Es nevaru tikt galā ar mani. Kad tikt galā ar sevi - viegli
Laba diena, Natālija. Es esmu 33 gadus vecs, es dzīvoju Maskavā, ar savu jauno vīrieti. Mana problēma ir šāda. Pirms trim gadiem, atzīmējot mūsu Dr darbā, grauzdiņos, kas man bija teicis, man šķita, ka mana roka kratīja, un es ļoti pieķeroju šo domu. No šīs dienas viss pāriet manā dzīvē. Es pārtraucu doties uz ēdamistabu ar kolēģiem, jo \u200b\u200btik daudz sāka koncentrēties uz to, kā es turu kontaktdakšu, nazi, vai rokas ir kratīšana, savvaļas spriedze un savvaļas bailes, ka visi redzēs. Un es nezinu, kā to izskaidrot viņiem. Baidieties, ka viņi domā, ka man nav viss mājās, vai es esmu viņu klātbūtnē nervu. Kopumā es sevi attīstīju tik daudz, ka šobrīd visas brīvdienas, kur savvaļas stresim vajadzētu būt svētkiem par mani, un es cenšos izvairīties no tiem. Lai gan tas vienmēr bija uzmanības centrā un ļoti drosmīgi teica grauzdiņi! Un tagad man ir panikas savvaļas un bailes. Tagad es saprotu, ka es sākotnēji esmu trīcējis, es neko neskausēju, es tikko salieku savu domu, un tad es to atstāju sevi. Bet tagad nākamā lieta notiek, kad es nokļūšu uz jebkuru svētkiem, mana savvaļas bailes parādās iekšā, es jūtos piedzēries stūrī un ka kauns nebaidās, kā rezultātā sirdsdarbība un rokas tiek pētītas un patiešām sāk kratīt no šīs uztraukuma . Es to skaidri redzu! Kopumā slēgts aplis ir kaut kā! Tas dod man savvaļas diskomfortu. Es varētu to saukt par panikas lēkmi, es tiešām patiešām paniku šajos brīžos. Tas mani sāp ļoti daudz ... Jo tas viss ir sakņojas man, es jau uzskatu, ka tas turpinās un uz .. Piemēram, man ir tas pats panikas, kad galva lūdz mani ielej kafiju saviem viesiem, un vadītājs birojs, kuras pienākumos tas nāk ārā ir ieviests .... Šādos brīžos man šķiet, ka man būs sirdslēkme no šīs redzamības. Kopumā, tagad, kur jums ir jādara kaut kas cilvēkiem, es saucu šādu paniku. Sākotnēji es mēģināju sevi izskaidrot, ka viss bija kārtībā ar mani, un es vienkārši šķita man, bet bailes bija spēcīgākas par mani. Un tagad es tikko saņēmu bogged uz leju, un tas attīstās. Tāpēc tagad es jums rakstu savās darba vakariņās no mājas, un šajā laikā ir darbinieka ārsts, bet es darīju visu iespējamo, lai izvairītos no turienes. Un tajā pašā laikā es jūtos ļoti slikti ((lai gan jaunāki par 24 gadiem es aktīvi veicu uz skatuves, man bija sava grupa, kurā es dziedāju un dejoja. Kopumā dzīve pagriezās otrādi uz galvas. Es varu " t iedomāties. Es tikai doties uz skatuves pat. Šķiet, ka jūs vienkārši vēlaties .. Tikai mamma zina par manu problēmu .. bet viņa vienkārši mēģina man paskaidrot, ka viss ir ok ar mani. Mans puisis, ar kuru es dzīvoju, par to nezina. Man nav šādu problēmu ar viņu. Jā, un manā ģimenē, bet savā ģimenē es esmu pastāvīgi piedzīvo, un tāpēc es arī izvairīties no viņu pulcēšanās ... un viņš nesaprot, kāpēc .. Tā domā, ka es esmu slikti viņiem ... Natalia, es rakstīju Tik daudz, žēl, bet tas ir kā dvēseles strauts jau ... pastāstiet man, lūdzu, kas var man palīdzēt šajā situācijā? Tiešām gaida jūsu atbildi .... Palīdzēt, lūdzu, vismaz pārvietoties?
Labvakar!
Es nevaru tikt galā ar sevi, es nezinu, kā dzīvot, es jūtos ļoti slikti, es gribu taisni taisni.
Es sākšu ar to, ka bija vajadzīgs 2 mēneši, kā mans vīrs bija aizgājis. Es biju ļoti grūti pirmajam mēnesim, man bija histerika, asaras, ka tas nav aprakstīts ar mani ar vārdiem, mums ir trīs bērni: divi dēli 17 un 13 gadus vecs un meita 3 gadus vecs, visā mūsu dzīvē dzīvoja katrā cilvēks, viņas vīrs Tur vienmēr bija problēmas ar alkoholu, kodēta, bet nav pat izturēja termiņu, pirms piedzēries, atbilduši skandāli, pat varētu salauzt lietas uzbrukuma agresiju, bet tad man lūdza piedošanu, kaut sapratu, deva solījumus . Viņa vecāmāte un tēvocis uzaudzis (viņš bija alkoholiķis), kurš bieži izsmēja tos, viņa māte nomira, kad viņš bija gads, es vienmēr nožēloju un norakstīja visus savus trikus, lai viņa grūti bērnībā.
Pēc dzimšanas viņa parasti sāka rīkoties Hamski, palīdzot un atbalstīt no viņa nebija, sāka dzert un izspēlēt un izspēlēt, intīmā attiecību plānā tas kļuva nedaudz, jo es biju ļoti noguris un ar savu bruto, pazemojošu attieksmi man vispār es gribēju to, viņš bija satriekti vispār, pastāvīgi pazemo, apvaino, pat ar bērniem, kad mamma, kas pastāvīgi palīdzēja mums un palīdz man tagad.
Pirmā gada laikā pēc dzimšanas mana meita bija ļoti grūti man, pastāvīgi slimnīcās, es centos runāt ar viņu vairākas reizes, ka tas ir grūti man, ka mums ir nepieciešams viņa atbalsts un aprūpe, bet viņš nedzirdēja mani vai nevēlējās dzirdēt, nauda bija arī nav pietiekami, bet tas neinteresēja pārāk, viņš necenšas nopelnīt vairāk, māte strādāja uz mūsu ģimeni, tika pastāvīgi sēdēja kopā ar bērnu, jo man bija jāiet uz darbu, bet es nav pat dzirdējis. Kad viņš atstāja, tur nebija dzirdes divus mēnešus no viņa, nav gara, nedz penss, vēl bija kopīgs aizdevums, kas bija dekorēts man, mamma bija, lai saņemtu par otro nepilna laika darbu, tas ir ļoti grūti viņai viņa ir kāju sāp no viņas slodzi viņa ir 65 gadus vecs. Kad es satiku viņu, es to par nelielu, godīgs cilvēks, es domāju, ka tā mana bērnība ietekmē viņu, es tiešām uzticams viņu un ticēja, es nekad nevarētu domāt, ka viņš varētu darīt ar mums. Es nevaru saprast: kā viņš varēja atstāt ar šādu vieglumu, it kā nekas nebūtu, vai viņš patiešām bija garlaicīgi bērniem? Galu galā, viņam nav neviena dzimtā, viņa bērni ir dzimtā, es nesaprotu.
Es rakstu, un asaras roll no šādas viduslaiku, nodevība, atstāja mūs šādā stāvoklī. Kad es pa kreisi, es jautāju, vai viņš palīdzēs mums, bērnus, ar aizdevumu, ko viņš atbildēja, būtu domājis, kad vīrs bija aizbraucis no mājas, un es to nedarīju, viņš pats pieņēma šo lēmumu, es tikko rakstīja numuru nākamajā skandālu dzīvoklī, kurš tolaik dzīvoja mūsu telpā.
Protams, tas ne vienmēr bija slikts, bija labi mirkļi. Un tagad, pēc 2 mēnešiem, vecākais dēls tikās ar viņu, viņš jautāja, kā mēs darām, un pēc tam sāka savu dziesmu, kāpēc viņa dēls aicina viņu, kā tā, viņš sāka vainot viņu, un viņas dēls teica, ka viņš teica arī mēs ne zvana, un nav ieinteresēti. Nākamajā dienā dēls bija pēdējais zvans, mēs nolēmām viņam pateikt, bet viņš nenāca, tikai tad es aicināju un sacīja: Nu, es apsveicu, rakstiet to, ko jūs esat, un mans dēls ir tik ievainots, teica ka nekas nav nepieciešams.
Mēs nesen lauza automašīnu, situācija bija bezcerīga, man bija vērsties pie viņa, atnāca pie Viņa, viņš bija piedzēries, kļuva par visiem kaimiņiem, lai teikt, ka šī ir mana sieva, tie ir mani bērni, deva karti un sacīja man ņemt, cik daudz jums ir nepieciešams, es jautāju: Vai es varu ņemt uz kredīta, ko viņš atbildēja un ņem bērnus veikt, un uz kredīta, rīt ieradīsies un padarīt auto, pamāja mums ar roku, teica, ka bērni mīlēja, Es ķēriens mani, un es, kā muļķi, kausēts, lai gan es pirmo reizi tur vienaldzīgus.
Es domāju, ka nākamajā dienā viņš nāks un gribētu izveidot attiecības, bet izrādījās pretējs.
Kad viņš ieradās, bija ļoti agresīva, sacīja viņam karti un kāpēc es ņēma naudu, es teicu, ka viņš ļāva man, ka man bija tikai maksāt par aizdevumu, es neko neiegādājās bērniem, lai gan mēs visi jautāja atkal, es jautāju atkal Bet viss ir bezjēdzīgi, viņš teica, ka viņš nevarētu palīdzēt, viņš precipitted mana mamma, visu veidu vārdiem viņas sauc, es atkal apsūdzēts par visu, un viņš teica, ka jādomā par to, kā pārtraukt savu vīru, es mēģināju uz laba lieta ar viņu, un viņš bija viss uz durkļiem, ka viss apkārt ir vainīgi, viens ir labs.
Es kļuvu ļoti aizvainojošu no viss, kas noticis, kad es atnācu mājās izcēlās (bez viņa, protams, es viņu turēju), es teicu, ka es nāku pabeigt automašīnu nedēļā. Un es nevēlos viņu redzēt, atkal atgriezīsies, lai pabeigtu morāli. Es tiešām gribētu glābt ģimeni, izveidot attiecības, lai tā mainījusies, bet viņš atnāca un atkal apsūdzēja vēlreiz.
Visi saka, ka es esmu gudrs, skaists, kas strādā prestižā organizācijā, vienmēr centās ģimenei, nav iet visur visur, kā jūs, piemēram, kas ar mani? Es esmu nepārtraukti meklē vainu sev, ka tas ir slikti, ka es nespēju glābt ģimeni, un viņš vēlas, lai es pazemotu mani, lai es esmu uzlikts viņam, kā tas bija vienreiz, bet es nolēmu, ka es nevarētu pazemot, Nav svarīgi, cik slikti tas bija. Bet tagad es esmu uz malas, es baidos, ka nav izturēt. Bet es domāju, ka es biju jau labāk, es to neredzēju 2 mēnešus, es sāku nomierināties, katru dienu es kļuvu vieglāk, es sāku dzīvot atkal, es pakāpeniski priecājos par dzīvi, un tāpēc es viņu redzēju un visu.
Ko es darīju nepareizi vai darīju? Kā es varu izkļūt no šīs valsts? Es gribu aizmirst, bet es nevaru, es sāku pastāvīgi domāt par viņu, ka viņš nav pietiekami, es gribu sevi ļoti daudz, ka ziņā seksa mazliet laiku viņam samaksāja, bet viņš pats mani pameta, pazemot un apvainots par šo tēmu, un es devos atpakaļ reakciju, lai gan es joprojām šķērsoja pār mani, centās būt laba.
Es iet kā robots, no darba, lai strādātu, es cenšos dzīvot kaut kā, bet, ja tas nebūtu par darbu, es, iespējams, sašūš mājās.
Es jums jautāju, mans dārgais, man palīdzēt! Man tiešām ir nepieciešams jūsu atbalsts un padoms!
Pateicos jau iepriekš!
Atbalsta vietne:
OLGA, Vecums: 35/01.06.2015
Atbildes:
Cienījamie autors, jūsu vīrs ir neveiksmīgs cilvēks, bet diemžēl paši iegremdēto roku noslīkšanas darba glābšana.
