Хэрэглэхийн тулд гадил жимсний арьс гэж юу вэ. Гадил жимсний хальс бордоо: Ердийн бүтээгдэхүүнийг ер бусын ашиглах

Хавчуурга руу нэмсэн: 0

Маяг

Гадилын талаар товчхон

Орос улсад гадил жимсний боломжит, алдартай халуун орны жимс, ялангуяа өвлийн улиралд байдаг. Өдөрт нэг гадил жимьтийг иддэг.

Манай улсад 2015 онд манай улсын статистикийн дагуу ECUADA-д, Эквадорт, Эквадорт, Эквадорт, Бананы үндсэн нийлүүлэгч нь нэг капита улсад 74 кг-ыг эзэлдэг.

Халуун ногоо, гадил нь маш түгээмэл байдаг бөгөөд тэдгээрийг идэж, янз бүрийн зориулалтаар ашигладаг. Гадил жимсний арьсыг бас ашигладаг бөгөөд жишээлбэл, энэ нь тэдний сайн гулсалтаас болж усан онгоцон дээрээс усан онгоцноос гардаг.

Гадил жимьтийг хаа сайгүй идэх нь тохиромжтой, түүний хальс нь сайн хөдөлж, бид энэ авсаархан арьсыг амархан шиддэг бөгөөд энэ нь, зах зээл дээр эсвэл зах зээлд гардаг жимсний жингийн 40% нь байдаг бөгөөд энэ нь дэлгүүрийн болон зах зээл дээр байдаг жимсний жингийн 40% нь юм. Бид зөвхөн 50% -ийг салхинд хийсдэг. Тиймээс практик байцгаая, хальсыг сайтар ажиглая.

Гадил жимсний хальстай ашигтай шинж чанарууд

Энэ нь олон хүнсний ногоо, жимс, жимс жимсгэний арьс нь маш ашигтай бөгөөд заримдаа жимснээс илүү ашигтай байдаг гэдгийг мэддэг. Жишээлбэл, улаан усан үзэм - усан үзмийн арьс дээр нарийн ширхэгтэй.

Бас ямар гадил? Тэдгээр нь шилэн, калийн фосс, Магнесиум, Бүлгийн фосфор ба Бүлгийн болон PP Instomins (эдгээр витаминууд), ферментүүд (эдгээр витаминууд), ферментүүд (эдгээр витаминууд, ферментүүд, ферментүүд, ферментүүд, ферментүүд, in vitamins, and andamins, in vitamins, and obamsies, and instamins, and ofmamins, and obamsies, and instimes, and and and and and and-ийнхоо төлөө биш юм. Гадая дахь олон сахароз байдаг, энэ нь сайн энерги юм.

Хальсны шилэн агуулга нь цэвэршсэн гадил жимсний трейластикаас их байна. гадил жимсний хальслах зүрх. Lueein (Каратиноид) нь нүдний хараа нь нүдний хараа сайжруулж, наснаасаа хамааралтай байхаас сэргийлдэг.

Гадил жимсний хальсыг хэрхэн ашиглах вэ

Азид гадил жимсний хальсыг өргөнөөр ашигладаг: Жишээ нь, эсвэл уух нь хэрчсэн хальс, арьс ширийг нь идэж, хутгуураар нь иддэг, Пан эсвэл шарсан маханд байрлуулсан арьсны дотоод тал дээр - ийм цавуу нь шүүслэг болдог бөгөөд оршуулахгүй.

Гэхдээ шинэхэн боловсруулсан банана ашигласан, бид бүрэн өөр бизнес эрхэлдэг.

Бананасыг хол зайд зөөвөрлөж, ногоон, 5-оос 15 градусын температурт (95% нитроген, 5% нь Банаг нь боловсорч гүйцэх үед (бусад жимс, бусад жимс, алим, алим, алим).

Үүнээс гадна урагдсан гадан нь e 230, 231, 231, 232, 232-тай хамт идэвхитэй бодисыг эмчилдэг мэдээлэл байдаг. Зарим оронд эдгээр нэмэлтүүд хориглодог.

Тиймээс бид эрсдэлд орохгүй бөгөөд гадил жимсний банзал идэж болохгүй. Өдөр тутмын амьдралд арьсыг ашиглах сонголтууд. Тэд бол юу вэ

Гадилийн хажуугийн тал нь дараахь байж болно.

• Нүүр, гараараа арьсны арьсыг арчина, арьсны байдлыг сайжруулж, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх;
• Цайруулах шүдийг нь арчих замаар цайруулах;
• Шатаах / нарны өмнө шахахаас (нарны гэрлээс орно), мембран, шавьж хазах;
• Байшин байшингийн арьсан навчийг цэвэрлэх;
• Арьсан гутлыг цэвэрлэ.
• Оксидаас ирсэн исгэлэн тайралт, чимэглэлийг цэвэрлэ;
• Газар нутгийг газар дээр нь тайрч, усыг газар дээр нь (эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд) нягталж, эсвэл хальсыг нь хатаах замаар, эсвэл хальсыг хатаах замаар үйрмэг, газрын гадаргуу дээр үйрмэг, эсвэл цэцэрлэг эсвэл цэцэрлэгт хөрс;
• Ус, цэцэрлэгт хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн баялаг, цэцэрлэгт хүрээлэн, микрелийн уусмалаар баяжуулсан.

Гадил жимсний хальснаас дусаах замаар хөрс баяжуулах

Одоо Химийн бордоо биш, гэхдээ байгалийн бэлдмэл, шийдэл, шийдэл, шийдлээр хөрсийг баяжуулах нь яаралтай болно. Тэдний нэг нь жимс, цэвэрлэгээний хальсыг исгэсэн уусмал юм. Энэ зорилгоор арьс, арьс, цэвэрлэгээг цэвэрлэж, цитрус, цитрус, ногоон, ногоон, ногоон, ногоон, элсэн чихэр, ногоон, хуванцар савыг ашигладаг.

Мөн исгэсэн найрлагыг дараахь байдлаар хийдэг.

