Celulīts plānā: tas jāārstē arī! Meitenes ar celulītu. Celulīta caka jaunās meitenēs

Celulīts plānās tautā nav tik reti. Šīs problēmas izskats var būt saistīts ar traucējumiem jaudas režīmā, slikto ieradumu klātbūtni vai ne pietiekami rūpīgu ādas kopšanu.

Mīti

Celulīta jautājumos ir vairāki nopietni maldi, kas traucē daudzām sievietēm, lai tiktu galā ar šo problēmu:

1. Mīts vispirms - Orange Cork var parādīties tikai pilnīgām sievietēm. Šī kļūda jau sen ir bijusi debunkija. Patoloģijas ir pakļautas arī smalkas dzimuma tievām pārstāvjiem, jo \u200b\u200bcelulīta cēlonis ne vienmēr ir liekais svars.
2. Mīts divi - Visas sievietes cieš no celulīta. Ir viedoklis, ka pēc 18-20 gadiem visas meitenes uz ādas šķiet mazi bedrītes un tuberkulāri. Atšķirība ir tikai patoloģijas izteiksmes pakāpē. Daudzas sievietes ir patiesi celulīts, bet tas nenozīmē, ka ikvienam ir tas.
3. Mīts trešais - Tas ir iespējams tikt galā ar celulītu, jo īpaši klātbūtnē iedzimta nosliece. Eksperti neiesaka izļaut situāciju Samonek - pareiza uztura un fiziskā piepūle palīdz novērst problēmu.

Izskatu cēloņi

Uz "apelsīnu mizu" parādīšanos, sastrēguma parādības taukaudu tauku struktūrā:

1. Subkutānas šķiedras piegādes pārkāpuma gadījumā tajā uzkrājas kaitīgas vielas.
2. Šū šūnas parādās šķidrums, kolagēna šķiedras ir sacietēšana, un mezgļi veidojas no tauku šūnām.
3. Tas viss izraisa bugu izskatu un uz ādas pietūkumu.

Ar šādiem metabolisko procesu, pilnīgu un plānu cilvēku pārkāpumiem var rasties. Pārmērīga svara klātbūtne nav šajā gadījumu provoking faktors.

Visbiežāk iemesliem, kādēļ ir problēmas, kas saistītas ar plānām sievietēm, ir šādi:

1. Iedzimta nosliece. Patoloģijas klātbūtne tuvākajiem radiniekiem rada priekšnoteikumus tās izskatu. Tas ir saistīts ar klātbūtni pārmērīgu skaitu šūnu, kas saglabā taukus, vājumu kuģu, augstu jutību pret iedarbību sieviešu hormonu.
2. Smēķēšana. Ja nikotīns sarūk ķermenī, mazie kuģi tiek samazināti, ieskaitot tos, kas pauž tauku audumus. Tā rezultātā tiek traucēta asinsrites intensitāte, kas izraisa sastrēguma procesus audos un celulīta izskatu.
3. Nav pietiekami aktīvs dzīvesveids. Par dienu audos apakšējo ekstremitāšu, pārpalikums daudzums šķidruma uzkrājas. Tas noved pie ādas stiepšanās. Ar trūkumu motora aktivitātes, šis šķidrums tiek saglabāts struktūrā epitēlija, un pēc tam pārveidots par šķiedru audiem, kas kaitē kapilāriem.

Turklāt mazkustīgs dzīvesveids izraisa spiedienu uz gurniem un sēžamvietām. Tas arī kaitē kapilāriem un limfātiskajiem kuģiem. Tā rezultātā tiek traucēta asins piegāde audiem ar lietderīgām vielām un skābekli. Limfas un asins iekļūst auduma, kas ietver izskatu slimības.

1. Valkājot aizvērtas drēbes. Šauri džinsi un saspringts apakšveļa izraisa saspiešanu inguinal Canal. Tas noved pie venozās asins un limfas aizplūšanas pārkāpuma. Tā rezultātā parādās celulīts.
2. Stresa situācijas. Nervu ierosmes gadījumā tiek aktivizēta virsnieru dziedzeru darbība, un asinīs ir liels adrenalīna daudzums. Šis hormons stimulē uzlabotu tauku uzkrāšanos. Tajā pašā laikā noguldījumi galvenokārt rodas uz gurniem un sēžamvietām.
3. Hormonālās svārstības. Šī problēma parādās estrogēnu, progesterona un augšanas hormona ietekmē. Šīs vielas ietekmē tauku noguldījumu sadalījumu. Sieviešu hormoni ir īpaši aktivizēti pusaudžu laikā, grūtniecības laikā, lietojot hormonālos līdzekļus.

Tā rezultātā ir intensīva tauku uzkrāšana, un venozo aizplūšanu palēninās. Celulīts parādās šo procesu rezultātā.

1. Nepareizas maltītes To produktu izmantošana, kas satur daudz aromātisko piedevu, krāsvielas un konservantus, rada gremošanas sistēmas darbības pārkāpumu. Tā rezultātā ir bojājumi taukaudiem, ūdens uzkrāšanai, svara pieaugumam.
2. Vecuma izmaiņas. Tā kā organisms piekrīt, ir spēcīga kolagēna šķiedru zīmogs, kas pauž tauku audus. Tā rezultātā āda zaudē elastību, kas ietver celulīta veidošanos.