Jūs viņu ne glābt, un tik bērniem, vēl vienu kravu jums nav nepieciešams. Paceliet savu pašcieņu, rūpēties par bērniem, iedomājieties: kā jums tagad ir nepieciešams, un jūsu visa enerģija iet uz savu vīru, un kas paliek bērniem?
Neviens atcelts alimenti, pārtrauciet nožēlu un atstāj emocijas, tagad ir nepieciešama galva un aprēķins, pretējā gadījumā jums tiks lūgts depresijai. Jūs neesat vainīgs neko, jūs esat ļoti spēcīgs un laipns, pat pārāk laipns, ir pienācis laiks būt izšķirošs un stingrs, jūs esat ieradušies ar jums necienīgi, nav iespējams piedot un, vēl jo vairāk, vainot sevi.
Mīlu sevi, es novēlu jums enerģiju, spēkus, uzticību un pienācīgus cilvēkus tuvumā!
Natālija, Vecums: 27/02/02/2015
Cienījamie Olenka! Apturiet, nekavējoties pārtrauciet sevi vainot! Jūsu kļūda ir galvenais, ka jūs nožēlojat pārāk ilgi (un turpina nožēlot) pilnīgi necienīgs cilvēks, prasmīgi iedvesmoja, lai jūs jūtaties vainu. Jūs ļāva viņam trame sevi, un jūs, galu galā, tāpat kā ikviens, cienīgs mīlestību un cieņu. Pieņemsim turēt un sākt lēnām savākt sevi kaudzē. Galu galā, kas patiešām notika? Bloodstream tips tika aizpildīts no jums, kas cilvēkam neuzskatīja jūs. Klausieties tiem, kas saka, ka jūs esat gudrs, skaists un brīnišķīgs, lai redzētu, beidzot to pats. Jūs esat cienīgs cilvēka dzīvē, nevis cieši ar dzeramo vīru.
Kājas nav zemākas, astes tur cauruli. Uzgaidi!
Zvaigzne, vecums: 32/02/02/2015
Cute Olga, es biju līdzīgā situācijā, arī rakstīja lūgumu palīdzēt šajā vietnē no pirms gada, tikai man ir divi bērni, jaunāki gadus veci.
Es tiešām gribu jūs atbalstīt! Mans vīrs ir ļoti prasmīgi manipulēt ar mani, mēģināja iedvesmot vainas sajūtu, dzēra, kad viņš dzer, kļuva agresīvs. Un kad es biju grūtniece mani. Es arī nepievērsu pienācīgu uzmanību Intimam sakarā ar to, ka alkohola intoksikācijas stāvoklī pastāvīgi aicināja mani, es varētu pacelt savu roku. Un viņš nekad nav atvainojies, tas mani aizvainoja, labi, jautājums ir pagātne. Par pusgadu mēs nedzīvojam kopā, es uzstāju, ka dzīvo atsevišķi.
Un jūs zināt, es tikko sāku saprast: kas es esmu un ko es iedomāties. Un jūs tikai šī ceļa sākumā, bet jūs noteikti rīkosies ar to! Domāju, ka jums ir lieliski bērni, darbs, es esmu pārliecināts, ka jūs izkaisīsieties no šī purva! Pārtraukt domāt, ka tas ir kaut kas nepareizi ar jums, tas nav par jums.
Viss notiek dzīvē, paldies Dievam, ka visi ir dzīvi un veselīgi! Pacietība jums, pozitīva attieksme, jūs noteikti tiktu galā un atstātu šo apspiedienu stāvokli! Turiet, es atbalstu jūs garīgi, labu veiksmi un laimi jums!
Karina, Vecums: 33/02/02/02/2015
Jūs runājat kā bērns, kas sēž uz kakla vecā mātē. Vai kā māte viņas vīram un bērniem. Kur ir pieauguša sieviete? Ar atbildību, prieku, pašcieņu beidzot? Nav neviena no tām. Jūs, acīmredzot, nedzīvojāt savu un nezinu, kā veikt atbildību. Un jūsu vīrs ir arī. Un tagad jūs, tāpat kā divi bērni, ir aizvainoti, ka jums nav laizīt jūs no visām pusēm. Un mūsu daļai reaģē ar pārkāpumiem un sliktu garastāvokli, un jūsu vīrs ir alkoholisms un bezatbildība, jo Šādā ģimenē dzīvo ir ļoti skumji.
Sāciet augt, dzīvojiet savās rokās, izņemiet mammu un atlaidiet vīru. Uzziniet, kā dzīvot sevi - iemācīties dzīvot kopā ar kādu. Tikmēr no sava vīra ir vienīgais plus - remontu automašīnas (par to, ka ir speciālisti), un, kas ne pie kā aizvainots savu dim dzīvi. Un viņa ir skaista, ar trim bērniem!
Alert, Vecums: 38/02/02/2015
Autors! Apelsīni nav iet no Osinka. Tas ir tas, kā jūsu vīrs, viņš būs tāds pats kā viņa radinieki - viens vienā.
Kopš bērnības viņš uzzināja par tēvocis uzvedības modeli. Lai nožēlotu, protams, piemēram, tas ir iespējams, bet nav iespējams dzīvot kopā ar viņiem. Kā viņi saka, visi suņi netiks nodoti.
INCONSUS, Vecums: 50/02/02/2015
Olenka, nomierināties, lūdzu. Ar grūtībām lasīt jūsu ziņojuma beigās, vārot no dusmām uz jūsu vīra uzvedību. Native, izlasiet citu sieviešu atbildes, un jūs kļūsiet par ļoti skaidru jums. Nav atbildes uz visiem daudziem jautājumiem: kāpēc jūs atļaujat sev šādu uzvedību? Kāpēc praktiski nav paternitātes sajūtas, no kurām šāda nepatika viņa sieva, kas dzemdēja mantinieku, kur saknes šādas bezatbildības priekšā savas ģimenes, kāpēc tas nav novērtēt to, kas viņi ir, utt utt Iespējams, tāpēc, ka zemais morāles līmenis, garīgā attīstība, zemā spēja patiesi mīlēt, upurējot, novērtēt dāvanas no Dieva, tas viss ir. Plus, kad persona ļaunprātīga alkohola, tas uzliek zināmu nospiedumu uz viņu.
Jūsu vīrs nav tā vērts ciest, jo viņam, ticiet man. Arī es vispirms palīdzēja, ka bērni neēdās, neēdās parasti neēdēja, nedzerēja, darīja visu mehāniski. Tagad es atvainojos, ka tik daudz spēka un enerģijas iztērēja nevajadzīgas ciešanas ikvienam. Bet padomājiet par saviem bērniem, daudzas reizes sarežģītāka. Padomājiet par savu mammu. Tas ir tas, kurš patiesi cienīgs jūsu empātija. Es arī papildus mīlestību pret savu vīru, bija diezgan spēcīga līdzās atkarība. Izlasot šīs brīnišķīgās vietnes materiālus, es aplūkoju daudz citādi. Tagad es domāju sevi. Kam mēs raudāju? Kas tika nogalināts? Trīs gadi, jo nodevība pop up, gandrīz divus gadus mēs vairs kopā. Es domāju, ka es praktiski atguvos. Ko tev vajag? Strādāt pie sevis un laika. Tas ir nepieciešams, lai sāktu nākt saprast, ka garīgais līdzsvars kādu no mums nevajadzētu būt par šādu atkarību no citas personas, ka es nevēlos ēst vai dzert, ne elpot, nedzīvo. Tas prasīs laiku, un jūs atkal elpot ar krūtīm, priecājieties par sauli un zilo debesu, ticiet man! Un atcerieties atbildību par bērniem. Mēs esam atbildīgi Dieva priekšā, ko bērni mēs augsim, nevis mūsu vīriem. Put sev mērķi, lai jūsu dēli kļuva cienīgi cilvēki, kas nav kauns par tiem pirms sabiedrības, priekšā viņu nākotnes ģimenēm, sievas, pirms Kunga, beidzot! Atbalsts Dieva palīdzībai, ātru atveseļošanos!
Catherine, Vecums: 39/02/06/2015
Olga, sveiki. Es saprotu, ka jums kā sievietei trūkst atbalsta un glāstīt, jo jūs neesat laimīgs ar savu vīru. Jūs izvēlējāties pilnīgi nav cienīgu personu, kas nespēj mīlēt, jo viņam nepatīk sevi un izmantot šo mīlestību, nav nekur. Un jūs esat jūsu vēstule, dvēseles raudāšana un norādiet sūdzību, es vēlos nožēlot jūs. Bet jūs piekrītat, sieviete ir patīkamāka, kad viņa nav nožēlojama, un izsmalcināta, gudra, laimīga un vienlaicīgi spēcīga un pārliecināta. Jums tiešām ir daudz problēmu, es saprotu, cik grūti ir samazināt tādus kalnus, ko būvē sprauslas, bet to var izdarīt! Vienīgais veids, kā pierādīt iespēju neiespējami iegūt drosmi, soli un padarīt to iespējams. Un labāk ir sākt mainīt no mazākās un vienkāršās. Šeit jūs rakstāt, ka 2 mēnešus tas nebija, un tas kļuva vieglāk jums, kāpēc jūs dzirdat savas jūtas. Viņš ir galvenais jūsu sāpju avots. Palieciet prom no tā, neiesauciet uz provokācijām, tas beidzot ir atdalīts ar viņu. Nav nepieciešams uzspiest savas cerības uz viņu un meklēt problēmas risināšanas avotu. Tagad šīs ir jūsu problēmas un aizdevumi un automašīna un jūsu kopīgo bērnu nākotne. Man, tāpēc jūs vispār neesat zaudējis neko, spriežot pēc vēstules pirmās daļas. Ir grūti to ņemt, bet jūs varat. Bet viņi ieguva brīvību no personas, kas nekad padarīs jūs laimīgu sievieti. Jūs esat dzimis ar viņu 3! Bērniem un var pateikties viņam par to, bet ļaut viņam rīkoties ar savu nevērtīgo dzīvi. Papildus viņam ir ķekars par sevišķi darbiem. Vai jūs parasti iedomāties, kā jūs jūtaties jūsu bērniem, tas viss skatās? Ņemiet savu laimi sevi un veiciet laimīgu bērnu bērnību. Ļaujiet viņiem redzēt citu dzīvi, kur ir prieks un rūpēties par tiem. Sāciet sapni, ja jūs to nedarāt. Piemēram, es sekoju tam, ko es esmu sapņojis, tas ir skaidrs rādītājs, kas mums patiešām ir nepieciešams, ko mēs patiešām vēlamies. Un tas joprojām ir doties maz, lai dotos un padarītu savu sapni pietiekami. Sevi, ar rokturiem. Neatkarīgi no tā bija, agrāk vai vēlāk, bet tas būs ... un tiešām tas ir papildu iemesls smaidīt. Beigās jūs rakstījāt, ka tikai darbs ietaupa jūs, un kur šeit ir bērni? Draugi? Tas, protams, ir Banālu padome, ko var atrast jebkurā primitīvajā žurnālā, atrast mācību dušā, staigāt un atpūsties ar bērniem, satikt draugus, bet ir veselais saprāts. Sāciet vismaz ar bērniem, nākt klajā ar to, kā lūdzu tos, cik labi un interesanti pavadīt nedēļas nogali ģimeni. Viņu smaids, hugs, tas ir labākais noplūde, es zinu. Nu, viss pārējais. Piepildiet savu dzīvi labu. Jūsu vīrs noteikti nav šajā kategorijā, jūs varat nožēlot to, palīdzēt ar kaut ko, ja ir taisnā vēlme, kā, piemēram, kaimiņš ir alkoholists. Bet dzīve nav vērts tenkas ar viņu.
Lika, Vecums: 32/03.06.2015
Cienījamie Olga,
Pirmā un vissvarīgākā lieta - viņš atstāja nevis tāpēc, ka jūs esat slikti vai kaut ko nepareizi. Es zinu daudz sieviešu, pacientu un fiziski un garīgi, vecāka gadagājuma cilvēkiem ar lieko svaru, kam ir problēma ar nesaturēšanu, nav viena zoba, vienmēr ir drūms noskaņojums, un viņi neko nedara ap māju un neko nedara penss.