Ус нь хуванцар саванд хийнэ (жингийн 1 хэсэг), элсэн чихэр асгаж, уусмалыг асгаруулаад, уусмал, жимс, жимс, жимс, хүнсний ногоог (3 хэсэг), цэвэршүүлдэг. Саванд, Агаарын орон зайд 20%, исгэх үед гарсан хий нь үлдсэн байх ёстой.

Сав нь нягт хаалттай, өдөр бүр, өдөр бүр нээгдэж, үүнийг боловсруулдаг. Бүрэн исгэлэн исгэлэн исгэлэнийг бүрэн исгэхэд хүргэдэг. Дараа нь хольцыг шүүмжилж, ургамлыг устгаж, шүрших, шүүхэд шилжүүлэх, шүүгдэг. Үүссэн шийдэл нь 1000 литр юм. Ус (1 мл тутамд 1 л.) Услах, 1 литр тутамд 2 мл-ийн ус. Хооллох ус. Ийм ашигтай шийдлийг олон жилийн турш хадгалах боломжтой.

Хүлээх цаг байхгүй бол та гадил жимсний арьс ширийг зүгээр л хэрчжиж, ургамал услахыг шаардаж болно.

Амтат чамин жимс нь өргөн тархсан. Гайхамшигтай, анхилуун импульсийн цогцолбор нь жижиг хэмжээтэй аварга том хэмжээтэй, жижиг хэмжээтэй аварга том хэмжээтэй байдаг. Олон янзаас хамаарч гадил жимсний багана нь 30-50кг жинд хүрэх боломжтой. Ургамал нь олон зууны өмнө томилогдсон, edisted eadjeces-ийг Азийн зүүн өмнөд хэсэгт ургадаг олон янзын өсөлтөөс үүдэлтэй. Тодорхой өвчин байгаа тохиолдолд гадил жимсний ашиг, хор хохирол учруулж болзошгүй.

Ургамлын сортууд

Орчин үеийн сортууд зохиомлоор гаралтай. Тэдгээрийг амтат "амттан" болгон хувааж, "онгоц" -ыг Дулаан эмчилгээ шаарддаг. Жимснийхээ агуулга нь гайхалтай, хатуу, хатуу, хатуу, хальс ногоон эсвэл улаан өнгөтэй байдаг. Ихэнхдээ тэд дотоодын үхэр тэжээдэг.

Бяцхан сортууд нь Исланд улсад норсон нь Гринхусыг халаахын тулд халаана. Өндөр сорт нь зохих уур амьсгалыг шаарддаг. 15 метрийн өндөртэй ургамал нь 4 метр урт, 1 метрийн өргөнийг чимэглэнэ.

Зохиомлоор үүссэн сортууд бие даасан хуулбарлах чадваргүй байдаг. Тэдний генетикийн хөтөлбөрт, янз бүрийн мөөгөнцрийн өвчнийг эсэргүүцэх, шийдвэрлэх чадвар байхгүй. Энэ нь алдартай сортууд нэг удаа доройтсон бөгөөд үүнийг нэг удаа доройтсон тул тариалахаа болино. Жишээлбэл, энэ нь "Панаман өвчин" гэж нэрлэгддэг "Broo-Michel" -д тохиолдсон олон янзын ".

Одоогийн байдлаар, "Кавендиш", "Робуста", "Робуста", Энэтхэгийн "Mysore", "mysore" ба "Ражури" ба "Ражури" ба "Ражури".

Бананад илүү их ашиг тусын ашиг тусыг нь буруугаар цуглуулдаг. Үгүй бол тэд чинжүү. Тэдний хальс нь үнэр, амт, амт, махан бие махбодь нь янз бүрийн өвчнөөр гайхдаг.

Жимс нь хөргөлтөд илүү сайн хадгалагдаж, +10 .. + 15c. Хөргөгч эсвэл багцад тэд хурдан харанхуйлдаг.

Гадилд хэдэн калори илчлэг байдаг

Асуултын хариулт нь үндсэндээ бие махбодийн асуултанд хамгийн сонирхолтой юм - Банан дахь хэдэн калори? Энэ үнэ цэнэ нь 100 гр бүтээгдэхүүн нь 120 ккал орчим калорик агууламжийг тодорхойлоход хэцүү биш юм.

Дунд зэргийн хэмжээтэй жимс нь арьсан жинтэй, 160-180G жинтэй. Үүний улмаас 100-30G-ийн нухашны дансууд. Тиймээс, хальсгүйгээр нэг ургийн илчлэгийн агуулга нь

120 KCAL * 130 Г / 100 гр \u003d 150 KCAL,

тахианы махны хөхний филеийн калори контенттой холбоотой зүйл нь ойролцоогоор тохирч байна.

Банноз бантол

Жимс нь нүүрс усаар баялаг, тэдгээр нь 40грийг 40гр болгон өгдөг. Витамин С, Е, бета-каротенийн өндөр агууламжтай бананы ашиг тус хужихСанах ойг сайжруулах.

B витаминыг b нь танилцуулсан нарийн эрэмт (B1), ribloflavin (B2), ниакин (B3, никотин хүчил), pandothen хүчил (B5), пиридоксин (B6), фолийн хүчил (B9).

B3, B5, B6-ийн хамгийн өндөр агуулга:

• Витамин B3. Бид даавуугаар амьсгалах, өөх тос, уураг, метаболизмд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь "муу" холестерол (LDL) түвшинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд
• Витамин B5.нүүрс ус, өөх тос солилцоход чухал ач холбогдолтой аялах, гемоглобин, холестерол.
• Витамин b6. Синтезид оролцох серотонин, хандмрин, аялах, гемоглобинӨөх тос. Пиридоксиныг хангалттай элсэх нь шүд, бохь, арьсны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Алгат хомсдол, ядаргаа ихэссэн тохиолдолд ихэвчлэн бага болдог, ихэвчлэн ан цав үүсдэг. Хөрөнгө орох эмийн эм авах, байнга стрессийг даван туулах тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай. Нэг жимс нь санал болгож буй өдөр тутмын 30% -ийг витамин B5 хэрэгтэй.

Бананууд нь өндөр агуулгатай ашигтай байдаг күлийн ноо баачин, урлагийн нунтаг, фосфорус. Нила дугуй, калөций, төмөр, цайр, зэс, сонгторын хошуу Бага хэмжээгээр танилцуулсан.

