Instrucción

Tómese una regla que limpie a fondo la piel no solo por la noche, sino también por la mañana. Por la noche, la purificamos y, por la mañana, desde las micropartículas de polvo que se encuentran en la piel durante la noche. Estas son fibras de plumas de almohadas, partículas de lavado en polvo, etc. La herramienta para la limpieza debe coincidir con su edad y tipo de piel.

Una o dos o dos por semana aplique máscaras nutritivas en la piel. Se pueden comprar en la tienda o hacer que los productos estén disponibles en el refrigerador. La mayoría de las veces, los huevos, la miel, la crema agria, el limón, el pepino y otros están en el papel de los componentes de tal máscara. Simplemente no manche en la cara, todo está en una fila si no sabe qué efecto, tal máscara traerá su piel. Por ejemplo, si hay una crema agria grasa en la piel grasa, no habrá un resultado positivo. Por lo tanto, si dudas, es mejor aprovechar la máscara comprada en la tienda.

Después de limpiar, tonificar la piel. Muchos pierden esta etapa, y en vano. Los medios de tono se eliminan de la piel para lavar los residuos para el lavado, y también cerrar los poros que se abren durante el lavado, dificulta acceder a las partículas de suciedad a las profundidades de la epidermis. Tónico está en un alcohol y un no segmento. Se recomienda el primero para usar a los dueños de la piel, la segunda a todos los demás.

Limpieza de la piel, imponiendo una máscara y aprovechando el tónico, debe olvidarse de la etapa final: hidratación. La piel pierde constantemente la humedad, incluso en la estación fría, y esta humedad debe llenarse. Si esto no se hace, las arrugas aparecerán en la piel. Las cremas hidratantes ahora se venden muchas. Recoge lo que es adecuado para usted.

Para evitar la aparición de arrugas, es útil limpiar la cara con un pedazo de hielo y dar la humedad para secarse.

El masaje facial también trae buenos resultados. Es necesario hacerlo regularmente, gastando sus dedos a través de líneas de masaje, hacia la línea de crecimiento del cabello. Si lo haces correctamente, la cara "cobra vida".

Video en el tema

Extiende los jóvenes de la piel sin mucho esfuerzo. Lo principal es que es necesario hacer es establecer ciertas reglas y tratar de no en ninguna circunstancia para evadir su ejecución.

Instrucción

Cuidando la piel de la cara, cada mujer debe recordar los tres secretos de la juventud: limpieza, hidratación y tonificación. Estos tres procedimientos deben ejercerse todos los días. Las instalaciones de tratamiento de la facultad deben seleccionarse en estricto de acuerdo con estas reglas. Después de 30 años, tenga en cuenta que la crema con antioxidantes y ácido hialurónico aparecen necesariamente en su arsenal cosmético.

Cada mañana haz una cara simple gimnasia. Por ejemplo, escriba aire e infla las mejillas tanto como sea posible. Después de unos segundos, exhale dramáticamente. Repita la recepción varias veces. Intente como con el máximo juego facial de todas las vocales. ¿Cómo podemos sonreír en el espejo tanto como sea posible? Tales procedimientos hacen que la piel sea más elástica y elástica.

Cuidado con su dieta. La comida frita y salada, como regla, causa envejecimiento prematuro de la piel. Use dichos platos es mejor en cantidades mínimas. Por cierto, los productos salados y afilados pueden causar hinchazón cuando son excesivos.

El sueño es casi el secreto principal de un aspecto hermoso y saludable de la piel. Es necesario dormir lo suficiente. De lo contrario, los círculos oscuros debajo de los ojos serán una decoración inesperada. Si no tiene la capacidad de dormir la cantidad de tiempo requerida por la noche, intente no perderse la oportunidad incluso un poco de sueño en cualquier momento del día.

Se ha demostrado que las causas del envejecimiento prematuro de la piel en la cara pueden ser demasiado frecuentes en la luz solar directa o en solarium. Durante cada baño solar, es necesario usar cremas hidratantes o suavizantes y lociones de la cara.

Video en el tema

Incluso la piel hermosa de la naturaleza pierde su propio tipo a lo largo de los años, por lo que el Smalod debería tener cuidado. Para hacer esto, es suficiente llevar a cabo procedimientos simples en el hogar.

Algunas mujeres que recibieron de la naturaleza limpian, Terciopelo, con una piel de color uniforme y hermosa, creen ingenuamente que su piel no requiere atención. Están muy equivocados. Sin el cuidado adecuado, su piel perderá rápidamente su apariencia. Por supuesto, no estamos hablando de procedimientos complejos de salones, sino sobre el cuidado doméstico simple. Aquí hay algunas características del Spa Hogar.

El cuidado de la piel dura el reloj, por la mañana y antes de la noche. Por la mañana, la piel es suficiente para refrescar la composición tónica y aplicar crema adecuada, sin olvidar que debería ser una crema proteérica, grasa y en verano, textura de luz con propiedades de protección solar.

Las herramientas de maquillaje deben contener componentes naturales que no solo enfatizarán la belleza, sino que también protegerán la piel, cuidan a lo largo del día. Al final del día, la piel necesita unas preparaciones más completas para la noche. El hecho es que todos los procesos y mecanismos para la restauración de la piel de la cara se lanza el cuerpo por la noche. Es entonces cuando se mejora la circulación sanguínea en el cuerpo y aumenta su afluencia, lo que ayuda a restaurar el color. Esas vitaminas, que están contenidas en la crema, no les gusta la luz solar, por lo que en grandes cantidades están contenidas en la crema de la noche. Bajo la acción de la oscuridad, sus sustancias activas se activan y se mejora la penetración de las capas profundas de la piel.

