Pēcdzemdību simfizīts: cēloņi, pazīmes, cīņas metodes. Kāpēc kaunuma kauls sāp pēc dzemdībām?

Sāpīgas sajūtas kaunumā galvenokārt izraisa patoloģiski procesi, kas notiek kaunuma locītavas kaulos un skrimšļos. Ļoti bieži sievietes puse iedzīvotāju, nēsājot bērnu, saskaras ar līdzīgu simptomu.

Kāpēc kaunuma kauls sāp grūtniecības laikā, pēc dzemdībām

Grūtniecības laikā liela daļa sieviešu sūdzas par diskomfortu kaunuma rajonā. Dažos gadījumos tas var radīt nopietnu diskomfortu topošajai māmiņai, pasliktinot viņas dzīves kvalitāti. Iemesls ir saistīts ar faktu, ka šādu ķermeņa stāvokli pavada globāla hormonālā fona pārstrukturēšana.

Spēcīgi sintezēts relaksīns - hormons, kas palīdz mīkstināt iegurņa kaulus un locītavas. Locītavu kustīgums, kas ir dabiski, ievērojami palielinās. Tas ir absolūti dabiski, jo šādā veidā organisms gatavojas dzemdībām un dara visu iespējamo, lai bērns izietu caur dzemdību kanālu ar minimālu traumu risku.

Daudzām grūtniecēm kaunuma simfīze pārāk mīkstina. Šo parādību medicīnas terminoloģijā sauc simfizīts... Tās rašanās iemesls ir banāls kalcija deficīts. Tas var būt arī tikai grūtnieces individuāla iezīme, pateicoties sievietes balsta un kustību aparāta īpašībām vai iedzimtām slimībām.

Parasti pēc dzemdībām simptomi izzūd bez pēdām. Bet, diemžēl, tas nenotiek visiem. Ja bija simfīzes plīsums vai kaunuma kauli ir ļoti izkliedējušies, tad sāpīgas sajūtas būs pēcdzemdību periodā. Riska faktori ir augļa lielums un ātrs darbs.

Tiek saukts patoloģiskais stāvoklis, ko izraisa simfīzes plīsums simfiziolīze... To papildina stipras sāpes kaunuma un krustu kaula rajonā.

Jāatzīmē, ka šajā situācijā turpmākās grūtniecības un dzemdības gandrīz simts procentos gadījumu izraisīs simfiziolīzes recidīvu.

Simptomi

Simfizīta pazīmes ir:

• sāpju, vilkšanas vai šaušanas sāpju parādīšanās;
• "Klikšķi" ejot;
• sāpes pastiprinās ar fiziskām aktivitātēm (piemēram, ar garām pastaigām);
• sāpju apstarošana vēderā, mugurā vai kājā;
• nospiežot kaunuma locītavas zonu, rodas taustāms diskomforts;
• pietūkums kaunuma zonā (slimības progresēšanas laikā tas kļūst izteiktāks);
• diskomforts dzimumakta laikā;
• smagums vēdera lejasdaļā (vertikālā stāvoklī tas palielinās un samazinās miera stāvoklī);
• klibums;
• miera stāvoklī sāpes pazūd;
• defekācija var būt traucēta.

Ar simfiziolīzi tiks novēroti šādi simptomi:

• sāpes jebkuras fiziskas aktivitātes laikā;
• nespēja kāpt pa kāpnēm;
• sieviete nespēj pacelt kājas.

Kāpēc šis nosacījums ir bīstams?

Simfizīts, kaut arī tas rada nopietnas neērtības sievietei, nav dzīvībai bīstams stāvoklis.

Bet kaunuma locītavas plīsums ir ļoti nopietns ievainojums. Asas iegurņa kaulu malas var sabojāt klitoru, urīnpūsli un urīnizvadkanālu. Šādai plaisai nepieciešama ķirurga palīdzība. Dažreiz tas pat var izraisīt pacienta invaliditāti.

Intensīvas sāpes kaunuma rajonā dažos gadījumos var būt bīstamas bērnam. Jo īpaši ir iespējama spontāna aborts.

Diagnostika

Klātesot sāpēm dzemdē vai pietūkumam, kustību grūtībām, jums jāsazinās ar kvalificētu speciālistu: ginekologu, traumatologu vai ķirurgu. Ārsts veiks vizuālu pārbaudi un nosūtīs uz ultraskaņas pārbaudi. Ultraskaņa palīdz noteikt pareizu diagnozi un ļauj novērtēt attālumu starp kaunuma kauliem. Tas parādīs arī iekaisuma klātbūtni.

Turklāt tiek analizētas pacienta sūdzības, dzīves vēsture (balsta un kustību aparāta traumas un slimības, uzturs, veiktās operācijas). Īpaša uzmanība tiek pievērsta dzemdniecības un ginekoloģiskās anamnēzes savākšanai: grūtniecības, dzemdības, ginekoloģiskas slimības.

Asaru diagnostikai var būt nepieciešama iegurņa rentgena izmeklēšana, datortomogrāfija vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana.

Ārstēšana

Simfizīta simptomi paši izzūd dažu nedēļu laikā pēc dzemdībām. Protams, ir gadījumi, kad nepatīkamas sajūtas ir veselu gadu. Bet tie ir samērā reti un tiem nav nepieciešama īpaša ārstēšana, ja tie pacientu neapgrūtina.

Lai nedaudz mazinātu simptomus, ārsti iesaka ievērot vairākus noteikumus:

• Ierobežojiet staigāšanu un kāpšanu pa kāpnēm.
• Nesēdiet ilgu laiku vienā vietā.
• Uzraugiet savu svaru. Papildu mārciņas slodze saites un locītavas.
• Ievērojiet diētu, ēdienkartē iekļaujot ar kalciju bagātus ēdienus (sezamu, biezpienu, sieru).
• Valkājiet pirmsdzemdību stiprinājumu no 26-27 grūtniecības nedēļām līdz dzemdībām.

Kā ārstē simfizītu un simfiziolīzi

• Nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana ("Ibuprofēns", "Paracetamols"). Tie mazina iekaisumu un mazina sāpes. Dažreiz, ja NPL ir neefektīvi, tiek izmantoti glikokortikosteroīdi (ja nepieciešams). Lai novērstu atkarību no narkotikām, tās nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.
• Drenāža caur ādu (strutojoša satura klātbūtnē).
• Vitamīnu kompleksu izmantošana vai uztura bagātinātāji ar kalciju.
• Vingrojumu terapija... Terapiju veic, izmantojot īpašus terapeitiskos vingrinājumus, obligāti veicot iegurņa pamatnes muskuļus un presi. Labi tauriņu vai lotosa vingrinājumi. Liels skaits grūtnieču atzīmē atvieglojumu pēc to ieviešanas.
• Manuālā terapija, osteopātija... Speciālists izdara maigu taustes efektu ar rokām uz muguras, gurnu un iegurņa muskuļiem.
• Fizioterapija... Magnetoterapija (zemfrekvences magnētisko lauku iedarbība) tiek plaši izmantota, lai paātrinātu simfīzes aizaugšanu.
• Akupunktūra... Efektīva un praktiski nesāpīga sāpju mazināšanas metode. Protams, jums jāizvēlas augsta līmeņa profesionālis, nevis pirmais ārsts, ar kuru jūs sastopaties.
• Darbība... Lai atjaunotu iegurņa integritāti, tiek izmantoti plastmasas materiāli un stieņi.