Video: ārsta konsultācijas

Kur izpaužas pati

Celulīts no plānas var parādīties tajā pašā zonās kā pilnas meitenes.

Pirmkārt, cieš:

• gurni
• sēžamvieta,
• kuņģis,
• kājas,
• rokas.

Kā atbrīvoties no celulīta no plānām meitenēm

Kad problēmas parādās ar ādu, tas ir ļoti svarīgi pareizi un līdzsvarots. Cietās diētas šajā gadījumā nebūs efektīva. Speciālisti iesaka pielāgot savu izvēlni saskaņā ar pareizas uztura principiem. Svarīga loma, lai atbrīvotu no celulīta tiek spēlēta ar atbilstošu fizisku slodzi un citas metodes.

Visefektīvākās terapijas metodes ir šādas:

• aerobās slodzes - skriešana, peldēšana, aktīva vingrošana, dejas;
• Ēšanas īpašas bioloģiski aktīvas piedevas - šim nolūkam ir konjugēta linolskābe, aminoskābe L-karnitīns utt.;
• izslēgšana no sliktiem ieradumiem - smēķēšana un alkoholisko dzērienu dzeršana;
• masāža - šūnveida procedūra un vakuuma masāža, kas tiek veikta, izmantojot pneimatiskos kannas;
• pretcelulīta ietīšana;
• aukstā un karstā duša;
• kosmētikas izmantošana ar stingrākām un stimulējošām īpašībām - varat izmantot dažādus želejas, serumus un krēmus;
• bagātīgs ēdiens - dienā, jums ir jāizmanto vismaz 1,5-2 litri tīra ūdens;
• veicot jaudas vingrinājumus ķermeņa problemātiskajām jomām - vēdera, sēžamvietas, gurniem;
• fiziskās aktivitātes pieaugums dienas laikā;
• atbilstību veselīgas uztura principiem.

Sākotajos gadījumos ir diezgan grūti tikt galā ar problēmu. Šādā situācijā glābšanas laikā notiks efektīvas salona procedūras.

Tie ietver:

• vakuuma kavitācija;
• mezoterapija;
• limfātiskā vai pretcelulīta masāža;
• ultraskaņas tauku atsūkšana;
• intralipoterapija;
• ozona terapija;
• salonu ietīšana.

Mājās gatavotas receptes

Novērst celulītu no plānām meitenēm palīdzēs efektīvām mājas procedūrām.

Viena no visefektīvākajām metodēm ir kārbas ar eļļām.

Lai to izdarītu, izvēlieties bāzes eļļu - perfekti piemērotu persiku, mandeļu vai olīvu. To var papildināt ar ēteriskajām eļļām citronu, apelsīnu, kadiķu.

Arī mājās varat izmantot šādas receptes:

1. Kafijas skrubis. Sajauc kafijas biezu, piejūras sāli, zemes auzu, kakao pulveri, kanēli. Uz ēdamkaroti maisījuma pievieno 5 pilienus citrona vai apelsīnu ēteriskās eļļas. Iegūtais sastāvs ir nedaudz atšķaidīts ar ūdeni un attiecas uz ādas problēmu jomām. Algu un mazliet nomazgājiet.
2. Krējuma maska. Veikt pāris tējkarotes jebkura krējuma, pievienojiet 5 lielus karotes vīnogu sulas un 1 mazu karoti medus. Iegūto sastāvu piemēro problēmu zonām, turiet 20 minūtes un nomazgāt.
3. Infūzijas pētersīļi. Veikt pāris ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu, pievienojiet 1,5 litrus verdoša ūdens un atstāj nomierināt. Pārstāvīgs rīks, lai ņemtu 2 ēdamkarotes tukšā dūšā. Jums tas jādara 4 reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir 2 nedēļas. Ar palīdzību var uzlabot lipīdu apmaiņu, tikt galā ar sārņiem un toksīniem.
4. Acelling iesaiņošana. Sajauc ābolu etiķi ar ūdeni vienādās daļās, pievienojiet dažus pilienus citronu ēteriskās eļļas. Iegūtajā šķīdumā samitriniet marli un iesaiņojiet to ar problēmu jomām. Uzlieciet filmu un iesaiņot segu. Pēc 40-60 minūtēm jūs varat dušā un ieeļļot ādu ar krējumu.
5. Wraps ar lamināru. Veikt pāris ēdamkarotes laminārijas, pievieno karstu ūdeni un atstājiet 15 minūtes, lai nomierinātu. Sajauciet aļģes ar dzeltenumu, ielej 20 pilienus kampaņas alkoholu un 10 pilienus citronu sulas. Apstrādes problēmu jomas un ietiniet tos ar filmu. Saglabājiet 45 minūtes.

Ūdens un uztura loma

Lai tiktu galā ar celulītu, ir ļoti svarīgi veikt korekcijas jaudas režīmā. Pat plānās meitenes nav viss pēc kārtas. Tā vietā, lai taukainu ēdienu, jums ir nepieciešams ēst mazākus produktus. Ir ļoti svarīgi izslēgt ceptos un asus traukus. Saskaņā ar aizliegumu, cepšanai, saldumiem, gāzētiem dzērieniem.

Svaigi augļi un dārzeņi ir jāveic diētā. Tas ir noderīgi arī ēst jūras veltes. Eksperti iesaka pilnībā atteikties no uzkodām un alkohola lietošanu.

