Spēcīga greizsirdība Ko darīt. Jūtas greizsirdība

32 363 0 Sveiki! Šajā rakstā mēs pastāstīsim par to, kā atbrīvoties no greizsirdības. Kas nav pazīstams ar greizsirdību? Ir ārkārtīgi grūti atrast šādu personu. Mēs esam greizsirdīgs par saviem puišiem, vīriem, bērniem un pat draugiem citiem, kad šķiet, ka viņi sāka mums nelielu uzmanību mums. Šī sajūta nekad nepiešķir pozitīvu, bet, gluži pretēji, kodīga mūs no iekšpuses un nepatīk labākais veids. Tāpēc daudziem, jautājums par to, kā atbrīvoties no greizsirdības ir ļoti svarīgs, bet bieži vien tas nav iespējams. Jā, tas nav viegli. Jā, būs daudz pūļu. Bet, ja ir vēlme un pilnīga izpratne, ka būs vieglāk dzīvot bez greizsirdības, tad viss darbosies, un jūs noteikti tiktu galā ar to. Kā to izdarīt - lasīt tālāk.

Kāpēc mēs esam greizsirdīgi

Greizsirdība ir negatīva sajūta, kas parādās, kad mēs sākam trūkst mīlestības, uzmanības un aprūpes trūkuma no mīļotā, un šķiet, ka tas viss izpaužas kāds cits. Ja šī sajūta ir pastāvīgi vērsta uz dažādiem cilvēkiem, tad tas tiek ielej personīgā līnijā - greiznībā - un parasti dod daudz problēmu un to, kas piedzīvo to, un kas ir viņa objekts.

Mēs pieraduši apsvērt greizsirdīgo mīlestības apstiprinājumu. Joprojām būtu! Galu galā, "nav greizsirdīgs - tas nozīmē, nepatīk," vai ne? Daudzi uzskata, ka šīs jūtas ir nesaraujami saistītas un seko viena otrai. Bet šis viedoklis ir nepareizs. Greizsirdība nepaliek no dziļas mīlestības. Turklāt tas ir šķērslis reālām spēcīgām sajūtām un attiecību attīstībai.

Greizsirdība ietver skaidru vai slēpto mīlestības pieprasījumu par sevi.

Viens no iemesliem par greizsirdības izskatu, var izšķirt:

. Tas ir visizplatītākais šīs sajūtas cēlonis. Tas var šķist mums (dažreiz neapzināti), ka mēs neesam pietiekami labi, lai kāds mums būtu greizsirdīgs, ka viņš (viņai) vajag kaut ko vairāk, nekā mēs varam dot. Inteperity šajā gadījumā ir zemas pašvērtējuma sekas un nepietiekama mīlestība pret sevi.
Bailes zaudēt mīļoto vienu. Tas ir cieši saistīts ar nenoteiktību un spēcīgu mīlestību pret greizsirdības objektu.
Īpašuma sajūta. Mēs vēlamies pilnībā izbaudīt tuvu personu un pat neatzīst domas, ka viņš var piederēt kādam citam. Tā ir sajūta, ka tikai mums ir "tiesības" par to. Tas ir īpaši raksturīgs vīriešiem.
Egocentrisms. Daži cilvēki kaislīgi vēlas visu pasauli spin tikai ap tiem. Tāpēc viņi cenšas pilnībā pārņemt savu mīļoto personu (bērni, vecāki, draugi).
Ģimenes piemērs. Mātes un tēva uzvedības modeļi bieži tiek apmetušies bērna zemapziņā, un viņš var tos nodot savai nākotnes dzīvei. Vairāk smagākas ietekmes ir viņu dzimuma parāja uzvedības piemēri.
Negatīva pagātnes pieredze. Ja persona ir ieradusies izdzīvot nodevību, tad varbūtība ir tāda, ka šādās attiecībās viņa aizdomas būs spēcīgākas.
Ja persona maina sevi. Viņš var spriest par partneri paši, piešķirot viņam tādas pašas vēlmes. Protams, viņš nevēlas nākt kopā ar viņu līdzīgā veidā un sāk piedzīvot greizsirdību.

Kā greizsirdība uzvedības izpausmes

Ekstrēmā izteiksmes versija ir regulāra dusmas uzliesmojumi, skandāli, pat ja nav iemesla. Šādi cilvēki pilnībā cenšas kontrolēt savu mīļoto personu, ierobežot savu brīvību, organizēt nopratināšanas par brīvo laiku, tikšanās ar draugiem, aizkavēšanos no darba, pētīt telefonu direktoriju, izlasiet personīgo pastu un SMS ziņojumus partnera. To var saukt par sāpīgu greizsirdību.

Daži cilvēki, piedzīvojot greizsirdību ciešai personai, sāk rūpējoties par viņu, mēģiniet piesaistīt uzmanību uz savu uzvedību un izskatu. Tas ir visproduktīvākais veids, kā izpausme greizsirdību.

Ir diezgan bieži gadījumi, kad cilvēki cenšas slēpt savu greizsirdību, neērti ar šo sajūtu un mēģina pārvarēt viņu. Ne visi, tomēr izrādās. Taču jau ir slavējama vēlme tikt galā ar greizsirdību un neuzticību.

Tātad, vispārējās iezīmes izskatu greizsirdība vienmēr ir:

spēcīga piesaiste tuvajam cilvēkam, vēlme to pilnībā izbaudīt;
pastāvīga iekšējā trauksme attiecībām;
vēlme būt pastāvīgi blakus tiem, kurus vada greizsirdība, jāapzinās visi viņa lietas, ierobežot sakaru loku;
negatīva attieksme pret citiem, izpaužas pievērst uzmanību greizsirdības objektam un līdzjūtībai, kas izraisa viņu.

Atšķirības vīriešu un sieviešu greizsirdībā

Sievietēm greizsirdība ir biežāk izteikta iekšējā pieredzē. Tie ir satraucoši, neapmierinātība ar sevi, nosliece uz pašapziņu. Vīrieši bieži demonstrē greizsirdību darbībās: parādot stingrību un aukstumu komunikācijā, kontrolēt savu kaislību, var atvērt dusmas, kliegt un pat piemērot fizisko izturību.

Parasti sievietes ir vairāk saistītas ar situācijām, kad viņu dzīvības satelīts vērš uzmanību uz citiem godīgiem seksa pārstāvjiem. Cilvēks nenonāk, ja mīļotais viņa klātbūtnē izgudro skatus uz citiem vīrišķīgiem indivīdiem. Acīmredzot, tas ir skaidrojams ar poligāmijas raksturu pārstāvju spēcīgu pusi cilvēces, un sabiedrība (galvenokārt sieviete) ir gatava "aizvērt acis" par viņu mazajiem trūkumiem.

Greizsirdība vienmēr ir slikta?

Ja greizsirdība ir aizņemta reizēm, tas var dot pozitīvu ietekmi:, iekasēt tos ar svaigu enerģiju, veikt šķirni un jaunas idejas kopīgā spēle. Arī tas, kurš ir greizsirdīgs, var pārskatīt savu uzvedību, pārmaiņas pats par labāku. Tas ir, greizsirdība ir pozitīva loma tikai gadījumā, ja motivējat pašpilnveidošanos un attiecību attīstību jaunajā vēnā. Ja partneru intereses rezultātā katrs cits palielinās, greizsirdība ir pamatota. Bet priekšnoteikums ir tā pagaidu.

Ja šī sajūta ir pastāvīgi klāt attiecībās, tad nevar runāt par viņa pozitīvo nozīmi, tādā gadījumā tas tikai indes un iznīcina Savienību.

Negatīvās sekas greizsirdības

Pirmkārt, tas, kurš ir greizsirdīgs, piedzīvo pastāvīgu diskomfortu, miera trūkumu un garīgo līdzsvaru. Viņš emocionāli nav atpūtas, pat tuvu mīļotajam. Vadā visu laiku obsesīvi domas ir vērpšanas, viņi nepieskaras aizdomām, šaubām un bailēm.
Griboīdijas sekas bieži vien ir. Mēs apskaužam kādam, kurš apgalvo, ka tuvu mūsu mīļotajai personai (bērniem, vecākiem), kas viņam pievērš uzmanību un izraisa līdzjūtību. Šī ir viena no lielākajām negatīvajām jūtām, jo \u200b\u200btas vienmēr iegremdē mūs stresa ķekaru un postošas \u200b\u200bdomas, atdod no produktīvas komunikācijas, un dažreiz pat nospiež destruktīvas darbības.
Greizsirdība vienmēr liek mums. Mēs sākam pilnībā paļauties uz attieksmi un viedokli, ko mēs piedzīvojam. Ja tuvu cilvēks teica kaut ko nepareizi, tas neizskatījās, ka tas nekavējoties izraisa apvainojumu un sajūtu, ka viņš nemīl mūs un kāds cits ir interesantāks viņam. Bet, ja jūs darāt komplimentu, slavējiet, apgriezts, tad prieks nav ierobežojumu, un jūs vēlaties, lai apgrieztu kalnus! Garastāvoklis un stāvoklis ir atkarīgs tikai no tā. Ir pazaudēta pašattīstības sajūta, izpratne par tās priekšrocībām un stiprajām pusēm. Ierindojušies.
Greizsirdība iznīcina uzticību un savstarpēju sapratni starp cilvēkiem. Pastāvīgu strīdu, kontroles, aizdomās un aizskarošu atmosfērā nav garīgas tuvuma un savstarpējas cieņas vietas. Šādas attiecības vairs nevar saukt par izturīgu un uzticamu. Diemžēl šī iemesla dēļ izcēlās daudzas laulības. Greizsirdība starp bērniem saistībā ar vecākiem bieži arī padara nesaskaņas savā komunikācijā pat pieaugušā vecumā.

Kā pārtraukt greizsirdīgs un saglabāt attiecības

Greizsirdība ir smaga un kaitinoša sajūta, lai uzvarētu viņu nav viegli. Bet vienmēr ir izeja, un psihologa padoms par to, kā tikt galā ar greizsirdību, palīdzēs šajā jautājumā.

Pirmkārt, atzīst, ko jūs esat greizsirdīgs. Nelietojiet no sevis, neaizmirstiet jūtas dziļi, kurās viņi būtu bijuši negatīvi. Informētība un pieņemšana vienmēr ir pirmais solis ceļā atbrīvoties no negatīvām valstīm un jūtām, kas ir gan greizsirdība.
Analizējiet emocijas, kas atrodas greizsirdības stāvoklī. Tas var būt bailes, dusmas, kairinājums, skaudība, apvainojums, naids un citi. Skaidrības labad ir labāk atspoguļot tos uz papīra (piemēram, izsniegt emociju dienasgrāmatu, rakstiet uz galda, veikt diagrammu vai zīmējumu). Es sapratu visu sajūtu un jūtu spektru, būs vieglāk tos kontrolēt, kad greizsirdības uzliesmojums atkal pāradīs jūs.
Saprast patieso cēloni viņa greizsirdību viņas vīrs vai cita persona. Vai jūs baidāties zaudēt savu mīļoto? Vai jūs uzskatāt sevi par pietiekamu pievilcīgu un to cienīgu? Vai jūs pastāvīgi vēlaties būt uzmanības centrā?
Kļūt pārliecināti par sevi un paceliet savu pašapziņu. Apkārtne lasa savu attieksmi pret sevi. Ja jums nav novērtēt un cienīt sevi, tad viņiem šis signāls attiecas uz jums tādā pašā veidā. Tas ir likums, kas darbojas jebkādā veidā: starp mīļajiem, vecākiem un bērniem, ārvalstu iedzīvotājiem. Iebildums mīlēt sevi, zināt savas priekšrocības un spēcīgas īpašības. Ja tas prasīs kaut ko mainīt savā personā vai ieskauj, tad jums ir jāstrādā nedaudz - rezultāts nebūs jāgaida. Jaunas frizūras, apģērbu stils, vaļasprieki, mainot veidu klases, iejaukšanās paradumu noraidīšana palīdzēs apskatīt sevi no otras puses un sasniegt vēlamo. Dariet to, kas palīdz jums cienīt sevi. Piemēram, aizpildiet uzņēmējdarbību, kas pastāvīgi tiek atlikts (ja tāds ir), sāciet apmeklējot sporta zāli, apgūstiet svešvalodu, izveidojiet jaunu hobiju, palīdziet tiem, kam tas ir nepieciešams, utt.
Esiet pozitīvi ar mīļajiem, jo \u200b\u200bīpaši ar tiem, kas ir greizsirdīgs. Saknē, nepareiza uzvedība attiecībās ar viņiem ir kontrolēt tos, pieprasījuma iesniegšanu, saprast, aizskart un dusmīgs ar viņiem. Tik vēl vairāk palielinās bezdibenis starp jums. Un, gluži pretēji, jebkuras pozitīvas emocijas (prieks, nemateriālā vērtība, atbalsts) vienmēr apvieno un izraisa līdzjūtību jums. Visi pārējie - vai tas ir bērns, jūsu vīrs vai kolēģis - stiepjas uz enerģiskiem, pozitīviem un pievilcīgiem cilvēkiem. Atcerieties to un nekavējoties iekļaujiet labu garastāvokļa pogu un jautrību, tiklīdz pat tiny vēlme izdrāzt un aizskar kāds. Pozitīvākas emocijas, ko jūs darāt savā dzīvē, jo spēcīgāks tas no tā negatīvi.

