Антивозрастной массаж лица: суть, польза и вред. Техника проведения самомассажа

Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение. Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица. Это обычный массаж.

Омолаживающий массаж для лица , невероятный эффект которого достигается благодаря влиянию на биологические точки тела, что приводит к исчезновению морщин и мешков под глазами, снятию стресса, дарят коже отдых и возможность релаксации.

В результате, при постоянном проведении процедур, можно стать моложе на 10 лет. Согласно тибетской медицине на нашем лице существуют зоны, влияющие на здоровье сердца, почек, печени, легких, желудка, толстого и тонкого кишечника, а соответственно, подобный массаж благотворно влияет на общее здоровье организма.

Для достижения практически невероятного омолаживающего эффекта необходимо следовать некоторым правилам проведения массажных процедур.

Существующие виды техник массажа

Невероятный эффект , который оказывает омолаживающий массаж для лица , достигается, благодаря, существующему количеству видов и техник массажа, различающихся по национальному признаку и возрастному применению.

Самый распространенный вид гимнастики — классический. Он отличается простотой, эффективностью и возможностью самостоятельного выполнения упражнений. Сама процедура состоит из комплекса приемов.

Самые важные этапы массажа

Начинается гимнастика с проведения круговых движений пальцев от уголка рта до уголка глаз, затем от переносицы до акул. Завершается гимнастика движениями к атакам от середины лба. При отсутствии поперечных морщин, можно добавит движение в обратном направлении. Все приемы повторяются 4-5 раз.

Самый эффективный

Одним из самых распространенных на постсоветском пространстве является японский массаж. Данный способ гимнастики способен не только укреплять и подтягивать кожу лица, а также корректировать овал, выводить токсины и лишнюю жидкость из кожи, улучшать питание тканей.

Это напрямую способствует замедлению процесса старения кожи , возникновению темных оттенков пигментации, ускорению темпа роста волос.

Суть упражнений заключается в аккуратных постукиваниях по активным точкам эпидермиса.

Упражнения омолаживающего массажа

Начинается процедура с постукивания по биологическим точкам, находящимся под почками ушей. Затем, ладони приживаются к ушам, а кончиками пальцев, наживается на активные массажные точки, находящиеся на затылке.

После чего указательным и большим пальцами необходимо, совершая круговые движения, двигаться от переносицы до висков.

И последнее упражнение: ладони прижимаются к атакам, а кончиками пальцев совершаются постукивания по точкам расположенным в районе макушки. Каждый прием, следует повторять не менее тридцати раз.

Направления массажных движений для омоложения кожи лица

Очень эффективной техникой, является французская гимнастика лица. Она производит буквально магический эффект омоложения. Однако, её невозможно проводить самостоятельно.

Несмотря на отличия по технике выполнения, как и при японском массаже, за очень короткий период происходит повышение упругости и эластичности кожи, подтягивание овала лица и замедляется процесс старения.

По мнению многих известных косметологов и профессиональных массажистов , проводя омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект достигается, при комбинированном использовании разных техник массажа и воздействия на организм.

Для достижения лучшего эффекта необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов содержащих витамины серии А и Е, так называемые витамины молодости.

Снижение употребления которых, незамедлительно приводит к быстрому старению кожи.

Противопоказания применения массажных упражнений

У массажа лица существуют противопоказания, при наличии которых нельзя выполнять гимнастику лица.

К ним относятся:
— кожная сыпь. При проведении массажных упражнений, можно усугубить раздражение;

— бородавки. Являясь инфекционным заболеванием, после гимнастики, они могут появиться в других местах. Поэтому перед началом процедур, бородавки следует удалить.

При наличии одной из этих проблем следует отложить проведение массажа до избавления от них или воспользоваться различными другими, возможно даже косметологическими, средствами восстановления и омоложения кожи.

Омолаживающий массаж лица не менее действенная альтернатива инъекциям и пластическим операциям.

Предпочтительнее делать такой массаж в салоне, но и в домашних условиях он дает прекрасные результаты .

Научившись техникам омолаживающего массажа, вы сможете самостоятельно запускать процессы омоложения кожи лица.

В каком возрасте можно начинать делать омолаживающий массаж лица дома? 25 лет - возраст, начиная с которого девушка, помимо прочих косметических процедур, должна посвящать массажу лица не менее 5 минут в день.

>Как делать дома самостоятельно омолаживающий массаж лица?

Овладеть искусством массажа поможет зеркало .

Вы будете видеть движения рук и сравнивать свои действия с инструкцией :

• во время процедуры мышцы лица не должны быть напряженными - оставьте на потом тревожные мысли;
• расслабиться бывает сложно, когда за вами кто-то наблюдает. По возможности старайтесь делать массаж в одиночестве, лучше всего перед тем, как ляжете спать: сон усиливает омолаживающий эффект;
• перед началом процедуры умойтесь, удалив с кожи макияж , зафиксируйте челку, убрав ее со лба, чтобы волосы вам не мешали;
• закончив сеанс, закройте глаза, подумайте о хорошем и создайте себе настрой на сон .

Виды и техники

Лимфодренажный

Техника выполнения:

Скульптурный

Способен восстановить контуры лица, изменившиеся из-за ослабления его мышц.

Эта техника была создана для реабилитации людей, которые перенесли инсульт, а затем с большим успехом стала применяться в салонах красоты с целью омоложения лица.

Прорабатываются все мышцы и слои кожи, в результате убирается второй подбородок, кожа становится упругой, улучшается ее цвет. Массажные движения должны быть интенсивными , поэтому после сеанса мышцы, как правило, некоторое время болят.

