Хичээл дэх хамгийн үзэсгэлэнтэй байх. Сургуулийн хамгийн үзэсгэлэнтэй охин хэрхэн болох хамгийн үзэсгэлэнтэй охин болохыг сургуулийн хамгийн үзэсгэлэнтэй охин гэж яаж авах вэ

Сургуульд байгаа хамгийн хөөрхөн охин байх нь хангалттай биш юм. Бие махбоддоо анхаарал тавиарай, хоол тэжээлийг дагах, спортыг дага, арьсыг дага, арьсыг дагах, та илүү сайн харагдахгүй, гэхдээ та илүү их таалагдахгүй байх болно. Таны гадаад төрх дээр ажиллах (ялангуяа таны дээр сууж байгаа хувцасаа авахын тулд), таны зан авир дээрх ажлын байрыг олж авах нь танд илүү сайн харагдах болно.

Ийн цаг

Бие махбоддоо анхаарал тавь

Зохих зан байдал

Бүү харгис бай. Одоо попапериас болж, үзэл нь хамгийн үзэсгэлэнтэй охидууд ихэвчлэн хамгийн харгис хэрцгий болж хувирдаг гэсэн баримт юм. Үзэсгэлэнтэй болохын тулд та бүдүүлэг байх шаардлагагүй. Эсрэгээр нь зөвхөн таны сэтгэл татам байдлыг дээшлүүлэх болно. Хүмүүст эелдэг байгаарай, тэдний амьдралаас асуу, тэд хэцүү гэж үзвэл тусламжаа санал болгоорой.

Илүү их инээмсэглээрэй. Ихэнхдээ инээмсэглэдэг хүмүүс ихэвчлэн хөмсөг байдаг хүмүүсээс илүү үзэсгэлэнтэй харагддаг. Инээмсэглэл нь таныг илүү сэтгэл татам болгоно, тэгвэл та илүү нээлттэй байх болно.

Өөрийнхөөрөө бай. Өөрсдийгөө өөрсдийгөө олж авахаас айдаггүй, хэн болохыг олж мэдсэн хүмүүс таныг илүү сэтгэл татам гэж бодож байсан уу? Загвараа наалдуул, энэ нь будалт, хувцас, дагалдах хэрэгсэл, дагалдах хэрэгсэл байх болно. Өөрийгөө байх хамгийн хялбар арга бол миний зөн совингоо дагах явдал юм. Заримдаа "Зургаа дахь мэдрэмж" гэж нэрлэдэг. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл танд буруу санагдаж байвал найз нөхөд, танил, танилууд таныг хүлээж байгаа нь тодорхой төрлийн хувцас, нүүр будалт, үйл ажиллагаа юм. Та үүнийг хийх ёсгүй.

Өөрийгөө хайрлаж сур. Энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлийг сайжруулах болно.
Хумсаа бүү хий!
Үргэлж өмнө хэд хэдэн алхам болно. Орой нь ямар дагалдах хэрэгсэл, хувцас өмсөж, өглөө ямар будалт хийх талаар бодоорой. Энэ нь танд илүү зохион байгуулалттай, стрессийн түвшинг бууруулахад туслах болно. Нэмж хэлэхэд, өглөөний төлбөр бэлдэх нь урьдчилгаа сайжирч, энэ нь таны сайн сайхан байдал, гадаад төрхийг сайжруулах болно.
Маргааш өглөө нь урьдчилгаа дээр хувцасаа сонгоод, хувийн эрүүл ахуйгаа заавал дагаж мөрдөөрэй.

Олон охид ангийнхан, найз нөхөд, найз нөхөд, сургуулийн сурагчдын дунд алдартай байхыг хүсдэг. Хэрэв та тэдний дунд байгаа бол хэн нэгэн зорилгодоо хүрч чадна гэдгийг мэддэг. Та сургууль, ангийнханд хамгийн алдартай болохоо мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв та гоо үзэсгэлэн, хөлдөх, сэтгэл татам, сэтгэл татам, сэтгэл татам, сэтгэл татам, сэтгэл татам, сэтгэл татам байдал нь бодлогын epicenter бол жинхэнэ юм. Өөртөө итгэж, хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Сургуульд хэрхэн амжилтанд хүрч, алдартай болохоо өмнө би юу хийхээ хэлэх болно. Үр дүнг олж авахын оронд буруу үйлдлүүд, хүчин чармайлт, бүтэлгүйтсэнд түгээмэл болох гэж оролддог.

Хичээл, найз нөхдийнхөө байршлыг зусардахыг эрэлхийлэх шаардлагагүй.
Тодорхой нэг охин эсвэл сургуулийн сурагчдын нөхөрлөлөө нь ашиг тусаа өгөх нь ашигтай байх болно, нөхөрсөг харилцааг бий болгох хэрэггүй.
Алдартай охидын зан байдлыг хуулах, дууриамал манерам нь сайн зүйл хийхгүй.
Анхаарал, сонирхолтой хүнтэй уулзахын тулд хөвгүүдтэй уулзаж болохгүй.

Сургуулийн ангиуд, хүслээ биелүүлж, тохиолдлоороо биелүүлж байгаад баяртай байгаагаа хараад харилцахад таатай байх болно, гэхдээ та нэг нөхөрлөлийг нэг нөхөрлөлтэй харилцах боломжгүй. Хохирогчийн бахархал, нэр төрийг бүү мартаарай, сургууль, ангийн жинхэнэ алдар нэрийг байлдан дагуулахгүй.