Vilciens ir pozitīvs! Pie spogulim, sazinoties ar mīļajiem, tikās ar apkārtējo smaidu, teiksim patīkamas frāzes, sirsnīgas komplimentus. Iedvesmojot citus, jūs kļūstat par nozīmīgu personu savā dzīvē .
Pieņemsim dažus īpašus greizsirdības ticamības gadījumus

Kā pārtraukt greizsirdīgs viņas vīrs pagātnes un bijušajām meitenēm
Bieži vien gadījumi, kad laulātā iepriekšējais reitings nedod mums mieru, un mēs varam atzīties sev: "greizsirdīgs uz pagātni, un es nezinu, kā tikt galā ar to." Parasti ir bailes no tā, ko jūs salīdzinās ar bijušajām meitenēm. Kā pārtraukt greizsirdīgs par savu vīru uz iepriekšējām attiecībām? Atpūtas jautājumi, uzticība, pašcieņa un prātīgs situācijas novērtējums.
Nenorganizējiet jautājumus par bijušajām meitenēm, nesaņemiet vīru savu intīmo dzīvi. Jūsu laulātais ar jums. Ja viņš gribēja būt kopā ar kādu no bijušās, tas paliks. Viņš izvēlējās jums un tagad kopējais uzdevums ir saglabāt (a, varbūt, lai reizinātu) jūsu attiecības.
Kā pārtraukt bijušo vīru greizsirdību
Daudzi pēc atvadīšanās turpina domāt un ciest par bijušo mīļoto, pārbaudīts ar greizsirdību. Šādā gadījumā mūsu "vietējais īpašnieks" pamostas, kas joprojām uzskata savu bijušo partneri. Bet tas ir neproduktīvs gan pašiem, gan jaunām attiecībām. Kā pārvarēt šo sajūtu?
Ņemiet faktu atvadīšanās un atpazīt tiesības katram no jums, lai iegūtu jaunas paziņas.
Jums jāturpina pateikties bijušajam mīļotājam par gūto pieredzi un patīkamu laiku pavadīts kopā.
"Valkāt" visas emocijas, kas saistītas ar šīm attiecībām, un neatstāj jūs. Par Shieving, nodevība piedod. Vai lūdziet piedošanu, ja jūs mocītā ar vainas sajūtu.
Garīgi atdalīja sevi no iepriekšējām attiecībām un atbrīvot tās.

Kā pārtraukt greizsirdīgs par savu vīru viņa bērnam
Greizsirdība bērniem no pirmās laulības ir diezgan bieža parādība mūsu dzīvē. Tiek prognozēts attieksme pret savu mīļoto sievu. Lai tiktu galā ar nepamatotu greizsirdību, ir vairāki ieteikumi.
Nekādā gadījumā nevar aizliegt ar savu vīru, lai sazinātos un tikties ar bērniem.
Ļaujiet sanāksmēm bieži sastopamas mājās.
Mēģiniet nepiedalīties vīra tikšanās ar bērniem, atstājiet māju šajā laikā.
Padarīt draugus ar bērna vīru. Rādīt siltumu un rūpēties, lai sazinātos ar viņu, mēģiniet to sakārtot sev.
Apspriediet ar savu vīru, cik rīku viņš tērēs bērnam.
Un, protams, neaizmirstiet par pašapziņu, pašcieņu un pozitīvu iestatījumu uzlabošanu!

Video no psihologa par to, kā atbrīvoties no greizsirdības.
Jūsu iekšējā pozitīvā enerģija vienmēr palīdzēs tikt galā ar tik viltīgu sajūtu kā greizsirdību. Jūsu noskaņojums ir jūsu rokās, un tāpēc arī emocijas. Jo spēcīgāka mīlestība, cieņa un savstarpēja sapratne attiecībās, jo mazāk vietas par greizsirdību un citas negatīvas valstis paliek.

Psihologs, ģimenes terapeits, karjeras treneris. Krievijas un psihoterapijas profesionālās ģildes locekļa loceklis un profesionālās ģildes loceklis.

Greizsirdība ir briesmīga sajūta, ka "ēd" no iekšpuses. Gandrīz katrai personai uz Zemes piedzīvoja greizsirdības sajūtu neatkarīgi no tā, kurš būtu greizsirdības objekts: vīrs vai sieva, puisis vai meitene, vecāki, brāļi vai māsas, draugi utt. Ja esat noguris, ņemot šo nepatīkamo sajūtu pret savu otro pusi, un jūs vēlaties atbrīvoties no tā, tad šajā rakstā mēs centīsimies palīdzēt jums analizēt izcelsmi un iemeslus greizsirdībai, lai pārvarētu šo sajūtu sevī.
Šajā rakstā mēs apskatīsim:

Glepsumijas iemesli un veidi
Ņemot vērā faktu, ka greizsirdība ir pilnīgi psiholoģiska problēma, tad būtu jāveic ļoti dziļa iekšēja analīze, lai atbrīvotos no tā.
Cēloņi greizsirdība
Kāpēc cilvēki ir greizsirdīgs? Īpaši cēloņi greizsirdība katram cilvēkam ir individuāli, bet globāli, tos var iedalīt divos veidos: saprātīgi un nepamatoti.
Nepamatots greizsirdība
Nepamatots greizsirdība ir tad, kad persona ir greizsirdīgs bez iemesliem, to var saukt arī iedomātu greizsirdību, kad cēloņi ir piepumpēti, situācija ir nepareizi saprotama, vai tikai cilvēks ir greizsirdīgs bez jebkāda iemesla dēļ. Šāda veida greizsirdība nāk no šādu iemeslu dēļ:
Bērnībā jums vienmēr ir bijis, lai dalītos kaut vai jums nebija pirmajā vietā.

Ļoti bieži greizsirdības cēloņi sāk sākt no bērnības, kad personai sākotnēji bija jāsadala kaut kas ar brāli vai māsu, labi, vai, ja ir līdzīga līdzīga situācija. Piemēram, mums bija dalīties ar vecāku mīlestību, uzmanību, lietām, dāvanām utt. Tas viss var nejauši atlikt nospiedumu uz zemapziņas un ar laiku, kad mēs augsim, mēs nevaram mierīgi uztvert faktu, ka mēs neesam pirmajā vietā, un varbūt kāds ir otrais.
Bailes no vientulības

Greizsirdības cēlonis var būt bailes uzturēties vienu vai vienu. Kas tas ir? Tas ir tas, ka jūs esat greizsirdīgs par otro pusi, jo baidās, ka viņš vai viņa atradīs nomainu un mest jūs, un jūs paliksit viens pats. Bieži vien, tajā pašā laikā, daudzi no pašiem "vējš", kas pēc tam, kad viņi paliks vieni, viņi nevarēs atrast jaunu mīlestību utt. Šajā gadījumā galvenais, un, iespējams, vienīgais iemesls greizsirdībai ir zems pašvērtējums.
Es nevēlos viņu koplietot to ar kādu citu

Ja jūs esat greizsirdīgs par savu otro pusi, ja tas pavada daudz laika vai bieži sazinās ar kādu citu, vai tas ir draugi, pretējā dzimuma pārstāvji un pat vecāki vai bērni, tad iemesls tam ir jūsu egoisms.
Greizsirdīgs profilaksei

Tas notiek tā, ka patiesībā jūs neesat greizsirdīgs, bet sakārtojiet sižetu greizsirdību otrajā pusē, lai viņa / viņa dzīvo, lai viņš / viņa pat baidās ļaut ideju soli pāri greizsirdības līnijai. Iemesls tam ir parasta rupjība, kā arī hroniska neuzticība otrajai pusei.
Ronated greizsirdība
Otrs greizsirdības veids ir saprātīgs greizsirdība, kad greizsirdība ir pamatota. Saskaņā ar lietu loģiku, pamatota greizsirdība ir viena, un viņai nav pasugas, jo jūs esat greizsirdīgs, jo reālā fakta un situācija. Piemēram, jūs noķerāt savu otro pusi flirtējot ar pretējo dzimumu, labi, kā jūs neesat greizsirdīgs!? Tāpēc pamatota greizsirdība ir diezgan normāla parādība, bet tajā pašā laikā, pārliecinieties, ka runājat ar savu otro pusi un pastāstiet man, ka viņš / viņa nodod dažas robežas, un jums ir šāda uzvedība.
Ja viss ir vienkāršs ar saprātīgu greizsirdību, tad mūsu raksts mēs veltīsim, kā atbrīvoties no greizsirdības, ja tas ir nepamatots.
Veidi greizsirdība
Greizsirdības sajūta ir mierīga vai vienkārši nomākta;

Greizsirdība ir ļoti noraizējusies, bet tajā pašā laikā persona nepiemēro, ka viņš ir greizsirdīgs;

Greizsirdīgs, cilvēks "vārās" iekšā, un lido viņa jūtas greizsirdības;

Un visgrūtākā forma, kad persona piedzīvo "mānijas" sajūtu greizsirdību un ruļļos skandālus, un nekontrolē sevi.

