Kāda veselīga sejas krāsa. Diēta skaistai ādai

Skaista āda ir daudzu meiteņu un vīriešu sapnis, tā norāda uz ķermeņa veselību, dod pārliecību, uzsver dabisko skaistumu. Ja zini, kā mājas apstākļos uzlabot sejas krāsu, vari ietaupīt ne tikai uz kosmētiskajām procedūrām, bet arī uz dārgu kosmētiku.

Uzlabojošie vitamīni sejas ādai ir jūsu mazie neaizstājamie palīgi cīņā par jaunību un skaistumu. Tie nepalīdzēs atbrīvoties no kādām specifiskām problēmām (pigmenta plankumi, pinnes, atvērtas poras), bet ļoti atvieglos cīņu ar trūkumiem ar citu līdzekļu palīdzību. Tāpat vitamīnu uzņemšana uzreiz ietekmē ne tikai ādas, bet arī matu, nagu stāvokli un pat garastāvokli.

1. Āda ir zaudējusi elastību;
2. Sejas krāsa kļuva bāla vai ar pelēcīgu nokrāsu;
3. Parādījās plašas zvīņainas vietas, visbiežāk deguna vai vaigu apvidū;
4. Seja ieguva sāpīgu izskatu, parādījās dažas nepilnības: zirnekļa vēnas, loki vai maisiņi zem acīm.

Foto - Veselīga sejas krāsa

Cīnīties ar uzturvielu trūkumu ir tikpat viegli kā bumbierus: sāciet lietot vitamīnus sievietēm. Daudzos kompleksos ietilpst arī skābes un tauki, kas nepieciešami, lai palielinātu tonusu, matu augšanu, uzlabotu redzi un nagu plākšņu stāvokli.

Papildus uztura bagātinātāju lietošanai noteikti vajadzētu pārskatīt savu uzturu. Mēs netiecamies uz pareizu vai atsevišķu uzturu, mūsdienu dzīves ritmā tas ne vienmēr ir iespējams. Vienkārši pamēģini ierobežot šādu produktu:

1. Kafija. Kofeīns negatīvi ietekmē organisma asinsvadu sistēmu, kā rezultātā parādās dažādas problēmas (zilumi zem acīm, proteīnu apsārtums);
2. Alkohols. Regulāri dzerot alkoholiskos dzērienus, āda iegūst pelēcīgi baltu nokrāsu, uzbriest un zaudē elastību.
3. Nikotīns. Cigarešu ietekmē seja kļūst nepatīkama dzeltenīga nokrāsa, piezemēta, atveras poras, parādās krunciņas un citas priekšlaicīgas novecošanās pazīmes.

Dabiski, ka ne tikai dažu produktu ierobežošana un citu ieviešana, bet arī kopjošas aktivitātes palīdzēs ātri uzlabot sejas krāsu. Svarīga loma ir asinsrites normalizēšanai, šis process ir atbildīgs par barības vielu izplatīšanos caur epidermu un piešķir vaigiem sārtumu.

Lai izbaudītu skaistu matētu spīdumu, pietiek katru rītu noslaucīt seju ar ledus kubiņu. Saldēt var gan minerālūdeni, gan zāļu novārījumus, zaļo tēju. Šāds rīta pasākums palīdzēs ne tikai ātrāk pamosties, bet arī aizvērt poras, noņemt taukainu spīdumu.

Neaizmirstiet par ādas virsējā slāņa attīrīšanu. Lai piešķirtu tai mirdzumu, regulāri jāveic krāsu uzlabojoši pīlingi, skrubji un maskas. Mīkstais auzu pīlings ir neticami efektīvs. Tas vienmērīgi noloba atmirušās šūnas, nesaskrāpējot ādu.

Foto - Sejas maska

Lai to pagatavotu, sajauc divas ēdamkarotes auzu pārslu, karoti ziedu medus un pilienu kokosriekstu ēteriskās eļļas. Uzklājiet masu uz sejas un izklājiet pa visu tās virsmu. Pēc katras problemātiskās zonas staigājiet ar maigām apļveida kustībām 3 minūtes.

Cietāks cukura skrubis darbojas labi. Tas ne tikai uzlabo sejas asins piegādi, bet arī dziļi attīra poras. Lai iegūtu karoti saldā līdzekļa, jums vajadzēs 5 pilienus jebkuras ēteriskās eļļas ādai. Tas var būt rīcineļļa, mandeles, kokosrieksti, olīvas. Lietojiet tāpat kā auzu pārslu mizu.

