როგორ სწრაფად გარუჯოთ სოლარიუმში. შესაძლებელია თუ არა მზის აბაზანების მიღება სოლარიუმში

მზე ამოვიდა, გაათბო დედამიწა და ჩვენ ყველანი გავიქეცით სანაპიროზე! ყველა, მაგრამ არა ყველა - მან დაურეკა თავის მეგობარს, მაგრამ მან უარი თქვა და დაასახელა ის ფაქტი, რომ მისი სხეული ციანოტური იყო ზამთრის შემდეგ და მას არ სურდა ამის ჩვენება სანაპიროზე. რა თქმა უნდა, რადგან მან დაივიწყა მთავარი - პლაჟის სეზონის სათანადო მომზადება, კერძოდ, სოლარიუმში რეგულარული ვიზიტები ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი?

ზღვაზე გასასვლელად ან უბრალოდ სანაპიროზე სეზონის გასახსნელად, თქვენ სწორად უნდა მოამზადოთ თქვენი კანი ისე, რომ:

• ის ღირსეულად გამოიყურებოდა.
• არ დაწვა პირველ დღეს.

ამის სწორად გასაკეთებლად, თქვენ ზუსტად უნდა იცოდეთ როგორია თქვენი კანის ტიპი. იმის გამო, რომ ამაზეა დამოკიდებული, როგორც სოლარიუმში გატარებული დრო, ასევე დამცავი აგენტი.

საერთო ჯამში, ექსპერტები განასხვავებენ 4 ძირითად ტიპს:

• კელტური.
• ევროპული ღია კანით.
• ევროპელი მუქი კანით.
• ხმელთაშუა ზღვის ტიპი.

არსებობს კიდევ ორი ​​სახეობა, რომლებიც არც თუ ისე გავრცელებულია რუსეთში და ევროპის უმეტეს ქვეყნებში.

ამ ტიპის ადამიანები არიან:

• ინდუსები, ჩრდილოეთ აფრიკელები და ინდიელები - ბნელით, რომელზეც რუჯი სწრაფად იწევს და დამწვრობა არ ხდება.
• აფრიკელები, აფრიკელი ამერიკელები, ისევე როგორც ავსტრალიისა და ოკეანიის აბორიგენები - შავი ფერის მფლობელები, რომლებიც მზის მიმართ სულაც არ არიან მგრძნობიარენი.

პირველი ოთხი ყოველთვის შეიძლება მოიძებნოს. როგორ განვსაზღვროთ რომელი ტიპი გაქვთ? ამისათვის თქვენ ფრთხილად უნდა ჩაიხედოთ სარკეში, დაადგინოთ კანის ბუნებრივი ფერი, თვალის ფერი და ბუნებრივი თმის ფერი.

კელტური ტიპის ადამიანებში:

• კანი ძალიან ღია, ღია ვარდისფერია.
• თვალები, როგორც წესი, ღია ცისფერი ან ღია მწვანეა.
• თმა წითელი ან ღია ქერაა.
• ბევრი freckles.

სამართლიანი კანის მქონე ევროპელს აქვს:

• ატმის, სპილოს ძვლის ან უბრალოდ ღია კრემისფერი კანი.
• ნებისმიერი ფერის თვალები, გარდა მუქი ლურჯი და ყავისფერი.
• თმა - ღია ყავისფერიდან ღია ქერაამდე.
• არსებობს მცირე რაოდენობით ნაოჭები, რომლებიც შეიძლება პერიოდულად გამოჩნდეს (მაგალითად, მხოლოდ გაზაფხულზე).

შავი ევროპელებისთვის:

• ღია ყავისფერი ან კრემისფერი ტყავი.
• ნაცრისფერი, ნაცრისფერი მწვანე ან ყავისფერი თვალები.
• თმა არის ყავისფერი, ყავისფერი ან მუქი ქერა.
• ნაოჭები საერთოდ არ ჩნდება ან ძალიან იშვიათია.

ხმელთაშუა ზღვის ტიპი:

• კანი მუქი ან ზეთისხილის ფერისაა.
• თვალები ყავისფერია, მუქი ყავისფერი, თითქმის შავი.
• თმის ფერი - მუქი ქერადან შავამდე.
• Freckles არ არსებობს ამ ტიპის ადამიანებში.

საერთოდ არ არის რეკომენდებული "კელტების" გარუჯვა - არც სოლარიუმში, არც სანაპიროზე ... რადგან ასეთი მონაცემების მქონე ადამიანებისთვის დამწვრობა არაფერი ღირს. დიახ, და სამართლიანი კანის მქონე ევროპელებს შეუძლიათ მხოლოდ ღია რუჯზე დაეყრდნონ, რადგან სოლარიუმში ან მზეზე ცოტა ხნით დარჩენა გამოიწვევს პილინგს და ძლიერ სიწითლეს.

სოლარიუმში უსაფრთხო და თუნდაც გარუჯვის ძირითადი წესები

საბედნიეროდ, მე მუქი კანის ვარ, ამიტომ თამამად წავედი სოლარიუმზე ხელმოსაწერად. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. უპირველეს ყოვლისა, ექიმთან კონსულტაციისთვის გამომიგზავნეს.

სხდომის დაწყებამდე ექიმმა ჰკითხა:

1. რა არის ქრონიკული დაავადებები.
2. ხართ ალერგიული არაფერზე.
3. ვიღებ რაიმე წამალს ამ მომენტში?

ასევე, სოლარიუმში წასვლამდე ექიმმა მირჩია, რომ ახლოს გამეხედა. და თუ რამე არ არის მათში, მაშინ მოგზაურობა უნდა გადაიდოს.

რა შეიძლება იყოს არასწორი moles?

1. ძალიან ბევრი მათგანია და მათი რიცხვი მუდმივად იზრდება.
2. ისინი არარეგულარული ფორმის, ასიმეტრიულია.
3. მათ აქვთ გახეხილი კიდეები, ბუნდოვანი კონტურები.
4. ხალი არაბუნებრივია და იცვლის ფერს.

რა თქმა უნდა, თუ ნევი (moles) ქავილი, გახდება inflamed ან bleed, მაშინ არა მხოლოდ არ შეიძლება წასვლა სოლარიუმში, თქვენ უნდა აწარმოებს რაც შეიძლება სწრაფად ექიმთან.

რა სხვა უკუჩვენებებია სოლარიუმის მონახულება:

• 16 წლამდე ასაკი.
• კიბოსადმი მიდრეკილება.
• შაქრიანი დიაბეტი, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებები, მასტოპათია, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.
• კანის ყველა დაავადება და მარტივი ანთება.
• დალევა ალკოჰოლის წინა დღეს.
• ეპიდერმისზე რაიმე ზემოქმედება წინა დღით (მექანიკური გაწმენდა, პილინგი, ზედაპირის გაშლა და სხვა).
• ვიზიტი საუნაში ან აბანოში სესიის წინა დღეს.

სრული გამოკვლევისა და არსებული უკუჩვენებების დაზუსტების შემდეგ, მე დამავალეს მოვიშორო ყველა სამკაული, გავრეცხო მაკიაჟი და ჩავიცვა დამცავი აღჭურვილობა: ქუდი თმაზე, სპეციალური სათვალე და სტიკერები ძუძუსებზე.

სალონში შესვლამდე დაუყოვნებლივ მინდოდა გამაგრილებელი ლოსიონის გამოყენება, მაგრამ მითხრეს, რომ უმჯობესია ეს არ გააკეთო, რადგან ასეთი პროდუქტები კანს ნაკლებად მგრძნობიარე ხდის , რის შედეგადაც იგი უფრო მეტად დაზიანდება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დეველოპერი, რომელიც დაგეხმარებათ გარუჯვაში უფრო სწრაფად, ან ეგრეთ წოდებული "გახანგრძლივება" - დამატენიანებელი, რომელიც დაიცავს გარუჯვას სწრაფად აქერცვლისგან.

როგორ დავიბანოთ მზეზე?