Алхам алхамаар үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Бүх үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, тодорхой бүлэгт элсэхгүй байх. Хэрэв эргэлтийн тойрог хязгааргүй бол тэд түгээмэл байдалд хүрэх болно. Бүгдээрээ ярилцаж, хэн ч үл тоомсорлож болохгүй.
Алдартай байдлын түлхүүр бол сайн сайхан сэтгэл юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд түрэмгийлэл, уур хилэнгийн тусламжтайгаар. Хэрэв дүр нь төвөгтэй бол тааламжтай харилцаа холбоо, чин сэтгэлийн болон чин сэтгэлээсээ нөхөрлөлийн төлөө анхаарал хандуулахыг хичээ.
Сайхан сэтгэлийн байдлыг дэмжинэ. Инээмсэглэл нь залуучуудын анхаарлыг татахад тусалдаг, харилцаа холбоогоо өдөөдөг. Сэтгэлийнхээ талаар үргэлжлүүлэн суралцаарай.
Алдар нэр, сэтгэл татам байдлын өсөлтөд туслах. Хичээлийн жилүүдэд, хөвгүүд үзэсгэлэнтэй охидын анхаарлын төлөө тэмцэж байна. Арьс, хумс, үсийг цэвэрлэ. Загварлаг, үзэсгэлэнтэй, цэвэр хувцас сонгох хэрэгтэй.
Хуучин сургуулийн сурагчтай танилцах. Ахлах сургуулийн сурагчдын дунд үе тэнгийнхэнтэйгээ уулзах. Тэднийг өөртөө итгэж, алдартай бол нэрийн дээд тал руугаа зөв замаа хүлээлээ.
Сонирхолтой, сонирхолтой зүйл авах. Ер бусын хоббигийн тусламжтайгаар анхаарлыг татах, анхаарлыг татах, сонирхлыг татах. Сонирхолтой ажил сонгох замаар бүжиглэх эсвэл тэмцэж, тэмцэл хийх, амжилтанд хүрэхийг хичээ. Үүний үр дүнд үр дүн нь үе тэнгийнхэнтэйгээ амжилтанд хүрэхийг өдөөх болно.

Энэ нь та сургууль дээр юунд түгээмэл болж болох вэ. Зорилгодоо шилжиж, өөрийгөө маш их саад болохгүй, өөрийгөө гутаан доромжлох хэрэггүй, хязгаарлалтыг бүү мартаарай. Үгүй бол түгээмэл биш, нэр хүнд нь зөвхөн өөрийгөө өөрийнхөө тухай боддог.

Виджгийн зөвлөгөө

Тайван, байгалийн хүн байх. Үүний үр дүнд үе тэнгийнхэн таныг сонирхолтой хүн авах болно, зугаа цэнгэл нь маш сайхан байдаг. Одоо байгаа одны одыг хуулж болохгүй.

Хичээлдээ хэрхэн хамгийн алдартай болох вэ

Бүх охид ангийнхантайгаа алдартай болох мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч охидууд амралтаараа уригдаж, бэлэг өгөх, зарим нь анхаарал хандуулахгүйгээр үлддэг.

Хэрэв та үе тэнгийнхнийхээ дунд алдар нэр хамгийн бага бол алхам алхамаар алхам алхамаар нөхцөл байдлыг засахыг хичээ. Зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, зорилгодоо хүрэх, зорилгодоо хүрэх, ангийнхаа давхарт гарах боломжтой.

Гадаад төрх Байна уу. Хэрэв тэд онцгой гоо үзэсгэлэнг намжлаагүй ч гэсэн зургийг аль болох их анхаарлаа хандуулаарай. Хумс, үс, үсний цэвэр байдлыг ажиглаарай, цэвэр хувцас өмсөж, амьсгалах цэвэршлийг анхаарч үзээрэй. Тохиролцоо, өөх тос, урагдсан трико нь ангийнхан түлхэх болно.
Загвараа олоорой Байна уу. Ногоон хэмжигдэхүүн рүү нөлөөнд автах шаардлагагүй, ногоон, олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дагалдах хэрэгслийг ашиглах нь зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ авах шаардлагагүй юм. Зөв хувцаслах нь дээр. Зөвхөн зөв сонгосон зүйлийг зөвхөн зөв дүрслэхэд тусална, загварлаг үс засах нь уруулын гоо үзэсгэлэнг онцлон тэмдэглэх болно.
Хичээлийн амьдралд идэвхтэй оролцдог Байна уу. Эсвэл та сургуулийн сонинуудыг нийтэлж, өдрийн хичээлээс гадуурх үйл явдлуудыг хэвлэж, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, зураглал, дүр зураг, асуулт, асуултыг зохион бүтээхэд оролцоорой. Хэрэв жүжиглэх ур чадварыг хуурч мэхлэхгүй бол сургуулийн захирал болохыг хичээ.
Авьяас чадвараа ашиглах Байна уу. Хэрэв та хэрхэн хатгамал, бүжиглэх, дуулах, бүжиглэх, зурах, зурах, ангийнханд авьяас чадвараа ашиглах, зурах, зурах. Тэднийг оролцохыг хүсч буй өөр концерт эсвэл өрсөлдөөнийг урь. Үүний үр дүнд ангийнхан таны тухай шинэ зүйлийг сурах боломжтой болно. Сургуулийн oolempics-ийн аль нь ч биш, үзэгдэл эсвэл концертын хөтөлбөр нь таны оролцоогүйгээр хийх ёстой.
Түүх, ертөнцийг худалдаж авах Байна уу. Ангийнхаа дунд алдартай хүмүүсийн дунд сонирхож үзэх боломжтой болсон үйл явдлыг сонирхож үзэх боломжтой болно. Спорт, хөгжим, хөгжмийн чиг хандлага, кино театрын чиглэлээр кино, загварын чиг хандлага, шинэ бүтээгдэхүүнүүд туслах болно. Ангийнхан нь сонирхолтой зүйлсийн талаар ярьж, харилцан яриаг нэг талт лекц болгохгүй байхыг хичээдэг.
Зочломтгой байдал, өгөөмөр сэтгэл Байна уу. Хэрэв ангийнхан танин мэдэхүйн видео эсвэл дискийг танин мэдэхүйн видео бичлэг хийхийг хүсч байвал битгий гомдо. Ангийнхантайгаа уулзах, зугаацуулах, эмчлэх, эмчлэх. Хэрэв танд төрсөн өдөр байгаа бол бялууг өөрөө жигнэхийг хичээ, бүх ангийнханд хандана уу. Хоолны чадварыг харуулж, анхаарлыг татах.
Таны үзэл бодлыг таних Байна уу. Анги танхимд эсвэл сургууль дээрээ тохиолддог үйл явдлын талаар та өөрийн үзэл бодолтой байх ёстой. Үүнийг илэрхийлж байна. Өөр хэн нэгний санал бодлыг хүндэтгэж, хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.
Хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх онцгой анхаарал Байна уу. Сургуульд биш, эсвэл ангид байдаггүй, эсвэл ангид байдаггүй, эсвэл ангид байдаггүй охин. Зүгээр л үүнийг хэтрүүлж болохгүй, сургуулийн одны оронд та хошигнол болно. Хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь хошигнол, хошигнол, хошигнолыг уншихад тусална.
Гэнэтийн үйл ажиллагаа Байна уу. Та гэнэтийн үйлдлийг ашиглан сургуулийн хамт олон асар их сэтгэгдэл төрүүлж чадна. Жишээлбэл, сайн машины хажуугийн хажуу талд сургууль дээрээ сургууль сурсны дараа тантай уулзах эсвэл тантай уулзахаар танил царайг асуугаарай. Тамхи, хүчтэй ундаа эсвэл сэтгэцийн хүчтэй бодис агуулсан сэтгэгдэл бичих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэд зөвхөн муу алдар нэр авчирна.

