Personiskās aprūpes noteikumi. Vissvarīgākā lieta

Pareiza ādas kopšana ietver ne tikai tās mazgāšanu un losjona pielietošanu. Tas nozīmē arī veselīgu uzturu, pietiekamu miega un vingrinājuma daudzumu, stresa līmeņa samazināšanos. Jūsu ādai var būt nepieciešamas papildu procedūras, piemēram, mitrinošas maskas pīlings vai piemērošana.

Soļi

Mazināšanās, tīrīšana un mitrināšana

Nomazgājiet divas reizes dienā, lai noņemtu lieko tauku, uzlabotu ādas krāsu un novērstu infekciju. Tas jānomazgā no rīta, pēc miega, un vakarā pirms gulētiešanas. Izmantojiet siltu ūdeni un ziepes sejai, kas atbilst jūsu ādas tipam. Jūs varat nomazgāt seju ar tīrām plaukstām, mīkstu mazgāšanas vai sūkli.

• Pēc mazgāšanas uz ādas uz ādas un nelielu mitrinoša kosmētikas daudzumu.
• Ja izmantojat grims, neaizmirstiet to nomazgāt.
• Neaizmirstiet par savu kaklu! Bieži viņa nemaksā pienācīgu uzmanību.

1. Kad jūs lietojat vannu vai dušu, izmantojiet ne karstu, bet siltu ūdeni. Lai gan karsts ūdens un palīdz atpūsties, tas var liegt dabiskas tauku pārklājuma ādu. Tas noved pie sausa āda un veidošanās pīlinga plankumi.

   • Ja jums ir sausa āda, izmantojiet mitrinošu ķermeni ķermenim ar dabīgām eļļām - mandeļu, kokosriekstu vai olīvu.

2. Pēc mazgāšanas mēs rūpīgi izskalot ādu ar dvieli. Tas attiecas uz sejas un visu ķermeni ādu. Tā rezultātā jūsu āda paliks nedaudz slapjš. Pārmērīga mitrums pakāpeniski uzsūcas ādā.

   Uzklājiet mitrinātāju vai losjonu, kamēr āda vēl nav žāvēta. Sejas ādai izmantojiet mitrinošus līdzekļus un sejas krēmus, ieeļļojiet ķermeni ar losjonu vai eļļu. Izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus atkarībā no gada laika. Ziemā izmantojiet bagātīgākus un biezākus un vasarā - vieglākus līdzekļus.

   • Padomājiet par to, vai tas neizmanto sauļošanās līdzekli, kas aizsargā jūsu ādu no kaitīgas starojuma.
   • Mitrinoši līdzekļi ir noderīgi viss Ādas veidi, ieskaitot taukus! Pēdējā gadījumā ir piemērots viegls krēms vai želejas maisītājs.

3. Nebaidieties no taukiem, bet pārliecinieties, ka tās ir augstas kvalitātes un noderīgas. Olīveļļa satur mono piesātinātas taukskābes, kas atjaunojas ar ādu. Noderīgi tauki ir ietverti arī olās, riekstos un taukskābju zivīs (piemēram, lasi). Izvairieties no kaitīgiem taukiem, kas ir daļa no saldumiem un daudziem ēdieniem no ātrās ēdināšanas restorāna izvēlnes.

   Atjaunot no pārtikas, kas ir kaitīgs ādai. Tie tiek apstrādāti un attīrīti ogļhidrāti, kā arī kaitīgie tauki. Pārāk daudz līdzīgu pārtikas izmantošana paātrina ādas novecošanos. Mēģiniet arī nav daudz cukura.

Ādas veselības uzlabošana

Katru nakti gulēt 7-9 stundas. Miega trūkums padara ādu blāvu un zemes. Miega trūkums var izraisīt maisiņu vai tumšo loku veidošanos zem acīm. Pietiekams miega daudzums smēķēs grumbas, glābt jūs no maisiņiem zem acīm, kā arī dodiet veselīgu un skaistu krāsu ādu.

Mēģiniet nebūt saulē pārāk ilgi un, ja nepieciešams, pasargājiet sevi no tā stariem. Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar aizsardzības līmeni, kas nav zemāks par 15 SPF. Tas būtu regulāri jāpiemēro pat rudenī un ziemas mēnešos. Mēģiniet būt mazāk zem labās saules gaismas no 10 rītā līdz 14:00, jo šajā pulkstenī starojums ir visvairāk kaitīgs.

Ādas kopšanas līdzekļi

1. Vai auzu maskas, ja jums ir pinnes, jutīga vai taukaina āda. Auzas pārliecinoši rīkojas uz kairinātu ādu un absorbē lieko tauku. Sadaliet 5 ēdamkarotes (25 gramus) smalki zemes virsmas ar pietiekami daudz ūdens vai piena, lai izrādītos pastaigas masu. Ņemiet to uz sejas un pagaidiet 20 minūtes, pēc tam mazgājiet masku ar siltu ūdeni un blot seju ar tīru mīkstu dvieli.

   • Lai iegūtu lielāku pīlinga iedarbību, ritiniet ādas masku ar apļveida kustībām.