სოლარიუმში ორი სესიის შემდეგ, რომელიც ჩემმა მეგობარმა უბრალოდ გამოტოვა, შესაძლებელი გახდა ადამიანებთან გასვლა, ე.ი. სანაპიროზე. და ეს არ არის მხოლოდ ის კანს შეიძინა სასიამოვნო ბრინჯაოს ელფერი არამედ სათრიმლავი საწოლი მისცა ბუნებრივ დაცვას მზის აგრესიული სხივებისგან. ამასთან, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ახლა შესაძლებელი გახდა სანაპიროზე წასვლა დამცავი კრემის გარეშე.

კრემის გარდა, თქვენთან ერთად კიდევ რამდენიმე სასარგებლო ნივთი უნდა წაიღოთ:

• მზის სათვალე.
• ფართოფარფლიანი ქუდი ან პანამის ქუდი.
• თუ შესაძლებელია, პლაჟის ქოლგა.

ის არის ქოლგის ქვეშ, ტილოზე ან მინიმუმ ხეზე, რომლის გარუჯვაც გჭირდებათ ... და არ უნდა იფიქროთ, რომ გარუჯვა იჭედება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეწვით პირდაპირ შუქზე, შემწვარი ქათმის მსგავსად. თუ თქვენ იწექით ჩრდილში, ყოველ 5-10 წუთში ზურგს აქცევთ, შემდეგ მუცლით მაღლა, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ბრწყინვალე ოქროსფერ შეფერილობას.

ყველაზე უსაფრთხოა ამის გაკეთება დილით 11 საათამდე. თუ დილით ძალიან ადრე გეჩვენებათ, მაშინ, როგორც უკიდურესი საშუალება, შეგიძლიათ მზის აბაზანა მიიღოთ 12 საათამდე ან 14 საათის შემდეგ. დღის შუა პერიოდში მზე ყველაზე საშიშია.

თუ თქვენ უბრალოდ გახსნით სეზონს, მაშინ უმჯობესია არ იყოთ ღია მზეზე 5 წუთზე მეტხანს.

შემდეგ მზის აბაზანების ხანგრძლივობა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს, მაგრამ ერთ საათზე მეტხანს მზის აბაზანების მიღება უკვე საშიშია ... უფრო მეტიც, წყლის მახლობლად, რადგან ის ასახავს სხივებს და რამდენჯერმე აძლიერებს მათ ეფექტს.

პროდუქტები თანაბარი და უსაფრთხო გარუჯვისთვის

საკუთარი თავის სრულად დასაცავად, საკმარისი არ არის ყველა ჩამოთვლილი წესის დაცვა. აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ან ლოსიონი. თქვენთვის შესაფერისი პროდუქტის მოსაძებნად, თქვენ კვლავ უნდა მიმართოთ თქვენი კანის ტიპს. რაც უფრო მსუბუქია, მით უფრო მაღალი უნდა იყოს დაცვის ხარისხი.

რისგან ვიცავთ თავს:

• B- სპექტრის სხივები (UVB) - სწორედ ისინი ასტიმულირებენ მელანინის სინთეზს და იწვევენ დამწვრობას; ასეთი სხივებისგან დაცვის ხარისხი გამოხატულია SPF ინდექსში (LF, IP ან LPS დამოკიდებულია წარმოშობის ქვეყანაზე).
• A- სპექტრის სხივები (UVA) - ისინი ღრმად შედიან ეპიდერმისში და იწვევენ დაბერებას; ბოლო დრომდე, ასეთი გამოსხივება არ იყო გათვალისწინებული მწარმოებლების მიერ, მაგრამ ახლა შეფუთვას უნდა ჰქონდეს აბრევიატურა UVA.
• C- სპექტრის (UVC) სხივები - ზოგადად, ამ ტიპის სხივები შეიწოვება ატმოსფეროს ოზონის ფენით, მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგიერთ ადგილას ეს ფენა შეშფოთებულია და საშუალებას აძლევს C- სხივებს გაიაროს და ისინი უკიდურესად საშიშია, რადგან ისინი იწვევენ კიბოს ზრდას უჯრედები.

ზუსტად ამ ტიპის გამოსხივებისგან დაცვის დადასტურება უნდა ვეძებოთ სპეციალური პროდუქტების შეფუთვაზე ... ამ ყველაფრის შესწავლის შემდეგ, მაღაზიაში წავედი და გამიკვირდა: რა უნდა მირჩევნია - ნაღები, რძე ან, ალბათ, კარაქი?

• ... მას აქვს შესანიშნავი თანმიმდევრულობა, როგორც წესი, სასიამოვნო სუნი და გამოიყენება უფრო სწრაფად და მარტივად, ვიდრე სხვა პროდუქტები. მაგრამ სწორედ ამ თვისებების გამო იკარგება იგი ისევე მარტივად და სწრაფად.
• ლარი ... ან გელი კრემი შესაფერისია ცხიმიანი კანისთვის. მას, როგორც წესი, მზის დაცვის გარდა, აქვს სხვა თვისებებიც (კვება, დატენიანება).
• კარაქი ... სასიამოვნოა, ადვილად გამოიყენება. მაგრამ ზეთს ხშირად აქვს დაცვის დაბალი ხარისხი და შესაფერისია მათთვის, ვინც უკვე ოდნავ გარუჯულია.
• კრემი ... მას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან განსხვავებული სტრუქტურა, ამიტომ არ შეიძლება ცალსახად ითქვას, რამდენად კარგად გამოიყენება იგი კანზე. ამასთან, კრემებს შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი პროდუქტი, რადგან მათი უამრავი სახეობა არსებობს.

რა საშუალებებმა მირჩიეს კონსულტანტებმა?

• გარნიერი ambre solaire ... ამ სერიაში არის ნაღები, რძე და ზეთი, და დაცვის სხვადასხვა ხარისხით. შეგიძლიათ გულუხვად წაისვათ არათანაბარი გარუჯვის შიშის გარეშე. ეს უფრო შესაფერისია სხეულისთვის, მაგრამ სახისთვის გირჩევთ აირჩიოთ სხვა რამ. მე თვითონ ვუყურებდი სპრეის SPF 20 ამ სერიას, ეს არის დაცვის ძალიან საშუალო ხარისხი, შესაფერისია კანის ტიპის 3 და 4 ადამიანებისთვის.
• ნივეას მზის მოვლა ... პროდუქციის ფართო არჩევანი ყველა ტიპის კანისთვის. არსებობს კარგი კრემები და ლოსიონები ჩვილებისთვის. ძირითადად - ქიმიურ ფილტრებს, ალერგიით დაავადებულებს შეიძლება ჰქონდეთ რეაქცია, რაც დამემართა.
• ვიში ... დავიწყე ამ აფთიაქში უკვე მჭიდროდ თვალიერება, ყველა გემოვნების ქილების მთელი რაზმი მაშინვე დამიდგა წინ. არ იყო პროდუქტები, სადაც დაცვის ხარისხი 30 -ზე დაბალი იქნებოდა - შესანიშნავი ვარიანტია სახისთვის. მე მომეწონა ჯოხი სახის მგრძნობიარე ადგილებისთვის და ტუჩებისთვის SPF 50+.
• კლინიკა ... ვაღიარებ, მე მაქვს სისუსტე ამ ბრენდის მიმართ, როგორც ასეთი, ამიტომ გადავწყვიტე ავირჩიო საშუალება ამ პროდუქტებისგან ჩემი სახის მზისგან დასაცავად. მე ავირჩიე სახის კრემი SPF 50 - მისი გამოყენება ძალიან ეკონომიურია, არ იკეტება ფორები და, რაც მთავარია, შესაფერისია ალერგიისადმი მიდრეკილი მგრძნობიარე კანისთვის.
• ლა როშ-პოზა ... კანის დაცვა აუცილებელია არა მხოლოდ მზეზე გასვლამდე და მზის აბაზანების დროს, არამედ მზის აბაზანების მიღების შემდეგაც. ამ ბრენდის პროდუქციის სერიიდან მე სწორედ ეს ავირჩიე - La Roche -Posay Posthelios, ის სასიამოვნოდ ამშვიდებს კანს, ხსნის ყველა გაღიზიანებას და აღადგენს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს მზის ზემოქმედების შემდეგ.

თუ, ბოლოს და ბოლოს, არის დამწვრობა კანზე მზის დამწვრობის შემდეგ

სამწუხაროდ, როგორც ნათქვამია, "მე ვიცოდი სად დავეცემოდი, ამიტომ ჩალას დავდებდი" - იგივე ეხება რუჯს. თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ დრო, რომ მოემზადოთ, როგორც ეს გააკეთა ჩემმა მეგობარმა და მიიღოთ თანაბარი რუჯის ნაცვლად დამწვრობა.

რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში?

• ყურადღებით შეისწავლეთ კანი, თუ არის ბუშტუკები, მაშინ დამწვრობის ხარისხი ძალიან სერიოზულია.

თუ ბუშტუკები დიდია, მიმართეთ ექიმს.

• არ დაასველეთ დამწვრობა ზეთით, უმჯობესია ცივი წყლის კომპრესი წაისვათ, შეგიძლიათ წყალში დაამატოთ ალოეს წვენი - ის გაწმენდს დაზიანებულ ადგილებს და დააჩქარებს შეხორცებას.
• გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა - მზის დამწვრობამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი ტემპერატურა უმოკლეს დროში. თუ სიცხე გაქვთ, უნდა მიიღოთ იბუპროფენი ან ასპირინი, ისინი ამავდროულად შეამცირებენ ტკივილს.
• სამკურნალოდ გამოიყენეთ მედიკამენტები პანთენოლთან ერთად.
• კანის ტენიანობის ბალანსის შესანარჩუნებლად და მისი გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი სუფთა წყალი.

სეზონის მიუხედავად, თქვენ ყოველთვის გინდათ იყოთ ბრინჯაოს კანის ფერის მფლობელი. მაგრამ ზოგი გოგონა იღებს იმას, რაც მათ სურთ მხოლოდ ზაფხულის სიცხის დაწყებისთანავე, ზოგი კი, არ სურს შეეგუოს არისტოკრატულ ფერმკრთალობას, იღებს ხელმოწერას სოლარიუმში.

მაგრამ რამდენად სწრაფი იქნება ხელოვნური ულტრაიისფერი გამოსხივების შედეგი? და არსებობს რაიმე წესი სოლარიუმის მონახულებისას?

რამდენ ხანს შეგიძლიათ გარუჯოთ სოლარიუმში თქვენი პირველი ვიზიტის დროს?

რა თქმა უნდა, თქვენ ყოველთვის გინდათ მყისიერი ეფექტი. ეს ასევე ეხება გარუჯვას. მაგრამ ისე, რომ შემდგომში არ წარმოიშვას არანაირი პრობლემა კანზე და ზოგადად ჯანმრთელობაზე, აუცილებელია შემოიფარგლოთ მოკლე ვიზიტით პირველი ვიზიტის დროს. და რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს დამოკიდებულია თითოეული გოგოს ტიპზე:

• კელტური. ამ ტიპის გოგონების გამორჩეული თვისებებია ფერმკრთალი, ჭორფლიანი კანი, წითელი ან ქერა თმა, ღია თვალები (ცისფერი, ნაცრისფერი). ვინაიდან ასეთი გოგონების კანი შეიცავს პატარა მელანინს (პიგმენტს), ის ძალიან მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. ეს იწვევს სწრაფ სიწითლეს და დამწვრობას. ამიტომ, თანაბარი, ლამაზი და რაც მთავარია, უსაფრთხო გარუჯვის მიზნით, პირველი სესია უნდა გაგრძელდეს 3 წუთი, არა უმეტეს.
• მუქი ან შავი თმის მქონე გოგონებს ყავისფერი თვალები აქვთ პირველი ვიზიტის ხანგრძლივობა 10 წუთის განმავლობაში. და სასურველი შედეგის მისაღწევად შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ რამდენიმე სესიით.

დაიცავით ეს მარტივი წესები გარუჯვის სალონში პირველად მისვლისას და მიიღებთ მოსალოდნელ შედეგს გართულებების გარეშე.

რა უნდა გავაკეთოთ პირველ ვიზიტზე?

ასე რომ, თუ თქვენ გინდოდათ მულატი გამხდარიყავით ზამთრის ყინვების შუაგულში და არ გქონდათ სოლარიუმში წასვლის გამოცდილება, მაშინ დაიმახსოვრეთ შემდეგი რეკომენდაციები, რომელთა დაცვა გიშველის პრობლემებისგან პირველი სესიის შემდეგ:

1. ნუ ისახავთ სწრაფ ეფექტს. პირველი სესიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე.
2. პირველი გამოცდილებისთვის, საუკეთესო ვარიანტი იქნება ის, რომელიც ჰორიზონტალურიდან განსხვავებით თანაბრად ანაწილებს რუჯს.
3. საინტერესო ფაქტია, რომ გარუჯვის წინ დალეული სტაფილოს წვენი დადებითად შეუწყობს ხელს მზის დამწვრობის გაჩენას.

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ ეწვიოთ სოლარიუმს?

ბევრს მიაჩნია, რომ სოლარიუმი უვნებელია და მისი მონახულების რეგულარულობა დამოკიდებულია მხოლოდ გოგონას სურვილზე. მაგრამ ეს შორს არის საქმისგან, ასე რომ თქვენ უარი უნდა თქვათ სოლარიუმში ყოველდღიურ ვიზიტზე.

კვალიფიციურ სალონებში, სადაც ულტრაიისფერი მომსახურებაა გათვალისწინებული, არის გარკვეული შეზღუდვები სესიების რაოდენობაზე. წელიწადში არ უნდა იყოს 50 -ზე მეტი, ხოლო ვიზიტებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ ორი დღე.

აქედან გამომდინარეობს, რომ კვირაში 1-2 ვიზიტი საკმარისი იქნება, ხოლო კურსი 10 სესია. ყოველი პროცედურის შემდეგ გამოიყენეთ გარუჯვის სპეციალური საშუალებები, დარწმუნდით, რომ ატენიანეთ კანი კრემებით ან სხეულის რძით, რადგან ულტრაიისფერი შუქი იძენს ტენიანობას კანიდან.

სესიებს შორის შესვენება უნდა იყოს 6 თვე.

დაიცავით ვიზიტის წესები

ჩვენ გავარკვიეთ, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ ეწვიოთ სოლარიუმს. მაგრამ ვიზიტი უნდა იყოს მომგებიანი და არავითარ შემთხვევაში მავნე, ასე რომ თქვენ უნდა დაიცვათ შემდეგი წესები:

1. პროცედურის ხელმოწერის შეძენამდე, ჯერ ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია. ის დაეხმარება გამოავლინოს ყველა უკუჩვენება (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) და გააფრთხილოს შედეგების შესახებ, თუ იგნორირებას უკეთებთ მის აკრძალვას. ექიმს შეუძლია აკრძალოს ულტრაიისფერი სხივების გამოყენება შემდეგი მიზეზების გამო: გულის დაავადება, ასთმა, ღვიძლის დაავადება, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია, კანის დაავადებები და ჭრილობების არსებობა.
2. გამოიყენეთ მხოლოდ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც დამტკიცებულია სათრიმლავი საწოლებისთვის. მზის სათრიმლავი კოსმეტიკა არ იმუშავებს.
3. პროცედურის დაწყებამდე არ უნდა მიიღოთ შხაპი და მით უმეტეს გამოიყენოთ სარეცხი საშუალებები. ამ ჰიგიენურ პროცედურას შეუძლია წაშალოს კანი დამცავი ცხიმოვანი ფილმი და ეს გამოიწვევს დერმის სიმშრალეს.
4. მოერიდეთ გარუჯვის საწოლის წინ ნებისმიერი სახის ცვილის ცვენას.
5. სანამ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების ქვეშ აღმოჩნდებით, მოიშორეთ სახედან ყველა სახის მაკიაჟი სპეციალური ლოსიონით ან რძით. სათრიმლავი საწოლის მაკიაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი გარუჯვა, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს ლაქებში.
6. თუ თვალებზე გაქვთ ლინზები, ამოიღეთ ისინი. თქვენ უნდა მიიღოთ მზის აბაზანები სპეციალურ სალონებში.
7. ისინი სრულად არ არის გამოვლენილი სოლარიუმის ჯიხურში. ტრუსები დარჩა (ეს არის ჯანმრთელობის სარგებელი), მაგრამ შეგიძლიათ დაიცვათ სპეციალური დაცვა მკერდზე (ძუძუს მიდამოში) ან უბრალოდ დაიფაროთ იგი ხელისგულებით.
8. პროცედურის დასრულების შემდეგ თქვენ უნდა დაისვენოთ, მიიღოთ შხაპი სათრიმლავი საწოლის შემდეგ და დაიტენიანოთ სხეული სპეციალური საშუალებებით.