Зөвшөөрөх, зорилгодоо хүрэхийн тулд арга хэмжээ авахыг санал болгож буй алхамууд нь аль болох энгийн бөгөөд ойлгомжтой юм. Нэгэн зэрэг, маш үр дүнтэй бөгөөд практикт үр дүнтэй үр дүнтэй харуулсан.

Сургуулийн жилийн турш бүх хүүхдүүд үе тэнгийнхний дунд алдартай байдлыг олж авахыг хичээдэг. Ялангуяа ахлах сургуульд хурдацтай, сэтгэцийн ургаж эхлэхэд. Хүссэн статусыг авахыг хичээдэг тул гол зүйл бол ноцтой алдаанаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Түгээмэл байдалд хүчин чармайлтаар та болгоомжгүй, муу бодол санаатай байж болно. Дараа нь ичих хэрэгтэй.

Яагаад хэрэгтэй вэ, яагаад хэрэгтэй вэ?

Сургуульд суралцах, хүүхдүүд өдөр бүр янз бүрийн чиглэлээр суралцах зорилгоор янз бүрийн чиглэлээр суралцдаг. Тэд ангийнхан болон найз нөхдийн дунд статусаа олж авах гэж байнга хичээдэг. Охид алдар нэрийг олж авахыг эрэлхийлж байвал ямар ч буруу зүйл байхгүй. Хүн бүрт харилцаа холбоо, хэрэгцээтэй мэдээлэл солилцох, харилцааг хөгжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь тогтвортой байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Харилцаа холбоо - Өөр өөр хүмүүстэй ярих чадвартай ярих чадвар. Ийм харилцааны үеэр хүн сэтгэлзүйн талаар сэтгэцийн чиглэлээр, ажил дээрээ, харилцааг бий болгоход тусалдаг.

Нийтлэлд би сургууль, ангийнхандаа түгээмэл хэрэглэгддэг аргууд, Ангид, ангийн охидод ашиглагддаг. Сургуульд сургаж байгаа нь мэдээжийн хэрэг, найз охид, алдартай болохын тулд хичнээн их анхаарал татах, анхаарлыг татахын тулд хичнээн найз нөхөдтэй болохыг харсан. Өсвөр насныхан, согтууруулах ундаа, тамхи татах, тамхи татах нь жинхэнэ алдар нэртэй холбоогүй зүйлийг хориглодог.

Үйлдлийг эхлэхээс өмнө болгоомжтой бодож үзээрэй, танд илүү түгээмэл зүйл хэрэгтэй. Та хэзээ ч нэвтэрч байгаа шалтгааныг тусгасан болно. Түгээмэл байдал шаардлагагүй байж болох юм, хэд хэдэн сайн найзууд нь зүй бус үйлдэл юм.

Үе тэнгийнхнийхээ төлөө өөрчлөгдөх гэж бүү оролд. Хэрэв та тантай эв найрамдалтай амьдарч чадвал амжилтанд хүрэх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам байгаль орчин өөрчлөгдөнө, гэхдээ та үлдэх ёстой. Шинэ өөрчлөлт бүр таныг илүү сайн, байгалийн болгох болно.

Хичээл, найз нөхдийнхөө байршлыг зусардахыг эрэлхийлэх шаардлагагүй.
Тодорхой нэг охин эсвэл сургуулийн сурагчдын нөхөрлөлөө нь ашиг тусаа өгөх нь ашигтай байх болно, нөхөрсөг харилцааг бий болгох хэрэггүй.
Алдартай охидын зан байдлыг хуулах, дууриамал манерам нь сайн зүйл хийхгүй.
Анхаарал, сонирхолтой хүнтэй уулзахын тулд хөвгүүдтэй уулзаж болохгүй.

Бүх үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, тодорхой бүлэгт элсэхгүй байх. Хэрэв эргэлтийн тойрог хязгааргүй бол тэд түгээмэл байдалд хүрэх болно. Бүгдээрээ ярилцаж, хэн ч үл тоомсорлож болохгүй.
Алдартай байдлын түлхүүр бол сайн сайхан сэтгэл юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд түрэмгийлэл, уур хилэнгийн тусламжтайгаар. Хэрэв дүр нь төвөгтэй бол тааламжтай харилцаа холбоо, чин сэтгэлийн болон чин сэтгэлээсээ нөхөрлөлийн төлөө анхаарал хандуулахыг хичээ.
Сайхан сэтгэлийн байдлыг дэмжинэ. Инээмсэглэл нь залуучуудын анхаарлыг татахад тусалдаг, харилцаа холбоогоо өдөөдөг. Сэтгэлийнхээ талаар үргэлжлүүлэн суралцаарай.
Алдар нэр, сэтгэл татам байдлын өсөлтөд туслах. Хичээлийн жилүүдэд, хөвгүүд үзэсгэлэнтэй охидын анхаарлын төлөө тэмцэж байна. Арьс, хумс, үсийг цэвэрлэ. Загварлаг, үзэсгэлэнтэй, цэвэр хувцас сонгох хэрэгтэй.
Хуучин сургуулийн сурагчтай танилцах. Ахлах сургуулийн сурагчдын дунд үе тэнгийнхэнтэйгээ уулзах. Тэднийг өөртөө итгэж, алдартай бол нэрийн дээд тал руугаа зөв замаа хүлээлээ.
Сонирхолтой, сонирхолтой зүйл авах. Ер бусын хоббигийн тусламжтайгаар анхаарлыг татах, анхаарлыг татах, сонирхлыг татах. Сонирхолтой ажил сонгох замаар бүжиглэх эсвэл тэмцэж, тэмцэл хийх, амжилтанд хүрэхийг хичээ. Үүний үр дүнд үр дүн нь үе тэнгийнхэнтэйгээ амжилтанд хүрэхийг өдөөх болно.

Харилцаа холбоо - Өөр өөр хүмүүстэй ярих чадвартай ярих чадвар. Ийм харилцааны үеэр хүн сэтгэлзүйн талаар сэтгэцийн чиглэлээр, ажил дээрээ, харилцааг бий болгоход тусалдаг.