Nav noslēpums, ka kosmētika padara sievieti gaišāku un skaistu, bet pat profesionālākais aplauzums nespēj noslēpt ādas trūkumus. Lai viņa būtu veselīga, viņai ir jāpievērš uzmanība katru dienu, jo tikai atbilstošā sejas un ķermeņa ādas kopšana var nodrošināt lielisku izskatu.

Noteikt ādas tipu

Lai izvēlētos piemērotu aprūpi, tas ir nepieciešams, lai noteiktu, no tā ir atkarīga no izvēles sejas kopšanas līdzekļiem. Ja jums ir taukaina āda, viņai nav nepieciešama uzlabota uzturs, un, ja sauss - to nevar samazināt ar maskas un toniku. Ādas tips nosaka vieglu.

Pusaudžu laikā ir ļoti skaista, nav pinnes un paplašināto poru izpausmju. Tas ir ļoti plāns un maigs. Tomēr laika gaitā šāda āda kļūst arvien mitrinoša un uztura. Nesaņemiet nepieciešamo, sausu ādu ātri izzūd. Bieži vien tas ir arī jutīgs un nosliece uz kairinājumu un pīlingu.

Kopējā āda - pretējs sausai. Tas ir neapstrādāts, blīvs, redzams paplašinātas poras. Šādā gadījumā ir liels plus: pats var radīt aizsargplēvi, un tāpēc ir labāka aizsardzība pret vides kaitīgo ietekmi. Atšķirībā no sausas, taukainas ādas aug daudz lēnāk, bet tāpēc, ka pārmērīga izvēle sebum uz tā, pinnes un pūtīši bieži parādās. Tajā pašā laikā sabojāt vispārēju viedokli. Ja jūs rūpīgi sniegtu šādu ādu, tas iegūs tīru un gludu izskatu.

Nav redzamu nepilnību. Tas bieži tiek sajaukts ar normālu, kas nav pārsteidzoši. T-zona (deguns un pieres) ar kombinēto ādu biezāku nekā pārējie. Uz vaigiem āda ir normāla vai pat tendēta uz sausumu.

Normāla āda ar modernu ekoloģiju un dzīves apstākļiem - reālu retumu pieaugušo vidū. Šāda āda ir ideāla: gluda, gluda, elastīga, bez trūkumiem. Kopumā, tāpat kā bērns.

Mēs izvēlamies pareizo sejas kopšanu

Lai āda saņemtu nepieciešamās vielas, kopšanas līdzekļi ir jāizvēlas pareizi. Standarta fondi ietver (ādas dabiskā pH), dienas un nakts krēmu, tonizējošās, maskas un skrubjus, plakstiņu krēmu. Tagad par dažāda veida ādas kopšanas īpatnībām.

Pareiza ādas kopšana sausā veidā

Taukskābes piens ir labs, lai attīrītu 1 reizi dienā, vakarā. No rīta, vienkārši izskalojiet seju ar ūdeni. Mīksts losjons bez alkohola ar mitrinošām vielām ir piemērots kā toniks. Lai sagatavotu toniku pats, jums ir nepieciešams:

1 ēd.k. Karodziņš zaļās tējas ielej karstu minerālūdeni, pievieno lampu, uzstāt 2 stundas, celmu un uzglabāt ledusskapī.

Krēmiem jābūt barības vielām. Dienas krēms labi aizsargā ādu no ultravioleta ietekmes. Ideāls nakts krēmā: barojoša un atjaunošana. Tas ir nepieciešams tikai ar pirmo grumbu parādīšanos. Skrubis, 1 laiks nedēļā izmantojiet Gommage, tas maigi ādu.

Pareiza tauku ādas kopšana

Pamatojoties uz aprūpi pasākumā - attīrīšana. Ideāls ar baktericīdu un pretiekaisuma efektu. Ir nepieciešama arī obligāta tonika taukainai ādai. Tai vajadzētu būt alkoholu un sašaurināt poras pretiekaisuma piedevas. Jūs pat varat pagatavot to mājās:

1 ēd.k. Karoti kalendersa pagatavota 1 glāze karstā minerālūdens, uzstāja, celms, pievieno citronu sulu un 1 tējkvīnu, ielieciet ledusskapī.

Ir piemēroti tikai īpaši krēmi taukainai ādai. Krējuma izmantošana plakstiņiem tikai tad, kad parādās pirmās grumbas. Katru nedēļu ir nepieciešams izmantot skrubi, 2-3 reizes dienā, kā arī tīrīšanas un pretiekaisuma maskas.

Pareiza ādas kopšana kombinētajam tipam

Toniks ir jāizmanto tikai T-zonai, kur ir redzams tauku spīdums. Jūs varat pagatavot to mājās:

1 ēd.k. Karote zaļās tējas ielej glāzi karsta minerālūdens un pievieno citronu sulu.

Ir nepieciešams iegādāties krēmus kombinētai ādai. Plakstiņu krēms tiek izmantots izpausmē pirmās grumbas, parasti pēc 25 gadiem. Tas būs labs velkot 2 reizes nedēļā.