Скульптурный массаж рекомендуется делать раз в две недели , а 2 раза в год проводить его курсом из 12 сеансов. Чтобы научиться проводить сеансы самостоятельно, необходимо освоить азы анатомии. Познакомьтесь с пошаговой инструкцией, как делать скульптурный массаж:

Подтягивающий

Как делать лифтинг массаж для подтяжки лица в домашних условиях?

Для самостоятельного проведения подтягивающего массажа лица, нужно знать расположение массажных линий и выполнять процедуру строго по этим линиям.

1. Подготовка. Моем руки, смываем косметику с лица, наносим массажное средство.
2. Задействуем 2 пальца: средний и указательный : разглаживаем ими кожу в направлении от носа к вискам, затем от бровей к линии роста волос.
3. 5-ю пальцами разглаживаем кожу, проводя ими от средней части подбородка к ушам.
4. Массируем кожу под подбородком , постукивая ее ладонью (тыльной стороной).
5. Все движения необходимо повторить 8 раз. Сеанс подтягивающего массажа в домашних условиях рекомендуется проводить дважды или трижды в неделю.

От морщин

Чтобы на коже не было морщин, после нанесения на нее ночного крема каждый вечер проводите 5-минутный массаж.

Основные движения - пощипывания .

1. Сначала прорабатываются участки над бровями в направлении к вискам.
2. Разминается кожа .
3. Продольные разглажиываются движениями от одного виска к другому.
4. Прорабатываем участки образования «гусиных лапок» ().
5. Интенсивно пощипываем кожу на скулах (направление движений - к периферии).
6. Проработка кожи на участке : от губ (уголков) к крыльям носа.
7. Собранными в кулаки пальцами кругами прогладьте кожу нижнего контура лица (движения от подбородка к мочкам ушей).

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Меры предосторожности и частота применения

Настройтесь на то, что результаты массажа будут видны не сразу . Потребуется несколько сеансов, чтобы запустить процессы омоложения.

Важно тщательное очищение лица перед процедурой и чистота рук, чтобы на коже впоследствии не появились воспаления.

Воспаления, угревая сыпь, герпес и другие раздражения кожи являются противопоказаниями для проведения массажа. Делайте только те движения, которые советуют выполнять специалисты. Неправильная техника массажа может ухудшить состояние кожи.

Правильно выполняемый массаж лица с целью омоложения не имеет побочных эффектов , но в домашних условиях видимый результат смогут получить только упорные и трудолюбивые девушки.

Зато этот результат будет не имитацией молодости, а ее естественным сохранением на долгие годы. Важна регулярность сеансов. Хорошо, если после 25 лет они войдут у вас в привычку.

О том, как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, ы можете узнать из видео:

Не все женщины могут себе позволить дорогие процедуры по омоложению лица. Часто слабый пол прибегает к наиболее консервативному решению – массажу лица. Он помогает избавиться от морщин даже в домашних условиях без помощи специалистов. Остается подобрать только методику выполнения массажа.

Довольно часто косметологи рекомендуют делать массаж лица вместо пластических операций. Так как это более выгодный метод, к тому же без неприятных последствий. С помощью специальных техник можно достигнуть глубоких слоев дермы, тем самым задействовать выработку коллагена и эластина.

Польза массажа:

1. Достижение молодости и свежего вида лица.
2. Коррекция овала.
3. Получение нового рельефа.
4. Приобретение мягкого и эластичного эпидермиса.
5. Повышение иммунитета кожи.
6. Улучшается кровоток, и укрепляются сосуды.
7. Морщины разглаживаются.
8. Исчезают отёки и припухлость.

Правильная техника массажа

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно. Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

• поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
• растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
• разминания снимают напряжение;
• пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить. Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ. Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы. Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.

Подготовить масло и крем, подходящий к типу кожи. При жирной кожи можно добавить лимонный сок или использовать тальк.

Распространенные ошибки

Неправильно сделанный массаж лица от морщин в домашних условиях способен привести к некоторым последствиям.

Например, возможны такие реакции:

• покраснения;
• отеки;
• усугубление морщин.

Распространены следующие ошибки при выполнении массажа:

• В результате грубого растирания можно растянуть и сделать дряблой нежную кожу. Следует производить растирания мягкими движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения и микротравмы;
• Массаж стоит делать по массажным линиям. В противном случае возможно изменить овал лица;
• Если процедуру проводить не регулярно, то эффект достигнут не будет;
• Учитывать противопоказания;
• Подбирать лосьоны, крема и масла для массажа нужно по типу кожи, чтобы избежать сухости, раздражения или высыпаний.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

• Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
• Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
• Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
• Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
• В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
• Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица

Из урока биологии известно, что лимфа – прозрачная жидкость, содержащая эритроциты. Она также участвует в выведении токсинов. Если происходит застой лимфы, то соответственно скапливаются так называемые «отходы жизнедеятельности».

Лимфодренажный массаж помогает наладить ток лимфы, тем самым:

• улучишь цвет лица;
• омолодить кожу лица;
• снять отеки;
• удалить синяки под глазами;
• нормализовать секрецию кожного сала;
• снять стресс.

1. Синяки под глазами.
2. Мимические морщины.
3. Потеря упругости.
4. Отеки лица.
5. Появился второй подбородок.
6. Необходимо восстановится после пластической операции.

Классический метод лимфодренажного массажа

Часто в домашних условиях используют методику японского или классического массажа.