Kā mazināt kaunuma kaulu sāpes grūtniecības laikā (video)

Šis video parāda, kādi vingrinājumi un pozas var jums palīdzēt ar kaunuma sāpēm grūtniecības laikā.

Profilakse

Profilaktisko pasākumu īstenošana samazinās šīs patoloģijas attīstības risku. Šeit ir kontrolsaraksts, kas jādara:

• Pirms grūtniecības rūpīgi jāpārbauda. Ārstējiet visas esošās patoloģijas.
• Ēd pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. Izslēdziet miltus, saldos, ceptos un taukainos ēdienus. Uzturā jābūt olbaltumvielām (gaļai, zivīm), dārzeņiem, augļiem.
• Ja nepieciešams, lietojiet papildu zāles, lai papildinātu dzelzs, joda vai kalcija deficītu.
• Ar ultraskaņu izsekojiet aplēsto mazuļa svaru.
• Pacientiem ar cukura diabētu jākontrolē glikozes līmenis. Šo slimību raksturo bērnu piedzimšana ar lielu svaru.
• Savlaicīga nosūtīšana pie ārstiem, ja ir aizdomīgi simptomi kaunuma rajonā.
• Iepriekšēja diskusija ar dzemdību speciālistu-ginekologu par turpmāko dzemdību norisi. Dažās situācijās ir paredzēta ķeizargrieziena operācija, lai izvairītos no traumām un plīsumiem. Galvenās norādes ietver: anatomiski šauru iegurni, lielu nedzimuša bērna svaru, stipras sāpes kaunuma zonā, kaunuma kaulu neatbilstība vairāk nekā vienu centimetru.
• Samaziniet nervu jūtas un stresu. Ja nepieciešams, ir iespējams lietot vieglus sedatīvus līdzekļus.

Ja jūs pienācīgi pievēršat uzmanību profilaksei, varat izvairīties no kaunuma sāpju rašanās. Ir daudz vieglāk ievērot dažus ieteikumus, nekā vairākas nedēļas vai mēnešus ciest no šīs problēmas. Esiet uzmanīgs pret savu veselību!

Nākamais raksts.

Bērna nēsāšana un viņa dzimšanas process ir grūts un dažreiz traumatisks process. Jaundzimušā galvas tilpums, kas iet caur mātes dzimumorgāniem, ir pat 35 centimetri, tāpēc mūsu ķermenis ir izdomājis dažādus mehānismus, lai mātes audi daudz neciestu. Vienam no šiem mehānismiem.

Laika gaitā viņi atgriežas vēlamajā stāvoklī, taču dažos gadījumos ir liels diskomforts, it īpaši simfīzes zonā. Tieši tad jaunā māte sāk brīnīties, kāpēc kaunuma kauls sāp pēc dzemdībām.

Vispirms pievērsīsimies anatomijai un definēsim, kas ir simfīze. "Kas tas ir?" - jūs jautājat, bet tas nav nekas cits kā kaunuma kaulu savienojums, tas ir, savienojums, kas atrodas viduslīnijā un atrodas pirms urīnpūšļa.

Šo locītavu attēlo divi kauli, kurus savieno hialīna skrimšļi. Starp tiem ir aptuveni 1 centimetru plata telpa, kurā atrodas plāksne, kas ir šķiedrains-skrimšļains auds un darbojas kā amortizators. Tas kalpo, lai mazinātu dažādas fiziskās aktivitātes, kuras cilvēks saņem staigājot un pārvietojoties.

Bērna nēsāšanas laikā ķermenis ražo vairākus hormonus, starp kuriem ir relaksīns. Tas palīdz atslābināt muskuļus un saites, kā arī palielināt šo vietu par 5-6 milimetriem, kas var izraisīt vieglas kaunuma sāpes pēc dzemdībām.

Bieži vien dažus mēnešus pirms dzemdību iestāšanās grūtnieces pēc dzemdībām pamana nelielas sāpes kaunuma kaulā, un tā ir norma.

Savienojums ir fiksēts arī no augšas un apakšas ar divām spēcīgām saitēm, kas kustībās darbojas kā ierobežotājs. No vienas puses, savienojums ir pietiekami nostiprināts, bet, no otras puses, tam ir mazs nobīdes attālums attiecībā pret otru. Sāpes šajā gadījumā ir signāls, ka dažas struktūras ir sabojātas vai pilnībā iznīcinātas.

Tātad, apskatīsim galvenos iemeslus, kāpēc pubis sāp pēc dzemdībām. Tas varētu būt:

• Simfizīts ir iekaisuma process simfīzē.
• Simfiziolīze - neatbilstības un atstarpes palielināšanās starp kauliem vairāk nekā par 1 centimetru.
• Simfīzes plīsums ir plāksnes, kas savienojumu tur kopā, integritātes iznīcināšana. Tā ir viena no simfiziolīzes šķirnēm.

Galvenie simptomi

Kā redzam, bieži vien diskomforts kaunuma zonā pēc dzemdībām ir viena no izplatītākajām parādībām. Bet ir vērts atcerēties, ka tikai daļa sieviešu saskaras ar šādu situāciju, proti, apmēram 50% no kopējā skaita.

Šajā statistikā ir arī tādas sievietes, kas strādā dzemdībās, kuru simptomi ir patoloģiskas slimības rezultāts, nevis norma.

To ignorējot, sieviete var saasināt situāciju un nosodīt sevi ciešanām vai pat invaliditātei. Protams, nav jārunā par mātes prieku zaudēšanu.

Simptomi, kas izraisa sāpes iegurņa kaulos, ir:

1. Sāpes iegurņa kaulu rajonā, kaunuma mezglā, kas kļūst intensīvākas, ejot, piepūles laikā, velkot kājas uz sāniem un intensitātes dēļ traucējot miegu.
2. Ja nospiežat locītavu, tad tas ievērojami palielinās.
3. Ejot sāk parādīties klikšķim līdzīgas skaņas.
4. Pīles gaita, klibums.
5. Ir ļoti sāpīgi pacelt kājas pakļautajā stāvoklī.

Brīdis, kad kauli var sākt sāpēt, var parādīties uzreiz pēc mazuļa piedzimšanas un grūtniecības laikā jūs nemaz neapgrūtinās. Ir arī riska faktori, kas izraisa sāpes kaunuma kaulā pēc dzemdībām:

• lieli augļi;
• ātra piegāde;
• anatomiski šaurs iegurnis;
• trauma;
• šīs locītavas hroniskas slimības;
• smaga grūtniecība vai liels skaits no tām;
• neliels daudzums kalcija, fosfora asinīs;
• relaksīna pārpalikums;
• iedzimtība;
• fiziskas aktivitātes, kas bojā locītavu.