Noteikti izmēģiniet arī citus pīlingu veidus, lai atrastu sev piemērotāko, jāizmēģina vairāki šīs procedūras veidi. Reizi mēnesī varat doties arī uz profesionālu tīrīšanu: dimanta, lāzera vai ultraskaņas.

Video: kā uzlabot sejas krāsu: padomi

Viena no atslēgām sejas krāsas uzlabošanai ir ādas barošana, tā var būt paštaisīta maska, krēms vai vienkārša eļļa, ko uzklāj uz nakti. Šeit ir visefektīvākās receptes:

1. Tīru argana eļļu var izmantot kā nakts krēmu. Šis ir tikai elegants līdzeklis, kas pasargās jūs no vairākiem trūkumiem: sausuma, sasprindzinājuma, barības vielu trūkuma, turklāt tas tiek uzskatīts par hipoalerģisku;
2. Sejas tonusa uzlabošanai ieteicama tradicionālā medicīna – izmantojiet kazas taukus. Šī ir tikai epidermai nepieciešamo mikroelementu un vitamīnu noliktava. To var uzklāt uz ādas kā krēmu bez skalošanas (sausai un jutīgai) vai kā masku, noņemot pēc 20 minūtēm (normālai un kombinētai);
3. Lai īsā laikā balinātu seju un vienlaikus uzlabotu tās krāsu, palīdzēs citrusaugļu maska. Apelsīnu nepieciešams nomizot un izspiest no tā sulu, pievienot tur pāris pilienus ēteriskās eļļas un ar sūkli uzklāt uz ādas. Pēc 10 minūtēm nomazgāt. Kategoriski šī maska ​​ir aizliegta, ja ir alerģija pret C vitamīnu;
4. Lielisks uzturs burkāniem. Jāpiebilst, ka neapstrādātus burkānus bieži izmanto kā pašiedeguma līdzekli, tāpēc Sniegbaltītei ar šo masku jābūt ļoti uzmanīgam. Sakņu kultūru sarīvē, dārzenim pievieno karoti medus, kārtīgi samaisa un uzklāj uz sejas. Noņemiet pēc 15 minūtēm;

Foto - Burkānu maska

Neaizmirstiet tīrīt. Katru rītu un vakaru ir nepieciešams noslaucīt seju ar toniku vai losjonu bez alkohola (atkarībā no ādas tipa). Jutīgam sausam ir piemērots gurķu losjons, savukārt eļļainiem vai problemātiskiem piemērots būs produkts uz zemeņu vai salicilskābes bāzes.

Bieži vien meitenēm nav pietiekami daudz laika, lai sagatavotu mājās gatavotas maskas, vai arī tautas līdzekļi vienkārši neder. Šeit tiek izmantoti profesionāli produkti, kas palīdz uzlabot sejas krāsu.

Ļoti labas atsauksmes par Black Pearl kosmētiku - šis uzņēmums specializējas kosmētisko preparātu ražošanā jaunām sievietēm pēc 25 gadiem un nobriedušām sievietēm ar normālu ādu. Būtībā līnijas ir vērstas uz to, lai to barotu un piešķirtu tai dabisku mirdzumu.

Nevar teikt par Shiseido krēmu, kas palīdz uzlabot jebkuras sejas krāsu, pateicoties tā sastāvā esošajam dabiskajam sarkanajam ikram. Tas ir diezgan dārgs prieks, bet efekts ir nenoliedzams.

Foto - Belkosmex maska

Vishi micelārais ūdens noder sejas attīrīšanai un tonizēšanai, tās tonusa uzlabošanai, poru aizvēršanai un to attīrīšanai. Tas piesātinās ādu ar minerālvielām, retiem vitamīniem un skābēm, vienlaikus attīrot to ļoti maigi. Īsā laikā šis rīks palīdzēs jums kļūt par gandrīz ideāli vieglas un vienmērīgas ādas īpašnieku.

Neaizmirstiet par procedūrām. Piemēram, sejas parafīna terapiju var veikt mājās, bet salonos nereti tiek izmantoti efektīvāki profesionālie līdzekļi. Noteikti veiciet sejas masāžas un sejas kultūru - tie ir šiki veidi, kā ar minimāliem līdzekļiem novērst redzamās ādas nepilnības un piešķirt tai vienmērīgu un tīru toni.

Oligo krēms no Vichy palīdzēs uzlabot sejas krāsu un īpaši ādu ap acīm. Muse Illuminating Gommage. Vēl viena profesionāla kosmētika, kas ražota Izraēlā.

