Veselīgas ēšanas sakāmvārdi. Gudrība, kas gājusi cauri laikam

Vienā ģimenē bija meitene, kura kādreiz atteicās ēst gaļu, jo viņa ļoti mīlēja un žēloja dzīvniekus. Vecāki bija noraizējušies par meitas veselību un lūdza viņu atsākt lietot šo produktu, taču meitene nekādi nepiekrita. Tad vecāki ...

Viens jaunietis izteica draudzenei laulības piedāvājumu. Viņa ar prieku piekrita un atbildē uzaicināja viņu un viņa vecākus apmeklēt viņu, lai iepazīstinātu viņus ar savu tēvu un māti. Vakariņās abas ģimenes viegli atrada kopīgu valodu un pēc kāda laika ...

Kad uz Mēness ir divi pērtiķi no gaļas ēdāju un veģetāriešu planētas. Gaļu ēdošais pērtiķis izsalcis, ieraugot citu veģetāro pērtiķi. Un viņa gatavojās pusdienot kopā ar viņu, kad pēkšņi veģetāro pērtiķu rokās ieraudzīja daudz pārtikas. ...

Reiz kāda cilvēka mājā iekļuva dumjš. Īpašnieks sāka viņu mīļot. Bet ēdiens bija maigs un bez garšas. To saprotot, īpašnieks pievienoja sāli. Kad sāls sāka garšot, muļķis pie sevis nodomāja: “Tātad visa būtība ir sālī. Ja no vienas šķipsnas tā kļuva ...

Kāds karavīrs, atnācis pie viedā, atrada viņu lasot Svētos Rakstus un jautāja: - Kāpēc jūs pārlasāt to, ko jau esat lasījis daudzas reizes? Un viņš atbildē dzirdēja: - Kāpēc tu tagad vēlies sev ēdienu, ja vakar ēdi? - Es ēdu, lai dzīvotu un kalpotu suverēnam, ...

Tiek teikts, ka bija laiks, kad cilvēki, kas dzīvoja Inlay ezera krastā, nevēlējās strādāt laukos. Viņus vairāk piesaistīja amatniecība un tirdzniecība. Un tas notika tāpēc, ka lielāko daļu zemes pārpludināja ūdens. Sausu lauku ir palicis ļoti maz. Tālajos ...

Kādreiz viesiem vajadzēja ierasties pie dullā. Viņš nolēma savākt govs pienu, domājot tos pārcept. Un viņš sāka domāt šādi: “Ja es, iepriekš sācis, katru dienu barošu, tad pēc kāda laika tiks savākts daudz piena. Un pēkšņi tā nebūs ...

Vitebskas zinātnieks rabīns Bomels nolēma sākt bada streiku, lai protestētu pret likumu, kas aizliedz Krievijas ebrejiem valkāt zābakus ārpus geto. Sešpadsmit nedēļas svētais vīrietis gulēja uz cieta matrača, skatījās griestos un atteicās ...

Vienā ciematā dzīvoja zemnieks, un viņam bija sieva - nevērtīga pavāre. Kādu dienu pie viņiem ieradās radinieks, un viesmīlīgais vīrs lika viņai pagatavot gardu ēdienu. Sieva centās visu iespējamo, taču nekas neizdevās - trauks tika uzvārīts un ...

Reiz ķēniņš teica savam padomdevējam: - Pareiza domāšana balstās uz alternatīvu izpēti. Sakiet, kas ir labāks: palielināt zināšanas par maniem priekšmetiem vai dot viņiem vairāk pārtikas? Abi viņiem būs noderīgi. Sufi atbildēja: - Jūsu majestāte, ...

Viņa impērijas majestāte Šahinša negaidīti ieradās tējnīcā, kur Nasreddins tika atstāts dežūrā. Imperators pieprasīja omleti. "Pēc tam mēs turpināsim medīt," viņš teica Mullai. - Tāpēc pasaki, cik esmu tev parādā. - Jums un jūsu pieciem ...

Kad Sants Kirpals Singhs dienēja armijā, viņš tika nosūtīts uz fronti. Viņam tika nozīmēts kārtībnieks - gatavot ēdienu. Meistars viņu brīdināja: - Kad jūs neesat virtuvē, jūs varat satikties ar jebkuru cilvēku un jūs varat runāt vai darīt visu, ko vēlaties. Bet ...

Kādu rītu students un viņa skolotājs staigāja pa laukiem. Skolēns jautāja, kāda diēta ir nepieciešama tīrības sasniegšanai. Kaut arī skolotājs vienmēr teica, ka viss ēdiens ir svēts, students tam neticēja. - Jābūt kādam īpašam ēdienam, kas mūs tuvina ...

Līdzība par ēdieniem un ēdieniem

Viņi saka, ka tālu laikos dzīvoja vīrs un sieva, kuriem bija vairāki skaisti mazi bērni.

Reiz viņiem nācās uz īsu brīdi doties prom, taču viņiem nebija iespējas ņemt līdzi bērnus. Viņi nevēlējās viņus atstāt svešiniekiem, un tāpēc nolēma uzaicināt pie sevis viņa sievas māsu, kura dzīvoja tālu un ilgu laiku nebija kopā ar viņiem. Viņi uzrakstīja viņai ielūgumu, un viņa ar prieku piekrita, jo viņa tik ļoti gribēja redzēt savu māsu un iepazīt brāļadēlus.

Viņa ieradās drīz pēc tam un tieši laikā. Pārim tajā vakarā bija jāatstāj. Un tante palika viena ar saviem mazajiem brāļadēliem. Bērni uzreiz iemīlēja savu tanti, jo viņa bija laipna un sirsnīga, un viņa, savukārt, nevarēja beigt skatīties uz tik maziem, skaistiem un jaukiem bērniem.

Pienāca vakars, un tante vakariņās pagatavoja plovu. Viņa uz galda uzlika plova plāksnes un aicināja bērnus vakariņot. Viņi nāca skriet, apsēdās, bet nez kāpēc nesāka ēst.

"Kas noticis? Kāpēc tu neēd? " - jautāja tante.

"Tas nav īstais plovs," sacīja bērni.

Izrādījās, ka katrs bērns ēdienu uzskatīja par pareizu tikai tad, ja to ielej šķīvī ar viņa iecienītāko rakstu. Vienam uz šķīvja bija uzzīmēts krusts, citam sēdošs vīrietis oranžās drēbēs ar pusaizvērtām acīm, trešajam četrroku vīrietis ar disku, vāli, gliemežvāku un lotosu vienā rokā utt. Sākumā viņa domāja, ka bērni tādējādi nolēma viņai uzspēlēt kādu triku, bet, aplūkojot nopietno sejas izteiksmi, saprata, ka tā ir nopietna lieta. Viņa sāka viņiem paskaidrot, ka ēdiens visās plāksnēs ir vienāds, bet viņi nevēlējās neko klausīties.

Ilgu laiku viņa centās viņus pierunāt, bet bērni spītīgi pretojās un pat sāka raudāt. Tad tante vienkārši pārkārtoja šķīvjus tā, ka katram bērnam priekšā bija pazīstama plāksne, jo viņa mīlēja bērnus un nolēma, ka labāk ļauties viņiem nekā atstāt izsalkušus. Viņa nekādi nevarēja saprast, kāpēc bērni ēdienu uzskata par nepareizu, kad to ielej traukā, kas nav viņu ierastais, jo viņa zināja, ka ēdiens ir tāds pats, jo pati gatavoja. Bet varbūt viņi par to nezina, viņa domāja.

Nākamajā dienā viņa mēģināja paskaidrot bērniem, ka visiem ēdiens ir vienāds un ka garša nav atkarīga no šķīvja, kurā tas tiek pasniegts. Bet bērni stāvēja uz vietas. Diena pēc dienas tante atkārtoja mēģinājumus to iemācīt bērniem, taču nekas neizdevās. Un tad kādu dienu viņa izdomāja, kā to izdarīt.

