Limfodrenāžas masāža ar krūzītēm. Kausu masāža: efekts un ieguvumi, indikācijas un kontrindikācijas

Lai cīnītos pret "apelsīna mizu", kas sabojā sievietes ķermeņa izskatu un izraisa vairāku kompleksu parādīšanos, pašlaik ir daudz metožu. Viņu vidū īpašu popularitāti pēdējos gados ir iemantojusi vakuuma masāža, ko var veikt gan mājās, gan salonos. Vienkāršākajā versijā tās ieviešanai ir nepieciešami parastie medicīniskie krūzes, kuras agrāk plaši izmantoja krūšu orgānu slimībām. Mūsdienīgākas metodes ietver īpašu instrumentu un aprīkojuma izmantošanu.

Saturs:

Procedūras efektivitāte

Vakuuma masāžas laikā uz apstrādātās ādas vietas tiek izveidots spiediena gradients sūkšanas un gaisa iesmidzināšanas rezultātā. Tajā pašā laikā notiek asiņu pieplūdums, palielinās šūnu vielmaiņas ātrums, uzlabojas mikrocirkulācijas un uztura procesi, kas veicina tauku sadedzināšanu un to sabrukšanas produktu izvadīšanu. Šai metodei ir diezgan dziļa iedarbība, kas ietekmē ne tikai ādu un zemādas taukus, bet arī muskuļu audus, kas atrodas zem tiem.

Masāžai ar vakuumu pret celulītu ir šāds efekts:

• novērš sastrēgumus;
• uzlabo asinsriti un limfas plūsmu;
• palielina skābekļa piegādi audiem;
• atslābina muskuļus un veicina to ātru atjaunošanos pēc intensīvas sportošanas;
• stiprina saistaudus;
• veicina toksīnu, toksīnu un liekā šķidruma izvadīšanu no zemādas taukiem.

Pēc procedūru kursa novēro ādas virsmas izlīdzināšanos, paaugstinās tās tonuss, pazūd ļenganums, tā kļūst tonizētāka, tvirtāka un elastīgāka. Metodes priekšrocība ir iespēja ietekmēt tikai atsevišķas problēmzonas, kas ļauj pielāgot un modelēt figūras kontūras atbilstoši savām vēlmēm.

Vakuuma masāža ir īpaši efektīva celulīta profilaksei un ārstēšanai agrīnās stadijās, taču pat progresīvās situācijās tā palīdzēs būtiski uzlabot ādas izskatu. To lieto kopā ar citām metodēm sarežģītās svara zaudēšanas programmās, kad nepieciešams atbrīvoties no liela daudzuma zemādas tauku.

Vakuuma masāžas šķirnes

Visbiežāk celulīts sievietēm lokalizējas augšstilbos un sēžamvietās, retāk uz vēdera. Šajās zonās veiktā vakuuma masāža var būt statiska vai dinamiska. Pirmajā gadījumā konservu kārbas vai īpašu ierīci ar sprauslu uz brīdi novieto problemātiskajās vietās un pēc tam uzmanīgi noņem, bet otrajā tās pārvieto pa ķermeni noteiktos virzienos.

Ir šādi masāžas veidi:

1. Kausēšana - tiek veikta, izmantojot dažādas masāžas krūzes, kas atšķiras pēc izmēra, materiāla (silikona, stikla, plastmasas vai gumijas) un trieciena spēka.
2. Aparatūra - tiek veikta, izmantojot īpašu ierīci, kuras princips ir augsta un zema spiediena secīga maiņa, metode ļauj regulēt un mainīt trieciena spēku procedūras laikā.
3. Vakuuma veltnis - tiek veikts uz iekārtām, kas aprīkotas ar vairāku veidu veltņiem un dažāda izmēra kārbām. Procedūru var veikt pastāvīgā vakuuma režīmā vai automātiskajā režīmā, kad vakuums tiek pielietots saskaņā ar izvēlēto programmu. Rullīši nodrošina efektīvu zemādas tauku slāņa nojaukšanu un vienmērīgu ādas uzsūkšanos, kas novērš sāpju rašanos.
4. Lāzers-vakuums - sastāv no lāzera starojuma un vakuuma kompleksa iedarbības uz problēmzonām ar celulītu. Lāzera starojuma iedarbībai tiek pakļauta tikai tā ķermeņa daļa, ko ierobežo bļoda un kurā tiek izveidots vakuums. Tā rezultātā tiek uzlabotas tā ārstnieciskās īpašības, dziļi iedarbojas uz traukiem un audiem, kas atrodas zem ādas. Aktīva limfodrenāža un audu trofikas stimulēšana samazina tūsku un ātri rada izteiktu pretcelulīta efektu.

Video: priekšrocības, ko sniedz vakuuma iedarbība uz ādas virsmu

Masāžas pamatnoteikumi

Veicot vakuummasāžu, īpaši patstāvīgi mājās, ļoti svarīgi ir ievērot noteiktu procedūru un ievērot noteikumus. Tas palīdzēs izvairīties no tādām nepatīkamām sekām uz ādas kā sasitumiem, sasitumiem, asinsvadu plīsumiem un citām traumām.

Masāžas veikšanas principi:

• masāža no celulīta ar vakuuma sprauslām jāveic uz attīrītas ādas, tam vispirms jāiet siltā dušā un jāārstē āda ar skrubi;
• pirms procedūras uzsākšanas svarīgi ar roku masāžas kustībām (glāstīšana, berzēšana, saspiešana) sasildīt ādas vietas, kuras tiks pakļautas vakuumam, tas jādara, līdz tās kļūst nedaudz sarkanas;
• masāža jāveic pēc eļļas uzklāšanas uz ādas, lai atvieglotu slīdēšanu;
• vienas zonas ārstēšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes;
• masāžas kustības jāveic stingri limfas plūsmas virzienā (no apakšas uz augšu gar kājām, apļveida un taisni sēžamvietā, pulksteņrādītāja virzienā uz vēdera);
• efekta pastiprināšanai pēc masāžas pabeigšanas uz apstrādātajām ādas vietām uzklāj slaidinošu krēmu, ietīšanas kompozīcijas vai masku ar pretcelulīta efektu.

Brīdinājums: Veicot vakuummasāžu, ir stingri nepieņemami ietekmēt popliteālo dobumu, cirkšņa apvidu un augšstilbu iekšpusi.

Parasti celulīta apkarošanai ieteicams kurss, kas ietver 10-15 masāžas seansus, kas tiek veikti ar 1-2 dienu intervālu. Pirmie rezultāti būs pamanāmi vidēji pēc 5 procedūrām. Ar tendenci uz celulīta veidošanos, šādu ārstēšanu profilaktiskos nolūkos var atkārtot ne biežāk kā reizi sešos mēnešos.