რამდენს აჩვენებს

ულტრაიისფერი შუქი ხელს უწყობს მელანინის აქტიურ გამომუშავებას, რაც აძლევს კანის ფერს. ამას ხელს უწყობს: ნათურების სიმძლავრე სოლარიუმში, სესიის რაოდენობა და ხანგრძლივობა.

მაგრამ რამდენ ხანს ჩნდება რუჯი გარუჯვის შემდეგ? ყველაფერი ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია გოგონას კანის ტიპზე.

1. მუქი კანის მქონე ქალებისთვის, შედეგი შესამჩნევი იქნება პირველი პროცედურის შემდეგ, რადგან მათი კანი მდიდარია ფერის პიგმენტებით.
2. ფერმკრთალი კანის მქონე გოგონებს კიდევ ცოტა ხანი მოუწევთ ლოდინი. რამდენ ხანს ჩნდება რუჯი მათთვის სათრიმლავი საწოლის შემდეგ? 5-6 სესია უნდა ჩატარდეს შედეგის ხილვამდე.

არისტოკრატული ტიპის გოგონებისთვის პროცედურა შეიძლება გაჭიანურდეს იმ მიზეზით, რომ მათი კანის უჯრედები შეიცავს მცირე რაოდენობის ფერად პიგმენტს. ულტრაიისფერი სხივების გავლენის ქვეშ მელანინი თანდათანობით გამომუშავდება და დაგროვდება, ხოლო ვიზიტების რეგულარულობა გავლენას მოახდენს გარუჯვის ეფექტის სწრაფ მიღწევას.

რა დაეხმარება გააუმჯობესოს ეფექტი?

სოლარიუმის სპეციალური საშუალებები უბრალოდ აუცილებელია მომსახურების გამოყენების პერიოდში. საქმე იმაშია, რომ ულტრაიისფერი შუქი კანის უჯრედებიდან იღებს დიდ რაოდენობას ტენიანობას, ამიტომ პროცედურის დასრულების შემდეგ ის უნდა შეავსოთ. სხვათა შორის, ეს თანხები გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენ ხანს გრძელდება გარუჯვა გარუჯვის შემდეგ.

რა არის შესაფერისი გამოსაყენებლად?

1. სათრიმლავი ზეთი სათრიმლავი საწოლებისთვის. ეს პროდუქტი გამოიყენება კაბინაში შესვლამდე. ნათურების შუქის გავლენით ის კარგად აღწევს კანის გაფართოებულ პორებში და ააქტიურებს პიგმენტის მუშაობას. ზედაპირზე, ზეთი ქმნის დამცავ ფილმს. ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა მწარმოებლის მრავალი ზეთი.
2. ბეტა-კაროტინის წვეთები. ეს არის გარუჯვის კიდევ ერთი ეფექტური პროდუქტი, რომელიც მიიღება შინაგანად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვეთები გარუჯვის მთელი კურსის განმავლობაში და მის შემდეგ, რათა ფერი უფრო დიდხანს გაასწოროთ. ეს წამალი ასევე შესაფერისია ფერმკრთალი კანის მქონე გოგონებისთვის. შეგიძლიათ მიიღოთ წვეთები ზაფხულში, მაგრამ მიღების კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 90 დღეს. წვეთები სრულიად უსაფრთხო და სასარგებლოა. ორგანიზმში მოხვედრისას ისინი გარდაიქმნება A ვიტამინად.

კანის მოვლა გარუჯვის შემდეგ

კანზე ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედების სესიის დასრულების შემდეგ აუცილებელია რიგი ზრუნვის პროცედურების ჩატარება.

რა უნდა გავაკეთოთ სათრიმლავი საწოლის შემდეგ?

1. ნუ გამოამჟღავნებთ რაიმე ენერგიულ დატვირთულ საქმიანობას და მუშაობას. დამშვიდდი. თქვენს კანს ეს უპირველეს ყოვლისა სჭირდება.
2. საშხაპე. რამდენი დრო უნდა დავიბანოთ გარუჯვის შემდეგ? როგორც კი სახლში მოხვალ. მიიღეთ თბილი ან გრილი შხაპი გელით ან ნაზი საპნით. ძლიერად არ შეიზილოთ კანი, გამოიყენეთ მსუბუქი მასაჟის მოძრაობები თქვენი ხელებით.
3. შხაპის მიღების შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი, ლოსიონები ან რძე თქვენს სხეულზე.
4. დააკვირდით კანის მდგომარეობას სათრიმლავი სალონის მონახულების შემდეგ. თუ რაიმე ცვლილებები შეინიშნება: სიწითლე, დამწვრობა, გამონაყარი, მაშინვე შეწყვიტეთ პროცედურა და მიმართეთ ექიმს. ალბათ ეს არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შედეგი (იშვიათი მოვლენა).

იყო თუ არა "შოკოლადი"

ბევრი გოგონა დაბნეულია კითხვაზე, რამდენ ხანს გრძელდება გარუჯვა გარუჯვის შემდეგ. როგორც ჩანს, მათი ეფექტი ხანმოკლეა. ეჭვი განზე. სწორი მიდგომით და ყველა წესისა და რეკომენდაციის დაცვით, მულატოს ეფექტი დიდხანს გაგრძელდება.

მაგრამ რამდენ ხანს ჩნდება გარუჯვა გარუჯვის შემდეგ, ეს დამოკიდებულია თქვენს ფერის ტიპზე, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს წერტილი. და ნუ მისდევთ სწრაფ შედეგს, უგულებელყოფთ თქვენს ჯანმრთელობას.

ზამთარში გარუჯვა უდავოდ გამოგარჩევთ ბრბოსგან და აღძრავს შური და აღტაცება.

გარუჯული კანი დადებითად ხაზს უსვამს ჯანსაღი ადამიანის სილამაზეს. და 21 -ე საუკუნეში, მშვენიერი რუჯის შეძენა შესაძლებელია სეზონისა და ამინდის მიუხედავად - თუ მზე ყურადღებას არ აქცევს, ის სოლარიუმით შეიცვლება. მაგრამ თქვენ უნდა ეწვიოთ მას იმის გაგებით, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მზის აბაზანა სწორად, რათა კანის სასურველი ფერი ჯანმრთელობის პრობლემებად არ იქცეს.

სოლარიუმის სარგებელი და ზიანი

როგორც ჩანს, ულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტი (ამის წყალობით გარუჯვის სალონი "ხატავს" ჩვენს კანს) სრულად არის შესწავლილი. მაგრამ ექსპერტებს შორის გრძელდება ბრძოლა იმის შესახებ, არის თუ არა სოლარიუმი საზიანო. ზოგიერთი დერმატოლოგი უკომპრომისოდ გვირჩევს მისგან გაქცევას, ხოლო კოსმეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ სათრიმლავი საწოლის მოქმედება არ არის უფრო მავნე, ვიდრე ბუნებრივი სანათურის მოქმედება. გვთავაზობს ოქროს შუალედის დაცვას. და წამოაყენებს არგუმენტებს.

სოლარიუმის "მინუსები" ბუნებრივ გარუჯვასთან შედარებით:

სოლარიუმის "პლიუსები":

• კვლევის თანახმად, სოლარიუმის მონახულება აუმჯობესებს განწყობას, რაც შეიძლება აიხსნას პროცედურის ფსიქოთერაპიული ეფექტით;
• გარუჯვის მიზნით, ჩვენ გვჭირდება გაცილებით ნაკლები დრო, ვიდრე მზის ქვეშ - ეს ამცირებს ულტრაიისფერი სხივების ქვეშ გატარებულ დროს და ამცირებს ჯანმრთელობის რისკებს (კანის კიბოს გამორიცხვის გარეშე).