Kādā jaukā dienā, kad ārā lija lietus un bērniem bija garlaicīgi palikt mājās, viņa aicināja bērnus uz virtuvi un, atsaucoties uz viņas diskomfortu, lūdza bērnus palīdzēt viņai pagatavot vakariņas. Bērni labprāt palīdzēja savai mīļotajai tantei un ar prieku piekrita.

Tante izdomāja gatavot rotaļīgi. "Es būšu komandieris un jūs būsiet mani uzticīgie karavīri," viņa teica. Viņa komandēja viņus kā īsts komandieris, un bērni regulāri izpildīja visas viņas komandas. Viņi bija sajūsmā par šo spēli. Un tagad vakariņas bija gatavas, un galds tika klāts.

"Tagad ļaujiet katram izdomāt savu šķīvi, un es jūs visus izleju," tante pavēlēja. Viņi jautri ierindojās un, saņēmuši ēdienu, sāka ēst ar lielu prieku.

Pēc pusdienām tante teica: "Tagad jūs zināt, ka viss ēdiens, ko jūs saņemat, ir vienāds, ka tas nav sagatavots katram cilvēkam pēc dažādām receptēm."

Bērni saprata, ko viņa grib pateikt, un vienojās ar viņu, jo paši gatavoja katram savu ēdienu. Kopš tā laika viņi arvien mazāk pievērsa uzmanību savām plāksnēm, un drīz zīmējumi uz plāksnēm vairs neinteresēja viņus, jo plāksnes kļuva parastas.

Par manierēm un ēšanu (daoistu līdzība)

Gudrajai cūkai jautāja:

Kāpēc jūs ēdat kājas?

Man patīk sajust ēdienu ne tikai ar muti, bet arī ar ķermeni, - atbildēja gudrā Cūka. - Kad es, būdams piesātināts, jūtu ēdienu pieskārienu uz savām kājām, es no tā gūstu dubultu prieku.

Bet kā ar manierēm, kas piemīt pienācīgai audzināšanai?

Manieres ir domātas apkārtējiem, un prieks ir pašam. Ja baudas pamats nāk no manas dabas, tad pats prieks nāk par labu, - skaidroja Gudrā Cūka.

Bet manieres arī ir noderīgas!

Kad manieres man dod vairāk labuma nekā prieka, es nelieku kājas ēdienā, - cūka lepni atbildēja un ķērās pie sava biznesa.

Bezgalīga maize

Kādreiz bija nabadzīga vecene. Viņa bija tik nabadzīga, ka dažreiz viņai pat nebija no kā maizi cept. Un viņai bija ļauns kaimiņš, kurš pastāvīgi pārmeta šai vecajai sievietei par nabadzību. Un reiz kaimiņiene pamanīja, ka, tiklīdz viņa sāka cept maizi, arī vecenei no skursteņa iznāca dūmi, it kā maize tiktu cepta.

Vai arī šis ubags ir kļuvis bagāts? - kaimiņš bija pārsteigts. - Mums vajadzētu paskatīties uz viņu, pārbaudīt.

Kaimiņiene ienāk pie vecas sievietes un redz, ka viņa patiešām izvelk maizi no krāsns.

Vecā sieviete nolika kaimiņu pie galda, cienā ar svaigu maizi.

Kaimiņš ir pārsteigts:

Kur tu dabūji savu maizi? Nesen jūs bijāt nabadzīgāks par nabadzīgajiem, un tagad jūs katru dienu cepat maizi?

Un vecā sieviete viņai teica, ka viņa ir nogurusi no tā, ka viņai pastāvīgi pārmet nabadzību. Un viņa sāka likt krāsnī smēķējošu zīmolu, kad kaimiņš ņēma maizi uz krāsni. Nedēļa paiet šādi, vēl viena, tāpēc vecā sieviete nāca klajā:

Un ļaujiet man lūgt Dieva žēlastību katru reizi, kad es ievietoju zīmolu krāsnī.

Un viņa sāka to darīt. Viņa ielika zīmolu krāsnī, lūdzās un pēkšņi kāds klauvēja pie loga. Stājas vecs ubags, viss lupatās un prasa maizi. Un mājā nav neviena maizes gabala. Vecā sieviete uzdāvināja vecajam vīrietim savu pēdējo kartupeli. Viņš to ēda un atkal lūdz maizi.

No kurienes es tev varu dabūt maizi, vecīt? - saka vecene.

Un jūs to izņemat no krāsns, - vecais vīrietis atbild.

Vecā sieviete ieskatījās krāsnī, un tur patiešām guļ gatavs klaips. Viņa noelsās, izņēma maizi no krāsns un sāka barot veco vīru. Viņš apēda visu klaipu un lūdz vēl.

Man vairs nav maizes, - saka vecene.

Un jūs to atkal izņemat no krāsns, - saka vecais vīrs.

Vecā sieviete izskatās, un atkal ir klaips.

Viņa izvelk maizi no krāsns, un viņa pati skaļi pārsteigta:

Līdz kuram laikam Dievs man dos maizi?

Un kamēr vien ar tīru sirdi jūs dalīsities ar visiem izsalkušajiem, - vecais vīrs atbildēja.

Kopš tā laika maize nekad netika tulkota vecas labas sievietes namā.

Līdzība Gaisa garša

Kādu dienu Skolotājs man jautāja:

Vai jūs varat nobaudīt gaisu?

Es nošņācu meža gaisu un nosaucu vairākas smaržas.

Jā, tev ir labs deguns. Bet kā ar garšu?

Es pāris reizes izbēru mēli kā suns, bet paliku zaudēts.

Labi, - skolotājs pasmaidīja un, uzlēcis no aizmugures, satvēra mani un iespieda muti un degunu.

Es sapratu, ka pretestība ir bezjēdzīga, bet pēc minūtes pašsaglabāšanās instinkts man lika saraustīt ekstremitātes un raizēties. Tad Skolotājs mani atlaida, un es dziļi ieelpoju dzīvi.

Dzīves garša, - es teicu, nedaudz atgūstot elpu.

Pa labi. Jums vienmēr vajadzētu sajust šo garšu. Tas arī garšo pēc ūdens, ēdiena un daudz ko citu. Neēdiet kaut ko tādu, kam nav galvenās garšas. Nerunājiet ar cilvēku, kurš ir garīgi miris. Dzeriet no Dzīves kausa ar prieku, bet nesteidzieties, jo jūs varat to iztukšot pirms laika, vai arī varat to pilnībā izliet.

Līdzība par ēdienu un ēdāju vai par to, kas ēd un kurš tiek ēst

Putns kaut kur satvēra tārpu,
Un kaķis viņu vēroja par viltīgo.

Un putns kļuva, jo viss šeit ir ātri bojājošs,
Ēdiens un ēdājs vienlaikus.

Kurš atšķirs ēdienu no ēdāja -
Viņu atšķirība nav pārāk liela! ..

Pareizas uztura priekšrocības ir zināmas gadsimtiem ilgi. Un, lai arī katra paaudze pamatos ielika savu nozīmi, dažas izplatītās patiesības palika nemainīgas. Ne velti pirms daudziem gadsimtiem Sokrats teica frāzi, kas attiecas uz šo dienu: "Ēst vajag, lai dzīvotu, nevis dzīvot, lai ēst" ... Pārveidojot pārtikas uzsūkšanos rijībā, jūs varat ne tikai graut savu veselību, bet arī pilnībā atņemt ķermenim līdzsvaru un vieglumu, kas tam piemīt pēc būtības. Pareizas uztura principi tiek lasīti starp tautas pasaku un leģendu, stāstu un līdzību rindām, bet tos visprecīzāk parāda sakāmvārdi un teicieni - īstas tautas mākslas un gudrības pērles.

Sakāmvārdi un teicieni par veselīgu uzturu. Kāda ir viņu vērtība

Visu laiku diētas sagatavošanai, lai arī neapzināti, liela uzmanība tika pievērsta. Atcerieties, ka arī mūsu vecmāmiņas teica: "Šči un putra ir mūsu ēdiens" - uzsverot sabalansēta uztura, pirmo ēdienu un barojošo graudu ikdienas patēriņa nozīmi. Viņi zināja, ka pilnīgai attīstībai, aktīvam darbam un labam garastāvoklim ir nepieciešams ne tikai ēst pietiekami daudz, bet arī ēst pareizi.