Tomēr viņu vīri neatstāj, bet turpina nēsāt savu krustu, kas ir ļoti vājš sevi. Sagatavošanās, sakopt, dzēst un joks ar savu mīļāko sievu. Jā, un jūsu apkārtnē, iespējams, ir tāds, ka jūs redzat, ko es esmu klons?
Otrais, ne mazāk svarīgs - ja persona nolēma sasniegt vidējo vērtību, viņš vienmēr cenšas sevi pamatot citu acīs. Izkļūt nevis ar neērku un cietušo. Par to viss ir labs - sieva ir laba ēdiena gatavošana, dēls neklausās, kaķu shits zem durvīm, māte bieži sveic. Par to, ka jūs vēlaties, lai gribētu pateikt vietējos dzīvniekus par sīkumiem un pazemošanu kā sievieti intīmā plānā.
Mans draugs ir ieradies smieklīgi: vīrs kaut kā nāk no darba, kritizēja neizmantotu virtuvi. Nākamajā dienā nabaga sieviete laizīja virtuvi, tāpēc viņš pirmo reizi devās vannas istabā un atrada atkritumus.
Viņa iztīrīs vannu, tīrīt, bet tad kaķis bija subjunted ar pūderi koridorā. Vīrs nolēma pārspēt kaķi, viņa ir kaķis rokās, nedod. Tad vīrs pulcējās visas lietas kastē, noņem dzīvokli un pārcēlās tur dzīvot ar vārdiem "Kad jūs neļaujiet kaķis ritmu, tas nozīmē, ka es esmu vairs īpašnieks šajā mājā." Un viņa tika nogalināta vairākus mēnešus, nevarēja gulēt un ēst, vinila sevi visam. Bet, kad viņš piedāvāja viņam pārspēt kaķi un atgriezties ģimenē, viņam jau bija vēl viens iemesls, noņemams dzīvoklis tuvāk darbam, viņš to atvašu tālāk ... tas ir kā.
Jūs, protams, pārliecināt viņu atgriezties, bet tas nebeidzas. Viņš jutīs dārgo kausu, balvu, kurai sieva cīnās. Un tas notiks tālāk, mēnesī atkal sāks meklēt cēloni.
Vienīgā iespēja saglabāt ģimeni, ir, ja viņš ņem šādu lēmumu. Bet laiks būs nepieciešams daudz vairāk nekā 2 mēnešu laikā. Esiet pacietīgi, nelūdziet viņu, neprasiet kaut ko. Bet rezultāts būs izturīgs. Turiet, jūsu biznesa tiesības, uzvara būs jūsu!
Ekaterina, Vecums: 42/03.06.2015
Olga, nelietojiet sevi! Jūsu vīrs ir atkarīgs no alkohola un jau ir bijis atkarīgs no ļoti ilgu laiku, un tādiem cilvēkiem vienīgā reālā vērtība dzīvē ir pudele un tik nepieciešamā un patīkamā stāvokļa intoksikācijas un aprūpe viņu alkohola dopes pasaulē , viss pārējais ir tikai veidi un manipulācija, lai iegūtu vēlamo vienu. Es izlasīju savu stāstu, un mani mati tika pārvietoti uz manu galvu no šausmām, kurās jūs dzīvojāt, un no tā, ko jūs aprakstījāt ar savu dzīvi laulībā, bet tajā pašā laikā radās tik milzīga pateicības sajūta radās saistībā ar bijušais vīrs. Paldies - par katru apvainojums, pazemošana, morālā izsmiekls, par katru maldināšanu, meliem, par katru pudeli dzeramā to, par katru manu asaru no bezgalīgu izlijis asaras. Tikai tagad, astoņus mēnešus pēc šķiršanās, es saprotu, ka, ja jūs, vismaz viens izsmiekls, vismaz vienu pudeli, vismaz viens no maniem plīsums ir mazāks, es nekad nebūtu pietiekami daudz spēka, lai sniegtu šķiršanos un saņemt līdz galam.
Olga, izlasiet rakstu par šo vietni par atkarību, kas izriet no ciešiem alkoholiem, manas acis atvēra uz daudz pēc šo materiālu izlasīšanas. Personu nevar saglabāt no alkohola, ja viņš pats nevēlas, un vispirms vēlas savu dzīvi un savu dzīvi! Pārmērīga un regulāra alkohola lietošana izraisa cilvēka morālo degradāciju un pārvērš to zvērā.
Neticiet viens vārds, solījums par savu vīru, "godīgi skumji" acis un citi triki. Varbūt viņš reiz tur savu vārdu, kā cilvēks, bet ilgtermiņa alkohola lietošana padara cilvēkus šausmu to pašu, proti, nepatiesu, atgādinot, manipulējot, izmantojot mīļoto savām vajadzībām un sevis affirmingly dēļ viņam. Mēģiniet nomierināt, ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu, lai ieceltu sedatīvu un atbalstītu narkotiku psihi, rūpējieties par savu veselību. Olga, jūsu vīrs var darīt visu: dzert, nevis dzert, dzīvot kopā ar jums vai nedzīvot, sazināties ar bērniem vai nepaziņot, bet neviens viņu atbrīvoja no atbildības par bērniem. Es iesaku jums iesniegt Tiesai iecelt jūs alimenti bērniem, ciktāl es zinu, alimentu maksājumu var noteikt un bez laulības šķiršanas. Es saprotu, cik grūti un ievainots jums, bet tagad jums ir nepieciešams uzkrāt spēkus un domāt par sevi un saviem bērniem, risināt finanšu, īpašumu un mājokļu jautājumiem, neatstājot uz provokācijām un morāles manipulācijām savu vīru. Ļaujiet jums visiem būt labākais jums un bērniem.
Gaļina, Vecums: 31/03/06/2015
Paldies, mans dārgais, radinieki, paldies par atbalstu, par siltajiem vārdiem, lai saņemtu labu padomu. Katru reizi, kad es atkārtoju jūsu atbildes, un man ir vieglāk man, jūs dodat man spēku, es esmu ļoti nepieciešams man tagad. Cik labi, ka ir tāda tīmekļa vietne, kurā jūs patiešām saņemat palīdzību, kas tagad ir tik nepieciešams, es saprotu, ka es neesmu viens pats. Es sāku saprast, ka visā mūsu dzīvē viņš pastāvīgi iedvesmoja mani, ka es biju vainīgs par visu, un galu galā es sāku to ticēt. Es tiešām cenšos būt spēcīgs, es izkļūt no šīs valsts, es cenšos nedomāt par viņu, lai gan tas joprojām nedarbojas, tas joprojām ir pārāk sāpīgs un aizvainojošs, bet es ceru, ka tas būs iet, es gribu pull sevi, es lasīt materiālus par šo vietu un iemācīties no jauna dzīvot un priecāties, es ceru, ka man izdosies.
OLGA, Vecums: 35/04/06/2015
Olya, Hello! Ko jūs tagad jāuztraucas, ir dabisks. Tā ir dvēseles sāpes no viņa bērna tēva nodevības, sāpes no neizpildītajām cerībām. Bet, Olenka, šī sāpes iet, pēc gada jūs varat elpot pilna ar krūtīm un pārvērtēt šo situāciju. Jūsu laulātais nav labākais cilvēks pasaulē, un pat tikai labs tas nav iespējams zvanīt, ņemot vērā viņa bezatbildību. Dziediet, pārliecināt, jūs nevarēsiet to baudīt. Vienīgais - jūs varat lūgties par savu dvēseli, un abi dos jums lielu labumu abiem. Bol nav veltīgi - tas palīdzēs jums atgūt un kļūt laimīgāki, garīgi frown. Atvainojiet par šādiem vārdiem, es tikko piedzīvoju laulības šķiršanu un pēc divarpus gadiem es saprotu, ko iet caur to - tas bija pestīšana man. Es runāju kā vāveres riteņa, un manā dzīvē bija maza jēgas, lai gan bija vīrs, bija ģimene un bija materiālās vērtības. Tagad manā dzīvē nav vīra, bet ir laime. Ir fani, lai gan es esmu viena māte, ir hobiji, ir liels un mazs prieks. Un jums tas būs. 35 - Šis jaunietis joprojām ir ļoti tik daudz atdzist, tik daudz iespēju. Iepriekšējais nesniedz. Vienkārši lūdzieties par to, bet noņemt. Kamēr viņš pats vēlas veikt brīvu dzīvi - jūs nepalīdzēsit viņam, un nekas nav atkarīgs no jums. Saglabājiet sevi, saglabājiet bērnus. Un tas, kurš atklāj, nevēlas - neizvelciet, jo jūs varat noslīcināt sevi. Vienkārši lūgties. Lasiet par Archimandrite Tikhon "nevajadzīgo svēto" sākumu. Sāciet no šīs grāmatas un lēnām kļūt par atveseļošanās veidu. Es apsolu likt sveci jums templī, atcerieties, ka jūs neesat viens, un lūdzieties par jums!
Saulains, Vecums: 34/04/2015
Olenka, gudrs! Protams, viss gūs panākumus. Un jūs dzīvosiet, un priecāties. Nav pat šaubu. Jūs esat pieraduši dzīvot ellē un nezinu, cik atšķirīgi. Vai aizmirst. Es pats esmu vienāds - visas izmaiņas tiek dotas lielas grūtības. Ļaujiet tai ir sliktāks, bet pazīstams un pazīstams. Tas nav pareizi. Ticiet man, brīdis nāks, kad jūs vienkārši jūtaties, ka jūs varat viegli elpot. Tā ir iekšējās brīvības sajūta, kad esat atbrīvojis no atkarības. It kā izspiests ar vice. Un jūs vairs nevēlaties atgriezties. Jā, sievietes vienmēr vēlas saglabāt. Ģimene, kamīns. Tas ir dabas sieviete. Bet tas ne vienmēr ir jāsaglabā. Olya, jūs atkārtoti izlasiet savu vēstuli. Mēģiniet abstrakti, lasot citu sieviešu vēstules. Es izlasīju un brīnījās - tāpēc, ka jūs raudāt. Zāģis, apvainots, Intima nē, nav naudas. Kas? Protams, iespējams, tas bija labi.
Bet, Olya, tas nav iespējams dzīvot kā tas. Turklāt persona nevēlas mainīt vispār. Galu galā, ģimene vienmēr ir darbaspēks, vienmēr mainās pati, pat ja nav šādu kardinālu problēmu, piemēram, alkoholu.
Nemēģiniet to saprast. Viņam visvairāk ir pudele, diemžēl. Alkoholisms ir slimība. Slimības jāārstē, ja persona nevēlas, tas nenotiks pats. Es to nenosodu, katram no mums ir šādas kaislības slimības, ikvienam ir savs. Bet kāds mēģina atgūt, un kāds dzīvo. Jo ir grūti ārstēt. Atstājiet viņu, Olya, ļaujiet viņam iet. Mēģiniet samazināt visus kontaktus līdz minimumam. Papildus visvairāk nepieciešams. Jums un bērniem ir tiesības, un viņam ir pienākumi. Neaizmirstiet par to.
Bija stingri ķēriens jūs, savākt ar spēkiem. Viss būs labi. Viss - viss. Skatiet, kādi bērni jums ir, vecākais uzvarētājs jau ir pilnīgi pieaugušais. Un Kroch ir par prieku jums.
Nadezhda, Vecums: 41/04.06.2015
Cute Olga! Es biju, bet šādā situācijā tas ir pareizāks. Šajā vietnē seši mēneši, es izlasīju un izlasīja visus stāstus, jo īpaši meklējot tos, kas saistīti ar alkoholismu. Mans vīrs un es dzīvoju 17 gadus vecus, divus bērnus, mīlēja dzert, nopelnīja penss, visu laiku bez noskaņojuma, lai tas tiktu viegli, es sēdēju uz manu kaklu. Es atvainojos visu laiku, lai paaugstinātu viņu noskaņojumu, un varbūt ne sabojāt sevi. Viss gaidīja, kas varētu mainīties,
Es saprotu, ka viņam vajag mani un bērnus. Viņš atstāja pirmo no dzīvokļa, un pēc tam dažu gadu laikā (visu šo reizi mēs sazinājāmies) atrada citu, lai gan es teicu, ka mēs būtu kopā. Tas notika pirms 8 mēnešiem. Es biju tik slikti, ka es nevaru iet. Sāpes, sāpes, sāpes ...