Sejas krāsa kļūst kā pēc solārija. . Mēs ceram, ka mūsu bezmaksas ieteikumi, kā pareizi kopt ādu mājās, ir jums palīdzējuši.

Tas izlīdzinās sejas krāsu; Jūs nevarat pilnībā atteikties no vaigu sārtuma - grims izskatīsies nedabisks. . Kā ātri uzlabot sejas krāsu: krēmi, vitamīni.

To lieto gan sejai, gan ķermenim. Atkarībā no šķīduma iedarbības laika uz epidermu var noņemt strijas, rētas, pinnes, uzlabot ādas krāsu un likvidēt mīmiskās grumbiņas.

>

Pirms ēšanas jāizdzer šo dārzeņu novārījums vai vakariņu vietā, ja ievēro diētu. Tas palīdzēs izlīdzināt ādas toni.

Otrais palīgs ir kumelīte. Tās ziedu novārījums ir pārbaudītākais un vienkāršākais veids, kā uzlabot sejas krāsu. Varat izmantot gatavu kumelīšu maisiņu, brūvēt verdošā ūdenī 3-5 minūtes, atdzesēt uz sejas 20 minūtes līdz minūtes. Ja nepieciešams noņemt tūsku zem acīm vai nogurušu skatienu, tad uz plakstiņiem jāuzliek kumelīšu paciņas. Šī procedūra jāatkārto katru dienu vienu līdz divas nedēļas. Rezultāts jūs iepriecinās.

Nepietiekami mitrināta, stingra āda slikti atstaro gaismu. Tāpēc sejas krāsa izskatās neveselīga, un ādas virsma ir irdena. Jums ir jārūpējas par pastāvīgu mitrināšanu, taču tas nav vienīgais pasākums. Ādu nedrīkst izžāvēt ar krāna ūdeni un pārmērīgu tīrīšanas līdzekļu lietošanu. Telpa regulāri jāmitrina.

Ātrai ādas revitalizācijai un atjaunošanai lietojiet 1-2 gramus C vitamīna katru dienu no rīta!

Atgriezīs veselīgu sejas krāsu un maskas. Rauga un dzeltenuma maskas ir bagātas ar mikroelementiem un vitamīniem.

olu maska

Sakuļ 1 olas dzeltenumu ar 1 ēdamkaroti olīvu vai mandeļu eļļas. Sajauc un vienmērīgā kārtā uzklāj uz sejas ādas 15-20 minūtes. Maisījumam varat pievienot 1 tējkaroti medus. Nomazgāt ar vēsu ūdeni

Rauga maska

Nedaudz raugu atšķaida ar siltu pienu (dažas ēdamkarotes). Rauga daudzumu ņem "ar aci". Maisījums ir viendabīgs, biezas vircas stāvoklī. Uzklājiet masku uz sejas 15-20 minūtes un noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Vanna ir lielisks līdzeklis, lai atgrieztu cilvēkam veselīgu krāsu un svaigumu. Pēc tās āda izskatās atjaunota, veselīga un tonizēta. Mīkstais tvaiks palielina svīšanu, izvada sārņus un toksīnus. Glāze liepziedu-mētru tējas, kas izdzerta starp tvaika pirts apmeklējumiem, paātrinās toksīnu ievadīšanas procesus.

Ejot gulēt, novietojiet sev blakus glāzi ūdens. No rīta to vajadzētu dzert, neizkāpjot no gultas. Dzeriet lēnām, maziem malciņiem, saglabājot horizontālu stāvokli. Šī procedūra mazina sejas pietūkumu. Pāris reizes nedēļā ūdenim jāpievieno tējkarote sodas, lai pastiprinātu iedarbību uz ķermeni.

Skrubji ir viens no ātrākajiem līdzekļiem, kā atgriezt sejai veselīgu krāsu. Tie maigi attīra ādu no kosmētikas atlikumiem, pulē tās virsmu, atbrīvojot poras. Āda atgūst jaunību. Īpaši skrubju efekts ir jūtams uz taukainas un kombinētas ādas tipa, taču nevajag pārāk bieži aizrauties ar tiem – pietiks ar pāris reizēm nedēļā.