Mājas aprūpes sejas kopšana:nIVIAL NOTEIKUMI

• Nelietojiet gulēt bez skalošanas grims.
• Ikdienas krēms noteikti ir jāietver UF filtri.
• Nelietojiet grumbu krēmu, ja nav vajadzības.
• Nakts barojošs krēms Uzklājiet uz mitras ādas, ikdienas mitrinošs - uz sausas.
• Padarīt maskas no dabīgiem dārzeņiem, augļiem un ogām.
• Gulēt vismaz 8 stundas.

Mēs ceram, ka mūsu mazie padomi palīdzēs jums rūpēties par mūsu ādu. Rūpes un rūpēties par to ir atslēga uz skaistu seju un labu noskaņojumu!

Šie pamatnoteikumi, kurus jūs droši vien zināt. Uzskaitiet tos pilnīgumu attēla.

1. Nomazgājiet divas reizes dienā ar želeju vai putām ar pH apmēram 5-5,5. Šāds rīks ietaupa Dabiskā ādas virsma pH ir vidēji zem 5, kas ir izdevīga tās rezidentam florai Aizsargājoša ādas barjera.
2. Noteikti gulēt.
3. Izmantojiet kosmētiku, kas piemērots jūsu.
4. Izmantojiet divus dažādus līdzekļus dienas un nakts aprūpei. Diena ir labāk mitrinoša, naktī - barojoša.
5. Vienu vai divas nedēļas dziļi notīriet ādu, izmantojot skrubjus vai mizas.
6. Īpaša uzmanība tiek pievērsta uzmanībai apkārt acīm: izmantojiet īpašus krēmus un serumu, kas apzīmēts ar "vecumam".
7. Dod priekšroku sauļošanās kosmētikai. Vasarā vai slēpošanas kūrortos ir svarīgi izmantot īpašus instrumentus ar SPF vismaz 30.

Jāatceras, ka ādas mainās ar vecumu. Ka, bez kura bija iespējams izdarīt 30 gadu laikā, kļūst par steidzamu nepieciešamību pēc 40. un mirkļi, kas nav kritiski 20, būs ārkārtīgi svarīgi 50.

Sejas kopšana 20-30 gados

No 20 līdz 30 gadiem ķermenis un āda piedzīvo reālu uzplaukumu. Pusaudžu pimples visbiežāk paliek pagātnē, grumbas, šķiet, ir nepatiesas šausmas tālu nākotni, un aprūpes mērķis galvenokārt ir novērst. Tomēr ne viss ir tik gluds, jo tas var likties no pirmā acu uzmetiena. Šiem četriem noteikumiem ir jāievēro, lai baudītu tīru un jaunu ādu pēc iespējas ilgāk.

1. Neaizmirstiet rūpīgi rūpēties vakaros

Sausa āda jaunā laikmetā tiek reti, bet normāli ar tendenci uz tauku - plašā diapazonā. Tas ir saistīts ar augstu dzimumorgānu hormonu līmeni. Pinnes dzimstības kontrole, kuras blakusparādība ir palielināta tauku ražošana. Ar vecumu, hormonu līmeni un ar to āda ir normalizēta. Bet, kamēr jūs esat jauns un karsts, tauki var kļūt par problēmu: tas ir lielisks uzturvielu vidējs visu veidu baktērijas, izraisot iekaisumu un kairinājumu.

Lai nevarētu dot piemēru, lai vairotu un sabojāt savu izskatu, neaizmirstiet nomazgāt taukus, putekļus un netīrumus dienā. Protams, izmantojot ādas tipa līdzekļus.

2. Notīriet poras

Sejas kopšana 30-40 gadu laikā

Šim laikmetam jau ir piedzīvojuši daudz stresa un hormonālu sprādzienu (grūtniecības, bērna piedzimšanas, pieņemšanas un tā tālāk), un tas ietekmēja ādu. Pat ja izmaiņas nav pārāk pamanāmas, tās ir. Un acīmredzamu iemeslu dēļ palielināsies. Tāpēc nepalaidiet garām šādus svarīgus punktus no redzesloka.

1. Pievērsiet uzmanību pigmentācijai

Nevienmērīga krāsa ir spilgta vecuma zīme, kas spēj papildināt vismaz dažus gadus. Ar vecumu pigmentācija izpaužas skaidrāk, tāpēc ir svarīgi saglabāt gludu ādas toni. To var panākt, izmantojot balināšanas krēmus, maskas vai izmantojot mīkstu (bez lielām abrazīvām daļiņām).

Bet ideāla iespēja ir konsultēties ar kosmetologu. Viņš ne tikai piedāvās Jums balināšanas līdzekļus, kas izvēlēti jūsu ādai, bet arī, iespējams, ieteiks veikt virkni profesionālu mizu.

Jā! Kosmētikas lietošana ar SPF iegūst īpašu nozīmi. Ultravioletais provocē melanīna ražošanu un tādējādi saasina problēmu ar pigmentāciju.

2. Mēģiniet neizmantot etilspirtu

Alkohols izšķīdina un mazgā ādas taukus. Kad tauki ir daudz, jo tas bieži ir jaunībā, alkohola berzēšana var būt noderīga. Tie palīdz novērst lieko ādu tauku ar uzkrātajām baktērijām un tādējādi novēršot notikumu.