Tagad daudz vieglāk, pateicoties šai vietnei. Komunikācija visi apstājās ar viņu, lai gan bērni sazinās ar viņu (bērni mācās universitātē, viņš nepalīdz viņam). Es lūdzu, es lūdzu Kungu noņemt šīs sāpes. Vēl viena sāpes periodiski ruļļos, \u200b\u200bbet es jau saprotu, ka Dievs vai nu nosūta mums labu.
Cute Olga, jūsu vīrs laime nebūs nevienam, jo \u200b\u200bviņš pats ir nelaimīgs. Un jums nav jāgaida izmaiņas uzreiz, būsiet gatavs šūpolēm, un ka būs brīži, kad jūsu rokas ir pazeminātas un nevēlas neko. Lēnām, nelieli soļi, katru dienu cenšas mainīt, kļūst spēcīgāki un gudrāki. Un viss būs labi! Lai Kungs jūs turētu.
Lyudmila, Vecums: 44/08/06/2015
Iepriekšējais pieprasījums Nākamais pieprasījums
Labvakar!
Es izlasīju jūs kā tad, ja es rakstīju) no paša sākuma līdz galam. Tikai es nedzeršu spēcīgus dzērienus. Un tā tik nedēļas nogalē ir kļuvusi par katru dienu. Kur jūs vairs gaida piektdienas, bet pagaidiet vakaru. Un jūs dzīvojat tikai šajā vakarā, lai dzert "dzīvu šķidrumu". Sleep Sly. Pazūd dzīvē pilnīgi. Dzīvot kā zombiji. Palīdzēt nožēlojamam eksistencei
Un tā gadu pēc gada. Un nākamais var nenāk.
Nākt, dārgais. Jūs joprojām esat ļoti jauni. Mums tagad ir jāpāriet. Tad varbūt vēlu. Noķert manu atbalstu.
Hei! Arī es tikai reģistrēju, bija arī paraugs bērns, un tikās arī draugu kopmītnē Schnaps. Daudz, ko jūs aprakstījāt, ir arī ļoti pazīstami. Es palīdzēju to izdomāt (drīzāk izvietot visu plauktos) Allen Carr. Pirms sešiem gadiem ar smēķēšanu un tagad es ceru, ar šo tēmu. Grāmata ir maza, laiks nebūs daudz, bet ļoti izdevīgi.
Sveiki. Es arī smēķēju un iemeta, ar kaut ko pārsteidzoši diezgan viegli. Es arī izlasīju šo grāmatu, bet es teicu ne pēc lasīšanas, bet pēc kāda laika. Vienkārši pamodieties un nolēma, ka es vairs nebūtu. Kad es biju prātīgs, es negribēju smēķēt, bet, kad dzēra - es tiešām gribēju. Tā rezultātā kaut kā viss gāja, un tagad es nesmēķēju apmēram 2 gadus, es neatceros precīzi.
Absurds, bet es pavadīju sevi un manu apkārtējo, ka es noteikti nevaru atmest smēķēšanu, jo pastāvīgais stress darbā nedos to darīt, un es nevēlos atmest smēķēšanu. Bet no alkohola - viegli. Tā rezultātā viss bija ar precizitāti, bet gluži pretēji ...
Es klausījos Carr, par vieglu veidu, kā atmest dzeršanu. Es saprotu, ka viņš saka, mēģiniet saprast, bet pēdējā brīdī es "JUMS OUT", un es domāju, ka "Ak, šī nedēļas nogale dzer, bet ar šādu broch", lai gan es saprotu, ka es pastāvīgi pull šobrīd.
Hei! Paldies par padomu. Ceļā uz mājām es sākšu lasīt. Par AA godīgi piedzīvo, es baidos pat kaut ko, tur bija doma, bet es nezinu, ko teikt, kā rīkoties. Nāciet tur es būšu apmulsumā.Sveiki un laipni! Attīrīt, izlasiet ieteicamo literatūru (jūs varat atrast tēmu augšpusē), jo tas nav Akage (es personīgi, šis top palīdzēja noregulēt vēlamo viļņu -), rakstiet šeit biežāk, dodieties uz nākamo Anonīmu alkoholiķu montāža jums. Starp citu, lieliska iespēja - šajā slikti skatās potion tūlīt pēc darba, pāriet uz grupu.
Un tagad profesors nāks un teiks, ka 25 throwing to agri, un tāpēc tas nav iespējams. Es domāju, ka jūs uzminējāt, ka viņš atbildēs uz to ...)
Un par to, ka 25 mest agri es tikai klusē klusē. Es saprotu, ka ātrāk nenotiks un vēlas to pabeigt tagad.
Es centīšos sevi noteikt uz šo soli.Tie ir jūsu pacēlāji, infna 100%; Un, ja nav - labi, wrap mani, un tagad?) Galvenais ir, kam jūs būsiet sajaukti - priekšā pašiem piedzēries? .. Jūs nevarat runāt neko tur vispār, sēdēt un klusēt, jo. Viņi runā tur. Veids, kā saprātīgi dzīvo pirmajā piektdienā, tuvu perfektam.
Turiet draugu. Ja jūtat, ka jūs cīnās, tas nozīmē, ka ne viss ir zaudēts. Dievs par savu spēku un labu veiksmi.Sveiki. Es atbraucu šeit ar cerību vismaz nedaudz sevi, ar savu palīdzību, lai saprastu, kas ir nepareizi ar mani ... Es ceru, un es varu palīdzēt kādam.
Tāpat kā daudzi šeit, man ir problēmas ar alkoholu, manās jūtās pat kritiskā situācija. Es esmu 25 gadus vecs, drīzumā būs 26. Tas viss sākās no uzņemšanas brīža institūtā un pārvietošanu uz hosteli. Pirms es dzīvoju kopā ar saviem vecākiem, bija paraugs bērns. Es nedzerēju, nesmēķēja, nebija pat doma par kaut ko mēģināt (apkārtnē bija laba). Turklāt es noraidīju saistīts ar cilvēkiem, kas izmanto alkoholu un dūmus. Pēc mēneša uzturēšanās jaunas paziņas ir parādījušies hostelī, kurš, kā jūs varētu uzminēt - dzēra un kūpinātas, lai gan komunikācijā bija absolūti normāli, skaņas cilvēki, kuri nav repulse no sevis. Drīz mana dzimšanas diena nāca, šie biedri nopirka alkoholu un ar aizbildinājumu brīvdienu piedāvāja man mēģināt. Man nav atteikties (lauza prom no saviem vecākiem, es tagad "pieaugušo"). Šodien es atceros mani uz visiem laikiem. Pretīgi viskija, es, tāpat kā daudzi "mūsu ceļš", slikta dūša, muižova uc sākumā Viņai tika dota arī cigarete. No šī punkta viss aizgāja. Pēc pāris mēnešiem es jau uzzināju, kā sevi smēķēt, sāka periodiski dzert uzņēmumu brīvdienās, tad gāja klubos, kurā mēs dzeram lētu, reklāmas viskiju uz span un kūpinātām lētām cigaretēm. Bija daudz nav patīkamu stāstu, kas saistīti ar alkoholu, ko es pat biedējošu un kauns atcerēties, bet tas lika man domāt par to, ka mana dzīve vienmērīgi iet uz leju. Katru gadu es stingri sāka atgūties, kļuva uzbudināms, nervozs.
Neskatoties uz to, tas neļāva man gatavoties labu darbu un ļoti apmaksātu pozīciju. Nauda parādījās, laba nauda, \u200b\u200bbet ar viņiem un pastāvīgu stresa stāvokli, kas saistīta ar darbu ... un varbūt ne ar viņu, es nezinu. No pirmdienas līdz piektdienai es nestrādā rokās, un tuvāk lietu piektdien, jo vairāk un vairāk es domāju par to, kā es nāks mājās, es ņemšu savu iecienītāko Jack Daniels, mana meitene sagatavos pirmo -Class vakariņas un mēs sēdēt kopā ar viņu sazināties un skatīties filmas. Pēdējos gados es jau esmu sasniedzis punktu, ko piektdien varu dzert litru pudeli. Sestdiena, protams, iet pilnībā, es nevēlos neko. Galvu nostiprināts. Tad viņa bija dumbfounded. Svētdiena apzinoties par to, kas ir jāmaina, un viss ir jauns. Pirmdiena ... un tā pēdējos gados.
Es nesaprotu, kas ir nepareizi ar mani? Darba dienās, man ir absolūti nav vilces alkohola. Pat ja es ierosinu kādu laiku, es atsakos, nejūtos diskomfortu. Viņš vairākas reizes klausījās Alena Carra audiogrāmatā "Kā atmest dzeršanu". Šķiet, ka saprot visu, tas jau ir konfigurēts, ka viss, šajā piektdienā es nāks mājās, nodot tēju un karoti, lai gulētu, novērojot režīmu. No rīta sestdienā uz vienu Jogu, bet nē. Piektdiena nāk, es pabeigšu darbu un doties mājās ar svētlaimīgu domu par vakara spēle.
Pēdējie mēneši sāka darboties vakaros darba dienās, cerot, ka vismaz sports varētu mani novērst. Jā, tas ir taisnība, bet tas viss darbojas pirms šī Grebanna piektdiena ... Es nedomāju, ka es gribētu, lai viņas tik daudz ... lai gan es mīlu viņu gluži pretēji? Es nezinu.
Pēc pagājušā gada beigās, man bija čūla kuņģa ar asiņošanu. Es biju ievietots slimnīcā, izārstēt. Pēc izlādes, es baidos dzert, un nebija īpaša vilces. Bet nopelt, kā es aicināju mani atbrīvot 2 dienas pirms jaunā gada. Es nopirku visdārgāko degvīnu (domājot, ka kaitējums būtu mazāk), dzēra pāris stikla, es jutos patīkamu stāvokli un gulēja gulēt. Nākamajās dienās es palielināju tikai devu, dzerot tikai degvīnu, un tad pārcēlās uz viskiju, kad es sapratu, ka čūla nav juta. Šāda sajūta, ka 2 cilvēki sēdē manā galvā. Viens no tiem ir normāli, neatkarīgi no alkohola, domājot par izmaiņām dzīvē. Vēl viens - alkoholisks, ātrāk izslāpis, lai piedzēries aizmirst pagātni, sarežģīto nedēļu.
Es sāku domāt par pusi pirms gada, ka jums ir nepieciešams pārtraukt dzeršanu, pēc tam, kad es pamanīju, ka dzeršana es kļūtu agresīvi, dažreiz es neatceros, kas bija ar mani. Ir vērts dzērienu, ko es nepārtraukti meklēju iemeslu strīdam ar savu draudzeni. Pēc pietiekami daudz alkohola es gribētu klausīties skumjš mūziku un vienkārši sēdēt un raudāt, nezinot, kas. Vēl viena situācija, pēc tam es sāku domāt par šo manu svaru. Es nevainojami uzlabosies. Ar alkoholu, mēs vienmēr ēdam daudz un kaloriju rakstīšanu, un nākamajā rītā, uz oohmine alus, es stingri pasūtīt sliktu dūšu, piemēram, picas, burgeriem un citiem muļķības. Raugoties spogulī, es redzu tauku, bezpalīdzīgu jauno puisi. Es vēlos atbrīvoties no šīs problēmas, bet manas smadzenes nepadara pēdējo iespēju. Es pastāvīgi nododu sevi. Un es saprotu, ka, ja jūs to atstājat Samonek, tad līdz 30 gadu vecumam tas, visticamāk, būs pārāk vēlu. Vai nu es miru, vai es kļūšu par asociāls sabiedrības loceklis.P.S. Es atvainojos par tik ilgu tekstu, es mēģināju sarežģīt savas domas kā saspiests, cik vien iespējams, un joprojām nav daudz kontūras. Es arī atvainojos, ja pēkšņi pārkāpj foruma noteikumus. Es tikko reģistrēju.
Es ceru, ka mans stāsts būs kāds domāt un palīdzēt pārdomāt savu dzīvi, atrisināt problēmu ar alkoholu.
Sveiki, UV. Foruma lietotāji.Drīz es tiks izpildīts 31 gadus vecs, un es tuvojās šim vecumam pilnīgi nenozīmīga, šķelta, nevis tikt galā ar sevi, varbūt - garīgi neveselīga sieviete. Es neesmu ārsts, tāpēc es nevaru likt sevi diagnosticēt sevi, bet es skaidri saprotu, ka mans stāvoklis nav normāls. Tas mani biedē.
