Neticami efekts anti-novecošanās masāža sejai. Video nodarbības

Masāža kā organisma atveseļošanās tehniku \u200b\u200bizmanto cilvēci no seniem laikiem. Pat rakstos Hipokrātu, principi ietekmes uz tiem vai citām ķermeņa daļām tika parakstīts, lai iegūtu taustāmu terapeitisko efektu. Skaistumkopšanas nozarē arī nav apiet masāžas metodoloģiju, piemērojot ne tikai klasiskās metodes to īstenošanai, bet arī apvienojot tos ar dažādām kosmētikas un ierīcēm. Īpaša popularitāte kosmetoloģijas praksē aizņem sejas masāžu. Šī procedūra tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām metodēm jauniešu saglabāšanai, kā arī veicina sejas, kakla un zonas dekoltas ādas izskatu uzlabošanu.

Iespējas

Procedūru būtība, kas balstīta uz masveida izmantošanu, ir tas, ka ietekme uz ādu notiek nervu šķiedru galotnes. Šāda stimulācija uzsāk sarežģītu neirohumoral procesu ķēdi, kuru gala rezultāts ir ādas audu tekstūras maiņa. Izvēloties vienu vai citu masāžas tehniku, ir iespējams mērķtiecīgi uzlabot seju ovālu, samazina pietūkumu, uzlabojot limfas aizplūšanu, uzlabo ādas turgoru un elastību vai normalizē stiprinājuma veidošanu ar solo dziedzeriem.

Dažādas tautas pievērsa uzmanību masāžas metodei daudziem gadsimtiem, kā rezultātā tika izveidotas dažādas metodes un metodes.

Attiecībā uz sejas masu ķīniešu, japāņu un atjaunojošo masāžu veidi tiek atšķirti kosmetoloģijā. Tas ir iespējams veikt kosmētikas masāžu profesionālā līmenī vai veikt to mājās, par savu. Profesionālo masāžu var iegūt, sazinoties ar speciāli apmācītiem cilvēkiem, kuri ir obligāti medicīnas pamatizglītība. Tomēr mājas masāžu var veikt bez īpašas apmācības, tomēr ir jāsaprot, ka procedūras efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no tā darbuzņēmēja profesionalitātes.

Procedūras efektivitāti

Sievietes, kas vēlas saglabāt savu izskatu pareizā līmenī, bieži vien rada sejas masāžu, patstāvīgi izpildot to mājās. Regulāras mājas procedūras ir ļoti efektīva ādas kopšanas metode, ja jūs to veicat ar zināšanām. Masāža spēj nodrošināt atjaunojošu efektu un ir likumīgi uzskatīts par alternatīvu ķirurģiskajai pacelšanas metodei.

Bieži vien sejas masāža pret grumbām apvieno ar dažādiem kosmētikas veidiem - šāda metode ir visefektīvākā stingrāka ietekme. Papildus pacelšanai, kosmetologi ieteicams veikt sejas masāžu no grumbām. Šāda ietekme uz ādu veic ar mērķi novērst ādas novecošanos. Atjaunošana šajā gadījumā ir saistīts ar epidermas augšējo slāņu izlīdzināšanu un muskuļu sejas rāmja vienlaicīgu stimulēšanu.

Homemade sejas masīvu procedūras efektivitāte izpaužas šādā veidā:

• sejas iedarbība ir uzlabojusies, stimulējot limfodrenāžu un uzlabojot asins piegādi audumiem;
• muskuļu slānis ir nostiprināts, kontūras un reljefa līnijas no personas pulcējas, elastība ādas palielinās;
• pakļauts epidermis ir paude un attīra ādas poras, tiek uzlabota ādas elastība, intrakelulāri metaboliskie procesi tiek stimulēti;
• grumbas izlīdzinātas, likvidēt pietūkumu, iet tumši loki un pietūkums zem acīm;
• procedūrai ir relaksējoša iedarbība ne tikai uz sejas muskuļiem, bet arī uz visu organismu kopumā.

Papildus pozitīvajai ietekmei uz ādas ādas izskatu un stāvokli kosmētiskā masāža veicina ķermeņa imūnsistēmas aizsardzības spēku pieaugumu, uzlabo miega, nomierinošu un relaksējošu iedarbību uz nervu sistēmu, kā arī veicina Vispārējās labklājības uzlabošana - galvassāpes tiek uzlabotas, smadzeņu apriti uzlabojas, uzlabojas asinsspiediens.

Daudzi faktori ietekmē masāžas rezultātus.

Piemēram, ir vairāk lietderīgi veikt sejas masāžu, bet ar obligāti iztaisno muguru, lai šķidrumi (asinīs un limfā) var būt iespēja brīvā apgrozībā. Masāža ir nepieciešama masāžas līnijām, efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no pievienotā preses virziena un spēka - vai visām manipulācijām, kas jums ir nepieciešams vienmērīgi un maigi, lai nepieņemtu ādu un neizraisāt jaunu grumbu vai izredzes. Īpaši uzmanīga pieeja prasa ādu ap acīm - šajā jomā personai nav iespējams ražot naughs un stiepjas.

Ir arī dienas laiks un procedūras ilgums. Piemēram, ja jūs izgatavojat masas no rīta, jūs varat atbrīvoties no tūskas un maisiņiem zem acīm, uzlabot sejas krāsu. Masāža, kas veikta vakarā, ir relaksējoša īpašība, tas uzlabo kontūras sejas un izlīdzina grumbas. Visa procedūra ir vidēji 10-15 minūtes. Šoreiz ir pietiekami, lai aktivizētu valūtas procesus ādā un uzlabotu tās stāvokli.

Personīgo masāžu var veikt gandrīz jebkurā vecumā rādījumu klātbūtnē.

Eksperti piešķir noteiktas vecuma grupas, katram no tiem ir viņu masu ražošanas mērķi.

• Sākot ar pusaudžu vecumu un līdz 27 gadiem, masāža tiek veikta ar taukainu un porainu ādu, kā arī gadījumā, ja pinnes un pinnes, bet tikai no pastiprinājuma posma. Masas mērķis ir izšķīdināt rētas, ādas tīrīšanu, ādas sekrēcijas ražošanas normalizēšanu.
• No 28 līdz 40 gadiem procedūras ir vērstas uz vielmaiņas procesu uzlabošanu, elastīna ražošanas stiprināšanu, kā arī, lai regulētu epidermas mitruma pildīšanu.
• No 40 gadiem tiek veikta masēšana, lai palielinātu sejas ādas un muskuļu rāmja toni, kā arī vienmērīgu grumbu un novērstu pietūkumu.

Masāžas procedūras ieteicams veikt kursus. Šāda kursa ietekme būs acīmredzama, ja ir vismaz 10 sesijas. Masu var veikt pastāvīgi, piemēram, reizi nedēļā. Lai uzlabotu tehnikas veiktspēju, varat mainīt vai apvienot.

Papildus manuālajai masāžai masāža ir ļoti efektīva, izmantojot ierīces, kas īpaši izstrādātas šiem mērķiem, ierīcēm un kosmētikai.

Kontrindikācijas un kaitējums

Sejas ādas, kakla un dekoltes laukuma masāža ir patīkama un labvēlīga procedūra, bet pat tāds, šķiet, ka manipulācijas ir vairākas noteiktas kontrindikācijas.