Protams, daudzi ir domājuši, ka pirmie divi veidi, kad greizsirdība ir mierīga, tas ir ļoti labs - bet tas nav gluži. Kad mēs piedzīvojam tā saukto slēpto greizsirdību un izstādīt visu sev, tad, no vienas puses, tas ir labi, jo mēs kontrolējam sevi, bet ir arī negatīvas sekas: mēs saglabājam visu sev un uzkrāt problēmu, ka noteiktā brīdī var izkļūt no kontroles un radīt ļoti nopietnas sekas.
Kāpēc mēs esam greizsirdīgi
Tagad pieņemsim apsvērt jautājumu: kāpēc mēs esam greizsirdīgi un kādi konkrēti iemesli ir Verny Provocateurs.
Kāpēc vīrieši ir greizsirdīgs
Iespējams, visbiežākais vīriešu greizsirdības cēlonis ir viņu īpašuma sajūta, kā jums ir tikai viņam. Šeit galvenā loma tiek spēlēta ar banālu "Mine": es nedosim nevienam, un ka viņa veltīja sevi tikai man. Ar īpašuma sajūtu, cieši saistīts un lepnums, jo, ja otrā puse kāds būs vairāk ieinteresēts vairāk nekā viņš, vai nodevība notiks, tad tas ir, lai daži trieciens galvenokārt lepnums, un ne tik daudz, cik daudz nodevības fakts.
Vīrieši daudzas situācijas spriež paši, un varbūt, ja viņš redz iemeslu greizsirdībai, tad viņš var būt slēpts "grēcinieki", tas var nebūt nepieciešams mainīt, tas var būt slepenas vēlmes, flirtēt ar citām sievietēm, bieža saziņa un t.p.
Nu, atkal, nepietiekama pašcieņa un nedrošība provocē sajūtu greizsirdību vīriešiem.
Kāpēc sievietes ir greizsirdīgs
Sievietēm greizsirdīgs vīriešiem praktiski saskaņā ar tām pašām pazīmēm kā vīriešiem, bet šajā gadījumā stereotipam ir ļoti liela nozīme, ka gandrīz visi vīrieši mainās, un šis faktors spēlē katalizatora lomu sieviešu greizsirdības dēļ.
Arī sieviešu greizsirdības iemesliem, bailes no vientulības un sievietes ne-neatkarību var attiecināt uz. Ja vīrs vai puisis mainās vai atstāj to uz citu, tad šajā gadījumā tas paliks vienatnē, gan neatkarīga dzīve gan morālā, gan finansiāli, izraisa viņas bailes un bailes.
Kā pārtraukt greizsirdīgu
Ir ļoti svarīgi saprast un atbildēt uz jautājumu: kāpēc es esmu greizsirdīgs un pamatots ar jums greizsirdību. To var saprast, izmantojot pašnovērtējumu, par kuru mēs rakstījām iepriekš. Tas ir, kad jūs sedzat greizsirdības sajūtu, pētiet savas saknes, kas tieši jums ir greizsirdība: darbība vai gluži pretrunā ar otrās puses bezdarbību, kāpēc jums tas nepatīk, un jūs esat greizsirdīgs. Ir ļoti svarīgi būt godīgam šeit: vai jūsu greizsirdība ir pamatota vai nav.
Pašnoteikums
Apskatīsim, kā to izdarīt: pieņemsim, ka jūs esat greizsirdīgs par savu otro pusi, kas sazinās ar pārstāvi vai pretējā dzimuma pārstāvi. Tātad, ko tieši jums ir greizsirdība: ka viņi paziņo, ka jūsu otrā puse neaptur šo komunikāciju, vai arī viņu komunikācija pārsniedz draudzīgu. Ja viņu komunikācija patiešām pārsniedz draudzīgu darbības jomu, greizsirdība ir pamatota, un pat tad, ja esat pārliecināts, tad tas ir ļoti nepatīkams. Atlikušajos gadījumos, ja viņi vada vienkāršu īsu tērzēšanu, tad, iespējams, iemesls ir jums. Kāpēc tu esi greizsirdīgs? Jūs vēlaties, lai viņš / viņa ir šāds laiks, sazinoties ar pretējo dzimumu, maksāja jums vai runāja ar jums par šo tēmu, vai jums nepatīk šī komunikācija ar pretējo dzimumu vispār. Šo situāciju var iesniegt Bico, vai otrā puse maksā par jums maz uzmanības, un tāpēc jūs esat greizsirdīgs par to, vai visu savtības vainu un īpašuma sajūtu. Tāpēc, lai saprastu greizsirdības cēloņus un zināt, kā atbrīvoties no tā, šāda sarežģīta analīze ir nepieciešama.
Kā pārvarēt greizsirdību
Ja jūs domājat, ka jūsu greizsirdība ir pamatota, roll skandāli ir nevajadzīgi - tie neradīs neko labu. Mēģiniet mierīgā atmosfērā, lai pastāstītu savu otro pusi, ka jums nepatika, un to, kas traucē jums, ja viņš / viņa mīl jūs un vērtē attiecības, tas sapratīs un mēģinās nedarīt neko citu, vai izkliedēt savu pieredzi.
Ja cēlonis greizsirdība ir bailes no vientulības un ir pamesta vai pamesta, tad kā jau minēts, iemesls tam ir nepietiekami pašcieņa un nedrošība. Jums ir nepieciešams, lai saprastu un iedvesmotu sevi: ka jūs esat skaisti, gudri, interesanti un nekad palikt vieni - tas ir, lai palielinātu savu pašcieņu.
Kad esat greizsirdīgs par otro pusi sakarā ar to, ka jūs esat emocionālā atkarība, saprotiet, ka pat tad, ja jūs to zaudējat / viņai, tad ir milzīgs skaits to pašu interesanto un brīnišķīgo cilvēku, kuri nav sliktāki par savu otro pusi . Gadījumā, ja jūs esat greizsirdīgs par savu otro pusi, jo jūs baidāties zaudēt finanšu atkarības dēļ, tad viss ir jūsu rokās, kļūst par finansiāli neatkarīgu personu, un problēma tiks atrisināta.
Daži sajūta sajūta greizsirdība sakarā ar to, ka viņi paši skrūvēt negatīvās domas vai kāds pastāvīgi izšķiroša otrajā pusē - ņem sevi rokā un ne mocības muļķības, runāt auksti un priecāties par faktiem.
Ja jūs esat greizsirdīgs par savu otro pusi, kā jūs pats esat "grēcīgas" domas vai darbības, tad lieta ir tikai jums. Nav nepieciešams spriest cilvēkus ar sevi, labot sevi un vērtību ar jūsu attiecībām.
Ja jūsu Rheore ir jūsu egoisms un īpašuma sajūta, tad gliemenes greizsirdības un ierobežojot brīvību otrajā pusē jūs nesaglabāsiet savas attiecības. Atcerieties vienu svarīgu noteikumu: Attiecības vajadzētu dot prieku un nebūt slāņā, un šādas darbības jūs tikai sagraut tos, padarot nelaimīgu gan.
Mēģiniet to darīt, lai jūsu otrajā pusē tas ir brīvs jums, labi, ērti, un viņa gribēja pavadīt katru bezmaksas brīdi ar jums, lai tas būtu dabisks un garīgi, nevis piespiedu greizsirdība.
Kā pārtraukt greizsirdīgs vīrs
Ja jūs vēlaties, lai apturētu greizsirdīgs par savu draugu vai vīru, tad veidot savas attiecības par uzticību. Saprast, greizsirdība jūs nevarēsiet novērst to ar nodevību vai atdalīšanu, ja tas ir paredzēts, tad jūs nevarat to novērst, bet tas nav vērts to izraisīt. Rādīt aprūpi, padariet savu dzīvi gaišu un interesantu, daudzveidīgu intīmu dzīvi, tāpēc jūsu draugs vai vīrs būs labi ar jums, un viņš pat domas par nodevību netiks atļauts. Uzticieties viņam un dodiet mērenu brīvību, ja viņš mainās vai dod priekšroku pārmērīgu saziņu ar citām meitenēm, tas, iespējams, nav tas, kas jums ir nepieciešams, varbūt kaut kur jūs gaidāt, lai cilvēks, kurš nepieciešams tikai jums, un jums būs spēcīgas un uzticamas attiecības.
Kā pārtraukt greizsirdīgu sievu
Attiecībā uz vīriešu greizsirdības jautājumiem, lai apturētu greizsirdīgs par meiteni un sievu, jums ir jāizveido tādas attiecības, kurās jūs būsiet mājīgi un ērti abi. Viss jūsu rokās, ir nevajadzīgi greizsirdīgs: lai aizvainotu un sakārtotu tiesvedībā, tā vietā, lai jūsu mīļākie redzētu savu ideālo jūs, un man vajadzēja tikai jūs. Varbūt tas būs grūti pieņemt faktu, ka viņai ir jāsazinās ar pretējo dzimumu, saprast: jūs esat cilvēks, un situācijas īpašnieks, ļaujiet viņam sazināties - pēc tam, kad viņa tevi mīl tikai jūs. Ja šis paziņojums pārsniedz, tad tāds cilvēks, kā jūs vienmēr varat atrast un šarmu citu, pienācīgu meiteni.
Kā pārtraukt greizsirdīgs uz pagātni
Diezgan bieži, daudzi no mums piedzīvo greizsirdības sajūtu līdz jūsu otrās puses pagātnei. Ir ļoti svarīgi saprast un iedvesmot, ka viņa / viņas pagātne bija pirms tikšanās ar jums, jūs neesat tad, un tagad viss ir mainījies. Iespējams, ka iemesls ir tas, ka jūs nevarat dot tādas pašas spilgtas iespaidus savā otrās puses dzīvē, kas bija pirms jums vai baidās, ka viņa uzskata, ka viņas pagātne dzīve ir labāka par dzīvi ar jums. Bieži vien tas ir maināms cēloņus, kas vienkārši ir pretrunīgi. Atklāti sakot ar savu otro pusi, un viņa jūs nomierinās un pārliecinās viņu par pretējo.

Greizsirdība ir viena no senākajām emocijām. Ir pat hipotēze, ka greizsirdība ir dabisks un svarīgs psiholoģiskais mehānisms cilvēka attīstībai, kas samazina iespējamo apdraudējumu attiecībām. Cilvēces rītausmā, kad mēs pārvaldām dzīvnieku instinktus, greizsirdība palīdzēja izveidot un uzturēt jaunu attiecību veidu - monogāmu ģimeni.

Mūsdienu sabiedrībā laulība vairs nevajadzētu slēpt piekļuvi saziņai ar citiem cilvēkiem un citam, kas nav saistīts ar ģimeni, aktivitātēm. Un, lai gan galvenais iemesls greizsirdībai joprojām ir laulības neticība, partneris var būt greizsirdīgs par otru un strādāt, datoru, vaļaspriekiem utt.

Greizsirdība ir sarežģīta sajūta, kas ietver vairākus komponentus: vēlme turēt un baidīties no zaudējumiem, ko papildina pazemojums un dusmas, kaislīga neuzticēšanās sajūta, šaubas par mīlestību un lojalitāti.
Visiem čempionātiem ir tādas pašas iezīmes: zema pašcieņa, nedrošība, neuzticēšanās partnerim, īpašumtiesību sajūta un vēlme saglabāt citu personu par visām izmaksām, kas atrodas netālu no pašas.
Greizsirdība ir kvalitāte, kas rodas kā reakcija uz savu nepilnību.

Pastāvīga un spēcīga greizsirdība ir pazīme nopietnas problēmas, kas saistītas ne tikai ar personību greizsirdīgs, bet arī ar attiecībām starp partneriem. Greizums meklē vēl vienu, lai pilnībā pakļaut savu dzīvi laulībai - greizsirdīgs cilvēks, jo zemā pašcieņu nespēj saglabāt pozitīvu attieksmi pret sevi.

Zinātnieki piešķir vairāku veidu greizsirdību:
1. Pašu greizsirdība. Viņas "moto": "Lietai vienmēr ir jābūt tās īpašniekam." Iespējami šādi šāda greizsirdības iemesli: partnera nodevība vai aizdomīga rīcība, mīļotā jūtas, informācijas trūkums, atdalīšana, informācija par kompromisu. Šādas dabas iezīmes veicina arī īpašuma greizsirdības attīstība: spēcīgumu, emocionālo aukstumu, nespēju piedot, spītīgumu, pedanthism un tikai nespēju ievērot citas personas personību.
2. greizsirdība no neizdevīga. Parasti cilvēki ar nemierīgiem raksturu, nedroši, ar mazvērtības kompleksu, tendence pārspīlēt briesmas. Šāda greizsirdība veicina zemu pašnovērtējumu, ko var veidot pirms laulības, un to var izraisīt citas personas nepareizas darbības vai tās seksuālās maksātnespējas pieredze. Šādiem cilvēkiem tas ir raksturīgs nevēlēšanās, lai varētu salīdzināt ar iespējamu konkurentu no bailēm zaudēt acīs mīļotā.
3. atspoguļoja greizsirdību. Tās avots ir sava laulības neticības prognoze, neuzticamība citā partnerī. Šādas greizsirdības loģika ir vienkārša: ja es varu kļūt par citu mīlestības objektu, tad pārliecinieties, un mans partneris to spēj. Šāds greizsirdība ir visvairāk tālu no mīlestības.

Greizsirdība vīriešiem un sievietēm ir nedaudz atšķirīgi, un šīs atšķirības atstāj arī senatnes saknes.
Cilvēks ir greizsirdīgs par viņa sievu uz visu, kas novērš savu uzmanību no sevis: viņas darbu, uz saviem bērniem, mazbērniem un citiem vīriešiem, pirmkārt. Īpaši vīrieši ir greizsirdīgi, ja pastāv situācija seksuālās neticības partnera (jo viņiem nebija vēl viens veids, kā senatnē būt pārliecināti par viņu bērnu paternitāti). Vīrieši biežāk šķiro viņa sievas nodevību, lai gan kopumā vīrieši biežāk mainās. Viņa greizsirdībā cilvēks parasti nav salīdzināms ar pretinieku. Viņš nedomā par to, kāpēc sieva izvēlējās citu. Liels, tikai fakts nodevība ir svarīga Viņam, un kur, ar kuru un kāpēc viņš neinteresē.
Sieviete, gluži pretēji, vienmēr salīdzina sevi ar konkurentu. Viņa jautā, ka cilvēks atradās pretinieku. Un, ja cilvēks, ja nodevība sāk nekavējoties apsūdzēt sievieti, tad sieviete šādā situācijā sāk vainot sevi, neapzināti mēģina kļūt par izskatu kā pretinieku.

Sievietēm nopietnāks drauds ir cilvēka emocionālais kontakts ar citu sievieti (jo tas ir nepieciešams, lai uzticētos attiecības, jo īpaši grūtniecības un aprūpes laikā, un bērni) un neietekmē citas viņas vīra intereses.
Ja sieviete ir gatava ieiet viņa greizsirdībā gadiem, tad vīriešu greizsirdība spontāni. Tas uzreiz rodas un tāpat kā pēkšņi var iziet.