Neskatoties uz to, ka esmu lasījis šo forumu uz ilgu laiku (pateicoties saviem veidotājiem, kā arī speciālistiem un tikai parastiem foruma lietotājiem, kuri palīdz cilvēkiem šeit!), Es nevaru palīdzēt man palīdzēt sev.
Bija laiks, kad es pārsūdzēju psihoterapeitu. Tas bija tikai vienreiz. 1 stunda mēs runājām, pēc kura tika iecelti dažas zāles. Es mēģināju tos ņemt, bet, acīmredzot, viņi mani neatbilst, jo Es jutos briesmīgi no tiem - es varētu gulēt dienām, un, kad es negaidīju, es neko vispār nesapratu, viss bija briesmīgā miglā - varētu iziet uz kādu uzņēmumu un aizmirst aizmirst, kur un kāpēc un kāpēc ES eju. Es biju ļoti nobijušies ar šādu laimi, es aicināju ārstu, pastāstīja šīm narkotikām uz mani (jo efekts bija pretējs), viņš ieteica man kick tos uz citu nedēļu, bet es to nedarīju. Nobijies. Turklāt man ir bērns, kurš tajā laikā bija 3,5 gadus vecs, un es vienkārši nevarēju būt tādā nepietiekamā stāvoklī, es baidos no bērna, un nebija neviena, kas man palīdzētu. Par nākamo uzņemšanu, es neietu uz psihoterapeitu. Un zāles ir apstājusies.
Es zinu, ka šeit ir ierasts, lai precizētu jūsu pieprasījumu. Es gribētu kaut kādā veidā atstāt pašreizējo psiholoģisko stāvokli. Un es nezinu, kā to izdarīt. Es mēģināju sevi. Daudzas reizes, bet es neiziet, pēc katra "paraut", es velmējot visu visu zemāk. No tā sliktāk ar attieksmi pret sevi.
Ļoti nosacījums: pilnīga apātija, pilnīga interese par dzīvi, nemainīgu, nepanesamu, ēšanas sajūtu vainas par to, ka esmu iznīcinājis savu dzīvi idiotskā, manā ģimenē, pretīgi mana vājums, nepiemērotība, stulbums. Kopumā tagad es esmu šķebinošs. Nav fizisku spēku. Spēcīga vājums un pastaigas sāpes visā ķermenī. Man nav gulēt normāli, es varu ēst to, bet es gandrīz nejūtos nekādas garša - kā jums ir nepieciešams kaut ko darīt. Stunda .. tas ir fiziski noguris, lai es esmu fiziski noguris tik gulta un guļ. Galvu, muguras, kuņģa sāk sāpēt. Tagad es nevilcinājos ar elementāriem pienākumiem - noņemiet, pagatavojiet pārtiku, mazgāšanu, darbu ar bērnu. Man nav un pusi, bet to, ko es daru no pēdējās spēka. Sliktākais no visiem es esmu dots tagad, lai virzītu, mīlestību, garīgo jūsu meitas siltumu. Es ļoti mīlu viņu, bet tagad .. man patīk apvalks, bet iekšā - tukšums un melns. Viņa man saka kaut ko par mani, un katru reizi, kad es nevaru koncentrēties uz viņas vārdiem, es nedzirdu sarunu vispār, tad es jautāju, viņa redz, ka mamma ir tuvu, bet tas nav svarīgi, kā. Tas notiek, ka es izlasīju savu grāmatu par nakti, un pēc lasīšanas viņa var kaut ko pateikt man par lasīt lasīt, bet es pat nezinu, es neatceros, es nesaņemu to, ko pasaka mēs lasām.
Es pastāvīgi izlasīju šo forumu jebkuru tēmu. Viss. Jūs varat teikt, ka raudāt. Ilgu laiku es nevarēju saprast, kāpēc. Tad es sapratu, ka es aizbēgu no manas realitātes. Es izlasīju un domas par tēmas autora situāciju. Ja es neizlasu, tad es sāku domāt par sevi, par manu dzīvi ... ir izmisums, sāpes, panika, bailes, briesmīga sajūta vainas par mani.
Es nezinu, kas tagad ir noderīga, lai rakstītu ...
Kad es izlasīju forumu, es definēju dažas manas psiholoģiski problēmas ... vai funkcijas .. Atvainojiet, ir grūti pareizi izteikt domas.
Man ir ļoti grūts mutisks fiksējums. Es izlasīju tēmu "Es neesmu kaķis ...", bet es nevarēju izlasīt visu. Viņa bija grūti man. Kad es izlasīju, es daudz raudāju, dažas tēmas vietas tieši dažas brūču iekšējās spiestas, spēcīgi reaģēja, reizēm raudāja. Piegādāts kaut kur līdz pusei. Un vairs nevarēja. Tas bija pat fiziski grūti - galvas bija slims, slims .. Bet no tēmas es sapratu, ka es biju 100% kliegt un ļoti bezcerīgs. No šīs izliekta izmisuma.Vakar es izlasīju UV. Raidījumi savā dienasgrāmatā par masohistiem. Un redzēja arī sev.
Man ir arī briesmīga nosliece uz atkarībām. Atvainojiet, ja formulējums nav pareizs. Es ciešu no psiholoģiskās atkarības no citiem cilvēkiem. Nekad nebija problēmas ar alkoholu. Bet dūmi. Tagad - daudz. Un tas mani arī biedē. Es zinu, ka man ir spēcīgs kaitējums veselībai, bet es nevaru atmest.
Manam brālim ir alkohola atkarība. Daži no mums ... disfunkcionāli .. Lai gan viņi audzēti pilnīgā pārtikušajā ģimenē, neviens dzēra.Es ticu, ka man ir problēmas ar pašvērtējumu - ka viņa ir par zemu novērtēta. Bet tagad es saprotu, ka tas nav. Es ļoti pienācīgi novērtē sevi. Un zems novērtējums pats ir spēkā.
Ja esat vienkārši pateikt, es jūtos nenozīmīgi. ES sevi ienīstu. Un es baidos ... Galu galā, mana meita aug. Un es, manā šādā stāvoklī, es vienkārši nevaru dot savu piemēru un audzināšanu. Tas ir šausmīgi.
Man tas ne vienmēr bija tas. Es biju pilnīgi atšķirīgs cilvēks, lai gan daudz, daudz manas pašreizējās valsts, manas psiholoģiskās problēmas bija no agrākās bērnības. Tomēr tas bija gaismas - versija, tāpēc runāt, tas mani diezgan labi neuztraucos. Tagad viss ir pieaudzis par milzīgu mērogu un pārvietoto dzīvi. Es nedzīvoju.
Pēdējo reizi rediģēja Chaliakusha; 03/08/2015 pie 12:24.
UV. Chalakusha, informē vēl vairāk vērsties pie psihoterapeita. Es izlasīju, ka jūs jau esat tur, un reakcija bija negatīva, bet jūsu pilsētā nav viena psihoterapeita, un tas nav arī viens pats, tas ir arī iespējams izvēlēties un ērti sazināties ar ārstu un mainīt narkotiku.Es tā idiots iznīcināja manu dzīvi, manu ģimeni,
un pastāstiet man sīkāku informāciju?
Vienā no autora foruma tēmām lūdza aprakstīt to, ko viņa vēlētos būt. Es atceros, ka es domāju, un ko es gribētu būt.
Bet tāpat...
uzvedība
Gaisma, gaisma, ziedēšana.Kopumā, tieši pretējs no manis tagad.
uV. Chalakusha, informē vēl vairāk vērsties pie psihoterapeita. Es izlasīju, ka jūs jau esat tur, un reakcija bija negatīva, bet jūsu pilsētā nav viena psihoterapeita, un tas nav arī viens pats, tas ir arī iespējams izvēlēties un ērti sazināties ar ārstu un mainīt narkotiku.
Es neredzu nevienu pašdiagnozi, lai saprastu - jūs iekšā situācijā, dažās niansēs jūs vienkārši strādājat psiholoģisko aizsardzību ...UV. Diemžēl Juno, man ir absolūti nav būtiskas iespējas tagad sazināties ar šādiem speciālistiem. Burtiski, pagājušajā nedēļā, ko sauc par vairākiem un uzzināja izmaksas par vienu uzņemšanu - es to nevaru atļauties tagad. Kopumā tagad materiālajā plānā es varu atļauties ļoti maz, tāpēc es nolēmu meklēt palīdzību forumā.
Un pastāstiet man sīkāku informāciju?
Mana dzīve sniedza lielisku iespēju. Es satiku labu vīrieti, kuru es mīlēju. Viņš arī mani mīlēja. Apprecējās. Es tiešām gribēju bērnu, un mums bija skaista meita. Bet es sabojāju visu. Es absolūti nespēju veidot attiecības, es nogalināju viņu jūtas, viņš pārcēlās prom no manis, tad viņa saimniece parādījās, un attieksme pret mani parasti pagriezās tikai uz kairinājumu un gandrīz riebumu. Es nezināju par viņa savienojumu ļoti ilgu laiku. Kad es uzzināju, es tikko to visu piedzīvoju. Tā bija sajūta, ka es sakārtoju pēc ādas dzīvs. Es gribēju izkliedēt, bet ... izrādījās kaut kādā citādi. Mēs nolēmām mēģināt vēlreiz. Bet es nenācu ārā. Es nevarēju aizmirst, un es nevarēju piedot. Šeit ir tik paradokss - es zinu, ka pats ir vainojams viss, bet es nevaru piedot ... Es pat nezinu sevi. Sobare nedarbojas nevis viņa nodevību, bet kā viņš uzvedās tajā laikā ar mani. Arī pēc tam, kad atklāja patiesību, citi fakti parādījās uz virsmas - viņa darbības šajā laikā. Ko es pilnīgi pabeidzu. Tas bija burtiski šāviens no apakšas, kad jūs nevarat elpot. Tas ir nozīme pret mani. Bet tomēr mēs palikām kopā, bet es jau nevarēju uzticēties savam vīram. Un šeit mana atkarību izraisošo dabu spēlēja mana atkarība. Es neticēju, neuzticējās savam vīram, es kādu laiku gaidīju kādu citu žēlumu, es biju slikts, bet es turēju zobus un nagus šīm attiecībām, vienlaikus saprotot, ka viņi bija neparasti. Es turpināju ar RAM spītību uzskatīt, ka tas joprojām ir mazliet izmēģināt, un viss darbosies. Bet nekas nav izveidots. Bija slikti. Mans vīrs sāka būt auksts un rupjš atkal, es redzēju, ka viņš nav vērtējusi mani, viņš nebija apmierināts ar savu ģimeni. Dažreiz es atklāju apgaismības mirkļus, kad es sapratu, ka tas nav iespējams dzīvot. Es savācu gribu dūri, saspiežot zobus un centās piedalīties. Šādos brīžos viņš visbiežāk bija pretī, izšķīdis. Bet tad viņš sāka runāt par laulības šķiršanu. Dažreiz - tajā pašā dienā pat. Tas viss brauca traks un sūkā visas sulas. Kādā brīdī es sapratu, ka manā dzīvē nekas neatstāja, izņemot šo nešķīstošo problēmu attiecībās ar savu vīru. Visas citas dzīves sejas vienkārši izšķīdina. Sliktākais bija tas, ka tas bija liegta jebkura enerģija.
Nesen es atkal jutu, ka mana vīra izmaiņas mainās. Tieši ar izpletni. Tāda pati uzvedība, tas pats īpašs provokācijas strīdiem no viņa puses, aukstuma un pat nežēlības kaut kas saistībā ar mani, slēpjas ...
Tad vīrs devās. Viņš teica, ka viņš negribēja dzīvot kopā ar mani. Bet nevēlas šķirties. Viņš piedāvāja "bezmaksas attiecības" - lai viņš varētu nākt pie mums ar bērnu, kad viņš vēlas palikt kopā ar mums .. bet dzīvo citā dzīvoklī. Tieši atzina, ka jā, ir sekss uz sāniem, bet tieši attiecības pastāvīgi noliedz, lai gan es uzskatu, ka joprojām ir attiecības. Es jūtos par to. Mēs esam 7 gadus veci ar viņu, es jau pazīstu viņu un jūtos.
Tas sāp mani briesmīgi, bet es saprotu savu vīru. Es saprotu, kāpēc mainījies. Un es saprotu, kāpēc es īsti nevērtēju šādu sievu kā mani.
Šīs ir detaļas ...