Masāžu nevar veikt, ja jums ir:

• izteikta asinsvadu acs, ko sauc par kooperozi;
• tendence uz asiņošanu un palielinātu kapilārās asinsvadu sistēmas trauslumu;
• ļaundabīgs vai labdabīgs neoplazms uz ādas vai dziļi zemādas slāņos;
• Štancēšanas auni - vārās, pinnes, pinnes paasināšanai;
• ādas integritātes traucējumi - nobrāzumi, plaisas, brūces, apdegumi;
• valsts pēc pacelšanas zādzību APTOS, aparatūras pīlings vai tīrīšana, ietekme uz ādu ar ķīmiskiem tīrīšanas līdzekļiem;
• akūts gaymorovy deguna blakusdobumu iekaisuma fāze, sinusīts, auksts;
• dermatoze, psoriāze, sēnīšu ādas bojājumi, ādas tuberkuloze, herpes.

Papildus slimībām ādas sejas, kontrindikācija masveida ir dažas iekšējās slimības organismā. Piemēram, masāža nav ieteicama onkoloģiskām slimībām, kuru uzmanības centrā ir bojājumi tuvos orgānos. Procedūra ir jāatsakās, jo fizioloģisko procesu aktivizēšana var pasliktināt onkoloģiskās slimības gaitu un stiprināt audzēja augšanu.

Nav ieteicams veikt sejas un apkakles zonas masu cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas slimībām. Masāža uzlabo asins plūsmu uz galvu un var izraisīt uzbrukumu asinīm asins arteriālo spiedienu. Sejas nerva iekaisuma process ir arī kontrindikācija masāžas sesijai, jo masāžas var uzlabot ar sāpju sajūtām, kas ir raksturīgas šai slimībai.

Populāras metodes

Lai efektīvi apkarotu grumbas mājās, ir daudz dažādu metožu. Uzmanīgi lasiet tos ar viņiem un maksājot laika procedūru, jūs varat sasniegt diezgan nozīmīgus rezultātus. Homemassage, kas veikta pareizi un regulāri, spēj atrisināt daudzas ādas problēmas tādā pašā līmenī kā profesionāla masīva sesija. Apskatīsim sīkāk populārākās masāžas metodes sejas atjaunošanai.

Akupresūra

Tam nav vecuma robežu un ir vienlīdz laba gan sievietēm, gan vīriešiem. Masāža var tikt veikta, lai novērstu un koriģētu grumbu jau veidotas. Visefektīvākais ir procedūra, kas veikta no rīta. Sesija tiek veikta, stāvot spoguļa priekšā. Pirms turpināt ar masu, ir nepieciešams labi pārvietoties uz atrašanās vietu aktīvo punktu uz jūsu sejas, kas būs ietekme.

To veic pirkstu spilveni, ekspozīcijas laikā jābūt vismaz 7 sekundēm.

Pirms masāžas, attīrīta un pārkaisa ar salveti, samitrināts ar siltu ārstniecības augu novārījumu, lai pilnībā atvērtu poras. Tad uz ādas tiek uzklāta barības vielu krēms vai masāžas eļļa un dodas uz sesiju. Pirmo punktu masē ar divām rokām - pirkstiem 2, 3 un 4 no abām rokām, kas uzlika pieres vidū un veic izlīdzināšanas kustības uz tempļiem. Pēc tam dodieties uz punktu, kas atrodas starp uzacīm, un tādā pašā veidā izlīdzināja tās kustības uz tempļiem.

Tagad mēs mainām pārī savienotos punktus, kas atrodas tiltu platībā un uzacu augšanu, plankumainu starpbēriju mīmisko grumbu. Tad mēs atrodam vidu katras uzacis, un mēs rīkojamies uz punktiem, kas atrodas virs matu augšanas, atpūstot pieres muskuļus. Tad punkti atrodas acs ārējo stūri, ir masēti, pēc tam mēs vēršamies pie punktiem, kas atrodas laika fossa.

Lai noņemtu galvas muskuļu spriegumu, kas atrodas punktus, kas atrodas pretī auss apvalka centam - kur ir goselves. Šī joma ir jātīra īpaši uzmanīgi, jo masāža šeit neļauj agrīnās grumbas. Tagad mums ir nepieciešams pārvietot pirkstus uz zonu, kas atrodas Uha Uhmoine un atrast vakcīnu uz žokļa - tas ir nepieciešams, lai masāža to. Turpmākajos pirkstos jums ir jāpārvietojas gar apakšējā žokļa stūrī un doties uz zonas centra apgabalu. Šā punkta masāža palīdz noņemt grumbas pie mutes.

Mēs atrodam punktus, kas atrodas lūpu stūros un masējot tos, pēc kuriem jums ir nepieciešams doties uz deguna spārna punktiem, kas atrodas netālu no nasolabial krokām. Šo punktu pētījums samazina ādas gultņu dziļumu šajā jomā. Tālāk dodieties uz punktiem pie acs iekšējās stūriem lakrimālā kanāla jomā, un tad jums ir jādodas uz punktiem, kas atrodas zemākā gadsimta vidū acu vidū - nazhima jāveic uz kauliem no orbītas. Tādējādi mēs esam izstrādājuši visas aktīvo punktu un veikta punkta masāžu.

Ķīniešu masāža

Tas tiek veikts, lai uzlabotu epidermas slāņa strukturālo sastāvu, likvidētu pigmenta plankumus, relaksējošu sejas muskuļus un grumbu veidošanās novēršanu. Pirms procedūras uzsākšanas seja attīra un uzklāj krējumu. Sesiju veic divas rokas un sākas ar masāžas apļveida kustībām pie punktiem, kas atrodas aiz ozoliem. Pēc tam dodieties uz kakla sānu virsmu un pārvietojiet paralēli apakšējā žokļa malai. Šo zonu izpēte uzlabo limfātiskās šķidruma strāvu.

Masterēšanas procesā ir svarīgi nodrošināt spēcīgu spiedienu uz ādas virsmas.

Nākamais solis ir veikt laika apgabalu apļveida masāžas kustības, un pēc tam - pieres zonas, pārvietojoties no centra uz tempļiem. Pēc tam pirksti ievieto uzacu skropstu un padarīt veikls kustības ap mērķiem. Tālāk jums ir nepieciešams ievietot divus pirkstus uz biksītes zonā un virzīties uz leju līdz deguna spārniem. Šāds komplekss tiek veikts līdz trim reizēm nedēļā, masāžas dienas laiks var būt jebkurš.

Taizemes masāža

Metode ietver novērst agrīnās ādas pazīmju rašanos, lai jūs varētu veikt šādu masāžu no 20 gadu vecuma. Pieauguma vecumā procedūra ir vērsta uz grumbu un ādas fermuma novēršanas novēršanu. Šo procedūru veic speciālists, tomēr, ja jūs vēlaties, lai padarītu to mājās, jums būs nepieciešams palīgs, jo samomassage nav sniegta šajā tehnikā. Pirms procedūras āda tiek attīrīta, pārkaisa un uzklāj barības vielu maska, pēc kura tiek piemērota eļļa vai krēms.

Sesija tiek veikta guļus stāvoklī, bet masāžas terapeits ir aiz galvas masāžas. Katra kustība jāatkārto no 3 līdz 4-5 reizes. Sāciet ar kakla un plecu muskuļu relaksējošu masāžas, pēc kura ietekme tiek nodota teritorijai, kas atrodas auss auss auss zem žokļa. No šī brīža jums ir nepieciešams novest pie pirmās skriemeļa. Marošana no galvas virsmas un sānu virsmām notiek, tādējādi atslābinot kakla un sejas muskuļus.

Masveida šāda veida iekārtām notiek ar maiņstrāvas spiedienu un īsiem insultiem. Ietekme tiek veikta uz reģiona tempļu, pieres un zoda zonas. Pēc tam, stūri mutes, augšējā lūpu zonā un spārniem deguna ir masēti. Nākamais izlīdzina deguna aizmuguri un patoloģiskos lokus. Tad masējot tiltus un matu augšanas zonu uz pieres, un no turienes pārvietojas uz tempļiem un acs acīm. Pēc tam apakšējā žokļa zona ir rūpīgi izstrādāta no žokļa vidus līdz galējiem punktiem abos virzienos.