ვის შეუძლია ისარგებლოს სოლარიუმის მომსახურებით

არსებობს ორი კარგი მიზეზი, როდესაც სოლარიუმის მონახულება აკრძალული და მიზანშეწონილია:

• მზიანი დღეების ქრონიკული ნაკლებობა (როდესაც ცხოვრობთ ჩრდილოეთ განედებზე, პირქუშ ამინდში);
• კანის თანდათანობითი მომზადება სანაპიროზე დასვენებისთვის (ისე, რომ, როგორც "ფერმკრთალი", არ დაიწვას სამხრეთ მზის სიუხვით).

არსებობს მთელი რიგი მკაფიო კრიტერიუმები, როდესაც არ არის აკრძალული სოლარიუმის მონახულება:

• არ არსებობს კანის დაავადებების დიაგნოზი;
• ანამნეზში (ცხოვრების ისტორია) არ ყოფილა საერთო სერიოზული დაავადებები;
• ნეოპლაზმები არ არის დიაგნოზირებული;
• მწვავე დაავადება, რომელიც დაფიქსირდა, მთლიანად განიკურნება (, მწვავე);
• ქრონიკული დაავადების გამწვავება შეჩერებულია (ქრონიკული გამწვავება, ქრონიკული გამწვავება).

თუ ყველა პუნქტი ეხება თქვენ, შეგიძლიათ წახვიდეთ სოლარიუმში, ხოლო არ დაივიწყოთ მისი მონახულების წესების დაცვა (მათ შესახებ - ქვემოთ).

სხვა შემთხვევებში, უმჯობესია გადადოთ ან მთლიანად მიატოვოთ სოლარიუმში ვიზიტი.

სოლარიუმის მონახულების უკუჩვენება

ისინი იყოფა:

• აბსოლუტური- უკომპრომისო, როდესაც აკრძალულია სოლარიუმის მონახულება სტრატეგიულად მნიშვნელოვანი ორგანოებისა და სისტემების მუშაობის საფრთხის გამო;
• ნათესავი- თუ ისინი ხელმისაწვდომია, სოლარიუმის მონახულება არ არის აკრძალული, მაგრამ არც არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კეთილდღეობის გაუარესება, ან ის მოითხოვს განსაკუთრებულ ზრუნვას და დაკვირვებას.

სოლარიუმის მონახულების აბსოლუტური უკუჩვენებები:

შედარებითი უკუჩვენებები:

სოლარიუმში ვიზიტის ცალკე გამოვლენილი შედარებითი უკუჩვენება არის გაზრდილი პიგმენტაცია - ჩვეულებრივზე ინტენსიური, "შეღებვა" კანის გარკვეული უბნების ბუნებრივი პიგმენტებით. ეს არის კანის სასაზღვრო მდგომარეობა, რომელიც არ ითვლება დაავადებად, მაგრამ რომლის დროსაც კანი მიდრეკილია კიბოსკენ. ჰიპერპიგმენტაცია შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგნაირად:

• ეგრეთ წოდებული (პატარა პიგმენტური ლაქები, რომლებსაც აქვთ მრგვალი მომრგვალებული ფორმა და არ აღემატება 0.5 სმ დიამეტრს);
• არარეგულარული ფორმისა და თვითნებური ზომის ფართო პიგმენტაცია (0.5 სმ -ზე მეტი დიამეტრის).

ასეთი პიგმენტაციის არსებობისას შეგიძლიათ ეწვიოთ სოლარიუმს, თუ რისკის ზონა დაფარულია სპეციალური სტიკერებით... მათ უფასოდ აწვდიან სილამაზის სალონებში, სადაც არის სოლარიუმი. სხვა საკითხია, თუ ასეთი ზონა ფართოა და მზის დამწვრობის ესთეტიკური ეფექტი საეჭვოა, რადგან მთელი კანი არ იქნება "შეღებილი" ულტრაიისფერი შუქით - გარუჯული ადგილები თეთრი ლაქებით შეიცვლება იმის გამო, რომ კანის ფრაგმენტები იყო დაფარული ულტრაიისფერი სხივების მოქმედებისგან.

კლიენტების ზუსტი პროცენტი, რომლებიც ავადდებიან გარუჯვის საწოლის ბოროტად გამოყენების შედეგად, უცნობია, რადგან სილამაზის სალონებსა და კლინიკურ დაწესებულებებს შორის არ არსებობს კარგად ჩამოყალიბებული თანამშრომლობა. მაგრამ გარუჯვის საწოლისადმი ზედმეტი ენთუზიაზმის რისკები ცნობილია:

• პროვოკაცია;
• თუ სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ პაუზა არ შედგა და პაციენტი დაუყოვნებლივ წავიდა სოლარიუმში, შესაძლებელია ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება და გადატანილი ზოგიერთი დაავადების სიმპტომების რეციდივი (დაბრუნება);
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავების დროს სოლარიუმის მონახულებამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება, არამედ გართულებების წარმოქმნა;
• ულტრაიისფერი გამოსხივება შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის დარღვევები და ძუძუთი კვების დროს რძის შემადგენლობისა და რაოდენობის ცვლილება;
• მენსტრუაციის დროს სოლარიუმში 1-2-3 ვიზიტმაც კი შეიძლება გაზარდოს მათი ხანგრძლივობა, გამოიწვიოს მტკივნეული შეგრძნებები და გავლენა იქონიოს რეგულარობაზე მომავალში;
• დროთა განმავლობაში ულტრაიისფერი სხივებით დასხივებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ ფარმაკოდინამიკაზე და ფარმაკოკინეტიკაზე (შესაბამისად, სისხლის მიმოქცევაში მოძრაობა და გავლენა სხეულზე).

სოლარიუმის წესები

იმისათვის, რომ არ გადაიხადოთ ლამაზი გარუჯვა დაავადებებით, თქვენ უნდა დაიცვას კოსმეტოლოგების რეკომენდაციები სათრიმლავი სალონების მონახულების შესახებ. სილამაზის სხვადასხვა სალონებში ხელოვნური გარუჯვის მოწყობილობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ტექნიკურ მახასიათებლებში. მაგრამ მათთან სტუმრობის წესები იგივეა:

სოლარიუმში სიარულის რეჟიმი, რომლის წყალობითაც გამოჩნდება ლამაზი რუჯი, მაგრამ რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას ზიანს არ მიაყენებს, ინდივიდუალურია. ამრიგად, სოლარიუმში ვიზიტის ხანგრძლივობის ძალიან საშუალო რეკომენდაციებია 10 ვიზიტი შემდეგი რეგულარობით:

• კურსის პირველ ნახევარში - ყოველ მეორე ან ორ დღეს (თუ კანი მუქია, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ორდღიანი პაუზა, ერთი დღე საკმარისია შესვენების მიზნით);
• მეორეში - ყოველდღე.

დამხმარე სესიები ტარდება ყოველ 10 დღეში, საერთო ჯამში, არაუმეტეს 6-8.სარემონტო სესიებისთვის, რის გამოც კანი დიდხანს შეინარჩუნებს შეძენილ რუჯს, რეკომენდებულია სოლარიუმში გარუჯვა რამდენიმე წუთით ნაკლები იმ სესიასთან შედარებით, რომელიც ბოლო იყო მიღებულ კურსში. მგრძნობიარე კანისთვის, მოვლის სესიები უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 5-6 წუთისა.შემდეგი კურსი რეკომენდირებულია არა უადრეს ექვსი თვის შემდეგ.

სოლარიუმში გარუჯვის სესიის შემდეგ კანის დამახასიათებელი სუნი (ოდნავ დამწვარი ცხოველის თმა) არ უნდა გამოიწვიოს პანიკამ. ამ შემთხვევაში, თქვენ გჭირდებათ:

• შეამცირეთ სესიის ხანგრძლივობა 1-2 წუთით;
• არ გაზარდოთ დრო მინიმუმ 2-3 მომდევნო სესიისთვის.

ასაკობრივი შეზღუდვები სოლარიუმის მონახულებისათვის

ბუნებრივ პირობებში ბავშვები იღებენ მზის აბაზანებს და იღებენ მზის აბაზანებს თითქმის ერთი წლის ასაკიდან. მაგრამ სოლარიუმში (იმ აზრის საპირისპიროდ, რომ, მათი თქმით, ულტრაიისფერი ერთნაირია აქ და ბუნებაში), მათ უფლება აქვთ გარუჯონ არა უადრეს 16 წლის ასაკიდან. კურსები ნებადართულია 6-7 სესიის ოდენობით, 1 წუთიდან დაწყებული და დამთავრებული 4-5 წუთის განმავლობაში სოლარიუმის "კაფსულაში" 1 სესიის განმავლობაში.