Күлийн ноо баачин Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн зүрх, сэтгэл, хөлөг онгоцууд. Элемент нь хэвийн болгоход тусалдаг зүрхний цохилт, үзүүлэлтүүд артерийн даралт, эрсдлийг бууруулдаг имкынБайна уу. Хамтдаа натри нь усны давсны тэнцвэрийг зохицуулахад оролцдог.

Өдөрт насанд хүрэгчид өдөр бүр 2G кали руу элсэхийг шаарддаг гэж үздэг. Энэ ашигтай элементийг гурван жимсээр агуулагдана.

Калийн дутагдал нь үр дүнг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг холестеролбагасах артерийн даралтбоовт бөөр, боловсролыг сурталчлах цоорьБайна уу. Үс, арьс хуурай, гэнэтийн зүрхний цохилт болдог, толгой өвдөх, нойргүйдэл ажиглагдаж, амьсгалах нь сэтгэл дундуур байдаг. Хүүхдүүдийг оношлогдуулж болно хөх.

Пали судасны хэт их урсгалын тохиолдолд шингэн сандал гарч ирнэ. Гэнэт, цусны даралт дусал, энэ нь тохиолддог ardythmia.

Урлагийн нунтаг Кали, кальци, кальци, оновчтой байлгах хэрэгтэй зүрх хэмнэл, шалгуур үзүүлэлтээс татгалзах цусны хуулбарлахбас аялгуу судас, гөлгөр булчингууд.

Өдөр бүр насанд хүрэгчид 350-400MKG MPAREESIum хэрэгтэй. Нэг гадил жимсний нэг хэсэг нь ашигтай элемент хүртэлх 50мкг хүртэл. Энэ нь бас агуулагддаг нарийнлах, дАРГЫН, будаа дэлгэрсэн, ногоон навчит ногоо.

Магнигийн дутагдал нь цочромтгой байдлыг илтгэдэг, хурдан ядаргаа, тайвшруулах, булчингийн спазм, таталт, таталт.

Бананууд тустай байдаг натрийнНогоон албадан жимсний ихэнх нь тэдгээрийг edema, тэдгээрийг edema, үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг gythertus буюу Gythertus.

Янз бүрийн өвчнөөр гадил жимсний ашиг тус

Шим тэжээл, витамин ба ул мөрийг жимсний элементүүд нь жимсгэнд оруулж, янз бүрийн өвчнөөр өвчилдөг.

Хүнсний утаснууд цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хоол боловсруулах систем хуримтлагдсан хортой бодисоос.

Жимс ашиглах нь хувь нэмэр оруулдаг анхаарлын төвлөрөл, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх, ядаргаа бууруулах. Тэдний өдөр тутмын хоолонд өдөр тутмын хоолонд оруулдаг, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

Бананууд нь хурдацтай байх хэрэгтэй булчингийн массыг бий болгохТиймээс тэд байнга тамирчид ашигладаг. Гүйцэтгэлийн бэлтгэлд оролцож буй Японы Sumo Fighters нь тэдгээрийг будаагаар хамтад нь будаатай хамт багтаана.

Бананы ашигтай шинж чанарууд нь доромжилсон байдлыг анхааруулахад тусалдаг хүчгүйдэл.

Ходоод гэдэсний зам, элэгний өвчнийг эмчлэх

Боловсорч гүйцсэн махны махны махны махны махыг хэрэглэснээр hemorrhogo, орц. (жижиг гэдэсний үрэвсэл) шархлаат колит (бүдүүн гэдэсний мембраны үрэвсэл), бусад ходоод гэдэсний нуруу, өтгөний өвчин, өтгөн хатах эсвэл суулгалт.

Эмчилгээнд ашигладаг мах автшууны шарх эсвэл duodenal гэдэсБайна уу. Гадил жимсний шүүс ходоод эсвэл гэдэс дотор нь цус алдалт эсвэл duodenum-ээр даван туулахад тусалдаг булчин задрах тахал ба гягаламж.

Bananas нь хэрэгт ашиг тусаа өгөх ноовны өвчинУдамшлын шалтгаанаас болж гэдэсний гэдэс цайруулах боломжгүй юм. Denestive үйл ажиллагаа, бодисын солилцооны үйл явц эвдэрч, хог хаягдлыг хуримтлуулдаг. Эмч зөвлөгөө авсны дараа гадил жимсний хоолны дэглэмийг томилж болно.

Банана нь элэгний өвчинд ашигтай байдаг бөгөөд тэдгээр нь функцийг сэргээдэг, уураг, уураг, таргалалт, нүүрс ус, нүүрс ус, нүүрс усыг хэвийн болгох. Уураг синтез нь кали дахь баялаг бусад бүтээгдэхүүнүүдэд хувь нэмэр оруулдаг. түлхэлт галт тэрэг, балбдарчин, хүрэн манжин, нэрс, хар чавга, хар үххэг.

Зүрх, судас, уушигны ашиг тус

Калиа ба магнигийн гадил жимсний нэгд баярлалаа, хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг атеросклероз эсвэл gythertus буюу Gythertus.

Нэмж дурдахад, жимс нь бронхо-уушигны булчинг арилгахад тусалдаг.

Ханиалгах эсвэл гуурсан хоолойн эмчилгээний жор:

• Сэрээ сэрээ нь хоёр банана махыг нунтаглана, элсэн чихэртэй аяга ус хийнэ. Үр дүнг ханиалгахын тулд үр дүнд нь ууна.

Эмчлэх үед шинэхэн гадил жимсний ногоон хальсыг задална gythertus буюу Gythertus.

Insomnia-ийн эсрэг гадил жимсний ашигтай шинж чанарууд

Жимс нь амин хүчлийн улмаас ховсдол үүсдэг триптофанБайна уу. Энэ амин хүчлүүд үүсдэг мандатон, өдөр бүр хэмнэлтэй зохицуулагч. Трипофан бас сүүн бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм.

Үүнээс гадна банана нь маш өндөр калори агуулга, ач холбогдолтой карортрат агуулгатай тул унтахад ашиг тустай байдаг.