UV. Diemžēl Juno, man ir absolūti nav būtiskas iespējas tagad sazināties ar šādiem speciālistiem. Burtiski, pagājušajā nedēļā, ko sauc par vairākiem un uzzināja izmaksas par vienu uzņemšanu - es to nevaru atļauties tagad. Kopumā, tagad materiālajā plānā es varu atļauties ļoti maz, tāpēc es nolēmu lūgt palīdzību forumā.
Sazinieties ar savu psihiatru uz PND dzīvesvietā. Viņi aizņem par brīvu.
Pievienots
Vienā no autora foruma tēmām lūdza aprakstīt to, ko viņa vēlētos būt. Es atceros, ka es domāju, un ko es gribētu būt.
Man tagad tas ir no kategorijas tikai sapnis. Tas ir kā cilvēks bez kāju sapņiem, kā darbosies no rīta vai nedzirdīgajiem, kas vēlas iemācīties rakstīt mūziku.
Bet tāpat...Jauna sieviete ar dzīvām, smieklīgiem acīm, kurā laipnība un damn dzinējs ir brīnišķīgi. Viņa smaida daudz un vienmēr ietaupa optimistisko attieksmi, pat tad, ja dzīve kļūst "ne sider". Tas ir enerģisks. Viņa tic sev un redz atbalstu pats par sevi, ietaupa sevi, uzticas sevi un viņa iekšējo. Viņa sevi vispirms vispirms. Cilvēki jūtas viņas iekšējā enerģija un stiept uz viņu. Viņa nezina, kā atmest, dezoksīnu.
Ārēji tas ir pievilcīgs un labi tur, stilīgs un gaumīgi tērpts, viņai ir labs skaitlis un skaisti mati, tas ir neparasti seksīgs, bet viņas seksualitāte nav ārpusē, un no iekšpuses.
Viņa mīl dzīvi. Vienmēr. Pat tad, kad tas sāp un slikti. Viņa ir uzvedība Redzot pozitīvu, priecājieties, zina, kā padarīt sevi jauku, zina, kā dot prieku citiem.
Gaisma, gaisma, ziedēšana.Kopumā, tieši pretējs no manis tagad.
Es tulkoju: "Es apzināti izgudroja sevi attēlu, kas nekad nav sasniegts. Bet bija jauns ciešanas iemesls"
UV. Putnu Tari, paldies par padomu, es centīšos. Es dzirdēju, ka jūs vienkārši nenākat no ielas. Tikai virzienā. Bet es mēģināšu uzreiz pēc nedēļas nogales.
Kas var iegūt šo virzienu? Vai to var lietot vienkārši terapeits rajona klīnikā?Es tulkoju: "Es apzināti izgudroja sevi attēlu, kas nekad nav sasniegts. Bet bija jauns ciešanas iemesls"
Nelietojiet sasniegt mani vai kopumā šo nereālu tēlu?
Kāpēc es meklēju pārdales par ciešanām? Jā, es izlasīju, ka tas nozīmē, ka viņa maizītes, mēģināja atklāt, bet neizdevās. Kā atklāt jūsu maizītes?
Es saprotu, kāpēc es cieš, bet es nesaprotu, kāpēc.
Tur nāk no ielas.) Galvenais ir tas, ka tas ir PND jūsu pastāvīgās pro-opozīcijas vietā.Pievienots
Un ir nepieciešams jums jautāt. Vai jums ir iespējams, ka jūs esat ieradušies? Ja nav - kāpēc nenāk klajā ar nesasniedzams ???
Pievienots
Lasiet no Bern par "brūnajiem kuponiem".
Paldies vēlreiz par padomu. Es aiziet pēc nedēļas nogales. Labi pat.Un ir nepieciešams jums jautāt. Vai jums ir iespējams, ka jūs esat ieradušies? Ja nav - kāpēc nenāk klajā ar nesasniedzams ???
Es nezinu, vai tas ir sasniedzams. Varbūt. Ja tas bija iespējams viegli izstrādāt savas personīgās psiholoģiskās problēmas, tad es varētu tuvoties viņam, lai gan tuvu, bet tuvu. Būtu laimīgi vismaz puse, lai atbilstu šim aprakstam. Bet es neesmu pārliecināts, ka manas tarakānus galvā ir iegravētas vai izraidītas. Es nezinu, kā to izdarīt.
Nē, es, iespējams, esmu spēlējis šo attēlu kādu īsu laiku. Bet es gribu spēlēt, bet būt kā. Iekšā.Lasiet no Bern par "brūnajiem kuponiem".
Jā, tieši tā
Tie, kas savāc psiholoģiskos "kuponus", ir viņu iecienītākās metodes. Piemēram, pieraduši dusmīgi, vairs neuzņems vainu kaut kas notiek. Tātad, labi strukturētās ģimenes spēles, visas iespējas parasti izmanto viens no laulātajiem, bet otrs ņem vainu vai paliek stāvoklī apjukums. Tā rezultātā, gan "uzvarēja", veicot katru lomu.
Tas ir par mums ar savu vīru.
Lielākā daļa cilvēku saprot, ka psiholoģiskie "kuponi" nav īsti bezmaksas, ka viņiem ir jāmaksā par savām kolekcijām, un ikviens, kas ir viens pats, kurš ir bezmiegs, un citi - paaugstināts asinsspiediens vai kuņģa sāpes. Tā rezultātā viņi pārtrauc savākt "kuponus".
Tas ir par mani. Un es jau samaksāju. Un vientulība un bezmiegs un kuņģa sāpes.
Bet kā pārtraukt to vākt, ja:
Pacientu ir ļoti grūti mest savākt savus psiholoģiskos kuponus. Šis faktors parasti apgrūtina psihoterapeita darbu, par atveseļošanos, pacientam ir nepieciešams ne tikai atiestatīt sevi, pārtraucot spēlēt, bet arī atteikties izmantot iepriekš saņemtos "kuponus". Tajā pašā laikā, tas ir nepieciešams, lai atcerētos, ka "piedošana" dzīvības apvainojumiem nav pilnīgi nepietiekams: tie ir uz visiem laikiem zaudēt visu nozīmi no viedokļa par jaunu dzīvi ( ja, protams, cilvēks nopietni piedalīsies ar viņa scenāriju). Dzīvē, kā pieredze rāda, "piedod" visbiežāk nozīmē "kuponu" ievietošanu tālā kastē, un nav iznīcināt tos vispār. Viņi gulēs, kamēr personas bizness ir gludi, bet tiklīdz jaunā aizvainojums vilcinās, tie tiek izvilkti uz gaismu, tie tiek pievienoti svaigiem apvainojumiem, tikko saņēmāt, un sākt aprēķināt visu kopā: vai tas ir pietiekami Par "lielu balvu"?
Cik reizes es mēģināju piedot savu vīru viņa rīcības dvēselē, vārdus, attiecības. Galu galā, galvenais, kurā - es tiešām saprotu, kāpēc viņš to darīja, bet apvainojums un sāpes joprojām tika atgriezta katru reizi no garā atvilktnē, tiklīdz parādījās "svaigais" iemesls.
Cilvēki, kas savāc "brūnas kuponi" (sliktas jūtas, diskomforts), baidās no "zelta kuponiem", kas tiek piedāvāti komplimentu un skaistu žestu veidā. Viņi viegli maksā ar savu parasto slikto sajūtu, tāpēc nezinu, kā ārstēt sava veida vārdu, saistībā ar kuru kompliments ir vai nu novirzīts, vai pagriezieties prom, izliekoties, ka viņš to nedzirdēja. Turklāt "brūnu kuponu" kolekcionārs var būt visnopietnākais kompliments, lai pārvērsties par tīšu apvainojumu
Nav par mani ... Es mīlu komplimentus, slavēt, viņi iekasē mani ar enerģiju.
Bet tas stingri atbildēja. Turklāt gan attiecībā uz mani, gan attiecībā uz vīru:
Ja cilvēki ap sevis neizraisa, nav apvainojums, nav nobiedēt šādu personu, viņš var sākt spēli, lai padarītu tos darīt. Spēlē viņš "par brīvu" radīs kādu sāpes, bailes un pēc tam papildu ciešanas.
Paldies, UV. Putnu tari par "norīkošanu".
Kā būt kopā ar šiem kuponiem? Kā pārtraukt to savākt? Kaut kas liecina, ka viens darbs šeit nedarīs?
UV. Konsultanti, UV. Foruma lietotāji pieredzējuši, pastāstiet man, kur sākt rakšana no? Kāda cildraku cilts sākt cīnīties vispirms? Man šķiet, redzēt visu sevi un saprast manu atkarību, mutvārdu fiksāciju, psiholoģija tipisks upuris, kas ir ātrāk nekā jebkurš tirāns, "mīlestība" uz emocionālo šūpoles, ieradums vākt kuponus ... kopumā, kad es izlasīju informāciju par PSI Resursi, tad acīmredzot tas izskatās kā students - ārsts, kam ir visa slimība.
Varbūt es neesmu viss? Bet daži, jo es esmu šeit, jo es esmu tādā stāvoklī, ka esmu ļoti nobijies.
Starp citu, tagad, tiklīdz es nolēmu izveidot savu tēmu, tiklīdz es redzēju WC. Juno un UV. Bruil Tari šajā tēmu, kas man bija atbildēts, tas bija nekavējoties vieglāk.
Paldies
UV. Konsultanti, UV. Foruma lietotāji pieredzējuši, pastāstiet man, kur sākt rakšana no? Kāda cildraku cilts sākt cīnīties vispirms? Man šķiet, redzēt visu sevi un saprast, mana atkarība, mutvārdu fiksācija, psiholoģija tipisks upuris, kas ir ātrāk nekā jebkurš tirāns, "mīlestība" uz emocionālo šūpoles ... kopumā, kad es izlasīt informāciju par PSI resursiem, tad Acīmredzot tas izskatās kā students - Medica, kam ir visas slimības.
Un vienkārši nevēlaties tērzēt? Uz sarunas forumā jūs varat atrast tēmas tikai runāt.
Vai nevēlaties staigāt?
Kādus apkaunojošus tad UV. ? Grūts laiks dzīvē, sabrukšanas spēki - neviens nav apdrošināts. Un mēs visi nonākam pie foruma, kas nav no lielas laimes.) Tas ir labi, ka jūs saprotat, ka jums ir nepieciešams izvilkt sevi no šī melnā cauruma. Es esmu gatavs pacelt jums (lai gan jums ir pilnīgi ērts, kā jūs skatāties), insultu un kopumā.
Attiecībā uz resursiem jūs esat pilnīgi pareizi, UV. Tari putns. Nav neviena no tām. Es jūtos kaut kas tukšs apvalks, tieši fiziskā līmenī. Es reiz izlasīju par resursiem šeit, forumā. Es atceros jau neskaidri. Būtu nepieciešams atrast šo tēmu, lai vismaz domāt par to, kur viņi var mācīties. Lai gan man ir kaut kas, ar ko runāt ar mani, dod nelielu spēku.PND, tas visticamāk dosies uz šādu vidi. Pēc tam es rakstīšu par rezultātiem.
Paldies, tas ir pārāk daudz
Un vienkārši nevēlaties tērzēt? Uz sarunas forumā jūs varat atrast tēmas tikai runāt.
Vai nevēlaties staigāt?Jau nedaudz pastaigājāmies. Mums ir skaisti laika apstākļi, saule un siltums. Vīrieši iet visur ar ziediem. Skumji, ka neviens šodien nedos ziedus šodien
Kādus apkaunojošus tad UV. ? Grūts laiks dzīvē, sabrukšanas spēki - neviens nav apdrošināts. Un mēs visi nonākam pie foruma, kas nav no lielas laimes.) Tas ir labi, ka jūs saprotat, ka jums ir nepieciešams izvilkt sevi no šī melnā cauruma. Es esmu gatavs pacelt jums (lai gan jums ir pilnīgi ērts, kā jūs skatāties), insultu un kopumā.
Es esmu kauns par sevi. Es pat pelni, lai rakstītu līdz galam, ciktāl es ... degradēts (?). Es nevaru uzņemt vārdu pareizi. Jūs pareizi teicāt - melns caurums. Un es pats to radīju, tas gaidīja tur. Es arī ienācu sevi. Es nevēlos dzīvot kā tas. Es nevēlos, lai mani tik redzētu un "uzsūcas". Man ir brīnišķīgs, es ļoti mīlu viņu. Bet tagad es nevaru dot neko labu.
Par lācīti un atbalstu paldies, UV. Aliana.