ზოგიერთი კოსმეტოლოგი ამ ზღვარს 12 წლამდე ამცირებს - მაგრამ თუ მშობლები მიდიან ცხელ ქვეყანაში: სოლარიუმი დაეხმარება კანს ოდნავ გარუჯვაში, ბავშვი არ დაიწვება მცხუნვარე ტროპიკული მზის ქვეშ. რაც უფრო ახლოსაა ეკვატორთან ოჯახის დასვენების ქვეყანა, მით უფრო მიზანშეწონილია ბავშვისთვის სოლარიუმის მონახულება. ნებადართულია გარუჯვის კურსის გავლა 5-6 სეანსის ოდენობით, 1 წუთიდან დაწყებული და დამთავრებული სოლარიუმში 3-4 წუთიანი ყოფნით. მაგრამ თუ არსებობს მკაცრი კონტროლის შესაძლებლობა, თუ როგორ მიიღებს ბავშვი მზის აბაზანებს ბუნებრივ პირობებში, უმჯობესია გააუქმოს სოლარიუმი. ასევე, თქვენ არ უნდა მიიყვანოთ ბავშვი, რომლის გამომუშავებაც სოლარიუმშია შემცირებული - ამისათვის უფრო ეფექტური მეთოდები არსებობს.

ასაკთან ერთად კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, აღინიშნება მისი ასაკი (წყლის დაკარგვა). მელანინი (კანის პიგმენტი) იწარმოება გაზრდილი რაოდენობით, მაგრამ ნივთიერებები ელასტანები და კოლაგენები, რომლებიც უზრუნველყოფენ კანის მატრიქსის წინააღმდეგობას, იწყებენ წარმოებას უფრო მცირე რაოდენობით და უფრო და უფრო ინტენსიურად ანადგურებენ.

ასეთი ცვლილებები მოქმედებას იწყებს 40-45 წლის შემდეგ - ამ ასაკში თქვენ უნდა მიიღოთ მზის აბაზანა სოლარიუმში ფრთხილად, რადგან ულტრაიისფერი შუქი შეიძლება უმოწყალოდ იმოქმედოს ცუდად დაცულ კანზე . მინიმუმ, ის დააჩქარებს მის დაბერებას, მაქსიმალურად - მას შეუძლია ონკოლოგიური პროცესების პროვოცირება. 1 კურსისთვის რეკომენდებულია 7-8 სათრიმლავი სესიის გავლა. ხელოვნური ულტრაიისფერი გამოსხივების დოზირების წესი შემდეგია:

• დაიწყეთ მზის აბაზანების მიღების 1 წუთიდან;
• დაამატეთ 1 წუთი ყოფნის ხანგრძლივობას არა ყოველ მომდევნო სესიაზე, არამედ ერთი სესიის შემდეგ - ანუ, სოლარიუმში გატარებული მაქსიმალური დრო შეიძლება იყოს 5 წუთამდე;
• წადი სოლარიუმში არა უმეტეს ყოველ მეორე დღეს.
• 50 წლის ასაკიდან სათრიმლავი საწოლების თავიდან აცილება უმჯობესია.

კომბინაცია ბუნებრივი გარუჯვისა და შეძენილი ნათურების ქვეშ

ისინი ასევე მიდიან სოლარიუმში ზღვიდან დაბრუნების შემდეგ - რათა გარუჯვა გაათანაბრონ დარღვევებით. კოსმეტოლოგები ამბობენ, რომ ამ შემთხვევაში სოლარიუმში გატარებული დრო არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს ერთ სესიაზე. ზოგიერთი ექსპერტი ნებადართულია 15 წუთის განმავლობაში დარჩეს ნათურების ქვეშ, იმ ფაქტის გათვალისწინებით, რომ კანი ადაპტირებულია ულტრაიისფერი გამოსხივების მოქმედებაზე და უკვე გარუჯულია.

სათრიმლავი საწოლი ნორმალურია ბევრი ქალისთვის. ჩვენ გვინდა გარუჯულები ვიყოთ და არ გვინდა დიდხანს ლოდინი. ჩვენ ყოველთვის ვეძებთ მარტივ გზას და ზოგჯერ არ ვფიქრობთ იმაზე, თუ რა ფასის გადახდა მოგვიწევს.

ბევრი კამათია სათრიმლავი საწოლის საშიშროებისა და სარგებლის შესახებ. სანამ სილამაზის სალონში მიდიხართ, შეაგროვეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია და კარგად დაფიქრდით გჭირდებათ თუ არა. ჩვენ შევეცდებით დაგეხმაროთ გაიგოთ ხელოვნური გარუჯვის ყველა სირთულე და თვისება.

რატომ გვინდა გარუჯული სხეული გვქონდეს? იმიტომ რომ ასე გამოიყურება უფრო ლამაზი, მოვლილი და სექსუალური. ეს არის პირველი მიზეზი, რის გამოც შეგვიძლია მივიდეთ სოლარიუმში, მეორე იმიტომ, რომ ის მოდურია.

ზამთრის შემდეგ, ჩვენი კანი საშინლად ფერმკრთალდება, პირველად ვიცვამთ კალთას კოლგოტის გარეშე, ვხვდებით ნამდვილ საშინელებას. ბუნებრივია, ჩვენ სასწრაფოდ გვსურს სიტუაციის გამოსწორება. პირველი რაც გონზე მოდის არის სოლარიუმი. მაგრამ, მას აქვს სერიოზული უკუჩვენებები, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება. ჩვენ ვუპასუხებთ ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვებს სათრიმლავი სალონში გარუჯვის შესახებ.

ტიპები

მსოფლიოში მხოლოდ ორი სახის სათრიმლავი სალონია: ვერტიკალური და ჰორიზონტალური. შეარჩიეთ ის, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ. თუ თქვენ აპირებთ მზის აბაზანების მიღებას 10 წუთის განმავლობაში, შეარჩიეთ ჰორიზონტალური მეტი კომფორტისთვის. სოლარიუმის ხარისხის მთავარი მაჩვენებელია მისი ნათურები. ისინი სხვადასხვა შესაძლებლობებს წარმოადგენენ და დროდადრო უნდა შეიცვალოს. თანამედროვე მყისიერ სათრიმლავი მოწყობილობებს აქვთ გულშემატკივარი, რომ გაგრილდეს ჩვენი სხეულები.

რატომ არის საშიში?

ეს კითხვა ყველა გონივრულ ადამიანს უნდა დაუსვას "მზის აბაზანაზე" წასვლამდე. სილამაზე მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს არაფერია ჯანმრთელობასთან შედარებით! და თქვენ შეგიძლიათ გააფუჭოთ იგი სოლარიუმში. როგორც ჩანს, ეს არის ის, რაც შეიძლება მოხდეს ხუთ წუთში, რომელსაც თქვენ ატარებთ ულტრაიისფერი სხივების ქვეშ. სინამდვილეში, ბევრი რამ შეიძლება მოხდეს.

სოლარიუმი სტრესულია სხეულისთვის; მოკლე დროში ის იღებს რადიაციის დიდ დოზას.

ეს აყენებს ჩვენს ყველა ორგანოს მზადყოფნაში და ააქტიურებს მათ აქტიურ მუშაობას. თქვენ შეიძლება გქონდეთ მაღალი გულისცემა, გულისცემა ან თავბრუსხვევა. მგზნებარე თაყვანისმცემლებს შეუძლიათ ამტკიცონ, რომ მსგავსი არაფერი მომხდარა მათთან. მაგრამ, ეს ჯერ არ მომხდარა. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების მქონე ადამიანები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა გარუჯვის შედეგების მიმართ. და ეს არის ჩვენს დროში მოსახლეობის 80%.

ეს ასევე იწვევს კანის დაბერებას და ეთანხმებით, რომ გამოიყურებოდეთ ფერმკრთალზე უკეთ, ვიდრე თქვენს ასაკში. ვერავინ დაამტკიცებს, რომ სათრიმლავი საწოლები იწვევს კიბოს. მაგრამ, ამ პროცედურის თაყვანისმცემელთა უმრავლესობას ცხოვრებაში შეექმნა საშინელი დაავადება. ის გახდა ერთ -ერთი მიზეზი.