Gadās, ka meiteņu sāpīgās sajūtas tiek uzskatītas par vieglu diskomfortu un viņu pašreizējā stāvokļa iezīmi, nezinot, ka tā ir nopietnas problēmas pazīme. Dažas grūtnieces pat cieš sāpes, baidoties vai nevēloties par tām runāt savam akušierim-ginekologam, kas norāda uz uzticības trūkumu starp speciālistu un pacientu. Šajā gadījumā jūs varat sazināties ar ķirurgu vai ortopēdisko traumatologu.

Ārstēšana un profilakse

Visbiežāk diskomforts kaunuma zonā izzūd pats, pēc kāda laika, parasti vienu līdz divus mēnešus, kuru laikā pietūkumam ir laiks mazināties un sāpes pazūd.

Katra mamma, piedzīvojot tādu diskomfortu pati par sevi, domā par to, ko darīt. Īpaši gadījumos, kad kaunuma kauls sāp pēc dzemdībām, ir pasākumu kopums, kas ietver vingrinājumu komplektu un zāļu lietošanu stāvokļa uzlabošanai. Vajag:

1. Ievērojiet dienas režīmu un atpūtieties.
2. Lietojiet vitamīnu un minerālu kompleksus ar kalciju, fosforu un D3 vitamīnu.
3. Ēdiet diētu, kas bagāta ar pārtiku ar augstu kalcija saturu (zivis, rieksti, zaļumi, piena produkti).
4. Pastāvīgi valkājiet pārsēju jostu, lai pasargātu sevi no mikrotrauma un pārmērīgas stiepšanās.
5. Uzturiet vingrinājumus līdz minimumam, nevis vienā pozīcijā ilgāk par stundu.
6. Iegūstiet saules un gaisa vannas, kas piepildīs jūs ar D3 vitamīnu, kas nepieciešams veiksmīgai kalcija uzsūkšanai.
7. Jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam par akupunktūras, elektroforēzes vai UV ārstēšanas iespējām.

Šīs metodes palīdzēs ātri atgūties un atgriezties pilnvērtīgā dzīvē.

Īpaša uzmanība jāpievērš narkotiku izvēlei. Ja barojat bērnu ar krūti un, uzsākot ārstēšanu, negrasāties atmest, tad jāizvēlas zāles, kas ir oficiāli apstiprinātas barojošām mātēm.

Ir vērts atcerēties, ka, ja jūs savlaicīgi nevērsieties pie speciālista, varat palaist garām tik nopietnu stāvokli kā simfīzes plīsums. Tas jāārstē pastāvīgi, stingri ierobežojot kustību iegurņa kaulos.

Tiks izrakstīti arī pretiekaisuma, sāpju mazinoši, atjaunojoši medikamenti.

Gadās, ka uzskaitītās metodes nepalīdz, un pēc tam ārsti vēršas pie šīs patoloģijas ķirurģiskas korekcijas. Ja jūs plānojat grūtniecību un dzemdēt nākotnē, tad jums jāatceras slimības fakts un iepriekš par to jāpaziņo akušierim-ginekologam. Tas pasargās no iespējamām komplikācijām nākotnē. Protams, tas slikti neietekmēs bērnu, bet tas var nopietni kaitēt mātei.

Jūs nevarat ignorēt šī jautājuma otru pusi, proti, profilaksi. Vienkāršas receptes, kas palīdz novērst šādas nepatikšanas, ir šādas:

• ēst pārtiku ar augstu kalcija un vitamīnu saturu, kas īpaši izstrādāts grūtniecēm;
• veikt vieglus vingrinājumus;
• biežāk staigāt saulē.

Mēs ceram, ka šis raksts jums bija noderīgs un palīdzēja jums saprast, kāpēc kaunuma kauls sāp pēc bērna piedzimšanas.

Daudzas sievietes pamana, ka kaunuma kauls sāp pēc dzemdībām, un sāpes ir diezgan intensīvas. Ar ko tas var būt saistīts un vai tas nav bīstams tikko dzimušās mātes veselībai?

Kaunuma kauls (saukts arī par kaunumu) ir divu pārī savienotu kaulu savienojums, ko savieno īpaša skrimšļa plāksne. Šis savienojums tiek nostiprināts no iegurņa iekšpuses ar saitēm.

Šīs sistēmas struktūrai var būt savas īpatnības. Normālā struktūrā kaunuma kaula forma ir izliekta kores forma, kas aptuveni vienāda ar rokas īkšķi. Šķiet, ka tas "karājas" pāri ieejai sieviešu dzimumorgānu traktā un tajā pašā laikā aug kopā ar pārējiem iegurņa kauliem.

Bet ir mazs% sieviešu, kuru kaunuma kauls ir daudz platāks - apmēram 3 pirksti. Tas var būt zobena formas un daļēji nosegt maksts lūmenu. Šī struktūra ir seksuālās dzīves problēmu cēlonis.

Simfiziolīze

Bet pat veselai sievietei ar anatomiski pareizu struktūru kaunuma kaula rajonā pēc dzemdībām ir sāpes. Tas ir saistīts ar tādu patoloģiju kā simfiziolīze.

Dažreiz sāpīgums var būt jūtams pat grūtniecības laikā. To izraisa kaunuma kaula locītavas - simfīzes - iekaisums un pārmērīga izstiepšanās.

Tas ir saistīts ar īpašām hormonālām izmaiņām, kas izraisa skrimšļa audu mīkstināšanu šajā zonā. Tātad daba pārliecinājās, ka mazulim ir vieglāk piedzimt.

Dažreiz dzemdību laikā šī pati simfīze plīst. Sievietei rodas stipras sāpes kaunuma kaulu rajonā. Tas var turpināties pēc dzemdībām.

Ja iegurnis nav nostiprināts, tad kauli, kas atdalījušies uz sāniem, atradīsies nestabilā stāvoklī un radīs sievietei nopietnu diskomfortu.

Fiksēšana tiek veikta, izmantojot īpašu pārsēju. Sievietei ir vēlams nodrošināt atpūtu, lai kaunuma kauli varētu pareizi un ātri dziedēt. Raksturīgi, ka, ja pirmās dzemdības rezultātā notika simfīzes plīsums, tad tas pats notiks ar otro un trešo. Tikai sāpes šajā gadījumā būs daudz mazāk intensīvas.

Cēloņi

Ir vairāki iemesli, kas izraisa kaunuma kaulu saišu izstiepšanos dzemdību laikā.

Galvenie no tiem ir:

1. Ģenētiskā nosliece: ja dzemdējušas sievietes mātei bija simfiziolīze, tad, visticamāk, tā būs arī viņai pašai.
2. Augsts hormona relaksīna līmenis. Tas ir tas, kurš izraisa kaunuma artikulācijas, simfīzes mīkstināšanu un izstiepšanos.
3. Kalcija trūkums dzemdējušas sievietes ķermenī ir saistīta arī ar simfiziolīzi, tāpēc sievietei ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā ēst labi, patērēt pietiekamu daudzumu vitamīnu un tik svarīgu mikroelementu ne tikai bērnam, bet arī sev.