Tvaika vannas lieliski pārveido ādu. Pietiek 10 minūtes noturēt seju virs tvaika, un rezultāts būs pamanāms. Ļoti labi, ja pirms vannas uzklājat uz sejas attīrošu mālu masku un pēc tvaicēšanas noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Kā uzlabot sejas krāsu ar ūdeni

Ir svarīgi katru rītu tonizēt ādu. Jo zemāka ūdens temperatūra rīta mazgāšanas laikā, jo ilgāk āda saglabā savu svaigumu. Minerālūdens ar sodu un ledus gabaliņiem ir lielisks toniks. Tāds atsvaidzinošs kokteilis katru rītu – un āda vienmēr ir nevainojama.

Ja līdz vakaram spēki izsīkst, visu dienu jāstāv kājās, zem acīm ir tumši loki un seja ir nogurusi, laiks veikt vienkāršu mājas procedūru.

1. Paņemiet divus traukus, piepildiet vienu ar ledus ūdeni, otru ar karstu ūdeni.
2. Aukstā ūdenī var pievienot piparmētru, lavandas vai to eliksīru novārījumu.
3. Karstā - izlaidiet citrona miziņu vai pievienojiet dažus pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas.
4. Samitriniet vienkāršu dvieli karstā ūdenī, izspiediet to un piestipriniet to pie sejas, maigi piesitot to ar plaukstām.
5. Dariet to pašu ar ledus ūdeni.

Vairākas kontrastējošas aplikācijas atjaunos ādas elastību, tā izlīdzinās, iegūs maigu krāsu un atsvaidzinās.

Atgriežot sejai dabisku veselīgu izskatu ar masku

Vēl viens efektīvs palīgs tavai sejas ādai ir burkānu maskas. Taču vienkārši sarīvēts burkāns nedos vēlamo efektu, labāk izmantot kosmētiskos krēmus, kas papildus burkānu ekstraktam satur arī citas kosmētiskās piedevas, mitrinātājus un vitamīnus, kas pastiprina tā iedarbību, palīdzot iesūkties dziļi porās.

Par sevi es pārtraucu izvēli. Tas ir daudz lētāk nekā skaistumkopšanas saloni, un pēc pāris nedēļām es jau redzēju rezultātus, kas man patika.

Skaists vienmērīgs sejas tonis liecina par veselības problēmu neesamību, spēju parūpēties par sevi un likvidēt iekšējos kompleksus. Bet diemžēl lielākajai daļai cilvēku ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu. Apsveriet metodes, ar kurām jūs varat ātri uzlabot sejas krāsu mājās.

Sejas kopšanas līdzekļi

Viens no galvenajiem nosacījumiem vienmērīgai sejas krāsai ir laba asinsrite, kas ir atbildīga par barības vielu piegādi ādas šūnām. Tas nodrošinās pareizu ādas kopšanu. Nepieciešamas šādas darbības:

1. Sāciet katru rītu ar sejas mazgāšanu. Tas palīdzēs ādai pamosties, aizvērt poras un noņemt taukus, kas izcēlās nakts laikā. Ir ļoti noderīgi iepriekš sagatavot kubiņus ar saldētu garšaugu (kumelīšu, piparmētru) vai zaļās tējas novārījumu un noslaucīt ar tiem sejas ādu.
2. Notīriet ādu ar īpašiem tīrīšanas līdzekļiem, lai noņemtu netīrumus un eļļas paliekas. Tās var būt kosmētiskās ziepes, losjons vai mazgāšanas želeja.
3. Noslaukiet ādu ar toniku, kas atjaunos dabisko skābju-bāzes līdzsvaru, mazinās iekaisumu, sausumu un noņems ādas apsārtumu.
4. Ikdienas sejas ādas kopšanas pēdējais posms ir tās barošana un mitrināšana. Aukstajā sezonā kosmetologi iesaka no rītiem uzklāt barojošu krēmu, bet vakarā – mitrināt, bet siltajā sezonā – no rīta mitrināt ādu un pabarot vakarā. Tādējādi āda ikdienā saņem pietiekamu daudzumu mitruma, kā arī visus tai nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas.

Šāda kopšana ādai nepieciešama gan no rīta, gan vakarā. Un kosmētika ir jāizvēlas atbilstoši vecuma faktoram un ādas tipam. Lai saņemtu palīdzību, vēlams sazināties ar kvalificētu speciālistu, lai precīzi noteiktu jūsu veidu un izvēlētos pareizo kosmētiku.

Papildus ikdienas aprūpei neaizmirstiet to darīt vienu vai divas reizes nedēļā. Lai to izdarītu, izmantojiet pīlinga līdzekļus. Šāda sejas ādas augšējā slāņa attīrīšana nodrošinās vienmērīgu visas tās virsmas krāsu. Auzu pārslu, maltas kafijas, cukura vai sāls skrubis lieliski paveiks savu darbu. Izvēlieties sev piemērotāko pīlingu.