Tiek uzskatīts, ka sievietes ir daudz greizsirdīgs vīriešiem, jo \u200b\u200bbiežāk skandāli par šo tēmu. Bet patiesībā viss ir atšķirīgs.
Ja sieviete biežāk lifē šo tēmu, tajā pašā laikā, sieviete atvieglo vīra nodevību. Ne vienmēr atklājās vīriešu nodevība ietver šķiršanos, jo sievietes loģika ir tāda, ka "mainījusies, bet viņš atgriezās, tad es esmu labāks."
Ierobežojošais faktors sievietei ir jautājums par bērnu audzināšanu un viņa sievas statusa saglabāšanu.

Bet ilūzijas greizsirdība ir īpaši pakļauta vīriešiem.
Greizsirdības izpausmes atšķiras arī atkarībā no temperamenta: cilvēki ir karsti rūdīti un atbilstoši reaģēt ar ierosināto partnera nodevību. Cilvēki flegmatiski tiek pārbaudīti ar domu par iespējamo nodevību, pieredze viņu bezpalīdzību, bet viņi nedrīkst piedzīvot agresīvas jūtas partnerim vai pretiniekam, liekot pamatojuma paskaidrojumus. Parasti šādi cilvēki cieš klusi, kas nav ievietoti ar savām jūtām, cerot tālāk atjaunot normālas attiecības.

Pārmērīgas greizsirdības sekas

Pirmkārt, greizsirdība izraisa attiecību pasliktināšanos starp partneriem. Aizliegumi un pārmetumi, strīdi, uzraudzība, asaras un skandāli veic kopīgu izmitināšanu nepanesamu.

Otrkārt, biežas pārmetumi un aizdomas nodevībā var izraisīt reālu nodevību. Tā sauktais nodevība "saukts".

Treškārt, greizsirdība var sasniegt šādu spēku, kas iegūst uzmācīgu. "Breds greizsirdība" izpaužas agresīvas darbības uz partneri vai iespējamiem konkurentiem.

Ceturtkārt, greizsirdības ārējās izpausmes negatīvi ietekmē bērnu psihosomatisko stāvokli. Bērni, kuri piedzīvo traucējumus ģimenē, ir neapzināti traucē vecāku uzmanību no viņu problēmām, precīzi ar zemapziņas komandu, lai saasinātu savu slimību. Rallijs viņa vēlmi izārstēt bērnu, vecāki vismaz piespiedu piespiest kopā ar otru.

Piektkārt, pārmērīga greizsirdība negatīvi ietekmē savu veselību. Zinātnieki ir pierādījuši, ka žerīgums cieš no galvassāpēm, viņiem ir problēmas ar zarnām, pastāvīgi saspringtiem nerviem izraisīt stresu vai nervu bojājumus, bezmiegu. Sakarā ar pastāvīgo pieredzi, darbu dažu daļu smadzeņu, kas ir atbildīgas par vielmaiņu, kas var izraisīt svaru palielinās. Greizsirdības uzliesmojuma laikā asinīs tiek izmests vesels hormonāls "kokteilis". Ir šoks, un ir ieslēgts pret šoka mehānisms, spēlē tiek ieviesta atšķirīga hormonu kombinācija. Šādas piemērošanas rezultātā imūnsistēma ir stipri ciešanas, piemēram, ekzēma var būt vairākas slimības.

Kad ir greizsirdība pamatota?

Parastā izpausme greizsirdības ir tad, kad persona nav vienaldzīga, ka viņa partneris vai partneris pievērš uzmanību, viņš kaut kā reaģē uz viņu uz otro pusi: saka kaut vai pat nedaudz aizvainots.
Jums ir iemesls, lai piedzīvotu greizsirdību, ja jūsu partneris uztur sevi - ja ir pēkšņi organizētā dzīve rutīnā, būs nozīmīgi, bet neizskaidrojami mainās, jūsu aizdomas, iespējams, ir pamatotas.
Jums ir iemesls, lai piedzīvotu greizsirdību, ja partneris jūsu klātbūtnē ir sašutumā flirting ar kādu. Viņš varētu būt tālu no domām, lai aizvainotu jūs, un varētu un apzināti provocēt jūs. Neatkarīgi no tā motīviem, jūsu greizsirdībai ir pozitīva orientācija, lai to atvērtu un stiprinātu jūsu pašapziņas sajūtu.

Greizsirdība ir nepamatota, ja tas rodas tikai no jūsu pazemojuma vai neuzticības sajūtām. Infinite Jautājumi par to, kā jūsu partneris pavada laiku bez jums, aizskarošu un var būt postošākā darbība.
Nav saprātīgi parādīt greizsirdību cilvēkiem, kurus viņš zināja un mīlēja tikties ar jums. Pašlaik viņš ir kopā ar jums, ir pietiekami, lai būtu pārliecināti par savu mīlestību.

Greizsirdība pieder šo problēmu kategorijai, kuras partneri ir jāapspriež atklāti. Jums nav jāaizmirst, ka pat tie partneri, kas ir apmierināti ar savu mīlestību un seksuālajām attiecībām, piedzīvo seksuālu līdzjūtību citiem cilvēkiem. Šāda līdzjūtība neapdraud pastāvīgās attiecības, nevar uzskatīt par pierādījumu tam, ka dažas problēmas radās starp partneriem un rada nepamatoti asu reakciju.

Ja jūs esat greizsirdīgs no jums

Pirmkārt, mēs nopietni uztveram ļoti faktu par greizsirdības izpausmi. Ja jūsu attiecības ir tikai sākas, un partneris jau liek jums nedalītās tiesības, tad, visticamāk, šī persona nespēj justies labi, ja nav neviena ar viņu.
Šī situācija tiks saasināta, kad attiecības kļūs tuvākas. Atcerieties, ka īstais iemesls greizsirdībai ir ļoti personīgi greizsirdīgs un nekad neuzņemas atbildību par partnera negatīvajām jūtām. Šādā situācijā galvenais ir skaidri norādīt tās brīvības robežas.

Mēģiniet cīnīties ar šādu uzņemšanu:
- atrast iemeslu. Varbūt ar savu laulāto bijušais partneris nebija pietiekami atklāts, un tas izraisīja jūsu pusi psiholoģisko kaitējumu. Viņš visu laiku apšauba jūsu lojalitāti, jo tas neuzticas, bet tāpēc, ka greizsirdība ir kļuvusi par ieradumu.
- padarīt laulāto ar saviem draugiem pretējā dzimuma. Draudzība ar viņiem palīdzēs jūsu mīļotajam (OH) saprast, ka nekas draud ar savu laimi.
- Ir svarīgi arī nodrošināt iecienītāko personu stabilitāti, uzticamību un uzticamību attiecībās, nesniedzot greizsirdības iemeslus. Izvairieties no situācijām provocējot greizsirdību.
- runāt ar viņu atklāti. Pastāstiet man, ka viņi ir noguruši no nepamatotas greizsirdības. Noteikti pastāstiet patiesību.
- mainīt vietas. Zvaniet viņam biežāk, jautājiet, kur viņš un ar kuru viņš ir. Mēģiniet aizpildīt vietu ap viņu tik daudz, ka viņš pats gribēja atpūsties no jums.
- Ja laulātais nav galā ar savām jūtām, ir nepieciešams uzstāt uz ģimeni vai individuālu psihoterapiju.
Tajā pašā laikā ir nepieciešams saprast, ka viņa paša "grēki" bieži slēpjas aiz laulātā patoloģiskajā greiznībā. Un tad greizsirdība kļūst par aizsargājošu reakciju, kas ļauj viņam atbrīvoties no mūks sirdsapziņas. Kā Honor de Balzac teica: "Grealy šaubas tiešām ne viņa sieva, bet pats par sevi."

Ja jūs esat greizsirdīgs no jums

Mēģiniet tikt galā ar savām jūtām. Nepamatots greizsirdība ir tiešs ceļš uz nodevību.
Strong greizsirdība ir sava veida pašaizliedzīga pravietojums. Jo vairāk mēs ierobežot partnera brīvību, jo lielāka varbūtība, ka viņš centīsies atbrīvoties no šiem važām, un kā rezultātā mainās.

Pirms atrast attiecības greizsirdības dēļ, ir nepieciešams atļaut laiku dziedēt savu brūci. Dažas dienas ir minimālas. Bet ne visas šīs stundas veltīt pārdomas par vīriešu (sieviešu) vējš.

Iesaistīties parastajās lietās, jautri, strādāt vai vienkārši atpūsties. Būs lietderīgi atcerēties visus patīkamos jūsu attiecības mirkļus. Izmantojot skandāla gaidīšanas metodi, varat veidot harmoniskas attiecības ar savu partneri. Laiks palīdz dziedēt bojātās sirdis. Skrāpējumi pielieto ar greizsirdību, dziedējiet dienas laikā!

Ja jūs joprojām turpināt aizdomās par partneri nodevībā, vispirms apspriediet savas kopīgās problēmas ar viņu, mēģiniet runāt par sāpju un aizvainojuma sajūtu. Varbūt ir nepieciešams uz laiku izjaukt, lai domātu un pārskatītu attiecības, piesaistītu pašcieņas sajūtu un cienītu laulātā acīs.

Un vēl viena uzņemšana: ielieciet divus izkārnījumus, viņiem būs nepieciešama lielāka skaidrība un jāsāk saruna, pārmaiņus pārmaiņus uz krēsliem, it kā čatā ar viņu pusi. Uzdodiet jautājumu un atbildiet uz to, kā jūsu sarunu biedrs atbildēja. Pēc pāris jautājumiem jūs, visticamāk, sapratīsiet, ko pamodās greizsirdība un vai tam ir pamats, un izredzes, ka jūs vēlaties uzzināt attiecības ar dzīvīgu sarunu partneri, kļūs minimāla.
Ja jūs redzat pretiniekus visur, tad mēģiniet saprast un pēc tam samazināt jūsu emocionālās atkarības pakāpi jūsu laulātajā. Analizējiet situāciju - varbūt iedomātā konkurents vai konkurents ir vienkārši saistīts ar kādu no ģimenes locekļiem, ar kuriem jūs esat neapzināti konkurē.

Vai varbūt jūs esat tikai greizsirdīgs par laulātā panākumiem, it īpaši, ja jūsu profesijas ir tuvas. Baby greizsirdība rodas un kur nav pirmsnormu attiecības starp partneriem, kas dzīvo civilajā laulībā. Lai izvairītos no šāda konflikta, jums ir nepieciešams precizēt jūsu cerības un partneri. Tajā pašā laikā jūs varat norādīt savstarpējas saistības.

Un cita starpā ir svarīgi atcerēties, ka greizsirdību vienmēr var izmantot kā stimulu pozitīvām pārmaiņām pati.
Ja jūsu greizsirdība ir balstīta uz zemu pašcieņu, sākt attīstīt un kļūt labāk. Padariet sevi cienīgu spēcīgu un lojālu mīlestību. Turklāt ir svarīgi, lai labāk mainītos tikai sev, nevis kādam!

Ja jūsu greizsirdība ir balstīta uz piesaistīšanu partnerim, baidieties no zaudēt to un palikt vienatnē, arī sākt ar darbu pie sevis. Ir vērts atcerēties, ka šī mīlestības attiecības ir tikai viens no jūsu dzīves posmiem. Jūsu pilnvaras darīt visu iespējamo, lai jūs būtu kopā ilgu laiku. Bet tas ir iespējams, ka kādreiz jūs atdzist šai personai un jūs pārvarēsiet "jaunu mīlestību, varbūt spēcīgāku un dziļi.

Ja jūsu greizsirdība ir balstīta uz egoisma un īpašuma sajūtu, jums vajadzētu saprast, ka persona, kas jums patīk, nepieder jums. Šāda veida greizsirdība ir despotiska un rada asu plīsumu attiecības no greizsirdības objekta. Lai pārvarētu šāda veida greizsirdību, ir nepieciešams svaigs izskats jūsu partnerī, skatiet tajā personību.

Ja iemesls greizsirdībai ir
Ja esat mainījies, tad skandāls neatrisinās problēmu. Atturēties no dusmām un labāk domāt par to, kas tas nav jūsu attiecībās, kādas problēmas laulātais mēģina kompensēt komunikāciju sānos?