Толгойн өвчин намдаах

Цаг агаар өөрчлөгдөхөд толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх нь хоолны дэглэмийг хоолны дэглэмд баяжуулдаг. Юуны өмнө Банана бас курагу, шүүгчлах, төмсийг хальслана.

Хоолны дэглэм, шоколад, халуун ногоо, халуун ногоо, халуун хоолыг хасах нь зүйтэй. ҮНЭГҮЙ ЮУ ХИЙХГҮЙ линден өнгө, гаа., тоста, мацайтоник нөлөө үзүүлэх.

Гадил жимсний ундааг ашиглах

Бананы эдгээх шинж чанар нь ялангуяа, зайлшгүй шаардлагатай эрүүл мэндэд өгдөг янз бүрийн ногоо, жимс жимсгэний хосолсон байдаг.

• Энергийн ундааБайна уу. Нураах гадил жимсний мөөгөнцөр.b, хагас Аак нэмнэ лууван ба жүрж шүүс, бага шүүсний нимбэг., халбага зөгийн бал, сайтар хутгана. Ундаа нь хүйтнээс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэгтэй бөгөөд мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
• Витамин коктейлБайна уу. Шүүсийг авах 1. жүрж, Хагас лимон., усан үзэмТоо хэмжээ хан боргоцой, банан, бүх зүйлийг холино. Cocktail-ийн ашиг тусыг нууцлах агент болгон ашигладаг. Өглөө, оройд ав.

Хатаасан жимсний бэлдмэлийг бэлтгэдэг Үр өг:

• Хэзээ / хэдийд эвдсэн цочрол Дараахь найрлагад ашиг тусаа өгөх: холимог 10г хатаасан банана, 3 ширхэг баг цэцэгтэй ромашки., 2 хэсэг валерын үндэс, 5 ширхэг жимс cumin.Байна уу. Digger 1c.l. Шилэн буцалж буй ус, хагас цаг хугацаа шаардагдана. Өглөө ба оройд 1/2 аяга ав.
• Хэзээ / хэдийд мэдрэлийн эмгэг, зүрхний булчингийн сул дорой байдал нь цэцгийн тэнцүү хэсэгт хуваана гахай, ромашка эм зуй эхчүүд, сушеница, 10г хатаана бананаБайна уу. Digger 1c.l. Шилэн буцалж буй устай холимог, хазаж, хазаж, 6-8 цаг байлгана. Өдөрт 1/2 аяга ав.

Хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх, хутгагчаар цохих гадилах бие, иогурт, жимсний жүүс, yagodaБага зэрэг мөхөөлдөсБайна уу. Энэ нь амттай, сэтгэл хангалуун амттан болж хувирдаг.

Бүрэн угаасан гадил жимсний хальс эсвэл түүхий гадилаас шүүсийг бэлтгэж, эсвэл шүүс бэлтгэх, эсвэл илрэлийг илт илэрдэг дарамт.

Банана, жүрж, усан үзэм, усан үзэм, жимс жимсгэнэ

Жимс, жимс, ялангуяа холоос авчирдаг, ялангуяа алсаас өмнө угаах хэрэгтэй. Баримт нь тэдгээрийг янз бүрийн эмчилдэг мөөгөнцөр., ургамлын мөөгөнцрийн өвчний эсрэг хортой бодисууд. Мөөгөнцрийн хальснаас жимс цэвэрлэхдээ бие махбодид байж, хүчтэй хордлого үүсгэдэг.

Хуримын алим нь зүгээр л угаах биш, харин арьсыг бас авч үзье. Зугаа цэнгэлээс ангижрахын тулд усан үзэм, жимсгэний жимс, дараа нь усыг хэдэн минут зарцуулж, дараа нь Colander Хоёр эсвэл гурван удаа сайтар зайлна.

Гадил жимсний хальс хэрэгтэй зүйл

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэнэ, ундаа нь биеийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг, дархлаа хүчээр бэхжүүлдэг. Исгэх явцад гадил жимсний хальс нь онкологийн өвчнийг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг бодисоор үүсдэг.

• Гурван литрийн ваартай усны өрөөний ваартай, 1 аяга элсэн чихрийн элсэн чихрийн элсэн чихэр, 2-3 аяга гадил жимсний хальс, 1c.l. цөцгий. Zelashko 2-3 давхаргалаг самбай. Хоёр долоо хоног хүртэл давталт, дулаан өрөөнд ордог, исгэх нь илүү хурдан гүйцэтгэдэг.

Өрөөний температурт хадгалсан 1 литр квассыг тусад нь тавь, өрөөний температурт хадгалсан. Гурван литрийн саванд, 1/3 аяга элсэн чихэр нэмээд дээд талд нь нэмж оруулаарай.

Хоолны өмнө хагас цагийн турш бэлэн квасс хийхэд бэлэн квасс уух хэрэгтэй. Хэзээ дуусахад тусдаа хоолонд 1 L-ийг дахин 1 л, эсвэл гурван литрийн банкинд ус, элсэн чихэр нэмнэ. 3-4 мөчлөгийн дараа Kvass нь суларна, тэгвэл буцаах ёстой.

Гэртээ хэрхэн хуурай банана

Хатаасан хэлбэрээр, хэт их чийг нь жимснээс гадагш гарах нь үр дүнгээс гадагш гарах нь тийм ч их хэмжээгээр буурдаг, гэхдээ ашигтай шинж чанаруудыг нэлээд бууруулдаг.

Боловсорсон жимсийг хатаахад ашигладаг. Тэд хальсыг цэвэрлээд зүсэж хуваана. Силикон бүрэх замаар жигнэх хуудас эсвэл тусгай цаас. Зүсмэлүүд үүн дээр нээгдэв.

Зууханд температур +40 .. + 50c. Бүрэн хатаахад 3-6 цаг шаардагдана. Цэвэр агаарт байнгын урсгал байдаг тул зууханд зууханд байлгах нь дээр. Зүсмэл хөргөх үед тэд шилэн лонхтой гардаг.

Гадил жимсний хальсыг ижил аргаар хатаана.