Vakuuma masāža mājās

Mājās vakuummasāža parasti tiek veikta, izmantojot kannas. Tos iegādājas aptiekā, kur pārdod atsevišķi vai masāžas komplektu veidā pret celulītu, ieskaitot dažāda diametra burciņas. Vēlams izmantot silikona burkas. Tie ir ērtāki, jo ļauj regulēt iekšā esošā gaisa retināšanas pakāpi. Dažas stikla un plastmasas burkas ir aprīkotas ar gumijas spuldzi vai sūkni, kas arī ļauj regulēt vakuumu.

Papildus kārbām varat iegādāties īpašu masieri, kas paredzēts pašmasāžai mājās. Tās darbības princips ir līdzīgs bankām, taču tas ļauj precīzi noregulēt vakuuma spēku un veikt vairākus masāžas veidus, izmantojot dažādus stiprinājumus un režīmus.

Pirms kārbas masāžas uzsākšanas sasildiet ādu un bagātīgi ieziediet to ar eļļu. Jāpatur prātā, ka procedūras laikā uzklātā eļļa vai eļļu maisījums efektīvi iesūksies un iesūksies dziļi zem ādas, tāpēc labāk izvēlēties veselīgākās eļļas. Tajos ietilpst olīvu, kokosriekstu, mandeļu, linsēklu, avokado, jojobas, vīnogu, persiku un aprikožu kauliņu eļļas. Šai masāžai bāzes eļļai nevajadzētu pievienot ēteriskās eļļas, piparus, ingveru, sinepes un citus komponentus, kas silda un kairina ādu. Tas palielinās komplikāciju risku.

Tieši masāža tiek veikta šādi. Piemērota diametra burka tiek izvēlēta atbilstoši zonai, kurā tiks veikta procedūra. Silikona burciņu saspiež rokās, izspiežot gaisu, un uzklāj uz ādas. Izvēloties masāžai parastās stikla burkas, tās pincetē saspiež spirtā samērcētu vates gabalu, uzliek uguni un pēc tam uz dažām sekundēm ievieto burkā un pieliek burku pie ķermeņa. Ja tiek izmantota kanna, kas aprīkota ar sūkni, lai radītu vakuumu, tad to vispirms uzklāj uz ķermeņa, un pēc tam tiek izsūknēts gaiss.

Masāža jāveic ar lēnām kustībām, kas virzītas pa masāžas līnijām. Katras šādas līnijas beigās burka ir rūpīgi jāatvieno un jāsāk “zīmēt” jaunu līniju. Pirmās masāžas kustības tiek veiktas ar ne pārāk spēcīgu vakuumu, lai āda ievilktos burkā ne vairāk kā par 1 cm, savukārt, atkal izejot cauri tām pašām vietām, sūkšanas jauda pakāpeniski tiek palielināta. Jūs nevarat turēt burku tajā pašā vietā pārāk ilgi, jo tas ir pilns ar zilumiem.

Pirmo reizi masāžas ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes. Pēc tam pakāpeniski, atkarībā no ādas jutīguma un sajūtām, intervālu var palielināt. Pirmkārt, masāžas laikā tiek atzīmētas sāpes un dažu dienu laikā pēc krepaturas klātbūtnes. Ķermenim pierodot, diskomforts ar katru reizi kļūs arvien mazāk pamanāms.

Video: ekspertu padoms par vakuuma pretcelulīta masāžu mājās

Kontrindikācijas

Vakuuma masāžai no celulīta, neskatoties uz tās augsto efektivitāti kompleksajā cīņā pret lieko ķermeņa tauku daudzumu, ir diezgan iespaidīgs kontrindikāciju saraksts. Šajā sakarā pirms procedūru kursa uzsākšanas labāk konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no nopietnām sekām uz veselību.

Procedūras nav iespējams veikt menstruāciju, grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī tām sievietēm, kurām ir šādas veselības problēmas:

• sirds un asinsvadu sistēmas funkciju pārkāpums (hipertensija, hipotensija, išēmiska slimība);
• akūtas infekcijas un hroniskas slimības akūtā stadijā;
• tromboflebīts, tendence veidot asins recekļus;
• asiņošanas traucējumi un tendence asiņot;
• onkoloģiskās slimības;
• liela izmēra dzimumzīmju un vecuma plankumu klātbūtne, jebkādi iekaisuma procesi uz ādas un tās integritātes pārkāpumi paredzētajā masāžas vietā.

Par kontrindikācijām šādai procedūrai kļūs arī muskuļu un skeleta sistēmas funkciju pārkāpumi, asins un limfātiskās sistēmas slimības.

Video: Cupping masāža mājās

Celulīts... Nu kura no sievietēm vecumā virs trīsdesmit nav saskārusies ar šo briesmīgo, pretīgo "apelsīna miziņu" uz gurniem un sēžamvietām? Daudziem šāds pusmūža “pārsteigums” var izraisīt nomāktu garastāvokli, likt kompleksiem par savu izskatu. Bet jebkurai skaistulei ir jāmīl sevi! Jūs varat cīnīties ar celulītu. Efektīvs veids ir kausu masāža. Kā, kad un cik bieži to veikt, mēs pastāstīsim.

No kurienes rodas celulīts

Kopumā tiek uzskatīts, ka, ja pēc trīsdesmit gadiem sieviete nav saskārusies ar problēmu, viņai ir būtiski hormonālie traucējumi. Kā šis viedoklis ir pareizs, to zina tikai ārsti. Nu, mēs vienkārši mēģināsim noskaidrot, no kurienes nāk uzbrukums un kas tas ir.

Zinātniskā izteiksmē problēmu sauc par "ginoīdu lipodistrofiju". Tas attīstās tauku zemādas nogulsnēs. Faktiski tās ir izmaiņas pareizajā zemādas tauku slāņa struktūrā, kuru dēļ tiek traucēta asinsrite, skābekļa un barības vielu cirkulācija, kā arī limfas aizplūšana. Āda kļūst nelīdzena, bedraina, kā apelsīna miza.

Starp citu, ārsti celulītu neuzskata par nopietnu slimību, daudzi ārsti to parasti uzskata par tikai ārēju defektu, nevis slimību. Zīmīgi, ka agrāk cilvēki nepievērsa uzmanību sieviešu augšstilbu un sēžamvietu "apelsīna mizai". Un tikai līdz ar modes industrijas aktīvu attīstību un seksuālajai revolūcijai, kas pārņēma Eiropu, celulīts tika ierindots kā dzīvību sabojājošs kosmētikas defekts. Tas notika tikai 1973. gadā. Tātad problēma nav tik daudzus gadus veca, pareizāk sakot, attieksme pret to.

Kā es varu zināt, vai man ir celulīts? Izpausmes stadijas

Jūs to uzreiz pamanīsit un ne ar ko nesajauksit. Uz ādas parādās nelīdzenumi. It īpaši, ja tas ir saspiests. Bet daudziem problēma ir pamanāma pat bez īpašām pārbaudēm. Pietiek tikai paskatīties uz gurniem – un lūk, "apelsīna miza". Tas notiek sievietēm, kas vecākas par 25 gadiem, un sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem, tas ir gandrīz simts procenti izplatīts.