Kā uzlabot sejas krāsu: vitamīni un uzturs

Tikpat svarīgs faktors, kas ietekmē sejas krāsu, ir veselīgs uzturs. Bāla krāsa ar pelēcīgu nokrāsu ir zīme. Pirmkārt, jums ir jāmēģina atrisināt šo problēmu ar sabalansētu uzturu, un, ja tas nedarbojas, izdzeriet vitamīnu kursu. Ir daži uztura noteikumi, kas ietekmē ādas sejas krāsu. Apsvērsim tos sīkāk.

1. Izslēdziet no uztura neveselīgos pārtikas produktus. Tie ir sāļi, saldi, kūpināti, cepti, pikanti, kafija, alkohols, nikotīns, soda, kā arī uzkodas, kas satur daudz konservantu un ķīmisku piedevu.
2. Ēdiet pārtiku, kas satur šķiedrvielas, vitamīnus un uzturvielas. Pastāvīgai ādas šūnu atjaunošanai ir nepieciešamas olbaltumvielas - tā ir liesa putnu un dzīvnieku gaļa, pākšaugi, visu veidu zivis, skābpiena produkti, šķiedrvielas (graudaugi, pilngraudu maize, augu pārtika), kā arī veselīga nepiesātināta. tauki, kas ir bagāti ar auksti spiestām augu eļļām, lasis, skumbrija, siļķe.

   Skaistuma vitamīni un ir vienkārši neaizstājami ādai. Pirmo no tiem satur aknas, sviests, krējums, treknas zivis, burkāni, ķirbis, kartupeļi, tomāti, spināti, brokoļi, garšaugi, salāti, aprikozes, melone, plūmes. E vitamīns ir bagāts ar sēklām, riekstiem, graudaugiem, zirņiem, kukurūzu, sojas pupiņām, olām, aknām un augu eļļām. Regulāra visu šo produktu lietošana ne tikai nodrošinās ādu ar noderīgiem mikroelementiem, bet arī nesīs nenoliedzamu labumu visam organismam.

3. Ādas mitrināšana ir būtiska vienmērīgai sejas krāsai. lai nodrošinātu, ka dzerat pietiekami daudz šķidruma. Lai uzlabotu sejas krāsu, izdzeriet vismaz pusotru litru tīra ūdens dienā. Šiem nolūkiem vislabāk piemērots avota, minerālūdens vai kausētais ūdens bez gāzēm.

Vēl viena efektīva un pieejama metode, kas ietekmē ādas krāsu, ir maskas, kuras varat pagatavot pats mājās. Rezultāts parādīsies uzreiz, uzreiz pēc skalošanas.

• Svaigs gurķis labi balina ādu. Izmantojiet tikai rīvētu dārzeņu vai pievienojiet tam ēdamkaroti medus.
• Jebkuri citrusaugļi (citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts) derēs maskām. Noslēpums slēpjas C vitamīnā, kas veic balināšanas funkciju. Vienkārši samitriniet sūkli ar sulu un uzklājiet uz sejas.
• Izlīdziniet maskas sejas krāsu no jebkura raudzēta piena produkta. Sausa un normāla ādas tipa īpašniecēm vēlams lietot skābo krējumu vai treknu biezpienu, bet taukainai ādai labāk der jogurta maska.
• Ziemā, kad nav svaigu dārzeņu un augļu, maskai var izmantot rīvētus jēlus kartupeļus, pievienojot tai karoti miltu un medu. Šādai maskai jānovērš sejas ādas pigmentācija.

Gluda, mirdzoša seja un svaigs sārtums uz vaigiem ir ne tikai sievietes lepnums, bet arī viņas veselības rādītājs. Kā uzlabot ādu un sejas krāsu, neizmantojot profesionāļu pakalpojumus un bīstamas kosmētikas metodes? Apspriedīsim veidus, kas pieejami dāmām mājās.

Kas ietekmē sejas krāsu?

Dzeltenīga vai piezemēta sejas krāsa apvienojumā ar ļenganu, sausu ādu un pamanāmām krunciņām – šo attēlu katra sieviete baidās redzēt spogulī. Diemžēl mūsdienu dzīves realitātē epidermas augšējā slāņa stāvoklis uz sejas ātri pasliktinās, liedzot izskatu. Dekoratīvā kosmētika palīdz noslēpt nepilnības, bet neatbrīvo no tām, vienlaikus pasliktinot ādas veselību.