Antes de aplicar la crema, es importante liberar cuidadosamente su cara de la contaminación que ha dominado todo el día. Un tónico aquí no está por hacer. Es posible exhaustivamente con cosméticos usando diferentes medios: espuma, gel, jabón cosmético, etc. Para una mejor interacción de los fondos aplicados a la cara, es necesario deshacerse de las partículas secas de epidermis utilizando Scrub o Gommage. Después de eso, la esponja, humedecida con tónica, limpie la cara.
Tampoco debe olvidarse del cuidado del área y los ojos del labio. Labios, como la cara, limpia de partículas muertas, masajes y lubrique. Para mantener la belleza de la piel alrededor de los ojos, muchas cremas y suero están diseñados para combatir las primeras arrugas y edema.

Un componente importante de la atención facial es un sueño completo en la posición correcta.

Video en el tema

Fuentes:

• ¡Cuidando la piel de la primavera!

Consejo 4: Cómo mantener a los jóvenes de la piel - Reglas de belleza simples

Desafortunadamente, la juventud no es suficiente por un largo período de nuestra vida y para separarlo ya en 25 años, no quiero a nadie. Pero, ay, la belleza nos deja y esto no se cambia, excepto convertirse en el dueño del elixir de la juventud. Afortunadamente, hay algunas reglas simples que ayudarán a su piel a mantenerse frescas y jóvenes durante mucho tiempo.

1. Usa protector solar

Todo el hecho, un hecho, conocido, es que el sol afecta negativamente a nuestra piel. Los rayos ultravioleta destruyen la estructura de la epidermis, que conduce a la aparición de puntos de pigmento y envejecimiento de la piel. Antes de ingresar a la calle, incluso con clima nublado, debe usar protector solar. Y, por supuesto, es imposible ignorar las gafas de sol que eliminarán la cara de la apariencia de las arrugas tempranas.

2. Humedezca la piel en cantidad suficiente.

La mayoría de los productos cosméticos son mejores para aplicar en la piel al vapor, ya que los agentes antienvejecimiento son más efectivos si la piel está suficientemente húmeda y cálida. Si usa un matorral, debe aplicarlo después de la ducha, en una piel bien planificada. Esto ayudará a partir de la mayor cantidad posible de células muertas.

Pero ningún medio externo puede humedecer la piel cuando el agua lo hará desde el interior. Se sabe que es el agua que ayuda al cuerpo a estar en un tono, las liebres tienen una estructura saludable, y las uñas son un color blanco sano. Los cristales de agua llenan tu cuerpo con la vida, y no lo olvides. Un día debe beber al menos 2 litros de agua para sentirse sano y fresco.

3. Tratar especialmente suavemente a la piel alrededor de los ojos.

Maquillaje todos los días, a menudo nos olvidamos de un área tan suave y sensible de la cara como la piel alrededor de los ojos. Al eliminar el maquillaje, use cosméticos especiales, pero no jabón. La condición obligatoria es aplicar la crema para la edad. Es necesario hacerlo con los movimientos de masaje, acumulando suavemente la crema con las almohadillas de los dedos en la piel.

4. Hay dulces más pequeños

El azúcar es el enemigo de nuestro cuerpo. Una gran cantidad de azúcar en la sangre contribuye al frenado de la generación de colágeno, que es tan poco. También una variedad de postres garantizan la aparición de espinillas, enrojecimiento y erupción. El rechazo gradual de los dulces beneficiará al cuerpo, y la reflexión en el espejo se volverá más delgadora y femenina.

5. A la mierda bien.

El sueño es muy importante para nuestro cuerpo y salud. La falta constante de sueño afecta la piel de la cara. Se vuelve aburrido y flácido, y también muestra una tendencia al acné, el acné y las arrugas.

6. No descuides el frío.

Recuerda que necesitas dormir en una habitación bien ventilada. Y aún mejor, si a lo largo de la noche en tu habitación sean frescos y frescos. También debe lavarse con agua fría, limpie la cara en las mañanas de cubitos de hielo y tome una ducha contrastante. Frío afecta positivamente la salud de la piel. Se ve tumalado y elástico, y también sigue siendo joven.

Cuando parece que la juventud ya está irremediablemente perdida, la desesperación no debe absorber completamente su estado de ánimo. El cumplimiento de tales reglas simples ayudará a obtener confianza, reflejada en el espejo y la envidia blanca de sus novias.

Video en el tema

En el cuidado de cuero, todo está individualmente. Y, sin embargo, hay recomendaciones que son adecuadas para todos. Pedimos a los principales expertos en el campo de la dermatología y la cosmetología para nombrar reglas universales que ayudarían a retrasar el envejecimiento de la piel.

Aprender a relajarse

El Dr. Olivier Kuenn-Clarans, CEO Clarins Group, aconseja: "En lo que sea posible, relaje los músculos de la cara y relájese. Cuando estás tenso, sin notarte, aprietas la mandíbula y el ceño frunce el ceño. Como resultado, se coloca una arruga entre las cejas, las puntas de los labios se reducen. La cara relajada se ve tranquilamente y atractiva.