Нүүрэн дээр нь гадил жимсний маскууд

• Утаа сэрээтэй, нэмж оруулаарай нимбэгний шүүсБайна уу. Нүүрний арьсны арьсанд түрхээрэй. Хүйтэн усаа угааж, тэжээллэг тос түрхээрэй.
• Rasster yagoda чацаргана, 2-г нэмж оруулаарай. буталсан хатаасан банана, өндөгний шар тахианы өндөг, 1 цаг. Цөцгий, бүх зүйлийг сайтар холино. 30 минутын турш нүүр тулна. Хүйтэн усыг угаана.
• 1c.l-ийг нунтаглах. кондан Сури, 2c нэмэх. Хатаасан нунтаг банана, 1h.l. газрын тос, Жи Тайлаа өндөгний шарНэгэн төрлийн массыг олж авахын тулд холино. Маскийг хагас цагийн турш түрхээд дараа нь бүлээн усаар угаана.

Гадил жимсний үсчин

• Хоол хийх хулуу, нухсан төмсөө чанаж, дажгүй болго. Нэмэх 2-г нэмж оруулаарай. Буталсан хатаасан банана, Өндөг өндөгний шар, 1c.l. зөгийн бал, сайтар хутгана. Нойтон үстэй, арьсанд хөнгөн шошгон дээр түрхэнэ. Толгойгоо кино, алчуураар нэг цаг хагасаар барь. Дулаан хүчиллэг усыг угаана.
• ХАМГААЛАХ 2.Х. хээлэг банана, өндөгний шар Тахианы мах, 1c.l. тоор жимс, 1h.l. нимбэгний шүүс, 1/2 цаг цагаан цууБайна уу. Үс дээрээ түрх, кино, алчуураар хучих. Хүчиллэг ус угаах.

Гоо сайхны процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа гүйцэтгэдэг.

Хор хөнөөл, эсрэг заалтууд

Эрүүл мэндийн эрүүл мэндэд тус тусад нь, зарим тохиолдолд гадил жимсний хэрэглээнд хор хөнөөл учруулж болно.

Юуны өмнө, чухал калориас болж тэдний хэрэглээ нь зовлонгоор хязгаарлагдах ёстой илүүдэл жинтэй.

Жимс нь аажмаар шингээж авдаг, ихэвчлэн хийн хуримтлагаж, цөсний гадагш гарахад хэцүү болгодог. Устай хамт уухгүй байхын тулд жижиг хэсгүүдэд идэж байсан нь дээр.

Жимс, гадил жимсний шүүс нь хэрэгт холбогдсон байдаг их хэмжээний хүчиллэг Ходоодны жүүс.

Төлөө чихрийн шижин Та хэзээ ашигтай байх ёстой ч шинэ боловсорч гүйцсэн жимсийг ашиглах ёсгүй гипогликемийн дайралтБайна уу. Бусад тохиолдолд чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх нь төлөвшөөгүй эсвэл чанасан жимс сонгох нь дээр.

Бананас цусны улмаас үүсэхэд их хэмжээний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг судасны судасны өргөтгөл, зүрхний зүрхний өвчин, thromboflebitдараа вэ цардчи Батци эсвэл имкын.

Хүүхдүүд жимс үүсгэж болно алдартанТиймээс, тэдгээрийг хоолны дэглэмд аажмаар хооллох, хүүхдийн биений хариу урвалыг үзэх хэрэгтэй.

Хэзээ / хэдийд астми Калийн засварлах нь хортой, гадилад их хэмжээгээр агуулагддаг. Довтолгооноос болж байх ёсгүй. Шаардлагатай хэмжээний хоолны дэглэмийн хоол хүнсний хоолны дэглэмд хамаарах нь үнэ цэнэтэй юм. Уушигны агаарын солилцоог нэмэгдүүлэх нь гадил жимсний болон шураг, мөн шураг, тарвас, мөн шураг. Энэ арга хэмжээ нь урсалтыг кали, натри, натрийн биетийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Толгой өвдөх үед мигрень Зарим хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй, банана, izyuma, citrusov.

Банана. Эдгээр жимс нь бараг бүх гал тогоо, бараг үргэлж байдаг. Хэдийгээр тэд энэ гал тогооноос алга болсон, тэд тэр даруйд нь :) :) Энэ амтыг амьдралдаа хэзээ ч туршиж үзээгүй, түүнтэй танихгүй хүнийг олоход хэцүү байдаг.

Гадил, амттай, хэрэгтэй. Тэдэнд тааламжтай амтат амт, ялангуяа амттангаар төгс хосолсон, ялангуяа амттангаар төгс төгөлдөр, жигд цөцгийн тос,

Гэхдээ гадилыг байшингийн олон янзын даалгаврыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно. Энэ нийтлэлээс та ашиглах 10 маш сайн арга замыг сурах болно.

1. Арьсан гутал, мөнгөн бүтээгдэхүүн

Хэрэв та хамгийн их дутуу агшин зуур таны гутлын тос дуусахад гэнэт олж мэдвэл сандрах хэрэггүй. Та гадил жимсний хальсыг хадгалах болно. Шүүрнүүдийг арьсан дотор талаас нь салгаад гутлын бүх гадаргууг арчина. Дараа нь зөөлөн эд эсвэл цаасан алчуураар өнгөлнө. Үүнтэй ижил техникийг мөн мөнгөн бүтээгдэхүүнийг Польшийн бүтээгдэхүүн хийхэд ашиглаж болно. Гадил жимсний Скар нь арьсан тавилга гадаад төрхийг сайжруулж чадна. Гэхдээ эхлээд түүний үйлдлийг дээшлүүлж,

2. гадил жимсний нүүрний маск

Хуурай арьсыг хурдан чийгшүүлээрэй, шинэлэг байдал, цацраг, цацрагийг нь гаргаж, гэрэлд гарна. Энэ нь цочромтгой арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, тайвшруулж, зөөлөн, хилэн болго. Гадил жимсний маск хийх жор нь энгийн. Танд хэрэгтэй: нэг боловсорсон гадил, 1 өндөгний шар, 1 халбага, 1 халбага чидун тос (эсвэл зөгийн бал). Нэгэн төрлийн том массыг хольж, 20 минутын турш цэвэр нүүрэн дээр нь холино. Дараа нь сэрүүн усаар угааж алчуураар угаана. Ийм масктай Ботокс та хэзээ ч хэрэггүй!