Lai patiešām uzlabotu sejas krāsu un atjaunotu ādas toni, jums ir jānosaka parādušos problēmu cēloņi un pēc tam tie pēc iespējas jānovērš. Tātad, mēs uzskaitām galvenos faktorus, kas negatīvi ietekmē sievietes izskatu:

• regulāras sejas kopšanas trūkums;
• retas pastaigas svaigā gaisā;
• slikti ieradumi;
• pienācīgas atpūtas trūkums;
• pastāvīgs stress, miega trūkums;
• nepietiekama ūdens uzņemšana.

Balstoties uz galvenajiem sejas krāsas pasliktināšanās iemesliem, mēs izdarīsim attiecīgus secinājumus un sastādīsim pareizo dzīvesveida plānu, kas piestāvēs jebkurai skaistai dāmai.

Pareiza aprūpe

Ikdienas kopšanas procedūras ir sievietes ādas veselības garantija. Parastās rīta un vakara manipulācijas vannas istabā stimulē asins mikrocirkulāciju mazos traukos, kas ir atbildīgi par barības vielu piegādi epidermas augšējam slānim. Jautājums pat nav par to, kādu kosmētiku dāma lieto vienlaikus - galvenais ir veikt vieglu masāžu, veicot šādas darbības:

1. Mazgāšana ar aukstu ūdeni vai ledus gabaliņiem. Šāda rīta procedūra pamodina ādu un aizver poras, samazinot zemādas tauku izdalīšanos. Ir lietderīgi iepriekš sagatavot ārstniecības augu - kumelīšu, stīgu, piparmētru - novārījumus, lai tos sasaldētu kubiņos un katru dienu noslaucītu seju, to atsvaidzinot.
2. Kosmētiskā tīrīšana. Želeja, piens vai putas palīdz izvadīt netīrumus porās, noņem tauku atlikumus.
3. Tonizēšana. Losjons vai toniks palīdzēs mazināt iekaisumu, atjaunot dabisko PH līdzsvaru un novērst sausumu.
4. Hidratācija un uzturs. Ir svarīgi nesajaukt šos divus jēdzienus, jo aukstajā sezonā cilvēkam ir nepieciešams uzturs, savukārt vasarā vai sausā laikā tas ir mitrinošs. Svarīgi arī naktī pabarot ādu ar nakts krēmu un no rīta mitrināt ar vieglu emulsiju vai dienas krēmu.

Pat grims ar biezu tonālā krēma slāni dažkārt nespēj noslēpt neveselīgo ādas krāsu. Tikmēr nevienmērīgais sejas tonis padara meiteni nedrošu un papildina kompleksus. Ja jūs saskaraties ar līdzīgu problēmu, nesteidzieties izmisumā! Mēs jums pastāstīsim, kādas procedūras jums jāveic, lai jūsu sejas āda būtu gluda, sārta un svaiga, kā arī kādi produkti uzlabo sejas krāsu.

Kā rūpēties par savu seju mājās?

Seja ir tā mūsu ķermeņa daļa, kuru nevar paslēpt no ziņkārīgo acīm. Tāpēc jums par to regulāri jārūpējas. Ir daži vienkārši, bet svarīgi noteikumi, kas jāievēro ikvienam, kurš vēlas iegūt vienmērīgu un veselīgu sejas ādas toni vai vēlas uzlabot tās krāsu.