Kafijas vietā jums vajadzētu dzert zaļu vai zāļu tēju. Cukurs ir ieteicams nomainīt medu. Tas ir arī ļoti svarīgi pieturēties pie dzeršanas režīma. Dienas laikā ir nepieciešams patērēt vismaz 1,5-2 litrus tīra ūdens.

Daudziem vāju stāvu pārstāvjiem ir celulīts. Meitenes mēģina dažādos veidos atbrīvoties no šīs izpausmes. Dažas metodes ir nederīgas, jo daudzi domā par šī defekta izpausmes cēloni. Autors, gūstais celulīts, foto ar meitenēm, kas cieš no celulīta, liecina par vizuālu piemēru tam, ko izskatās "apelsīnu miza".

Cēloņu cēloņi jaunībā

Tiek uzskatīts, ka celulīta izskata cēlonis ir pārmērīgs svars. Tas nav gluži tik. "Orange Peel" attīstības avots var kalpot dažādu iemeslu dēļ. Mēs centīsimies saprast, kāpēc celulīts parādās.

Nepareiza uzturs

Cepta, sāls, akūta pārtikas izmantošana rada celulīta veidošanos un attīstību. Ja uzturā ir daudz piesātinātu tauku, tad tas tikai pasliktinās celulīta veidošanās procesu. Svaigi dārzeņi, jūras zivis un jūras veltes, pākšaugu izmantošana un graudu kultūras palīdzēs izvairīties no "apelsīnu mizas". Šo produktu trūkums ikdienas uzturā neizbēgami izraisa galveno mikroelementu trūkumu, kas tajās ir ietverti, kas sāk sastrēgumu procesus organismā. Pārmērīgs sāls patēriņš nedod normāli šķidrumu no ķermeņa. Kefīra un ābolu ļaunprātīga izmantošana apvieno ķermeni "alkohola pilienu", kas atrodas šajos produktos. Celulīts ir jebkura alkohola saturošu dzērienu ienaidnieks. Visi uzskaitītie veidlapas celulīta cēloņi.

Iedzimtība

Celulīta izskats var būt ģenētisks pamats, tas ir, nosliece uz šīs slimības rašanos. Ja kādam no ģimenes ir aptaukošanās, stabilu liekais svars, varikozas vēnas, tad, visticamāk, tas var būt mantojums. Šie faktori var būt "apelsīnu mizas" parādīšanās provococācijas jaunajā paaudzē.

Koncepcijā iedzimtība Jūs varat veikt šos dzīves stereotipus vecāka gadagājuma cilvēku uzvedības ģimenē, dzīvesveidā un tā tālāk. Kad vecākā paaudze vada nepareizu dzīvesveidu, tad viņu bērni cietīs.

Diēta

Dīvaini, bet visu veidu uzturs svara zudumam var izraisīt celulīta cēloņus. Saskaņā ar uztura ievērošanu, pārmērīgs svars "slaidi" no augšas uz leju, kas ir iemesls, kāpēc augšstilbi, sēžamvieta un kājas parādās bojājams tauku slānis, kas atgādina citrona mizu. Pastāvīgās maiņas diētas, pat skaists skaitlis ar nelielu daudzumu celulīta, var kļūt par pektāru filcēšanas ķermeni, pateicoties sistemātiskiem svara pieaugumiem.

Hormoni

Daudzi dietologi, sakarā ar pētniecību, apgalvo, ka veidošanās celulīta rodas sakarā ar izmaiņām hormonālā fona. Visā dzīvē sieviete, ir daži punkti, kas var kalpot kā savdabīgu joki rašanos "apelsīnu mizu". Galvenie posmi ir pusaudžu meiteņu pubertāti, menstruālo ciklu sākums, grūtniecība, menopauze. Nobriedušu laikumeitenes var saukt kritisks Laiks, kurā celulīts sāk aktīvi veidoties hormonālo izmaiņu dēļ. Kontracepcijas līdzekļu pieņemšana var veikt izmaiņas hormonālā fonā. Uzskaitīto faktoru apraksts dod ideju, kāpēc celulīts meitenē radās noteiktā laika posmā.

Motora darbības samazināšana

No jauniem puišiem jūs bieži varat dzirdēt šādus vārdus: "Manai meitenei ir celulīts." Mūsdienu jaunieši netiek izmantoti, lai strādātu pie sevis. Jauno meiteņu galvenā nodarbošanās ir aktivitātes sociālajos tīklos, kas nozīmē, ka nav novērota sporta vai citu aktīvas mobilitātes veidi jauniešu meiteņu dzīvē. Šī situācija kļūst par celulīta attīstības aktīvo principu. Tā kā senie filozofi teica: "Dzīve ir kustība uz priekšu." Celulīts, ja tas netiek ārstēts, tai ir iezīme, lai aktīvi attīstītu, un ar brieduma sākumu var ietekmēt tā mērogu. Muskuļi ir jāielādē, pretējā gadījumā tie tiek glabāti, dodot tauku ietaupījumus aktīvi atlikt. Bez intensīvām fiziskām sesijām nav iespējams iegādāties perfektu skaitli.

Kafija, cigaretes, alkohols

Šie trīs faktori ir visvairāk kaitīgs Ķermenim. Meitenes bez celulīta perfekti labi zināja, ka alkohola, cigarešu un kofeīna ļaunprātīga izmantošana beidzot varētu sabojāt to formu. Dāmas pakļautas celulītsvajadzētu Novērst alkoholu saturošus dzērienus Pat bezalkoholisko alus skaits.