Хувиараа, би өөр нэг сонин гадил жимсний маск таалагдсан - Батганы дараа арьсыг улаан өнгөөр \u200b\u200bбудаж, Нэг гадил жимсний ба нэг халбага нимбэгний шүүсийг холино. Хольцыг нүүрний арьсны арьсны хэсэгт 10-20 минутын турш усаар угааж, усаар угааж байв. 4 өдөр, батга аливаа харагдах шинж тэмдэг алга болно.

3. Шүд цайруулах

Хачирхалтай нь хангалттай, гэхдээ гадил тосгуур нь шүдээ дээр шаргал товруунаас салахад тусалдаг. Өдөр бүр 2-3 минутын зайтай гадил жимсний нүд бүхий өдөр бүр идэж буй шүд. Хэдэн долоо хоногийн дараа та үр дүнг харах болно: Шүд нь илүү цагаан болно.

4. Warts-ээс гэсэн утгатай

Warts-ийг хослуулахад үр дүнтэй арга нь цагаан цуу, тусгай тос юм. Гэхдээ тэд гар байхгүй үед гадил жимсний хувьд тусална. Бага зэрэг нухаш илтгэж, нөлөөлөлд өртсөн хэсгээс урьдчилан сэргийлэх хольцыг түрхэнэ. Хэрэв гадил жимсний аль хэдийн идэж байгаа бол хальсгаа ашиглаж байгаа бол арьсны арьсыг арьсны дотоод талыг нь идэж болно. Жимс дээр нь өндөр калийн контент байдаг, гэхдээ үүнийг үр дүнтэй болгодог, гэхдээ маш их арчиж хаядаг.

5. Дотор ургамал тариалах

Хүний гарт нэлээд удаан хугацаагаар оролцоогүй, энэ нь хүний \u200b\u200bгарт санаа зовдоггүй, гадил жимсний хальстай тусламжтайгаар дахин шинэчлэгдэх болно. Түүний дотор ургамлын навчийг арчих. Мөн тэдгээрийг усаар бүү асаагаарай - энэ шорооноос ч илүү их байх болно. Банана арьс ширний навчнаас бохирдлыг арилгах, таны ургамал шинэхэн, сайхан харагддаг.

6. Цэцэрлэгээс салах

Таны цэцэрлэгт аягаж эхэлж, дуртай сарнайгаа иддэг үү? Тариалангийн гаданыг идсэн гадил жимсний хошигнолыг хэд хэдэн сантиметр дээр хөрсөнд оруулав. Удалгүй та ядаргаатай хэрэгсэлд баяртай гэж хэлье. Хэрэгтэй зөвлөгөө: Жимс, арьсыг бүхэлд нь ашиглахгүй байх, эс тэгвэл энэ нь ямар ч амьтдыг татдаг.

7. Цэцэрлэгт зөгий ба эрвээхэйг татах

Ургамлыг бохирдуулахын тулд цэцэрлэгт хүрээлэнд илүү олон зөгий, эрвээхэйг татахыг хүсч байна уу? Хэт их гадилаа байрлуулж, өмнө нь жижиг нүх гаргана, урьд өмнө нь жижигхэн нүх гарга. Шавьж нь таны цэцэрлэгт ийм амттангаар нисэх болно. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм.

8. Шатах, хөхөрсөн, дарамт шахалт үзүүлэх

Шатаж, гэмтэл учруулах үед арьсны өнгөний гадаагаар гадил жимсний хальсыг арьсан дээр байрлуулна. Гадна банзал багтсан тос нь өвдөлтийг намдаахад тусална. Гадил жимсний компресс нь дуудлагыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд мөн гүн гүнзгий оффшорыг буцааж авахад тусалдаг.

9. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ МӨНГӨ ОРУУЛАЛТ

Тиймээс мах нь зөөлөн, шүүслэг, шүүслэг, шүүслэг, махан жигнэмэгийг гадил жимсний хальсаар боож, утсыг бэхлээрэй. Тусгай фермент нь хатуу махыг зөөлөн болгох болно. Үүнтэй ижил амжилтанд хүрч, та шарсан мах эсвэл гадил жимсний юбка нэмж болно. Тиймээс тэд зөвхөн зөөлөн зөөлрүүлдэггүй, гэхдээ жижиг чихэрлэг зүйл болно.

10. Зурахад ямар зураг

Хийх зүйл байхгүй бол Австрали Жиан Жиан Парк хийсэн тул гадил жимсний ур чадварыг дадлага хийх боломжтой.

Tassel-ийн оронд шүдний оо хэрэглэдэг. Зургийг гадил жимсний хальс дээр нь зурж байна. Дарамтлах хүчтэй, бараан өнгө нь шугам болно. 5 минутын дараа та юу болсныг авч үзэж болно. Хуучин зургуудад зориулж дүрсийг олж авсан, загварчилсан.

Хүмүүсийг мэдэх нь идэж буй гадилаас үлдсэн хальсыг хаяхад ашиглагддаггүй. Жимсний массын 40% хүртэлх 40% -ийн хувьцааны хувь. Зөөлөн, махан биетэй, ул мөрний элементийн агууламж өндөр байх нь гайхах зүйл биш юм. Тийм ч учраас л сонирхогчийн цэцгийн цэцгийн бүтээгдэхүүний дунд маш түгээмэл байдаг. Ашигт малтмалын тэжээл хэрхэн яаж хийх вэ? Өнөөдрийн нийтлэлд энэ талаар ярилцъя.

Гадил жимсний арьсны ашиг тусын талаар

Ашигт малтмал бодис нь гадил жимсний хальсыг агуулдаг уу? Та гэрийнхээ үйлдвэр, фосс, фосфат, фосфат, фосфат, фосфат, фосфатын үр дүнг бий болгож, (тодорхой, хавар суулгац). Гадил жимсний арьс бол кали, кальци, кальци, фосфор, фосфор ба азот. Хэрэв та нарийн төвөгтэй бордоо хоол хийж, усан үзмийн мөчир, гадил жимсний хальс, гадил жимсний хальсыг нь ашиглах нь маш үр дүнтэй байх болно. Ийм шугам, шинж чанарууд нь худалдан авалт хийсэн хоолноос доогуур байдаггүй гэдэгт итгэдэг.