Eksperti izšķir 4 celulīta izpausmes stadijas:

1. Agrīns jeb pirmscelulīts.Ārēji tas nav pamanāms, izņemot nelielu audu pietūkumu un dažreiz zilumus. Bet tauku slānī jau ir sākušās distrofiskas izmaiņas: asins plūsma traukos ir palēninājusies, palielinājusies to sienu caurlaidība, parādījusies limfas stagnācija.
2. Sākotnējais.Āda kļūst mazāk elastīga, kļūst bāla, bet defekts joprojām nav manāms. Pirmās "oranžās orkas" pazīmes var redzēt tikai ar spēcīgu gurnu un sēžamvietu kontrakciju. Vai ar savu muskuļu sasprindzinājumu.
3. Mikronodulārs.Āda kļūst arvien neizskatīgāka. Uz tā parādās zirnekļa vēnas un acīmredzamas audu tūskas pazīmes. Ar neapbruņotu aci ir redzama mezglainā virsma, tās nevienmērīgais izskats, kunkuļi un bumbuļi. Iekšpusē process turpina attīstīties. Tauku šūnas sāk apvienoties klasteros, parādās zemādas rētas, un taukaudu starpsienas kļūst rupjas.
4. Makronodulārs. Izteikts celulīts. Limfa stagnē. Tiek traucēta asinsrite, audos saglabājas venozās asinis. Tā rezultātā viņi piedzīvo skābekļa badu, un process progresē. Ārēji viss izpaužas raupjos un lielos mezglos zem ādas, kas sāp. Audi ir tūskas, visi nelīdzenumi zem tiem ir skaidri sataustāmi, un ir sacietēšanas vietas. Šis posms ir ļoti reti sastopams, tam nepieciešama ārstu palīdzība. Un visizplatītākais otrais un trešais tiek ārstēti neatkarīgi.

Jūs varat atbrīvoties no celulīta izpausmēm. Turklāt jums ir jāatbrīvojas no kompleksiem un lepni jāstaigā pa pludmali, neslēpjot gurnus. Kā to izdarīt? Patiesībā tas nav tik grūti. Galvenais, lai ir vēlme un liels pozitīvā piedāvājums.

Pasākumu kopums celulīta apkarošanai

Kopumā atbrīvoties no likstām izdosies tikai tad, ja problēmas risināšanai izmantosit visaptverošu pieeju. Pirmkārt, rūpējies par savu ķermeni un atbrīvojies no liekā svara. Jo visbiežāk "apelsīna miza" izpaužas tām sievietēm, kuras cieš no kilogramu pārpilnības. Tālāk ir norādīts, kā rīkoties.

1. Pārdomājiet uzturu un pārejiet pie pareizā: ēdiet garšīgu, daudzveidīgu, bet tikai veselīgu pārtiku.
2. Nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm, īpaši labi ir kardiotreniņi (vieglatlētika).
3. Pievērsiet īpašu uzmanību vingrinājumiem, kas uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus, palielina muskuļu un ādas elastību un tonizē visu ķermeni.

Protams, ārstēšanā neiztiks arī bez īpašiem krēmiem, kas palīdz uzlabot ādas iekšējo stāvokli un mazina ārējās izpausmes.

Un tomēr visefektīvākais sabiedrotais cīņā ar celulītu būs īpaša masāža, kas tiek veikta, izmantojot parastās kannas. Parunāsim par to sīkāk.

Tātad gandrīz katrs no mums ir saskāries ar medicīnas bankām. Tos liek uz muguras kā vienu no līdzekļiem cīņā pret saaukstēšanos, slimībai sasniedzot bronhus. Interesanti, ka šīs ierīces ir ļoti efektīvas pret celulītu. Kāda ir viņu rīcība?

Kad mēs uzliekam burku uz ādas, burkas iekšpusē veidojas vakuums. Mūsdienu ierīces ir nedaudz mainījušās. Ja agrāk mūsu vecmāmiņas un mammas izmantoja stikla, dedzinot gaisu iekšā ar parastu sērkociņu, tad tagad arvien biežāk var atrast plastmasas, kuru galā ir īpašs bumbieris. Nospiežot to, tiek izsūknēts gaiss. Šajā gadījumā, protams, iekšpusē veidojas vakuums.

Kad mēs izmantojam burku, lai masētu problēmzonu, ir spiediena kritums. Tas stimulē augšējos ādas slāņus, atjauno to tonusu, liek asinīm un limfai kustēties ātrāk. Turklāt tiek izveidota pareiza visu šķidrumu cirkulācija epidermā. Tā rezultātā celulīta klīniskās izpausmes pakāpeniski izzūd. Efekts būs pamanāms kādu laiku pēc procedūru kursa sākuma.

Kā veikt masāžu mājās

Lai masāža netraumētu ādu un nestu vēlamo efektu, tā ir jāveic pareizi. Mēs jums pateiksim, kā.

Pirmkārt, āda vispirms jāsagatavo procedūrai. Lai to izdarītu, iesildīsim to. Visproblemātiskākās vietas ir sēžamvieta un augšstilbi. Šeit mēs ar viņiem strādāsim. Atcerieties! Pretcelulīta masāžu ar krūzītēm nevajadzētu veikt cirkšņa un augšstilbu iekšienē, kā arī ceļa locītavas izliekumos.

Tātad, maigi iemasējiet problemātiskās vietas ar rokām. Mēs tos berzējam, līdz parādās neliels apsārtums un karstuma sajūta. Parasti apļveida sitienus izmanto virzienā no ceļa uz kuņģi. Sēžamvietas tiek vienkārši berzētas, izmantojot visu plaukstas virsmu.

Otrkārt, korpuss ir jāieeļļo, lai kannas viegli slīdētu pāri. Turklāt cīņā ar ienaidnieku palīdzēs arī īpašas pretcelulīta eļļas. Tātad, ļoti uzmanīgi uzklājam mitrinātāju, glāstot uzkarsēto un attīrīto ādu un ierīvējot tajā produktu. Atcerieties, ka bagātīgi ieeļļota virsma sniegs burciņai iespēju bez problēmām pārvietoties pa to.

Treškārt, mēs sākam veikt pašu masāžu. Tam piemērotas gan mūsdienu plastmasas, gan padomju stikla burkas, taču ar pirmo būs vieglāk strādāt. Mēs iesūcam ierīci problemātiskā vietā un sākam to vienmērīgi pārvietot uz augšu un uz leju pa virsmu, tādējādi apstrādājot visu laukumu. Masāža tiek veikta guļus stāvoklī ar saliektiem ceļiem. Vispirms burka tiek virzīta pa taisnām līnijām, pēc tam zigzagā, bet procedūras beigās - pa apli, viļņiem un spirālēm.