Regularmente hacer gimnasia respiratoria. Olvídese de unos minutos sobre los problemas, encuentre un lugar tranquilo, tome una posición cómoda y respire lentamente, si es posible, la nariz, sin esfuerzo, extendiendo gradualmente la exhalación. Esto contribuye a la saturación de las células con oxígeno, da la frescura y el resplandor de la cara. Durante los procedimientos del agua, enjuague la cara con agua fría. Esta técnica es compatible con el tono de la piel ".

Tres principales cuidados faciales

El Dr. David Or-Sterere, un dermatólogo líder de Clinique, recomienda que todos los días, por la mañana y por la noche, repita tres etapas simples: limpieza, exfoliación e hidratación. La composición y el formato de los fondos dependen de su tipo de piel. Por lo tanto, limpie la cara puede ser un jabón dermatológico (si tiene la piel grasa), y la espuma delicada (si es sensible).

Muchos exudan una piel de ocasión a la ocasión de usar productos de peeling duro, pero no es del todo cierto. "Junto con la aparición de nuevas células en la superficie de la piel, se forma una capa de células muertas. Por la mañana, necesitas eliminar esa capa que se formaba durante la noche. Por lo tanto, limpie y salga de la piel por la mañana y por la noche. La atención facial es un pedazo de carga: es mejor estudiar regularmente en un programa diseñado específicamente para usted de de vez en cuando para sobrecargar los ejercicios intensivos del cuerpo ", dice David Or-Sterere.

No te olvides de humectar

"El mantenimiento del cuidado hidrató la piel es solo del 20% en la capa exterior. La humedad del 80% restante viene con alimentos, bebidas y películas malas ", dice Dermatologist, Dr. Howard Murad, creador de su propia línea de cosméticos Dr. Murad. El especialista afirma que el agua que es necesaria para las células para la operación normal es la más correcta para obtener de los alimentos: verduras frescas y frutas. Deben ser la base de la dieta diaria.

En los cosméticos, la preferencia es mejor dar cremas con componentes que atraen y mantienen la humedad dentro de las células. Esto es lecitina, ácido hialurónico, extractos de plantas (pepino, aloe), aceites (shea y una semilla de rayan).

No te olvides de hacer el auto-masaje.

El cosmetólogo francés Joel Siokko, el creador de las técnicas de masaje facial del autor y el consultor de L'Oréal Paris, cree que cualquier cuidado debe complementar el auto-masaje. Se tarda de tres a cinco minutos, adecuado para cualquier edad y tipo de piel, aumenta la efectividad de los cosméticos.

La piel grasa está contraindicada con una capa de crema demasiado gruesa, y para secar, es imposible usar texturas ligeras.

Primero necesitas mejorar a Lymphotok. Para hacer esto, presione los dedos simultáneos, medios y sin nombre de ambas manos en la piel, se mueven desde arriba, desde la frente hasta el área del escote. Luego, debe capturar suavemente y levantar su piel con grandes y índice dedos de ambas manos sin estirarlo demasiado. Tales movimientos de plomería deben resolver toda la cara, el cuello y el escote de la zona.

Al finalizar, necesitas acostarte con tus dedos en la cara para que la piel bloqueara ligeramente. Dichas "bofetadas" estimulan la circulación sanguínea, enriquecen el oxígeno de la piel y aumentan su tono.

Aplicar la crema correcta

Londres Buteti Terebet John Tsagaris, línea cosmética Creadores Point Ocho y el autor de un método de rejuvenecimiento basado en la acupuntura, sostiene que la mayoría de las mujeres usan incorrectamente productos de atención: "Por ejemplo, se cree que cuantos más fondos se aplica, mejor. "

"Pero cuanto más todo tipo de dinero estarán en su cara, cuanto más provocarán la aparición de bacterias, puntos negros e inflamación, - John continúa. - Es mejor afectar menos la piel. La piel grasa está contraindicada con una capa de crema demasiado gruesa, y para secar, es imposible usar texturas ligeras ".

Además, John Tsagaris aconseja más a menudo para ir a los tratamientos de baños, saunas y spa. Mejoran los tróficos del tejido, aceleran el metabolismo, revelan y purifican los poros, liberan la piel de las células quemadas y lo hacen más susceptible a los medios cosméticos.

Cualquiera de nosotros una vez maravilladas: ¿Cómo preservar a los jóvenes de la piel de la cara sin recurrir a los costosos procedimientos cosméticos? Mientras tanto, la mayoría de los cosmetólogos afirman que es bastante simple: es necesario dar su propia apariencia todos los días al menos media hora.

A lo largo de los años, en las células de la piel, los procesos de intercambio disminuyen la velocidad, con el resultado de que el tono de la piel se reduce y las primeras arrugas aparecen. En este caso, se requiere no solo restaurar, sino que también protege la piel en el futuro. El cuidado debe ser regular y complejo.

Si se preocupa por nosotros mismos solo de vez en cuando, en consecuencia, en consecuencia, no debe esperar un resultado impresionante. Además, para pasar tus 15 minutos favoritos. Un día no será difícil. Pero es precisamente tal ya que le ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro de la cara.

Reglas básicas de atención facial

1. Tanto como sea posible agua. Se recomienda utilizar no menos de 1,5 litros. Líquidos todos los días. Pero es importante tener en cuenta que no es necesario beber una gran cantidad de agua antes de acostarse: durante 1-1.5 horas, de lo contrario, aparecerá un edema terrible en la mañana.

2. Se niegan a usar el jabón habitual al lavar. No solo se seca la piel, sino que también se retira gradualmente de su humedad animada. Es mejor reemplazar el jabón habitual en un líquido especial, que produce prácticamente todas las compañías de cosméticos autoaplizantes. Si su piel es muy tierna, una espuma especial ayudará a prevenir la aparición temprana de arrugas.