Cigaretes Piemērot neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Papildus onkoloģiskajām un citām bīstamām slimībām nikotīns spēj iznīcināt ienākošo C vitamīnu organismā, kas ir iemesls, kāpēc celulīts tiek ģenerēts. No vitamīna ķermeņa nav šīs grupas organismā apdraud sirds, vitaminozes, nopietnu problēmu ar zobu un citu smagu seku novēršanu. Sakarā ar nikotīna ierašanos organismā, cinks un citi, būtiski uzsūcas. Saistībā ar samazinātu līdzsvaru ķermenī celulīts sāk aktīvi attīstīties.

Kofeīns Tas ir ietverts ne tikai kafijā, bet arī citos dzērienos. Galvenā problēma celulīta izskatu ir izmantot dzērienus, kas satur kofeīnu paaugstinātās devās. Kofeīns rada barjeru normālai minerālu uzsūkšanai. Viņš arī negatīvi ietekmē virsnieru dziedzeru darbu, kas ir iemesls, kāpēc šķidrums neatstāj ķermeni savlaicīgi.

Šķidruma deficīts organismā

Meitenes ar celulītu, bieži, lai baidīties izmantot nepieciešamo daudzumu šķidruma, motivējot to ar faktu, ka pietūkums parādās, un šķidrums palielinās lieko svaru, kas veicina veidošanos celulīta. Tā nav taisnība. Ūdeņi ir jāizmanto katru dienu vismaz divi litri, kas būs sava veida šķērslis, lai izvietotu papildu tauku ietaupījumus.

Celulīts meitenēs var būt dažādu stresu, dzīvesveida, nepareizas pozas, kas valkā nepiemērotu apģērbu un augstpapēžu kurpes, kā arī aktīvās izmantošanas trūkumu.

Sports ne vienmēr novērš sieviešu grīdu no "apelsīna mizas". Ir nepieciešams izvēlēties sev atsevišķas klases, kas palīdzēs muskuļiem aktivizēt. Padoms: Reģistrējieties individuālām klasēm pieredzējušam trenerim, kas palīdzēs labot situāciju un saprast, kāpēc meiteņu celulīts.

Tas nav nepieciešams izmisums un mierīgi sevi ar to, ka visi meitenes celulīts. Darbs ar sevi un tās ķermeni dos sagaidāmos rezultātus, un būs priekšmets lepnums jums un skaudības citās.

Sabiedrībā ir preču viedoklis, ka celulīts izvēlas savus upurus tikai starp dāmām, ko sauc par "ķermenī". Faktiski tas ir maldīgs. Celulīts atšķaidītāji nav tik reta parādība, bet uz plānām kājām kā zema acīmredzama, kā arī uz vēdera vai gurniem, kas izraisīja taukus. Tikai plānās sievietes, viņš lēnām progresē un skriežas mazāk - tas ir visa atšķirība.

Kāpēc ir plāns ir celulīts? Kas izraisīja šo kosmētisko defektu, nodrošinot tik daudz nepatikšanas pat dāmas, tālu no pārēšanās par ieradumiem, vai ir iespējams ievietot uzticamu barjeru? Mēģināsim noskaidrot!

Iemesli

Medicīna neuzskata par sievietēm (uzsvērt!) Celulīts Slimība tās klasiskā nozīmē, jo tas tieši neietekmē imūnsistēmu un neietekmē veselību. Bet dzirdējuši savu oficiālo vārdu - lipodistrofiju vai liposklerozi, nav iespējams brīdināt. Kas par lietu?

Celulīta izskatu izraisa divi galvenie iemesli, un tas nav liekais svars!

Pirmais iemesls ir saistīts ar taisnīgu seksa pārstāvju fizioloģiju. Sieviešu subkutānas struktūras satur nelielu, salīdzinot ar vīrišķo, kolagēna daudzumu, kas atbalsta ādas elastību un novēršot stiepšanos. Sieviešu dāvana ar spēju ieiet bērnam, māte - Daba īpaši rūpējās par to, lai nodrošinātu drošu un ērtu bērnu uzturēšanos mātes dzemdē.

Otrs "vaininieks" celulīta izskats ir sieviešu dzimuma hormons - estrogēns, kas ir atbildīgs par tauku šūnu dislokāciju. Ar pārmērīgu aktivitāti, tas spēj provocējot stagnāciju audu struktūrās, iesaiņojot tūsku, un izdilis ādas un plānas meitenes.

Pateicoties šiem diviem apstākļiem, celulīts ir praktiski jebkurā dāmās.

Tajā pašā laikā ir daudzi faktori, kas ietekmē šīs netipiskās patoloģijas attīstības intensitāti. Viņiem jo īpaši pieder:

• maza jauda;
• pārtikas trūkums un dorings pārtikā, jo īpaši atkarība no augstas kaloriju produktiem;
• ogļhidrātu līdzsvara un tauku vielmaiņas traucējumi;
• dažas slimības, piemēram, asinsrites traucējumi, vairogdziedzera problēmas;
• Ķermeņa augsta toksicitāte;
• nepietiekama patērētā šķidruma daudzums;
• ģenētiskā nosliece;
• tabakas un alkohola atkarība. Nikotīns un alkohols, saistošs skābeklis, novērš viņa pieplūdumu tauku šūnām;
• dažādu dabas hormonālā fona izmaiņas;
• bieža stress un depresija;
• nepietiekamas diētas;
• pārmērīga tan rupjība.