Patiešām, šodien dietoloģija ir kļuvusi par vienu no populārākajām profilaktiskās medicīnas jomām. Terapija jebkurai slimībai, kas saistīta ne tikai ar kuņģa-zarnu trakta ceļu, bet arī ar sirds un asinsvadu, uroģenitālās, nervu un citām ķermeņa sistēmām, nevar iztikt bez attiecīgas diētas sastādīšanas, kas ietvers tikai veselīgu pārtiku. Tomēr tas nenozīmē, ka pareiza uztura kļūst aktuāla tikai pēc jebkādu veselības problēmu parādīšanās - jums jāpievērš uzmanība šim dzīves aspektam jau no pirmās dienas, pretējā gadījumā pastāv liels risks saskarties ar pārkāpumiem, kas nebūs viegli novērst, lai novērstu.

Sakāmvārdi par veselīgu uzturu ļauj iemācīt bērnam jau no mazotnes koriģēt ēšanas paradumus, sava veida cieņu pret ēdienu, racionālu pieeju ēdiena izvēlei. Ar viņu palīdzību jūs varat nodot mazulim to, ko zinātniskajā valodā ir tik grūti izskaidrot - gremošanas pamatus, ķermeņa struktūru, nepareizas pārtikas kaitējumu. Ja mazam cilvēkam nepaskaidrosiet, ko jūs varat ēst un no kā vajadzētu atteikties, viņš ilgu laiku dzīvos disharmonijā ar sevi, savu ķermeni un fizioloģiju, kas veidošanās procesā var izraisīt nopietnas sekas. Jā, un pieaugušā vecumā viņi noteikti noderēs - viņi jums atgādinās, ka ēdiens nav dzīves jēga, bet gan veids, kā to uzturēt.

"Ne viss ir mutē, ko acs redz", - mums saka vecs krievu sakāmvārds, ar kuru ir ārkārtīgi grūti strīdēties. Pārtikai ir jāpieiet gudri, un tad tas kļūs par aktīvas dzīves, laba gara un izcilas veselības pamatu daudzu gadu garumā.

Dietoloģijas principi, izmantojot veselīga uztura sakāmvārdus

Lai sastādītu racionālu ēdienkarti, jums jāzina pamatprincipi, uz kuriem tā balstās. Turklāt tam nemaz nav nepieciešams šķūrēt literatūras kalnus, lasīt zinātniskās rokasgrāmatas un traktātus par uztura zinātni - pietiek ar to, ka izmantojam mūsu senču gudrību, studējot sakāmvārdi par veselīgas ēšanas noteikumiem:

1. "Problēmas ir tad, kad kuņģis ir spītīgs nekā prāts.". Ja bez vilcināšanās ir viss, kas nāk pie rokas, liekot rijību priekšplānā, jūs varat zaudēt ne tikai veselību, bet arī harmoniju savā dzīvē. Pastāvīga pārēšanās, neveselīgas pārtikas ēšana agri vai vēlu novedīs pie vielmaiņas problēmām, sirds un asinsvadu patoloģijām, straujām ķermeņa svara izmaiņām un citiem fizioloģiskiem traucējumiem, kā arī izjauks enerģijas un vitalitātes līdzsvaru, izraisīs bezmiegu un depresiju.
2. "Vēders nav maiss: jūs nevarat ēst rezervē" ... Jums nevajadzētu organizēt pārāk blīvas maltītes, upurējot to daudzumu: vienīgais, ko jūs sasniegsiet, ir izstiepts kuņģis un pastāvīga bada sajūta. Labāk ēst nedaudz 4-5 reizes dienā - tad ēdiens būs līdzsvarotākais.
3. "Kāda problēma, ja dzerat ūdeni". Dzeršanas režīms ir tikpat svarīgs kā regulāras maltītes. Dzerot vismaz 1,5-2 litrus dienā, cilvēks piesātina šūnas ar dzīvību sniedzošu mitrumu, ļauj asinsrites sistēmai darboties "kā pulkstenim" un papildina tās deficītu organismā.
4. "Nenorijiet bez košļājamās, nerunājiet nedomājot". Līdztekus sava viedokļa paušanai, iepriekš to rūpīgi nepārdomājot, jūs nevarat atstāt novārtā pareizu ēdiena košļāšanu. Norijot lielus gabalus, jūs pārslogosiet kuņģi, izraisīsit gremošanas trakta darbības traucējumus un beigsies ar gremošanas problēmām.
5. "Nav sliktu produktu - ir slikti pavāri". Nepareiza ēdiena gatavošana var sabojāt pat veselīgāko un veselīgāko ēdienu. Piemēram, cepti ēdieni būs daudz kaitīgāki nekā tie, kas vārīti cepeškrāsnī vai tvaicēti. Un, ja jūs zināt īpašas tehnoloģijas un gardas receptes, varat uzzināt, kā izveidot īstus šedevrus, neizmantojot pārmērīgu termisko apstrādi.

Sakāmvārdi un teicieni par veselīgu uzturu: ēdienkartes veidošana

Lai ko varētu teikt, pamatnoteikums, uz kura balstās uzturs, ir veselīgs, bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, barojošs un tajā pašā laikā viegli sagremojams ēdiens. Iekļaut savā uzturā ātrās ēdināšanas produktus, produktus ar kofeīnu un vēl jo vairāk gaļu vai zivis, kas uz galda nonāk vardarbības, cietsirdības un slepkavību dēļ, nozīmē būtisku veselīga dzīvesveida normu, morāles principu un humāna pamata pārkāpšanu. harmoniska garīgā personība. Turklāt dažādi augļi, dārzeņi, graudaugi, rieksti, pākšaugi un citas augu kultūras var pilnībā nodrošināt cilvēku ar visu nepieciešamo pilnvērtīgai dzīvei, un teicieni to skaidri apstiprina.

Dārzeņi uz galda - veselība mājās

Dārzeņu ēdienkarte, iespējams, ir visnoderīgākā, ko mums piedāvā māte daba. To sastāvs ir bagāts ar augu šķiedrām, dzīvinošu mitrumu, barības vielām, viegli sagremojamām, minerālvielām, aminoskābēm un vitamīniem. Tie ir labi gan paši par sevi, gan kā garšīgu ēdienu sastāvdaļas: atcerieties, kāds ir pavasara-vasaras aromāts gurķu salātiem, dārzeņu sautējuma pikanta garša vai rudens maisījums ar burkāniem un kāpostiem? Un desertā viegls liesais borščs, ratatouille vai smadzeņu ievārījums? Svaigi vai vārīti dārzeņi var aizstāt pirmo, otro un trešo ēdienu, un mūsu senči par to zināja ilgu laiku. Un daudzi sakāmvārdi par dārzeņu priekšrocībām to skaidri apliecina:

1. Mārrutki un redīsi, bet drosmīgi kāposti nebūs atļauti.
2. Kāposti nav tukši, tie pats ieplūst mutē.
3. Bietes ir sarkana meitene, bet ar zaļu pīti, uz galda viņa ir karaliene, noderīga veselībai.
4. Burkāni pievieno asinis.
5. Septiņas izmaiņas, un viss ir viens redīsi: trihais redīss, gabaliņu redīsi, redīsi ar kvassu, redīsi ar sviestu, redīsi gabalos, redīsi kubiņos un veseli redīsi.
6. Zaļie uz galda - veselība simts gadus.
7. Labi darīts, kāds gurķis, un gurķis, cik labs darbs.
8. Pusdienas bez dārzeņiem ir svētki bez mūzikas.
9. Dārzeņi ir veselības pieliekamais.
10. Ne viens rags dzīvo bez kāpostiem.