ეს შეიძლება გამოიწვიოს shingles და სხვა სოკოვანი დაავადებები. ყველაფერი ცუდი დეზინფექციის და ძირითადი სანიტარული სტანდარტების არარსებობის გამო.

რამდენი ხანი უნდა იყოს სესიები?

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის კანი გაქვთ. თუ ის ძალიან თეთრია, მაშინ 2 წუთი საკმარისი იქნება პირველად, შემდეგ კი მზის აბაზანა ხუთჯერ. მუქი კანის მფლობელებს შეუძლიათ დაიწყონ 3 წუთიდან, შემდეგ კი თქვენი შეხედულებისამებრ. მაშინაც კი, თუ თქვენ გჭირდებათ ბრინჯაოს კანის ტონის მიღება ძალიან სასწრაფოდ, პირველად 10-15 წუთის განმავლობაში არ შეგიძლიათ გარუჯვა. ეს ჯანმრთელობისთვის საშიშია!

უსაფრთხოების რა ზომები უნდა იქნას დაცული?

მაშინაც კი, თუ გინდათ რომ ერთი თეთრი ლაქა არ დარჩეს თქვენს სხეულზე, მაინც სჯობს დაფაროთ სხეულის ზოგიერთი ნაწილი. თქვენ უნდა ატაროთ საცვლები, თუ გინეკოლოგიასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ. აუცილებლად გამოიყენეთ გულმკერდის სტიკერები! ატარეთ ქუდი თქვენი თმის დასაცავად. უმჯობესია ბალზამი წაისვათ ფრჩხილებსა და ტუჩებზე. ატარეთ სპეციალური სათვალე.

ადამიანებს, რომლებიც ატარებენ კონტაქტურ ლინზებს, უნდა ახსოვდეთ, რომ აკრძალულია სოლარიუმში გარუჯვა ლინზებში!

დაუთმეთ დრო მათ ამოღებას. ულტრაიისფერი სინათლე საზიანოა თვალებისთვის და სოლარიუმში არსებული ლინზები გამადიდებელი შუშის მსგავსი იქნება. გარდა ამისა, თუ თქვენ უნებლიედ უყურებთ ნათლად განათებულ ნათურებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული თვალის პრობლემები.

შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა მზეზე გარუჯვის შემდეგ?

უმჯობესია უარი თქვან ამ იდეაზე. დაგეგმეთ თქვენი ცხოვრება სწორად. თუ იცით, რომ დღეს შეგიძლიათ მზის შუქი, რატომ უნდა წახვიდეთ სოლარიუმში? ნუ გადატვირთავთ თქვენს სხეულს ულტრაიისფერი სხივებით. აირჩიე ერთი რამ.

რა უნდა გააკეთონ ორსულებმა?

კოსმეტოლოგები ამბობენ დიახ. მაგრამ, ჩვენ არ გირჩევთ. ნუ დააყენებთ თქვენს შვილს რისკის ქვეშ.

ნუ ბოროტად იყენებთ ამ პროცედურას და აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა.

სოლარიუმში გარუჯვა პრაქტიკულად არ განსხვავდება ბუნებრივიდან, რადგან პიგმენტაციის პროცესი ერთნაირად ხორციელდება, ამიტომ შედეგი, როგორც სოლარიუმში, ასევე ღია მზის ქვეშ, ბუნებრივი იქნება. გარუჯვის ხანგრძლივობა გარუჯვის საწოლში და ღია მზეში იგივე იქნება.

სოლარიუმში გარუჯვის მიზნით, თითოეულ შემთხვევაში დგება პირადი გარუჯვის პროგრამა, კლიენტის კანის ტიპის გათვალისწინებით. უნდა აღინიშნოს, რომ გარუჯვის საწოლის არასათანადოდ შერჩეული კოსმეტიკა (დამცავი მალამოები და კრემები) მივყავართ იმ ფაქტს, რომ სასურველი სექსუალური ჩრდილის ნაცვლად, შეიძლება გამოჩნდეს პილინგი და სიწითლე, "პილინგის" ადგილები, ასაკობრივი ლაქები და ხშირად სხვადასხვა ალერგიული რეაქციები. კანი. ამიტომ, არასათანადო გარუჯვის ასეთი უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია სოლარიუმში პროცედურის დაწყებამდე და შემდგომ გამოიყენოთ სპეციალურად შექმნილი დამცავი აღჭურვილობა. ზედმეტი მშრალი კანის მფლობელებს უნდა ჰქონდეთ კრემები დამატენიანებელი ინგრედიენტებით.

სოლარიუმში ერთი სესიის ხანგრძლივობა მერყეობს რამდენიმე წუთიდან ოცამდე. ზოგადად, რეკომენდებულია სოლარიუმში გარუჯვის არაუმეტეს ორი კურსის ჩატარება და თითოეული კურსი არის თხუთმეტიდან ოცამდე სესია ყოველ მეორე დღეს. რა თქმა უნდა, ასეთი მაჩვენებლები სავარაუდოა, როგორც წესი, სათრიმლავი სალონის ტიპის, კლიენტის კანის მდგომარეობისა და მრავალი სხვა ფაქტორის გათვალისწინებით.

გარუჯვის წესები სოლარიუმში.
სოლარიუმში პროცედურის ჩატარებამდე უნდა ეწვიოთ ექიმს და ჩაატაროთ გამოკვლევა უკუჩვენებების არსებობისთვის.

სოლარიუმში წასვლამდე, კანი უნდა გაიწმინდოს დეკორატიული კოსმეტიკისა და სუნამოებისგან, რადგან ეს ყველაფერი არ არის განკუთვნილი მზის დამწვრობისთვის და შეიძლება შეიცავდეს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უშლიან მზის დამწვრობას. გარდა ამისა, ისინი სოლარიუმების აკრილის ჭიქებს გამოუსადეგარს ხდიან. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება სპეციალურად სათრიმლავი სალონებისათვის (კრემი და ტუჩის ბალზამი), რომლის შემადგენლობა მთლიანად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შედგება და გაწმენდილია მაქსიმალურად "ჭარბი ნივთიერებების" (ფოტოსენსიბილიზაციის), რაც იცავს კანს გამოშრობა და ხელს უწყობს ლამაზი ჩრდილის წარმოქმნას.

სოლარიუმში პროცედურის დაწყებამდე ორიდან ორნახევარი საათით ადრე რეკომენდირებულია შხაპის მიღება საპნით, არ არის რეკომენდირებული პროცედურის დაწყებამდე დაბანა, ან საპნის ნაცვლად რბილი თხევადი ქაფით შხაპის მიღება, რათა არ მოხდეს დამცავი ცხიმის ფილმის განადგურება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხდომის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ დამწვრობა ან უბრალოდ გაშრეს კანი. იმავე მიზეზების გამო, სოლარიუმში გარუჯამდე არ არის რეკომენდებული ეპილაციის გაკეთება.

სათრიმლავი საწოლების ულტრაიისფერი გამოსხივება საზიანოა მხედველობისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ბადურის დამწვრობა, კატარაქტა ან ღამის სიბრმავე. ამიტომ, სესიის დროს უნდა გამოიყენოთ სპეციალური მუქი სათვალე, რომელიც იცავს ქუთუთოებს და ამავე დროს არ ქმნის დაჩრდილულ ადგილებს სახეზე. პროცედურის დროს კონტაქტური ლინზები უნდა მოიხსნას, რადგან ეს ასევე აზიანებს თვალებს. მანძილი ულტრაიისფერ ნათურებსა და სხეულს შორის დაახლოებით ოცდაათი სანტიმეტრია.

გარუჯვის დროს აუცილებელია არა მხოლოდ თვალების, არამედ თმის დაცვა, ვინაიდან პროცედურა აშრობს და ანადგურებს თმის სტრუქტურას, რის შედეგადაც ის კარგავს ბრწყინავს და ხდება თხელი და მყიფე. ჩვეულებრივ, თავი სხდომის დროს დაფარულია ბამბისგან დამზადებული თავსაბურავით ან პანამით.