Nedaudz par noderīgu greizsirdību

Bet vai tas ir patiešām slikts greizsirdība, kā tas var likties? Vai ir noderīgs greizsirdība?
Tur ir. Greizsirdība ir laba, ciktāl to silda attiecības. Lai mīlestība nav svaiga. Greizsirdība ir patīkama, nedaudz kutināt nervi. Bet, ja greizsirdība izraisa ciešanas, ir lietderīgi domāt par to.
"Vēlaties saglabāt savu vīru - padarīt viņu mazliet greizsirdīgs jums, vēlas zaudēt to - padarīt to, lai viņš sāka greizsirdīgs jums nedaudz vairāk." Henry Luis Menken

Greizsirdība ir viens no svirām, ar pareizu apstrādi, jūs varat stiprināt partnera jūtas pret sevi. Un arī stiprināt savas jūtas pret savu partneri.

Uz greizsirdības, šāda sajūta tiek turēta kā mīlestība. Greizsirdība ir rādītājs interesējošām personai, kurā mēs esam mīlestībā. Tas pats attiecas gan uz personu, kas ir ieinteresēta no mums. Atstājiet viņam iespēju izdrāzt jūs, lai viņa interese par jums nepazūd.
Tikmēr tikai no mums un mūsu rīcība ir atkarīga no tā, vai mūsu partneris būs akls greizsirdīgs vai būs vienaldzīgs pret mums. Jau sākotnējos posmos attiecības, mēs likt dibināšanas greizsirdība nozīmē mūsu partneri.

Bieži notiek, ja cilvēks mums ir ļoti simpātisks - mēs cenšamies viņam parādīt, ka mums nav nekādas attiecības ar pretējo dzimumu. Tas nav ļoti pareiza uzvedība, jo tas liedz mums noslēpumu, kā arī rada iespaidu, ka mēs vienkārši neesam interesanti citiem. Ja personai ir diezgan daudz uzmanības, tā var vēl vairāk stiprināt to šajā domās.
Attiecībās, kas jau ir sākušas piespiest personu nedaudz greizsirdīgs - ne mazāk svarīgs nekā iepazīšanās posmos. Tas piespiedīs to palikt tonī. Un jums nav nepieciešams izgudrot vai kaut ko veidot. Galvenais greizsirdības ierocis: jūsu partnera fantāzija!
Tomēr vēl viens ekstrēms ir iespējams: padarīt briesmīgu jequinist partneri.

Making darbības, kas neļaus dzesēt partneri jūsu personību, tas ir ļoti svarīgi, lai pārkārtotu. Piespiežot savu partneri greizsirdīgs dažreiz, jūs nekad nevar aizmirst, ka jums ir nepieciešams, lai dotu viņam uzmanību, aprūpi un jūtas.
Jāatceras, ka mūsu pašu pušu sajūtas un sajūtas ir diezgan inerti. Viņiem ir nepieciešams laiks bagātiem un bremzēšanas. Tāpēc, spēlējot ar greizsirdību, nedarbojas!

Mēs varam teikt, ka greizsirdība ir mīlestības sāls. Problēmas sākas, ja sāls kļūst pārāk daudz. Un mīlestība kļūst neēdama.

cerēt

Džūlija

Kira

Dmitriy

Olesija

Petrovsky

Pēteris

Julia -z.

Radiabolīts

NAV VĀRDA.

Gregriezis.

Cerība

Viktorija #

Marya

Alice!

Volododija

Es

Timuri

Lyusen.

Natālija.

Publisks Ovid Nobon

Greizsirdība uz vienu grādu vai citu raksturīgo visu cilvēku. Tas var būt saprātīgs un nepamatots atkarībā no situācijas. Kāds ir greizsirdīgs bailes un nedrošības dēļ, un kāds ir ļoti spēcīgs, bet tajā pašā laikā ir bojāta mīlestība, kas rada īpašumtiesību sajūtu. Ne velti teikt, ka, ja cilvēks ir greizsirdīgs, tad viņš mīl. Tas vienkārši nenorāda, ka šī mīlestība ir nereāla, jo tas liedz brīvības personai. Sakarā ar greizsirdību, cilvēki bieži vien ne tikai nevar dzīvot relaksējošu un laimīgu dzīvi, bet arī izdarīt nopietnas kļūdas, jo to attiecības ar citiem cilvēkiem ir ļoti bojāti vai steidzīgi vispār. Greizsirdība bieži kļūst par ģimenes iznīcināšanas cēloni, jo viņa nogalina mīlestību, kas nav iedomājama bez uzticības, cieņas un brīvības. Un greizsirdība ir cilvēka neuzticības izpausme, šī necieņa par viņa vēlmēm un viņa brīvības ierobežošanu. Tas ir kaitīgs mīlestībai. Turklāt ļoti spēcīga greizsirdība var izraisīt smagas slimības, jo, kad mēs esam greizsirdīgi - mēs piedzīvojam spēcīgu stresu, kas vājina mūsu imunitāti. Tāpēc, neskatoties uz to, ka greizsirdība mūsu dzīvē ir mīlestības sadraudzība - jums ir jāspēj tikt galā ar to, lai neļautu šo kaitīgo sajūtu, lai aplaupītu mūsu dvēseli, kaitētu mūsu veselībai un risinātu mūsu attiecības ar dārgu un mīlētu cilvēki. Par to, kā tikt galā ar greizsirdību un kā pārtraukt greizsirdīgu, pat tad, ja ir katrs iemesls tam - es jums saku, dārgie lasītāji, šajā rakstā.

Kas ir greizsirdība

Tātad, pieņemsim vispirms ar jums - kas ir greizsirdība. Greizsirdība, draugi ir šādas sajūtu komplekss kā: bailes, nenoteiktība, apvainojums, egoisums, lepnums, šaubas, dusmas un žēl. Kopumā visas šīs jūtas ir ļoti saindētas ar cilvēka dzīvi un ir spēcīga destruktīva ietekme uz viņu. Tajā pašā laikā, tas ir diezgan skaidrs, ka pat šīs jūtas nevar izraisīt personai tik liela kaitējuma, jo viņi dara visu kopā, kad viņi apvieno sajūtu greizsirdību. Ar greizsirdību viņi arī saindē ar greizsirdību un baidās līdz neilgākamākam. No spēcīga greizsirdība, daudzi cilvēki piedzīvo galvassāpes zaudē apetīti, kļūst nervu, nemierīgs, uzbudināms, agresīvs. Viņu agresijas šļakatas uz partneri un attiecības ar viņu sāk pasliktināties. Tas ir, cik slikti tas ir apvienots sajūta greizsirdību.

Ļoti interesanti un neapšaubāmi galvenā iezīme greizsirdība ir tā, ka greizsirdīgs cilvēks sāk redzēt savu īpašumu savā partnerī. Viņš uzskata, ka viņam / viņai ir tiesības atbrīvoties no citas personas dzīves, kā viņš / viņas vēlas. Tajā pašā laikā greizsirdība ir vērsta tālu no viņas vīra vai sievas, līgavainis vai līgava, bet arī uz draugiem, vecākiem, bērniem. Lai gan ir skaidrs, ka greizsirdīgs partneris ir īpašs, tas bieži noved cilvēks, greizsirdīgs, uz to, ka viņš sāk ienīst savu partneri, jo aizdomas par viņu neticībā. Tādējādi mīlestība tiek aizstāta ar naidu, jo greizsirdība. Tas ir tas, kā tas var būt. Greizsirdīgs cilvēks pastāvīgi uzrauga, cik liela uzmanība tiek pievērsta viņam, un cik citu cilvēku, no viņa partnera, kā arī draugiem, vecākiem vai bērniem. Dažreiz tas iegūst pilnīgi absurdus veidlapas, kad greizsirdīgs cilvēks sāk pieķerties citai personai, kas ir greizsirdīgs, visu veidu sīkumi, un pat vispār sāk izgudrot visu muļķību, apsūdzot viņu visos iedomājamos un neiedomājos grēkos. Jūtība liegta uzmanība un mazāk mīļoto, greizsirdīgi cilvēki nepievērš uzmanību kādām problēmām ar savu greizsirdību viņi rada citus, tādējādi vienkārši spiežot cilvēkus no sevis. Tādā veidā, gan bailes, gan egoisms, un naidu, un īpašumtiesību sajūtu, var apvienot greizsirdībā un kaitēt kā Reell pati un tie, kurus viņš ir greizsirdīgs, un pat kam viņš ir greizsirdīgs.

Kā pārtraukt greizsirdīgu

Tagad, kad jūs, dārgie lasītāji, jūs zināt, kāpēc un kāpēc mums ir jācīnās greizsirdība, es jums saku, kā atbrīvoties no greizsirdības un sākt dzīvot mierīgu, izmērīto dzīvi. Lai pārtrauktu greizsirdīgu - vispirms ir nepieciešams noteikt greizsirdības cēloni. Var būt vairāki no tiem. Šie iemesli ir saistīti ar šīm jūtām, ka kopā veido greizsirdības sajūtu, es rakstīju par tiem iepriekš.

Bailes. Ja esat greizsirdīgs, jo jūs jūtaties bailes, tad padomājiet par to, ko jūs baidāties un ko jūs garām. Greizsirdība lielā mērā balstās uz bailēm - tā ir bailes zaudēt to, kas jums ir vai nav, lai saņemtu to, kas jums nepieciešams. Tā ir normāla parādība, šī bailes ir pamatota, jo īpaši gadījumos, kad persona nav pārliecināta par sevi objektīvu iemeslu dēļ. Nu, pieņemsim, ka nav ļoti pievilcīgs cilvēks ar vāju raksturu, kas nav populārs ar sievietēm, neizbēgami nepietiekami pārliecinās personai ar zemu pašcieņu, un šī nenoteiktība veidos savu bailes par zaudējumu Sieviete, ar kuru viņš sāks tikties un dzīvot. Baidoties viņai zaudēt un neesat pārliecināts, ka viņš varēja atrast jaunu sievieti - šāds cilvēks būs grūti sasmalcināt. Tajā pašā laikā negatīvā pagātnes pieredze attiecībās ar sievietēm, kad sievietes atstāja cilvēku, stiprinās viņa bailes, un tāpēc tas padarīs to greizināšanos. Ar sievietēm lietas ir vienādi. Ir arī vērts teikt, ka vecāku mīlestības un glāsas trūkums padara cilvēku greizsirdīgu. Nepieciešamība, mīlestība, uzmanība, mīlestība, aprūpe - būtu jāievēro ar agrīnu bērnību. Ja tas nav apmierināts, cilvēks aug nedroša sevī, tāpēc, greizsirdīgs, pārāk iemīlējies (var būt ļoti stipri piesaistīta cilvēkiem), pieskārieniem vai nevajadzīgi agresīvi. Lai gan sīrubu un agresivitāti var apvienot un bieži apvienot viens ar otru. Es atkārtoju, tas viss ir attiecības, gan vīriešiem, gan sievietēm.

Tātad, jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu, kas baidās jūs tieši to, ko sekas jūs baidās. Jums ir nepieciešams, lai realizētu savas bailes, lai neļautu viņiem pamodināt greizsirdību. Padomā - ko jūs baidāties? Kas izraisīja jūsu bailes? Cik pamatots un ir objektīvs? Kādi veidi, kā tikt galā ar šo bailēm pastāv? Vai viņi jums ir zināmi? Ja nē, atrodiet nepieciešamo informāciju. Citiem vārdiem sakot, rīkojieties ar sevi, nevis koncentrējoties visu savu uzmanību uz personai, kuru esat greizsirdīgs. Pat ja jūsu bailes ir pamatota - tas nav iemesls greizsirdībai. Tas ir iemesls, lai meklētu jūsu problēmas lēmumu. Ja jums ir nepareizs vīrs, un jūs baidāties zaudēt to - Padomājiet par to, kā ietekmēt viņa uzvedību, ņemot vērā jūsu iespējas, kā arī domāt par iespēju atrast sev citu, vairāk piemērots jūsu vīriešam. Vienkārši nesaproties ar tādiem cilvēkiem, kuri ir nosliece uz nodevību, nodevību, maldināšanu, kas ir savtīga savā dabā un neviens, izņemot sevi. Protams, jums būs greizsirdīgs no tiem, jo \u200b\u200bviņi sāks mainīt jūs, maldināt jūs, vai arī jūs mest jūs, kad kāds cits ir interesantāks. Neizveidojiet problēmu ar sevi, un jums nebūs problēmu ar greizsirdību. Bet galu galā, tik bieži notiek - sieviete pati izvēlēs kādu sievieti, tikai tāpēc, ka viņš, nosacīti, izsakot, auto ir skaista vai daudz naudas, un tad sūdzas, ka viņš maina viņu, it kā tas būtu neiespējami uzminēt, ka viņš ir tiecas to darīt. Vai cilvēks, viņa sieva, un tad viņš saka, ka viņa neievēro viņu, komandē viņus, kad viņš vēlas, lai visi vīrieši pēc kārtas pēc kārtas, un viņš pastāvīgi ir greizsirdīgs un cieš no tā. Draugiem, uz šādām lietām, jūs jūtaties nopietnāk. Mēs izskaidrot par cilvēkiem, nevis par jebkurām lietām no veikala. Mēģiniet izvēlēties sev satelītus un dzīves satelītus ar prātu, jo sirds šādos jautājumos bieži vien rada. Normāls cilvēks nedos jums mazāko iemeslu greizsirdībai, bet gluži pretēji, palīdzēs atbrīvoties no nedrošības un no tām bailēm, kas padara jūs greizsirdīgs.