Tomēr, ar vecumu, ādas tauku samazinās. Tikmēr ir nepieciešams, jo tas mitrina ādu un aizsargā to no ārējās vides: augsta un zema temperatūra, vējš un tā tālāk. AIDS, pamatojoties uz alkohola bojājumiem Ir etanols ādas kopšanas produktiem droši? Tas jau ir vītņots un prasīts, lai atjaunotu barjeru. Un tādējādi liedz ādu nepieciešamo mitrumu un aizsardzību.

Pēc 30, ir vēlams izvēlēties toniku ne ar alkoholu, bet, piemēram, ar zaļu tēju.

3. Sāciet lietot anti-novecošanās

Piemēram, krēmi un serums ar retinolu (A vitamīns). Pierādīts Retinoīdi ādas novecošanās ārstēšanā: pārskats par klīnisko efektivitāti un drošībuRetinols uzlabo šūnu apmaiņu, stimulē kolagēna sintēzi un pat palīdz samazināt esošos grumbas.

Tomēr šim fondam ir blakusparādības. Tātad, A vitamīns var izraisīt ādas kairinājumu un palielina fotosensitivitāti. Tāpēc ir iespējams izmantot šādus krēmus tikai naktī.

Ņemot vērā blakusparādības, ir lietderīgi atsaukties uz kosmetologu. Speciālists palīdzēs jums izvēlēties narkotikas ar piemērotu pieskārienu retinola koncentrācijai. Un arī tas var konsultēt citus anti-novecošanās līdzekļus un paņēmienus, tostarp salonu pacelšanas procedūras: masāža, mikrotonāls un mezoterapija, un tā tālāk.

Mājokļu aprūpē krēmi un maskas ar kolagēnu un kolagēnu iederēsies labi. Starp citu, sejas masāžu var veikt arī neatkarīgi.

Sejas kopšana 40-50 gadu laikā

Viņi saka, ka mūsdienu 40 gadi ir jauni 20. Un tas ir taisnība. Medicīna, kosmetoloģija, veselīgs dzīvesveids ļauj daudzām sievietēm aplūkot šo vecumu tik pievilcīgu kā no 20 līdz 30. Lai palīdzētu ādai saglabāt jauniešus un svaigumu ilgāk, ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus.

1. intensīvi mitrina ādu

Mēs jau minējām, ka gadu gaitā āda kļūst mazāk tauku. Tā kā aizsargājošā barjera no ādas ir atšķaidīts, āda kļūst grūtāk saglabāt mitrumu. Un, ja nav pietiekami daudz mitruma - ir sausums ar plaisām, kas ir savdabīgas, grumbas, zāles ... mitrinoši ādai jābūt prioritātei jūsu aprūpē.

Atteikties ar ziepēm un citiem žāvēšanas līdzekļiem. Iet uz uztura putām ar krēmveida tekstūru vai bez skalošanas. Izvēloties dienu un nakts krēmu, arī koncentrēties uz maksimālu mitrināšanu.

2. ietver salona procedūras

Pat ja agrāk jūs lieliski veidojāt savus spēkus. Ar vecumu, āda prasa vairāk un vairāk uzmanības un kopšanas: lūpu apjoms ir samazināts, nasolabial krokas izpaužas, seja ir nedaudz peldoša.

Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā plašu anti-novecošanās procedūru klāstu un rada reālus brīnumus. Pareizi atlasītie mizas, masāžas paņēmieni, kā arī visu veidu skaistuma injekcijas, kas mitrina dziļus ādas slāņus, piepilda grumbas un atgriezties, ļauj pat 49 izskatīties kā pārsteidzošs kā 25.

Izmēriet profesionālās aprūpes tēmu ar kosmetologu. Ir svarīgi, lai jūsu speciālistam būtu medicīniska izglītība un ir izturējis atbilstošu apmācību. Šajā gadījumā terapija būs visdrošākā un efektīvāka.

3. Notīriet maksimālo uzmanību ādai zem acīm

Ar smalkas ādas vecumu šīm vietnēm ir nepieciešami vairāk blīvāki, piesātināti ar antioksidantiem un vitamīnu krēmiem un serumiem. Ir vēlams tos izvēlēties kopā ar kosmetologu, kurš sniegs ieteikumus, koncentrējoties uz īpaši ādu.

Piezīme: Jūs nevarat gūt rezultātu aprūpi! Pat ja šķiet, ka esat bijis laimīgs un atdarināt grumbas ar droši apiet jūs. Laiks ir nepiedilīgs, un, ja jūs nepalīdzētu ādai zem acīm, kas ir nepatīkamas izmaiņas, kas pēc dažām dienām var pārvarēt jūs burtiski.

Sejas kopšana pēc 50 gadiem

Leģendārais Coco Chanel reiz teica: "Jūsu seja 20 gadu laikā ir dota jums dabai; Tas, kas tas būs 50 atkarīgs no jums. " Mēs ceram, ka jūs neatstājāt ādu vienatnē ar stresu, un viņa turpina iepriecināt jūs ar veselību un labi turētajiem uzskatiem. Jūs, iespējams, jau ir kapteinis sejas kopšanā, tāpēc mēs atzīmējam tikai trīs galvenos punktus.

