвсэл;
• хэрх өвчин;
• хүйтэн;
• шээсний тогтолцооны өвчин;
• helminthiasis;
• хавдар;
• арьсны асуудал.

Болгоомжтой байгаарай! Хүнсний болон чухал гичийн тосыг андуурч болохгүй! Сүүлийнх нь дотооддоо ашиглагддаггүй, гэхдээ зөвхөн гадны хэрэглээнд тохиромжтой. Хэрэв энэ нь бие махбодид орвол хоол боловсруулах тогтолцооны үрэвсэлт үйл явц, бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Тосыг тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар баталжээ. Энэ нөлөө нь цусны ялтасын наалдамхай чанарыг бууруулдаг эруцикийн хүчлийн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг.

Газрын тос худалдаж авахдаа найрлагын талаархи мэдээлэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эруцикийн хүчил 5% -иас ихгүй байх ёстой, учир нь энэ бодисын их хэмжээний концентраци нь зүрхний булчин, тромбоз, атеросклерозын эмгэг өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Гичийн үрийн тосны хэрэглээ

Гичийн тосыг хоол хийхдээ амтлагч, шарсан мах, жигнэх, лаазлахад хэрэглэдэг. Анагаах ухаан нь тосыг тосонд хэрэглэдэг. Үнэртэй ус үйлдвэрлэгчид, саван үйлдвэрлэгчид ч үүнийг өөрсдийн салбарт ашигладаг. Техникийн зорилгоор ч гэсэн бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлодоггүй: тосыг бага температурт ажилладаг мотор, механизмд тосолгооны материал болгон ашигладаг.

Гэртээ гичийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Нүүрний арьсыг цэвэрлэж, тэжээл өгөх маск.Гич, кокосын тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хэдэн дусал зуун настын шүүс нэмнэ. Маскийг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэнэ. 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг.

Сунгах тэмдгийн эсрэг эм.Какаоны цөцгийн тос болон гичийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Арьсны асуудалтай хэсэгт өдөр бүр түрхээрэй. Сунгах тэмдгийн харагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.

Өөх тос арилгах, бэхжүүлэх үсний маск.

Шаардлагатай:

• гичийн тос - 2-3 хоолны халбага;
• нэг дусал тос: иланг-иланг, лаванда, бергамот;
• В5 витамины нэг ампул.

Бүх найрлагыг нь хольж, маскыг хуйханд түрхэж, зөөлөн үрнэ. Энэ найрлагыг хуванцар тагны дор хагас цагийн турш байлгаж, төвийг сахисан шампунь, бүлээн усаар угаана. Хагарсан үзүүрүүд нь бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэх боломжтой боловч угаах нь хэцүү байх болно.

Хоол хийхдээ

Гичийн тосыг наранцэцгийн тосны оронд шарсан, жигнэхэд аюулгүй ашиглаж болно. Түүнд шарсан төмс, мах, загас шатдаггүй бөгөөд энэ тосыг нэмсэн зуурсан гурил нь тааламжтай шаргал өнгөтэй болдог.

Та давсалсан herring дээр гичийн тосыг асгаж болно, ердийн зууш нь хурц болно. Гичийн тосоор амталсан салат нь сайхан үнэр, баялаг амтыг олж авдаг. Энгийн винигрет ч гэсэн илүү амттай болдог.

Гичийн тосыг хэрхэн сонгох, хэрхэн хадгалах вэ?

Дэлгүүрт гичийн тосыг олох нь наранцэцгийн тосоос илүү хэцүү боловч боломжтой.

Чанартай, бараан өнгөтэй, тунадастай бүтээгдэхүүн. Шошгон дээрх мэдээлэл нь онгон тос гэдгийг батлах ёстой. Сайжруулсан, үнэргүйжүүлээгүй сайн бүтээгдэхүүн.

Гичийн тосны гайхалтай шинж чанаруудын нэг нь удаан хугацаанд хадгалагдах чадвар юм. Е витамины өндөр агууламж нь бүтээгдэхүүнийг хагарахаас сэргийлдэг бөгөөд хадгалах өндөр температур ч түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.

Эсрэг заалт ба болзошгүй хор хөнөөл

Тодорхой ашиг тустай хэдий ч гичийн тосны хор хөнөөл нь домог биш юм.

Хэрэв бүтээгдэхүүнийг зүй бусаар ашигласан бол дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

• суулгалт;
• гэдэсний хөдөлгөөнийг зөрчсөн;
• дотор муухайрах, бөөлжих;
• гастритын хурцадмал байдал;
• зүрхний шарх;
• харшил.

Гичийн тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь:

• миокардийн өвчин;
• ходоодны шарх;
• бүтээгдэхүүний бие даасан үл тэвчих байдал;
• 3-аас доош насны хүүхдүүд (дотоод хэрэглээнд зориулагдсан).