Masāža tiek veikta ar šādu pareizību, kā to prasa pacienta āda, visbiežāk 10 procedūru kursi.

Tibetas masāža

Šī metode veicina ādas novecošanas pazīmju novēršanu, novērš pietūkumu un tumšos lokus zem acīm, tonizē un palielina ādas elastību, kā arī palīdz tikt galā ar migrēnas sāpēm, pinnēm un tās sekām. Masāžas tehniku \u200b\u200bizveidoja Tibetas mūki un spēj ātri un efektīvi novērst stresu un tās sekas.

Masāža tiek veikta ar mizotu ādu.Būtība ir ietekme uz ādu ar tā saukto akupunktūras punktu izstrādi. Sesija sāk pētīt iekšējos stūra punktus. Tālāk, strādājiet uzacu zonā, tiltu un laika rajonos. Tad pievērsiet uzmanību punktiem, kas atrodas acs laukā, padziļinot zem zilly kaula, kā arī darbības jomu. Pētījums ir pakļauts arī zoda centrālajai daļai.

Kopumā masāžas procesā ir iesaistīti aptuveni 18 aktīvie punkti. Masāža tiek veikta, izmantojot vieglu pieskārienu, kā arī apļveida un tiešās glāstītas kustības. Efektivitāte no iedarbības vizuāli pamanāms pēc vismaz trim sesijām.

Qigong-masāža

Tas tiek veikts pašapmaksas tehnikā, sesijas laiks ir 20-30 minūtes un tiek veikta no 1 līdz 3 reizes nedēļā. Procedūru var veikt gan no rīta, gan vakarā. Cigoon masāža nav kontrindikāciju un to var veikt ar pilnīgu kompleksu vai daļēji. Sesija tiek veikta ar gaismas tangentiem, bez spēcīgas ādas stiepšanās un stiepšanās. Procedūru var veikt sēdus stāvoklī, uz mizotas un samitrinātas ādas.

Pirmkārt, tiek pētīta pieres, tilti, sabiedrība, deguns, vaigi un zoda. Turklāt uzmanība tiek pievērsta ādas dekoltei. Tālāk tās pašas teritorijas tiek apstrādātas ar plaušu palīdzību. Pēc šī posma pabeigšanas tiek veikti insulti, tomēr acis un lūpas insults ar pirkstiem, nevis palmu. Pēc tam, tur nav uzstādīts presēšanas ar saliekts pirkstiem visās jomās sejas un kakla. Tad visas jomas tiek izstrādātas, elpojiet ar rokām un īkšķiem. Pēc šī posma pabeigšanas to nospiež ar roku saspiests dūri, bet, nospiežot, āda netiek novirzīta no tās vietas.

Cogan masāža

Šī japāņu masāžas tehnika tiek veikta, lai uzlabotu limfas un asins kustību, izvades toksīnus un uzlabotu ādas stāvokli. Pateicoties šai metodei, ir pietūkums, saskaras, "otrā" zoda pazūd. Ietekme tiek veikta uz sejas audumu un kakla dziļajiem slāņiem. Masas process tiek veikts nevis ar pirkstiem, bet ar visu palmu platību uz ādas virsmas attīrīta un ieeļļota masāžas eļļa, cenšoties nesaņemt. Mazajam jābūt sēdus stāvoklī vai stāv, aizmugurē jābūt iztaisnotai.

Visas kustības masveida ražošanas laikā ir vērstas uz limfātisko šķidrumu uz limfmezglu platību, kas atrodas klavēla reģionā. Procedūra tiek veikta no pieres apstrādes, tad doties uz muti un zodu, rīkoties ar vaigiem, vaigiem, zonu zem zoda. Visas kustības tiek veiktas vienmērīgi un nesteidzīgas. Šāda veida masveida var izmantot rīta mazgāšanas procesā, laika laiks aizņem 15-20 minūtes. Šīs japāņu masāžas ikdienas izpilde spēj 1-2 mēnešus efektīvāk uzlabot izskatu un pievelciet sejas kontūras.

Kā veikt procedūru pats?

Ja jūs vēlaties uzzināt, kā veikt masāžu mājās, jums ir nepieciešams apgūt principus, kas jāievēro, lai pareizi veiktu masāžu. Apmācības informācija tagad ir iespējams mācīties no atklātiem informācijas avotiem vai veikt kursu no masāžas speciālista. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai izpētītu galvenās līnijas un masāžas vietas, kas atrodas uz sejas un kakla, kurām visas masāžas manipulācijas tiek veiktas.

Lai veiktu pašapmācību mājās, jums nav nepieciešama īpaša masāžas tabula vai kāda cita īpaša iekārta - pietiek izvēlēties sev ērtu krēslu vai krēslu, kurā jūs varētu sēdēt tādā veidā, ka muguras paliekas taisni.

Dažas masāžas metodes var veikt uz grīdas, sēžot lotosa pozā.

Masāža tiek veikta uz attīrītu ādu, papildus, papildu līdzekļi tiek izmantoti procesā masāžas - masāžas krēms, eļļa, kosmētikas serumi. Dažos gadījumos tiek veikta medus masāža, tad tās īstenošanai būs nepieciešama dabiska labas kvalitātes medus. Turklāt, veicot masāžu, īpaši austrumu metodes, var izmantot īpašu metāla masu, silikonu, akmeni vai koksni. Latitude un vakuuma masāža tagad saņēma lielu izplatīšanu, ir pat tehnika masāžas ar metāla karotēm.

Masāžas mērķis var apturēt kontūras kontūras, grumbu un nasolabial krokās, limfātiskās un metabolisma pastiprināšanu. Katra masāžas kustība ir jāveic no 5 līdz 7 reizēm, bet puse no personas var apstrādāt gan pārmaiņus, gan tajā pašā laikā.

Vīrieši un sievietes nav patīkamākās izdrukas, kas izpaužas grumbu formā, izteikti krokās, pigmentu traipiem, sagging ādu un daudziem pārkāpumiem, kas dod attēlu ļoti nepievilcīgu izskatu. Bet tas nav iemesls sēdēt, salocītām rokām, jo \u200b\u200bir vairāki efektīvi veidi, kā cīnīties ar vecumu saistītās izmaiņas. Viens no tiem tiek uzskatīts par anti-novecošanās masāžu, kura metodes pašlaik ir pārāk daudz. Medaboutme stāsies par dažiem no tiem!

Metodoloģija №1: klasiskā masāža

Classic masāža, iespējams, viena no visbiežāk izmantotajām metodēm gan skaistumkopšanas salonos, gan mājās. Tas nenozīmē grūtas kustības un, attiecīgi, diskomforta un sāpju sajūtas. Tās būtība ir mīksta un maiga insultu un berzes bez vāka maldināšanas, izmantojot masāžas līnijas, piedaloties pirkstiem un plaukstām. Klasiskajā masāžā ir audzētāji, bet tie tiek veikti bez spiediena un spēcīgas berzes, kas spēj izraisot situāciju vēl vairāk.

Tāpat kā jebkura cita anti-novecošanās masāža, klasika ietver sagatavošanas posmu, kas, savukārt, ir balstīta uz rūpīgu ādas tīrīšanu no piesārņojuma, mirušām šūnām, ādas un grims. Parasti šajā procesā piedalās skrubis vai gumma. Parastā putas vai želeja uzdevumu izpildei nav piemērota, jo viņi nespēj nodrošināt dziļu tīrīšanu.