Augļu un ogu pārpilnība

Sakāmvārdi par veselīgu uzturu nevarēja ignorēt augļu un ogu priekšrocības. Sulīgi, nogatavojušies un neticami garšīgi augļi ir neaizstājams vitamīnu un augu šķiedrvielu avots. Ja papildināsi uzturu ar āboliem, var aizmirst par nespēku un anēmiju, banāni palīdzēs uzlabot gremošanu, citrusaugļi - lai kompensētu C vitamīna deficītu, bumbieri - lai atbrīvotos no caurejas, granātāboli - paaugstinātu hemoglobīna līmeni ... Vārdu sakot, pareizi izvēlēti augļi un ogas var dziedēt no slimībām un uzlabot darba organismu. Tiesa, jums vajadzētu pievērst uzmanību tikai sezonas augļiem, jo, pērkot tos lielveikalos, nav iespējams pārliecināties, ka tajā nav pesticīdu. Šis noteikums attiecas arī uz dārzeņiem: raža, kas novākta no sava dārza vai nopirkta uzticamās vietās, būs daudz noderīgāka nekā ievesta.

Un, lai neapšaubītu augļu un ogu priekšrocības, izlasiet sakāmvārdus par to:

1. Vakariņām ābols - un ārsts nav vajadzīgs.
2. Vīnogas nav krusa, tās nepukst, nenotriec, liek uz kājām.
3. Apelsīni palīdz saaukstēšanās un kakla sāpēs.
4. Apēdu bumbieri un tīrīju zobus.
5. Senākais auglis, vīģe, ir slavens ar visu pasauli.
6. Ja jūs ejat pēc ogām, jūs atradīsit veselību.
7. Bumbieris - man, ābols - man, un cidonija - mana sirds vēlas.
8. Plūme sevi neslavē, un ceļš uz to vienmēr tiek apstaigāts.
9. Zemeņu labad jūs ne reizi vien noliecaties pret zemi.
10. Labs ārsta ābols ir tā vērts.

Sakāmvārdi par veselīgas ēšanas noteikumiem no graudaugiem

Kas kuņģim varētu būt veselīgāks par putru? Vieglās auzu pārslas ir labākās brokastis, barojoši griķi, kas bagāti ar dzelzi un minerālvielām, ir ideāls pusdienu pamatēdiens, un ātri sagremojami rīsi ir lieliskas vakariņas. Lai gan tie ir vispopulārākie, tie nebūt nav vienīgie labības veidi: tie, kas dod priekšroku graudaugu ēdienkartei, var mainīt ēdienu šķirnes vismaz katru dienu. Un cik daudz jūs varat gatavot no graudaugiem? Griķu kotletes, rīsu bumbiņas, auzu batoniņi ar žāvētiem augļiem, kukurūzas cepumi ... Visi šie ēdieni būs ne tikai veselīgi, bet arī neticami garšīgi. Atliek tikai izlasīt sakāmvārdus par veselīgas ēšanas noteikumiem, kas saistīti ar graudaugiem - un viss uzreiz nostāsies savās vietās:

1. Laba putra, bet maza krūzīte.
2. Griķu biezputra ir mūsu māte, un rudzu klaips ir mūsu dārgais tēvs.
3. Pusdienas nav paredzētas pusdienām bez putras.
4. Jebkurš vēders, ko acis redz putru.
5. Putra ir mūsu māte, un maize ir mūsu apgādniece.
6. Pavārs dzīvo labāk nekā princis.
7. Mūsu veselība ir auzu pārslu.
8. Mūsu māte - griķu biezputra: ne pāris piparu, neplīsīs vēders.
9. Biezā ģimenes biezputra neizklīdīs.
10. Maize un graudaugi Lupi veselībai.

Sakāmvārdi par veselīgu uzturu: mēs izveidojam pareizo režīmu

Neatkarīgi no tā, cik tas šķiet skaudīgi, svarīga ir ne tikai pārtikas kvalitāte, bet arī regularitāte. Brokastu izlaišana, lai nenokavētu darbu, pusdienas atstāšana novārtā lielas slodzes dēļ darba dienas laikā un ēšana vakarā, cenšoties kompensēt dienas laikā sekojošo bada sajūtu, nebūt nav labākā ideja. Naktī ķermenim ir jāatpūšas, ieskaitot gremošanas traktu. Tāpēc vakariņām jābūt vieglām un ne pārāk vēlām, lai visiem apēstajiem ēdieniem būtu laiks pilnībā uzsūkties pirms gulētiešanas. Bet brokastīm obligāti jābūt barojošām - tās ir nepieciešamas, lai vielmaiņa pamostos, un apēstās barības vielas nodrošina enerģiju vismaz pirms pusdienām. Izlasi, ko par to saka sakāmvārdi:

1. Vakariņām nepieciešams kefīrs.
2. Ēdiet brokastis pats, dalieties pusdienās ar draugu un dodiet vakariņas ienaidniekam.
3. Tukšā dūšā un dziesma netiek dziedāta.
4. Ejot gulēt ar tukšu vēderu, jūs pamodaties enerģiski.
5. Vakariņas nav vajadzīgas - pusdienas būtu draudzīgas.
6. Viņš apsēdās un paēda, un vakariņas nav vajadzīgas.
7. Vakariņu saīsināšana pagarinās jūsu dzīvi.
8. Pēc vakariņām spilvens pagriežas zem galvas.
9. Pilns vēders ir murgi.
10. Ikvienam ir vajadzīgas pusdienas un vakariņas.

Sakāmvārdi par pārēšanās risku

Jebkurš pārpalikums nevar palikt nepamanīts, un pārēšanās nav izņēmums. Dietoloģijas zelta likums ir balstīts uz to, ka "Jums jāpamet galds ar nelielu izsalkuma sajūtu" - tad gremošana būs normāla, un liekais svars tiks apiets, un vispārējā veselība vienmēr būs enerģiska un aktīva. Tomēr jums nevajadzētu jaukt vieglu izsalkuma un nepietiekama uztura sajūtu: ja pirmais ir sāta fizioloģisks posms (galu galā sāta sajūta rodas apmēram 20-30 minūtes pēc ēdienreizes), tad otrais ir ierobežojums nepieciešamās barības vielas, kuras nevar saukt par pareizām.

Mūsu senči par to zināja - ne velti cilvēku vidū ir tik daudz teicienu par rijības briesmām:

1. Liela sāta sajūta - kaitēt vēderam.
2. Tie, kas ir kāri pēc pārtikas, nonāks nepatikšanās.
3. Kaklā iestrēgst liels kamols.
4. Mērenība pārtikā ir veselīgāka nekā simts ārstu.
5. Liels gabals salauzīs jūsu muti, un mazs gabals jūs baros.
6. Mērens ēdiens ir prieks prātam.
7. Esiet mērens ēdienā, bet ne darbā.
8. Ja vēlaties veselību, neēdiet daudz, ja vēlaties godu, nesakiet daudz.
9. Ēd uz pusi mazāk - tu nodzīvosi gadsimtu pilnībā.
10. Rijnieku kuņģis ir aiza bez dibena.

Apkoposim

Ja visu savāc sakāmvārdi un teicieni par veselīgu uzturukopā jūs varat izlaist veselu tautas gudrības sējumu ciklu - šī noderīgo padomu krātuve bez dibena acīmredzami neietilps vienā grāmatā. Un, ja paskatās uz to, visas mūsdienu dietoloģijas pamatā ir tie paši principi, kas tiek atbalstīti sakāmvārdos: ēst veselīgu pārtiku, izmantot pareizās gatavošanas metodes, nepārēsties, bet arī nebadoties, nepārvērst ēdienu dzīves jēga - un jūs varat saglabāt savu veselību, jaunību un vitalitāti daudzus gadus.

Ēku celtniecība sākas ar pamatu. Ja pamats ir slikts, nekas neglābs māju no ātras iznīcināšanas. Tāpat arī cilvēku veselība. Ja kopš bērnības ir likts stingrs pamats, tad cilvēks “čīkstēs” visā garajā vai īsajā mūžā.