Otro punto importante es no limpiar la cara con una toalla ordinaria. Para esto, hoy hay varias servilletas de toallas, que, con un ligero toque, una cara cuidadosamente seca.

3. Usando cubos de hielo - No menos efectiva manera para aquellos que reflexionan sobre la pregunta: cómo seguir la piel de la piel Más efectivo. Realice este procedimiento 2 o 3 veces a la semana, y todo es bastante simple: por la mañana, en lugar de jabón, limpie la cara con cubitos de hielo.

Puede usar una receta de este tipo: hervir el agua, agregue unas gotas de jugo de limón allí y algo de menta, después de lo cual se congela. Almacenar en el congelador.

Además de las propiedades útiles, esta realización tiene otra ventaja indiscutible: el despertar después del sueño ocurre casi de inmediato, se trata de una sensación de vigor.

4. Email y Herpown Face Care - Tonificación, lavado, aplicando crema, no juega un papel menos significativo, ya que contribuye al refrigerio de la cara y alisa las arrugas. ¡Muchos probablemente se sorprenderán con este artículo después de todo lo que parezca, todos saben esta simple verdad! Por alguna razón, algunas mujeres son perezosas para realizar este procedimiento todos los días. Y en vano ...

5. - Toda la frase conocida e incluso "trajo" que el estilo de vida equivocado es culpar: el abuso de alcohol y cigarrillos, que no contribuye a la piel hermosa y saludable de la cara. Si no dejas completamente los malos hábitos, intente al menos cortar, por ejemplo, el número de cigarrillos fumados. Los científicos han confirmado mucho tiempo que los cigarrillos causan envejecimiento temprano en la piel, y, como resultado, las arrugas prematuras en la cara.

6. Frutas. ¡Tanto la fruta posible! Para evitar el envejecimiento, además de desvanecer la piel de la cara, se recomienda usar al menos cinco tipos diferentes de frutas diariamente. Recuerde: ¡el producto natural no reemplazará, incluso las vitaminas más caras! Por lo tanto, intente comer fruta al menos 1-2 veces al día. Esto te ayudará a extender a los jóvenes, no solo la piel de la cara, sino también el cuerpo en su conjunto.

7. Dulces sueños . Recuerde que la atención de la edad de la piel de la cara no traerá buenos resultados sin cumplir con este artículo. ¿Qué se explica esto? No dormir, especialmente crónico, afecta negativamente en primer lugar en el estado de su cara. Es necesario dormir de 7 a 8 horas por día por un mínimo y necesariamente por la noche, ya que en este momento, a saber, en las horas de la mañana de 3 a 5, los procesos de recuperación se lanzan en nuestro cuerpo.

En una nota: Muy a menudo se forman arrugas prematuras con esas mujeres (y no solo) que llevan una vida nocturna. Además, la depresión crónica y la fatiga aparecen como resultado de la ausencia casi completa de una hormona tan importante en el cuerpo como serotina. De ahí la sombra gris de la cara, círculos debajo de los ojos, poros extendidos, sobresaliendo: "asteriscos", etc.

Como puede ver, en tales condiciones es muy difícil prevenir el envejecimiento de la piel.

8. Máscaras nutricionales. Para el cuero aceitoso, será suficiente usar tales composiciones 1 o 2 veces al mes, para un tipo de tipo mixto y normal en 7 días. Pero aquí está el que tiene una piel seca para evitar arrugas y actualizar la piel de la cara se recomienda usar máscaras 2-3 veces a la semana.

Esta pregunta puede surgir aquí: ¿Qué es mejor? Máscaras caseras o compradas en la tienda. Respuesta con absoluta confianza en esto es poco probable que tenga éxito, ya que la mayoría de las compañías cosméticas producen excelentes fármacos que suavizan efectivamente las arrugas, limpian la piel y así sucesivamente. Pero aún así, no menos efectivas y recetas de hogar usando pepinos, una máscara es excelente. Poros Narrows, Kefir: blanquean instantáneamente la piel, las fresas: hace que la cara sea más apretada y fresca.

¿Por qué detenerse en algo concreto? Es mucho mejor combinar estas dos opciones.

9. Además, como los malos hábitos, la nutrición irregular causa arrugas prematuras y envejecimiento de la piel de la cara. Para preservar a los jóvenes, vale la pena rechazar o, al menos, para reducir el uso de alimentos fritos, afilados, dulces y salados. No traiga los beneficios de la belleza y la levadura, aquí definitivamente son mejores para eliminar de su propia dieta: por ejemplo, reemplace el pan blanco habitual en negro sin contenido de levadura.

Después de las papas fritas y la comida rápida, otro enemigo terrible de tu piel es queso! Desde el uso excesivo de este producto en la frente, a menudo aparecen arrugas. De acuerdo, ¡no parece estar estéticamente estéticamente!

En cuanto a varias bebidas con gases, son capaces de causar la formación de un pequeño acné en la cara.

10. Procedimientos de cosmetología. ¿Con qué frecuencia necesitas visitar el cosmetólogo? En primer lugar, está determinado por la condición de su piel. Pero, sin embargo, para renunciar a las visitas a la esteticista, no es la mejor idea. Se recomienda a los expertos para realizar una limpieza facial cosmética profunda, especialmente después de 30 años, cada 6 meses de vez en 1 vez, y los diversos masajes nutricionales y máscaras en la cabina deben hacerse más a menudo, en dos meses 1 vez.