Nopietns provokators tiek uzskatīts arī valkāt pārāk cieši drēbes un apavus uz augstām kniedēm. Viņi nelabvēlīgi ietekmē asinsriti un izraisa sastrēguma parādības uz gurniem, sēžamvietām, apakšējiem ekstremitātēm. Tas pats efekts tiek iegūts no kājas aiz kājas - mīļie paradumi daudzu slim meitenes.

Jūsu zināšanai: Eksperti uzskata, ka celulīts ir dermatoloģiska problēma - tā var izpausties ar nepietiekamu ādas kopšanu.

Visbeidzot, ir arī dabiski faktori, kas veicina celulītu pat no plānām sievietēm: grūtniecība un menopauze.

Acīmredzot lielākajā daļā, cēloņi attiecas uz visām sievietēm, neatkarīgi no to uzcenuma pakāpes; Līdz ar to plānām meitenēm ir jāveic tie paši pretpasākumi kā cietās dāmas ar lieliem apjomiem.

Kā tikt galā ar to

Protams, plāna meitene ir daudz vieglāk atbrīvoties no celulīta nekā pilnīga, jo liekais svars rada papildu problēmas un neērtības.

1. posms.

Pirmā lieta, kas jādara, ir noteikt ar endokrinologa, dermatologa vai terapeita palīdzību, kas ir kļuvis par galveno provocējošo faktoru tieši tās gadījumā? Ja iemesls ir vienlaicīga slimība, ir jāsāk ar tās integrēto ārstēšanu. Vairumā gadījumu jums ir jāmaina tikai paradumi un dzīvesveids. Ko man darīt?

1. Palielināt fizisko aktivitāti

Ilgstošas \u200b\u200bpulcēšanās sociālajos tīklos vai pirms televizora ekrāna jāpaslēdz uz peldēšanas vai vismaz pusstundas pastaigas. Kopumā kājām jābūt dzīves normai. Ar mazkustīgu darbu ir nepieciešams veikt periodiskus pārtraukumus ar izpildi, pagriezieniem un citu nekomplicētu vingrinājumu.

1. Līdzsvara pārtika

Tomēr dažas īpašas diētas nav vajadzīgas. Tas ir nepieciešams tikai, lai samazinātu cukura un sāls patēriņu, baltmaizi (pat labāk aizstāt to ar rudzu), samazināt kafijas dzeršanas daudzumu (īpaši šķīstošās), atteikt ātrās ēdināšanas, pusfabrikātus, konservus, gāzētos dzērienus , pat ja tas ir tikai minerālūdens. DāĜā palielināt dārzeņu un augļu īpatsvaru, jo īpaši citrusus, vairāk jūras veltes, olas, produktus, kas satur šķiedru. Pat plānām meitenēm, pamatnoteikumam ar celulītu ir šādi: sadedzināt vairāk kaloriju, nekā mēs saņemam!

1. Izmantojiet daudz parastā ūdens

Tas ne tikai veicina vielu apmaiņu, bet arī noņem sārņus un toksiskas vielas no ķermeņa, novērš šķidruma klasteri šūnu līmenī.

1. Atteikties no sliktiem ieradumiem

Uz visiem laikiem aizmirst par smēķēšanu un atstājiet alkoholiskos dzērienus izvēlnē tikai neliels daudzums, kas nav nostiprināts sarkanvīns.

1. Pārskatiet savu garderobi

Tievās meitenes mīl ģērbties, uzsverot to formu. Diemžēl jums būs jāatklāj šāds ieradums, un jūs atceraties tikai par augstiem papēžiem tikai tad, kad apmeklējot retos vakara klipus.

1. Ja iespējams, nelietojiet perorālus kontracepcijas līdzekļus: tie bagātīgi papildina estrogēnu krājumu un ar tiem - un zemādas taukiem.

2. posms.

Otrais pasākumu bloks, kuru mērķis ir cīnīties pret celulītu un neitralizē provocējot faktorus, ietver kosmētiskās procedūras, kuras var veikt ne tikai specializētos salonos, bet mājās (sākotnējos posmos).

Pirmkārt, tas ietver visu veidu pretcelulīta eļļas un krēmus. Lieliska tonizējoša iedarbība ir Darsonval, dodot ādas elastību un samtainu, un parastās kontrastējošas dvēseles veicina asins pieplūdumu tauku slāņiem. Efektīvi iesaiņoti, izmantojot ,. Dažos gadījumos ir vērts izmantot sarežģītākas salonu procedūras :,..

Secinājums

Agrāk vai vēlāk celulīts parādās gandrīz visās sievietēs, un tas nav atkarīgs no tā, cik lielā mērā bultiņas bultiņas sverot elektroniskos svarus. Tam vajadzētu izturēties mierīgi, nevis paniku. Pielāgojot dzīvesveidu un ievērojot vienkāršu profilaksi, jūs varat, ja jums nav atbrīvoties no tā uz visiem laikiem, tad push iespējamību viņa atgriešanās daudzus gadus.