Cilvēka ķermenis, it īpaši bērnībā, ir ļoti jutīgs pret visiem uztura higiēnas noteikumu pārkāpumiem. Šie pārkāpumi ne vienmēr uzreiz ietekmē veselības stāvokli, bieži to kaitīgā ietekme ietekmē vēlāk. Par pareizu, veselīgu uzturu runā ne tikai ārsti, uztura speciālisti, bet arī vienkārši cilvēki. Tātad, krievu sakāmvārdi lasīt:

Kāds ir ēdiens un dzēriens, tā dzīvo.
Vēders ir stiprāks, tāpēc sirds ir vieglāka.
Lakstīgala netiek barota ar teiksmām.
Tukšā dūšā un dziesma netiek dziedāta.
No vienas ogas jums nebūs pilnas.
Ikvienam ir vajadzīgas pusdienas un vakariņas.
Bēdas ir nepatikšanas, un ēdiens ir pārtika.
Nav svarīgi, ka ēdiens ir slikts, bet nepatikšanas ir tad, kad tā nav.
Ko jūs ievietojat katlā, to izņemat.
Iela ir sarkana ar mājām, un galds ir sarkans ar pīrāgiem.
Nav labāka dalījuma, nekā ēst pilnu maltīti.

Kas nesmēķē un nedzer, tas aizsargā savu veselību.
Veselība ir tuvu: meklējiet to bļodā.
Apetīte no pacienta skrien un aiziet pie veselīgā.
Glabājiet galvu aukstu, vēderu izsalkušu un kājas siltu - jūs dzīvosiet simts gadus uz zemes.
Jo vairāk košļājat, jo ilgāk dzīvojat.
Tīrība ir veselības atslēga.
Veselīgi viss ir lieliski.
Loks izārstē septiņas kaites. Sīpoli no septiņām slimībām.
Mārrutki un redīsi, sīpoli un kāposti - tie neļaus brašus.
Ēd pusdzēris, dzer pusdzēris (nedzer pusdzēris), tu nodzīvosi gadsimtu pilnībā.
Kur ir svētki un tējas, tur ir slimības.
Apgulieties pēc pusdienām, staigājiet pēc vakariņām!
Turiet galvu aukstu, vēderu izsalkušu un kājas siltu!
Slimi - atveseļojies, bet vesels - uzmanies.
Veselīgs pārtikā, bet dziedināts darbā.
Jebkurš ēdiens veselīgam cilvēkam garšo.
Veselīgs miegs ir labāks nekā labas vakariņas.
Jūs sākat novērtēt savu veselību, kad to zaudējat.
Veselība nāk dienās un aiziet stundās.
Būsi vesels, visu dabūsi.
Titu, ej kulti! - Vēders sāp. - Titu, ej, lai ķīselis! - Kur ir mana lielā karote?
Ēdiet sīpolus, dodieties uz pirti, berzējiet ar mārrutkiem un dzeriet kvasu.
Medus slimam cilvēkam nav garšīgs, bet veselīgs cilvēks apēd akmeni.
Tas, kas ir mutē, ir noderīgs.

Sēsties pie galda ir tas, ko apmeklēt paradīzē.
Kur ir kāpostu zupa, meklējiet arī mūs.
Kāpostu zupa un biezputra ir mūsu ēdiens.
Ir putra - nav vajadzīgi zobi.
Jūs nevarat sabojāt putru ar sviestu.
Kissel nebojā zobus.
Bez sāls - tas bez gribas: dzīvi nevar dzīvot.
Sviesta govs, ēd to veselībai!
Kur ir pankūkas, tur mēs esam, kur ir putra ar sviestu, tur ir mūsu vieta.
Apetīte nāk ar ēšanu.
Ēdot esmu nedzirdīgs un mēms.
Jums nebūs pilns ar garām runām.
Darbā "ak", bet ēd trīs.
Jūs nevarat sabojāt pelmeņus ar krējumu.
Kas košļās, tas dzīvo.
Izdzer tēju - tu aizmirsi melanholiju.
Tējas mums nepietrūkst, dzeram trīs tases.
Dzert ir saldi - dzīvot laimīgi.
Un labs ēdiens kļūst garlaicīgs.
Jo vairāk jūs ēdat, jo vairāk vēlaties.

Ikvienam ir mute, kur ūdens ir tīrs.
Dzeriet ūdeni, ūdens nemulsinās prātu.
Apgāzies, vienkārši pagriezies.
Kamēr ir maize un ūdens, tas nav svarīgi.
Tīrs ūdens ir katastrofa kaites.
Maize barosies, ūdens dzers,
Karsts ūdens prātu nemākoņo.
Vāra ūdeni - ūdens būs.
Kādas nepatikšanas, ja dzerat ūdeni.

Es dzēru degvīnu un uzkrāju patēriņu.
Degvīns nedziedina, bet kropļo.
Degvīns sabojā visu, izņemot traukus.

Ēdiet putru piparkūku vietā.
Egle, priede - tā pati malka; pankūkas, pankūkas - tas pats ēdiens.
Maize un ūdens ir veselīga pārtika.
Kas košļājas, tas tā dzīvo.
Ko viņi dod, tad ēd.
Lakojiet viesi pēc medus un dzeriet viņam ūdeni.
Es saslimu līdz pat sliktai veselībai.
Tidbit ir vairāk kā rotochek.
Lācim ir deviņas dziesmas, un viss ir par medu.

Jūs strādājat, kamēr nesvīstat, un ēdat medību laikā.
Jūs nevarat ēst gadsimtu.
Neēdiet, un blusa nepārlēks.
Nebarojiet mani ar to, ko es neēdu!
Nav svarīgi, ka ēdiens ir slikts, bet nepatikšanas ir tad, kad tā nav.
Ēst daudz - nav liels gods, nav lieliski kļūt - un neēdot gulēt.
Kāds ir ēdiens un dzēriens, tāda ir dzīve.
Vīrietis nevar dzīvot bez ēdiena: kamēr tu ēd, tu dzīvo.
Dzirnavas ir stipras ar ūdeni, un cilvēks ir stiprs ar pārtiku.
Ja jūs pareizi neēdat, jūs būsiet vilks.
Ko mēs ēdam, tas plūst lejā no apkakles.
Ēd kodienu no putna zeķes.
Tāpēc viņš ēd, gandrīz norij mēli.
Neēdot vieglāk, bet ēdot stiprāk.

Lūpa nav muļķis, mēle nav lāpstiņa, tā zina, kas ir rūgts un kas salds.
Labi paēdušais skaita zvaigznes debesīs, bet izsalkušais domā par maizi.
Bada nav tante, viņa neuzliks rullīti.
Bada nav tavs brālis.
Viņi būs izsalkuši, ēdīs un būs auksti.
Dziedi, baro un tad jautā.
Dusmojies, dusmojies un apsēdies pie galda.
Kāds ēdiens ir kā staigāšana.

Un ruļļi kļūst garlaicīgi.
Maize uz galda - tātad galds ir tronis, nevis maizes gabals, un tronis ir dēlis.
Maize ir maliņa - un paradīze zem koka, bet ne maizes gabals un ilgas šķīvī.
Kad ir maizes mala, arī paradīze ir zem egles.
Pusdienas ir sliktas, ja nav maizes.
Govs pagalmā - grub uz galda.
Govs atrodas pagalmā, un ūdens ir uz galda.
Kas ir krāsnī, visi zobeni uz galda.
Neatsakiet maizi un sāli.
Ēdot esmu nedzirdīgs un mēms.
Ēd šodien un atstāj to rīt.
Mēs ēdām sauli, bet vēl neesam ēduši.
Ir - lai nedzemdētu, var gaidīt.
Mazliet laba, salda nepietiek.
Putra ir salda, bet mahot ir maza.
Laba putra, bet maza krūzīte.
Neatver muti uz kāda cita klaipa, bet celies agri un dziedi pats.
Jūsu maize ir barojoša.
Ēd pīrāgus un rūpējies par maizi.