Классический метод лимфодренажного массажа включает в себя следующие приемы:

1. Массаж начинается со лба. Поставить все пальцы на лоб и провести их к вискам.
2. Глаза массируются указательными пальцами от внутреннего к внешнему углу глазница по нижнему контуру. Затем спиралевидными движениями подняться к переносице.
3. Массаж скул и щек. Движения выполняются всеми пальцами плавно разводя их от центра подбородка, затем от уголков губ и от середины верхней губы.
4. Носогубная складка массируется с конца к носу указательными пальцами.
5. Большими пальцами массируется подбородок, плавно поднимаясь к ушам.

Русский массаж лица от морщин

Перед процедурой необходимо очистить лицо.

Техника проведения:

• Для начала совершить легкие поглаживания по линиям лимфотока. Это занимает от 3 до 5 минут.
• Затем разминать и постукивать, а также совершать вибрационные движение двигаясь по кругу в одной точке. Каждое движение повторить от 8 до 10 раз.

Омолаживающий массаж лица от морщин: как делать

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендован после 45 лет. Он усиливает кровоток, восстанавливает эластичность и укрепляет сосуды.

Классический омолаживающий массаж

Пошаговая инструкция классического омолаживающего массажа лица:

1. Предварительно лицо следует очистить и намазать кремом.
2. Начинать массаж с поглаживающих движений. Разогревать, таким образом, кожу лица до появления легкой красноты.
3. Затем разминать лицо кончиками пальцев.
4. Привести в тонус кожу, с помощью щипковых движений.
5. Постукивание подушечками пальцев нужно производить аккуратно в завершение массажа.

Стоить отметить, что все движения должны выполнятся безболезненно. Частота приемов от 8 до 10 раз. Пройти курс в 10 сеансов.

Массаж лица от морщин между бровями

Для начала, как обычно при массаже лица, идут подготовительные процедуры – лицо следует очистить или распарить. От морщин между бровями можно избавится в домашних условиях при помощи классической техники массажа.

Приемы классического массажа между бровями:

• Рисуют знак бесконечности между бровями указательным пальцем, затем цифру восемь.
• Постукивать в области между бровей кончиками пальцев.
• Разглаживать морщинки сверху вниз и наоборот.
• Горизонтальными движениями разглаживать морщины.

Массаж лица от морщин на лбу

Для избавления от морщин на лице можно использовать следующую технику:

1. Массаж требуется выполнять чистыми руками на чистом лице с различными маслами.
2. Начинать необходимо с горизонтального поглаживания от середины лба к вискам. Повторять до 8 раз.
3. Разминать, не отрывая пальцев по кругу от переносицы к вискам.
4. Положив ладонь одну на другую, сдвигать кожу в стороны. Делать до 15 раз.
5. Завершить массаж необходимо постукиваем и поглаживанием.

От носогубных складок

Носогубные складки образуются из-за большой активности мимических мышц. Такой массаж улучшает ток крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами. Массаж необходимо проводить после очищения кожи и рук. Можно использовать крема и масла для лица.

Техника массажа:

• Начинают с поглаживаний носогубных складок сверху вниз и от уголков губ к ушам, затем о крыла носа к ушам.
• Растирают по тем же линиям что и при поглаживаниях.
• Вибрации осуществляются легким нажиманием на носогубную складку кончиками пальцев.
• Завершение производят поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

Массаж для лица в домашних условиях от морщин вокруг глаз может исполнятся по нескольким техникам.

К ним относят:

• даосский массаж;
• тибетский массаж;
• от «гусиных лапок»;
• от отечности под глазами.

Даосский массаж активирует лучшее кровоснабжение тканей. Осуществляется он при помощи надавливаний подушечками пальцев вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки. Примерно 6-7 надавливаний будет достаточно, а завершающий этап – это легкие похлопывания.

Техника тибетского массажа заключается в чередовании массажа и упражнений:

Щипковый массаж лица от морщин

Польза массажа лица в расслаблении лицевых мышц, что помогает в избавлении от морщин, неровностей, пятен и рубцов. Наиболее известный тип щипкового массажа по технике Жаке. Часто его делают только специалисты, так как выполнить его в домашних условиях первые разы довольно сложно.

Техника самомассажа дома следующая:

1. Нанести скраб на лицо.
2. Совершить легкие похлопывания кончиками пальцев.
3. Проделать пощипывающие движения по всему лицу, желательно по массажным линиям большим и указательным пальцем.
4. Надавливать на проблемные места.
5. Завершить сеанс поглаживающими движениями и смыванием скраба.

Массаж лица от морщин роликом или массажером

На косметическом рынке довольно часто встречаются массажеры для лица.

Самые знаменитые из них:

• Нефритовые ролики. Обычно ими водят по коже лица и шеи.
• Бамбуковые и янтарные палочки для массажа.
• Полым роликом пользуются при проблемных областях, двигаясь восьмеркой.
• Массаж с роликом для мезотерапии делают с различными маслами.

Точечный массаж лица

Правила массажа:

Массаж лица от морщин ложками

Массаж лица в домашних условиях от морщин можно совершать с теплыми и холодными ложками.

С теплыми ложками существует следующая техника:

1. Рекомендуется начинать с носогубных складок. Они массируются с помощью ложки по траекториям: снизу в верх, от носа к вискам, от уголков рта до ушей.
2. Двумя сложенными ложками выпуклыми сторона друг другу разминать нижнюю часть подбородка, двигаясь к уху.
3. Нос массирую от основания двигаясь в верх.
4. Лоб массируют зигзагом от начала бровей к вискам.

Японская техника Асахи

Перед выполнением массажа рекомендуется очистить кожу лица. Затем приступать к его выполнению.