Veicot masāžu, rūpīgi jāuzrauga, cik daudz āda tiek absorbēta. Ja jūs darāt visu pareizi, tad tam vajadzētu nokļūt vismaz 2-3 cm iekšpusē burkā. Ja ir iespējams vairāk traumēt traukus, samaziniet spiedienu, ielaižot nedaudz gaisa. Mazāks par 1 cm norāda, ka procedūru veicat nepareizi, un no tā nebūs nekādas ietekmes.

Masāža tiek veikta apmēram 15-20 minūtes, līdz parādās izteikts apsārtums. Pareizi un regulāri (katru otro dienu) masējot, celulīts pazudīs diezgan drīz. Neaizmirstiet mitrināt ādu katru reizi pēc procedūras.

Apelsīna miza ir laba tikai apelsīnam, sievietes ķermeņa apetītīgākajās vietās tā nemaz nav vajadzīga. Bet, pateicoties aprakstītajiem pasākumiem un burvju masāžai, jūs varat pilnībā uzvarēt problēmu.

Video: augšstilbu un sēžamvietas masāža ar vakuuma burciņām

Vai meklējat uzticamu veidu, kā atbrīvoties no celulīta, bet nevarat regulāri apmeklēt kosmetologu un veikt dārgas procedūras? Tas nav svarīgi, jūs varat viegli iemācīties veikt celulīta masāžu mājās! Šī vienkāršā procedūra ir viena no efektīvākajām metodēm cīņā ar nelīdzenu ādu. No jums vajag ļoti maz: neesiet slinki un dariet to regulāri.

Kausu masāža medicīnā tiek izmantota vairāk nekā vienu gadsimtu. Vakuuma masāža ir populāra arī kosmetoloģijā. Celulīta kausu masāža ir pieejams mājas līdzeklis cīņā ar apelsīna mizu. Ar vakuummasāžas palīdzību ar krūzītēm var atjaunot augšstilbu, roku un sēžamvietas ādas elastību un veselīgu izskatu.

Uzmanību!

Burkas iekšpusē izveidotais vakuums ievelk ādu. Šī darbība ir līdzīga profesionāla masāžas terapeita aktīvai mīcīšanai. Aktīvi darbojoties ar rokām, masāžas terapeits velk un mīca ādas zonu, sadalot tauku nogulsnes. Bankas dara gandrīz to pašu ar mūsu ķermeni.

Kausu masāža:

• normalizē asinsriti ne tikai ādā, bet arī dziļākajos audos;
• paātrina vielmaiņu;
• atslābina, mazina nervu spriedzi, mazina noguruma pazīmes;
• aktivizē sviedru dziedzeru darbību, caur kuru no audiem tiek aktīvi izvadītas kaitīgās vielas un liekais šķidrums;
• veicina muskuļu kontrakciju, nostiprinot muskuļus un atjaunojot to elastību;
• veicina ādas piesātinājumu ar skābekli, novērš tās priekšlaicīgu novecošanos;
• uzlabo limfas plūsmu.

Kuras bankas izvēlēties?

Skaistumkopšanas salonos un skaistumkopšanas salonos tiek izmantotas īpašas ierīces - masieri, kas darbojas pēc vakuuma kannu principa. Mājās ne mazāk veiksmīgi var tikt galā ar medicīnisko stikla burciņu palīdzību vai iegūt silikona brīnumburkas pret celulītu.

Stikla burkas

Medicīniskās stikla burkas, ar kurām vecmāmiņas mūs ārstēja no klepus, ir diezgan apjomīgas. Lai tos izmantotu, ir nepieciešamas prasmes, taču pat ar burvju mākslinieka rokām diez vai izdosies masēt grūti sasniedzamas vietas. Krītot bankai, tā var saplaisāt vai pat saplīst lauskas, un tas jau ir pilns ar ievainojumiem.

Lai šādā burkā izveidotu vakuumu, tajā ir jāsadedzina skābeklis ar degošu filtru, kas ir iepriekš piesūcināts ar spirtu vai degvīnu. Vajag dozēt burkas sildīšanu, citādi var apdedzināties ar karstu stiklu. Pēc karsēšanas burciņa ātri "pielīmē" pie ādas.

Daudz ērtāk ir izmantot stikla vakuuma burkas ar gumijas bumbieri virsū. Nav vajadzīgas degošas lāpas: lai burku pielīmētu pie ādas, ar roku jāsaspiež bumbieris un, piespiežot burku pie korpusa, jāatlaiž.

Bankas ir izgatavotas no gumijas vai silikona, tās ir mīkstas un ērtāk lietojamas. Jūs varat tos iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā, iztērējot apmēram 150-200 rubļu. Komplektā, kā likums, divas burkas: ar platu kaklu - lielām ādas vietām, ar ovālu - tām ķermeņa vietām, kurām grūtāk pietuvoties. Iekļauts arī instrukcija, kurā sīki aprakstītas galvenās masāžas līnijas – noteikti izmantojiet šo noderīgo informāciju. Silikona burciņai tas ir jāsaspiež ar roku un jāpiespiež pie ādas.

Kā ieeļļot ādu masāžai?

H2_3

Lai celulīta burciņas viegli slīdētu pa ādu, tā jāieeļļo ar kādu kosmētikas līdzekli.

Izvēle nav tik bagāta.

• Dušas želeja ir vienkāršākais un pieejamākais produkts, kas pieejams gandrīz jebkurā vannas istabā. Jūs varat bagātināt želeju ar ēteriskajām eļļām ar drenējošu un pretcelulīta efektu.
• Mājās gatavotu eļļu ir viegli pagatavot: sajauciet pusi tases jebkuras nesējeļļas (piemēram, olīvu, mandeļu vai persiku) ar 4–5 pilieniem ģerānijas, lavandas, rozmarīna, kanēļa vai citrusaugļu ēteriskās eļļas. Krūzīšu masāžu var veikt tikai ar eļļu, ja pie rokas nav esteru vai to nepanesības gadījumā.
• Iegādājieties krēmu vai eļļu– Tos atrast ķermeņa kopšanas veikalos nav grūti. Tie parasti ir hipoalerģiski un kalpo kā lieliska bīdāma pamatne. Tāpēc tās ir ļoti populāras pretcelulīta masāžas ar kannām praktizētāju vidū.
• Celulīta krēms vai eļļa- papildina kausu masāžas efektu, bet ātri uzsūcas, neļaujot krūzītēm slīdēt pa ķermeni. Tāpēc labāk to sajaukt ar masāžas krēmu vai eļļu.

Kā veikt vakuummasāžu ar krūzītēm?

Pretcelulīta masāža ar bundžām - video demonstrē tehniku, kā arī svarīgas nianses, izskatu.