Al salir de la cara, recuerde que otras secciones de su cuerpo, como la piel de las manos y el cuello, no requieren una relación menos atenta y cuidadosa. Solo la atención integrada lo ayudará a lograr un éxito impresionante, ¡siempre se vea impresionante y permaneciendo joven!

Después de 30 años, nuestro cuero por razones fisiológicas comienza a perder gradualmente la elasticidad y elasticidad, como resultado de lo cual aparecen las primeras arrugas. Es por eso a esta edad, el cuidado de la piel debe ser correcto, dirigido y constante. El tiempo experimental aprobado, los errores en atención afectarán inmediatamente la cara con nuevas arrugas y pliegues. Que esto no sucede, siga los consejos y las reglas básicas para el cuidado de la piel después de 30 años.

Contenido:

¿Qué pasa con la piel de la cara de una mujer después de 30 años?

En esta categoría de edad, la piel se pierde absolutamente en todas las mujeres, solo la intensidad del proceso es diferente y depende de los factores hereditarios, el estilo de vida, la regularidad y la corrección. Para entender lo que es principalmente para prestar atención a la atención facial, es necesario tener una idea de lo que está sucediendo profundamente en los tejidos de la piel. A saber:

1. La piel está perdiendo intensivamente la humedad.
2. El metabolismo se ralentiza.
3. La secreción de la secreción de las glándulas sebáceas se reduce, la capa lipídica se está adelgazando y el engrosamiento del cuerno.
4. La producción propia de fibras de colágeno y elastina disminuye, aparecen la elasticidad disminuye y las arrugas.
5. El flujo de sangre se rompe en los tejidos, empeorando el tono de la piel.
6. El tono muscular disminuye, contra los antecedentes de los cuales se observan las mejillas de la mejilla, se observa la omisión de la esquina de la boca, aparecen pliegues nasolabiales.

Sobre la base de esto, la atención diaria debe ser integral e incluir procedimientos tales como limpieza, tono, hidratación, nutrición, protección. El uso de medios especiales, procedimientos de salón, nutrición equilibrada y un estilo de vida saludable también desempeña un papel especial (incluido el sueño completo al menos 7 horas, rechazo de malos hábitos).

Muchas mujeres debido a la falta de tiempo o simplemente la pereza no los siguen, ocultando las deficiencias y los pequeños defectos en la cara de los cosméticos decorativos. Este último se puede restablecer hasta cierto punto, pero luego "manchado" o actualizar la piel de desvanecimiento con arrugas no será posible. Por lo tanto, la atención regular correspondiente al tipo de piel y edad debe convertirse en una regla inmutable de cualquier mujer.

Etapas de cuidado personal después de 30 años.

Limpieza y tonificación.

La limpieza de la piel es un procedimiento preliminar que desempeña un papel especial. Todos los cosméticos, los procedimientos de rejuvenecimiento se aplican y se llevan a cabo exclusivamente en una persona limpia, de lo contrario su uso se vuelve inútil, porque a través de la célula energosa de las células, los nutrientes penetran profundamente en la epidermis simplemente no podrán.

Las mujeres que han alcanzado los 30 años de edad están contraindicados con jabón, se seca la piel, destruyendo la capa protectora superior, acelerando los procesos de envejecimiento. Para hacer esto, use medios especiales (camisetas, geles, etc.). Por la mañana, es suficiente para lavar la temperatura de la habitación (mineral, filtrada) con espuma (con piel grasa) o limpie con leche / emulsión cosmética (con piel seca o suicidio). Por la noche, el proceso de limpieza debe ser más completo. Además de los agentes de limpieza convencionales, debe usar Store o Scrubs / Gumagi Homemade (con piel seca 1 vez por semana, con una grasa - 2 veces a la semana) y máscaras con un efecto de limpieza profundo. Dichos procedimientos contribuyen a las actualizaciones celulares, mejorar la respiración celular. Antes del procedimiento es necesario desenchufar la piel con un baño de vapor. Cuando se lava, es útil usar un cepillo suave especial, supera las células muertas y estimula la circulación sanguínea.

Después del lavado, la cara debe bloquearse ligeramente con una toalla suave, no frotar y no estirar la piel para no causar irritación y sequedad. Tonificación (aplicar un medio de tonificación) completará el proceso de limpieza, restaurará el balance de agua de la piel. Para el tipo seco, es necesario usar tónico tónico impertido con vitaminas y biodóxos, puede reemplazarse con cubitos de hielo cocidos de platos de hierba, calendulas, perejil, salvia, romero (1 cucharada de l. Materias primas para un vaso de agua hirviendo) , o una mezcla de 1 cucharadita. Cariño, 6 cucharadas. l. Agua hervida y 1 cucharada. l. Jugo de limón, o codicia de té verde con la adición de jugo de limón. Además, durante el día con la piel seca, los cosmetólogos recomiendan el uso del agua térmica. Para cuero aceitosos, la loción es adecuada para un pequeño contenido de alcohol.

Cuidado diurno y nocturno.

La elección de la crema del día debe cumplir con las peculiaridades y las necesidades de la piel después de 30 años. No es necesario usar anti-agente, si no tiene 35 años, ayuda a reducir la síntesis de los componentes de los jóvenes en la piel. Todo dejando (con la excepción de una crema nocturna y suero) debe contener filtros protectores (SPF al menos 45-50). Para mantener los jóvenes y la elasticidad de la piel en la composición de la crema del día, las vitaminas-antioxidantes C y E, el ácido hialurónico, las sustancias que contribuyen a la producción de colágeno y elastina, los retinoides para acelerar la actualización celular deben estar presentes.