Техника массажа:

1. Укрепить лобные мышцы можно с помощью указательного, среднего и безымянного пальца. Необходимо зафиксировать кисти рук в горизонтально положении на лбу, так, чтобы подушечки трех пальцев были на середине лба. Затем надавливая, но не отпуская двигаться к вискам и спускаться плавно в низ к ключице.
2. Для избавления от морщин на веках также пользуемся подушечками пальцев. Начинаем двигаться от внешних уголков глаз к внутреннему по нижнему веку, затем от внутреннего к внешнему по верхнему веку. Как бы рисовать круг, не отрывая пальцы.
3. Поднять уголки рта можно с помощью надавливаний на центр подбородка, после плавно очерчивая рот остановится в середине над губой и резко оторвать пальца, после счета на три.
4. Средними пальцами разминают носогубные складки полукруговыми движениями, двигаясь сверху вниз.
5. Тремя пальцами нужно прижать центр подбородка, затем двигаться на верх к глазницам, обогнув рот. С помощью этого движения укрепляются щеки, скулы и уголки рта.
6. Массажные движения совершаются отдельно с каждой стороны. От угла нижней челюстью надавливанием переходим к внутреннему уголку глаза.
7. Положить руки на скулы, так чтобы локти смотрели в стороны, т. е. горизонтально и так, чтобы пальцы упирались в нос. Нажать и провести пальцами до ушей.
8. Щеки не будут провисать если положить ладони с обеих сторон на губы и с нажимом двигаться в верх к ноздрям.
9. Тоже самое проделать со скулами, но начинать с подбородка.
10. Скорректировать овал лица поможет массаж подбородка. Начинают от середины подбородка до ушей, с помощью надавливаний.
11. Завершающий этап массирования лба, как и в первом пункте.

Японский массаж лица Шиацу

Инструмент выполнения этого массажа лица от морщин кончики пальцев. Действуя точечно, он помогает избавиться от многих проблем в домашних условиях. Техника выполнения обеспечивается тремя средними пальцами. Длительность надавливаний должна составлять 5-7 секунд до появления болезненных ощущений.

Существует специальная схема точек, на которые нужно надавливать. На лбу их 24, на бровях всего 3: в начале, в центре и на конце. Между бровей массировать нужно всеми тремя пальцами. Точка наружного уголка глаза, внутреннего и т.д.
Китайская техника

Перед выполнением китайской техники следует растереть ладони до появления в них тепла.

Техника массажа:

1. Закрыть лицо ладонями и поморгать, закрывая при этом ладонями глаза. Проделать круговые движения.
2. Пальцами круговыми движениями массируем нос.
3. Щеки похлопать подушечками пальцев, считая до 10.
4. Рукой как будто расческой проводим ото лба по голове, закачивания затылком.

Тайский массаж

Техника массажа:

1. Процесс начинают с поглаживаний висков, потом переходят на ноздри и носогубные складки и в конце щеки. Все делается круговыми движениями.
2. Надавливающими движениями массируют подбородок, щеки и уши.
3. Завершается сеанс поглаживающими движениями.

Популярные авторские методики омолаживающего массажа лица

Буккальная методика массажа

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа. Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются. И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Противопоказания к массажу лица

Основные противопоказания к массажу лица:

1. Аллергия или инфекция кожного покрова.
2. Болезни лор-органов.
3. Опухоли различного характера.
4. Болезни лимфатической системы.
5. Низкое внутричерепное давление.
6. Плохая свёртываемость крови.
7. Ломкие кровеносные сосуды.
8. Гирсутизм (повышенный рост волос).
9. Много родинок на лице.
10. После процедуры микродермабразии.
11. Воспаленные нервы лица.

Лучшие масла для массажа

Масло необходимо при массаже лица для:

Как правило, масло подбирают исходя из своего типа кожа. Для сухой кожи подойдет масло ростов пшеницы или из абрикосовых косточек. Нормальной коже – оливковое или миндальное масло. Жирной – жожоба или подсолнечное масло. Для эффекта лифтинга (подтяжки овала) используют масла сандала, герани, розового дерева, мирры, розы.

Как часто нужно делать массаж

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста. Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Массаж для лица является эффективным средством от морщин. Можно по достаточно легким технологиям в домашних условиях подтянуть овал лица, устранить гусиные лапки и омолодится в целом.

Видео массажа лица от морщин

Как проводить массаж лица от морщин в домашних условиях:

Простой и легкий массаж лица от морщин:

Омолаживающий массаж лица — эффективное средство для тех кто желает, чтобы их лицо оставалось молодым и красивым. Для устранения возрастных изменений придумано множество методик. Такая процедура способна творить чудеса и поворачивать время вспять.

Суть и механизм

Воздействие на определённые участки массажными движениями (предметами) с целью ускорения обменных процессов, снятия напряжения, улучшения кровоснабжения, ликвидации морщин. Действие массажа комплексное: улучшается тургор мышц, подтягивается его овал, очертания лица становятся чёткими. Массажные движения устраняют возникшие морщины.

Механизм действия омолаживающей процедуры

При интенсивных массажных движениях ускоряется бег крови по капиллярам, улучшаются обменные процессы. Волокна эластина и коллагена синтезируются быстрей. В результате улучшается упругость, эластичность кожи, «уходят» отеки и одутловатость, происходит укрепление мышечной ткани.

Омолаживающая процедура стимулирует отток лимфы, что позволяет быстро уменьшить мешки под глазами. Массажные движения улучшают жировой обмен кожного покрова, ликвидируя следы рубцов и угрей.

Показания и противопоказания

Кому противопоказан омолаживающий массаж лица?