Attiecībā uz resursiem jūs esat pilnīgi pareizi, UV. Tari putns. Nav neviena no tām. Es jūtos kaut kas tukšs apvalks, tieši fiziskā līmenī. Es reiz izlasīju par resursiem šeit, forumā. Es atceros jau neskaidri. Būtu nepieciešams atrast šo tēmu, lai vismaz domāt par to, kur viņi var mācīties. Lai gan man ir kaut kas, ar ko runāt ar mani, dod nelielu spēku.
Un kas pievieno sevi?
Jau nedaudz pastaigājāmies. Mums ir skaisti laika apstākļi, saule un siltums. Vīrieši iet visur ar ziediem. Skumji, ka neviens šodien nedos ziedus šodien
Dodiet sev krāsas? Kāpēc jums tas ir nepieciešams cilvēks?
Es esmu kauns par sevi. Es pat pelni, lai rakstītu līdz galam, ciktāl es ... degradēts (?). Es nevaru uzņemt vārdu pareizi. Jūs pareizi teicāt - melns caurums. Un es pats to radīju, tas gaidīja tur. Es arī ienācu sevi. Es nevēlos dzīvot kā tas. Es nevēlos, lai mani tik redzētu un "uzsūcas". Man ir brīnišķīgs, es ļoti mīlu viņu. Bet tagad es nevaru dot neko labu.
Jūs redzat, bērni ir tik sakārtoti, ka viņi mīl vecākus ar jebkuru - un skumji un noguruši un izsmelti.
Un jūs, pat tagad, jūs varat dot daudz meitu - aprūpi, uzmanību, sirsnību utt.
Es esmu kauns par sevi. Es pat pelni, lai rakstītu līdz galam, ciktāl es ... degradēts (?). Es nevaru uzņemt vārdu pareizi. Jūs pareizi teicāt - melns caurums. Un es pats to radīju, tas gaidīja tur. Es arī ienācu sevi. Es nevēlos dzīvot kā tas. Es nevēlos, lai mani tik redzētu un "uzsūcas". Man ir brīnišķīgs, es ļoti mīlu viņu. Bet tagad es nevaru dot neko labu.
Par lācīti un atbalstu paldies, UV. Aliana.
Nu, izstāde ir labi palīdzējusi samazināt kauna sajūtu. Tātad aizmirst šeit, UV. Chalykusha (kāpēc šāds segvārds izvēlējās, vai viņš nozīmē kaut ko?)
Ko jūs saprotat, ka ir pienācis laiks izrakt, ir pirmais solis ceļā uz augšu.
Jūs varat pateikt vairāk - ko tieši jūs sabojāt visu?
Mana dzīve sniedza lielisku iespēju. Es satiku labu vīrieti, kuru es mīlēju. Viņš arī mani mīlēja. Apprecējās. Es tiešām gribēju bērnu, un mums bija skaista meita. Bet es sabojāju visu. Es nezinu, kā gudri veidot attiecības, es nogalināju viņu jūtas, viņš pārcēlās no manis,
nelietojiet visu vainu par sevi, UV. Autors. Attiecības ir ēkas divi. Kamēr jūs "būvētas attiecības" (starp citu, kā jūs to darījāt?) Ko vīrs darīja? Sēdēja un ļāva jums strādāt par attiecībām?) Ja kaut kas nebija apmierināts ar savu ģimenes kļūdu, viņš par to varēja pastāstīt? Vai jūs viņu klausītos?
Viņam bija iespēja kaut ko mainīt. Viņš to nedarīja.Tad vīrs devās. Viņš teica, ka viņš negribēja dzīvot kopā ar mani. Bet nevēlas šķirties. Viņš piedāvāja "bezmaksas attiecības" - lai viņš varētu nākt pie mums ar bērnu, kad viņš vēlas palikt kopā ar mums .. bet dzīvo citā dzīvoklī.
Tagad jūs dzīvojat uz ierosināto shēmu? Vai šķīries un neatbilst vairāk?
Tieši atzina, ka jā, ir sekss uz sāniem, bet tieši attiecības pastāvīgi noliedz, lai gan es uzskatu, ka joprojām ir attiecības.
jums, sekss ir atsevišķa, "attiecības" - atsevišķi? Kas ir jūsu izpratnē par "attiecībām"? Kā jums bija sekss savā ģimenē? Tagad ir seksuālās attiecības ar savu vīru?
Tas sāp mani briesmīgi, bet mans vīrs i saprast. saprastKāpēc pārbaudīts. UN saprastKāpēc ne īsti ārstētu šādu sievu kā mani.
un es nesaprotu. Paskaidro man?
Pievienots
Saglabāt bumbu
Dalieties ar mums. Korporatīvā šeit ...Jā, un kauns mani .. Es esmu kauns par sevi.
Kas ir kauns, piemēram, emocijas, vai jūs zināt?
Slavēt, kad viņi tic man, kad kāds sirsnīgi CEOS uzmanību / interesi ... Dažreiz es redzu kādu labu filmu vai programmu, kurā cilvēks ar cieņu nāk no sarežģītām dzīves situācijām, tas nepadodas - tas arī motivē kaut kā.
Izrādās. ka mans resurss ir absolūti atkarīgs no citiem. Nav citas vēlmes dot to man - viss, es fumbled ... tas ir nepareizi ... Es varu motivēt sevi, bet pietiekami kādu laiku.
Es esmu bērna dvēselē. Netika audzēti. Es to sapratu, kad es izlasīju forumu. Iepriekš man nebija zināms šāds viedokļa leņķis. Turklāt bērns, briesmīgi neaizņemts mīlestība. Tas ir iespējams, kas ir vairāk uztrauc mani. Un es atceros šo stāvokli no agras bērnības. Man vienmēr Man trūkst mīlestības un uzmanību, es viņu meklēju, pieķerot viņu. Es meklēju ikvienu - vecākus, draudzenes, draudzenes vecākus, zēnus, tad - vīriešiem ... un tas ir sajūta Vientums Es atceros no agras bērnības, ar 3 gadiem.
Tas ir dīvaini, jo es uzaugu pilnā, pārtikušu ģimeni. Bet es, kā es jau varēšu analizēt tagad, vienmēr juta uzmanības trūkumu, mīlestību, adopciju ... es mīlu sāpēt, jo, kad es biju slims, mani vecāki bija uzmanīgs un maigs man. Man ir brālis. Viņš ir 6,5 gadi vecāks par mani. Bērnībā viņš mani nemīlēja, vienmēr izsmiet, kad mēs palikām kopā ar viņu mājās. Kas bieži cīnījās. Vēlāk, kad es jau esmu studējis institūtā, mēs sākām sazināties ar viņu normāli.
Tagad es varu runāt ar viņu pa tālruni, dažreiz pat raudāt, lūgt kādu padomi, bet reti.
Viņam ir savas problēmas ... ar alkoholu.
Un es nezinu, kā augt. Es saprotu, ka tagad vajadzētu mīlēt sevi, pati, lai būtu uzmanīgs. Es saprotu, ka es jau esmu bērns. Bet tas nedarbojas ar mani. Es joprojām meklēju no citas mīlestības, uzmanības un adopcijas.Dodiet sev krāsas? Kāpēc jums tas ir nepieciešams cilvēks?
Tas nav interesants sev. Nē, es varu iet un nopirkt, bet tas nesniegs prieku. Gluži pretēji, man personīgi ir kāda veida bezcerība no tā. Varbūt man ir tik stereotips - ja sieviete pati pērk ziedus, tad tas jau ir ļoti skumji.
Es atcerējos epizodi no K / F "Maskavā netic asarām," kur ch. Heroine, pēc tikšanās ar savu mīļāko savā dzīvoklī, dodieties mājās pilnīgi nomākts stāvoklī, ziedi paši pērk ceļā, un viņa meita saka, ka "deva".Jūs redzat, bērni ir tik sakārtoti, ka viņi mīl vecākus ar jebkuru - un skumji un noguruši un izsmelti.
Un jūs, pat tagad, jūs varat dot daudz meitu - aprūpi, uzmanību, sirsnību utt.Saprast. Un es redzu, ka kaut kas nav viņu iepazīšanās. Viņš kļuva katru dienu, dažreiz uzdot ik pēc desmit minūtēm: "mamma, un tu mani mīli?", "Mamma, un tu mani mīli?", "Mamma, un es vienmēr būšu ar jums?". Tas mani satrauc. Katru reizi, kad es saku, ka, protams, es mīlu to ļoti daudz. Es mīlu, pat tad, kad es skumji skumji, kad es esmu dusmīgs ar viņu, kad kaut kas man neļauj viņai, kad viņa ir skumji vai jautrs. Es katru dienu saku viņai, ka es viņu mīlu un vienmēr es mīlu notikt. Un kas vienmēr būs ar viņu. Un ka es esmu ļoti priecīgs, ka man tas ir. Viņa pati stāsta man: jūs vēlaties, ko jūsu meita ir jūsu mīļākā! Jūs gribējāt viņu tik daudz, es gaidīju, tāpēc es esmu priecīgs, ka man tas ir! Tie ir visi mani vārdi .. bet viņa to atkārto tik bieži ... kā tad, ja viņa netic viņiem un vienmēr gaida manu apstiprinājumu.
Ir svarīgi atšķirt trauksmi no stresa. Stress ir reakcija uz bīstamiem ārējiem faktoriem vai draudiem. Ar trauksmi jūs sākat baidīties no visskaistākajām lietām.
Trauksme var paslēpt aiz citām problēmām: piemēram, nomākts.
Sertificēšana trauksmes uzbrukums palīdzēs meditācijas metodēm, dziļu elpošanu un relaksāciju.
Ir svarīgi arī laikus izolēt sevi, koncentrēties uz kaut ko vai dot izejas emocijas.
Pagājušajā nedēļas nogalē es biju Dragon Con konferencē, lielākā Atlanta partija par "nerds" kā mani. Sestdien man bija jāiet prom no notikuma, lai izbaudītu paniku, justies iedomāties manu eksistenci un cieš no izsmelšanas. Tad es atgriezos brīvdienās. Šeit ir mana dzīve ar "vispārējo trauksmes traucējumu" diagnozi.
Saskaņā ar Amerikas garīgās veselības institūtu, satraucošie traucējumi ir diezgan plašs slimību klāsts. Visbiežāk satraucoši traucējumi notiek biežāk nekā citi.
Trauksme nāk, kad jūsu smadzenes sāk baidīties parastās lietas, piemēram, komunikāciju vai komunālo pakalpojumu sniegšanas
Ir svarīgi atšķirt traucējošus traucējumus no parastā stresa. Stress ir spontāna "līča vai palaist" reakcija uz bīstamiem ārējiem faktoriem vai draudiem. Stress ir normāli.
Trauksme nāk, kad jūsu smadzenes sāk baidīties parastās lietas, piemēram, sazinoties, lietderības maksājumus vai gatavojas strādāt pēc nedēļas nogales. Trauksme aktivizē tās pašas sadaļas smadzenēs, kas izraisa līča vai palaišanas reakciju, un jūs nevarat to kontrolēt. Tas pasliktina jūsu spēju veikt pat vienkāršākos lēmumus un bieži palielina problēmas, kuru dēļ jūs uztraucaties. Šeit ir dažas no lietām, ko es sapratu, risinot trauksmi.
Trauksme var slēpt aiz citām problēmām
Kā bērns, es reti gāja par brīvdienām. Es neesmu par savu absolventu, un skolu partijās kopumā. Iespējams, tāpēc mans pirmais "dodas gaismā", kad es biju divdesmit, izrādījās murgs. Es biju aicināts svinēt Halloween. Man patīk šī brīvdiena, tāpēc es nolēmu, ka man būs labs laiks. Tas ir tikai es nezināju, kā un ar kuru es būtu jāpaziņo.
Es biju uzaicināts uz skaistu meiteni, ar kuru es satiku filmu, bet es nezināju nevienu citu. Es biju pārāk nervu, lai runātu ar kādu, un visiem savāktajiem bija dīvaini puisis, kuru neviens nezināja (vismaz es jutos kā tas). Galu galā, es slēpa no visiem, saspiežot krēslu vecajā stūrī. Nav labākākās atmiņas. Atgriežoties mājās, es mēģināju saprast, kas notika nepareizi, un nonāca pie secinājuma, ka mana depresija bija vainojama par visu. Ja es nejūtos, piemēram, es būtu kaut kas, lai apspriestu ar šiem kvēlojošiem cilvēkiem. Es biju nepareizi: es runāju ar viņiem. Man patika Halloween, es biju priecīgs par tērpiem un mūziku. Es biju tikai bail runāt ar kādu. Mans trauksme tika pārklāta ar depresiju.