Para el cuidado de la noche, se debe usar crema de noche especial con acción intensa nutritiva y regeneradora de acuerdo con el tipo de piel. Es deseable que las coenzimas, el colágeno, las vitaminas, los retinoides, la cerámica, los péptidos, hidroexulotes, sustancias naturales (aloe, manzanilla, aceites esenciales, caléndula) estén presentes como parte de este medio. La crema debe aplicarse después de limpiar y tonificar la piel, solo para usar la noche para usar en una hora y media antes de dormir en combinación con el auto-masaje. Los restos de los medios se eliminan con una servilleta cosmética con movimientos de observación de luz durante 10-15 minutos antes del sueño. La crema de noche después de 35 años debe contener como parte de las enzimas, fitoestrógenos, hormonas, aminoácidos, sustancias biológicamente activas.

El cuidado de la piel después de 35 debe incluir el uso de sueros cosméticos (suero), aumentan su elasticidad y elasticidad, eliminan los puntos de pigmento, reducen las arrugas. Se aplican por cursos de 1 a 2 meses bajo el remedio diurno y nocturno dos veces al año.

Eliminación de maquillaje adecuado.

Para eliminar las mujeres de maquillaje después de 30 años, es necesario usar crema o loción especial de limpieza. Al final, limpie la cara con tónica.

Cuidando la piel alrededor de los ojos.

El área alrededor de los ojos es muy delgada y gentil, en absoluto, no hay glándulas sebáceas, por lo que las primeras arrugas aparecen en ella. Después de 30 años para esta zona, también es necesario aplicar una herramienta especial que decise sus problemas. Por ejemplo, crema de círculos oscuros debajo de los ojos, crema de hinchazón alrededor de los ojos, crema de arrugas alrededor de los ojos o gel con un efecto de elevación alrededor de los ojos, etc. La herramienta se aplica por la mañana y en la noche en la piel de limpieza.

Máscaras en cuidado de la piel después de 30 años.

Para una nutrición adicional, la humidificación y el levantamiento de la piel, es importante incluir máscaras faciales con componentes, minerales y aceites biológicamente activos.

Recetas caseras de máscaras faciales, si tienes 30

Limpiar y suavizar la mascarilla de la miel de arcilla.

Estructura.
Clay blanca - 1 cucharada. l.
Soldar té verde.

Solicitud.
Powder Clay Vierta el té con tés a la formación de un ataúd de tal masa. La mezcla se impone en la cara purificada y chispa, mantenga 20 minutos, lávese con agua tibia. Al final del procedimiento, la cara se hidrata con crema.

Máscara de vitamina verde.

Estructura.
La mezcla triturada de vegetación fresca de perejil, ensalada y espinacas - 2 cucharadas. l.
Almidón de patata o harina de avena - 1 cucharadita.

Solicitud.
Los componentes se mezclan y se aplican a la cara purificada. Después de 15 minutos, la máscara se retira con un disco de algodón, humedecido en agua tibia y se enjuaga el frío. En la cara para aplicar un humectante.

Máscara rejuveneciente con levadura.

Estructura.
Yema de huevo - 1 PC.
Levadura fresca - 20 g.
Aceite de melocotón.

Solicitud.
Yolk caucho y mezclar con levadura. Caliente por separado el aceite en el baño de agua y agregue a la mezcla de levadura de huevo para obtener una consistencia gruesa. Mantenga media hora, después de lo cual se lavó con agua tibia y enjuague el frío, la cara para lubricar una salida adecuada.

Video: Una máscara rejuveneciente con un efecto de elevación para la piel de la cara y el cuello.

Máscara Mitigante.

Estructura.
Placa de plátano - 1 PC.
Crema de alta grasa - 1 cucharadita.
Almidón - ½ cucharadita.

Solicitud.
Todos los ingredientes se confundirán hasta la uniformidad e imponerán en la cara. Después de 20 minutos, lave el agua fría y se enfrente a lubricar con la crema adecuada.

Máscara de aceite contra las arrugas.

Estructura.
Aceite vegetal - 100 ml.
Flores de manzanilla - 1 cucharadita.
MIEL - 1 cucharada. l.
Jugo de Rowan - 1 cucharada. l.

Solicitud.
Los componentes se combinan y se calientan en un baño de agua a una temperatura cómoda. La mezcla se coloca en una capa de lana centímetro, luego en la cara y mantiene media hora. Después del tiempo, se lava con agua fría, en la cara para aplicar un nutriente.

Máscara de blanqueamiento.

Estructura.
Jugo de limón - 2 h.
Proteína de huevo - 1 PC.
Yema de huevo - 1 PC.
Aceite vegetal - 3 gotas.

Solicitud.
Batir completamente la proteína con jugo de limón (1 cucharadita), utilizando un cepillo cosmético para aplicar una máscara en varias capas (2-3) en la piel, ya que la siguiente capa se seca la siguiente capa. A continuación, para aplicar una mezcla de aceite y yema a la capa de flotador, para soportar 15 minutos, lavarse con agua tibia.

Careta de arrugas refrescante de la zanahoria.

Estructura.
Zanahoria fresca pequeña - 1 PC.
Almidón de patata - 1 cucharadita.
Proteína de huevo de pollo - 1 PC.