Зорилгодоо шилжиж, Зөвлөлөөс асуу. Магадгүй энэ нь тритт сонсогдож байгаа байх, гэхдээ талаас нь илүү тодорхой байдаг. Сонголт болгон, Ээж, эгчтэйгээ Ээж, эгчтэйгээ зөвлөгөө өгөх. Ойр дотны хүмүүсийн мэдэгдлийг үл тоомсорлож болохгүй. Зөвхөн ах, аав нь сайн мэддэг, хэн нь ийм алдартай охин юм.

Эх сурвалж:
Сургуульд хэрхэн хамгийн алдартай болох вэ
Бүх охид алдар нэрийг мөрөөддөг. Сургуульд болон ангид хэрхэн алдартай болохыг мэдэхийг хүсч байвал материалыг шалгаж үзээрэй. Тэр од одтой болоход тусална.
http://4damki.ru/ephesneoe/kakeoe/kak-popue-popueynivarnynivary-v

Сургуульд хэрхэн сайн харагдах вэ
байгаль нь байгалийн, үзэсгэлэнтэй байх

2) Хичээлд хоцрох хэрэггүй.

4) Багш нарыг ажил мэргэжилтэй сайн байцгаана уу.

5) бичгийн ширээн дээр цэвэрлэх.

6) өдрийн тэмдэглэлийг угааж, тэнд хийх ёстой бүх зүйлээ бич.

Зориг
Сониуч зан
Найзлаг
Ганьшил

танин мэдэхүйн тэмдэглэл дэх нийтлэл "яагаад сургуулийн дүрэмт хувцас хэрэгтэй вэ?"

Зөвлөмж 8: Сургуульд хэрхэн бууж өгөх вэ: Байгалийн нүүр будалтын нарийн байдал

- хөмсөгний өнгөнд харандаа;

- Хар саарал эсвэл бор нүдний харандаа;

Хэрэв та тэгш бус царайтай бол тонн цөцгий тос байхгүй. Бага хэмжээний тос аваад T-ZONE-д, ХИЧЭЭЛИЙГ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ НЭГДСЭН НОГООНЫГ ХҮСЭХГҮЙ, ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ, ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ, ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. хүзүү биш. Хэрэв ногоон, шаргал өнгөтэй харанхуй тойрог нь нүдний доор харагддаг бол түүнийгээ ягаан эсвэл шаргал өнгөтэй эсвэл шаргал өнгөтэй болгож болно. Энд хамгийн чухал зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм: Энэ нь зөвхөн нүдний дотоод булангийн доор байгаа бөгөөд үүнийг сайн хийх хэрэгтэй.

Тусламжийн нүүр царайг өгөх нь Bronzer-тэй тохирох боломжгүй, таны өнгөөр \u200b\u200bтөгс тохирох боломжгүй юм. Аппликейшний хувьд, сойз бүхий бүтээгдэхүүн бүхий бүтээгдэхүүн бүхий бүтээгдэхүүнийг доорхи зураг дээр харуулсны дагуу нүүрэн дээр нь харуулав.

Энэ нь, хамар дээрх мөрөн дээрх зураасанд байгаа зурган дээрх мөрөнд, хамар дээр нь, үс, ариун хэсгийн ул мөрний шугамын дагуу зургуудаас харж болно.

Дараа нь та хөмсөг зангидаж, шаардлагатай бол зөв зөв зөв болгох хэрэгтэй. Саяхан, загварын өтгөн, өргөн хөмсөгөөр, ингэснээр та тэдний нимгэн байгалийн өсөлтийг хийх ёсгүй. Шаардлагатай бүх зүйл нь зохих өнгөний хувьд тусгай хатуу харандаагаар уйлах, тэднээс хүссэн хэлбэртэйгээр асууж, тэднээс хүссэн хэлбэрээс нь асуугаарай.

Хэрэв та байгалиасаа тод уруултай бол энэ нь шаардлагагүй бөгөөд энэ нь шаардлагагүй: Та зөвхөн жижиг хэмжээний Балмамыг ашиглах боломжтой. Хэрэв уруул цайвар цайвар байвал уруулаа тодруулах гарчиг ашиглана уу, тэд байгалийн жамаар төрөх болно.

За, эцсийн шат нь доогуур зураас юм. Дээр дурдсан бүх үйлдлүүдийн дараа тэд өвдөж, өвдөх шиг нүдийг нь орхих боломжгүй юм. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол Дээд зовхины улбар шар өнгийн саарал харандаагаар дээд зовхины өсөлтийг бууруулна. Хэрэв та харанхуй сормуустай бол та үүнийг зогсоовол саарал, хүрэн эсвэл хүрэн гулуузыг ашиглах нь илүү дээр юм.

Бүгдээрээ сайн уу!

Надад захидал маш олон удаа асуултуудтай ирдэг: "Хичээл / хичээлдээ хэрхэн хамгийн сайн / алдартай болох вэ?", "Хичээл / сургуулийн аль нь вэ? гэх мэт.

Захидлын тоог шүүхэд энэ сэдэв миний сайтын олон уншигчдад хамаатай тул би энэ талаар тусдаа нийтлэл бичихээр шийдсэн.

Тиймээс энэ асуултаас:

Хичээл / сургуульд хэрхэн хамгийн үзэсгэлэнтэй болох вэ?

Бидний хувьд, охид, охид, эхний ээлжинд гадаад төрх байдал, бусадтай адил хандах хүсэл байдаг. Тиймээс бид "Анхны гоо сайхны" анги / сургууль, сургууль дээрээ суугаад, бүх фенүүдийг сонгож, бүх фенүүдийг сонгоорой.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, та нүүр царайгаа хамгийн тохиромжтой шинж чанар болгож чадахгүй (гэхдээ энэ нь өөрийгөө гэмтээхгүй!). Гэхдээ та "Анхны гоо үзэсгэлэн" -ийг анхааралтай ажиглаарай, та энэ нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд тэндээс илүү үзэсгэлэнтэй, гэхдээ тэндээс илүү үзэсгэлэнтэй охидууд байдаг гэдгийг анзаарах болно.

Юу болсон бэ? Гадаад төрхөөс бусад нь та өөртөө сэтгэл татам, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд кино, дуучдын оддыг хараарай. Тэдний зарим нь зөвхөн зарим нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй царай, дүр төрхтэй боловч энэ нь тэднийг сая сая фенүүдээс хамгаалахад саад болохгүй.