Mana depresija un trauksme bija divas atsevišķas, bet cieši savstarpēji saistītas problēmas.
Faktiski, mana depresija un trauksme bija divas atsevišķas, bet cieši savstarpēji savstarpēji saistītas problēmas. Sakarā ar depresiju, es izvairījos ar komunikāciju, jo sociālās attiecības man šķita bezjēdzīgi. Izolējot sevi, es atbraucu uz to, ko es nezināju, kā atbalstīt vienkāršu sarunu. Sakarā ar to es sāku justies akūtu trauksmi, tikojot jaunus cilvēkus.
I Vinila depresija ir tā, ka viņa atņēma mani par enerģiju, lai sazinātos ar cilvēkiem, un nesaprata, ka papildus depresijai man ir atsevišķa problēma - sociāla satraucoša slimība, kas prasa pilnīgi citas stratēģijas un ārstēšanas metodes.
Saistība starp garīgās veselības problēmām ne vienmēr ir acīmredzama. Ja jums ir auksts, jūs zināt viņas simptomus. Trauksmes traucējumi var rasties gan patstāvīgi, gan sarežģītā ar citām slimībām.
Amerikas trauksmes un depresijas asociācija norāda, ka satraucošie traucējumi var pavadīt citas garīgās vai fizioloģiskās slimības, piemēram, ēdamas uzvedības traucējumus, miega traucējumus, \\ t Adhd (Uzmanības deficīta sindroms un hiperaktivitāte), hroniskas sāpes un pat ilgstošs stress. Manā gadījumā trauksme bija kaut kas līdzīgs bonuss par pastāvīgu klientu.
Jūs nevarat "vienkārši nomierināties", bet jūs varat mēģināt
Vislielākie vārdi tiem, kas cieš satraucoši traucējumi, ir izteiksmes variācijas "vienkārši nomierināties". Mēs nevaram "vienkārši nomierināties." Un, ja viņi varētu, mēs neiztērētu runāt par satraucošu traucējumu. Es dzirdēju "tikai nomierināties" tik daudzas reizes, ka šie vārdi izraisīja mani dusmas.
Viņa rakstnieka karjeras sākumā es dzīvoju hostelī. Kādu dienu kāds rakstīja ļaunu komentāru savā emuārā. Patiesībā, tas tiek uzskatīts par normālu - jāuztraucas par šādām lietām, bet es piedzīvoju tik nepanesamu sāpes, kas sāka ielej balss virs virtuves izlietnes. Draugs jautāja, vai es nebūtu labāk doties uz savu istabu, lai nomierinātu. Atbildot, es kliedzu, ka es nevarēju nomierināt, ka viņš nevarēja pat iedomāties, kas tas bija - būt pastāvīgi stresā (kas, protams, pilns ar muļķības, bet tad es tiešām jutos, ka).
Es kliedzu, ka viss ir briesmīgs un nekas labs manā dzīvē nekad nenotiks
Es sēroja savas nevērtīgās rakstīšanas spējas un zvēru nekad vairs. Es kliedzu, ka viss ir briesmīgs un nekas labs manā dzīvē nekad nenotiks. Galu galā, es sabruka uz grīdas vidū virtuvē un izcēlās sobbing. Mans draugs, viņa gods, palika kopā ar mani, līdz es sāku elpot normāli.
Vārds "mierīgs" joprojām ir kaitinošas, bet virtuves epizode palīdzēja man saprast, ka draugs nav pelnījis šādu apelāciju - viņš mēģināja man palīdzēt. Turklāt viņš pareizi nosaka, ka man ir jāatrod drošāka vieta, kur es varētu tikt galā ar manu trauksmi. "Vienkārši nomierināties" nav slikts padoms pats par sevi, tas vienkārši nedarbojas cilvēkiem ar traucējošiem traucējumiem. Parastā persona var "vienkārši nomierināties", padarot dziļu ieeju, kas ir skaitījusi līdz desmit vai aušanai garīgi paradīzē. Bet mums tas nav.
Praktizējot relaksāciju, jūs apmācāt savas smadzenes, nav noraidīt "nomierināto" opciju kā svešzemju
Tomēr mums ir arī svarīgi mācīt savu ķermeni citā veidā, lai reaģētu uz trauksmi, jo tas noved pie sirds saīsinājumu, ātras elpošanas un muskuļu spriedzes biežuma palielināšanās. Ir vērts apgūt meditācijas paņēmienus, dziļu elpošanu un relaksāciju un praktizējot tos katru dienu, neatkarīgi no trauksmes līmeņa. Jums nevajadzētu gaidīt no prakses tūlītēju efektu, un tie neatrisinās problēmas vienreiz un visiem. Trauksmes traucējumi prasa kvalificētu medicīnisko iejaukšanos.
Neskatoties uz to, praktizējot relaksāciju, mēs apmācām smadzenes, kas nenoraida "nomierināto" kā ārvalstnieku. Daļa no trauksmes traucējumiem ir tā, ka mēs nevaram pāriet no bailes stāvokļa atpūtai. Bet jo vairāk mēs praktizējam relaksācijas metodes, jo dabīgākas tā kļūst. Manā pieredzē es sapratu, ka pat tad, ja "mierīgs" nav tas, ko es varu pasūtīt sevi, tomēr tas ir norāde, ka es sāku trauksmes uzbrukumu, un jums kaut ko darīt.
Trauksme ir briesmīga ieradums, kad esat labāks par to. Kad es esmu uz emociju robežas un sākat ielej un paniku, ja kāds mani iesaka "nomierināties", es zinu, ka ir pienācis laiks rīkoties izlēmīgi. Protams, es neuzskatu par desmit, es tikai izietu no situācijas un satraucot uzbrukumu, līdz mans trauksme ir izbalējusi.
Veikt saistošu plānu
Kādu dienu, kad viesi ieradās pie mana drauga uz hostelis, es sāku trauksmes uzbrukumu. Es vairs neaizmirsīšu to, ko viņš sauca - varbūt sākās bez iemesla.
Kamēr es sēdēju savā istabā, sākās mana hiperventilācija. Es biju nobijies: uzbrukums bija nopietnāks nekā parasti - bet mana bailes tikai pastiprināja situāciju. Es nevarēju aicināt palīdzību, jo es tikko elpoju. Galu galā, man izdevās virzīt krēslu uz durvīm, un viņa lauza ar crash. Tas piesaistīja drauga un viņa viesu uzmanību. Viens no tiem izraisīja ambulance, kas mani nobijies vēl spēcīgāks, un uzbrukums tika nostiprināts. Vēlāk mēs apspriedām, ko darīt šādās situācijās nākotnē.
Trauksmes traucējumi var izpausties dažādos veidos, bet saistošais plāns var palīdzēt
Trauksme ir neērta. Ja uzbrukums notiek, kad esat viens pats, tas ir biedējoši. Kad trauksme pārspēj jūs publiskās vietās, jūsu uzvedības laikā var izraisīt citu pārpratumu un radīt problēmas. Trauksmes traucējumi var izpausties dažādos veidos, bet saistošais plāns var palīdzēt.
Ir svarīgi atcerēties, ka spēcīgas trauksmes uzbrukumi ilgst aptuveni 10 minūtes, reti līdz 30 minūtēm. Dažiem cilvēkiem ir grūtības ar elpošanu, citi pārnes pēkšņu stresu. Vairumā gadījumu uzbrukums ir pati par sevi.
Kas palīdz ar uzbrukumiem
- Samazināt situāciju: Ja jūs varat kontrolēt situāciju, mēģiniet apturēt. Postulējiet diskusiju, ja esat grūts sarunas vidū. Neuztraucieties strīdēties ar savu dārgo personu. Palieciet ceļa malā, ja braucat.
- Izolēt sevi No stresa avota: mēģiniet vismaz uz īsu laiku, lai aiziet pensijā klusā vietā.
- Koncentrējieties uz kaut ko citu: Tas var būt grūti, jo raksturs satraucošo krampju, kas padara jūs noteikt briesmīgi domas, bet tomēr tas ir ļoti noderīga. Ja jūs atrauj sevi un jūsu domas no trauksmes priekšmeta, jūsu ķermenis atgriezīsies normālā stāvoklī.
- Alternatīva: atbrīvojiet emocijas. Kliegt. Spēlēt. Dažreiz, ja trauksme ir pārspīlēta ar galvu, jums ir nepieciešams to atbrīvot. Drīz jūsu ķermenis kļūst noguris: tas nevar būt stāvoklī sprieguma uz visiem laikiem, un, protams, ne pēc piecām minūtēm kliedzieni.
Šī metode nav piemērota katrai situācijai. Ja Jums ir grūti elpot vai esat publiskā vietā, tas nav labākais veids. Bet, ja jūs esat viens pats, tas var palīdzēt ātri tikt galā ar emocijām.
Jūsu problēmas parasti nav citos cilvēkiem
Tāpat kā lielākā daļa pasaules iedzīvotāju, manas pirmās romantiskās attiecības bija briesmīgas. Tagad es saprotu, ka daudzos veidos tas bija mani vīni. Manu bērnību nevarēja saukt par tipisku vai normālu, tāpēc es jutos brīvs, kurš bija piedzīvojis daudz rūgtuma. Protams, kad man vispirms bija meitene, es to uztveru kā manu personīgo apstiprinājuma avotu un atbalstu. Mēs studijām kopā koledžā direktoriju fakultātē. Kad mana draudzene ieteica doties uz vietējo filmu festivālu. Pati ideja ir doties uz trokšņainu pūli un "satikt jaunus cilvēkus", skanēja briesmīgi. Bet es nolēmu, paļaujoties uz to, ka mana meitene mani atbalstīs grūtā brīdī.
Es nevarēju tikt galā ar situāciju. Es neesmu sazinājies ar ikvienu un galu galā pastāstīja manai draudzenei, ka es gaidīšu viņu automašīnā. Viņa jautāja, kā es jūtos, mēs nedaudz runājām, bet viņa atstāja mani vienā automašīnā "atpūsties" un atgriezās festivālā.
Mūsu atšķirību iemesls bija tas, ka es neiedarbojos manu satraucošo traucējumu
Es jutos kā tad, ja es atstāju un nodevu mani. Kā viņa varēja mani mest vienu? Atgriežoties mājās, mēs ātri strīdējām. Pēc tam mūsu attiecības ilga ilgu laiku. Tagad man ir acīmredzams, ka mūsu domstarpību iemesls bija tas, ka es neiedarbojos manu satraucošo traucējumu. Ko es piedzīvoju nemierīgo nebija vainot savu draudzeni un vainojot viņu, es tikai pasliktināja šo problēmu. Šādu apsūdzību sliktākais sekas ir tas, ka tas noņem cilvēkus no mums, kuri vēlas palīdzēt.
Man tas kļuva par labu mācībām. Es domāju, ka iemesls manām problēmām cilvēkiem ap mani, un atrada sevi Pamatojums: "Mans draugs ir nejutīgs," mana draudzene nav vienalga. " Ja trauksme jūs pārklājas, ieslēdzas spiesīgi novērtēt situāciju. Ja jūs iedomāties, ka tas viss ir saistīts ar citiem, tas kļūst daudz vieglāk, bet tas ir daudz sarežģī mūsu attiecības ar mīļajiem.
Dažreiz apkārtējie cilvēki patiešām var nopietni sabojāt jūsu dzīvi. Ja jums ir briesmīgs darbs, labāk ir meklēt citu. Ja pēc saziņas ar otru jūs jūtaties slikti, ir vērts domāt, ja ir nepieciešama šāda draudzība. Bet tomēr šādu risinājumu pieņemšana ir labāk atlikt, gaidot brīdi, kad esat pakļauts emocijām. Ja Jums ir satraucošs traucējums, nebaidieties meklēt kvalificētu palīdzību. Galvenais nav, lai dotu trauksmi, lai pārņemtu savu dzīvi. Novērtējiet savus mīļotos, atcerieties, ka viņi vēlas jums labu. Cīņa pret satraucošajiem smago traucējumiem, bet atgūšana joprojām ir iespējama.
par autoru
Eric Ravenscraft (Eric Ravenscraft) - Blaigter, raksta Lifehacker portālam.