Iespējams, lielākā daļa no taisnīgajiem dzimuma pārstāvjiem tērē bezgalīgu spēka un naudas summu, lai apkarotu celulītu. Nav strīda, kad parādījās šis viltīgs ienaidnieks, jums ir nepieciešams "cīnīties" ar visiem pieejamajiem līdzekļiem. Un, ja agrāk jaunās meitenes varētu viegli baudīt dzīvi, atstājot problēmas ar oranžu garozu uz vecākiem, tad šodienas celulīts sāka uzbrukt un ļoti jaunieši. Tāpēc mūsu tīmekļa vietne steidzās pastāstīt par celulīta izskatu cēloņiem jaunās meitenēs, lai jūs varētu atbrīvoties no tā visefektīvāk vai arī novērst viņa izskatu.

Kāpēc jaunās meitenes šķiet celulīts

Ir ilgtspējīgs viedoklis, ka celulīts ir tikai liekais svars. Būtu nekavējoties jānorāda, ka šis atzinums ir kļūdainu. Šā ļaunuma izskatu iemesli var būt atšķirīgākie, un jūs pat nezinājāt par daudziem no tiem. Ļaujiet mums mēģināt saprast šo problēmu ne uz baumas līmenī, bet, pamatojoties uz apgalvojumiem par speciālistu, kas nodarbojas ar šo problēmu profesionālā līmenī. Tātad, kas ir agrākais celulīts, iemesls tā izskatu un veidiem, kā novērst.

Nepareiza uzturs

Regulāra vai ļoti bieži sastopama sāļa, akūta un cepta ēdiena izmantošana radīs celulīta izskatu pat ļoti tievas paraugus. Tas pasliktinās šo situāciju, piesātināto "nepareizu" tauku klātbūtni pārtikas produktos. Tajā pašā laikā, ja ir svaigi dārzeņi, jūras veltes un jūras zivis, graudi un pākšaugi jūsu uzturā lielos daudzumos, "apelsīnu garoza" un cīņa pret celulītu netiks apdraudēta, pat ja ir vairāki "papildu" kilogrami .

Fakts ir tāds, ka nepareiza uztura neizbēgami noved pie nepieciešamo mikroelementu ķermeņa deficīta parādīšanās, kas izraisa sastrēgumu procesu sākumu audos. Turklāt pārpalikums sāls kavē šķidruma noņemšanu no ķermeņa, t.i. palēnina vielmaiņu.

Veselīgs faktors

"Apelsīnu mizu" parādīšanā var būt "vainīgs" gēni, t.i. Iemesls var būt iedzimtība. Ja vecāki ir liekais svars, cieš aptaukošanās vai varikozas vēnas, tas viss var izraisīt celulīta izskatu jaunajā paaudzē. Problēmas var saasināt mazkustīgs dzīvesveids.

Nekontrolēta diēta

To nevar aizdomās par to, bet tas ir fakts. Visu veidu diētas, īpaši "ātrs", kas tiek izmantoti nekontrolējami, un no kuriem ir ātri un "nepareizi", bieži provocē celulītu. Bezpajadzīgi sēž uz diētas, daudzi vienkārši vadīt lieko svaru uz leju, no tā uz gurniem, sēžamvietām un dažreiz uz apakšdelmiem, parādās tauku slānis, pārslains un izskatās kā apelsīnu mizas virsotne.

Biežas nobīdes diētas, nepareiza izmantošana un tāds pats nepareizs produkts, neatkarīgi no tā, cik skumji var pārvērst labu skaitli bezkrāsainā liemenī, atgādinot pusi tukšu maisu. Ķermenis centīsies aizsargāt sevi no slikta iedomātā badošanās un svara apjoma.

Pašu hormonālo fonu

Katras sievietes dzīvē notiek periodi, kad hormonālā fona dramatiski mainās. Pat ja mēs izslēdzam slimību, tie ir dabiski procesi, piemēram, pusaudžu meitenes nogatavināšana un menstruāciju sākums, grūtniecība, hormonālo kontracepcijas līdzekļu patēriņš, menopauzes sākums. Visi šie hormonu "pārrāvumi" var būt sarežģīti ar citiem faktoriem, lai izraisītu celulīta izskatu.

Sedentārs dzīvesveids

Tas ir daudz norādīts, bet ne visi saprot šī faktora nopietnību. Dažu iemeslu dēļ dzīve pilsētās noved pie tā, ka cilvēki nedaudz pārvietojas. Jaunieši neprasa sportu, lai uzlabotu ķermeni, bet gluži pretēji, pavada daudz laika datora priekšā, sazinoties sociālajos tīklos vai spēlē.

Tajā pašā laikā, pārtika ir ļoti neveselīga, ātrās pārtikas un gāzētie dzērieni tiek izmantoti lielos daudzumos, kas tikai pasliktina problēmu. Un tā rezultātā pilnīgi jaunas meitenes parādās neglīts "apelsīnu miza".

Kafija, tabaka, alkohols

Šie slikti ieradumi ir ilgi un pamatoti uzskatīti ārstiem, kas ir bīstami ķermenim. Meitenes, īpaši jauniešiem, jāsaprot, ka šo trīs lietu ļaunprātīga izmantošana var ļoti sabojāt jūsu skaitli, un tas viss nav svarīgi, ticēt vai nē. Ja jūs bieži "knābi", dzerot alu, un pat zem cigaretes, drīz jūsu āda segs celulītu.