Viņi gatavoja trīs - un ceturtais bija pilns.
Es neēdu neapstrādātu, es negribu ceptu, es nevaru izturēt vārītu.
Ja viņš neēda, viņš nevarēja, bet viņš ēda bez kājām.
Nelauziet klaipu, bet sagrieziet to ar nazi un ēdiet.
Ēd - nepilē, paņem karoti un nedaudz ēd.
Maizi mīdīt zem kājām - badā ļaudis.
Norunātais gabals neietilps mutē.
Nu, pusdienas: viens ēd, un divi krīt uz kājām.
Acis redzēja, ka viņi pērk, pat ja jūs plīstat un ēdat.
Tevi apglabāt ir lētāk nekā pabarot.
Nav pankūku - nav Gaisa svētki, nav kūka - nav vārda dienas.
Ēd un dzer - un dzied.
Tukšā dūšā un dziesma netiek dziedāta.
Maizi nevar cept tikai no miltiem.
Viss ir noderīgs, kas nokļuva mutē.
Bada ir labākā garšviela.
Nav sāls, bez maizes, plānas sarunas.
Pusi pusdienas bez sāls, bez maizes.
Lakstīgala netiek barota ar teiksmām.

Putra ir bieza, bet bļoda ir tukša.
Shchi henbane, bez putras - tās ir meitenes pusdienas.
Manā mutē nebija magoņu rasas pilienu.
Vecmāmiņa vecmāmiņai vakariņās vārīja želeju.
Kam ir medus, tas ir salds visu gadu.
Tiem, kam ir medus un sviests, ir svētku diena.
Cepts-vārītais neturpinājās ilgi, viņi apsēdās un ēda - un viss.
Rudzu maizes rullis mans vectēvs.
Kāpostu zupa un biezputra ir mūsu ēdiens.
Bez kāpostiem un kāpostu zupa nav bieza.
Gudrība ir kāpostos, viss spēks ir kāpostos.
Viņš ēda kāpostu zupu - tāpat kā uzvilka kažoku.
Zivis ir maza, bet auss ir salda. Variants: Zivis ir maza, bet auss ir salda.
Un kaulainie ruffs - un auss ar ruff ir tik labs, cik tas izpaužas.
Graudi pēc graudu vajāšanas ar nūju.
Vienu buljonu, ēd un atkal pievieno.
Kuļeš, kuleš! mierini manu sirdi.

Vienkārši, bez priekšgala, zemnieka rokā.
Nav maizes, ko ēst, bez izmaiņām, ko redzēt.
Norijiet ar medu un kaltu.
Ēd vecmāmiņas mizu ar sviestu un skābo krējumu.
Liksies ar sviestu un jēra zoli.
Ar sviestu un skābo krējumu sēnes ir labas.

Ūdens mazgāsies, maize barosies.
Nav liels gabals - pīrāgs, bet aiz tā ir daudz nepatikšanas.
Kartupeļi ietaupa maizi.
Nesolono ir ko skūpstīt ar nevēlamu.
Dzeriet tēju - nesmalciniet malku.
Jūs nevarat sabojāt putru ar sviestu.
Labs ēdiens rada vēlmi iet uz kāpostiem.
Un labs ēdiens kļūst garlaicīgs.
Gurķis nav īrnieks vēderā.

Maize ir visa galva.
Bez maizes tu nebūsi pilns.
Jūs nevarat cept maizi tikai no miltiem.
Cilvēks nedzīvo tikai no maizes.
Kamēr ir maize un ūdens, tas nav svarīgi.
Maize ir tēvs, ūdens ir māte.
Maize cilvēkā ir karotājs.
Maize barosies, ūdens mazgāsies.
Maize un ūdens ir labs ēdiens.
Mūsu ikdienas maize: pat melna, bet garšīga.

Bez sāls, bez maizes - pusdienas.
Bez sāls tas ir bez garšas, bet bez maizes - neapmierinošs.
Bez sāls galds ir izliekts.
Dzer uz sāls, guļ uz maizes.
Lai kā jūs domātu, jūs nevarat iedomāties labāku maizi un sāli.
Maize un sāls - un vakariņas gāja.

Jūs caurdursiet bez prāta, bet bez maizes nedzīvosit.
Bez maizes viss kļūs garlaicīgi.
Bez maizes un medus jūs nepiepildīsieties.
Būtu maize, bet putra būs.
Izsalkuša krusttēva prātā ir visa maize.
Labs sāls, bet, ja jūs to maināt, mute pagriežas.
Netālu atrodas maize un peles.
Zivis nav maize, jums nebūs pilns.

Maskavā

• Maskava
• Sanktpēterburga
• Novosibirska
• Jekaterinburga
• Krasnojarska
• Čeļabinskā
• Krasnodara
• Permas
• Visas pilsētas →

• Abakans
• Almetjevska
• Anapa
• Angarsk
• Armavirs
• Artjoms
• Arhangeļska
• Astrahaņa
• Ačinska
• Baikāls
• Balakovo
• Barnauls
• Belgoroda
• Biysk
• Blagoveščenska
• Bratsk
• Brjanska
• Velikiy Novgorod
• Vladivostoka
• Vladikavkaz
• Vladimirs
• Volgograda
• Volžskis
• Vologda
• Voroņeža
• Gelendžiks
• Altaja kalns
• Groznija
• Džeržinskis
• Evpatorijas
• Jekaterinburga
• Essentuki
• Žeļeznovodska
• Zlatousts
• Ivanovo
• Iževska
• Irkutska
• Joshkar-Ola
• Kaukāza minerālūdeņi
• Kazaņa
• Kaļiņingrada
• Kalmykia
• Kaluga
• Kamenska-Uralskis
• Kemerovo
• Kerčs
• Kirovs
• Kislovodsk
• Komsomoļska pie Amūras
• Kostroma
• Krasnodara
• Krasnojarska
• Pilskalns
• Kursk
• Kyzyl
• Lipetsk
• Magadans
• Magņitogorska
• Maykop
• Mahačkala
• Miass
• Maskava
• Murmanska
• Naberezhnye Chelny
• Nazrāns
• Naļčiks
• Atrodiet
• Nevinnomyssk
• Ņeftekamskā
• Ņeftejuganska
• Ņižņevartovska
• Ņižņekamskā
• Ņižņijnovgoroda
• Ņižņijs Tagils
• Novokuzņecka
• Novorosijskā
• Novosibirska
• Novočerkaska
• Jaunais Urengojs
• Noriļska
• Noyabrsk
• Nyagan
• Oktobris
• Orenburga
• Penza
• Permas
• Petrozavodska
• Petropavlovska-Kamčatskis
• Prokopjevska
• Pleskava
• Pjatigorska
• Adigejas Republika
• Karēlijas Republika
• Komi Republika
• Tyvas Republika
• Rostova pie Donas
• Rubcovska
• Rjazāns
• Salavat
• Samara
• Sanktpēterburga
• Saranska
• Sarapula
• Saratovs
• Sevastopole
• Simferopole
• Smoļenska
• Snežinska
• Stavropole
• Sterlitamaks
• Surguts
• Sizran
• Siktivkars
• Taganrogs
• Tambovs
• Tveras
• Toljati
• Tomsk
• Tuapse
• Tjumeņa
• Ulan-Ude
• Uljanovska
• Ussuriysk
• Feodosija
• Habarovskā
• Hakasija
• Hantimansijskā
• Čeboksari
• Čeļabinskā
• Čerepovets
• Čerkesks
• Melnās jūras piekraste
• Elista
• Engelss
• Južno-Sahalinskis
• Jakutska
• Jaroslavļa
• Vinnica
• Dņepropetrovska
• Doņeckā
• Žitomirs
• Zaporožža
• Ivano-Frankivsk
• Kamjaņets-Podiļskis
• Karpati
• Krivojs Rogs
• Kropyvnytsky
• Luhanska
• Ļvova
• Mariupola
• Nikolajevs
• Odesa
• Poltava
• Harkova
• Khersons
• Hmeļņickis
• Čerkasijs
• Čerņigova
• Čerņivci
• Aktau
• Aktyubinsk
• Almati
• Astana
• Atirau
• Karaganda
• Kokshetau
• Kostanajs
• Pavlodar
• Petropavlovska
• Semipalatinsk
• Taraz
• Uralsk
• Ust-Kamenogorska
• Šimkenta
• Bresta
• Vitebska
• Gomeļa
• Grodņa
• Minska
• Mogiļevs
• Buhāra
• Samarkanda
• Taškenta
• Dušanbe
• Abhāzija
• Austrālija
• Austrija
• Azerbaidžāna
• Argentīna
• Armēnija
• Beļģija
• Biškeka
• Bulgārija
• Brazīlija
• Lielbritānija
• Ungārija
• Venecuēla
• Vjetnama
• Vācija
• Holande
• Grieķija
• Džordžija
• Dānija
• Dominikānas republika
• Ēģipte
• Izraēla
• Indija
• Indonēzija
• Džordana
• Islande
• Spānija
• Itālija
• Kambodža
• Kanāda
• Kirgizstāna
• Ķīna
• Kolumbija
• Latvija
• Lietuva
• Londona
• Malaizija
• Maldīvija
• Malta
• Maroka
• Meksika
• Moldāvija
• Mongolija
• Mjanma
• Nepāla
• Jaunzēlande
• Norvēģija
• Panama
• Polija
• Portugāle
• Rumānija
• Ziemeļkoreja
• Seišelu salas
• Serbija
• Singapūra
• Slovākija
• Taizeme
• Tibeta
• Tunisija
• Turkmenistāna
• Turcija
• Filipīnas
• Somija
• Francija
• Horvātija
• Melnkalne
• Čehu Republika
• Šveice
• Zviedrija
• Šrilanka
• Igaunija
• Dienvidkoreja
• Japāna