1. Katru dienu nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni. Tas sašaurinās poras, noņems taukus un netīrumus no ādas virsmas, kas tur uzkrājušies pa nakti, un uzlabos asinsriti. Šiem nolūkiem varat izmantot iepriekš sagatavotus ledus gabaliņus. Tos var pagatavot no vienkārša ūdens vai no ārstniecības augu novārījumiem (sejas uzlabošanai vispiemērotākās ir kumelīšu, piparmētru, zāļu tējas). Taču der atcerēties, ka seju ar ledu noslaucīt nav ieteicams tiem, kam ir paplašināti asinsvadi vai ir atklātas brūces uz ādas.
2. Naktīs rūpīgi noskalojiet kosmētiku. Lai noņemtu netīrumus, varat izmantot micelāro ūdeni, īpašus kosmētikas noņemšanas līdzekļus un kosmētiskās ziepes.
3. Izmantojiet ādas toniku. Toniki un losjoni palīdzēs atbrīvoties no sarkaniem plankumiem, kas bieži parādās uz sejas ādas.
4. Divreiz dienā (30 minūtes pirms došanās ārā un stundu pirms gulētiešanas) uzklājiet krēmu, lai uzlabotu sejas krāsu. Meiteņu atsauksmes liecina, ka krēma lietošana palīdz izlīdzināt ādas toni. Tas nav pārsteidzoši, jo tieši uzturs un mitrināšana veicina sejas ādas uzlabošanos.
5. Ēd veselīgu un sabalansētu pārtiku. Mēs bieži aizmirstam, ka tas, kā mēs izskatāmies no ārpuses, ir rezultāts tam, ko mēs ēdam. Vitamīnu un mikroelementu trūkums ietekmē mūsu izskatu un, gluži pretēji, veselīga pārtika labvēlīgi ietekmē mūsu ādu, matus, nagus un vispārējo stāvokli. Ja vēlaties uzlabot sejas krāsu, padarīt ādu elastīgu un gludu, ēdiet vairāk pārtikas, kas satur B, A, C vitamīnus utt.
6. Regulāri veiciet maskas, lai uzlabotu sejas krāsu, un veiciet citas procedūras, par kurām sīkāk tiks runāts tālāk.

Pašdarinātas sejas maskas

Ir daudz iemeslu, kāpēc mūsu seja sāk zaudēt savu veselīgo toni un kļūst blāva un nepievilcīga: pārmērīgs darbs, bezmiegs, depresija, stresa situācijas, nogurums, pazemināta imunitāte, beriberi, novājinošas diētas utt. Pašdarinātas maskas palīdzēs ātri uzlabot sejas krāsu un tonizēt ādu.

Auzu pārslu maska

Auzas ir vitamīnu krātuve ādas veselībai. Lai sagatavotu barojošu masku, jums būs nepieciešams:

• tējkarote linsēklu;
• 100 ml verdoša ūdens;
• ēdamkarote auzu pārslu.

Gatavošanas metode: iemērciet linsēklas verdošā ūdenī un ļaujiet ievilkties (20 minūtes). Iegūtais uzlējums jāuzvāra un jāpārlej ar auzu pārslām. Kad pārslas uzbriest, iegūto maisījumu var uz 20 minūtēm uzklāt uz attīrītas sejas. Seju uzlabojošo masku nomazgā ar siltu ūdeni un uzklāj barojošu krēmu.

augļu maska

Tam nepieciešama tikai viena sastāvdaļa - arbūzs. Gatavās ogas mīkstums 15-20 minūtes jāuzklāj uz attīrītas sejas un pēc tam jānomazgā ar ūdeni. Šī ir ļoti vienkārša, bet efektīva maska. Pateicoties viņai, jūs varat īsā laikā uzlabot sejas krāsu. Tātad, izmantojot to tikai trīs reizes nedēļā, pēc 14 dienām jūs redzēsiet rezultātu.

Burkānu maska

Regulāra burkānu lietošana sejas maskās palīdzēs ādai piešķirt vieglu iedegumu, uzlabojot tās krāsu mājas apstākļos. Tās sagatavošanai ir nepieciešams:

• viena maza burkāna mīkstums;
• olas dzeltenums;
• ēdamkarote siltu kartupeļu biezeni

Visas sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz sejas 20 minūtes. Kad laiks ir pagājis, nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu.

Maska ar kafijas biezumiem

Jūs varat izlīdzināt ādas toni ar kafijas biezumu maskām. Uzklājiet produktu uz sejas, maigi iemasējiet un atstājiet 10-15 minūtes. Pēc tam nomazgājiet masku.

olu maska

Olu maska ​​palīdzēs uzlabot sejas krāsu mājās. Viņai jums jāņem:

• ola;
• tējkarote skāba krējuma;
• puse tējkarotes citrona sulas.

To pagatavo vienkārši un ātri: sakultai olai pievieno skābo krējumu un citronu sulu. Visas sastāvdaļas sajauc līdz gludai un uzklāj uz sejas. Pēc 20 minūtēm masku nomazgā ar siltu ūdeni.

Eļļas maska

Eļļas bieži izmanto kā papildu sastāvdaļu mājās gatavotām un komerciālām maskām, ko izmanto sejas ādas uzlabošanai. Tomēr neaizmirstiet, ka eļļa jāizvēlas atbilstoši ādas tipam. Tātad, tējas koka ēteriskā eļļa ir piemērota taukainai ādai. Sausu un dehidrētu sejas ādu tonizēs ar olīvu vai linsēklu eļļu. Mandeļu eļļu var droši lietot normāla vai jaukta tipa ādas īpašnieki.