Тийм ээ, ерөнхий, Гүйцэтгэсэн стандартууд нь бараг л, загварын чиг хандлагыг өөрчилж байна. Тиймээс, магадгүй маргааш, улаан үстэй гоо үзэсгэлэн нь brunettes-тай хамт Breby уруултай холилдоно.

Хичээл дэх хамгийн үзэсгэлэнтэй охин болохыг хэрхэн дүгнэлт хийцгээе.

Өөртөө анхаарал тавьж, өөрийнхөө зургийг хий.
Өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл татам зүйлийг хийх.
Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль.

Хамгийн сайн / алдартай анги / сургууль яаж болох вэ?

Танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа гэж бодож байна уу? Маш олон удаа сургуульд хамгийн их алдартай, хамгийн боломжит охидыг ашигладаг бөгөөд зөвхөн хүн бүр мэндчилж, инээмсэглэлээр л хардаг. Гэхдээ та болон 10% нь таны нүдэнд юу болж байгааг мэддэггүй, түүний арын талаар юу яриад байгаагаа мэдэхгүй байна.

Тийм ээ, найз нөхөд, найз нөхөд, найз нөхөд нь ийм алдартай, найз охидууд үнэнч, чин сэтгэлийн мэдрэмжээр ялгагдаагүй юм. Өнөөдөр, тэд хамтдаа алдартай тугалган цаасаар хамтдаа, маргааш, маргааш нь бүгдийг нь эргүүлж чадна. Танд хэрэгтэй юу?

Илүү сайн хичээ - сайшаалтай. Гэхдээ зөвхөн зохих зорилго, дүр төрхийг сонгоорой.

Миний зөвлөгөө: Өөртөө сонирхолтой хичээл (ашигтай :)) олж, тэдгээрийг хөгжүүлэх. Хэн нэгэнд байх нь дээр, гэхдээ өчигдрийнхөөсөө илүү дээр байх нь дээр, та нарыг хүндэтгэн харьцахаа ч анзаарахгүй байх болно. Маш их алдартай болох. Гол зүйл бол Алдрын цацрагуудад толгойгоо алдах нь биш юм.

Бүгдийг яаж хийхийг хүсч байна вэ?

Гэхдээ ямар ч байдлаар :). Энэ нь зүгээр л байгальд байж чадахгүй. Та нар бүгд нэгэн зэрэг Эцсийн эцэст, хэн нэгэн нь тэдэнтэй хамт шар айраг ууж, хэн нэгэн, хэн нэгэн, эсрэгээр нь буруутгах болно.

Тиймээс, өөрсдийгөө бай, бүх зүйл сайхан болно;).

Хэдэн цагийн дотор 12 жилийн хугацаанд ямар үзэсгэлэнтэй болохыг та мэднэ, хэрэв зураг бие махбодийн сул талууд нь цогцолбортой, толгой нь цогцолбороор чимэглэгдсэн байдаг гэдгийг та мэднэ. Аль ч охин нь Cinderella болж чаддаг, гэхдээ гүн гүнзгий хэвээр байх болно, гэхдээ гүнж нь зөвхөн гадаад биш, харин дотоод хувиргалтанд хамрагдах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнг илүү гүнзгийрүүлцгээе.

Насанд хүрэгчдийн ойлголтыг сайхан, сайн сайхан байлгах гэсэн үг үү?

Насанд хүрэгчдийн гоо үзэсгэлэн нь "эрүүл мэнд" гэсэн ойлголттой давхцдаг. Энэ нь ойлгомжтой: Улаан хүрэн нүдтэй охин, зугтаж, уйтгартай үс нь бусдаас харахад хэцүү байдаг.

Гэхдээ гадаад үзэсгэлэнт дээр сөрөг ул мөр ногдуулдаг дотоод өвчин хэвээр байна. Охид өвдөлтийн талаар санаа зовж байхдаа инээмсэглэхийн оронд нүүрэн дээр нь инээмсэглэл гарч, сайн шинж чанартай, Бие махбодид гэмтэл учруулах, үс унах, үс унах, таргалалт, тарих, тарих, тархах, тарих нь эрүүл мэндийг нь засах хэрэгтэй бөгөөд та эхлээд эрүүл мэндийг зөв зөв болгох хэрэгтэй.

Эрүүл мэндээс гадна насанд хүрэгчид сэтгэлгээ, сайхан яриаг үнэлдэг. Тэдгээр нь, хувцастайгаа уулзаж, оюун ухааныг дагах уу? Энэ нь эмэгтэй, эрэгтэйчүүдэд хамаарах бөгөөд эрэгтэйчүүдэд хамаарах нь хэн ч биш харин хэн ч биш, хоёр үг хэллэгтэй, хоёр үг хэлдэг. Үзэсгэлэнтэй, тэнэг залуу эмэгтэй хурдан уйтгартай хөвгүүд. Оюуны төлөвлөгөөнд 12 жилийн дараа хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ? Гдээ ном, э хэмжэлт, ёс зүй, ярианы болон ярих зүйл, үгийн спорт болон хэвлэл, шүлхүүх сонин эрчүүдийг сонсох, номууд сонсох, хувилбарууд сонсох, хичээл хичээлд унших.

Инээмсэглэл, сайн шинж чанар, баяр хөөртэй байдал - эдгээр нь дараахь гоо үзэсгэлэнгийн дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Үнэндээ бид хүний \u200b\u200bдотоод ертөнцөд хүрэв. Хэрэв та амьдралд дуртай бол, нүдэнд чинь гэрэл, идэвхитэй, идэвхитэй, бүтээлч, хөгжилтэй байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, нүүр царай нь насанд хүрэгчдийн ертөнцөд байдаг, гэхдээ хүн бүр түүний утгыг хөрөнгө оруулдаг. Зарим эрчүүд нарийхан, гоёл чимэглэлийн бүсийг гуйж, бусад хүмүүс зөвхөн удаан үргэлждэг бичлэгийг сонирхдог. "

Насанд хүрэгчдийг нэгтгэн: Насанд хүрэгчид та мэс засал хийлгэх, олон тооны гоо сайхны үеэр та нарыг өсвөр насныхан, олон тооны гоо сайхны үе, загварлаг хэрэгсэл, загварлаг хэрэгсэл, дагалдах хэрэгсэл юм.