Pati klasiskās masāžas tehnika prasa īpašu eļļu, kas ne tikai piesūcina dzīvīgās mitruma ādu un piesātina tās noderīgās vielas, bet arī padara procesu vieglāku. Papildus atjaunojošai un ārstnieciskajai iedarbībai uz ādas, masāža dod neaizmirstamas jūtas - mierīga, relaksācija un miers, kas ir tik trūkst mūsdienu dzīves ritmā, pārslogots darbs, problēmas un pilnīgas atpūtas trūkums.

Kontrindikācijas:

Metodoloģija №2: plastmasas masāža

Plastmasas sejas masāža ir inovatīva metode ādas bikšu, kas nenozīmē ķirurģisko iejaukšanos. Izmantojiet to tikai pieredzējušu kosmetologu vadībā ar augstāku medicīnisko izglītību, salonu un skaistumkopšanas iestāžu apstākļos. Plastmasas masāža ir pierādīts cilvēkiem klātbūtnē lēna un novecošanās ādas, samazinot muskuļu tonusu un atjaunot taukaudus. Metodoloģijā nav vecuma ierobežojuma, bet kosmetologi iesaka izmantot to ne agrāk kā 28 gadus, tas bija tad, ka vīriešu un sieviešu āda tiek mainīta pirmās vecuma izmaiņas, un pēc tam, kad visas plastmasas masāža veic arī grumbu profilaksi un saglabāja kontūru.

Šī masāža tiek aicināta uz "skulpt" formu personai kā tēlnieks, lai sniegtu līnijas un kontūras skaidrības, likvidēt dziļi krokas un grumbas, stiprināt muskuļus, paaugstināt ekskursiju ar vāku, kā arī cīnīties ar citām pazīmēm Piemēram, pinnes nepilnība. Tiesa, tehnika ir efektīva tikai tad, ja kursa iet, kas kā likums ir 12-15 procedūras (katru otro dienu). Atkal, precīzs sesiju skaits nosaka kosmetologu, pamatojoties uz pacienta vāku un pieejamās problēmas. Jāatzīmē, ka plastmasas masāžas ātrums ir noteikts, atbalstot procedūras, kas tiek veiktas 1,5-2 mēnešu laikā. Tos iecēla arī kosmetologu.

Interesanti!

Tāpat kā klasiska masāža, plastmasa tiek veikta, izmantojot masāžas līnijas, bet process ietver ne tikai glāstus kustības, bet arī vibrāciju, presēšanu un nostiprināšanu. Tie, savukārt, tiek veikti apli. Plastmasas masāžas pēdējais posms sastāv no ādas tīrīšanas ar losjonu un izmantojot masku ar pacelšanas efektu.

Metodoloģija №3: Japāņu atjaunojoša masāža

Japānas atjaunojoša masāža pirms daudziem gadiem lauza skaistumkopšanas pasaulē. Un šodien viņš ir populārs ne tikai Āzijas valstīs, bet arī Eiropā. Tas tiek piedāvāts daudzos skaistumkopšanas salonos, to var veikt arī mājās, jo tās tehnika ir vienkārša kā divas reizes divas reizes. Jāatzīmē, ka atšķirībā no citām metodēm Japānas masāža nozīmē intensīvu ietekmi uz vāku un muskuļu, tas sola ne gluži patīkamas sajūtas, kas atrodas uz malas ar sāpēm. Tomēr efekts, kas iegūts pēc japāņu masāžas, ir pieslēgts. Un tiešām intensīvas skaistumkopšanas sesijas no IMG dod ādas jauniešiem un veselību.

Japānas masāžas īpatnība ir ietekmēta uz dziļo ādas slāņiem, kas klasiskās masāžas laikā joprojām ir vienaldzīgas, kas neļauj sasniegt maksimālu panākumu vāka un atjaunošanās transformācijā. Japānas masāžas procesā ir iesaistītas plaukstas, tās ļauj jums strādāt rūpīgāk, nevis pirkstu spilventiņos. Sakarā ar kuru japāņu masāža lepojas ar citu lielisku īpašumu - detoksikāciju. Acu mirklī āda "izspiež" no kaitīgām vielām, atstājot tikai veselīgu un spīdošu ēnojumu, gludumu, samtainu un elastību.

Uzturēšana
noteikumi!

Japānas masāža ietver kustību stingrā orientācijā, un katram ir individuāls raksturs atkarībā no vingrinājuma vadības. Tomēr tiek veikta masāža ar centieniem, kur atrodas limfmezgli, uzplaukst vairāk gludākiem un ne tik asiem, kā, piemēram, uz mīkstajiem audiem.

Japāņu masāžas stāvēšana vai sēdēšana, pozai jābūt pilnīgi gludai. Ilgums ir 15 minūtes. Starp citu, īpašu masāžas maisījumu izmantošana ir ieteicama labākai ādas darbībai, skaistumkopšanas salonos tie ir sagatavoti individuāli katram klientam. Mājās, to var ierobežot ar jebkuru dabisko eļļu vai uztura krēmu.

Metodes №4: limfātiskā uzticama sejas masāža

Limfātiskā drenāžas sejas masāža spēj daudz. Tas ir pakļauts ne tikai vecuma izmaiņām, bet arī pietūkums, neveselīgs ādas toni, tumši loki zem acīm un citām kosmētikas slimībām. Fakts ir tāds, ka limfātisko drenāžas masāžu raksturo spēja normalizēt ūdens-sāls līdzsvaru, kas veido šo procedūru universālā stāvoklī. Vienīgais trūkums ir kontrindikāciju klātbūtne. Nav ieteicams veikt indivīdus ar iekaisumu ādu un ar paaugstinātu limfmezglu, redzams uz sejas un kakla, indivīdi ar atklātām brūcēm un apdegumiem, kā arī cilvēkiem, kas cieš no vēža un sirds un asinsvadu slimībām.

Limfātiskā drenāžas masāža ir divu veidu - manuālā un aparatūra. Pirmais ir piemērojams sākotnējā posmā ar vecumu saistītās izmaiņas, ja izrunā grumbas, krokām un apsūdzams kontūru tas nerīkojas, precīzāk nedod ievērojamu efektu. Ar acīmredzamākām ādas novecošanās pazīmēm, aparatūras metodēm, piemēram, mikrouzņēmumiem un vakuuma limfātisko, cinkometrizāciju un elektroeioforēzi, ir efektīvāki. Šādas procedūras aktivizē vielmaiņas procesu, noņem kaitīgas vielas, atjaunot ūdens bilanci, izlīdzina atbrīvojuma pārkāpumus un padarīt kontūru ar sejas skaidrāku.

Interesanti!

Roku darbs limfodrenāžas masāža ir balstīta uz glāstām, vilkšanas un apļveida kustībām stingri uz masāžas līnijām bez ādas aizturēšanas. Turklāt ieteicams tikai skaistumkopšanas salonos, jo tam ir daudz smalkumu. Tikai šajā gadījumā masāža sniegs neticamus rezultātus bez problēmām vāka bojājuma veidā.

Metodes Nr. 5: Plug-in masāža

Kļūdas masāža traukā ir diezgan agresīva procedūra saistībā ar ādu, bet no tā ne mazāk efektīva. Tas ir balstīts uz asu un pastiprinātu uztveršanu un izspiežot ādu ar lieliem un indeksu pirkstiem. Tāpat kā japāņu masāža, tvezings ietekmē dziļus ādas slāņus, tādējādi nodrošinot ilgstošu un pamanāmu efektu īsā laikā. Vienīgais trūkums ir jāveic mājās, jo tehnika neļauj kļūdas. Starp citu, izskatāmā metodika tiek uzskatīta par slavenā Francijas doktora-dermatologa "brainchild" ar nosaukumu Jack, jo pati masāža saņēma šādu nosaukumu.