Та тосыг гаднаас нь болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - хэрэв та хэт мэдрэмтгий бол түлэгдэлт, харшлын урвал үүсгэж болно.

Ухаалаг хэрэглэвэл гичийн тос нь танил хоолны амтыг төрөлжүүлэхээс гадна эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад сайн туслах болно.

Орчин үеийн ертөнцөд өвчний жагсаалт байнга өргөжиж байгаа бөгөөд олон хүмүүс химийн бодисын биед үзүүлэх нөлөөллөөс зайлсхийхийг хичээж, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх өөр аргыг хайж байна.

Хамгийн гайхалтай нь бидний зүгээр л халуун ногоо эсвэл хүнсний нэмэлт гэж үздэг олон ургамал нь эмийн нөлөөтэй байдаг. Тэдний нэг нь гич юм.

Цэвэршүүлээгүй гичийн тосыг хүйтэн шахалтын дор гичийн нэг төрлийн үрийг боловсруулснаар олж авдаг - хар, цагаан эсвэл саарал, Сарепта гэж нэрлэгддэг, энэ нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог тос юм.

Энэ арга нь 50 ° C-аас ихгүй температурыг ашигладаг бөгөөд энэ нь түүхий эдийг задлахаас сэргийлж, гичийн ихэнх ашигтай бодисыг хадгалах боломжийг олгодог. Энэ ургамлын янз бүрийн зүйлийн үр нь ойролцоогоор 36-47% эфирийн тос агуулдаг бөгөөд энэ нь 40% аллил гичийн тосыг агуулдаг. Энэ нь ширээний гичийн хурц, зүйрлэшгүй амт, ер бусын үнэрийг өгдөг.

Үүнд олон ханаагүй болон ханасан тосны хүчил, витамин, чухал тос зэрэг орно.

Мөн бичил элементүүд: , . Үүнээс гадна, фермент myrosin болон ер бусын бодис sinigrin (ихэнх нь хар гичийн үр) болон sinalbin. Сонирхолтой нь, мирозин ба синигрин нь яагаад ч юм гичэнд хамт байдаг. Мирозин фермент нь ус эсвэл агаарт хүрэхэд синигриныг глюкоз, шанцайны тос, кали болгон задалдаг.

Бидний биед хамгийн чухал нь:

• линолений хүчил (Омега-3 тосны хүчил) 8-12%;
• linoleic (Омега-6 тосны хүчил) 14-19%;
• эйкосаник (ханасан тосны хүчил) 7-14% -ийн хэмжээтэй байна.

Гичийн тос нь витаминаар баялаг.

Энэ бол тосонд уусдаг витамин Е - антиоксидант токоферол юм. 100 грамм гичийн тос нь 30 мг Е витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн хүний ​​хоногийн хэрэгцээнээс хоёр дахин их байдаг. Энэ витамин нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.

Гич болон түүний үрийн тос нь В бүлгийн витамины өвөрмөц эх үүсвэр юм.Бие махбод дахь бүх үйл явц нь мэдрэлийн системээр хянагддаг.

Хэрэв биед мэдрэлийн утаснууд миелин хэлбэрээр хамгаалалтын бүрхүүлээ алдаж, импульс нь илүү удаан дамждаг.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэх, ой санамж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд эмч нар гичийн тосыг хоолонд оруулахыг зөвлөж байна.

Линоленик болон линолийн хүчлүүд бие биетэйгээ нийлснээр витамин F гэж нэрлэгддэг бодисыг үүсгэдэг. Эдгээр нь орлуулшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд өөрөөр хэлбэл бие махбодид өөрсдөө үйлдвэрлэгддэггүй тул шаардлагатай хэмжээг нь гаднаас нь хоол хүнсээр хангах ёстой.

Энэхүү цогцолбор нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа, бие дэх өөх тосны солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зүрхний эсийг хорт бодисын хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг.

• А аминдэм нь хүний ​​хувьд зайлшгүй шаардлагатай. Түүний дэргэд нүд нь илүү сайн харж, арьс нь илүү эрүүл харагдаж байна.
• Витамин D - бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжиж, ясны эдийг эрүүлжүүлж, арьсны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.
• Синегрин нь хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлж, биед хавдар үүсэхээс сэргийлдэг хүчтэй хорт хавдар үүсгэгч юм.

Цөцгийн тосны калорийн агууламж 100 грамм тутамд 898 ккал, өөх тос 99.8%, уураг 0%, нүүрс ус 0% байдаг.

Газрын тосны ашиг тус нь удаан хугацааны хадгалалтын явцад исэлдэлтийн процесст өртдөггүй явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн бусад тосонд нэмэхэд хадгалах бодис болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь хадгалах хугацааг уртасгадаг.