Vajadzības. Padomājiet arī par to, kas jums trūkst dzīvē - uzmanība, glāstīšana, komunikācija, sekss, romantika, nauda, \u200b\u200bun tā tālāk. Šīs vajadzības var būt apmierinātas dažādos veidos, atkarībā no situācijas, tāpēc ir absolūti nepieciešams pieprasīt visu, kas jums nepieciešams - no vienas konkrētas personas, izsakot savu prasību par viņu greizsirdības veidā. Tas var notikt, ka jūsu vīrs vai jūsu sieva strādā - daudz strādā daudz, lai nodrošinātu ģimeni, un viņš vai viņas tikai vienreiz, lai dotu jums tik lielu uzmanību, cik vēlaties, cik daudz jums ir nepieciešams. Šajā gadījumā jums nav nekāda bailes, neviens jūs neņem vērā, neviens jūs nemaina, jums vienkārši ir nepieciešams atrisināt šo problēmu. Jums vai vajadzētu palīdzēt jums atrast savu vīru vai savu sievu - jaunu darbu, lai viņš vai viņai būtu vairāk laika uz jums, vai mēģināt pavadīt vairāk laika kopā, kad viņš vai viņa ir bezmaksas, vai darbs pats par sevi, lai vienkāršotu dzīvi jūsu vīrs vai sieva. Vai arī jūs varat atrast to, kas jums nepieciešams - uz sāniem, ja jums un jūsu dzīvei tas ir pieņemams. Dažādi cilvēki atrisina šādas problēmas dažādos veidos, tāpēc es neizslēdzu jebkādu iespēju apmierināt savas vajadzības. Nu, kas ir pareizi, bet kas nav tik ētiski, un tas, kas nav ētisks - jūs nolemjat par sevi. Tātad šī pieeja vajadzību problēmai ļauj izlemt, un nav saasināt greizsirdības dēļ.

Egoisms. Ļoti svarīgs jautājums starp cilvēkiem. Greizsirdīgs cilvēks var būt ļoti savtīgs, jo tiem, kas ir skāruši bērnībā - uzmanību, mīlestību un mīlestību, un slikta izglītības dēļ, kad viņa visa dzīve tika izliets, iedvesmojot viņu, ka viņš bija vērtīgāks un svarīgāks par visiem pasaulē. No vienas puses, lai būtu labs egoists, jo mēs visi esam egoisti pēc būtības, jautājums ir tikai tādā mērā un kādā veidā egoisms ir izteikts katrā no mums. Bet egoisms ir jāstiprina, vai labāk ir teikt - slēpts kā prāts, lai neradītu riebumu citiem cilvēkiem. Kad greizsirdīgs cilvēks uzskata citu personu ar savu īpašumu, viņš liedz viņam tiesības uz savu vēlmju, atsakās viņu gribas brīvību, un tas ir īpaši svarīgi - viņš exaltded šo personu, gan viņa un viņa acīs. Tas ir īpaši svarīgs punkts - pievērsiet uzmanību tam. Padomā Kāpēc parādīt citu personu, ka tas ir tik svarīgi, lai jūs, ka esat gatavs ierobežot to visu un pastāvīgi kontrolēt, vienkārši neļaut jums maldināt jūs, nodot, mainīt jūs, izkļūt no jums? Tas nepalīdz stiprināt mīlestību un cieņu, nepadara cilvēkus vairāk bhaktas, bet ļauj viņiem realizēt savas iespējas, to nozīmi, to vērtību jums. Vai jūs saprotat, cik ļaunums kaitē šajā gadījumā? Jūs sevi izkliedē un torņu citu personu. Es nerunāju par citu cilvēku vēlmēm, vajadzībām un īpaši brīvību, ja vēlaties, lai jūs jūs cienāt. Tas ir ētikas un pat prāta jautājums. Protams, ir cilvēki, kas, kas tiek saukti, nevar dzīvot bez nūjas, viņi tikai dod viņiem gribu, un viņi dara tādu, ko viņi sagrāba. Nu, tāpēc jūs neizvēlaties šādus cilvēkus - ļaujiet tai piesaistīt līdzīgi - ļaujiet viņiem dzīvot ar tiem, kas ir tādi paši kā tie ir.

Jums arī ir nepieciešams, lai realizētu savu uzvedību, novērtējot to, ja iespējams, objektīvi. Domājiet - vai tiešām jūs patiešām pieprasīsiet vairāk? Galu galā, ja jūs esat greizsirdīgs par personu katrā ziņojumā, tad ko jūs vēlaties, lai viņš pavadītu viņu vai viņa pavadīja visu savu laiku, pavadīja tikai ar jums? Kāpēc jums tas ir nepieciešams? Padomājiet par šīs personas interesēm. Padomājiet par to, ko viņš vēlas. Saprast, ka šajā pasaulē ir ne tikai jūs un jūsu intereses, ir arī citi cilvēki, un viņiem ir arī savas vēlmes un vajadzības. Un, ja jūs sākat ņemt vērā savas vēlmes un vajadzības - jūs saņemsiet vairāk nekā tad, ja jūs visi pieprasīs no tiem, kas jums nepieciešams, tostarp ar greizsirdību.

Šaubas. Ja neesat pārliecināts par sevi, tad jums ir nepieciešams, ja iespējams, objektīvi novērtēt sevi - visas jūsu vājās un stiprās puses, visas plusi un mīnusi, visas savas priekšrocības un trūkumi. Ir iespējams, ka jūs ievērojat sevi nepamatoti zemu, tāpēc jūs baidāties, ka jūs varat nodot, lai aizvainotu jūs, jūs varat mainīt, un jūs, savukārt, nevar iebilst pret visu iespējamo. Tas nav pat saprātīgi dot to sev - jūs varat tikt galā ar šo nenoteiktību. Jūs varat attīstīt savas priekšrocības tik labi, ka jūsu trūkumi pat nepamanīs. Jūsu pašapziņa, kas balstīta uz jūsu stiprajām pusēm, ļaus jums saistīt ar jebkādiem triecieniem savā personīgajā dzīvē. Nav jēgas greizsirdīgs ikvienam, kad jūs zināt, ka jūs nekad netiks ignorēti, ka jūs vienmēr varat atrast sev personu, kas jūs novērtēs, mīlestību un cieņu, kas dos jums maksimālu uzmanību un nekad jūs nodosiet jums. Teikt, ka jūs nekad nevarat būt pārliecināts par to? Kļūda. Var. Ja tas nebūtu, es par to nerakstītu. Pašpārliecināts var būt dažādi cilvēki, jebkura dzimuma un jebkura vecuma. Un šādi cilvēki vienmēr būs uzmanības centrā, tāpēc viņi nebaidās, ka kāds var maldināt tos, nodot, mest. Tāpēc tie nav īpaši greizsirdīgi. Tāpēc palieliniet uzticību, atbrīvojieties no visiem jūsu kompleksiem, fobijām, skavām, viltiem stereotipiem un aizspriedumiem, tad greizsirdība atstās jūs vienatnē. Psihoanalīze un psihoterapija palīdzēs jums to darīt.

Neuzticēties. Atšķirība pati par sevi izraisa sajūtu greizsirdību. Bet neticība ir atšķirīga. Šādā gadījumā es runāju par neuzticību, ko izraisa pagātnes negatīvā pieredze. Es nevēlos teikt, ka mēs visi esam vienmēr, un viss ir uzticēties viens otram, ka uzticība ir attiecībās starp cilvēkiem, it īpaši, ja runa ir par cilvēkiem, kuri mīl viens otru. Uzticība ir nepieciešama, bet tas nedrīkst būt akls un neapdomīgs. Galu galā, ikviens var notikt dzīvē, un noteiktos apstākļos jebkura persona var padarīt šādu aktu, ko viņš pats negaida no sevis. Bet jūs saprotat, ko bizness, draugi, mēs bieži neuzticamies cilvēkiem, jo \u200b\u200btie tiek aicināti, nevis šajā gadījumā, bet tikai tāpēc, ka viņi neuzticas nevienam vispār, jo viņu notiesāšanu un negatīvo iepriekšējo pieredzi. Tas ir, mēs varam aizdomas par cilvēku kaut ko, ka viņš nav vainojams, likvidējot vienu sliktu ideju viņa galvā, kamēr mēs nerunājam briesmīgu attēlu tur, tālu no realitātes, bet izraisot spēcīgu greizsirdību. Un šis attēls var mums atgādināt priekšstatu no mūsu negatīvās pagātnes. Patiesībā, jo šī pagātne, tas var rasties. Tā ir problēma. Tāpēc, ne steigā vispārināt visus cilvēkus, nav pakārt etiķetes uz tiem, balstoties tikai uz savu negatīvo dzīves pieredzi, kas atspoguļo dzīvi tikai ar vienu - ne labāko pusi. Vienmēr mēģiniet novērtēt katru personu individuāli un pēc iespējas rūpīgi. Jo vairāk jūs uzzināsiet par personu, jo labāk jūs to varat saprast, un tāpēc novērtējiet. Tas savukārt ļaus jums saprast, cik pamatoti vai nepamatoti ir jūsu uzticība vai neuzticēšanās. Es arī vēlos teikt, ka jums nav nepieciešams parādīt savu neuzticību citiem cilvēkiem - tas nospiež tos, lai pamatotu savu viedokli par tiem. Ja persona redz, ka jūs neuzticaties viņam, tad viņam nav jābūt godīgiem ar jums. Tāpēc viņš jūs maldinās, jūs joprojām uzskatāt, ka tas ir melis, nodevējs, pieticīgs un tā tālāk. Tāpēc neredziet personu, kuru jūs nevēlaties, lai viņš būtu. Gluži pretēji, mēģiniet redzēt personai vairāk nekā patiesībā, tad apmierināts ar savu attieksmi pret viņu, viņš centīsies jums saskaņot attēlu, ko redzat tajā.

Kontrole. Persona vienmēr vēlas kontrolēt visu, piemēram, viņa daba. Jo vairāk mēs kontrolējam visu, mierīgāk jūs jūtaties. Bet viss nav iespējams kontrolēt visu un nepietiek - nav nepieciešams. Tas ir īpaši nav nepieciešams kontrolēt citus cilvēkus, tostarp tos, kurus mēs mīlam. No šī ieraduma jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos, bet ne, lai ļautu jūsu mīļotajam darīt visu, ko viņš vēlas darīt, bet, lai justies mierīgi. Galu galā, jo pēc vēlmes, viss tiek kontrolēts, mēs jūtamies nemierīgs un šī trauksme baro mūsu greizsirdību. Jo kurš zina viņu, ka viņš var darīt, ja es nevaru, lūdzu, viņam vai viņai. Jūsu mīļākā persona - ir jāsaprot pats, kas ir labs, un kas ir slikti. Viņam ir jākontrolē pats. Katrai personai - pašam jābūt atbildīgai par savu dzīvi. Tikai šajā gadījumā būs iespējams paļauties uz to. Tāpēc, lai atbrīvotos no greizsirdības - jums ir nepieciešams, lai dotu citai personai lielāku brīvību un atlaist dzīvi, ļaujiet viņai doties uz viņu teikt. Ļaujiet viss iet bez pašiem - nebaidieties no nezināmā. Kas notiks būs - jūs rīkosieties jebkurā situācijā, pārliecinieties, ka. Padomājiet vairāk par sevi - par savām īpašībām, par savām iespējām - censties tos paplašināt, strādāt pie sevis, attīstīt sevi. Galu galā, vienīgā persona šajā dzīvē jūs varat vairāk vai mazliet kontrolēt jūs pats. Un citiem cilvēkiem nav nepieciešams kontrolēt bez īpašas vajadzības, jo, ja jūsu iespējas ir ierobežotas, jums joprojām nav nekas, lai sasniegtu jebkurā gadījumā, tikai jūsu nervu sabojāšanos. Turklāt, ja mēs runājam par mīlestību, tad kā to var kontrolēt, domāt par sevi, jo tā ir absolūti brīvprātīga sajūta.