Diagnozes noteikšana

Sāpes kaunuma kaulā nav pietiekams iemesls, lai sāktu ārstēšanu.

Pirmkārt, jaunā māte tiks nosūtīta uz ultraskaņas skenēšanu, un tikai pēc šīs pārbaudes iegurņa kaulu attēls būs diezgan acīmredzams. Pēc tam ārsts var ieteikt valkāt pārsēju un citus pasākumus.

Video

Mūsdienās gandrīz katra sieviete pēc dzemdībām saskaras ar vienu vai otru komplikāciju. Rūpes par jaundzimušo bērnu ir ārkārtīgi svarīgs uzdevums katrai mātei, tāpēc daudzas sievietes savu veselību noliek malā vēlākam laikam. Un velti! Bieži vien ir iespējams izārstēt slimību un pilnībā atjaunot formu tikai tad, ja nekavējoties tiek veikti pasākumi. Tas jo īpaši attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu. Pareizāk sakot, gūžas kauliem un kaunuma kauliem, kas grūtniecības laikā tiek pakļauti paaugstinātam stresam.

Sāpju cēloņi iegurņa kaulos pēc dzemdībām

Faktiski sāpju cēlonis pēc dzemdībām iegurņa kaulos parasti ir pati dzemdība un grūtniecība. Sievietei var traucēt sāpes gūžas locītavās - vienā vai abās uzreiz, sāpes kaunuma un muguras lejasdaļā. Visiem šiem kauliem ir viena kopīga iezīme: tie ir daļa no dzimšanas kanāla, un tāpēc tie rada daudz lielāku stresu nekā visi pārējie. Apskatīsim tuvāk, kā tieši grūtniecība un dzemdības ietekmē jaunās mātes ķermeni.

Pirmais un visizplatītākais cēlonis ir hormonālā līmeņa izmaiņas, proti, hormona relaksīna līmenis. Lai bērniņš piedzimtu, viņam jāiet cauri dzemdību kanālam. Normālā stāvoklī sievietes iegurņa kauli ir cieši noslēgti, un relaksīns padara locītavas starp tām elastīgākas un kustīgākas. Tad kauli varēs izlaist bērnu caur dzemdību kanālu, neradot ievainojumus. Pēc dzemdībām pēc dažiem mēnešiem viss normalizējas.

Bet, ja ir daži faktori, kaunuma kaulu locītava netiek atjaunota, un tas sievietei var izraisīt sāpīgas sajūtas. Gūžas locītavas un krustu kauli smagas slodzes dēļ spiešanas laikā darba laikā var būt pārvietoti un izmežģīti, tas ir normāli. Bet, ja dažu nedēļu laikā sāpes neizzūd, tas var būt saistīts ar patoloģiskām izmaiņām.

Iegurņa struktūra

Sāpes gūžas locītavās

Sievietes pēcdzemdību periodā var traucēt diskomforts gūžas locītavās. Tās var parādīties kā vieglas neērtības vai arī diezgan sāpīgas. Gūžas locītavas var būt problemātiskas neatkarīgi no tā, vai māte dzemdēja pati, vai arī viņai tika veikta ķeizargrieziena operācija.

Īpaši bieži sievietes sūdzas par sāpēm kustības laikā, svaru celšanu, gulēšanu uz sāniem. Šo stāvokli var saasināt, ja jauna māte daudz laika pavada uz kājām. Sāpes parasti pastiprinās pēc fiziskās slodzes un samazinās ar atpūtu. Aptuveni trešdaļa dzemdējušo māšu sūdzas par šīm sajūtām, un galvenais to cēlonis ir kalcija trūkums pēc grūtniecības.

Retākos gadījumos gadās, ka sāpīgas sajūtas rodas citu faktoru ietekmē. Tās var būt traumas - dzimšanas vai iepriekšējās. Iespējami cēloņi var būt arī nervu sakņu saspiešana, ginekoloģiskas slimības vai locītavu iekaisums. Šajā gadījumā ir nepieciešams iziet pārbaudi pie ortopēda, ginekologa vai ķirurga.

Kā sieviete var noteikt, pie kura speciālista vērsties? Apsveriet sāpīgo sajūtu raksturu:

• Ja sāpes ir durošas, iespējams, ar skriešanas sajūtu iezogas kājas, tad tas norāda uz saspiestu nervu.
• Ievainotais savienojums rada velkamas, sāpošas sāpes.
• Sieviešu orgānu slimības var izraisīt sāpes, kas līdzīgas locītavu sāpēm, bet bez tam sievietei ir arī simptomi: izdalījumi, sāpes urinējot vai sāpes vēdera lejasdaļā.
• Iekaisuma procesu locītavā raksturo dedzinošas sāpes, kas pēc atpūtas nepāriet. Sāpīgā vieta var uzbriest, nospiežot, būs sāpes.

Kaunuma sāpes

Šī slikta pašsajūta var apgrūtināt sievieti no jebkuras grūtniecības stadijas un pēc dzemdībām. Kaunuma locītavas kauli atrodas iegurņa priekšpusē, starp tiem ir elastīgi skrimšļi un saites. Grūtniecības laikā šie kauli sāk atdalīties, un skrimšļi kļūst elastīgāki. Tas ir absolūti normāls stāvoklis. Bet dažos gadījumos ir kaunuma locītavas patoloģija, kas var izraisīt pārāk lielu iegurņa kaulu novirzi un pat skrimšļa plīsumu. Šajā gadījumā sieviete izjūt stipras sāpes kaunuma zonā. Tāpēc ir vērts pievērst uzmanību savai veselībai pat ar nelielu diskomfortu. Sāpju cēloņi kaunuma zonā var būt:

• Vitamīnu, īpaši D vitamīna un kalcija, krājumu samazināšanās organismā.
• Traumas.
• Liekais svars.
• Hormonālie traucējumi, kā likums, ir relaksīna pārpalikums.
• Skeleta-muskuļu sistēmas slimības.
• Infekcijas slimības.
• Cirkšņa trūce.

Intensīva stresa dēļ sievietēm pēc dzemdībām dabiski var rasties cirkšņa trūce. Pilnīgi iespējams noteikt šo slimību patstāvīgi, palpējot cirkšņa zonu. Parasti trūce tiek definēta kā izliekums ādā, ciets gabals. Trūce tiek noņemta ķirurģiski. Locītavu infekcijas parasti izraisa baktērija Staphylococcus aureus, kad imūnsistēma ir novājināta. Iespējams arī reimatoīdais artrīts kā iespējamais sāpju cēlonis, tā ir autoimūna slimība, kas var pasliktināties pēc grūtniecības. Tikai ārsts var diagnosticēt locītavu infekcijas iekaisumu un artrītu! Bet visas šīs komplikācijas pēc dzemdībām nav tik izplatītas, lielāko daļu kaunuma sāpju gadījumu izraisa simfizīts.