Эмийн шинж чанар

Бараг бүх эрхтэн, тогтолцоог гичийн тосоор эмчилдэг. Дараах өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• хоол боловсруулах систем (гастрит, энтерит);
• элэг ба холелитиаз (гепатит, холецистит);
• Чихрийн шижин;
• зүрх судасны систем (атеросклероз, цус харвалт, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх);
• мэдрэлийн систем (сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэг);
• шээс бэлгийн тогтолцооны өвчин (цистит, urolithiasis);
• гуурсан хоолойн (бронхит, трахеит, синусит);
• булчин, үе мөч (үе мөчний үрэвсэл, хөхөрсөн).

Гичийн тосыг эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэх хамгийн түгээмэл арга бол урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 2-3 удаа, 1 халбага, эсвэл өдөрт 1 удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

Гичийн тосыг яаж авах вэ?

1. Хоол боловсруулах систем.

Энэ нь хоол боловсруулах замд бага зэргийн, түрэмгий бус нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь шүлсний шүүрлийг (бараг 8 дахин!) нэмэгдүүлж, хоол хүнс, ялангуяа өөх тостой хоол боловсруулах үйл явцыг хөнгөвчилдөг.

Атеросклероз бол бидний цаг үеийн гамшиг бөгөөд цус харвалт, зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Гичийн тос нь Омега-3 ба Омега-6 чухал хүчлүүдийн ачаар холестеролыг уусгахад тусалдаг.

Үүний зэрэгцээ атеросклерозын товруу нь судсыг бөглөрөхгүй бөгөөд цус нь тэдгээрийн дундуур чөлөөтэй хөдөлж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг эрхтэн, эд эсэд хүргэдэг.

Гич нь цусыг шингэлж, цусны судасны уян хатан байдал, аяыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгодог.

Гичийн тос нь гемоглобины түвшинг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь цус багадалт, цус багадалт зэрэгт тустай.

1. Элэг.

Элэгний өвчлөл, ялангуяа холестазын үед цөсний замд цөс зогсонги байдалд орсон үед гичийн тос нь цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Элэгний эсийг ерөнхийд нь бэхжүүлэх үйлчилгээтэй тул элэгний хатууралд тустай.

Уг тос нь эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​аль алиных нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бодис агуулдаг.

• Витамин Е нь эр бэлгийн эс үүсэхэд оролцдог бөгөөд хүүхэд төрүүлэх, ургийн удамшлын код үүсэх үед чухал үүрэгтэй.

Жирэмсэн үед энэ витамин нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцоог бүхэлд нь эрчим хүчний эх үүсвэр болгон чухалчилдаг.

Хүүхдэд хөгжиж буй эрхтэн, тогтолцоо нь Е витамины оролцоотойгоор үүсдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх үед үүсэх хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг.

Тиймээс жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйн биед энэ витамин дутагдах нь аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг.

• Гичийн тос нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд ч их тустай.

Түрүү булчирхайг бэхжүүлж, түрүү булчирхайн аденома, түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцдэг. В6 витамин нь эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшинг хэвийн болгодог тул үргүйдлийн эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь өндгөвч, хөхний булчирхайн өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг.

1. Яс-булчингийн эд эсийн өвчин.

Арьсанд түрхэхэд тос нь дулаарах нөлөөтэй, цусны эргэлтийг сайжруулж, гэмтсэн эдэд цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Энэ нь хөхөрсөн, тайралт, няцралт, шөрмөсийг эмчлэхийн тулд олон төрлийн тос, тосыг хэрэглэдэг.

Радикулит, үе мөчний үрэвсэл (үе мөчний үрэвсэл), хэрх, гичийн тос нь хаван намдааж, өвдөлтийг бууруулдаг.

Та гавар тос ашиглан массаж хийж болно.

• Шилэн гичийн тосны дөрөвний нэгийг 400 мл байгалийн гавартай холих хэрэгтэй.
• Бага дулаанаар бүрэн уусгах хүртэл хольцыг халаана.
• Хөргөсний дараа массаж хийлгэх хэрэгтэй.
• Хэрэв булчин татвал гичийн тосыг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Хавангийн хувьд дараах найрлагыг хэрэглэнэ.

• гичийн тос 2 халбага;
• фенугрек үр 1 халбага;
• хэдэн буталсан сармис хумс.

Бүгдийг хольж, фенугрекийн үрийг хар болтол бага дулаанаар буцалгана. Массажны хольц болгон хэрэглэнэ. Үе мөчний шөрмөс, мултралын үед 30 грамм гичийн тосыг цайны халбага иодтой хольж, үе мөч, шөрмөсийг зөөлөн иллэг хийнэ.