Өсвөр насны хүүхдүүдийг ойлгох сайхан гоо сайхан

Өсвөр насныхаа гоо үзэсгэлэн юу вэ? Форумууд болон гэрт байгаа тухай өгүүлдэг. Охидууд нь загварлаг хувцас, өндөр өсгийтэй хувцас, гоёмсог, гоёмсог дээрэмчид, салгах, бардам зан, тактомгүй байдал, тамхи татах, тамхи татах, согтууруулах ундаа).

Гудамж нь хасах үед 10 градус, эсвэл оймс өмссөн нь хамгийн сүүлийн загвар өмсөгч, эсвэл шүлс, богино дээд хувцас өмсөж,, яагаад үргэлжлэх, өрсөлдөх, өрсөлдөх, өрсөлдөх, өрсөлдөх, өрсөлдөх, өрсөлдөх, хэрүүл маргаан үүсгэдэг, Тамхи худалдаж аваад шар айрагны шил худалдаж авна, энэ нь сул дорой, "харвалтыг доромжилж," цус харвалт "," одоогийн тэтгэвэр авагчдыг доромжлох явдал юм.

Тийм ээ, хөвгүүд нууж, хэлээд: "Энэ бол охин!" - гэхдээ тэдний хэн нь ч ийм хүнийг найз охин гэж хэзээ ч авч үзэхгүй. Яагаад? Тийм ээ, зүгээр л хөвгүүд бас түүний хажууд гүнж, хунтайжийн хажууд байгаа охин шиг гүнжийг харахыг хүсдэг! Тийм ээ, дараа нь ээж нь таны муу илэрхийлэлийг сонсоод байгаа бол ... Хүү нь ямар ч хүн, итгэл үнэмшилтэй, боловсролтой, үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй охинтой хамт байх болно.

Хөргөх, зальтай iPhones, таблетууд, үнэтэй үнэт эдлэл, бусад хэрэгслүүд нь ердийн өсвөр насныхны дунд богино хугацааны сонирхол юм. Эдгээр үнэтэй зүйлс таны хувийн шинж чанарыг үнэлдэггүй шуналтай хүмүүсийг татдаг. Мөн фэнүүдийн цугларалтууд нь таны хувьд эр хүний \u200b\u200bанхаарлын төвд сэлэхийг хичээдэг охидыг татдаг.

Бүх зүйлээс дүгнэлт юу вэ? Бид зөвхөн гадны гоо үзэсгэлэнг төдийгүй, гэхдээ дотоод ертөнцөд бас дээгүүр ажилладаг. Нэгдүгээрт, өдөржингөө хэрхэн үзэсгэлэнтэй болохыг анхаарч үзээрэй.

Хувцас, хэрэгслүүд

Хувцас нь цаг хугацааны хэмнэл, загварлаг, цэвэрхэн байх ёстой. Та загварыг дагаж мөрдөхгүй байсан ч Эрхэм хүндэт зүйлийг олж чадахгүй ч гэсэн, дараа нь ойр орчмын охидуудыг үзээрэй. Та урт эмээийн даашинз, ээжийн цамц өмсөх шаардлагагүй, мөн хувцас, гэхдээ нэгэн зэрэг загварлаг, залуучууд.

Зарим өсвөр насныхан хувцас өмсөж, тод гамма хольж, холимог "хүчиллэг өнгө" -ийг илүүд үздэг. Энд та дараахь зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Найз нөхөдтэйгээ алхах нь юу ч өмсөж болно. Сургуульд, музей, галерейд, галерейд, Ноцтой үйл явдлуудад ийм өнгөт хувцас өмсөх нь дээр. "Нүдийг тайрдаггүй."

Цаг агаарыг хувцасла. Охин нь бороотой, салхитай, салхитай, шарлагын цаг агаартай жаалд бага зэрэг хүрэмтэй, жинсэн өмд өмссөн харагдаж байна, гэхдээ тэнэг харагдаж байна. Хувцас, дагалдах хэрэгслийг сонгоорой, ингэснээр бүх зүйл бие биентэйгээ зохицдог. Улаан асар том бөмбөлөг, тод ягаан өнгийн бөмбөлөг бүхий, тод ягаан өнгийн пүүз нь Христийн Мэндэлсний Баярын мод дээр бөмбөг шиг харагддаг. Дараа нь халуун байхад сайхан зун яаж болох вэ? Юуны өмнө, таны биеийн цэвэр байдлыг дагаж, энэ нь тааламжгүй үнэр байхгүй тул бие махбодийнхээ цэвэр байдлыг дагана уу. Далайн эрэг дээр - тод, гэрлийн хувцас, галерейд, театрт, театрууд нь сонгодог загварууд юм.

Хувцас тохирох, цэвэр байх ёстой. Цамц, бохир өмд, бохир жинсэн өмд шиг үзэсгэлэнтэй охин ч гэсэн уян хатан харагдаж байна. Та хувцас өмссөн байж болохгүй, гэхдээ тодорхой толбо, атираа, roudge, rodge. Дагалдах хэрэгслээр хувь хүний \u200b\u200bболон тод дүрийг илэрхийлнэ - тод бүс, бугуйвч, бугуйвч, нугалсан эсвэл анхны резинэн тууз. Хамгийн чухал нь, зургийн дутагдлыг нуухад туслах хувцсыг аваарай.

Зөв хувцасны дутагдлыг нуу

Тэгэхээр, зохих хувцасны тусламжтайгаар 12 жилийн хугацаанд хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ? Жижиг хөхтэй туранхай охидод зориулж хөхний даруулга, хөөсөнцөртэй хамт хөхний даруулга авах нь дээр. Зүгээр л доторлогоотой бүү хэтрүүл, эс тэгвэл та тэнэг байрлалд байж болно. Дүрсийг тойрон гарах нь хэвтээ зурвас эсвэл том өнгөөр \u200b\u200bялгарахад тусална.

Хэрэв таны зураг эрэгтэй шиг харагддаг бол (мөр, нарийн хонго), дараа нь таны маягтыг нүдээр нэмэгдүүлэх загварыг сонгоно уу. Энэ нь өмд, банзал, юбка, атираа бүхий өмд эсвэл банзал байж болно.

Хөгжилтэй охидууд нягт зүйл өмсдөггүй, цүнх, цамц, цамц өмсдөггүй. Та ямар хэлбэртэй болохыг тодорхойл (Apple, лийр, лийр эсвэл цаг), энэ нь таны давуу талыг онцлон тэмдэглэхэд ийм хувцас авдаг. Зөвхөн өмд өмсөж, зөвхөн урт банзал өмссөн загварыг засч залруулахгүйн тулд ижил тохируулаарай. Үргэлж өөр байх, гэхдээ бүдүүлэг, бүдүүлэг биш.