Kas ir simfizīts pēc dzemdībām

Simfizīts ir kaunuma mezgla iekaisums grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām, kas var izraisīt pārmērīgu kustīgumu un pat iegurņa kaulu neatbilstību. Šī slimība var radīt nopietnus draudus, un tā ir jānosaka pēc iespējas agrāk. Simptomi, par kuriem jābrīdina sieviete:

• Sāpes kaunuma zonā. Tas var palielināties, pārvietojoties kājām, izplatot tās uz sāniem, kā arī guļus stāvoklī, kāpjot pa kāpnēm.
• Nespēja pacelt taisnas kājas uz augšu guļus stāvoklī.
• Sāpes jostas rajonā vai gūžas locītavās.

Ir vairāki faktori, kas izraisa šo slimību. Pirmkārt, tā ir iedzimtība. Otrais biežākais simfizīta cēlonis ir nepietiekams kalcija daudzums mātes ķermenī.... Tas padara kaulus un skrimšļus trauslākus un neelastīgākus. Liels auglis, šaurs iegurnis, vairākas grūtniecības, urīnceļu infekcijas un iegurņa traumas var izraisīt arī kaunuma locītavas iekaisuma procesu. Kalcija trūkumu var noteikt pēc vairākām pazīmēm:

• Mati kļuva trausli, sašķelti gali, sāka izkrist, lai gan tas iepriekš nebija novērots.
• Nagi slikti ataug, atslāņojas.
• Zobi drūp, piemēram, pilnīgi vesels zobs, nokodot, var nolūzt.
• Ekstremitātēs parādās krampji.
• Garīgais stāvoklis pasliktinās: pastāv trauksme, aizkaitināmība, ko daudzas mātes piedēvē nogurumam, rūpējoties par bērnu.

Apmeklējot ārstu, jūs varat lūgt viņam izrakstīt bioķīmisko asins analīzi, ja viņš pats jums nepiedāvā to veikt. Šī testa rezultāti cita starpā nosaka kalcija līmeni asinīs. Ja nepieciešams, ārsts izraksta pretsāpju līdzekļus. Ne visas zāles ir piemērotas sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, un tās jālieto tikai ārkārtējos gadījumos, jo tās visas nonāk mātes pienā. Piemēram, īslaicīgi varat lietot Paracetamolu, Ibuprofēnu, Ketanovu.

Simfizīta ārstēšana

Slimības diagnostika tiek veikta, izmantojot dažādas iekārtas un iztaujājot pacientu - cik ilgi ir parādījušās sāpes, vai mainās gaita vai citi simptomi. Ārsts var izrakstīt:

• Rentgens.
• Konsultācija ar ortopēdu, fizioterapeitu un reimatologu.

Šai slimībai ir trīs posmi. Pirmajā, vieglākajā posmā sievietei būs pietiekami samazināt fiziskās aktivitātes, turklāt ārsts var izrakstīt kalcija preparātus. Jums arī biežāk jāmaina ķermeņa stāvoklis un bagātina uzturu ar veselīgu pārtiku. Parasti simfīze pati par sevi atjaunojas dažu mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas, un sievietei nav nepieciešama pastāvīga ārsta uzraudzība.

Otrais posms ietver kaunuma kaulu atšķirību bīstamā attālumā līdz 19 milimetriem. Ārstēšana šajā gadījumā ietver obligātu īpaša pārsēja valkāšanu, kas cieši pievelk iegurņa kaulus, novērš to turpmāku novirzi. Turklāt ārsts pēc nepieciešamo testu veikšanas var veikt antibakteriālu ārstēšanu. Trešais posms ir vissmagākais, ko papildina spēcīgs sāpju sindroms. Kauli atšķiras vairāk nekā 20 milimetros. Sievietei būtu stingri jāierobežo mobilitāte, iespējams, pat gultas režīma iecelšana un ārstēšana stacionārā. Kalcija piedevas, vitamīnus B, D un jebkurus citus medikamentus, ieskaitot sāpju mazinošus līdzekļus, var veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo pastāv risks bērnam. Fizioterapija un ziedes arī pozitīvi ietekmē simfīzi.

Barojošai mātei kalcija devai jābūt vismaz 1,5 gramiem. Jūs varat aizpildīt plaisu ar pārtikas produktiem, kas satur daudz kalcija vai narkotiku. Cietais siers, piena produkti, biezpiens ir bagāti ar kalciju. Jūras zivis, rieksti, dārzeņi papildus kalcijam satur D vitamīnu, magniju, kāliju. Šīs sastāvdaļas uzlabo kalcija uzsūkšanos. Un visi šie produkti nāks par labu jūsu bērnam, jo \u200b\u200barī viņam vajag kalciju! No zālēm drošākais zīdainim zīdīšanas laikā ir kalcija glikonāts.

Kalcija glikonāta tabletes

Tas nav tik labi absorbēts kā citi (piemēram, Calcium D3 nycomed, Calcemin), taču tam nav kontrindikāciju zīdīšanas laikā.

Tabletes Kalcijs D3 nikomed forte

Jūs varat lietot arī multivitamīnu kompleksus barojošām mātēm, taču to sastāvs papildus kalcijam ietver daudzus citus komponentus, kuru organismā var būt daudz.

Vingrinājumi kaulu konverģencei ar simfizītu

Vingrinājumus var veikt tikai slimības pirmajā stadijā vai to novēršanai. Otrajā un trešajā posmā jebkurš vingrinājums ir stingri aizliegts! Ir vairākas noderīgas metodes, lai maigi palīdzētu iegurņa kauliem kļūt elastīgākiem. Piemēram, šāds komplekss:

1. Novietojiet kājas plecu platumā, rokas turot sānos. Lēnām pagrieziet iegurni, vispirms pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Atkārtojiet piecas reizes.
2. Sākuma pozīcija ir vienāda. Mēs veicam lēnas kustības ar iegurni uz priekšu un atpakaļ, it kā spiežot svārstu. Mēs atkārtojam piecas reizes.
3. Tagad mēs gulējam uz grīdas, saliekam kājas ceļos, rokas uz sāniem. Mēs kājas pārmaiņus liekam labajā pusē, tad kreisajā pusē, cenšoties sasniegt grīdu. Mēs pārliecināmies, ka nav sāpīgu sajūtu.
4. Mēs arī gulējam uz muguras, kājas saliektas, kājas plecu platumā. Lēnām nospiediet muguras lejasdaļu uz grīdas, paceļot iegurni, arvien vairāk paceliet, līdz mugura ir taisna. Plecu lāpstiņām jāpaliek plakanām uz grīdas. Mēs atkārtojam piecas reizes.
5. Guļot uz muguras ar saliektām kājām, piespiediet papēžus pie sēžamvietas, pēc tam lēnām izklājiet ceļus pēc iespējas plašāk. Mēs nepalīdzam ar rokām, nelūdziet kādu izdarīt spiedienu uz jūsu ceļgaliem!
6. Mēs izstiepjam rokas gar ķermeni, izstiepjamies ar pirkstiem, arī lēnām un uzmanīgi.
7. Mēs atslābinām visus muskuļus, aizveram acis un divas minūtes atpūšamies.