1. Гуурсан хоолойн систем.

Нойтон ханиалгахад гичийн тосыг хоолны давстай хольж, цээж, нурууг нь үрэхийг зөвлөж байна. Архаг хамрын хамар, синусын үрэвсэл (синусит, синусит) үед хамрын болон түр зуурын бүсийн ойролцоо гичийн тосыг бага зэрэг үрж (хэзээ ч бүү үрэх) шаардлагатай. Үүнийг тогтмол, өдөр бүр хийхээ мартуузай.

Ханиад, вируст халдварын үед хамраа зайлж угаасны дараа өдөрт 2-3 удаа хамар руугаа хэдэн дусал тос хийж эсвэл хөл, цээжээ үрнэ.

1. Гоо сайхны салбарт хэрэглэх.

Гоо сайхны эмч нар гичийн үрийн тосоор хуурай арьстай амжилттай тэмцдэг. Psoriasis, герпес, арьсны гэмтэл зэрэг нь маск, тос, тос зэрэг тосыг эмчлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Маск нь гичийн тосноос янз бүрийн тэжээллэг орцуудыг нэмж бэлтгэдэг. Гичийн ашигтай бодисууд нь арьсыг чийгшүүлж, саад тотгорыг нэмэгдүүлж, нянгийн нэвтрэлтээс сэргийлдэг.

• Өсвөр насны арьсны асуудал (батга, батга, хөгшрөлтийн толбо).

Шингэрээгүй тос эсвэл бусад тостой хослуулан (улаан буудайн үр хөврөл, жожоба эсвэл бүйлсний тос) арьсны асуудалтай хэсэгт салфетка түрхэж, 15-20 минут байлгана.

Гичийн тосыг эфирийн лаванда эсвэл хумсны тостой хольж (тус бүрээс 2 дусал) маск хэлбэрээр хэрэглэх нь сайн эдгээх нөлөөтэй.

• Биеийн арчилгааны зориулалттай.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд гичийн тосыг авч, тоор эсвэл бүйлсний тостой тэнцүү хэмжээгээр холихыг зөвлөж байна (жишээлбэл, тус бүр 1 халбага). Иланг-иланг, зандан мод эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тосыг тус бүр нэг дусал нэмж, тусад нь саванд шингэлж, тос болгон хэрэглээрэй. Өдөрт нэг удаа шүршүүрт орсны дараа биедээ түрхэнэ.

• Эрүүл үсний төлөө.

100 грамм гичийн тосонд 50 грамм валерианы үндэслэг ишийг (эмийн сангаас илүү сайн) хийнэ, долоон минутын турш усан ваннд халаана. Долоо хоногийн турш исгэж, дараа нь шүүж, дусаахыг шахаж ав. Долоо хоногийн турш үсээ угаахаас хагас цагийн өмнө үсний үндэс рүү түрхээрэй. Гич нь үсний ургалтыг сайжруулж, үсний үндэст шим тэжээлийн нэг төрлийн дамжуулагч юм.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Аливаа эмийн нэгэн адил гичийн тос нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай бөгөөд буруу хэрэглэвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Харшлын өвчнөөр шаналж буй хүмүүс гаднаас хэрэглэж байсан ч бие даасан үл тэвчих сорилыг хийх шаардлагатай: шингэлээгүй тосыг арьсанд түрхэж, арьсны урвал 15 минутын турш ажиглагдаж, улайлт, загатнах шинж тэмдэг илрээгүй бол бүтээгдэхүүнийг чөлөөтэй хэрэглэж болно. .

Чанартай тос сонгох, хадгалах

Жижиг саванд гичийн тос худалдаж авахыг хичээ.

Гичийн тос нь исэлдэлтэнд тэсвэртэй, хадгалах хугацаа нь 10 сараас 2 жил хүртэл байдаг хэдий ч нээгдсэний дараа, түүнчлэн агаартай харьцсаны дараа хадгалах хугацаа нь буурдаг.

Багцыг нээсний дараа тосыг сэрүүн газар (хөргөгчинд илүү тохиромжтой), агааргүй саванд хадгалах ёстой.

Гичийн тосны дундаж үнэ 250 мл тутамд 100-140 рубль байна. Боломжийн үнэ, өндөр чанар нь өнөө үед ховор хослол юм.

Гичийн тосыг хэрэглэх нь эргэлзээгүй ашиг тусыг олон удаа нотолсон. Энэхүү тос нь зөвхөн уламжлалт эмч нарын дунд төдийгүй уламжлалт анагаах ухааны эмч, залуу эхчүүд, өндөр настнуудын дунд алдартай болсон. Ийм туслахын тусламжтайгаар та эрүүл мэнддээ тайван байж чадна, хэрэв зөв хэрэглэвэл мэдээжийн хэрэг!