1. Izmantojiet retinolu

Ja neesat izmantojis līdzekļus ar vitamīnu un pirms tam nav vērts atlaist: viņi patiešām palīdz ādai ilgāk palikt jauniešiem. Ja retinols jau ir daļa no jūsu iecienītākajiem krēmiem un serumam, domājat palielināt tās koncentrāciju.

2. Pievienojiet aprūpes serumu ar hialuronskābi

Šī viela ir klāt ādā un nodarbojas ar mitruma saglabāšanu audos. Ar dabisko, mazāk un mazāk, āda kļūst par visu zemi, lēnām pārvēršas par pergamentu.

Bet tas nav tikai mitruma zudums. Hialuronskābe ir aktīvi iesaistīta šūnu reģenerācijas procesos. Ar savu deficītu, āda vienkārši zaudē spēju efektīvi atgūt. Un no tā paātrina novecošanos.

Tāpēc pēc 50 ir ārkārtīgi svarīgi papildus barot ādu ar hyaluronu, izmantojot specializētu anti-novecošanās serumu vai pat injekcijas.

3. Reizi trīs vai četras dienas veido maskas ar pacelšanas efektu

Attiecībā uz atjaunošanu, tas ir pierādījis sevi labi. Tomēr kosmētikas zīmoliem piedāvā daudz citas iespējas maskas ar pacelšanas efektu, pamatojoties uz "firmas" aktīvajām sastāvdaļām. Un jūs noteikti izvēlēsieties kaut ko savu - tieši rīku, kas atgriezīsies īpaši jūsu ādas elastību.

Un atkal atgādināt: mēs, atšķirībā no mūsu māmiņām un vecmāmiņām, bija laimīgs dzīvot laikā, kad skaistums un jaunieši daudzos veidos patiešām ir mūsu (un pieredzējušiem kosmetologa) rokās. Šis burvju fakts jāizmanto!

Šodien kosmetologi iesaka izmantot produktus, kas kavē pirmo novecošanās pazīmju rašanos no 25 gadiem. Tas ir, rīkoties uz priekšu. Eksperti apgalvo, ka mēs esam vecāki par laiku, bet no attēla un dzīves apstākļiem. Ir grūti nepiekrist ar tiem. Slikta ekoloģija, pastāvīgs stress, neveselīgs ēdiens, smēķēšana un tā tālāk. Tomēr par novecošanās bioloģiskajiem procesiem arī neaizmirstiet.

20 - 30 gadi - ādas stabilitātes periods, bet relatīva. Kā paskaidroja Klīnikas laboratorijas departamenta pētniecības un attīstības izpilddirektors, Tom Mammon, no vienas puses, āda joprojām saglabā elastību, tas izskatās svaigs un tīrs (pusaudžu pinnes pazuda ar hormonu līmeņa stabilizāciju). No otras puses, nāves šūnas tiek noņemtas no tās virsmas lēnāk nekā agrāk, kolagēna un elastīna ražošana samazinās. Trīsdesmit gadus emocionālie cilvēki var parādīties nelielas grumbas, kas veidotas sejas muskuļu pastāvīgā samazināšanās dēļ.

Šajā vecumā jāatzīmē, ka ādas veselība un izskats ir nepieciešama, pirmkārt, lai uzraudzītu ūdens daudzumu, ko dzerat. Banālu padome, kuru mēs rakstām no istabas telpā, bet daudziem vēl ir pārliecināt - pusotru litru nav tējas un sulas, proti, tīrs ūdens ir vienkārši nepieciešams katru dienu. Mēs palīdzēsim saglabāt svaigu izskatu un saules aizsarglīdzekļus un noteiktu kopšanas režīmu - attīrīšanu, pīlingu un mitrinošu. Un pēdējā posmā jums ir nepieciešams vismaz trīs instrumenti: serums, krējums un krējums ādai ap acīm. Ko pievērst uzmanību, izvēloties un kā izmantot? Mēs saprotam kopā.

Populārs

Serums

Serums, IT serums satur apmēram desmit reizes vairāk bioloģiski aktīvo vielu nekā visefektīvākie krēmi. Un tās piemērošanas rezultāts ir pamanāms nekavējoties.

Tas ir punkts un spēcīgs "trieciens", kurā āda iegūst vēlamo aktīvo vielu skaitu. To koncentrācija produktā ir augstāka nekā krēmā. Parasti tie tiek veikti uz ūdens vai naftas bāzes. Pirmais ir labāk izmantot vasarā un rudenī, un otrā - ziemā, kad āda ir nepieciešama papildu pārtiku un aizsardzību. 90% seruma ietekmi mērķis ir apkarot ar vecumu saistītās izmaiņas. Ja neesat 30 gadus vecs, tad pirms lietošanas anti-vecuma, labāk ir konsultēties ar kosmetologu un izmantot kursu. Izņēmums - tie, kas paredzēti taukainai ādai.