Solicitud.
Los ingredientes se mezclan y se aplican en la cara, el cuello y la zona. Después de media hora, la máscara se retira con un disco de algodón, humedecido en la temperatura del agua. Al final del procedimiento, la cara se hidrata con crema.

Máscara contra arrugas en la frente.

Estructura.
Crema porcentual promedio de grasos - 1 cucharadita.
Proteína de huevo - 1 PC.

Solicitud.
Los componentes golpearon e imponen la cara de la piel. Después de 20 minutos, lave el agua de temperatura ambiente.

Para mantener el tono y la elasticidad de la piel después de 30 años, es útil hacer máscaras de frutas de fresas, grosellas negras, melocotón, frambuesa, pepino, nutren y suavizan la piel. Con una consistencia demasiado líquida en la máscara, puede agregar queso cottage o crema agria.

1. La edad no solo da una persona, sino también el cuello para el que es necesario el mismo cuidado regular.
2. A este período de edad debe ser completamente abandonado el bronceado.
3. Los fondos hidratantes después de 30 años deben usarse 2 veces al día.
4. Cualquier herramienta de cuidado en la piel debe aplicarse con las puntas de los dedos, siguiendo las líneas de masaje.
5. No beba muchos líquidos para la noche, para evitar edema y bolsas debajo de los ojos.
6. A esta edad, debe monitorear activamente la expresión de su cara, no pura, etc.
7. Dos veces al año es deseable realizar un curso de drenaje linfático facial o masaje facial profesional.
8. Si es posible, asista al cosmetólogo, los procedimientos profesionales ayudarán a resolver muchos problemas.
9. Para ralentizar los procesos de Waadering, es útil tomar drogas de una raíz dorada, ginseng, limoncillo chino, Eleutherococcus.

Por supuesto, para cumplir con todas las reglas, especialmente cuando hay una familia, los niños, el trabajo es muy difícil, que carece constantemente el tiempo. Pero es a esta edad que es muy importante ser observado, porque en 30 años hay un pico de actividad vital, cuando se debe prestar especial atención al cuidado de la cara. El cuidado regular de la piel integrado después de 30 años disminuirá los procesos de envejecimiento y ayudará a preservar a los jóvenes y el atractivo de la piel durante muchos años.

Su suave piel hermosa es un regalo de la naturaleza, que es bastante realista para extenderse durante muchos años. ¿Estás de acuerdo en que una mujer se ve ventajosa si su cara es suave, fresca, con un rubor natural, sin acné, irregularidades y toneladas de cosméticos decorativos?

Tenga en cuenta los secretos de las celebridades mundiales y las recetas de nutricionistas que saben cómo mantener a los jóvenes de la piel no es obstáculo, sino en su propia experiencia.

Mérito propio

En la juventud hermosa y elegante para ser mucho más fácil que en la edad elegante. Sin embargo, a menudo las chicas jóvenes se ven mucho mayores que sus años. Un bronceado reforzado en solárium, el cabello extenso y una rica capa de cosméticos en la cara no hacen ningún otro, sino por el contrario, más allá de la apariencia, a veces más allá del reconocimiento.

Sin embargo, la limpieza excesiva de la cara, la peladura y el blanqueamiento en lugar de extender la frescura de los jóvenes, conducen a adelgazamiento y envejecimiento rápido de la piel. Aquí incluso las vitaminas no ayudarán. "¡Nada es tan viejo, como un deseo de ser rechazado!" - dijo Coco Chanel. Las arrugas en la cara después de 40 años son un fenómeno normal, pero su ausencia causa una asociación antinatural de máscara.

El cuidado mejorado de la apariencia, incluidas las vitaminas en cantidades excesivas, se considera una desviación psicológica de la norma llamada "dismorfobia". La persona está inclinada a exagerar cualquier defecto en la cara o el cuerpo, se vuelve irritable, agudo, autocrítico. Por supuesto, hay "afortunado" que heredó en la línea genética jóvenes de la piel y una figura delgada a los años anteriores. Pero sobre todo la belleza, la especie saludable y floreciente es su propio mérito. ¿Cuáles son los secretos de los jóvenes y las recetas para extenderlo?

Dormir

Gran Coco Chanel: una mujer al cerebro del hueso, dijo que para la belleza y la juventud femenina, en primer lugar, un sueño completo y saludable es importante. La edad de "sólido", mejor debería haber paz nocturna. El legislador de la moda francesa se fue a la cama a las 22 en punto, y nada podría hacerlo cambiar el régimen seleccionado del día.

¿Por qué hay un descanso nocturno tan importante? Porque su ausencia definitivamente conducirá a una violación de las funciones regenerativas de las células, a una violación de la producción de melatonina, la llamada hormona del sueño. Desde insomnio, cualquier tipo de cuero se convertirá en un flabby, arrugado, cubierto con manchas de pigmento, el óvalo de las caras cambiará.

Los adherentes de Ayurveda se ofrecen para irse a la cama a las 10 pm y se despiertan hasta las 6 de la mañana. La duración del sueño debe ser de 7 a 8 horas para que el cerebro descanse completamente. Antes de su habitación, debe ventilarlo bien, y aún mejor, para dormir con una ventana abierta, la habitación debe oscurecerse, o frente al vendaje especial.

Protección de la piel

Es necesario cuidar la cara y el cuerpo de la infancia y hacerlo a lo largo de la vida. Sin desplazamiento para los cosméticos nocturnos, el uso de caras de mala calidad para el cuidado de la piel imponen gradualmente su huella en forma de arrugas tempranas, piel cansada facial, círculos debajo de los ojos, envejecimiento rápido. No se recomienda lavar la cara con jabón, ya que el álcali "tira" el agua y desengrasa la piel del cuerpo. Es mucho más útil usar en lugar del jabón habitual, su sustituto líquido o un gel de lavado.