Adata, āmurs un zizlis

Reiz kāds zemnieks glābis taoistu, kad viņš slīcis. Taoists nolēma pateikties zemniekam par viņa labo darbu un aizveda viņu uz savu alu. Tur viņš no kešatmiņas izņēma milzīgu ķirbi un no tā izņēma trīs maģiskas lietas: adatu, āmuru un zizli. Taoists viņus nolika zemniekam pie kājām un sacīja:
- Lai arī šīs lietas izskatās nepietiekamas, tās satur maģisku spēku: adata dod dzīvību un dziedē visas slimības, sitējs trieciena laikā izcirst zelta un sudraba monētas, un zizlis dod spēku uzvarēt jebkuru armiju un iznīcināt ienaidniekus. Jūs izglābāt manu dzīvību un kā balvu jūs varat izvēlēties vienu no tiem.
Zemnieks, nedomājot divreiz, paņēma adatu un paslēpa to jostā.
"Jūs pārāk ātri pieņēmāt lēmumu," taoists bija pārsteigts. - Vai jūs nepiesaista bagātība vai vara?
“Es izvēlējos dzīvi,” gudrais zemnieks atbildēja, “tā kā ne varai, ne bagātībai nav vērtības bez tās, un, glābjot citu dzīvības, man, ja es vēlētos, būs gan vara, gan bagātība. Tāpēc adata man ir glītāka, un, kas attiecas uz stafeti un āmuru, jūs ar viņiem neizkļūsiet.

Papagailis un klepus

Vecajam jūrniekam nācās atmest smēķēšanu pēc tam, kad viņa mīļais papagailis sāka pastāvīgi klepus. Vecais vīrs bija noraizējies, ka cigarešu dūmi, kas pastāvīgi piepildīja istabu, varētu kaitēt papagaiļa veselībai.
Viņš vērsās pēc palīdzības pie veterinārārsta. Pēc rūpīgas pārbaudes veterinārārsts ziņoja, ka neatrada nevienu papagaiļu slimību vai pneimoniju. Putns vienkārši atdarināja smēķējošā īpašnieka klepu.

Acu slimības

Cilvēks nāk pie ārsta.
"Es mirstu," viņš saka. - Ak, man sāp vēders! Dakter, glāb mani, es tevi lūdzu!
Ārsts paskatījās uz viņu:
- Ko tu ēd?
- Jā, es, - viņš saka, - es strādāju par maiznieku. Visu maizes krāsni izdega. Nu, tur ir palikuši daži ne līdz galam sadedzināti klaipi, tāpēc es tos ēdu katru dienu. Žēl labo!
Tad ārsts saka savam māceklim:
- Nesiet zāles pret aklumu. Ļaujiet trīs pilieniem pilēt acīs katru dienu.
Maiznieks jautā:
- Vai tu mani izjoko? Es esmu redzīgs! Mans kuņģis sāp!
- Nē! Ja jūs redzat, tad kāpēc jūs ēdāt sadedzinātu maizi?

Viens vērsis sūdzējās otrajam:
- Kāpēc tā, brāli, izrādās, ka mēs ar mani strādājam visu dienu, un īpašnieki baro mūs tikai ar zāli un salmiem, bet cūka, kas nekad neko nedara, to vienkārši baro ar treknu rīsu putru ar safrānu un garšvielām? !
"Neapskaudiet viņu," atbildēja otrais vērsis, "jo, lai arī mūsu ēdiens nav garšīgs, tas ir vienkāršs un veselīgs un dod mums ilgmūžību, kamēr sivēns, kas tiek gatavots nenovēršamām svētkiem, patiesi ēd ēdienu. nāves.

Ieradums skriet no rīta

Pusaudzis dēls pārnāca mājās ar cigarešu dūmu smaku. Tēvs priecīgi iesaucās:
- Dēliņ, es domāju, ka tu vēl esi mazs ar mani, un tu jau esi pilngadīgs - tu mēģini smēķēt! Es nezināju, kur no rīta dabūt sev skriešanas partneri, bet viņš uzauga! Viena problēma, es ceļos agri, jo līdz astoņiem rītā dodos uz darbu. Bet nekas, tā kā jūs smēķējat, tas nozīmē, ka esat pieaudzis puisis, jūs pamodīsities. Celsimies agri no rīta un sāksim!
Vairākus gadus viņi skrēja kopā. Tēvs vairs nav dzīvs. Dēls jau audzina savus bērnus, bet no rīta viņš joprojām skrien - ieradums.

Reiz vecim jautāja:
- Kā jums izdevās cieši turēties ķermenī līdz sirmam vecumam?
Un viņš teica:
- Tāpēc, ka es dzīvoju pavasarī ar ziediem, vasarā ar ogām, rudenī ar dārzeņiem un ziemā ar aukstumu.

Laimes un nelaimes cēloņi

Reiz Hin Ši atrada savus studentus pagalmā, karsti par kaut ko strīdoties. Tuvojoties viņiem, viņš jautāja par viņu strīda priekšmetu.
"Mēs strīdamies par to, kāda ir cilvēka laimes un nelaimes būtība," studenti atbildēja.
- Un kā jūs viņus atradāt? - jautāja Skolotājs.
- Mēs domājam, ka cilvēka laimes un nelaimes iemesli ir tajā, kas viņu ieskauj un notiek ar viņu: bagātībā un nabadzībā, veselībā un slimībās, mīlestībā un vientulībā, gudrībā un stulbumā, vecumdienās un jaunībā.
"Ejiet pa ielām, tuvāk apskatiet satikto cilvēku sejas," Hin Ši atbildēja, pakratot galvu. - Esmu pārliecināts, ka redzēsiet smejošus vecus cilvēkus un raudošus jauniešus, un dzīvespriecīgus nabadzīgus un skumjus bagātus cilvēkus, kas ir pilni ar veselību, bet skumji garāmgājēji, sērojoši mīlētāji un mierīgs vientuļnieks. Kā jūs to varat izskaidrot?
"Tas nozīmē, ka mēs meklējām laimes un nelaimes cēloņus nepareizā vietā," mācekļi žēlojās.
“Jūsu kļūda ir nevis tur, kur meklējāt, bet gan tajā, ko atradāt. Patiesie cilvēka laimes un nelaimes cēloņi un būtība ir tikai viņš pats. Un viss, ko esat atradis, ir nekas cits kā sekas vai apstākļi.

Ziņu navigācija

Iepriekšējā ziņa: ←

Pareiza dienas kārtība

Nākamā ziņa:

Griķu biezputra un problēmas ar vairogdziedzeri

Pateicoties noderīgajam, pareiza uztura uzlabojas veselības stāvoklis un slimības pāriet, samazinās liekais svars, parādās daudz enerģijas un paaugstinās garastāvoklis.