Pievienojiet masāžu pirms kāda laika tika izmantota tikai kā dažādu ādas slimību ārstēšana, šī funkcija ir saistīta ar to, ka tehnika veicina normalizāciju un stabilizāciju asinsriti, attiecīgi, tas ir pakļauts strutainu fokusa un citu pretrunu resorbction vāka. Bet laika gaitā tika pierādīts, ka procedūra ir efektīva un ar vecumu saistītās izmaiņas, jo normalizē vielmaiņas procesu un atjauno ūdens līdzsvaru. Ieteikt masāžu cilvēkiem, kas cieš no pinnes un pārmērīga ādas salīna.

Plug masāža karstajiem ir vairākas kontrindikācijas. Nav ieteicams ārstēt indivīdus ar vāka, vīrusu slimību, hronisku dermatozes, cooperoses, kā arī ar trigeminālo nervu iekaisumu.

Jebkura sieviete cenšas paplašināt katru otro viņa jauniešu. Viņa gaida brīdi ar bailēm, kad viena diena spogulī, nevis jauna meitene, redzēs vecu sievieti. Bet jums nevajadzētu izmisumu un pagaidīt šo brīdi ar dorētu. Mūsdienu medicīna ir pierādījusi, ka mūsu rīcībā ir liels līdzekļu daudzums, kas spēj palēnināt novecošanās procesu un bez operācijas. Mēs runājam par sejas atjaunojošo masāžu!

Atjaunojoša sejas masāža: ieguvumi un ierobežojumi

Rozā vai olīveļļā, jums ir nepieciešams pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas, jo tas nav tīrā veidā.

Procedūra nav ieteicama no rīta vai tūlīt pēc ēšanas, bet kuņģis nedrīkst būt tukšs. Turklāt Hermits uzskata, ka labākais laiks masāžai ir ziema. Pēc viņu domām, tas ir kategoriski aizliegts veikt masāžu vasarā.

Tibetas masāža ietver šādus soļus:

1. Atšķirībā no ķīniešu, Tibetas masāža sākas uz augšu no kakla. Kur viņa dodas uz zodu, jums ir rūpīgi jāmarķē eļļu un nedaudz samazināt.
2. Nākamā zona ir vaigi. Mēs izstrādājam ar vieglām ielāpiem trīs līnijās. No sejas centra tieši zem mutes uz ausīm, paralēli ir vēl divas līnijas, kas savieno lūpu stūri no vidusauss un deguna spārniem ar ausīm. Sasniedzot augstāko punktu, visas šīs līnijas tiek nolaista uz krūtīm.
3. Zīmējiet līniju no pieres uz matu līniju, tad no uzacīm uz pieres virsmu.
4. Tādas pašas līnijas zīmē no zoda (lūpu stūriem) uz uzacīm.
5. Mēs nēsājam pirkstus ar apļveida kustību no bumbiņām uz iekšējām stūriem acu, no tiem, zem acīm, mēs nēsājam līniju uz auss un pēc tam uz krūtīm caur kaklu.
6. Mēs smēra degunu, pārvietojoties no spārniem uz degunu.
7. Zīmēšanas gaismas atsperes ar masāžas ap acīm:
   1. no uzacu sākuma uz acīm ārējiem stūriem;
   2. nospiežot šo punktu, mēs noved pie iekšējiem stūriem zem acīm;
   3. pie apakšējā loka atkal atgriezties;
   4. Ķess ādu uz tempļiem (kustība tiek atkārtota no 2 līdz 5 reizes).

Visas kustības atkārtojiet 5-7 reizes. Masāžu var veikt katru dienu 3 reizes dienā, jo tas aizņem tikai 10 minūtes.

Video: Kā darīt Tibetic sejas masāžu

Komplikācijas var notikt tikai tad, ja jūs iesniedzat kādu daļu no sejas. Tas var novest pie sāpīgām sajūtām vai sejas nejutīgums, tāpēc ir nepieciešams, lai būtu tik precīza, cik vien iespējams.

Salona procedūra

Iepriekš iespēju sauc par vieglu. Ja jūs dodaties uz profesionālu, tas būs tikai iesildīšanās par to, jo Tibetas masāža attiecas uz skulpturālajiem masāžas veidiem profesionāļiem. Pēc ādas sildīšanas masāžas terapeiti sāk "roll" ādu starp pirkstiem, tas ir pietiekami spēcīgs, lai nospiestu noteiktos punktos un saspiest masāžas līnijas. Agresīvais spiediena un skavu posms aizstāj atveseļošanās periodu.

Mana draudzene sekoja savu kosmetologa padomu un devās uz Tibetas masāžas sesiju, lai atbrīvotos no otrā zoda un pievelciet kontūras sejas. Šo procedūru nevar viegli saukt viegli, jo sāpes ir klāt visā procedūras laikā. Tomēr viņa atzīmēja, ka visas Massur kustības bija ļoti ātri, tāpēc pēc sesijas beigām sāpes pagājis burtiski pēc 3 minūtēm. Ietekme bija tieši tā, kā viņa gribēja redzēt.

Šāda procedūra salonā ilgs apmēram stundu. Viena sesija maksā aptuveni 3,000 rubļu. Eksperti iesaka kursu 8-12 sesijas ar pārtraukumiem 3-5 dienas sievietēm līdz 30 gadiem, un ar pārtraukumu 1-2 dienas sievietēm pārvarot šo vecuma slieksni. Kurss ir vēlams pavadīt ik pēc sešiem mēnešiem.

Bet efekts nepadara sevi ilgi. Jau pēc vairākām sesijām parādās redzamas izmaiņas. Ādas krāsa ir izlīdzināta, grumbas, piemēram, apļi zem acīm, pazūd, sejas kontūras tiek izvilktas, nav pēdas no otrā zoda.

Tibetas masāža: pirms un pēc

Masāža Qigong bieži ir poētiski saukti par "8 pilieniem no rasas", jo tās taoistu mūki izgudroja. Šīs masāžas raksturīga iezīme ir tā, ka tas palīdz ne tikai atjaunot sejas, bet arī iekšējās enerģijas atjaunošanā.

Ķīniešu valodā vārds "Qi" darbojas medicīnas terminoloģijā kā aktīvā viela, kas ir daļa no jebkuras dzīves būtnes.

Apkaunojošais process šajā tehnikā tiek panākts, sadarbojoties ar bioloģiski aktīviem punktiem, kā rezultātā:

• sejas muskuļi ir stiprināti;
• samazināts stress;
• Āda ir mitrināta.

Apmācība

Cigoon masāža nav ierobežojumu, tāpēc to var izdarīt jebkurā diennakts laikā, bet eksperti iesaka tērēt to no rīta pēc pamošanās vai vakarā pirms gulēt.

Tūlīt pirms masāžas, tas ir nepieciešams, lai attīrītu ādu, tad uzlikt kosmētikas krēmu uz tā. Arī rokas ir jāaizstāv ar barojošu krēmu.

Cigoon masāža jāveic relaksējošā stāvoklī. Lai to izdarītu, tas atbilstu parastajai meditācijas pozai - pusi brauciena poza. Elpošana jāpaliek gludai.