Туршилтыг туршиж, хийсэн ашигт малтмалын найрлагыг сонгож, сенсиполя, цикламентэй хамт хийсэн. Долоо хоногийн дараа үйлдвэрийн хувиргалтыг нүдэнд харагдахуйц байдлаар мэдэгдэх болно. Үүнээс гадна, таны гэрийн гоо үзэсгэлэн нь байгалийн бордоо аз жаргалтай байх болно. Зохиолыг бэлтгэх арга нь юу вэ, мөн технологид байдаг уу? Яг одоо энэ талаар ярилцъя.

Хальсыг нь зохицуулах хэрэгтэй байна уу?

Манай ирмэгийг манай ирмэгээр тээвэрлэх явцад гадил жимсний хальс нь лав, зарим аюултай химийн бодис, тодорхой аюултай химийн бодисоор эмчилдэг. Тиймээс, дүрмийг ашиглан жимсийг ашиглан арьсыг сайтар зайлж угаана. Гэхдээ усны температурын гадаргуугийн нэг гадаргуугийн эмчилгээ нь хангалттай биш юм. Энэ нь халуун усаар угаана, савантай байх болно. Хальсгалын доторх урт цагаан утас руу анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр элементүүд нь ирээдүйд бордож, хоол хийхээс өмнө тэдгээрийг зайлуулахгүй.

Гадил жимсний хальс: Гэртээ анкет

Хамгийн энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг, нэгэн зэрэг, нэгэн зэрэг гэрийн ургамал тэжээх үр дүн нь үндсэн системийн доор хөрсөнд нэвт шингээж өгдөг. Энэ аргыг ихэвчлэн илүү олон тооны хаврын шилжүүлэн суулгахад ашигладаг. Хэрэв та шилжүүлэн суулгахгүй бол ургамлыг савнаас сайтар арилгаж, газар доорх хөрсийг нэмж, эсвэл шинэхэн хөрсний хэсгийг нэмж оруулаарай.

Баназын хоолой нь хэсэг болгон хувааж, ургамлын эх системээс хэт гүнзгий хуваасан. Том хэмжээтэй, томоохон хүч ашиглан зарим цэцгийн бүтээгдэхүүн, хөрсийг хөрсөнд нь нэлээд хурдан боловсруулдаг. Зөвхөн 10 хоног нь хөрсөнд бүрэн "ууссан" нь бүрэн "ууссан" байдаг.

Банана гулгуурыг зууханд хийнэ

Шар буурцгийг нунтаг болгон бэлтгэхийн тулд та дараахь жорыг ашиглах ёстой. Гадил жимсний хальс нь гялалзсан хуурамч хуурамчаар задлах ёстой. Үүний өмнө, арьсыг хугарсан зүйлс дээр хуваана. Шарсан махны стек нь нүүрээ доошоо чиглүүлнэ. Ердийн температурт зууханд болгоомжтой халааж, жигд хуудсыг гадил жимсний хальслаарай. Арьс ширийг бүрэн шарсан үед нь дагана. Дараа нь хатаасан элементүүд хөргөж, нунтаг болгон буталж байна. Үүссэн бордооыг dosit байх ёстой.

Баназын арьс нь зуухыг ашиглахгүйгээр сорж чадах уу? Тиймээ. Арьсыг харж, зайгаа тавьж, эсвэл халуун улиралд байрлуул, эсвэл халуун улиралд гараад ирээрэй. Зарим Daches нь эдгээр зорилгоор үерт өртсөн усанд хэрэглэдэг.

Савыг оруулахад хэдэн ширхэг бордоо шаардлагатай вэ?

Гадил жимсний хальснаас гадил жимсний хальснаас нэг долоо хоногт 1 удаа ихэвчлэн ашиглагддаггүй. Ургамлыг мэдрэхийн тулд нэг халбага нэг халбага нунтаг. Хуурай баяжмалыг хуурай бараан саванд битүүмжилсэн сав баглаа боодол дээр хадгалах шаардлагатай.

Шингэн дэд дэд хэсэг

Сонирхогчдын хувьд цэцгийн цэцгийн дунд үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн усалдагтай хамтарч ажилладаг маш алдартай. Гэрийн ургамал тариалахын тулд та гэрийн ургамал тохь тухыг бэлтгэхийн тулд та дараахь схемийг дагаж мөрдөх ёстой. Хатаасан хальс нь ердийн цай гэх мэт энгийн хувьтай адил хэрэглээнд зориулагдсан байдаг. Ул мөр элементийг цохиж, усанд нэвтэрч, усанд нэвт шингэж, ердийн услахын оронд тогоонд тогоонд орж, тогоонд тогоонд ордог. Шингэн хооллохыг олж авахын тулд та хуурай гадил жимсний баяжмалыг ашиглаж болно, гэхдээ бүхэл бүтэн хатаасан арьс юм. Хатаасан захиалгаар хадгалдаг дэлгүүрийн багцыг цаасан багцад хэрэгтэй.

Хатаасан арьсыг хэрхэн ашиглах вэ?

Дотоодын цэцэг авах олон аргыг олж мэдсэн олон арга замыг олж мэдсэн. Түүхий буталсан элементүүд, хуурай баяжмал, шингэн ашиг, шингэн ашигт малтмалын бордоо. Хатаасан элементүүдийг тогоонд байрлуулах боломжтой юу? Тиймээ чи чадна. Хуурай гадил жимсний юбка нь буталсан түүхий арьстай ижил аргаар ашиглагддаг бөгөөд incround and indoad ургамал нь хэт гүнзгий биш юм. Ийм бордоо ашиглан элементүүд нь хөрсний гадаргуу дээр байхгүй байгаа эсэхийг баталгаажуулах шаардлагатай бөгөөд ялзарсан бактери үүсэх болно.

Буталсан шкурокыг хөлдөх

Гэрийн тэжээвэр амьтдаа илүү үнэ цэнэтэй тэжээлийг хадгалахын тулд та арьсыг хатааж чадахгүй, гэхдээ тэднийг хөлдөөх боломжгүй. Гадил жимсний хальсыг буталж, тусгай тавиур дээр эсвэл хуванцар саванд хийж, хуванцар саванд илгээдэг. Үе үе, савыг нөхөж болно. Хөлдөөсөн гадил жимсний шахалт нь хуурай хандмалаас илүү шим тэжээлийн элементүүдийг дэмждэг.