• герпес;
• гемофилия;
• крупные бородавки и родинки;
• острые воспалительные процессы;
• онкология;
• повышенное или пониженное давление;
• варикоз;
• гнойники;
• повышенная температура;
• грибковые заболевания;
• инфекционные заболевания в острой стадии.

Нельзя использовать омолаживающий массаж при расстройствах психики, сильных стрессах. Не делается беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста. Запрещён при туберкулёзе, диабете, в восстановительный период после операций. Нельзя делать после сотрясений мозга, и при наличии в теле пациента имплантатов.

Польза и вред

Как любая косметическая процедура омолаживающий массаж для лица может приносить и пользу, и вред.

Польза	Вред (при работе непрофессионального массажиста могут возникнуть такие негативные последствия)
Устранение омертвевших клеток	Растяжение кожи и её дряблость
Выводит токсины	Привыкание к омолаживающим процедурам
Снимает отёчность	Отёчность, раздражение после сеансов
Улучшает контуры лица	Возможные повреждения кожи
Ускорение синтеза эластина и коллагена	При нанесении жирных масел замечено усиление акне
Стимуляция кровообращения	У пациентов с худощавым лицом возможны синяки на коже при интенсивных сдавливаниях
Усиление эффекта косметических средств

Массаж в салоне

Диапазон цены омолаживающено массажа зависит от города, класса салона красоты, вида массажной практики, марки увлажняющих средств, квалификации массажиста. Средняя цена омолаживающей процедуры варьируется от 700 до 2 тыс. рублей.

Чаще всего в салонах предлагают три самых распространённых вида омолаживающего массажа:

• Классический;
• Миостимулирующий;
• Щипковый (методика по Жаке).

Лицо подготавливают, разминая, намазав кремом или тальком. Через 10 минут косметолог переходит к самой процедуре. Разглаживания кожи переходят в основные движения (вибрация, разминания, простукивания) длятся по 5 минут. Средняя длительность 1 массажа от 30 минут до часа. Курс: 10 процедур.

Типы массажа

Массажных техник для омолаживания лица множество, каждая направлена на устранение определённых недостатков кожи лица.

Подбирать омолаживающий метод воздействия следует , исходя из возраста, типа кожных покровов и возрастных изменений человека.

Классический

Он включает в себя спиралевидные движения сложенными четырьмя пальцами от уголков губ к уголкам глаз, к ушным раковинам; массирование лба от середины к вискам; движение на растягивание кожи снизу вверх; растирание ушных раковин с пощипыванием; постукивание пальцами по всей площади лица.

Японский (точечный Шиацу)

Омолаживающий массаж точек основан на надавливании пальцами акупунктурных точек на лице, что способствует восстановлению цвета кожи и её омоложению. Начинается с надавливаний на лоб, переходящих от бровей к линии роста волос, щекам. Потом давление пальцев переходит от крыльев носа к области висков. Завершающий этап массирование ушных раковин и подбородка. Время воздействия на каждую биологическую точку не превышает 7 секунд. Делается 2 раза в день.

Китайский

Омолаживающий метод основан на ритмичном надавливании на биологически активные точки пальцами с целью обогащения клеток кислородом. Он способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, устраняет появившиеся морщины. Делается надавливанием подушечек пальцев (большого, среднего и указательного). Состоит из нескольких этапов: подготовка к омолаживающему сеансу (очищение от омертвевших клеток и разогрев); основной этап (надавливание на определённые точки).

При выполнении самостоятельно необходимо знать расположение акупунктурных точек.

Французский

Существует 3 основных методики французского омолаживающего массажа. Самый известный и универсальный способ - это омолаживающий скульптурный массаж Жоэль Сиокко. Используется для улучшения контуров лица, уменьшает брыли, двойном подбородке, обвисании кожи, морщинах, отёках. Делается кончиками пальцев. Начинается давящими массажными движениями от шеи к затылочной области, потом по этой же линии проводятся перекатывания и разминания мышц шейного отдела. Человек закидывает голову назад, а косметолог складывает пальцы лодочкой и делает сгребающие движения, словно сгоняет с ткани воду.

Омолаживающий массаж для лица с невероятным эффектом включает в себя давящие движения на лимфоузлы висков, затылка, плеч и т. д. Потом переходит к круговым вращательным движениям на щеках. Следующий этап: щипки по контуру лица, начинающиеся со слабых, заканчивая интенсивными. Заканчивается сеанс поглаживаниями с уменьшением силы давления, расслабляющими человека.

Для самостоятельного применения омолаживающей методики необходимо изучить места расположения лимфоузлов и точек крепления мышц, обладать хорошим знанием анатомии. Регулярность: 2 раза в 7 дней.

Омолаживающий массаж Асахи Зоган

Омолаживающая методика используется для устранения морщин и ликвидации отёчности под глазами. Основан на стимуляции лимфоузлов, улучшает кровоток, расслабляет мускулатуру лица, выводит лишнюю жидкость из тканей. Перед началом сеанса лицо смазывают жирной основой (масла, крема). Суть: движения от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку. Потом следует остановка на пару секунд, а косметолог делает в этой области несколько круговых движений.

Методика Жаке (щипковый)

Методика выполнения:

• поглаживания по массажным линиям;
• щипки по линии от крыльев носа до верхней части ушной раковины;
• щипки от подбородка к мочкам ушных раковин;
• щипки от уголков губ к козелкам;
• массирование носа от края к точке между бровей;
• разминание объединённых с вибрацией;
• поглаживание от низа лица к его верху, от скул к центру.