Las damas de Balzakovsky Age pueden limpiar la cara con lociones a base de alcohol: perturban la cubierta protectora de la piel. Las instalaciones para la mañana y el cuidado de la noche de la cara deben ser más suaves y suaves que para la piel de la cara joven.

Atención: los jóvenes de la piel requieren humidificación activa, especialmente después del lavado o la limpieza, y luego use la crema de nutrientes de acuerdo con la edad y el tipo de piel. Por cierto, las cremas caras no siempre son útiles, a menudo baratos, sus análogos tienen una composición más útil. Por la noche, necesitas usar una crema de noche o hacerlo sin él sin él para que la cara esté "respirando".

Ducha y peeling

Monica Bellucci Cada mañana comienza con una ducha fresca. El encantador italiano afirma que los mejores medios para el tono de la piel que las almas contrastantes, la humanidad aún no se ha inventado. La actriz también protege la cara de la luz solar directa, y en los días calurosos es necesariamente un rociado refrescante para la cara. Y la Sophie Lauren no saltada cada mañana hidrata la cara, el cuello y la zona con un escote de cubitos de hielo. Y los jóvenes de la piel pueden extender la peladura y las máscaras en las que se contengan los elementos necesarios y las vitaminas.

proteccion solar

Los científicos argumentan que un enorme porcentaje de arrugas es causado por el impacto de los rayos ultravioleta dañinos. Incluso estar en las sombras, el cuerpo recibe una cantidad suficiente de ultravioleta, así que se encuentra en un horneado para "cualitativamente" para broncearse o, a menudo, vaya al solarium perjudicial. La búsqueda del bronceado en los jóvenes puede en la vejez conduce a la pigmentación temprana, sequedad y finura de la piel y una variedad de arrugas.

6 reglas de oro "

1. Rechazar el jabón ordinario a favor de la espuma o gel para lavar la cara;
2. Asegúrate de humedecer la piel;
3. Los productos para el cuidado de la piel están recogiendo cuidadosamente, y no de acuerdo con el principio: "Caro, significa eficientemente";
4. Hacer máscaras faciales de nutrientes (para que las vitaminas se hayan actualizado con la epidermis) y la limpieza de la peeling;
5. Ve a la cama y levántate por la mañana al mismo tiempo;
6. Llevar a una persona de la exposición directa a los rayos UV.

Poder o recetas de belleza de nutricionistas.

Comida sana y vitaminas necesarias: la clave para la piel hermosa. Alimentos saludables, vitaminas y nutrición adecuada: secretos de la bella apariencia. Inclusión diaria en la dieta comiendo papilla, verduras, frutas, vegetación, requesón - Garantía de la piel de flor de la cara. Las recetas de platos agudos y grasos deben desaparecer del menú, así como conteniendo conservantes, aditivos y tintes.

Necesidad de olvidar de fumar y alcohol: estas son las primeras plagas de cara agradable y juventud. Comida rápida en la que las vitaminas están prácticamente ausentes, solo un "bocadillo" conveniente, que no tiene nada que ver con la nutrición adecuada y saludable.

Todos los mismos productos obligatorios recomendados de Coco Chanel para un desayuno completo: cereales, requesón, frutas y bayas. Las vitaminas son evidentes, se proporciona los jóvenes de la piel, los kilogramos adicionales no son terribles, y la energía será suficiente para la primera mitad del día.

1. Bayas frescas (arándanos, arándanos, fresas, blackberry, ciruela), que contienen no solo vitaminas, sino también antioxidantes, proporcionan protección de la piel de factores externos dañinos.
2. Kiwi, guayaba - líderes entre los frutos que contribuyen al desarrollo del colágeno. Strawberry: una baya que contiene muchas vitaminas y posee la misma capacidad.
3. Los tomates son productos que contienen licopeno, protegiendo la epidermis de los rayos UV.
4. Los mariscos (especialmente las ostras) contienen elementos de seguimiento necesarios para jóvenes y belleza, cabello y uñas.
5. Pescado rojo, como fuente de omega-3.
6. Cacao: esta bebida contiene flavonoides, proporcionando circulación sanguínea, evita el proceso de pelado. El cacao se puede reemplazar con té verde, pero este último excita el sistema nervioso.

Agua

Otro elemento obligatorio de todas las dietas y alimentos saludables es el agua. Los jugos, la limonada, las bebidas son otros productos. En un día, debe beber hasta dos litros de agua pura, sin esperar los signos de sed.

El principal volumen de agua consumido debería tener que ir a la primera mitad del día, es decir, hasta 16 horas. Y necesitas beber cada 15 minutos, varios sorbos. Por la mañana, un estómago vacío puedes beber un vaso entero, pero no al final de la noche y antes de acostarse, de lo contrario, la hinchazón está garantizada debajo de los ojos.

Tráfico

Más movimientos: baile, deporte, fitness: todo será adecuado y estará a favor. Charlize Theron, por ejemplo, le encanta correr con sus perros, y los secretos de la juventud y la belleza Monica Belucci en las clases de yoga y la natación. Lo más agradable es que el ejercicio se puede hacer en cualquier momento. Incluso un cobro de 15 minutos, pero la carga diaria de la mañana es capaz de cobrar energía y buen humor durante todo el día.