Ķeizargrieziens ir ierobežojums vingrošanai. Pēc operācijas jāpaiet 6-8 nedēļām, un ar ārstu jāvienojas par nodarbību sākumu.

Korsete pret simfizītu

Korsetes vai pārsēja izvēlei jābūt stingri individuālai! Pirmajā slimības stadijā jūs varat valkāt parasto pirmsdzemdību pārsēju. Otrajā un trešajā posmā tiek izvēlēts specializēts korsete. Šī ir īpaša ortopēdiska ierīce, kas ļauj cieši nostiprināt iegurņa kaulus, tādējādi novēršot nevajadzīgu stresu uz tiem. Viņi ir grūti mātēm, kuras ir dzemdējušas, un puscietas grūtniecēm.

Korsetes un pārsēji izskatās šādi:

Pirmsdzemdību pārsējs regulējams pēcdzemdību korsete cieta Pēcdzemdību korsete puscieta

Jums jāvalkā pārsējs tikai dienas laikā, noņemiet to naktī. Cik ilgi valkāt korseti, iepriekš grūti pateikt. Tas ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām, vienlaicīgām slimībām un visu ārstu ieteikumu ievērošanas. Bet parasti jums jābūt pacietīgam vismaz divus vai trīs mēnešus.

Gūžas locītavu ārstēšana

Lai sievietei izrakstītu adekvātu ārstēšanu, ir jānoskaidro precīzs locītavu sāpju cēlonis. Šim nolūkam ārsts parasti izraksta:

• Locītavu un kaunuma locītavas ultraskaņa.
• Bioķīmijas asins analīze.
• Pārbaude pie ginekologa.

Ja sieviete saprot, ka locītavu sāpes rodas piepūles laikā (piemēram, ilgi staigājot) vai ar ilgstošu nekustīgumu, tad to iemesls parasti ir fizioloģiskas izmaiņas iegurņa kaulos, īpaši ar lieko svaru, vai kalcija trūkums.

Ārstēšana, pirmkārt, ietver atpūtas režīma ievērošanu. Centieties nepārslogot locītavas, nekāpiet pa kāpnēm kājām un laiku pa laikam apsēdieties, lai atpūstos. Ir nepieciešams arī papildināt kalcija un D vitamīna rezerves. Tāpat kā ar simfizītu, bagātiniet diētu ar pārtikas produktiem ar augstu kalcija saturu un citiem mikroelementiem, lietojiet kalcija zāles. Arī locītavas var ietekmēt tieši caur ādu: masāža, fizioterapija, ziedes.

Ziedes gūžas locītavām

Pirms lietošanas labāk saskaņot visas aptieku ārējās zāles ar ārstu. Ir zāles, kuru pamatā ir ibuprofēns, ketoprofēns - tām ir pretiekaisuma iedarbība. Vēl viena kategorija ir ziedes un krēmi, kuru pamatā ir dabiski ekstrakti. Viņu darbība ir daudzpusīga, tie mazina pietūkumu, sāpes un palīdz ātri dziedēt.

Tabula: gūžas locītavu ārējie preparāti

Nosaukums	Aktīvā sastāvdaļa	Ārstnieciskais efekts	Vai tas ir atļauts zīdīšanai	Blakusparādības, kontrindikācijas
Traumeels	augu ekstrakti	Absorbējams, pretiekaisuma līdzeklis	Jā	Alerģiskas reakcijas - individuāli
Fastum gēls	ketoprofēns		Nē
Dziļš atvieglojums	ibuprofēns, levomentols	Pretiekaisuma, pretsāpju līdzeklis, dekongestants	Nē	Ādas bojājumi, jaunāki par 14 gadiem, alerģija pret aktīvajām sastāvdaļām
Nurofen gels	ibuprofēns	Pretiekaisuma, sāpju mazināšanas līdzeklis	Jā	Bronhiālā astma, alerģija pret aktīvo sastāvdaļu

Masāža

Masāža jāveic speciālistam. Pašmasāža ir iespējama tikai kā glāstīšana, viegla berze un spiešana. Labvēlīgo efektu panāk, uzlabojot limfas plūsmu un asins piegādi iegurņa kaulu rajonā. Vislabāko efektu nodrošina kombinācija ar ārstniecisko ziedi. Pirms procedūras ieteicams uzņemt siltu dušu un atpūsties. Bet masāžai ir arī dažas kontrindikācijas:

• Asinsvadu tromboze.
• Jaunveidojumi.
• Paaugstināta temperatūra.
• Ādas bojājumi vai kairinājums masāžas zonā.

Vingrojumi gūžas locītavām

Gūžas locītavas vingrošana grūtniecības laikā ir līdzīga vingrošanai simfizīta profilaksei. Jūs varat veikt iepriekš aprakstīto kompleksu un pievienot tam divus vingrinājumus:

• Apsēdieties uz fitbola, izklājiet kājas plašāk, bet tā, lai justos ērti. Pēc tam sāciet uzmanīgi ripināt no kreisās uz labo, turot kājas uz grīdas. Atkārtojiet desmit reizes katrā virzienā.
• Pacelieties četrrāpus, palmas zem pleciem, iegurnis pār ceļiem. Cik vien iespējams salieciet muguru uz augšu, šajā pozīcijā pakavējieties piecas sekundes, pēc tam ieņemiet sākuma stāvokli, mugura ir taisna, muguras lejasdaļa nav nokarena. Tad mēs noliecam muguru uz leju, atkal cik vien iespējams, kavējamies piecas sekundes, atgriežamies sākuma stāvoklī. Mēs atkārtojam piecas reizes uz augšu un uz leju.

Veicot vingrošanu, vērojiet savu labsajūtu, neaizmirstiet elpot. Starp vingrinājumiem varat veikt vienas līdz divu minūšu pārtraukumus.

Tātad, mēs pārbaudījām dažādas iegurņa sāpju iespējas un cēloņus dzemdējušām mātēm. Kā redzat, tie nav nekas liels, ja savlaicīgi pievērsiet tiem uzmanību un veicat nepieciešamos pasākumus. Izmantojot pareizo terapiju, jūs un jūsu mazulis jutīsies lieliski.

Grūtniecei šķiet, ka dzemdības ir pēdējais posms, pēc kura izzudīs viņas pašreizējā stāvokļa radītais diskomforts. Tomēr 9 mēnešus ilga bērna nēsāšana nevar paiet bez pēdām, un dažreiz pat pēc grūtībām bez grūtībām sievietes ķermenī parādās nepatīkamas sajūtas. Viens no iemesliem tam var būt kaunuma simfizīts pēcdzemdību periodā.