Vispirms tvaicējiet ādu dušā vai karstā vannā, pēc tam noņemiet atmirušās šūnas ar skrubi ar ne ļoti mazām daļiņām un sasildiet ādu ar intensīvu berzi. Tagad jūs varat ņemt vakuuma brīnumkārbas.

1. Vienmērīgi uzklājiet slīdošu bāzi (eļļu vai krēmu pēc jūsu izvēles) uz ķermeņa zonām ar celulītu.
2. Atkarībā no burkas veida izveidojiet burkā vakuumu, to saspiežot vai izmantojot degošu sērkociņu.
3. Aizveriet burku pie ādas, tai vajadzētu pielipt. Ja burka ir pareizā stāvoklī, sajūtai jābūt nedaudz sāpīgai. Paātrinoties asinsritei, āda kļūst sarkana.
4. Ar lēnām bīdāmām kustībām virziet burku pa ķermeni. Kusties zigzagos, spirālēs vai taisnās līnijās, bet kustībām jābūt vērstām no apakšas uz augšu (uz sirdi). Atkārtojiet katru kustību 6-7 reizes. Kopumā vienas zonas ar celulītu masāža aizņem no 5 līdz 15 minūtēm.
5. Ja burka ir iestrēgusi pārāk cieši, ielaidiet tajā nedaudz gaisa, nospiežot burkas kakliņu ādu. Ja burka mēdz nokrist ar sašutumu slīdot, pievienojiet smērvielu vai palieliniet vakuuma spēku, stiprāk saspiežot burku. Taču nepārcentieties, zilumi nav labākā alternatīva celulītam. Ņemot vērā risku iegūt zilumu, vakuummasāžas laikā ir absolūti neiespējami apstāties. Pat uz trīs sekunžu kavēšanos jūsu uzkarsētā āda reaģēs ar zilganu krāsu.
6. Problēmzonas var masēt ar pretcelulīta burciņām 3-4 reizes nedēļā vai katru otro dienu atkarībā no celulīta smaguma pakāpes. Lai beidzot atjaunotu nevainojamu ādas izskatu, jums būs jāatkārto līdz 20 seansiem.
7. Diezgan grūti ar burciņu masēt krokas zem sēžamvietas. Bet šīs jomas ir visproblemātiskākās. Pie tiem varat nokļūt, ja tupējat, viens ceļgals balstās uz grīdas. Vai arī uzlieciet kāju uz krēsla, tad sēžas kroka pazudīs, un burka viegli noslīdēs pāri ādai.
8. Pēc pretcelulīta masāžas ar burciņām ieziest karstu un apsārtušu ādu ar mitrinošu kosmētisku vai mājas krēmu.

Kontrindikācijas

Aizliegts ar burciņām masēt cirkšņa reģionu, augšstilbu iekšpusi, sirds un krūškurvja zonu, zonu zem ceļgaliem, limfmezglus, nieres zonu mugurā, vēdera centru un paduses. .

No kausu masāžas pret celulītu ir jāatsakās varikozu vēnu, ādas vai sirds un asinsvadu sistēmas slimību, hipertensijas, grūtniecības, menstruāciju vai jebkuras citas asiņošanas gadījumā.

Pat ja jums nav acīmredzamu kontrindikāciju pretcelulīta kausu lietošanai, rīkojieties piesardzīgi, pakāpeniskumam jābūt jūsu galvenajam noteikumam. Ir kļūdaini domāt, ka papildu degsme drīz atbrīvos no celulīta. Tā nav taisnība. Celulītu var uzveikt tikai kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm un sabalansētu uzturu. Rūpējies par savu ķermeni un esi skaista!

Daudzi cilvēki domā, ka celulīts var parādīties tikai tad, ja ir liekais svars. Diemžēl ne vienmēr tas tā ir. Un daudzām sievietēm ar normālu tilpumu ir arī ādas problēmas uz augšstilbiem, sēžamvietām un vēdera. Tas notiek hormonālo traucējumu un lipīdu metabolisma traucējumu dēļ, kas izraisa sastrēgumus.

Tajā pašā laikā taukaudu šūnas tiek deformētas ar uzkrātajiem toksīniem un toksīniem. Tās kļūst kā blīvas pumpiņas, jo piepildās ar lieko ūdeni un āda kļūst kā "apelsīna miza".

Daudzos skaistumkopšanas salonos ir šāda kausu masāžas procedūra, kuru speciālisti iesaka izmēģināt pret celulītu. Tas ir ātrākais un drošākais veids, kā atbrīvoties no šīs problēmas. Un šī metode darbojās ļoti labi. Bet, lai procedūras rezultāts nepieviltu, ir ļoti svarīgi uzzināt pēc iespējas vairāk par šo masāžas veidu. Un, pirms patstāvīgi uzsākt kausu masāžu, jums jāiemācās to darīt pareizi.
Kausu masāžai no celulīta ir daudz pozitīvas ietekmes uz cilvēka ķermeni. Un tas ietekmē ne tikai celulītu, bet arī spēj tikt galā ar daudzām veselības problēmām. Tas ir saistīts ar to, ka šīs procedūras laikā asinis un limfa sāk labāk cirkulēt un ievērojami uzlabojas vielmaiņas procesi organismā. Jums var arī šķist, ka muskuļu sāpes ir pazudušas vai ādas jutīgums ir atgriezies. Pēc kausu masāžas visā ķermenī parādās neparasts relaksācija un tiek novērsts mugurkaula un locītavu stīvums.

Kausu masāžas ārstnieciskās īpašības.

Veicot šādu masāžu, ievērojami uzlabojas perifērā asins, limfas un intersticiālā šķidruma cirkulācija.
Tiek novērstas arī stagnācijas parādības un ievērojami palielinās vielmaiņa un ādas elpošana masētajā ķermeņa zonā.
Pēc procedūras āda kļūst elastīga un palielinās arī tās izturība pret temperatūru un mehāniskiem faktoriem.
Pēc vannas masāžas uzlabojas muskuļu saraušanās funkcija, paaugstinās to tonuss un tie kļūst elastīgāki.
Un banku vakuuma iedarbības zonā veidojas īpašas bioloģiski aktīvas vielas, ko sauc par fermentiem. Tātad viņi sāk apmaiņas un atkopšanas procesus.
Tāpat kausu masāža izvada no organisma toksīnus un citas kaitīgās vielas un būtiski palielina locītavu un mugurkaula kustīgumu. Pēc pilna masāžas kursa ar kausiem samazinās muguras un ekstremitāšu muskuļu stīvums, tiek noņemtas muskuļu skavas, uzlabojas muskuļu jutīgums.
Izdalās tauku un sviedru dziedzeru ekstrakts, kas satur arī sāļus, urīnvielu, acetonu un taukskābes. Šīs vielas lielā koncentrācijā ir toksiskas organismam. Un šo vielu izvadīšana vakuummasāžas laikā ir līdzīga vannas iedarbībai.
Papildu asins plūsma stimulē lokālo vielmaiņu, "apelsīna ādas" veidošanos un taukaudu struktūra aerobos treniņos kļūst mīkstāka un elastīgāka.
Turklāt vakuuma terapija ar kausiem papildus fizioloģiskajai iedarbībai darbojas arī kā refleksoloģija, kairinot ādas receptorus ar vakuumu. Ir vietēja asins un limfas pieplūde uz ādu, kas var arī refleksīvi ietekmēt iekšējo orgānu asinsvadus un papildus stimulēt to imunitātes nostiprināšanos.
Kontrindikācijas:

Tāpat kā jebkurai citai procedūrai, arī celulīta kausu masāžai ir kontrindikācijas.