Pozīcija uz pusi logiem, kas ir ideāli piemērota qigong masāžai

Pašklasītes tehnika: apraksts un video, kā padarīt ķīniešu masāžu atjaunošanai

8 pilieni rasas, attiecīgi tiek veikti 8 posmos:

1. Pakāpeniski pirksti sejas, kakla un zonas kakla izgriezums:
   1. pāri visai pieres platumam;
   2. interhorn zona, acu zona;
   3. apļveida kustības, kas uzsilda acu iekšējos punktus;
   4. stoking plakstiņus, maigi paceļot uz stūriem acs;
   5. Īkšķi izlīdzina deguna zonu no augšas uz leju;
   6. es insultu vaigus no augšas uz leju;
   7. zonas izlīdzināšana ap muti un zodu;
   8. es pavadīju savu labo roku no labās auss pa kreisi caur zodu un otrādi;
   9. naEventeette, mēs izlīdzināt zodu un doties uz decolt platību no tā.
2. Mēs aizstājam insultu par patting tajā pašā secībā.
3. Pēc tam, kad plaukstu nomainīja acu un lūpu zonu.
4. Mēs breatamp visas zonas ar veikls spiediens.
5. Mēs turpinām mīcīt ādu, vispirms nospiežot visu plaukstu, tad tā bāzi, un pēc tam ar īkšķa tuberkulozi, vienlaikus saglabājot zonu teritoriju.
6. Ādas izlīdzināšana ar ārējiem locītavām.
7. Es izlīdzinot ādu ar tādu pašu kustību, bet mīkstāku.
8. Tagad jums ir nepieciešams, lai ieslēgtu iztēli. Mēs vizualizējam zelta pavedienus rokās, un pēc tam, kad mēs ievietojām vienu uz zoda, divas uz pieres, divi katram vaigam, vēl divus zem zoda un vienu uz kakla.

Pilntiesīga procedūra nozīmē turpmāku darbu ar rumpi un pēdām, pēc kura ir nepieciešams dušā.

Mēs atkārtojam 9-10 reizes kustības katrā personas daļā. Masāža aizņem no 20 līdz 30 minūtēm. 3 sesijas nedēļā ir pietiekami. Viss kurss ietver 10-15 sesijas, kuras var atkārtot ik pēc sešiem mēnešiem.

Video: Kā darīt Qigong Masāža

Salona procedūra

Šajā tehnikā ne tikai fiziskā gatavība, bet arī morāla attieksme, tāpēc speciālisti atzīmē, ka cigoon masāžas sesija jāveic īpašā atmosfērā, kas pielāgos atbilstošajam ceļam.

Apmeklējot Ķīnu, es varēju secināt, ka ķīnieši ir vienlīdzīgi ne tikai masāžas prasmju meistari, bet arī tās enerģija. Kā viens cienījams vecā sieviete man teica, īpašs siltums būtu jānāk no rokām kapteinis. Tā ir jebkuras austrumu tehnoloģijas būtība. Kad es apmeklēju masāžas sesiju, es atklāju, ka tas nav pietiekami. Klientam ir jāapzinās arī nopietnība, kas notiek. Ja nav kontakta ar masāžas terapeitu, tad jūs nesaņemsiet apmierinātību no procedūras.

Pati masāža ir izveidota saskaņā ar dabisko harmoniju, tāpēc visas kustības tiek veiktas vienmērīgi un viegli. Procedūras laikā nevajadzētu būt sāpēm, tāpēc tas nevar radīt sarežģījumus.

Daži meistari praktizē bezkontaktu paņēmienus, kas balstās uz vizualizāciju un darbu ar cilvēka enerģijas biopolu. Tomēr šāda tehnika joprojām izraisa skepticisma īpatsvaru un neietver klientu īpašus panākumus.

Cigoon Masāžas sesija ilgst stundu, tā vērtība svārstās no 2,500 līdz 5 000 rubļu. Salona kursa ilgums neatšķiras no Sam masāžas.

Speciālistu ietekme sola pēc pirmās masāžas kursa, tas ir, pēc pirmajām 10-15 sesijām. Ar palīdzību Qigong masāža jūs varat sasniegt mīmisko grumbu izlīdzināšanu, atbrīvojoties no maziem krokām un deklarācijām, atjaunojot veselīgu ādas krāsu.

Masāža qigong: pirms un pēc

Masāža Yukuko Tanaka

Masāža Yukuko Tanaka koncentrējās uz darbu ar limfmezgliem. Saskaņā ar Japānas kosmetologu, tā ir aktivizēšana limfotoka, kas veicina neļauj novecošanos un saglabā ādu ar elastīgu un elastīgu. Tomēr šāda tehnoloģiju orientācija uz limfmezgliem predetermines kontrindikācijas cilvēkiem, kuriem ir:

• limfosistēmas slimības;
• kakla vai deguna ausu slimība;
• cooperoz;
• aukstās infekcijas;
• izsitumi un iekaisums uz sejas.

Attiecībā uz atjaunošanu sievietes pēc 40 gadiem ir bijusi šī masāža. Viņš palīdz viņiem atbrīvoties no mīmiskiem grumbu un nasolabial krokām. 20-30 gadus vecas meitenes var darīt arī šo procedūru, tā saglabā jauniešus un novērš nožēlu.

Apmācība

Pirms pārcelšanās uz Samoacea, jums ir jāsaņem konsultācijas no profesionāla masieris vai rūpīgi apskatot video pamācību. Ir nepieciešams zināt precīzu limfmezglu atrašanās vietu.

Sagatavošanās Asahi masāžai, kas vēl minēta kā izgudrojums Yukoko Tanaka, praktiski neatšķiras no iepriekšējām sugām. Ir nepieciešams rūpīgi nomazgāt seju un sausu to ar mīkstu dvieli, tad uzklājiet eļļu vai uztura krēmu. Tas ir ļoti svarīgi, jo pirkstiem vajadzētu brīvi slīdēt uz ādas.

Vislabāk ir veikt sesiju no rīta. Visā procedūrā ir nepieciešams sekot līdzenai pozai, tāpēc eksperti iesaka paļauties uz līdzenas virsmas un vislabāk iet uz grīdu.

Pašklājiena tehnika

Šī masāža, kuras mērķis ir atrisināt visaptverošu problēmu, sastāv no vairākām specifiskas problēmu zonas metodēm, kā arī pamata kustība, kas sākas un aizpilda katru nākamo posmu. Masāžas galvenie posmi:

1. Pamata līnija. Mēs pavadām spilvenus pirkstiem uz vaigiem no jaka, iet uz leju līdz kaklam, un no tā uz klaviku.
2. Izlīdzināta pieres. Trīs pirkstu spilventiņi attiecas uz pieres centru un zigzaga līnijas virzās uz tempļiem, no tur mēs pārvēršam pirkstus līdz 90 grādiem un kontūru ap seju, piesakoties pirkstiem uz klaviku.
3. Mēs strādājam pie nasolabial krokām. Mēs smērējam vidējo pirkstu zonu blakus deguna spārniem. Tur mēs darām piecas rotācijas kustības, un pēc tam pieaug uz krūtīm. Ir svarīgi atcerēties par pamata līniju: es ienācu pirkstus uz ausīm no vaigu kauliem, un mēs sasniedzam klaviku.
4. Es brīdinu sagging kurpes. Nospiediet pirkstu uz Chin centru, mēs piegādājam muti un pāriet uz acu punktiem no iekšpuses, aizkavējiet tur trīs sekundes un nogādājiet pirkstus uz tempļiem. No turienes atkal - bāzes līnija.
5. Tonizējot vaigus un sejas apakšējo daļu. Kreisais palma nospiež žokli no kreisās puses, un labā roka virzās prom no žokļa apakšējā punkta uz acs iekšējo punktu. Mēs aizkavējam trīs sekundes, nogādājiet templi un pārtrauciet līniju. Mēs atkārtojam manipulācijas, tikai no otras puses.
6. Sagging sagging profilakse. Mēs savienojam elkoņus, atklāj plaukstas un nodot tos mutē. Davim uz lūpām, paceļot tos līdz degunam un pārklāj vaigus. Mēs aizkavējam trīs sekundes, paceliet rokas uz tempļiem. Apdares līnija.
7. Izlīdzināt a-zonu. Liels pirkstu spilventiņi ir zem zoda, pārējie ir uz deguna. Mēs stiepjam ādu zem spiediena, aizkavē trīs sekundes. Pamata līnija.