Омолаживающий массаж лица Алёны Соболь

Авторская омолаживающая методика от девушки, прожившей несколько лет в Японии, адаптированная для женщин любого возраста. Основана на японской омолаживающей технике со стимуляцией биологически активных точек с вкраплением мануальной терапии. Снимает напряжение мышечной ткани, выводит жидкость из тканей, служит профилактикой морщин. Кожа увлажняется косметическими маслами.

Воздействие на лицо начинается с ускорения тока лимфы. Движения делают, проводя вдоль шеи от зоны висков до ключиц, без задействования подбородка. Повторяются те же движения ото лба, опускаясь к ключице, не трогая подбородок. Проводятся от внешнего к внутреннему уголку глаза, поднимая пальцы к бровям. Массируется область около носа 2 пальцами, переносица, потом охватывается линия под глазами, массажист продолжает двигаться вниз к шее. Проводится ряд упражнений на подтягивание скул и от морщин на лбу (движения по зигзагу).

Индийский омолаживающий массаж лица

Объединяет в себе воздействие на кожу лица и голову. Снимает напряжение, способствует расслаблению при нарушениях сна и стрессе, подтягивает кожные покровы, устраняет отёчность. Обладает эффектом лифтинга. Основан на проработке мышечной ткани и действии на биологически активные точки.

Суть: скручивающие и разминающие движения массажиста. На участок воздействия не наносят масло, начинают с разогревания мышц плечевого и шейного отделов, массажа головы.

Делится на 8 этапов:

1. Поглаживание для расслабления мышц;
2. Нажимание на биологически активные точки;
3. Круговые разминания мышц лица для ликвидации морщин;
4. Проработка скручиваниями ладоней глубоких слоёв кожи;
5. То же самое делается пальцами массажиста;
6. Подтяжка складок пальцами с фиксацией для закрепления эффекта;
7. Лимфодренаж круговыми движениями и поглаживаниями;
8. Вывод из релаксационной фазы.

Омолаживающий массаж лица банками

Направлен на разглаживание морщин, уменьшение пор, ликвидацию акне и прыщей, нормализацию баланса кожи. Кожа приобретает свежий вид, становится упругой и эластичной. Устраняет спазмы мышц лица, усиливает лимфоток, улучшает кровоснабжение тканей, активизирует фибропласты.

Для омолаживающего массажа понадобятся силиконовые вакуумные или стеклянные банки с резиновой помпой. Используется 3 размера банок:

1. Маленькая для области глаз, обработки носогубных складок. Диаметр около 1 см.
2. Средняя для глубоких слоёв кожного покрова и проработки мышц. Диаметр: 2-3 см.
3. Большая для зоны декольте. Диаметр 3- 5 см.

Перед массажем кожа разогревается тёплой водой, пациент смывает макияж. Лицо перед сеансом смазывается маслами.

Методика омолаживающего массажа бывает статичной и динамичной.

1. Статичный . Банка прикладывается к лицу, так, чтобы кожа всосалась только на несколько мм. Оставляется на 5 секунд и снимается. В дальнейшем время воздействия вакуума увеличивается до минуты.
2. Динамический . Создаётся вакуум, массажист двигает её по массажным линиям. Кожа при этом не должна провисать или натягиваться. Последовательно проводится массирование средней банкой щёк, без захвата тонкой кожи под глазами; челюсти; подбородка; области под подбородком; лба. Банка меняется на меньший диаметр и продолжается массирование носогубных складок, области около губ и глаз.

Делают такие сеансы через день по 10-15 процедур.

Акупунктурный

Этот омолаживающий метод массажа помогает улучшить тургор кожи, делает ее молодой и эластичной. Устраняет морщины, корректирует контур лица, убирает землистый цвет кожи и тёмные круги под глазами. Основан на стимуляции акупунктурных точек лица пальцами. Давление длится от 5-7 минут. Важно найти квалифицированного специалиста, чтобы не навредить себе. Самостоятельно делается только после изучения расположения точек на теле.

Вакуумный

Омолаживающий вакуумный аппаратный массаж делается специальным прибором с насадками из силикона. Косметолог выбирает систему давления и режим работы. Омолаживающий курс варьируется от 10 до 15 массажей. Такие омолаживающие сеансы расслабляют мышечную ткань, устраняют отеки, формируют чёткий контур лица, нормализуют работу сальных желез, улучшают цвет лица и сужают поры.

Кисточковый

Методика омолаживающего массажа, пришедшая из Египта, убирает синяки под глазами, ликвидирует морщины, усиливает кровоток. Делается с помощью нефритовых валиков и 2 кисточек. Следует подобрать профессионального массажиста со знанием этой омолаживающей методики.

Состоит из нескольких этапов:

1. обработка воротниковой кожи;
2. массаж кожи головы;
3. воздействие нефритовыми валиками;
4. движения кисточек с постепенным усилением.

Длительность массажа : 2 часа, потом время сеанса постепенно уменьшается. Сеансы делаются 2 раза в неделю, курс 5-7 процедур.

Медовый

Простая и эффективна методика в борьбе с шелушением кожи, мимическим морщинам, потере чётких очертаний овала лица. Кожа очищается от макияжа, на неё наносится жидкий мёд. Он должен немного впитаться. Стоит обратить внимание на те участки, где мёд впитался хуже, значит, эта область более загрязнена. Подушечками пальцев делаются отрывающие движения, слегка постукивая по лицу. Пальцы будут прилипать, с каждым «отрыванием» кожа будет очищаться от токсинов и загрязнений. Мёд превратится в грязную белесую массу, он смывается губкой.

Делаются сеансы через день, всего в курсе 10-15 процедур.