Kā izmantot

Domājot par ikdienas aprūpes posmiem, ievērojiet šādu noteikumu: pirmajam jābūt produktiem ar vienkāršāko tekstūru, un pēdējais - ar vislielāko blīvāko (sauļošanās), piemēram). Dzeramais serums mitrinātāja priekšā. Ideālā gadījumā tas jāizmanto tūlīt pēc tīrīšanas. Izplatiet to uz sejas pieskaroties kustībām pirkstiem, nav stiept ādu. Parasti ir pietiekami daudz divu vai trīs pilienu. Piesakies seruma kursus. Parasti tas ir trīs vai četri mēneši ikdienas lietošanas, un pēc tam pārtraukums četrus mēnešus.

3 mēneši - tieši tik daudz jums ir jāizmanto jūsu izvēlētais rīks, lai saprastu, vai nav

Šodien zīmoli rada serumus, kurus var izmantot zem jebkura zīmola krējuma. Bet kosmetologi joprojām ir ļoti ieteicams izmantot vienas līnijas līdzekļus. Tad viņi mērķtiecīgi strādās pie ādas problēmas, aktīvi papildinot viena otras rīcību.

Sejas krēms

Šodien lielākā daļa tirgus ieņem šauru fokusu (līdzekļi mitrinošai, pacelšanai, pret sejas blāvu krāsu utt.). Tātad, izvēloties krēmu orientēties uz ādas vajadzībām brīdī. Piemēram, rudenī mēs visbiežāk cieš no dehidratācijas un samazinot situāciju, palīdzēs labot situāciju. Un ar pirmajām salnām ir vērts virzīties uz aktīvu barojošu krēmu, lai atbrīvotos no sausuma. Joprojām ir daudzfunkcionāli rīki, kas var atrisināt vairākus uzdevumus uzreiz. Tas vienkāršo izvēli.

Pēc 25 gadiem nav nepieciešams aprēķināt tikai spēcīgu organismu. Ir pienācis laiks palīdzēt palīdzēt un novērot ādas kopšanas režīmu.

Kā izmantot

Ja nav ieteikumu par zīmolu īpašos produktu lietojumprogrammas žestos, pēc tam to dariet šādi. Getting lāpstiņu no pudeles nelielu krējuma un salmu starp plaukstām. Tas ir nepieciešams, lai tekstūra iegūtu ādas temperatūru. Tad krēms tiks sadalīts vienmērīgāk. Uzklājiet to vispirms virs visas virsmas sejas ar maigu patty pirkstiem, un pēc tam sadalīt izlīdzinot augošā kustības no centra uz perifēriju. Labāk ar nelielu spiedienu, lai iegūtu vieglu masāžu. Negaidiet redzamo rezultātu pēc pirmā pieteikuma. Instant efekts ir sajūta komforta, mīksta un gluda āda.

Daudzi pētījumi liecina, ka lielākā daļa Eiropas sieviešu dod priekšroku tikai vienam sejas kopšanas līdzeklim. Un viņi parasti izvēlas krēmu.

Acu krēms

Āda šeit praktiski nav zemādas tauku šķiedras, tāpēc tas viegli uzbriest. Un aktīvās sejas izteiksmes veicina strauju grumbu veidošanos. Un tāpēc aprūpe ir nepieciešama daudz agrāk, nekā jūs domājat. Līdzekļi šai delikātajai zonai ir sadalīta dienas, naktī un plašā spektrā. Pirmās cīņas ar tūsku, tumšiem lokiem. Otrais izlīdzina grumbas un baro. Un trešais mitrina un dod acīm atpūsties.

Zona ap acīm ir liegta tauku dziedzeri, kas nozīmē, ka tas cieš no barības vielu trūkuma un ir nosliece uz dehidratāciju. Ir nepieciešama aprūpe, pat ja nav redzamu problēmu.

Kā izmantot

Acu krēms un plakstiņu krējums ir dažādi viena produkta nosaukumi. Ir zināms, ka šie līdzekļi (ar retiem izņēmumiem) netiek piemēroti kustīgajam plakstiņam. Ražotāji nozīmē kaulu zonu, tas ir, acs kontūra. Tas nav vērts to pārāk tuvu skropstu augšanas līnijai, lai nepieļautu pietūkumu, bet pat neparastu reakciju. Turklāt krējuma sadales mehānisms prasa arī rūpīgas attiecības. Tas ir nepieciešams, lai to paveiktu maigi, cenšoties ne stiept plānas ādas, no centra uz perifēriju, mēģinot apli gar augšējo vecumu. Vislabāk ir izmantot nezīgo pirkstu - tās nevar būt pārāk grūti, lai sasniegtu vai nospiediet.

Daži ražotāji nodrošina savus līdzekļus ar īpašiem aplikatoriem (piemēram, piemēram, Vichy). Tā kā noteikums, tie ir izgatavoti no mīksta silikona un atdarina pirksta pieskārienu.

Uzglabāt acu krēms ir labāks sausā un tumšā vietā. Tas ir bezjēdzīgi atdzist to pirms pieteikšanās: āda uztver aukstās tekstūras slikti, tie absorbē sevi uz ilgu laiku vai filmu krīt.