Lai izvairītos no problēmām, grūtniecības laikā to nevar darīt.
Ja ir problēmas ar ādu, tā ir ļoti jutīga, ir iekaisīgas slimības, kā arī, ja ir dzimumzīmes un vecuma plankumi.
Ādas slimībām (ekzēma, psoriāze, dermatīts, sēnīte), strutojošiem iekaisumiem, ādas klepus, nelieliem nobrāzumiem un brūcēm.
Jūs nevarat veikt masāžu, ja ir labdabīgi vai ļaundabīgi audzēji.
Asins slimības arī ir kontrindikācija, un, ja tās labi nesarecē, tiek noteikta diagnoze “tromboze”, “tromboflebīts” vai “varikozas vēnas”.
Ja esat saslimis ar infekcijas slimību vai saasinājies reimatisms, tuberkuloze vai plaušu abscess, arī jums vajadzētu atturēties no šīs procedūras.
Ar augstu asinsspiedienu.
Ārstējot ar steroīdiem.
UZMANĪBU! Noteikti atcerieties, ka vakuuma pretcelulīta kausu masāžu nekādā gadījumā nedrīkst veikt augšstilbu iekšpusē, krūtīs, gar mugurkaula līniju un muguras lejasdaļā.

Protams, masāžu var veikt salonā, taču, lai ietaupītu naudu un laiku, to var veikt mājās. Kas nepieciešams mājas kausu masāžai?

Protams, labāk, ja tev ir draudzene, kura palīdzēs cīnīties ar celulītu. Bet jūs varat veikt šo procedūru pats. Bet šādā veidā tas būs nedaudz sāpīgāk, jo nav iespējams pilnībā atpūsties.

Kausu masāžas procedūrai būs nepieciešams:

Jebkura eļļa masāžai (derēs parastā saulespuķu vai olīvu eļļa). Bet labāk ir izmantot eļļas kompleksus ar pretcelulīta efektu. Jūs varat tos iegādāties aptiekā vai pagatavot pats. Šeit ir saraksts ar vienkāršiem, bet efektīviem preparātiem, kuru pamatā ir 50 ml olīveļļas vai linsēklu eļļas:

Pamatnei pievieno 5 ml anīsa, apelsīna un greipfrūta ēteriskās eļļas.
Pamatnei pievieno 5 ml tējas koka ēteriskās eļļas un 2 ml sarkano piparu eļļas.
Pamatnei pievieno 5 ml citrona, mandarīna un diļļu ēteriskās eļļas.
Pamatnei pievieno 3 ml ciprese, dilles, kadiķa, citrona un tējas koka ēteriskās eļļas
Pamatnei pievieno 3 ml ciprese, citrona, mandarīna ēteriskās eļļas un 5 ml vetivereļļas.
Speciālas burciņas kausu masāžai.

Tā kā vakuuma kannas masāžai tiek ražotas dažādos diametros, kas ļauj izvēlēties individuālu komplektu, kas piemērots masāžas procedūras veikšanai dažādās ķermeņa daļās.
Ērti lietojams komplekts, kurā ietilpst silikona kannas masāžai, kā arī īpašs sūknis (vai bumbieris), kas ļauj regulēt izveidotā vakuuma stiprumu.

Kausu masāžas principi pret celulītu:

Tas jādara uz tīras ādas, pēc ūdens procedūrām. Bet atšķirībā no populārās medus pretcelulīta masāžas, jums nav nepieciešams iepriekš tvaicēt ādu.
Lai procedūra nebūtu tik sāpīga, iesildiet ķermeni pirms krūšu masāžas uzsākšanas. Mīciet, iemasējiet, saspiediet tās vietas, kuras tiks ietekmētas, līdz parādīsies siltuma sajūta.

Ir vēl viena metode, kā sagatavoties kausu masāžas procedūrai no celulīta. Jūs varat izmantot skrubi, ko varat pagatavot mājās. Skrubja sastāvā ir komponenti, kas atrodami katrā virtuvē: medus, malta kafija, jūras sāls un ēteriskās eļļas.
Pēc tam uzklājiet ķermenim eļļu. Tas atvieglos burkas slīdēšanu pāri ādai.

Pēc tam paņemiet pirmo burku un piestipriniet to pie ādas un izspiediet to no sāniem. Burkai vajadzētu pielipt pie ādas. Burka jātur, no sāniem nospiežot pirkstus. Āda burkā jāievelk ne vairāk kā par 1,5 cm, pretējā gadījumā spiediens būs pārmērīgi spēcīgs un burku būs grūti pārvietot.
Jums ir jāpārvieto burka vienmērīgi un nepārtraukti, apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā.

Vienmēr pēdējā masāžas kustība jāveic venozās aizplūšanas virzienā. Ja kustības laikā burkas hermētiskums ir pārrauts, tad to vajadzētu atkārtoti uzstādīt un procedūru turpināt.
Un kā mākslinieks ar burciņu gluži kā ar otu “zīmē” līnijas, līkločus un apļus uz ķermeņa. Šajā gadījumā slīdēšanai jābūt vieglai. Bet, ja burka kustas ar lielām grūtībām un sāp, tad tajā jāielaiž gaiss.

Pēdu masāža. Masējot uz kājām, neaizmirstiet, ka augšstilba iekšējo daļu nevar pieskarties. Mēs sākam darīt no apakšas uz augšu, tas ir, no ceļa, vadot burku stingri vertikāli uz augšu un uz leju. Vidējais šīs procedūras ilgums ir 40-50 minūtes.

Sēžamvieta . Masējot sēžamvietu, veicam apļveida kustības 10 minūtes, pēc tam uz augšu un uz leju apmēram 5 minūtes.

Vēders. Cupping masāža tiek veikta ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā 10-15 minūtes, un pēc tam no nabas uz sāniem 5 minūtes katrā pusē.

Roku masāža. Rokas tiek masētas no rokas līdz plecam ar tiešām kustībām apmēram 5-10 minūtes.