Eļļa var būt vai nu neatkarīga (vienīgā) maskas sastāvdaļa, vai papildinājums citām sastāvdaļām. Tāpat bāzes eļļas var uzklāt uz sejas 1-2 reizes nedēļā uz nakti kā papildus ādas barošanas avotu. Šādas manipulācijas palīdzēs ievērojami uzlabot sejas krāsu.

Ar kādām salonu procedūrām var izlīdzināt sejas toni?

30-40 gadu vecumā sievietei vispār neatliek laika sev. Bieži pēc darba viņai nav spēka sagatavot īpašas maskas ādas kopšanai. Tajā pašā laikā tieši šajā vecumā ādai vairāk nekā jebkad ir nepieciešams papildu uzturs un mitrināšana. Tiem, kas vēlas uzlabot sejas krāsu, bet neatliek laika kopšanai mājās, ir salonu procedūras. Par tiem mēs tagad pastāstīsim.

Ķīmiskais pīlings

Tas palīdz attīrīt ādu no epidermas augšējā slāņa. Tādējādi āda tiek atjaunota, kļūst gludāka un bez ķirurģiskas iejaukšanās. Šo procedūru veic tikai nopietnu ādas problēmu gadījumos: pinnes, rētas, hiperpigmentācija u.c.

Ķīmisko pīlingu veic ar dažāda sastāva šķīdumiem. Līdzekļa izvēle ir atkarīga no mērķiem, vispārējā ādas stāvokļa un klienta finansiālajām iespējām.

Dermabrāzija

Šo procedūru veic šādi: uz sejas ādas tiek uzklāts īpašs pūderis, ko ar speciālu aparātu zem spiediena berzē pa seju. Atmirušās šūnas burtiski tiek izdzēstas no sejas, un tās tonis kļūst nevainojams.

Lāzera seguma atjaunošana

Šī procedūra, tāpat kā iepriekšējās, ir vērsta uz ādas virsējā slāņa noņemšanu. Taču tas atšķiras ar trieciena pakāpi: lāzers iekļūst daudz dziļāk nekā šķīdumi, tāpēc palīdz atbrīvoties no grumbām, kā arī lieliski uzlabo krāsu.

Ja izlemjat par šo procedūru, jums jābūt gatavam tam, ka pirmajā reizē pēc procedūras āda izskatīsies ļoti apsārtusi.

Ar to jūs varat uzlabot sejas krāsu, kā arī atbrīvoties no dažām grumbām 50 gadu laikā.

Labākie ēdieni veselīgai sejas ādai

Sejas sejas krāsas uzlabošanai var izmantot daudzus pārtikas produktus ne tikai masku pagatavošanai – tie labi darbojas arī kā organisma attīrīšana no iekšpuses. Diemžēl šobrīd maz cilvēku rūpējas par savu uzturu, savukārt tieši vitamīnu trūkums ir galvenais visu likstu un slimību avots, arī to, kas saistītas ar sejas krāsas maiņu. Tātad, ko mums vajadzētu ēst, lai mūsu seja būtu vesela un sārta?

Pateicoties zivīs atrodamajām barojošajām eļļām un taukiem, mūsu āda kļūst gluda un mirdzoša. Cūkgaļas, liellopu un teļa aknas, kā arī piens, biezpiens un skābs krējums ir bagāti ar A vitamīnu, kas veicina mūsu ādas mērenu mitrināšanu. Rieksti, auzu pārslas, zaļie zirnīši, kukurūza – visi šie produkti satur lielu daudzumu E vitamīna, ko kosmetoloģijā plaši izmanto šķidrā veidā. Vai ir vērts runāt par tā priekšrocībām ķermenim?

Jāsaprot, ka uzlabot sejas krāsu 40 un 50 gadu vecumā ir daudz grūtāk nekā 25-30 gadu vecumā, taču tas ir iespējams. Galvenais šajā biznesā ir integrēta pieeja. Ja reizi gadā apēdīsiet sauju riekstu un tikai reizi mēnesī taisīsiet sejas maskas, jums būs tāls ceļš ejams, lai pārveidotos! Un otrādi, katru dienu dzerot pareizo ūdens daudzumu, piekopjot veselīgu dzīvesveidu un neatstājot novārtā paštaisītās maskas un salona procedūras, īsā laika periodā sasniegsiet izcilus rezultātus sejas krāsas uzlabošanā!