Nekas noslēpumains, alkohols un nikotīns, kā jūs zināt, iznīciniet ienākošo C vitamīnu, pārkāpjot sirds darbu un daudzu noderīgu vielu asimilāciju, jo īpaši mikroelementus, un tas, savukārt, iznīcina vielmaiņas līdzsvaru, kas noved pie izskata celulīta.

Šķidruma trūkums organismā

Daudzas meitenes nevēlas izmantot pietiekamu daudzumu ūdens, baidoties, ka tas var izraisīt tūskas svara pieaugumu un izskatu. Tajā pašā laikā tauku uzkrāšanās netika atlikta, un nav rodas "apelsīnu miza", ir nepieciešams normāls metabolisms, un tas notiek tikai ar pietiekamu daudzumu ūdens, vidēji 2 litri dienā.

Turklāt celulīta rašanās jaunajās jaunajās dāsas var dot ieguldījumu gan pēc pirmā acu uzmetiena, nelielu iemeslu dēļ, kā stresu, nepareizu pozu, dienas režīma pārkāpumu, valkājot pārāk tuvu apģērbu vai augstpapēžu kurpes.

Kā jūs varat redzēt, cēloņi celulīta daudz, bet būtībā, cīņa pret tiem ir samazināts līdz 3 lietām: atbilstošu uzturu, veselīgu dzīvesveidu un mobilitāti. Sāciet strādāt pie sevis, un jūs drīz saņemsiet lielu rezultātu - skaistu ķermeni, kas var lepoties.

Celulīts ir subkutāni - taukskābju šķiedras (PJK) iekaisums, kas izpaužas strukturālas pārmaiņas tajā, un tas ir saistīts arī ar limfātiskās aizplūšanas un mikrocirkulācijas pārkāpumu. Medicīniskajā valodā šādu slimību sauc par liposklerozi vai lipodistrofiju. Jau kādu laiku tika sadalīts ārstu viedoklis: daži no tiem ietver celulītu vairākām PJC slimībām, citi nav, apgalvojot, ka tas ir tikai kosmētisks defekts. Cilvēkiem un kosmētikas salonos celulīts tiek saukts par "apelsīnu mizu". Šā termina izmantošana ir saistīts ar to, ka, ja āda ir samontēta locītavā, var redzēt pārkāpumu izskatu (alternatīvu tuberkuļu un depresijas). Uzsākta celulīts ir redzams nekavējoties, un bez savākšanas krokām uz ķermeņa.

Būtībā šāds kosmētiskais defekts biežāk cieš no 20 līdz 30 gadiem, kā likums, tad izskats ir izraisījusi grūtniecība. Vīriešu grīda nav predisponed tai, jo anatomisko iezīmes subkutānas tauku slāni un ādas vāka. Celulīta uzbrukumu vieta ir gurniem, sēžamvietām, kuņģim, dažreiz pleciem, kā tas ir šajās vietās, kolagēna audumiem ir šūnu forma, un citi - "šķērsoja". Tauku nogulumi un toksīni ir pilnībā piepildīti ar šūnu audiem, kā rezultātā tie ir izstiepti pa dažādām pusēm. Sakarā ar to, bremzēšanas mikrocirkulācija un limfot šajos audos notiek. Šie hormoni, kas "reaģē uz tauku noslēgšanu no ķermeņa, nav" iegūt "uz uzkrātajām šūnu šūnām, kā rezultātā šūnas pastāvīgi piepildītas ar taukiem. Šodien celulīts ir galvenā problēma katras meitenes visā pasaulē, kas apliecina, ka tas ir pieaugošais pieprasījums pēc kosmētikas centriem un skaistumkopšanas saloniem, kur ārstēšana tiek veikta. Ar celulītu, jums ir jācīnās, nevis likt uz augšu! ! ! Es vēlos uzsvērt, ka ne tikai pilnas meitenes cieš no šīs slimības, bet arī plānas.

Protams, lielākoties visas meitenes ar celulītu ir ļoti kautrīgas un sarežģītas par viņu ķermeņiem; Mēģinot valkāt lietas, kas aizver visas problēmas uz savu ķermeni, kā arī mest "mad" naudu neefektīviem fondiem.

Es vēlos atzīmēt: tas ir pastāvīgi slēpj celulītu zem apģērbu, katru reizi, kad tas būs grūtāk un grūtāk, tāpēc nekavējoties jāveic tās ārstēšanai. Protams, tas nebūs viegli izārstēt "citrusaugu garozu", bet, ja jūs norādāt mērķi, tad tas noteikti izstrādās, un pirmais rezultāts nepadara sevi gaidīt.

Konsekventi pārtraukumi cilvēka svarā, mazkustīgs dzīvesveids, valkājot tuvus apģērbus un aksesuārus (džinsi un jostas utt.), Izraisa asins plūsmu, kas obligāti ietekmē muskuļu audus un ādu kompresijas vietās.