Жижиг өсгийтэй босоо тууз, гутлын зардлын зардлаар бяцхан охидууд өсөлтөд харагдах боломжтой. Гэхдээ Өндөр охидууд таныг гайхалтай өсөлтийг харуулсан жижигхэн банзал, богино оргилд оруулдаггүй.

Гутал ба чимэглэл

Бүх охидууд эмэгтэйлэг, дэгжин байдлыг өгөх болно гэдэгт итгэдэг бүх охид өндөр өсгийтэй гутал өмсөхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч өндөр эрэг, платформ дээр алхаж, алхах нь нурууг сөргөөр нөлөөлж, хөлийг нь бүрдүүлдэг. Өсгий нь таван сантиметрээс илүүгүй байх ёстой. Хөл нь ядардаггүй, ингэснээр хөлийг нь тав тухтай байдлаа сонго, ингэснээр хөл нь иддэггүй, идэж, эргүүлээгүй.

Загварын чиг хандлагыг үл харгалзан хувцас нь гутлын хамт зохицуулах ёстой. Одоо ихэнх охид цагаан өнгийн шаахай бүхий ягаан пүүзийг илүүд үздэг. Тэд энэ загварыг жинсэн өмд өмсөж, банзал, даашинзтай, хувцас өмсдөг, хувцасны костюмтай хамт өмсдөг. Хэрэв дор хаяж ямар нэгэн байдлаар богино хэмжээний костюмтай бол пүүзтэй урт даашинзтай бол пүүзтэй урт даашинз нэгтгэдэггүй.

Тиймээс энэ тохиолдолд? Танай сургуулийн охид, ангийн охид, дүүргийн, дүүрэг, ижил хэв маягийг сонгоорой. Залуучууд алдартай үнэт эдлэлтэй байдаг тул гараа тохойгоороо бугуйвч, цээжин дээр нь, цээжин дээр нь тавтай, эсвэл маш олон тооны бөмбөлөг, эсвэл асар их ээмэг нь чихэнд наалддаг. Гоёмсч бай, гэхдээ инээдтэй биш. Нэг төрлийн чимэглэл дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Бас нэг удаа: Дахин давтах, найз охиноо хуулбарлах шаардлагагүй. Тэд том ирмэгээс ирсэн яст мэлхийнүүд шиг нарны шил, ирмэг, бөмбөлгүүдийг шиг, гэхдээ та эдгээр дагалдах хэрэгслийг хөгжилтэй болгож, тэр ч байтугай би эдгээр дагалдах хэрэгслийг хөгжилтэй болгож чадна. Таны нэр төрийг онцолсон эдгээр чимэглэлийг сонго. Жишээлбэл, үзэсгэлэнтэй шилтэй бүс бэлхүүстэй бүс нь таны бэлхүүс эсвэл урт гинж эсвэл цээжин дээр нь, цагираган дээр - урт хуруугаараа.

Арьсан, үс, хумс, цэвэр ариун байдал

Та хаашаа ч хамаагүй, арьсыг цэвэр болго, хөлөрсөн үнэргүй, үсийг угааж, самнах. Эдгээр нь хуучин үнэн юм, гэхдээ энэ өдөр хамааралтай. Гэртээ болон гудамжинд гэрэлтэх нь гэрэлтүүлгийн хувцас өмсөж, гоо сайхны дүрэмт хувцастай, сургуулийн дүрэмт хувцас, сургуулийн дүрэмт хувцастай болох,

Зөв! Цэвэр үс, цэвэр үс засалт нь нүүрэндээ анхаарлаа хандуулдаг. Энэ чиглэлд охидууд урт сул үсийг илүүд үздэг, тэднийг нэр төртэйгээр авч үзэхийг илүүд үздэг. Гэхдээ надад итгээрэй, Brids-ийн урт сүлжих эсвэл анхны үстэй үс засалт нь бусад хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Хуурамч үс нь охидыг бохир, тайван бус төлөөлдөг.

Цэвэр арьс нь батга, батга, тааламжгүй үнэрийг арилгадаг. Амны эрүүл ахуй, шүд, шүд, шүд, ялангуяа, ялангуяа хөөж гаргахгүйгээр, ялангуяа цагираг өмсдөг. Металл исэлддэг, тааламжгүй үнэр байдаг тул чих, хуруугаараа арчиж, хуруугаараа арьсыг арчих. Хэрэв та үнэт эдлэл өмсвөл хумсаа дага. Тэд урт, тэгш бус, бүдгэрч, бүдэг, дүр эсгэх ёсгүй.

Гэр, сургуулийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Гарахаас өмнө охидууд гэртээ 1 өдрийн турш 1 өдөр үзэсгэлэнтэй болохыг сонирхож байна. Ихэнхдээ бид таныг гоо сайхан, инээдтэй муухай болгодог гоо сайхны тухай ярьж байна. Сүйрэл судлаачид хөнгөн будалт хийх зөвлөгөө өгдөг. Энэ юу гэсэн үг вэ? Зүгээр л гоо үзэсгэлэнгээ онцол, гэхдээ дахиж байхгүй. Жишээлбэл, та урт, өтгөн сормуустай, дараа нь харандаа нүдийг нь зөөлөн онцолж харав; Сайхан бол уруулын гялбааг ашиглана уу.

Өсвөр насныханд ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглах вэ?

eyeliner;
сүүдэр;
гялалзаж, хөнгөн уруулын будаг;
ичих;
нунтаг эсвэл тонн тос.

Гэхдээ та бүх зүйлийг нэг дор ашиглах ёсгүй. Үдээс хойш та үүнийг мэдэгдэхүйц будалт хийх боломжгүй: онцолж, нүд, нүд, уруул.

Хэрхэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр сургуульдаа яаж үзэсгэлэнтэй болох вэ? Энэ тохиолдолд та хамгийн цэвэрхэн байх хэрэгтэй. Хумсыг хумсны хувьд өнгөгүй лак ашиглах, ижил уруулын гялалзсан харандаагаар ашиглана уу. Ховор тохиолдолд, та батга, хар цэг, хар цэгүүдээ нуух хэрэгтэй үед нунтаг, тод гялтгар, нунтаг ашиглана уу. Диско, үдэшлэг, үдшийн алхалт, та илүү их ачаалалтай нүүр будалт хийх боломжтой.