Masāža jāveic katru dienu. Katra kustība tiek atkārtota trīs reizes. Procedūra ilgst no 7 līdz 20 minūtēm, bet pirmā sesija nedrīkst pārsniegt piecas minūtes.

Komplikācijas ir iespējamas, ja jūs pārsūtāt limfmezglus: var parādīties sāpju sajūtas, limfmezgli var piesaistīt. Tas ir iemesls, kāpēc eksperti iesaka pilnībā izvairīties no pamata punktiem aiz ausīm, aizmugurē galvas, zem apakšžokļa un pirms kakla.

Mans draugs, veicinot slaveno japāņu sasniegumus, nolēma izmēģināt šo metodi par sevi. Sākumā viss noritēja labi, bet kaut kādā brīdī pēc ilgām manipulācijām kļuva vājāka sajust spiedienu, tāpēc nākamajā kustībā ieguldīja nedaudz vairāk varas. Tā rezultātā kakla caurdurta asas sāpes. Pēc tam pazīstamā masāžas terapeits viņai neiesaistās pašārstēšanās, jo Asahi masāža prasa dažas profesionālas prasmes un anatomiskas zināšanas.

Video Tutorial: kā padarīt efektīvu Asah masāžu atjaunošanai

Salona procedūra

Protams, jūs varat apgūt šo masāžu neatkarīgajam darbam uz sejas, bet tas ir nepieciešams, lai tas būtu ļoti uzmanīgi, nepiemērojot lielu spēku, jo masāžas metožu traucējumi var izraisīt sarežģījumus. Tāpēc ieteicams apmeklēt 1-2 masāžas sesiju salonā, lai saprastu, kādas sajūtas šīs procedūras laikā ir pareizas.

Masāžas meistaru sesija ilgs aptuveni 20-30 minūtes, par kuru jums ir jāmaksā aptuveni 2,500 rubļu. Ir vērts atzīmēt, ka Asahi masāža jāveic pēc iespējas biežāk.

Ietekme jāparādās pēc dažām nedēļām. Tā rezultātā sejas kontūra nonāks, mīmiskie grumbas pazudīs, un sejas muskuļi stiprināsies.

Asahuah masāža: pirms un pēc

Jebkurai sievietei ir noderīga atjaunojoša sejas masāža. Ar kādu prasmi un regulāru izpildi, tas spēj strādāt brīnumus. Jebkurā gadījumā labi kopta dāma izskatās pievilcīga.

Daudzas sievietes vēlas izskatīties jauni, cik ilgi vien iespējams. Ne visiem ir vēlme veikt injekcijas kursu vai paciest plastiskās ķirurģijas. Bet jau ir izstrādātas un daudzas citas, maigākas procedūras, palīdzot saglabāt jauniešus un skaistumu. Piemēram, atjaunojošā sejas masāža kopā ar gaismas kopšanas līdzekļiem var strādāt brīnumus. Masāžas aprīkojums pastāv daudzās dažādās opcijās - jūs varat uzskaitīt klasisko masāžu, franču, japāņu un tā tālāk.

Klasiskā metode tiek uzskatīta par visbiežāk izmantoto, lai efektīvi risinātu ar vecumu saistītās izmaiņas izskatu.

Iemācīties to viegli.

Pirms masāžas, jums vajadzētu noņemt grims un notīrīt ādu, izmantojot piemērotu toniku vai gēlu. Varat arī izmantot līdzekļus ar nelielu visaptverošu efektu. Pēc tam uz sejas tiek uzklāta masāžas bāze.

Sāciet atjaunojošo sejas masāžu, kas izriet no tīrīšanas ādas vāka, demacijas un gaismas skrubis.

Tas ir nepieciešams, lai sāktu masāžu no plaušu clapping, glāstīja kustības, veikt visas manipulācijas ar pirkstu galiem. Atkārtojiet katru no soļiem vairākas reizes un dodieties uz nākamo soli:

1. Spilventiņi pirkstiem veikt apļveida kustības no lūpu stūriem uz ārējo stūri katras acs. Tad atkārtojiet visu pretējā virzienā.
2. Veikt apļveida kustības no pieres centra uz tempļiem un pretējā virzienā.
3. Pēc tam veiciet steidzamu seju ar pirkstu galiem, kad nospiežat nelielu spēku. Kustība tiek veikta visā sejas virsmā no augšas uz leju.
4. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā berzējiet sejas ādu.
5. Pavadiet virkni biežu punktu pieskaroties ar pirkstu spilventiņiem gar visu sejas ādas virsmu, tad ap kaklu, īpašu uzmanību pie zoda zoda, aiz ausīm.

Kā japāņu masāža?

Ja jūs vēlaties, lai atjaunojošu sejas masāžu mājās un tajā pašā laikā sasniegtu ne tikai labus rezultātus, bet arī, lai tos saglabātu, ieteicams pievērst uzmanību Japānas metodei. Šī masāžas iekārta ir balstīta uz punkta sitieniem, un ir nepieciešama ne tikai precizitāte, bet arī precīza pēc noteikumiem un saņemto pieņemšanas secību. Nav nepieciešams eksperimentēt sevi bez precīzām zināšanām un prasmēm šajā jomā - katram no punktiem uz sejas ir noteikta darbība, un nav nepieciešams, lai stimulētu tos visus.

Japāņu atjaunojošā masāža personai darbojas dziļākas struktūras, un tāpēc tas ļauj jums sagaidīt daudz izteiktāku efektu.

Pirms veicot atjaunojošu sejas masāžu, ādas virsmai jābūt iesildīties. Tas ir rūpīgi apstrādāts ar siltiem rokām pirms apsārtuma, tad doties uz masāžu. Katrs no tiem jāatkārto 35-37 reizes:

1. Atvērta plaukstas virzās uz ausīm, lai jūsu pirksti nonāktu saskarē galvas aizmugurē. Veiciet gaismu, bet taustāmus punktus satricinājumus uz kasti.
2. Ar lielu vai indeksu pirkstu palīdzību juceklis uz punktiem, kas atrodas virs ausu urīna.
3. Lai veiktu nākamo uztveršanu, lai izmantotu tikai vienu roku. Ievietojiet rādītājpirkstu uz punktu, kas atrodas starp uzacīm, vidējiem un lieliem līdz aktīvajiem punktiem, kas atrodas acu iekšējos stūros. Tad veiciet mīkstas, gludas kustības, pārvietojoties pa spirālēm uz ārējiem stūriem.
4. Tas ir nepieciešams, lai pabeigtu atjaunošanas sesiju šādi: Palm pievienot tempļi, ielieciet pirkstus no augšas, uz galvas, veikt veikls pieskaroties un glāstot galvas ādu.

Vairākas sesijas šādu masāžu var atjaunot sejas ādu, pat ja ne uz 10 gadiem, bet joprojām ir diezgan pamanāms. Šajā procesā tiek stiprināts sejas muskuļi, ādas vilkšana uz augšu, manipulācijas pozitīvi ietekmē matu stāvokli. Šajā iemiesojumā atšķirībā no klasiskā ietekme ietekmē ne tikai ādas virsmu, bet arī tās dziļākos slāņus. Tāpēc rezultāts ir ne tikai vairāk pamanāms, bet arī turpināsies daudz ilgāk. Jo ilgāk tas ir izmantot šādu masāžu, jo vairāk pamanāmas sejas ir pastiprinātas, problēmu krokas, mīmiskie grumbas tiek samazinātas, acu tīklu iegūst bijušo elastību.