Омолаживающий медовый массаж: видео

Ролик про омолаживающий массаж лица покажет, как полезно проводить процедуру медом. Это отличный способ быстрого восстановления кожи, что важно не только при возрастных изменениях, но и в моменты, когда нам необходимо быстро привести себя в порядок. Яркий цвет лица, упругая и молодая кожа, сияющая здоровьем - результат воздействия мёда.

Испанский

Объединяет в себе приёмы йоги, медицины Тибета и Индии, мануальной терапии. Делается только профессионалами. Оказывает комплексное воздействие на все системы организма. Сочетает в себе более сотни приемов воздействия ладонью, кулаками, пальцами, рёбрами ладошки. Тут нет сильных давящих движений, все они основаны на поглаживании. Необычно то, что каждый приём используется в сеансе только раз и нервная система человека не успевает адаптироваться к воздействию. Эффективен при «размывании» контура лица, возрастных изменениях, одутловатости, морщинах.

Массаж ложками

Эта методика основана на усилении кровообращения, подтягивании кожи, ликвидации отёчности. Холодные ложки устраняют воспаление и отеки. А тёплые уменьшают морщины, формируют контуры лица, убирают брыли.

1. Берётся 2 чайные и десертные ложки из серебра (можно из другого металла). Наливаются 2 ёмкости: одна наполняется горячей водой, вторая холодной. А также понадобится крем и полотенце.
2. Лицо очищается от макияжа.
3. В холодной воде охлаждаются чайные ложки и прикладываются к векам. Делается несколько повторов.
4. В тёплой воде нагреваются две большие ложки, и делается несколько гладящих движений от середины лба в область висков. Потом это расстояние от уголков губ проходят ложками, производятся движения к носогубным складкам. Массажист останавливается в зоне под носом и немного вдавливает ложку, будто гладит этот участок утюгом.
5. Делаются похлопывающие движения холодными и горячими ложками по всей площади лица. Тонизируя кожу.
6. Ложки греются в тёплой воде, ставятся на подбородок и медленно перемещаются в область шеи. Делается несколько повторов.
7. Пациент запрокидывает голову, производятся лёгкие хлопки ложками по шее.

Массаж дома

1. Лицо очищается тоником, смазывается кремом. При необходимости лицо перед процедурой распаривается.
2. Руки моются и тщательно протираются.
3. Движения делаются подушечками. Сначала пальцы ставятся на переносице и двигаются к области висков.
4. Выполняются движения от переносицы к уголкам глаз, охватывая верхнее и нижне веко.
5. Выполняется массирование подбородка и носа по массажным линиям.
6. Движения около губ делаются вдоль, а у области рта поперёк.
7. Завершается омолаживающий массаж легкими, поглаживающими и успокаивающими движениями. При необходимости лицо смазывается кремом.

Антивозрастной массаж лица против морщин

Делать такой омолаживающий массаж лица легко и просто:

1. Пальцы укладываются на середину лба, ими давят на лицо и ведут руки к вискам. Нажим ослабляется, и пальцы возвращаются обратно. Делается 10 подходов.
2. Ставятся 2 пальца (указательный и средний) в ямочку между носом и губами и давится несколько раз.
3. Постукивающими движениями массируется верхнее и нижнее веко, потом пальцами делается нажимание на глазницу.

Особенности омолаживающей процедуры

Если планируется выполнять несложные методики массажа, то их легко сделать самостоятельно, посмотрев несколько видео и постепенно изучив их, встав перед зеркалом. Для проведения сложных разновидностей массажа (кисточковый, испанский) следует выбирать квалифицированных специалистов. Перед процедурой необходимо расслабиться, чтобы снять напряжение мышц лица. Кожа очищается от макияжа тоником или молочком, чёлка убирается заколкой.

Результаты от проведения омолаживающего массажа

Многие люди, которые воспользовались одной из вышеуказанных методик в салонах или делали самостоятельно отмечают, что кожа стала ровней, сузились поры. Кроме того, улучшается цвет лица, корректируется овал лица, подтягивается обвисшая кожа. Женщины замечают, что их лицо молодеет на 5-8 лет, особенно ярко выражен эффект в случае, если они регулярно используют массаж, как средство для омолаживания.

Фото до и после

Если посмотреть фотографии до и после массажа можно видеть, как быстро реагирует кожа на воздействие массажиста. Уходит усталость и землистый тон лица, обвисшая кожа становится подтянутой, разглаживаются морщины.

Кожа становится эластичной и молодой, а мешки под глазами исчезают. Цвет лица яркий и насыщенный.

Массаж лица – относительно простая, но очень действенная процедура. Он вполне может заменить дорогостоящие крема для омоложения, так как способен эффективно бороться с признаками старения. Преимуществом массажа является его доступность, возможность применения в домашних условиях. Для омолаживающего сеанса потребуется только знание техники и косметическое масло. Массаж от признаков старения часто предлагается салонами красоты. Выполняться он может по различным методикам.

Что такое омолаживающий массаж лица?

Простые манипуляции обеспечивают подтяжку кожи, устранение морщин, коррекцию контура лица. Воздействие обусловлено следующими особенностями массажа:

• Поглаживания, захваты и прочие манипуляции активируют выработку коллагена и эластина. Именно эти компоненты обеспечивают упругость и молодость кожи. Со временем их выработка сокращается, и именно с этим связаны возрастные изменения. Массаж позволяет возобновить поставку этих важных элементов.
• Улучшается кровообращение, что обеспечивает улучшение цвета кожи, устранение морщинок.
• Манипуляции налаживают доступ кислорода к клеткам, что активизирует их обновление.
• Восстанавливаются обменные процессы, что также играет значительную роль в омоложении.