Kas ir simfizīts

Simfīze ir skrimšļa vai šķiedru savienojums starp skeleta kauliem. Kaunuma simfīze jeb, citiem vārdiem sakot, kaunuma artikulācija ir puslīpa ar nelielu kustīgumu. Parasti tas ir fiksētā stāvoklī, bet grūtniecības laikā tas mīkstina, lai atvieglotu augļa pāreju caur mātes iegurņa gredzenu, un paaugstināts spiediens uz to var izraisīt pārmērīgu kustīgumu un iekaisumu.
Parasti kaunuma simfīze ir viens veselums; ar simfizītu kauli atšķiras

Kāpēc kaunuma kauls sāp pēc dzemdībām?

Kāpēc šī slimība rodas, nav skaidras atbildes. Tas var būt šādu problēmu rezultāts:

• palielināta hormona relaksīna ražošana, kas ir atbildīgs par iegurņa kaulu saišu mīkstināšanu un dzemdes kakla atvēršanu;
• kalcija trūkums mātes ķermenī;
• vairākas dzemdības;
• traumatiskas dzemdības - knaibles uzlikšana, pārmērīga gurnu paplašināšanās dzemdību laikā, ātrs darbs;
• lieli (virs 4 kg) augļi;
• neaktīvs dzīvesveids;
• simfizīta attīstība iepriekšējās grūtniecības laikā;
• dabiskas dzemdības pirmajā vai otrajā simfizīta pakāpē grūtniecības laikā.

Slimības simptomi

Simfizīta visbiežāk sastopamie simptomi ir:

• sāpes, kas lokalizētas kaunuma locītavas, kaunuma, vēdera lejasdaļā;
• sāpes jomās, kas atrodas blakus kaunumam - muguras lejasdaļā, starpenē, gurniem, mugurā;
• sāpes kustoties - saliekšanās, pagriešanās, kāpšana pa kāpnēm, piecelšanās no krēsla, kāju pacelšana;
• kaunuma reģiona pietūkums;
• sāpes, paceļot taisnas kājas, guļot uz muguras;
• skaņas, zondējot kaunuma kaulu krustojumu - klikšķi, sprakšķēšana, malšana;
• klikšķināšanas skaņas, ejot;
• specifiska "pīles" gaita;
• problēmas un grūtības ar defekācijas aktu.

Simptomi var parādīties gan tūlīt pēc dzemdībām, gan dienas laikā pēc. Ja pasākumi netiks veikti savlaicīgi, slimība progresēs, sāpes pastiprināsies, palielināsies neatbilstība starp kauliem.

Diagnostika

Pēcdzemdību periodā kaunuma simfīzes stāvokļa diagnosticēšanai var izmantot dažādas metodes. Parasti izmantojiet:

• ultraskaņas procedūra;
• magnētiskās rezonanses terapija, kas ļauj novērtēt ne tikai kaulu stāvokli, bet arī apkārt esošos mīkstos audus;
• diferenciālie pētījumi - simfizīta simptomi ir līdzīgi dažām citām slimībām, piemēram, piemēram, cirkšņa trūce, uretrīts, nervu saspiešana, lai pareizi diagnosticētu, jums jāpārliecinās, ka to nav.

Simfizīta ārstēšana

Atkarībā no kaunuma locītavas kaulu atšķirībām ir trīs simfizīta pakāpes:

• pirmā pakāpe - 5–9 mm;
• otrā pakāpe - līdz 20 mm;
• trešā pakāpe - virs 20 mm.

Pirmajai pēcdzemdību simfizīta pakāpei parasti nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Sāpes un diskomforts izzūd, samazinoties slodzei vai atpūtai. Bieži sievietēm pat nav aizdomas, ka ar ķermeni kaut kas nav kārtībā, piedēvējot diskomfortu dzemdību sekām. Labvēlīgos apstākļos (nelielas slodzes, pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, veselīgs dzīvesveids) pirmā pakāpe var pāriet pati.

Ar otro pakāpi sāpes kļūst izteiktākas, parādās kaunuma tūska un smaguma sajūta vēdera lejasdaļā.

Trešo pakāpi raksturo gandrīz nemainīgas sāpes, izteikta tūska un klikšķi uz krūšu palpācijas.

Simfizīta otrā un trešā pakāpe var izraisīt sievietes invaliditāti, tāpēc viņus pakļauj obligātai uzraudzībai un ārstēšanai. Kad parādās pirmās slimības pazīmes, jums jāsazinās ar akušieri-ginekologu, kurš diagnosticēs un izraksta atbilstošu ārstēšanu.

Atkarībā no tā smaguma pakāpes ir vairāki simfizīta ārstēšanas veidi. Lai atvieglotu sievietes stāvokli, tiek izmantotas zāles. Jāpatur prātā, ka tas tikai atvieglo sāpju sindromu, cīnās ar sekām, nevis ar cēloni.

Sāpju mazināšana

No-shpa, Baralgin, Paracetamol ir efektīvas tabletes, kuras jālieto tikai izņēmuma gadījumos (piemēram, ja sāpes ir pārāk spēcīgas vai ja sievietei ilgu laiku jāpavada uz kājām), lai izvairītos no atkarības un lai nesmērētu slimības ainu. Jāatceras, ka visām zālēm ir kontrindikācijas un blakusparādības, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Tabula: slavenāko un izplatītāko zāļu salīdzinājums

Nosaukums	Zāļu veids	Lietošanas indikācijas	Kontrindikācijas	Blakus efekti	Izlaiduma veidlapa	vidējās izmaksas
	Myotropic spazmolītisks	Gludu muskuļu spazmas	Zīdīšanas periods Aknu, nieru vai sirds mazspēja	Galvassāpes, reibonis, bezmiegs Slikta dūša, aizcietējums Alerģiskas reakcijas	Tabletes	100gab. - 200r
					Ampulas	5gab. - 100r
Spazgan	Kombinēts pretsāpju un spazmolītisks līdzeklis	Gludu muskuļu spazmas	Zīdīšanas periods Zarnu aizsprostojums	Alerģiskas reakcijas Zemāks asinsspiediens Nieru darbības traucējumi Sausa mute, tahikardija, grūtības urinēt	Tabletes	20gab. - 100r
					Ampulas	5gab. - 100r
Papaverīns	Myotropic spazmolītisks	Gludu muskuļu spazmas	Glaukoma Smaga aknu mazspēja	Slikta dūša, aizcietējums Miegainība Asinsspiediena pazemināšanās	Sveces	10 gab. - 50r
					Tabletes	10gab. - 5r
					Ampulas	10 gab - 40r
Pentalgins	Kombinētās zāles	Vidēji izteikts dažādas izcelsmes sāpju sindroms	Zīdīšanas periods Aknu vai nieru mazspēja Paaugstināta uzbudināmība Bezmiegs Anēmija	Alerģiskas reakcijas Paaugstināta trauksme, miegainība Sirdsklauves, paaugstināts asinsspiediens Slikta dūša	Tabletes	24 gab - 200 rub
Pretsāpju līdzeklis pretdrudža līdzeklis	Dažādas izcelsmes vieglas un mērenas intensitātes sāpju sindroms	Paaugstināta jutība pret paracetamolu	Gremošanas traucējumi Alerģiskas reakcijas	Tabletes	20gab. - 15r
Baralgin	Pretsāpju līdzeklis pretdrudža līdzeklis	Dažādas izcelsmes sāpju sindroms	Aknu vai nieru mazspēja Asins slimības	Alerģiskas reakcijas	Tabletes	20 gab. - 250r
					Ampulas	5 gab. - 230r

Kaunuma tūskas mazināšana

Indometacīns, Indovazīns, Diklofenaks un citas nesteroīdās pretiekaisuma ziedes ar trim galvenajiem terapeitiskajiem efektiem - pretiekaisuma, pretdrudža un pretsāpju līdzekļiem. Zīdīšana dažiem no tiem ir kontrindikāciju sarakstā, tāpēc to lietošana jāapspriež arī ar ārstu.