Franču atjaunojoša sejas masāža ir limfātiskās iekārtas. Ar tās īstenošanu sejas ovālas ir ievērojami nostiprināta, noņemta pietūkums, pārmērīgi šķidrumi tiek izņemti no audiem, palielinās ādas elastība un elastība. Atjaunojošā iedarbība palīdz izskatīties desmit reizes labāk nekā iepriekš, tas neprasa lielas finanšu izmaksas. Šai metodei ir ideja veikt ietekmi uz limfātisko sistēmu un tauku audiem un neietekmē muskuļus un asinsvadus.

Ir vērts atzīmēt, ka Francijas ceļa attīstībai būs nepieciešamas dažas zināšanas, kā arī noteiktu talantu. Tas nav viegli apgūt to, jo tas var likties. Šī atjaunošanās procedūra tiek veikta masāžas telpās, un mājās spoguļa priekšā jūs nevarat iegūt efektu, uz kuru es vēlos skaitīt.

Piemēram, ir arī cita veida atjaunojošas masāžas, kā arī plaši pazīstama Asahs masāža, kā arī dažādas atjaunojošas procedūras, kas sastāv no zemes gabalu, mīcīšanas, vibrācijas kustības. Jūs varat meklēt šādus pakalpojumus masāžas telpā vai mēģināt apgūt visbiežāk manipulācijas neatkarīgām atjaunojošām procedūrām.

Īstenojot šādu procedūru mājās, ir jāievēro daži noteikumi.

Kā padarīt sejas masāžu mājās?

Jūs varat patstāvīgi veikt šādus masāžas kā japāņu, klasiskās, asah tehniku. Tas ir ļoti noderīgi, lai mācītos, lai izmantotu spoguli - tas būs iespējams ne tikai, lai kontrolētu savas darbības, bet arī salīdzināt tos ar tiem, kas aprakstīti instrukcijās. Ar pienācīgu precizitāti jūs varēsiet apgūt visas nepieciešamās darbības un ātri iegūt sejas seju 10 gadus.

Pirms sesijas veikšanas jums vajadzētu atpūsties visiem sejas muskuļiem, kā vislabāk. Pavadiet ādas tīrīšanu, tad stipriniet matus tādā veidā, ka tie netraucē jūsu darbībām.

Mēģiniet domāt par patīkamām lietām. Labāk par masāžas laiku, lai nodrošinātu pilnīgu mieru - nevienam vajadzētu traucēt jūs vai neērts. Labākais laiks ir pirms izlidošanas līdz miegam: atjaunojošā iedarbība papildus konsolidēs uz atpūtas muskuļu un ādas rēķina.

Kad procedūra ir pabeigta, aptveriet acis un atpūsties. Mēģiniet elpot dziļi un vāji - tas konfigurēs jūs mierīgā veidā un dotu dziļu, spēcīgu miegu, labākais palīgs, lai pabeigtu atjaunojošo efektu.

Sakarā ar vairākiem kontrindikācijām atjaunojošām un tīrīšanas līdzekļiem, dažkārt kļūst neiespējami tos izmantot. Tomēr ir vēl viens, senāks veids, kā atjaunot sejas ādu. Tā ir parasta masāža.

Atjaunojoša masāža sejai, kas neticami efekts tiek sasniegts, jo tas ietekmē ķermeņa bioloģiskos punktus, kas tas izraisa grumbu un maisiņu pazušanu zem acīm, stresa noņemšana, dod ādu pārējo un iespēju atpūsties.

Tā rezultātā ar pastāvīgām procedūrām ir iespējams kļūt jaunāks par 10 gadiem. Saskaņā ar Tibetas medicīnā mūsu sejā ir zonas, kas ietekmē sirds, nieru, aknu, plaušu, kuņģa, biezu un mazu zarnu veselību, un tādējādi šāda masāža ir labvēlīga ietekme uz ķermeņa vispārējo veselību.

Lai panāktu praktiski neticamu atjaunojošu efektu, ir jāievēro daži masāžas procedūru noteikumi.

Esošie masāžas tehniķa veidi

Neticami efektskas nodrošina atjaunojoša masāža sejaiSasniegts, pateicoties esošajam masāžas veidiem un paņēmieniem, kas atšķiras valstu attieksmē un vecumā.

Visbiežāk sastopamais vingrošanas veids ir klasisks. To raksturo neatkarīga vingrinājuma vienkāršība, efektivitāte un iespēja. Pati procedūra sastāv no uzņemšanas kompleksa.

Svarīgākie masāžas posmi

Vingrošana sākas ar pirkstu apļveida kustībām no mutes stūrī līdz acs stūrim, tad no tiltiem līdz haizivīm. Vingrošanu aizpilda kustības uz uzbrukumiem no pieres vidus. Ja nav šķērsvirzienu grumbu, jūs varat pievienot kustību pretējā virzienā. Visi paņēmieni tiek atkārtoti 4-5 reizes.

Visefektīvākais

Viens no visbiežāk sastopamajiem postpadomju telpā ir japāņu masāža. Šī vingrošanas metode ir spējīga ne tikai stiprināt un izvilkt sejas ādu, kā arī pielāgot ovālu, noņemiet toksīnus un lieko ādas šķidrumu, uzlabot audu uzturu.

Tas ir tieši veicina ādas novecošanās procesa palēnināšanos , tumšo pigmentācijas toņu parādīšanās, paātrinot matu augšanas ātrumu.

Vingrinājuma būtība ir veikls, pieskaroties epidermas aktīvajiem punktiem.

Atjaunojošs masāžas vingrinājumi

Sākas procedūra Ar pieskaroties bioloģiskiem punktiem ar nierēm ausīm. Tad palmas nāk uz ausīm, un pirkstu galiem, tas ir izgatavots aktīvās masāžas punktus uz galvas aizmugurē.

Pēc tam, tas ir nepieciešams indeksu un īkšķiem, padarot apļveida kustības, pārvietoties no tilta uz tempļiem.

Un pēdējais uzdevums: palm tiek nospiests uz uzbrukumiem, un pieskaroties pirkstiem padarīt pieskaroties punktiem, kas atrodas jomā Macushkin. Katra uzņemšana jāatkārto vismaz trīsdesmit reizes.

Ādas atjaunošanās masāžas kustību virzieni

Ļoti efektīva tehnika, franču vingrošana sejas ir. Tas burtiski rada maģisku atjaunošanās efektu. Tomēr to nevar veikt neatkarīgi.

Neskatoties uz atšķirībām īstenošanas tehnikā, tāpat kā ar japāņu masāžu, uz ļoti īsu periodu, pieaugums elastību un elastību ādas rodas, velkot uz augšu sejas sejas un palēnina novecošanās procesu.

Saskaņā ar daudziem slaveniem kosmetologiem un profesionālām masāžas, Veicot atjaunojošu sejas masāžu, neticami efekts tiek panākts, apvienojot dažādu masāžas metožu un ķermeņa iedarbību.

Lai panāktu labāku efektu, ir nepieciešams palielināt to produktu skaitu, kas satur A un E sērijas vitamīnus, tā sauktos jauniešu vitamīnus.

Samazinot to izmantošanu, nekavējoties izraisa ātru ātru novecošanu.

Masāžas vingrinājumu izmantošanas kontrindikācijas

Masāžas sejās ir kontrindikācijas, kuru klātbūtnē nevar veikt sejas vingrošana.

Tie ietver:
- ādas izsitumi. Veicot masāžas vingrinājumus, ir iespējams pastiprināt kairinājumu;

- kārpas. Būdams infekcijas slimība pēc vingrošanas, tie var parādīties citās vietās. Tāpēc pirms procedūru uzsākšanas kārpas jānoņem.

Ja ir viena no šīm problēmām, ir jāatliek masāža, lai atbrīvotos no tiem vai izmantotu dažādus citus, varbūt pat kosmētikas instrumentus ādas atjaunošanai un atjaunošanai.