Entuziasms. Saņemt neko. Jūs zināt, dažreiz tas ir nomierināties un jāpārtrauc jebkādus nepieredzētus cilvēkus par citu personu, sildot viņu greizsirdības sajūtu, ir jēga, lai pārietu viņa uzmanību uz kaut ko interesantu, lai novērstu visas viņa sliktās domas. Rūpējieties par kaut ko interesantu - atrodiet sev vērtīgu nodarbību, kurā jūs varat ienirt ar savu galvu. Tas ir ļoti noderīgi un principā, vienkārši. Galvenais ir aizraut sevi, tikai un viss. Un tas ir, cilvēki, kas pastāvīgi domā par nodevību, nodevību, aizvainojumu, jo viņu dzīvē viņi pastāvīgi saskaras ar to vai tāpēc, ka viņi ir tik pārliecināti par sevi, ka viņi nevar domāt par kaut ko citu. Dzīve viņiem šķiet tikai tumšās krāsās, pat tad, ja viss ir patiešām labs un mierīgs tajā. Uzmanības koncentrācija uz sliktajām domām vienmēr noved pie tā, ka šīs domas ir vēl lielākas, tāpēc, ja jūs nepārvietojat kaut ko interesantu un pozitīvu, jūs varat vienkārši iet crazy. Ko, starp citu, notiek ar dažiem greizsirdīgiem cilvēkiem, kuru greizsirdība, kā es rakstīju iepriekš, nonāk absurdā. Tātad atrodiet kaut ko, ko jūs varat nodot mazākai enerģijai greizsirdībā. Tad viņa būs blāvi.

Cieņa. Cieni sevi. Visbeidzot, pēdējā lieta, ko es vēlos ieteikt jums, lai jūs pārtrauktu greizsirdīgu - tas ir sākt cienīt sevi vairāk. Ir skaidrs, ka, pirmkārt, jums ir jātiek galā ar jūsu bailēm, ar savu nenoteiktību, ar savu egoismu, aizskartajām, dusmām un citām negatīvām jūtām. Bet dažreiz jums ir jādomā par savu attieksmi pret sevi. Dažiem cilvēkiem patīk sūdzēties par savu dzīvi, un jo īpaši uz viņu dvēseles palīgu, kas, no viņu vārdiem, ir tik slikti ar viņiem, kas dod viņiem neticamas ciešanas. Un šie cilvēki cieš, un visi ap tiem stāsta, kā viņi cieš nožēlot viņus. Un viņi paši arī mīl nožēlot sevi. Draugi ir vājuma izpausme. Žēl par sevi ir pēdējā lieta, kas jums nepieciešama šajā dzīvē. Jūs nogalināt savu personību. Neviens jūs neievēros, ja jūs visi visu laiku runātu par to, kā mans vīrs vai sieva neieslēdzas ar jums. Nav nepieciešams. Cieni sevi. Neuztraucieties, lai nožēlotu to vēlreiz, lai raudāt otru par to, ko jūsu neveiksmīgais liktenis ir, jo, ja jūs braucat uz šo ciešanas purvu - jūs cietīsiet visu savu dzīvi. Dusmas, egoisms, bailes, nenoteiktība - ar visu šo jūs varat tikt galā, bet, ja personai patīk ciest, ja viņam patīk nožēlot sevi, ja viņš vēlas, lai citi cilvēki to nožēlotu, ir ļoti grūti izārstēt. Cieniet sevi - neiesniedziet cietušo no apstākļiem un nelaimīgu mīlestību, kuras greizsirdība ir izteikta žēl par sevi. Šī attieksme pret sevi un dzīvi nedarīs jūs laimīgu cilvēku.

Lai gan tas ir viss, ko es varu jums ieteikt par šo tēmu. Sekojiet visiem iepriekš minētajiem ieteikumiem, un jūs noteikti rīkosieties ar savu greizsirdību. Nākotnē mēs esam kopā ar jums, dārgie lasītāji, pārliecinieties, ka atgriezīsieties greizsirdības tēmā, lai jūs to varētu mācīties pa un pāri. Pa to laiku, lūdzu, izdariet secinājumus no jau minētajiem šajā rakstā, lai vismaz saprast - ar to, ko jūsu greizsirdība ir savienota, vai greiznība personai, kas nedod jums mieru. Kad jūs saprotat, kur problēmas augt kājas, tas ir vieglāk to atrisināt. Es uzskatu, ka greizsirdība ir vājums, ja mēs vispārināt visu iepriekš minēto. Tāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no tā. Galu galā, katrs vājums neļauj mums dzīvot labi, pilnīgi, laimīgi. Nav nepieciešams attaisnot greizsirdību ar jebkuru muļķību - ar savu mīlestību, citas personas egoismu, dzīves apstākļiem un līdzīgām lietām. Jūs varat attaisnot visu, absolūti visu. Tikai kāpēc tas, kad jūs pats no jūsu uzvedības, neērti, kad jūsu greizsirdība rada problēmas? Tā uz visiem attaisnojumiem. Problēmas ir jāatrisina, un nevis attaisnot tos.

Spēcīgs gars un prāts nekad nebūs greizsirdīgs, viņam vienkārši nav nepieciešams - viņš ir pārliecināts, viņš zina, ko viņš ir tā vērts, tāpēc, ja kāds viņu maldinās - viņš vienkārši izsvītro šādu personu no viņa dzīve un tas ir tas. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai cīnītos - tas ir spēcīgs dzīves stāvoklis, un, ja jums izdodas to ņemt, citi cilvēki jutīsies jūsu spēks un vienkārši nevēlēsies jūs nodot, jo viņi zaudēs jūs biedējošu. Pārliecināts cilvēks, kurš zina, ka cena ir vērtīga citiem cilvēkiem. Tātad, lai tas būtu labāk greizsirdīgs no jums, tas ir vieglāk tikt galā ar to, ja jums ir nepieciešams, tas, ko jūs būsiet greizsirdīgs - pazemot citu cilvēku pašu acīs.

Daudzas meitenes ir pazīstamas ar greizsirdību. Greizsirdīgs par viņu mīļoto, laulātajiem, bērniem un pat labiem draugiem citiem cilvēkiem, ja šķiet, ka viņi ir kļuvuši mazāk uzmanīgiem mums. Tāpēc jautājums par to, kā atbrīvoties no greizsirdības, bieži izklausās psihologa apspriedēs vai ikdienas saziņā ar draugiem.
Ir jāsaprot, ka greizsirdība ir grūti attiecināt uz pozitīvām jūtām. Gluži pretēji, šāda pieredze koresē personai no iekšpuses, piemēram, skābes un pasliktinātām attiecībām ar partneri. Bet tas ir iespējams tikt galā ar viņiem, ja jūs veicat maksimālu piepūli un saspringt spēku gribas.
Šī sajūta rodas tad, kad cilvēks piedzīvo glāsta trūkumu, uzmanību no nozīmīgiem cilvēkiem, turklāt šķiet, ka visas šīs emocijas saņem pilnīgi citu personu. Ja meitene pastāvīgi ir greizsirdīgs, un pilnīgi atšķirīgas personas, tad jūs varat runāt par raksturu raksturu - greiznību.
Greizsirdīgs - mīļais cilvēks, tas ir tāds, kā tas tiek uzskatīts sabiedrībā. Turklāt daudzi ir pārliecināti, ka mīlestība un greizsirdība ir cieši savstarpēji saistīta, un viens nav iespējams. Tomēr šāds atzinums ir skaidra kļūda.
Atbrīvojums un greiznības saknes nav iemīlējušās, gluži pretēji, negatīvā emocija katrā veidā novērš stiprināt stiprināšanos un progresu attiecībās.
Greizsirdības rašanās avoti ir vairāki faktori uzreiz. Apsveriet tos sīkāk.
Zema pašapziņa. Iespējams, šī personības iezīme ir visizplatītākais iemesls greizsirdības izskats. Piemēram, meitene uz zemapziņas līmenī, šķiet, nav pietiekami pievilcīga, gudrs viņa izvēlētajam.
Bailes zaudēt savu mīļoto. Greizums baidās zaudēt savu mīļoto vai nesaņemu to, kas viņam vajadzīgs. Šis faktors ir savstarpēji saistīta ar nenoteiktību, kad persona, kas apšauba savas priekšrocības daļai ar partneri, tostarp tāpēc, ka bailes atrast jaunu kaislību.
Egoisms. Mēs visi esam nedaudz egoistiski, bet priecīgi apsvērt tuvu viņu īpašumam un pat neuzdrošinās domāt, ka viņiem var būt attiecības ar citiem cilvēkiem. Griboīdijas upura dēļ viņu pašu vēlmes, vajadzības un tiesības tiek atņemtas.
Negatīva iepriekšējā pieredze. Iepriekšējās attiecības, kurās nodevība bija krāpšanos, bieži kļūst par iemeslu, ka meitene vai puisis sāk greizsirdīgs savu jauno partneri un aizdomās viņam par tendenci nodot nodevību.

"Ikviens domā par savās sabrukuma mērenību" - šajā gadījumā slavens tautas gudrība ir ļoti svarīga. Žerviesi bieži vien tiesāt savu mīļoto paši, tas ir, tie piedēvē viņiem to pašu tendenci un.
Ar lielu varbūtību var pieņemt, ka greizsirdīgs jauneklis vai meitene paši maina savus partnerus, bet viņi nevēlas nākt kopā ar viņiem tādā pašā veidā.
Vai šī emocija vienmēr ir negatīva? Figurāli runājot, greizsirdība ir garšvielas. Ja jūs deva, kopīgā dzīve var kļūt "garšīga" un aizraujoša. Tomēr, pārāk lietojot šo garšvielu, neviens nebūs trauka.
Turklāt greizsirdība spēj spēlēt pozitīvu lomu, ja persona apzinās savu trūkumu, atdzīvina savu uzvedību un maina savu viedokli par attiecībām ar partneri. Bet tas ir nepieciešams, lai realizētu negatīvās sekas greiznību.
Negatīvie momenti ietver vairākus faktorus.
Greizsirdība jūtas pastāvīga garīgā diskomforta sajūta, jo visa viņa eksistence ir saindēta ar neuzticību un bailēm. Stresa un pat somatisko slimību rašanās nav izslēgta.
Greizsirdības sekas kļūst skaudības. Tajā pašā laikā, greizsirdīgs meitene vai jauneklis skaudība ikvienam, ar kuru cieša persona ir labas attiecības. Skaudība - ārkārtīgi neproduktīva un destruktīva emocija, spiežot nevēlamus darbus.
Greizsirdīgs cilvēks vienmēr ir atkarīgs no partnera (mīļotā). Jebkurš pārkāpums tiek reizināts desmitiem reižu, un katrs kompliments un patīkami vārdi darbojas kā narkotikas. Tā rezultātā veidojas sāpīgs, destruktīvs savienojums.
Jāleko attiecības bieži iznīcina attiecības. Daži vēlēsies kontrolēt, viņiem tika teikts, aizdomas par neeksistējošiem grēkiem. Tā rezultātā laulības notrauc, draudzība sabrūk, bērnu vecāku attiecības.

Tādējādi var izdarīt īsu secinājumu: greizsirdība ir pamatota tikai tad, ja tas palielina savstarpējās mīlestības entuziasmu vai stimulē personu, kas strādā pie sevis. Bet ir svarīgi, lai tas būtu īslaicīgs.
Visās citās situācijās šī sajūta tikai apvieno cilvēka dvēseli, noved pie daudziem jautājumiem ar psihi un ķermeņa veselību, iznīcina mīlestību un draudzīgas attiecības. Līdz ar to ir labāk atbrīvoties no tā.
"Greizsirdīgas uzvedības simptomi"
Greizsirdības izpausmes ir atkarīgas no pašas personas īpašībām, tās rakstura un temperaments. Piemēram, var rasties vienota dusmas mirgošana, strīdi, kontrole pār saziņu ar trešām personām. Greizsirdība bieži izdodas par atpūtas namu, kas pavadīta no darba vai pētījuma, studē tālruni, e-pastu un SMS.
Cita iespēja - vēlme piesaistīt adorable objekta uzmanību. Šādā gadījumā Jequices var pat mainīt savu izskatu saskaņā ar partnera ideālu. Piemēram, pilnas meitenes zaudē svaru, kļūst par blondīnēm vai brunetēm utt.
Tajā pašā laikā, ir iespējams piešķirt atšķirības izpausmēs greizsirdības sievietēm un pārstāvjiem no spēcīga dzimuma. Cute dāmas ir biežāk rakšana paši par sevi, trauksme ir piedzīvo, bet dažās situācijās braukt ainas un demonstrē histēriskus uzbrukumus partneriem.
Jaunieši cenšas kontrolēt savu mīļoto, iespējams, pat fiziskās izturības izmantošanu (līdz manuālo dizainu). Daži vīrieši kļūst stingrāki un auksti, kas nodarbojas ar kaislību objektiem.
Un tomēr jūs varat piešķirt ģenerāldirektorus "simptomus" greiznību:
pastiprināta mīlestība pret kaislības objektu;
vēlme kontrolēt savas darbības, ierobežot sakaru loku;
trauksme par attiecībām;
vēlme būt tuvu ciešam cilvēkam;
negatīvs attiecībā uz tiem cilvēkiem, kuri sazinās un mijiedarbojas ar greizsirdības objektu.