Vienmēr pirmais “pārgājiens” pa bankām netiek veikts ar pilnu vakuuma spēku.Kuspinga masāžai jābūt vidēji sāpīgai, šeit nevar pārspīlēt.
Masāžas laikā skartajai zonai jākļūst sarkanīgai nokrāsai. Pēc tam pabeidziet šīs masētās vietas masāžu. Ekspozīcijas laiks ir diezgan garš. Tātad tikai vienas “celulīta” zonas masāžai vajadzētu aizņemt līdz ceturtdaļai stundas.
Parasti pašmasāžas procedūras ilgums ir no 5 līdz 15 minūtēm katrai problēmzonai. Bet labāk ir sākt ar minimālu laiku un pakāpeniski palielināt katrai procedūrai 2-3 minūtes.

Un pēc kausu masāžas jums ir nepieciešams apgulties un apsegties ar kaut ko siltu no augšas.
Lai iegūtu labu rezultātu, veiciet procedūru katru otro dienu vai vismaz 3 reizes nedēļā. Jums jāiziet 10-20 sesijas. Masāžas kursa ilgums vienmēr ir atkarīgs no celulīta nevērības un arī no rezultāta, kuru vēlaties sasniegt.
Daudzi kausu masāžas speciālisti vienmēr iesaka lietot ziedes, kurām ir venotoniska, angioprotektīva un prettūskas iedarbība. Un pēc procedūras, negaidot, kamēr ķermenis atdziest no masāžas, uzklāj zilumu krēmu, kas tos novērsīs. Bet pirmajās 3-4 sesijās jums būs jābūt pacietīgam.

Bet, lai nerastos problēmas, mājas kausu masāžas kursu ieteicams uzsākt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Un, lai kausu masāža no celulīta būtu vēl efektīvāka, iesakām to apvienot ar fiziskiem vingrinājumiem un, protams, pareizu uzturu.

Ar celulīta parādīšanās problēmu cīnās gan tievie, gan pilnie. Tas ir atzīts skaistuma ienaidnieks. Mūsdienu dzīvesveids un uzturs ne vienmēr ļauj uzturēt sevi formā. Un līdz ar katra liekā kilograma parādīšanos celulīts parādās arvien vairāk.

Tāpēc jebkura sieviete, kas vēlas izskatīties labi sev un citiem, meklē visdažādākos veidus, kā novērst šādu problēmu. Viena no efektīvākajām procedūrām ir kausu masāža mājas apstākļos.

Regulāra kausu masāža atbrīvos no celulīta, uzlabos asinsriti un redzami izlīdzinās ādu.

Šo procedūru veic ar īpašām burkām, lai izveidotu vakuumu. Tie ir izgatavoti no polimērstikla, silikona, gumijas un citiem materiāliem.

Iepriekš tās bija tikai stikla burkas. Viņu vakuums tika izveidots, sadedzinot gaisu iekšpusē.

Plastmasas burciņām apakšā ir bumbieris, kas izsūc gaisu un tādējādi rada vakuumu.

Masāžas laikā burciņa pārvietojas pa problēmzonu. Apgabalā, kas tiek izstrādāts, ir spiediena izmaiņas. Šāds efekts stimulē epidermas augšējos slāņus un stiprina ādu, uzlabo limfas plūsmu, asinsriti, uzlabo intersticiālā šķidruma cirkulāciju.

Šādu procesu rezultātā tiek novērstas celulīta ārējās izpausmes, uzlabojas vielmaiņa, kas novērš stagnējošus procesus, sākas aktīva toksīnu un sārņu izvadīšana caur ādu.

Turklāt celulīta vakuuma krūze uzlabo vielmaiņu un stimulē kolagēna ražošanu..

Tehnikas galvenais mērķis ir radīt vakuumu un atbilstoši tam ādas receptoru kairinājumu. Vakuuma parādīšanās uz ādas izraisa zemādas tauku plīsumu. Pašmasāžas efektu var pastiprināt, izmantojot pretcelulīta krēmus vai eļļas.

Ar kārbu palīdzību jūs varat noņemt celulītu šādās problēmzonās:

• sēžamvieta;
• vēders un mugura;
• rokas virs elkoņa, muguras un priekšējās virsmas;
• augšstilbu aizmugure;
• pusgarās bikses zona.

Nav nepieciešams ļauties šādai procedūrai iekšējās daļas augšstilba cirkšņa reģionā tuvāk intīmajai zonai. Masāža netiek veikta gar mugurkaulu un uz krūtīm. Pretējā gadījumā jūs varat provocēt problēmas ar limfas atteci.

Celulīts uz muguras veidojas reti, šīs zonas masāžu var veikt arī citiem nolūkiem.

Masāžai labāk piemērotas kannas no elastīga materiāla, kas aprīkotas ar bumbieri, sūkni vai vārstu gaisa izsūknēšanai. Viņiem ir viegli regulēt spiedienu. Tie ir izgatavoti no gumijas vai silikona.

Silikona burciņu priekšrocība ir tāda, ka tās nezaudē savu formu pat atkārtoti lietojot un neuzsūc eļļu vai krēmu. Silikona krūzes ir viegli noņemamas un maigas pret ādu. Šādas burkas ir izgatavotas no dažāda diametra atkarībā no ķermeņa problēmzonas.

Jūs varat iegādāties silikona un gumijas ierīces jebkurā aptiekā.. To cena nav ļoti augsta, tāpēc tie ir pieejami gandrīz ikvienam.

Lai iegūtu maksimālu efektivitāti un izvairītos no sāpēm, jums ir jāieņem visērtākā poza un iepriekš jāsagatavo āda.

Ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi masēt pret celulītu. Šo procedūru vislabāk veikt divas stundas pirms ēšanas un ne agrāk kā trīs stundas pēc tās.

Ādas sagatavošana sastāv no šādiem posmiem:

1. Ādas sasilšana.
2. Triturācija.
3. Īpašu krēmu vai eļļu uzklāšana.

Veicot cita cilvēka masāžu, vislabāk ir apgulties. Ar pašmasāžu var gulēt, sēdēt vai stāvēt, tas viss ir atkarīgs no apstrādājamās vietas. Pārejot uz citām jomām, pozīcija ir jāmaina.

Kroku zem sēžamvietas vislabāk izkopj pietupienā, jāšanas pusgarās zonu - apgriežoties uz sāniem un saliecot kājas ceļos. Vēdera ārstēšana tiek veikta guļus uz muguras.

Labākais variants būtu īpašs dīvāns masāžai vai grīdas segumi ar vingrošanas paklāju. Ciskas var masēt stāvot, noliekot saliektu kāju ceļos uz krēsla.

Pašmasāžas laikā tiek ieņemta poza, kas ļauj nokļūt vēlamajā zonā.

Lai sasildītos, uzņemiet vannu, pievienojot jūras sāli. Jūs varat izmantot siltu dušu. Tvaicētu ādu līdz apsārtumam vajadzētu ierīvēt ar cietu mazgāšanas lupatiņu, kas samitrināta ar gēlu, pretcelulīta eļļu vai skrubi ar ēteriskajām eļļām.