(Medicīnas direktors Vichy)

Ja ēnas uz krējuma slāni, Rolling, tad, visticamāk, jūs kaut ko nepareizi darījāt. Piemēram, viņš neļāva absorbēt ārstēšanas iekārtu vai pārāk daudz tās daudzuma. Viņam ir jādod laiks, lai iekļūtu ādai.

Par krējuma vai šķidruma tekstūru, tas ir pietiekami līdz 1-2 minūtes, balzam - 5. Turklāt nav nepieciešams pieteikties daudz, efekts nepalielinās, un "pārdozēšana" vakarā var izraisīt pietūkumu. Ideāls numurs ir ar rīsu graudiem, un tas ir jāsadala abās acīs.

Ja dekoratīvā kosmētika Pastāvīgi nav tur, jūs varat izmantot zināmos trikus: izmantojiet gruntējumu vai pamatni (tos var uzklāt uz kustamā plakstiņa) vai plakstiņu burtiem ar caurspīdīgu drupas pulveri.

Sistemātiska ādas kopšana un rokas saglabās savu elastību, gludumu, izvairītos no neglīts striju, grumbu vai pigmenta traipu parādīšanās. Ir nepieciešams piemērot barības vielu krēmu, izmantot īpašus instrumentus, veikt masāžu, vienkāršus vingrinājumus. Viegli pīlings ar mājās gatavotu masku izmantošanu saglabās no sausuma, pīlings, dos spīdīgu izskatu. Piedāvājums, elastīga un pastiprināta visa ķermeņa āda uzsver jauniešu, veselīgu izskatu un jebkuras sievietes skaistumu. Tas ir ļoti svarīgi, lai rūpētos par viņu pareizi, izmantot dažādus līdzekļus, veikt īpašus vingrinājumus.

Rūpes par ādu, kaklu, krūtīm, vēderiem un augšstilbiem jābūt sistemātiskām, tikai ikdienas aprūpe sniegs ilgi gaidītos rezultātus, baudīs savu mirdzumu, gludumu un zīdainu.

Ir vairāki svarīgi noteikumi, ka ikviens ir jāveic stingri. Tie attiecas uz ādas higiēnu, saglabājot savu tīrību, dažādu līdzekļu un vingrošanas izmantošanu.

Šeit ir daži svarīgi ķermeņa kopšanas padomi, lai saglabātu ādas elastību, saglabājot tās gludumu:

• katru dienu jums ir nepieciešams tīrīt ādu, ņemot dušu, izmantojot želejas, skrubumus, putas, kas piemērotas tās tipam;
• nepieciešams patstāvīgi veikt masāžu, glāstījumu, iesildīties vai pieslēgties dažām ķermeņa daļām;
• tas ir nepieciešams, lai uzklātu krējumu no rīta un vakarā pēc viņa glabāšanas laika, sastāva;
• lai saglabātu elastību, jāveic īpaši vingrinājumi, palīdzot atbrīvoties no celulīta, ādas taupīšanas;
• ikdienas ēdienkartē jāietver proteīna pārtika, dārzeņu un augļu ēdieni, gaļa vai zivis, labība;
• vannas procedūras, peldēšana, sports, pastaigas, pastaigas ir labi.

Ādas kopšana jāsāk ar rīta vingrošanu, kontrastējošu dvēseli, neaizmirstot izmantot barības vielu krēmu, pienu.

Sausa āda nevar mazgāt ar ziepēm, taukiem, kas jums ir nepieciešams iegādāties pīlinga skrubi ar mālu. Lai piemērotu un nomazgāt gēlu labāku ar masāžas tīņu, tad ir nepieciešams sajaukt visu ķermeni ar terry cieši dvieli.

Kā izrotāt rokas ar skaistu manikīru, varat lasīt šajā rakstā. Un jūs lasīsiet, kā izvilkt uzacis ar minimālu ādas kairinājumu.

Lielākās nepatikšanas labi koptas sievietes jebkurā gada laikā nodrošina sausu ādu plaukstu aizmugurē, flush no sala, pirkstiem un krekeriem no dārza darba. Pareiza sauso skūpstu roku rūpība palīdz izvairīties no šīm kaitinošām izpausmēm, mīkstināt to, mitrināt un dot pieskārienu jutīgumu.

Ir jāiekļauj aprūpes pasākumu kopums:

1. Pareiza mazgāšana, attīrīšana no piesārņojuma.
2. Masāža plaukstas, plaukstām, pirkstiem.
3. Uzklājiet taukainu vai barojošu krējumu, mitrināšanu.

• plaukstu, ziepju vai želejas mazgāšanas laikā jāveic gaismas masāža, glāstot ādu ar mīkstām kustībām;
• jūs varat piemērot krēmu tikai pēc pilnīgas ādas žāvēšanas tā, lai tā absorbē labāku;
• salā jums ir nepieciešams valkāt cimdus, ieeļļot savu plaukstu ar aizsargkrēmu;
• ilgi, lai turētu rokas ūdenī nav ieteicams;
• krēmam jābūt taukiem, barojošiem vai mitrinošiem, dienas un nakts.