Šādi cēloņi celulīta jaunās meitenes ir atšķirt: Pirmkārt, tas ir ģenētiska nosliece. Ka tikai persona nav nosūtīta iedzimtība: forma deguna, lūpām, iezīmes sejas, skaitlis, dažādas slimības. Un, protams, celulīts ir arī transmeyitance. Ja meitenei ģimenē bija tik kosmētiska problēma, tad visticamāk, tas tiks nosūtīts vai nu uz viņas bērniem. Otrkārt, celulīts parādās sievietēm, kurām ir stabils hormonāls fons. Tie ietver: grūtnieces; Meitenes, kam patīk hormonālās kontracepcijas tabletes, kā arī endokrīnās sistēmas slimību īpašnieks. Nesabalansēta uzturs, I.E., regulāra ātrās ēdināšanas, ceptu, kūpinātu, akūtu pārtiku, konservētu ēdienu, desu, desu lietošana, saldo bīstamu dzērienu, mikroshēmu un saldumu ļaunprātīga izmantošana, arī izraisa "citrusaugu garozas" izskatu. Alkoholisko dzērienu un nikotīna lietošana ir vēl viens iemesls šādu alend izskatu. Protams, tas nenozīmē, ka alkohola dzērieni vispār nevar piedzerties. Protams, tas ir iespējams, bet ne vairāk kā 1-2 reizes mēnesī, mērenā daudzumā. Zinātne ir pierādīta, ka šīs sievietes, kas ikdienā izmanto alu, celulīts palielinās kā mīkla rauga. Pastāvīgs stress un hronisks nogurums ir ne tikai kaitīga ietekme uz cilvēka ķermeni, bet arī izraisa hormonālā fona pārkāpumu, kas tieši noved pie izskata lipodistrofijas.

Vēl viens svarīgs faktors ir ekoloģija. Katru gadu gaisa piesārņojums notiek sakarā ar ļaunprātīgu un toksisku vielu atbrīvošanu vidē, kas negatīvi ietekmē dzīvo organismu.

Straujais izskats "apelsīnu mizas" var būt saistīta ar vienu no faktoriem, bet ar vairākiem. Kā zināms pirms slimības ārstēšanas, ir nepieciešams atbrīvoties no tā izskata cēloņa; Ir tāds pats: katra meitene zina viņa trūkumus, kura lipodistrofija parādījās, tāpēc pirms terapijas iecelšanas vai veikšanas, jums ir jārisina iemesls.

Pirmkārt, tas ir ikdienas fizisks slaists, kas ļaus saglabāt muskuļu tonusu kārtībā. Tie ir: peldēšana, rīta skriešana svaigā gaisā, ātri pastaigas, dažādi vingrinājumi simulatora istabā -2-3 reizes nedēļā, lekt uz virves, un. t. n.

Otrkārt, līdzsvarota pareiza uztura uzturs. Ikdienas uzturā jāiekļauj svaigi dārzeņi un augļi, svaiga gaļa, zivis, putns, rieksti, musli, putra, klijas un žāvēti augļi. Arī nelielos daudzumos, lai izmantotu piena produktus. Pārtikas jāveic nelielās porcijās ik pēc 2-3 stundām. Majonēzes vietā labāk ir izmantot olīveļļu. Ir ļoti svarīgi dzert daudzu pudelēs, apmēram 3 litri dienā. Tēja, kafija, sulas, sals, kompots netiek ņemti vērā.

Treškārt, normalizē miega režīmu. Mazāk nervu dažādās sīkumi.

Nav kaitīgu ieradumu! ! ! Kā minēts iepriekš, alkoholiskie dzērieni var būt piedzēries, vienkārši ne katru dienu, un nav pietiekami brilles, 1-2 reizes mēnesī.

Tas būtu jāizņem no garderobes līdz augstas garām, saspiežot apģērbu un aksesuārus. Ir ieteicams valkāt drēbes no dabīgiem audumiem.

Ja meitene vēlas mazliet zaudēt svaru, tad tas jādara pakāpeniski. Ātrais svara zudums nelabvēlīgi ietekmē ne tikai cilvēka ķermeni, bet arī uz muskuļu audiem, zemādas tauku slāni un ādas vāku.

Kad celulīts, sauna un vanna ir ieteicama (ar obligātu izmantošanu ozolkoka vai bērzu slotas, un ēteriskās eļļas), pēc apmeklējuma, ko asins cirkulācija ir uzlabota, elastība un elastība ādas palielinās.

Ikdienas mājas masāža problēmu atstarpēm ar īpašu masāžu vai stingru sūkli. No tā izriet no šīs procedūras 3 reizes dienā, 2 stundas pirms gulētiešanas. Obligāta želeju, skrubu, eļļu, arī vannas ar jūras sāli ne tikai uzlabo asinsriti, kā arī nomierina un notīra ādu. Pēc šādām vannām jāizmanto pretcelulīta krēmi.

Arī 2 reizes nedēļā ir vēlams apmeklēt kosmētikas salonus vai skaistumkopšanas centrus, kur tie tiek veikti ne tikai roku masāža problēmu jomās, bet arī izmantot tik efektīvas metodes kā vakuuma pretcelulīta masāža, mezoterapija, iesaiņošana utt. Šīs metodes mērķis ir uzlabot ādas dziļo slāņu tonis, tauku šķelšanās aktivizēšana, toksīnu atdalīšana no skartajām vietām, uzlabojot mikrocirkulāciju un limfātisko izplūdi. Pirms ārstēšanas celulīta jums jākonsultējas ar ārstu - dermatologu, kurš pēc meitenes savākto anamnēzi (sievietes), un rūpīga pārbaude izrakstīs kvalificētu ārstēšanu. Arī, ja nepieciešams, jums jākonsultējas ar ginekologu un endokrinologu.