ოცდაათი წლის შემდეგ აკრძალულია მზის გარეშე გარუჯვა დაუცველი მკერდით, ამიტომ სათრიმლავი სესიის დროს აუცილებელია ბამბის ბიუსჰალტერის ტარება, ან სპეციალური ბალიშების გამოყენება.

პროცედურის დასასრულს, რეკომენდირებულია შხაპის მიღება გელით მგრძნობიარე კანისთვის, შემდეგ კი დამატენიანებელი გელი ან ლოსიონი წაისვით კანზე. ასევე ღირს დალიოთ ჭიქა მცენარეული გამაგრებული ჩაი ან C ვიტამინით მდიდარი წვენი (მაგალითად, სტაფილო).

აღსანიშნავია, რომ გარუჯვის სალონში ერთი ვიზიტისას თქვენ არ გჭირდებათ სწრაფვა შოკოლადის კანის ტონის მოსაპოვებლად. სოლარიუმში სწორი გარუჯვა, უპირველეს ყოვლისა, არის კომპეტენტური რეჟიმი სესიის დროისა და კურსის გავლის თვალსაზრისით. საშუალოდ, სტაბილური ჩრდილის მოსაპოვებლად აუცილებელია ოთხიდან ექვსამდე პროცედურის ჩატარება, თითოეულს შორის ერთდღიანი შესვენებით. მომავალში, რუჯის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ეწვიოთ სოლარიუმს. როგორც წესი, სესიების რაოდენობა ინდივიდუალურად არის დანიშნული, კანის ტიპის გათვალისწინებით.

სათრიმლავი კაბინაში გატარებული დრო ასევე განისაზღვრება კანის ტიპის, პიგმენტაციის მდგომარეობისა და ნათურების რაოდენობისა და სიმძლავრის გათვალისწინებით. პირველი სათრიმლავი სესია საშუალოდ გრძელდება არაუმეტეს სამიდან ხუთ წუთამდე, მოგვიანებით ეს დრო ათიდან ოც წუთამდე იზრდება.

სესია ვერტიკალურ სოლარიუმში გრძელდება არა უმეტეს ხუთი წუთის განმავლობაში; საშუალოდ, ექვსიდან რვა პროცედურაა საჭირო ყოველ მეორე დღეს გარუჯვისა და ბუნებრივი და მდიდარი რუჯის მისაღწევად.

კანის ტიპის განსაზღვრა.

კანის ტიპი	აღწერა	გარუჯვის რეაქცია
მე	ვარდისფერი და თეთრი კანი, წითელი, ღია ქერა თმა	კელტური ტიპი - მუდმივად სწრაფად იწვის, გარუჯვა არ ხდება მრავალჯერადი სესიის დროსაც კი.
II	თეთრი კანი, ღია ყავისფერი, ყავისფერი თმა	ევროპული ტიპი / ღია კანი - სწრაფი რუჯი, ზომიერი რუჯი მრავალჯერადი სესიის შემდეგ.
III	მუქი კანი, მუქი ქერა, ყავისფერი თმა	ევროპული ტიპი / მუქი კანი - დამწვრობის მინიმალური რისკი, გარუჯვა უფრო ინტენსიური ხდება ყოველი მომდევნო სესიის შემდეგ.
IV	მუქი კანი, ყავისფერი, შავი თმა	ხმელთაშუა ზღვის ტიპი - დამწვრობის რისკი მინიმუმამდეა დაყვანილი, გარუჯვა ინტენსიურია და სწრაფად მიიღწევა.

სესიის ხანგრძლივობა სოლარიუმში.

ნათურის ტიპი	რეკომენდირებულია გარუჯვის დრო კანის ტიპის მიხედვით (წუთებში)
	II	III	IV
80/100 ვტ (0.7%)	18	25	30
80/100 ვტ (ლ%)	17	22	25
80/100 W (1.5%)	10	15	19
80/100 ვტ (2.3%)	7	11	13
120 ვტ (1.4%)	9	13	17
8120 ვტ (2.0%)	6	8	11
120 ვტ (2.3%)	5	7	10
160 ვტ (1%)	15	20	23
160 ვტ (1.4%)	8	10	12
160 ვტ (2.3%)	4	6	10
160 ვტ (2.6%)	3	5	9
180 W (0.9%)	12	15	19
180 W (2.0% / 2.3%)	3	5	9
180 W (2.3%)	3	5	9
180 W (2.6%)	3	5	9

ზემოთ მოყვანილი ცხრილები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი და თქვენი სავარაუდო რეაქცია გარუჯვაზე სათრიმლავი საწოლში. კანის პირველი ტიპის მფლობელებს საერთოდ არ ურჩევენ გარუჯვას, უმჯობესია გამოიყენოთ თვით გარუჯვა.

ვინაიდან ადამიანის კანი განსხვავებულია სისქეში და განსხვავებულად რეაგირებს ულტრაიისფერ გამოსხივებაზე, მაშინ ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ მომატებული მგრძნობელობის არეების გამოვლენისას აუცილებელია გარუჯვის სესიების ხანგრძლივობის შემცირება. დამწვრობის შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ ყველა სიფრთხილეა მიღებული, უნდა დაისვენოთ რამდენიმე დღით, შემდეგ კი კვლავ ეწვიოთ სოლარიუმს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სოლარიუმში მზის აბაზანების მიღებისას, ისევე როგორც მედიკამენტების მიღებისას, მნიშვნელოვანია ღონისძიება - არ უნდა ჩქარობდე უკიდურესობამდე. მზის სხივები, როდესაც სათანადოდ დოზირებულია, დადებითად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ხელს უწყობს ზოგიერთი დაავადების განკურნებას. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ სოლარიუმში სესიები დადებითად აისახება ჩვენი ფსიქიკის მდგომარეობაზე; მზის სხივებთან ერთად ჩვენ დატვირთული ვართ პოზიტიური ემოციებით.

სოლარიუმის არჩევის კრიტერიუმები.
უმჯობესია, თუ სოლარიუმი აღჭურვილია დაბალი წნევის ნათურებით (ძირითადად თანამედროვე მოდელებით) და აქვს გვირაბის მსგავსი ფორმა, რადგან ეს ზრდის გარუჯვის არეს ოცი პროცენტით. ასეთი სოლარიუმები გათვალისწინებულია ნებისმიერი ტიპის კანის მფლობელებისთვის. ასეთ გარუჯვის საწოლში დამწვრობის რისკი ნულის ტოლია UVA და UVB სხივების დაბალანსებული კომბინაციის გამო. პროცედურის ხანგრძლივობა ასეთ სოლარიუმში არის ექვსი წუთიდან ნახევარ საათამდე.

კაბინები და მზის სავარძლები დამუშავებული უნდა იყოს სხეულისთვის უვნებელი აგენტებით დამთვალიერებლის ყოველი "გარუჯვის" შემდეგ.

ნათურების სიახლეს დიდი მნიშვნელობა აქვს, ანუ რაც ნაკლები დრო გავიდა მათი ჩანაცვლებიდან, მით უკეთესი იქნება შედეგი სესიის შემდეგ. ნათურის საშუალო სიცოცხლე 400-500 საათია.

კარგი სათრიმლავი სალონები უნდა იყოს აღჭურვილი სპეციალური ნათურებით სახის სათრიმლავად, წინააღმდეგ შემთხვევაში პროცედურის შემდეგ ცხვირი გაწითლდება.

ჯიხურები უნდა იყოს კარგად ვენტილირებული, კერძოდ ისინი აღჭურვილი უნდა იყოს ვენტილატორით კაფსულის "თავის ბოლოში".

საიმედო ავტომატური სოლარიუმის სისტემა.

სამედიცინო განათლების მქონე სპეციალისტის ყოფნა, რომელიც შემოწმების შემდეგ შეიმუშავებს სოლარიუმში ვიზიტის ინდივიდუალურ გრაფიკს და პროცედურების ხანგრძლივობას.

სოლარიუმში გარუჯვის უკუჩვენებები.

• ბავშვის მგრძნობიარე კანი.
• კანის დაავადებები.
• ხალიჩების გადაჭარბებული მიდრეკილება.
• ონკოლოგიაზე ეჭვი ან კიბოს არსებობა.
• ხელმისაწვდომობა