Sākt ēst pareizi nav grūti, galvenais ir vēlme un saprast, cik tas ir svarīgi tavai pašai veselībai.

Šodien es nolēmu izvietot līdzība par veselīgu uzturu.

Sākumā Dievs pārklāja Zemi ar zaļumiem, ziedkāpostu, brokoļiem, spinātiem, visu veidu sarkaniem un dzelteniem dārzeņiem, lai Vīrietis un Sieviete varētu dzīvot ilgi un veselīgi.

Bet sātans izmantoja Dieva dāvanu pārpilnību un izveidoja Piena saldējumu. Un sātans sacīja: "Vai jūs vēlētos sīrupu?" Un Cilvēks atbildēja: "Jā!" Un Sieviete teica: "Un man ir viena lieta ar šokolādes čipsi!" Un viņi pieņēma 10 kg svara.

Un Dievs izveidoja Noderīgo jogurtu, lai Sieviete varētu saglabāt savu figūru, kas Vīrietim tik ļoti patika.

Bet sātans atnesa baltos kviešu miltus un niedru cukuru un tos apvienoja. Un Sieviete mainīja 44 izmēru uz 48.

Un Dievs teica: "Izmēģiniet manus zaļos salātus." Un sātans pasniedza ķiploku grauzdiņus ar zilā siera mērci. Un Vīrietis un Sieviete atslābināja jostas, baudot maltīti.

Tad Dievs teica: "Es esmu nosūtījis jums gatavot dārzeņus ar vitamīniem un olīveļļu."

Un sātans atnesa ceptas karaliskās garneles, sviestētos omārus un lielu ceptu vistu. Vīriešu holesterīna līmenis paaugstinājās.

Tad Dievs atnesa kartupeļus ar zemu tauku saturu, bagātu ar kāliju un barības vielām.

Bet sātans nomizoja veselīgo mizu, cieti saturošo vidu sagrieza skaidiņās un apcepa dzīvnieku taukos, garšojot ar lielu daudzumu sāls. Un Cilvēks pieņēma vēl lielāku svaru.

Tad Dievs atnesa čības, lai viņa bērni varētu zaudēt šīs papildu mārciņas.

Bet Sātans nāca ar kabeļtelevīziju un atnesa tālvadības pulti, lai Cilvēks netraucētu mainīt kanālus. Vīrietis un sieviete smējās un raudāja pie mirgojošā ekrāna. Un viņi sāka valkāt elastīgus sporta kostīmus.

Tad Dievs deva Cilvēkam diētisko gaļu, lai viņš patērētu mazāk kaloriju un apmierinātu apetīti.

Un tad sātans izveidoja McDonald's un dubulto siera burgeru. Un sātans jautāja: "Vai jūs vēlaties arī kartupeļus?" "Jā! - atbildēja Cilvēks, - Lielākā daļa. "Tas ir labi," sacīja sātans. Un vīrietis un sieviete saņēma infarktu.

Dievs nopūtās ... un veica sirds apvedceļa operāciju.

Un sātans smīnēja un izveidoja Veselības departamentu.

Pamats pareiza uztura ir produktu komplekts.

Par ēdienu un ēdieniem

Viņi saka, ka senos laikos dzīvoja vīrs un sieva, kuriem bija vairāki skaisti mazi bērni. Reiz viņiem nācās uz īsu brīdi aizbraukt, taču viņiem nebija iespējas ņemt līdzi bērnus. Viņi nevēlējās viņus atstāt svešiniekiem, un tāpēc nolēma uzaicināt palikt pie viņiem sievas māsu, kura dzīvoja tālu un ilgu laiku nebija kopā ar viņiem. Viņi uzrakstīja viņai ielūgumu, un viņa ar prieku piekrita, jo ļoti gribēja redzēt savu māsu un iepazīt brāļadēlus.

Viņa ieradās drīz pēc tam un tieši laikā. Pārim tajā vakarā bija jāatstāj. Un tante palika viena ar saviem mazajiem brāļadēliem. Bērni uzreiz iemīlēja savu tanti, jo viņa bija laipna un sirsnīga, un viņa, savukārt, nevarēja beigt skatīties uz tik maziem, skaistiem un jaukiem bērniem. Pienāca vakars, un tante vakariņām pagatavoja plovu. Viņa nolika uz galda plova šķīvjus un aicināja bērnus vakariņot. Viņi nāca skriet, apsēdās, bet nez kāpēc nesāka ēst.

- Kas noticis? Kāpēc tu neēd? - jautāja tante.

"Tas ir nepareizs plovs," teica bērni.

Izrādījās, ka katrs bērns ēdienu uzskatīja par pareizu tikai tad, ja to ielej šķīvī ar viņa iecienītāko rakstu. Vienam uz šķīvja bija uzzīmēts krusts, citam sēdēja vīrietis oranžās drēbēs ar pusaizvērtām acīm, trešajam četrroku vīrietis ar disku, vāli, gliemežvāku un lotosu vienā rokā utt. Sākumā viņa domāja, ka bērni ir šādi, nolēma viņai uzspēlēt kādu triku, bet, skatoties uz nopietno sejas izteiksmi, es sapratu, ka tā ir nopietna lieta. Viņa sāka viņiem paskaidrot, ka ēdiens visās plāksnēs ir vienāds, bet viņi nevēlējās neko klausīties. Ilgu laiku viņa centās viņus pierunāt, bet bērni spītīgi pretojās un pat sāka raudāt. Tad tante vienkārši pārkārtoja šķīvjus tā, ka katram bērnam priekšā bija pazīstama plāksne, jo viņa mīlēja bērnus un nolēma, ka labāk ļauties viņiem nekā atstāt izsalkušus. Viņa nekādi nevarēja saprast, kāpēc bērni ēdienu uzskata par nepareizu, kad to ielej trauciņā, kas nav viņu parastais, jo viņa zināja, ka ēdiens ir tāds pats, jo pati to gatavoja. Bet varbūt viņi par to nezina, viņa domāja.

Nākamajā dienā viņa mēģināja paskaidrot bērniem, ka visiem ēdiens ir vienāds un ka tā garša nav atkarīga no šķīvja, kurā tas tiek pasniegts. Bet bērni stāvēja uz vietas. Diena pēc dienas tante atkārtoja mēģinājumus ar viņiem domāt, bet nekas neizdevās. Un tad kādu dienu viņa izdomāja, kā to izdarīt.

Kādā jaukā dienā, kad ārā lija lietus un bērniem bija garlaicīgi palikt mājās, viņa aicināja bērnus uz virtuvi un, atsaucoties uz viņas diskomfortu, lūdza bērnus palīdzēt viņai pagatavot vakariņas. Bērni ar prieku palīdzēja savai mīļotajai tantei un ar prieku piekrita. Tante izdomāja gatavot rotaļīgi.

"Es būšu komandieris, un jūs būsiet mani uzticīgie karavīri," viņa teica.

Viņa komandēja viņus kā īsts komandieris, un bērni regulāri izpildīja visas viņas komandas. Viņi bija sajūsmā par šo spēli. Un tagad vakariņas bija gatavas, un galds tika klāts.

- Un tagad ļaujiet visiem nākt klajā ar savu šķīvi, un es jūs visus izleju, - pavēlēja tante.

Viņi jautri ierindojās un, saņēmuši ēdienu, sāka ēst ar lielu prieku. Pēc vakariņām mana tante teica:

- Tagad jūs zināt, ka viss ēdiens, ko saņemat, ir vienāds, ka tas nav sagatavots katram atsevišķi pēc dažādām receptēm.

Bērni saprata, ko viņa grib pateikt, un piekrita viņai, jo paši gatavoja katram savu ēdienu. Kopš tā laika viņi arvien mazāk pievērsa uzmanību savām plāksnēm, un drīz zīmējumi uz plāksnēm vairs neinteresēja viņus, jo plāksnes kļuva izplatītas.