Гэрлийн зам хайхгүй хүмүүст зориулсан. Компост үйлдвэрлэл

Хэн нэгэн ургамлын хальсыг тэжээх хялбар арга байхгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Үүнээс өмнө бид энэ үед бордоо нь хуурамч бус бэлдмэл бэлдмэлийг тооцож, одоо хариуцлага хүлээх, цаг хугацаа шаардагдах ажилчдыг шийдвэрлэх болно. Хэрэв та байшинд амьдардаг бол тэдний хувьд тусгай амттан бэлтгэхийн тулд залхуу биш юм. Мөн гадил жимсний компостыг цэцэрлэгийн булцууны соёлын дор нэвтрүүлэхэд ашиглаж болно. Нөхцөлийг бэлтгэхийн тулд та газартай, бордоо "Baikal", мөн гадил жимсний хальс, гадна талбайн хальс. Бүх арьсыг хөрсөөр дүүргэж, бордоо хийнэ, бордоо асгаж, балаар сайтар холино. Хальсыг нэг сарын турш задална.

Энэ хугацаанд арьсыг дахин давтах, учир нь энэ нь тогтоосон хугацааг дахин давтах нь процедурыг давтах шаардлагатай болно. Хальсыг арилгаж, "Baikal" Бордоо хийнэ, найрлагыг сайтар холино. Хэрэв боломж байгаа бөгөөд жилийн цаг хугацаа байгаа бол хувин доторх жижигхэн шороон хорхойг эхлүүлээрэй. Бүрэн хар, тэжээллэгчилсэн микроссик тусламжтайгаар маш их ханасан бол нөгөөд 2 сарын дараа бэлэн болно.

Гадил жимсний хальсыг tly эсрэг

Гадил жимсний хальс хэр жинтэй болохыг мэдэхийг хүсч байна уу? Бид аль хэдийнээ олж мэдсэнээр арьс нь жимсний нийт массын 40% -ийг эзэлж байна. Хальсны дундаж хэмжээ нь 87 грамм жинтэй, хамгийн том нь 95 грамм ирдэг.

Олон хүмүүс боловсорч гүйцсэн гадил жимсний баяр баясгалантай байх дуртай - зөвхөн амттай биш, гэхдээ бас ашигтай жимстэй. Үүний зэрэгцээ, бидний ихэнх нь хэрцгий байдлаар арьс ширийг тэднээс арьс ширнээс нь гаргаж,, эрүүл мэндийнхээ ашиг тусыг нь мэддэггүй, эсвэл бидний эрүүл мэндийн ашиг тусыг мэддэггүй. Гэхдээ жимсний царцдасыг нь эмчлэх, гоо сайхны зориулалтаар ашиглахад ашиглаж болно. Төрөл бүрийн эм бэлтгэх зорилгоор шар эсвэл ногоон өнгөтэй арьсаар арьс өнгөтэй болдог.

Ихэнхдээ, шинэхэн гадил жимсний хальсыг эм, эрүүл мэндийн зорилгоор ашигладаг. Энэ нь дараахь зорилгоор ашиглагддаг.

• mIGRAINE-ийн хөнгөлөлт - Өвчтөнд хавсаргаж, хэсэг хугацаа хүлээх;
• өвдөлтийг сулруулж, шатаах үйл явцыг хурдасгах;
• warts-ээс салах - банзал ав, шөнийн турш шөнийн турш шөнөжингөө тавиарай, боолтыг засах. Үдээс хойш та боолтоор алхах боломжгүй бол та хэдийгээр хэд хэдэн удаа арчиж болно. Сарын дараа том, том wart нь хол байж, жижиг - байсан;
• эвэр давхаргыг зөөлрүүлж, өсгийт дээр ан цав үүсэх;
• шавьжийн хазуулсаны дараа загатнах загатнах - арьсан дээрх цочролыг арьсны арьсны арьсыг арчиж хаях замаар арилгаж өгдөг;
• бруизыг арилгах - хальсыг нь хөхөрсөн газар руу хэрэглээрэй;
• буцал, тарилга, тарилга хийхээс ангижрах - царцдасыг боолтоор бэхлэх, өдөр бүр эдгэрэхийн тулд өдөр бүр өөрчлөгдөнө;
• шарханд шархадсан бус шархыг сунгаж, шөнийн цагаар арьсыг шөнийн цагаар бэхлээрэй.
• шүд цайруулах - Целлюлозыг цэвэрлэснээс хойш 2-3 минутын дараа амаа цэвэрлэ.

Эрүүл мэндийн ашиг тусын тусламж, гадил жимсний хальсыг зөвхөн шинээр хэлбэрээр ашиглахгүй. Жимсний банзалаас халаасан банзал аас масштаб, масштаб, зэнд тавьдаг, эмчилгээт ашигладаг. Энд зарим жор байна:

Жимсний арьсыг зөвхөн эмчилгээнд ашигладаггүй. Гадил жимсний хальсыг ашиглах боломжтой бөгөөд гоо сайхны хэрэгсэл нь царцдас, учир нь царцдас, учир нь царцдас,

1. Нүүрийг нь арьс ширний нухашаар угаана, та үүнийг 10 минутын турш маскаар үлдээж болно. Энэ нь арьсыг бууруулж, батга арилгах, Булал, жижиг үрчлээсийг арилгахад тусалдаг.
2. Арьсыг нь буцалж буй усаар асга, 3-4 цаг орчим, дараа нь омгоно. Ийм нярай хүүхдэд нүүрээ гулсуулна. Пигмент толбыг тодруулах, freckles-ийг арилгахад тусалдаг. Мөн энэ гадил жимсний усыг мөсөн шоо ашиглан арчиж хаях боломжтой.

Одоо та гадил жимсний хальсыг эмчлэх, гоо сайхны зориулалтаар ашиглахыг мэддэг. Тиймээс, үүнийг хаяхаасаа өмнө бодоод үзээрэй - гэнэт тэр танд хэрэгтэй болно.