Нүүр будалт нь нүүр будалт биш гэдгийг анхаарна уу. Олон охид хар нүд, ногоон хумс, тод улаан уруултай хувь хүний \u200b\u200bонцлогыг онцолж хэлдэг. Ийм хайхрамжгүй байдал нь бусдыг айлгаж, цочирддог.

Хэрэв та urba бол 12 цагт яаж үзэсгэлэнтэй болох вэ ...

Алас, гэхдээ та ихэнх өсвөр насныханд ийм хэллэгийг сонсдог. Эмэгтэй хүн бүр хэцүү байсан, гэхдээ дараа нь Garde Ducking-ийг үзэсгэлэнтэй гүнж рүү эргүүлэв. Мөн энэ нь физик неоплазманд байгаагүй, гэхдээ бодлын бүтцийн өөрчлөлт.

Муухай охид байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй! Тийм ээ, бие махбодид дааврын дутагдал нь батга, батга, батга, батга, бүрэн байдлыг өдөөж болно ... Гэхдээ эдгээр бүх асуудлыг цаг хугацаа өнгөрөхөд хүргэдэг. Олон охид зүгээр л гоо үзэсгэлэнг нь шурж, Нэг нь нүдний шилэнд дургүй байдаг, нөгөө нь бүрэн дүүрэн биш, гурав дахь хөл, гурав дахь хөл, дөрвөлжин - Нимгэн, дөрөв нь

Энэ хувилбарт 1 өдөр гэртээ 1 настай байхдаа 1-тэй хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ? Ямар ч байдлаар! Таны биеийн даавар, физиологийн болон сэтгэлзүйн болон сэтгэлзүйн өөрчлөлт хоёр жилийн турш үргэлжилж болно. Та зүгээр л нэг зун, эсвэл таны хувиргалтыг Их сургуулийн ханан дээр гарч ирнэ. Ямар ч эмч таны өсөн нэмэгдэж буй үйл явцад саад учруулахгүй бөгөөд зөвхөн ямар нэгэн зүйлийг тохируулахыг зөвлөж байна.

Жишээлбэл, нүдний шил нь линз эсвэл илүү загварлаг обудаар сольж болно; Ховор үстэй, богино загвартай үс засах, эсвэл тэднийг арчлах (өвс ургамал угаах, маск хийх, маск хийх); Шүдний муруй нь хаалттай тохируулна; LUSH маягтууд - өлсөх, хоолны дэглэм, гэхдээ бие махбодийн үйл ажиллагаа, эрүүл үйл ажиллагаа, эрүүл амьдралын хэв маяг.

Өөртөө хандах дотоод хандлага нь гадаад гоо үзэсгэлэн үүсгэдэг!

Өөртөө хандах хандлага бол гоо үзэсгэлэнгийн үндэс юм. Хэрэв та өдөр бүр өөрийн хэв гажилтынхаа талаар өдөр бүр өөртөө хэлж байгаа бол та балгас болж хувирна. Та яагаад гэдгийг мэдэх үү? Бидний бодол бол материал юм. Нүүрэндээ анхаарлаа хандуулахдаа та зүгээр л ярихгүй, гэхдээ сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үгсийг баталгаажуулна. Бидний тархи нь инээдэмийг ойлгодоггүй, энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн анхаарлыг төвлөрүүлдэг бөгөөд энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн анхаарлыг төвлөрүүлдэг тул таны шаардлагыг өөр өөр тууралтаар бүрхэгдсэн байдаг.

Хэрэв та өөртөө таалагдахгүй бол яагаад хэн нэгэн танд анхаарал хандуулдаг гэж та бодож байна уу? Өөрчлөлтийг гүнж рүү чиглүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий. Дараа нь 12 жилийн хугацаанд хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ? Таны дутагдлыг цаасан дээр бичээд, тэднээс яаж салахаа хараарай. Жишээлбэл, та илүүдэл жингээ мэдэрч, дараа нь шинэ амьдралын хэв маяг, өдөр тутмын хоол хүнс, моторт, моторт авто горимыг зааж өгсөн.

Өглөө бүр өөрийгөө өөртөө хэрхэн хайрлаж, биедээ харуулах талаар өөртөө хэлээрэй. Херсон уусмаа угааж эхлээрэй, маск, толгойн массаж хийж, нэг өдөр нь зузаан, эрүүл, эрүүл, эрүүл, эрүүл, эрүүл, эрүүл, эрүүл байх болно.

Өөртөө хангалттай байхын тулд, өдрийн тэмдэглэл, чимэглэлийн зураг дээрх бүх зүйлийг бич. Жишээлбэл, та жингээ хасахаар шийдсэн бол түүний параметрүүдийг сантиметр, жин, жинг хэмжих, зураг хавсаргана.

Тангар тогтох

"Би үзэсгэлэнтэй болмоор байна!" - Ийнхүү тэрээр тэр охин бүрт хэлдэг, гэхдээ ямар ч арга хэмжээ авалгүй хүсэл эрмэлзэл нь таныг үр дүнг нь хөтөлдөггүй. Хэрэв энэ бодол танд олон удаа очиж эхэлсэн бол сэтгэлзүйн тохируулга хийх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, өмнөх догол мөрөнд бичигдсэн буулгах, давуу талыг хэрэгжүүлэх.

Хоёрдугаарт, та өөрийнхөө тухай бүх муу бодол бүр дор хаяж гурван удаа нэн даруй нэн даруй яаралтай олох, өөртэйгөө хамт олонтой ярилцаж сур.

Сайхан хувцас, загварлаг гутал, хайрт чимэглэл, гоо сайхан байдал, гоо сайхны бүтээгдэхүүн - Энэ бол гоо сайхан биш, харин таны хувийн шинж чанарыг илэрхийлэх хэрэгсэл юм. Гоо сайхны зүйлгүйгээр 12 жилийн хугацаанд хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох талаар бодох уу? Энэ нь эрүүл ахуй, сайхан яриа, формац, хоол тэжээл, хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маяг, моторын үйл ажиллагаа, моторын үйл ажиллагаа, моторт үйл ажиллагаа, моторт үйл ажиллагаа, моторын үйл ажиллагаа, моторт үйл ажиллагаа. Гоо сайхны уралдааныг хараад үзэсгэлэнтэй байх нь хангалттай биш гэдгийг хараарай, ухаалаг, ухаалаг байх хэрэгтэй.