Kakla aprūpes noteikumi, krūtis

Ķermeņa kopšana par tādiem smalkiem, maigām vietām, piemēram, kaklam un krūtīm, prasa ievērot noteiktus noteikumus. Šeit ir visvienkāršākā:

• making masāža ar siltām plaukstām nepieciešamo, bet stiepjas, saspiežot un kaitēt ādai ir aizliegta;
• mazgāšanas laikā ir nepieciešams izmantot tikai gēlu, pīlinga skrubjus un mizas krūtīm;
• pārliecinieties, ka uzmanīgi izžāvējiet kaklu, krūtīm ar frotē dvieli, tad jums ir nepieciešams izmantot tauku mitrinošu vai barojošu krējumu, pienu;
• masāžas kustībām jābūt glāstītām, duša - kontrasts;
• reizi nedēļā jūs varat veikt mitrinošu masku, izmantojot iegādātos instrumentus vai dabas receptes no garšaugiem, produktiem, eļļām;
• noteikti valkājiet ērtu krūšturi, izvairieties no ganībām, ciešiem apģērbiem, cietiem apkakļiem.

Āda uz vēdera nav tik maiga kā uz sejas vai krūtīm. Tas ir elastīgāks, kas spēj stiepjas stipri grūtniecības laikā. Šī iemesla dēļ daudzas sievietes parādās striju, sorcesses, rētas. Vēdera ādas kopšana jāveic, vadoties pēc šādiem noteikumiem:

• spēcīgs zaudējums vai svara komplekts noved pie ādas stiepšanās, tās apsūdzības, tas ir nepieciešams, lai sekotu ķermeņa svaru, zaudēt svaru pakāpeniski;
• grūtniecēm ir jāizmanto speciālie krēmi, valkājot pārsēju, jostu;
• dušā jums ir nepieciešams veikt masāžu vēdera, piemērojot skrubjus, ziedes uz garšaugiem, maskas ar mālu, jūras sāli, medu;
• masāžas kustībām jābūt nesāpīgiem, saspiežot, berzes, gludināšana notiek pulksteņrādītāja virzienā, vācot ādu krokās;
• anti-celulīts vai drenāžas želejas veicina ādas uzklausīšanu, lieko šķidruma izlaidi no šūnām;
• ir nepieciešams veikt kontrastējošas dvēseles, uzklājiet krēmu no striju, berzējiet vēderu ar cietu dvieli vai masāžas dūrienu, suku.

Ādas kopšanas noteikumi un sēžamvieta

Ķermeņa ādas kopšanas noteikumi uz gurniem, sēžamvietām un muguras muguras neatšķiras no vispārējiem ieteikumiem. Ir nepieciešams izmantot īpašus higiēnas un aprūpes instrumentus, veikt masāžu. Šeit ir daži noderīgi padomi tiem, kas vēlas, lai būtu gludi gurniem un elastīgām, tautsūknis:

• ir nepieciešams izmantot pretcelulīta krēmus ar sasilšanu vai dzesēšanas efektu;
• būtu jāveic kontrastējošās dvēseles, mainīgas ūdens temperatūra un spiediens;
• masāža jāveic spēcīgas kustības, izmantojot saspiešanu, berzi, kokvilnu;
• nav iespējams vilkt to dramatiski vai zaudēt svaru, ilgi sēdēt bez kustības;
• bez vingrinājumiem uz gurniem un sēžamvietām, tas nav nepieciešams - tie ir jāveic katru dienu;
• jums vajadzētu dzert daudz tīra ūdens, spēlēt sportu, braukt ar velosipēdu, peldēties, dejot.

Rūpes par kājām un papēžiem

Gludi papēži un kājas izskatās estētiski, ļauj jums valkāt āra apavus, nebūt kautrīgi staigāt basām kājām. Heels aprūpe ir to pīlings, mīkstināšana, tīrības saglabāšana. Katru vakaru jums ir nepieciešams uzklāt mitrinošu vai mīkstinošu krēmu, veikt masāžas vannas ar garšaugiem, jūras sāli.

Uz papēžiem vienmēr paliek gludi, nav kreka un nesāpēja, jums ir nepieciešams:

• tas ir ļoti uzmanīgi, lai attīrītu savu pumeks, bieži vien tas nav vēlams;
• neaizmirstiet par ikdienas mazgāšanas kājām ar siltu ūdeni;
• katru dienu izmantojiet treknu barības vielu krēmu, izmantojiet izsmidzināšanu no svīšanas;
• valkājot tikai tīras sausas kurpes, zeķes, izvairieties no piesārņotājiem;
• ja parādījās NatoPstysh vai kukurūza, nav iespējams tos samazināt, infekcija var nokļūt brūcē.

Visi šie pietiekami vienkāršie ķermeņa ādas kopšanas procedūras ir jāveic sistemātiski. Pat ja rokas vai gūžas izskatās gluda, un vēders ir pievilkta, jums nav nepieciešams mest masāžu, kontrasta dušu un skrubjus. Aprūpes ietekme ir jāsaglabā pastāvīgi tā, ka tas joprojām ir elastīgs, zīdains, ļoti mīksts pieskārienu.