Pēc asinsrites un limfodrenāžas aktivizēšanas var pāriet uz pēdējo sagatavošanās posmu – problēmzonu ieeļļošanu ar eļļu.

Sarežģītai darbībai var izmantot gatavu ēterisko eļļu bāzes sastāvu ar pretcelulīta efektu. Ģerānijas, ciedra, ciprese, kadiķa, apelsīnu un greipfrūtu eļļas ir lieliski piemērotas.

Ja nav speciālas masāžas eļļas, izmanto nerafinētu olīvu, pretcelulīta krēmu vai želeju vai parasto vazelīnu. Eļļa ir labāka, jo tā uzsūcas lēnāk.

Ādas eļļošanas procedūra ir obligāta, tāpēc sāpju sajūtas tiek mazinātas un kannas tiek noslīdētas. Smērvielas tiek uzklātas ar masāžas kustībām.

Pēc problēmzonu apstrādes un sagatavošanas iedarbībai, pirms pieskaršanās bankām, ir jānoslauka rokas.

Jautājums par to, kā noņemt celulītu ar kārbu palīdzību, interesē daudzus. Lai to izdarītu, jums pareizi jāveic procedūras tehnika.

Kausu masāžas pamatprincipi:

1. Pirms procedūras burkas jāsagatavo, jādezinficē ar ūdeņraža peroksīdu vai hloramīdu.
2. Masāžas kustības tiek veiktas asinsrites un limfas plūsmas virzienā.
3. Gaisa retināšana zem burkas tiek regulēta, pamatojoties uz pašsajūtu. Nav nepieciešams pieļaut stipras sāpes, bet ādai obligāti jāizstiepjas. Optimālā ievilkšana ir 1-3 centimetri. Ja procedūru veic uz vēdera – 1,5 centimetri.
4. Ar burku jābrauc pāri problemātiskajai vietai lēni, uzmanīgi un vienmērīgi, neapstājoties.
5. Kustības var būt pa apli, ja problēmzona ir sēžamvieta un vēders. Un arī tos var veikt taisnā līnijā, lauztā, viļņainā līnijā vai spirālē, kas virzās uz priekšu. Trajektorijas ir jāmaina un katrs skats jāatkārto līdz 6 reizēm.
6. Kustības procesā banka nedrīkst atdalīties no ādas. Sasniedzot augšējo punktu, tas rūpīgi jāatdala, lai ieplūstu gaiss un atgrieztos sākuma punktā. Ja tiek veiktas apļveida kustības, banku nevar noraut līdz procedūras beigām.
7. Jums ir jāizstrādā katra problemātiskā zona, līdz parādās apsārtums.
8. Gadījumā, ja burka atpaliek no ķermeņa, apstrādājamās vietas labi jāieeļļo ar krēmu vai eļļu.

Pretcelulīta vakuummasāža ar krūzītēm

Atbilde uz jautājumu, vai celulīta kārbas palīdz, būs atkarīga no tā, cik pareizi tiek uzturēta tehnika un cik ilgs laiks nepieciešams noteiktu zonu izkopšanai:

Kopējais sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 60 minūtes. Tāpēc atkarībā no problēmzonu skaita masāžas laiku katrai var samazināt.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka ievilkšanas spēks un iedarbības periods jāpalielina pakāpeniski. Pirmajā sesijā masējiet līdz apsārtumam, nevis līdz maksimāli pieļaujamajam ilgumam.

Turklāt masāžas intensitāte un tās veikšanas laiks ir atkarīgs no individuālās jutības. Ierīču instrukcijās gandrīz vienmēr ir sniegta masāžas līniju diagramma.

Ļoti bieži cilvēki, kuri cenšas ātri atbrīvoties no ienīstā celulīta, interesējas par to, cik bieži jūs varat masēt.

Pretcelulīta masāžu ar burciņām var veikt katru otro dienu. Biežāk tas nav nepieciešams, jo atkarības dēļ pastāv risks sabojāt traukus un samazināt efektivitāti. Optimālais biežums ir 3 reizes nedēļā.

Tas, cik ātri problēmu varēs novērst, būs atkarīgs no tā, cik tā ir progresējusi. Vairumā gadījumu masāžas kurss ilgst 2 mēnešus. Pozitīvu rezultātu var redzēt pēc 5 sesijām.

Ja pēc 14 dienām pēc uzklāšanas uzlabojumi nav notikuši, ir vērts dot ķermenim atpūtu, pēc tam atkārtojiet kursu.

Jebkuram masāžas veidam ir savas kontrindikācijas, izņēmums nav arī vakuummasāža. Pagaidu kontrindikācijas:

1. Bērna nēsāšana un pirmie divi mēneši pēc dzemdībām.
2. Vēdera masāža menstruāciju laikā.
3. Infekcijas rakstura slimības.
4. Hronisku slimību saasināšanās.
5. Ādas bojājumi problemātiskajās zonās, kur nepieciešama iedarbība.

Absolūtās kontrindikācijas:

1. Paaugstināts asinsspiediens.
2. Ginekoloģiskās patoloģijas.
3. Hroniska urolitiāze.
4. Varikozas vēnas, vāji asinsvadi.
5. Paaugstināta ādas jutība, alerģiskas reakcijas.
6. Augsts sāpju slieksnis, kā arī ādas patoloģija.
7. Striju klātbūtne.
8. Liels skaits dzimumzīmju problēmzonās, audzēji.
9. Epilepsija.
10. Slikta asins recēšanas tromboze vai tromboflebīts.

Lai saprastu, kā izmantot vakuuma burkas pretcelulīta masāžai, jums vajadzētu ņemt vērā pieredzējušu speciālistu ieteikumus:

Pareizi izmantojot procedūru, celulīta kausiņi patiešām ļauj sasniegt ievērojamu efektu. Ādas stāvoklis kļūst daudz labāks, samazinās problēmzonu apjoms un samazinās svars.

Dažas sievietes ķeras pie daudzām dažādām metodēm, lai likvidētu nīsto celulītu, bet rezultāts tiek iegūts tikai pēc vakuuma kannu lietošanas. Diskomfortu masāžas laikā var izjust tikai ļoti jutīgas ādas īpašnieki un ar paaugstinātu sāpju slieksni.

Šī procedūra ļauj atbrīvoties no celulīta pat 4 nolaidības stadijās.. Bet ir vērts atcerēties, ka pieejai jābūt visaptverošai.

Ātrā uzkoda un slikti ieradumi negatīvi ietekmēs. Jums vajadzētu vadīt aktīvu dzīvesveidu, nodarboties ar fitnesu vai kādu sporta veidu.

Vismaz 1,5 litru ūdens dzeršanai katru dienu jākļūst par ieradumu.. Tas veicina ātrāku taukaudu sabrukšanas produktu izvadīšanu no organisma.