Bieži vien situācija, kad žerīgums slēpj savas negatīvās emocijas, vai neērti to, vai baidās, ka kaislības objekts pārtrauks attiecības. Nu, ja ar greizsirdību ir iespējams tikt galā ar vienkāršu gribas spēku, bet šīs valsts dziļa attīstība visbiežāk ir nepieciešama.
Tātad, jūs nolēmāt izslēgt no mūsu attiecības ar mīļoto, bērnu, vecākiem vai citu tik nepatīkamu sajūtu, piemēram, greizsirdību. Tūlīt pateikt, ka šis process ir nepieredzēts, bet psihologu ieteikumi pateiks, kā to paātrināt.
Sākotnējais posms
Uzņemiet sevi, ka "slims" greizsirdība. Tas ir vissvarīgākais nosacījums, lai izstrādātu jebkādu negatīvu sajūtu. Tiklīdz jūs sapratīsiet un pieņemat savu funkciju, būs iespējams veidot plānus, lai pārvarētu šo nosacījumu.
Mēģiniet izveidot patiesu želnīkoooooe ciešam cilvēkam. Varbūt jūs esat patoloģiski baidās zaudēt savu mīļoto? Zema pašvērtējums traucē aizņemt cienīgu vietu pie viņa? Iepriekš nodevis mīļāko? Izpratne par iemeslu ļaus pastiprināt darbu, lai pārvarētu kompleksus.
Mēģiniet analizēt jūtas, pārbaudīts greizsirdības uzbrukumā. Greizsēnība spēj justies bailes, dusmas, skaudība, riebums, trauksme utt. Darbojas emocionālajā spektrā, jūs varat vieglāk pārvaldīt sajūtas nākamā pārmērīga aizdomu uzliesmojuma laikā.
Atzīstiet greizsirdības objektu viņu emocijās. Tajā pašā laikā nav nepieciešams acīmredzami runāt par sevi ("Es esmu slikts, es esmu dusmīgs"), pietiekami bez histēriskām un apsūdzībām, lai pastāstītu par to, ko jūs jūtaties, kad mīļotais ir aizkavēts. Piemēram: "Es uztraucos, kad jūs neatgriezīsieties mājās" vai "es esmu aizvainots, ja jūs flirtējat ar citām sievietēm."

Tādējādi ir nepieciešams saprast, ka jums ir problēma, un jums ir jāizlemj. Tikai šajā gadījumā varēs plānot plānu tālākai darbam par sevi un attiecībām. Nenovietojiet no esošajiem negatīvajiem "simptomiem" greizsirdības.
Strādāt pie sevis
Palutiniet sevi labāk. Kā jau minēts, zems pašvērtējums ir visizplatītākais greizsirdības cēlonis. Lai atbrīvotos no neveiksmīgas greizsirdības, ir nepieciešams mainīt attieksmi pret sevi, iemācīties novērtēt un cienīt savu personību, profesionāļus un stiprās puses. Protams, jo jums būs jāstrādā smagi: atteikt jebkādus ieradumus, mainīt frizūru, pierakstieties fitnesa. Tas ir, lai darītu to, kas palielinās jūsu personības vērtību savās acīs.
"Piesaistīt" pozitīvas emocijas. Psihologi biežāk iesaka pārdomāt, kas piesaista jūsu mīļoto jūs. Protams, jūs varat atrast daudz spēcīgu īpašību, funkcijas, kas tāpat kā jūsu mīļākā persona (puisis, laulātais). Izpratne ar priekšrocību sarakstu, jums ir nepieciešams, lai parādītu viņiem biežāk uz partneri.
Paņemiet sevi biznesu. Neapmierinātība no obsesīvām domām ir lieliska ideja. Jūs varat veikt savas iecienītākās klases (lasīšana, zīmēšana utt.), Izvēlieties hobiju. Papildus tam, ka jūs pamanīsiet zināmu efektu darbības veidā, ir arī iespēja aizmirst par vēlmi kontrolēt mīļoto.
Izvēlieties drošas aprūpes metodi negatīvās jūtas. Kā variants - saziņa ar draudzeni, dienasgrāmatu, saraksti ar cilvēkiem, kuri sadūrās ar tādu pašu problēmu tematiskos forumos, nodarbošanās sporta zālē (pukstēšana bumbieriem, kā piemēru). Ir svarīgi izvēlēties vispiemērotāko veidu, kā atbrīvoties no dusmām un dusmām.

Ja jūs apzināties, ka jūs nevarat patstāvīgi saprast jūtas, un greizsirdība patiešām neļauj dzīvot, ir vērts domāt par pievilcību psihologam. Pieredzējis speciālists palīdzēs atrast atbalsta punktus un labot situāciju viņu labā.
Darbs saistībā ar attiecībām
Iemācīties uzticēties. Ja partneris nedod nekustamos neuzticības iemeslus, nemēģiniet sevi "radīt pierādījumus". Ir grūti, jo ir nepieciešams izmest iepriekšējo pieredzi, iedzimtu aizdomas utt. Bet, ja jums izdodas dot brīvību ciešai personai, būs labāk ārstēt jūs, kā rezultātā jūsu bailes un bažas atkāpsies.
Mainīt formulējumu. Ja kontrole un vēlme uzzināt, cik vien iespējams, par mīļoto vai dzimtā cilvēka dzīvi, nepazūd no uzvedības repertuāra, mēģiniet vismaz vienā virzienā formulēt jautājumus un vēlmes. Piemēram, laulātais var paturēt kategorisku prasību izskaidrot, kur viņš bija pēc darba, jūs varat uzdot mīkstāku jautājumu: "Vai jūsu diena ir labi nokārtojusi?" Vai "ir kaut kas uztraukts par jums?"
Neuzturiet personu tuvu sev, bet organizējiet locītavu atpūtai. Nav nepieciešams piespiest tuvu cilvēku vienmēr būt tuvu. Tas ir daudz labāk organizēt kopīgu laika pavadīšanu, bet, protams, tas ir nepieciešams, lai to izdarītu tā, lai izskatītos obsesīvi. Jūs varat apmeklēt kinoteātrus kopā, dodieties uz sporta zāli, zveju, beigās.
"Izveidot" pozitīvas emocijas. Nelīdzenums, dusmas, skaudība un citi negatīvi tikai palielina bezdibenis starp cilvēkiem. Tāpēc psihologi iesaka "Iekļaujiet ģeneratoru" pozitīvas emocijas, tiklīdz jūs jutāt vēlmi kontrolēt greizsirdības objektu. Nav noslēpums, ka persona pie zemapziņas līmeņa stiepjas uz to, kurš ir piepildīts ar enerģiju, pozitīvu un nemateriālo vērtību. Uzdrīkstēties!

Spēja izteikt pozitīvas emocijas var apmācīt. Mēģiniet pie spoguļa vai sazināties ar radiniekiem, lai nedarītu skābu raktuves, bet, gluži pretēji, smaids, runāt un padarīt komplimentus. Tas viss drīz nonāks ieradums un kļūs par jūsu dzīves daļu.
Individuālie greizsirdīgas uzvedības gadījumi
Meitenes un sievietes ir greizsirdīgs ne tikai šim partnerim. Nepatīkama sajūta var izraisīt bijušās draudzenes Cavallar, viņa bērni no iepriekšējās laulības. Turklāt dažiem tiek pārvaldīti greizsirdīgi pat bijušais laulātais vai puisis, lai gan tie jau sen ir sadalījušies un nonākuši citās attiecībās. Apsveriet dažas situācijas sīkāk.
Greizsirdība uz bijušo laulāto
Ne visas sievietes ar mierīgu dvēseli atbrīvo bijušo mīļoto "bezmaksas peldē". Daži un pēc atdalīšanas turpina ciest, cieš greizsirdība. Tas ir viegli izskaidrojams ar egoismu un nevēlēšanos piedalīties ar savu īpašumu, bijušais laulātais sabojājas. Ko darīt?
Lūdzu, pieņemiet galīgo pārrāvumu pati un atzīst, ka bijušajam cavalier ir tiesības organizēt savu personīgo dzīvi.
Kopsavilkums no iepriekšējām attiecībām, pārvērst tos atmiņā.
Paldies neveiksmīgajam dzīvei par visu labu, patīkamiem mirkļiem vai dzīves gadiem.
Ja cilvēks ar jums nepareizi, piedod viņam. Ja aizvainots, atkal parādiet dāsnumu.

Visas šīs darbības ne tikai palīdzēs tikt galā ar greizsirdību uz bijušo dzīvi, bet arī sagatavos jums jaunas attiecības, kas noteikti būs veiksmīgākas.
Greizsirdība bijušajām mīļāko meitenēm
Diezgan bieži jaunās attiecības ir diemžēl, jo mēs esam greizsirdīgi no pagātnes mīļajiem. Galvenais iemesls negatīvām emocijām ir bailes no salīdzināšanas ar bijušajām fragmentiem un bailēm atgriezties pie viņiem noteiktā brīdī.
Ko darīt šajā situācijā? Ir nepieciešams vēlreiz saprast, ka, ja viņš jums dod priekšroku, tad jūs esat labāk nekā tie, citi, sievietes. Līdz ar to jūs saskaras ar uzdevumu, lai padarītu to par greizsirdības uzbrukumiem un visos veidos (saprātīgā devā), lai pārliecinātu izvēles pareizību.
Greizsirdība laulātā bērniem
Līdzīga sajūta bieži rodas no tām sievietēm, kas sastopas vai precējies ar cilvēku, kuram jau ir laulības pieredze, un attiecīgi bērni. Ir jāsaprot, ka patiesībā jūs neesat greizsirdīgs par bērnu, bet uz savu partnera bijušo laulāto. Vairāki padomi palīdzēs novērst situāciju.
Atteikt aizliegumi un ierobežojumi tikšanās un sazinoties ar bērniem. Pretējā gadījumā viņš sāks izvēlēties starp jums un Siblos, un varbūtība ir lieliska, ka viņš dos pēdējo.
Organizējiet sanāksmes savā teritorijā. Tajā pašā laikā, ja jūs esat nepatīkami sazināties ar bērnu vai jūs nevarat piespiest sevi, lai "izkļūt no laimes", vienkārši atstājiet šo laiku uz manu māti, draugu.
Ideālā gadījumā vislabāk iegūt draugus ar bērniem. Siltas attiecības ar bērnu sniegs tuvu laulātajam, turklāt jūs nopircīsiet labu sabiedroto attiecībās ar mīļoto.

Nekad neredziet negatīvu par savu laulātā bērniem pat sarunā ar draudzenes. Diemžēl neviens nedos garantiju, ka jūsu vārdi nesasniegs nevēlamus adresātus. Tā rezultātā neatbilstības var pat izraisīt attiecību plīsumu.
Secinājums
Greizsirdība ir izsmalcināta sajūta, pat drīzāk emociju bumba, kas ir tik cieši savstarpēji saistīta, kas ir ļoti grūti atrast vadošos un neapzināti pavedienu pinumu. Ir svarīgi saprast, ko greizsirdīgajam - nav sinonīms "mīlestība", tāpēc jums vajadzētu cīnīties ar pārmērīgu neuzticību, aizdomām.
Kompetents un pastāvīgs darbs pie sevis ļaus ne tikai samazināt nevēlamu kaislību siltumu, bet arī stiprinās mīlestību, savstarpēja sapratne palielinās cieņu pret otru. Tā rezultātā jums būs mazāk iemesli apkārtējās pasaules negatīvajai uztverei.