Tabula: ziedes salīdzinājums pret tūsku un iekaisumu

Nosaukums	Lietošanas indikācijas	Kontrindikācijas	Blakus efekti	vidējās izmaksas
Locītavu sindroms, traumatisks mīksto audu un locītavu iekaisums		Alerģiskas reakcijas	50 rub
Indovazīns	Reimatiska rakstura mīksto audu bojājums	Zīdīšanas periods Ādas integritātes pārkāpums ziedes lietošanas zonā	Alerģiskas reakcijas Dedzinoša sajūta, ādas apsārtums	230 rub
Diklofenaks	Mīksto audu un locītavu iekaisums un pietūkums traumu un reimatisko slimību dēļ	Zīdīšanas periods Ādas integritātes pārkāpums ziedes lietošanas zonā	Dermatīts	30r

Sāpju zāļu fotogalerija

No-shpa - viens no visbiežāk lietotajiem spazmolītiskajiem līdzekļiem. Paracetamols - laktācijai apstiprināts pretsāpju līdzeklis. Indometacīns - ziede tūskas mazināšanai.

Citas zāles

Preparāti, kas bagātināti ar kalciju, magniju un B vitamīniem, ļauj papildināt ķermeņa nepieciešamību pēc tiem, ja simfizīta cēlonis ir tieši nepieciešamo elementu trūkums. Ko var veikt:

• multivitamīnu preparāti - kas satur visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Šādu kompleksu piemēri ir Orto kalcijs + magnijs, Vitrum Osteomag, Kalcijs D3 Nycomed. Piemēroti ir arī multivitamīnu kompleksi, kas paredzēti grūtniecēm un zīdītājām - Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• monovitamīns - satur tikai vienu elementu. Monopreparāti ļauj jums izvēlēties pareizo vitamīnu kombināciju vajadzīgajā daudzumā, turklāt tie ir piemēroti individuālas nepanesības gadījumā pret jebkuru multivitamīnu sastāvdaļu.

Zāļu fotogalerija

Multivitamīnu kompleksi ļauj kompensēt vairāku vitamīnu un mikroelementu deficītu vienlaikus. Monopreparāti satur tikai vienu noderīgu elementu
Vitamīnu kompleksi grūtniecēm un laktējošām sievietēm apmierina to sieviešu ķermeņa vajadzības, kuras ir dzemdējušas vitamīnos un mikroelementos

Pareiza diēta

Vitamīnu kompleksu vietā jūs varat izvēlēties pareizo uzturu, kas pilnībā apmierina ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem un mikroelementiem.

• Pārtika, kas bagāta ar kalciju (mg / 100g) - sezama un magoņu sēklas (1100-1400), kausētais siers - 500, jūras zivis - 350.
• Magniju saturoši produkti (mg / 100g) - jūras aļģes (800), kviešu klijas (586), kakao (420).
• Pārtika ar B grupas vitamīniem - liellopa aknas, vistas gaļa, olas un piena produkti

Noderīgu produktu fotogalerija

Kalcijs veido kaulu audus. Magnijs ir atbildīgs par muskuļu relaksāciju. B grupas vitamīni normalizē nervu sistēmas darbību

Fizioterapija

Šajā apakšnodaļā ir iekļauti vairāki paņēmieni, tostarp gan medicīniskās procedūras, gan dažādas vingrošanas:

• masāža - pietūkuma mazināšana, kaulu anatomiskā stāvokļa atjaunošana;
• elektroforēze - vietējs ķermeņa piesātinājums ar nepieciešamajām aktīvajām vielām (piemēram, kalciju un magniju);
• magnetoterapija - zemfrekvences magnētiskā lauka ietekme uz kaunuma simfīzes laukumu;
• ārstnieciskā vingrošana - fiziskām aktivitātēm ar simfizītu jābūt pēc iespējas ierobežotākām, tomēr izpildei ir ieteicami īpaši vingrinājumi, gluži pretēji - tie var mazināt pietūkumu, stiprināt saites, atjaunot kaulu stāvokli un palielināt muskuļu tonusu. Vingrinājumu komplekts tiek izvēlēts ar ārsta palīdzību individuāli. Pamata vingrinājumi:
  • "Kaķis" - stāvot četrrāpus, izliekiet muguru uz augšu, nolaižot galvu uz leju un sasprindzinot vēdera muskuļus, palieciet šajā pozīcijā 5 sekundes, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī; atkārtojiet 3-5 reizes;
  • guļot uz muguras, salieciet kājas tā, lai kājas būtu pēc iespējas tuvāk sēžamvietai; lēnām izklājiet ceļus, nolaižot tos pēc iespējas zemāk, atgriezieties sākotnējā stāvoklī; atkārtojiet 5-10 reizes;
  • guļot uz muguras, novietojiet kājas tā, lai apakšstilbs un gurni būtu taisnā leņķī; lēnām paceliet iegurni, līdz tiek iegūta taisna līnija ar ķermeņa ķermeni, lēnām nolaidiet to; atkārtojiet 6-10 reizes
• elpošanas vingrinājumi - muskuļu relaksācija, asins piegādes uzlabošana iekšējiem orgāniem un audiem.

Terapeitiskās vingrošanas vingrinājumu fotogalerija

Guļot uz muguras, izklājiet kājas, saliektas ceļos. Nostājieties četrrāpus, izlieciet muguru uz augšu Guļot uz muguras ar saliektām kājām, paceliet iegurni uz augšu

Režīma maiņa

Lai kaunuma locītava būtu miera stāvoklī, sievietei tiek noteikts gultas vai pusgultas režīms, slodze tiek samazināta. Tas palīdz paātrināt simfīzes sadzīšanu, un dažreiz ar to pietiek, lai atveseļotos.

Palīglīdzekļi un koriģējošie līdzekļi

Niedres, kruķi vai staigulīši var palīdzēt samazināt slodzi, un pārsējs palīdz kaulus atgriezt sākotnējā stāvoklī.

Visveiksmīgākais ir sarežģīts metožu pielietojums ārsta uzraudzībā.