Нужно сказать, что один сеанс не обеспечит значительное воздействие. Для видимого омоложения потребуется, как минимум, 10-15 процедур. Желательно сочетать их с кремами с эффектом лифтинга. Рекомендовано начинать проводить такие сеансы ещё до появления значительных возрастных изменений. Массаж больше помогает в качестве профилактического средства. Один он не устранит глубокие морщины.

Показания

Омолаживающий массаж позволяет решать следующие проблемы:

• Мимические и возрастные морщинки.
• Обвислость кожи.
• Наличие второго подбородка.
• Тусклый цвет кожи.
• Возникновение отёков.
• Патологическое напряжение мышц лица.
• Кожа утрачивает свою упругость и эластичность.
• Лицо выглядит уставшим.

Массаж позволяет решать не только возрастные, но и иные проблемы:

• Сухость или жирность кожи (в процессе массажа нормализуется работа сальных желёз).
• Прыщики и угри.
• Шелушения.
• Круги под глазами.

Омолаживающие техники рекомендуется использовать после 30-40 лет. До этого можно обойтись классическими методиками. Дело в том, что кожа быстро привыкает к воздействию. Когда омолаживающие техники станут действительно нужны, они будут действовать не так эффективно.

Виды массажа

Существует очень много омолаживающих техник. Различаются они между собой по особенностям воздействия на кожу и последующему эффекту. Одни методики направлены на устранение конкретной возрастной проблемы (к примеру, второй подбородок), вторые оказывают общий омолаживающий эффект. Рассмотрим самые распространённые техники:

• . Особенно полезен при провисших участков лица, птозе. Пощипывания обеспечивают значительный эффект, так как воздействие идёт на глубокие подкожные слои. Однако данная техника довольно сложна.
• . Это японский метод, суть которого – воздействие на точки, располагающиеся по всему лицу. Давление на них оказывает общий укрепляющий эффект, дарит бодрость. Также устраняются наметившиеся морщинки.
• Асахи . Воздействие идёт на лимфоузлы, что активирует кровообращение, расслабляет мышцы. Обеспечивается вывод жидкости и токсинов, это важно, если женщина страдает от отёков. Для массажа Асахи потребуется скользкая основа. К примеру, можно использовать масло или молочко.
• Танака . Очень действенная японская методика. Идеально подходит для улучшения контура лица.

Существует неограниченное количество массажных техник для омоложения. Какую именно выбрать? Каждая методика обладает своими слабыми и сильными сторонами. Одна техника обеспечивает разглаживание морщинок, другая – улучшение контура. При выборе следует ориентироваться на определённый тип проблемы, которую предполагается решить.

Как делать омолаживающий массаж?

Техника проведения зависит от выбранной методики массажа. Однако можно выделить и рекомендации общего характера. Массаж желательно проводить вечером. Ночью в коже активируются восстановительные процессы, таким образом можно увеличить эффективность сеанса. Волосы перед процедурой лучше убрать под шапочку, чтобы они не мешали проведению.

Техника выполнения в домашних условиях

Можно выделить следующие этапы омолаживающего массажа:

1. Подготовка . Руки нужно вымыть антибактериальным мылом, чтобы в процессе массажа не занести инфекций. Для этой же цели нужно почистить ногти специальной щёточкой и подрезать, чтобы не повредить нежную кожу. Лицо следует обработать тоником, подготовить масло, которое будет использоваться в процессе. Оно должно предназначаться именно для лица, а не для тела.
   Перед массажем важно провести пробу на аллергическую реакцию. Для этого состав наносится на внутреннюю часть руки. Если никаких покраснений и сыпи не возникло, можно смело приступать к основной части мероприятия.
2. Массаж . Все движения проводятся подушечками пальцев по массажным линиям: от середины лба к мочкам ушей, от середины подбородка к ушам, от кончиков губ к мочкам. Нос массажируется от его начала к кончику. Перед переходом к новому участку кожи нужно легонько нажимать на виски. Данное движение активирует обменные процессы.
3. Завершение . Остатки масла требуется смыть тёплой водой. Затем можно нанести омолаживающий крем или маску для лица.

Как уже упоминалось, все движения должны проводиться по массажным линиям.

Хаотичные действия могут привести к обратному эффекту:

• обвисание кожи,
• выраженность морщинок.

Особенности курса массажа зависят от конкретной техники. Некоторые методики используются через день, другие можно применять не чаще раза в неделю. Также следует ориентироваться на состояние после процедуры. Обычно вся процедура длится не более 10-15 минут. Продолжительность первого сеанса сокращается до 5 минут, так как кожа должна адаптироваться к новому для неё воздействию.

Противопоказания

• Воспалительные процессы в острой стадии: множество прыщиков, гнойников.
• Герпес (в процессе манипуляций инфекция распространяется по всему лицу).
• Гемофилия, так как в процессе массажа оказывается сильное воздействие на кровеносную систему.
• Открытые ранки и ссадины.
• Бородавки и выраженные родинки.

Повторяющиеся повреждения родинок или бородавок во время массажных сеансов могут спровоцировать развитие онкологии.

Смотрите технику проведения японского омолаживающего массажа Асахи в этом видео:

Омолаживающий массаж отличают многочисленные преимущества. Он действительно эффективен, а также доступен. Для разглаживания морщинок достаточно 10-15 минут. Для проведения процедуры не нужно дорогостоящих косметических средств. Достаточно приобрести качественное масло. Перед сеансом нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний. Если они присутствуют, массаж может нанести вред, а не ожидаемую пользу.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .