Процедура молочного пилинга: что это, как часто ее можно делать для лица. Как сделать пилинг молочной кислотой в домашних условиях Как сделать молочный пилинг

В этом материале мы расскажем вам о полезных свойствах и способе применения молочного пилинга для кожи лица. Многие женщины давно уже оценили полезные свойства молочных продуктов , которые можно применять для приготовления домашних масок , смягчающей основы скрабов и других средств по уходу за кожей лица. Но не всегда удается достигнуть желаемого результата в улучшении состояния кожного покрова, используя в домашних условиях традиционные средства из натуральных компонентов и популярные косметические продукты.

Для более основательного очищения и комплексной эксфолиации эпидермиса применяют химический пилинг, который, в свою очередь, может быть поверхностным, срединным и глубоким. Срединный или глубокий пилинг для серьезной коррекции проблемной кожи выполняют опытные специалисты в косметологическом кабинете, так как любая процедура с достаточно высокой концентрацией кислоты должна выполнятся по строгим правилам, чтобы на коже лица не появился химический ожог . Даже поверхностный пилинг с использованием таких популярных фруктовых кислот , как миндальная или гликолевая кислота , а также процедуры с применением салициловой или ретиноевой (желтый пилинг) кислоты желательно выполнять вместе с опытным специалистом (хотя бы один полный курс).

Молочный пилинг относится к поверхностным и многие женщины с успехом пользуются молочной кислотой в домашних условиях для качественного отшелушивания ороговевшего слоя из мертвых клеток, а также для устранения мелких косметических дефектов кожного покрова. Эксфолиацию молочной кислотой можно отнести к наиболее деликатной и безопасной для кожи лица процедуре, как и пилинг хлоридом кальция . Тем не менее, перед процедурой необходимо обязательно проконсультироваться с дерматологом и удостоверится, что у вас нет аллергической реакции на препарат и что ваша кожа не слишком тонкая и не очень чувствительная к раздражению кислотой. В любом случае, даже если нет каких-либо противопоказаний, сделайте 2-3 процедуры молочного пилинга у косметолога или вместе с опытным человеком в домашних условиях. На здоровье экономить ни в коем случае нельзя!

Навигация по материалу:

♦ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ

Отшелушивание верхних слоев эпидермиса с отмершими клетками, с выведенными токсинами. Молочная кислота оказывает кератолитическое воздействие, благодаря которому кожа очищается от ороговевших частиц, а базальный слой активно обновляется, улучшается регенерация;

Улучшает состояние проблемной жирной или комбинированной кожи. Устья волосяных фолликул очищаются, в результате исчезают комедоны (черные точки) и милиумы (белые угри). Кроме этого, уменьшается выделение кожного сала (себума) и цвет лица улучшается, пропадает сальный блеск;

Оказывает противовоспалительное и бактериостатическое воздействие. Подкисляющий эффект создает неблагоприятные условия для размножения патологической микрофлоры. Нормализация выработки себума (решение проблемы повышенной сухости или излишней жирности кожи лица) улучшает состояние проблемной кожи, предотвращает появление акне, прыщей и других воспалительных процессов;

Гидратация, глубокое увлажнение кожи . Благодаря улучшению регенерации, в базальном слое кожи увеличивается количество кератиноцитов, вырабатываются полезные вещества, которые активно притягивают и удерживают влагу в кожном покрове;

Антиоксидантное воздействие. Молочная кислота способствует уменьшению количества супероксидов и гидроксилов (свободных радикалов) в коже. Защитный водно-липидный слой быстрее обновляется, кожный покров лучше защищен от вредного внешнего воздействия;

Обладает отбеливающим воздействием . Молочная кислота помогает предотвратить очаговую гиперпигментацию, способствует более равномерному распределению "красящего" пигмента меланина. Поверхностный пилинг не устраняет следы от глубоких шрамов, но помогает осветлить постакне, мелкие следы от шрамов на 2-3 тона;

Лифтинг, омолаживающий эффект . Пилинг стимулирует синтез коллагена и эластина, увеличивает выработку гиалуроновой кислоты в клетках, которая участвует в процессе регенерации кожи. Улучшается эластичность кожи лица, морщинки разглаживаются, процесс увядания кожи замедляется.

♦ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОЦЕДУРЕ МОЛОЧНОГО ПИЛИНГА

▪ период беременности, кормление ребенка грудным молоком;

▪ признаки герпеса в активной стадии;

▪ воспалительные процессы, открытые ранки, угри;

▪ загар после солнечных ванн или солярия;

▪ прием лекарственных средств, повышающих фоточувствительность кожи;

▪ сахарный диабет;

▪ телеангиэктазия, купероз;

▪ аллергическая реакция на молочную кислоту.

♦ ЭТАПЫ ВЫПОЛНЕНИЯ МОЛОЧНОГО ПИЛИНГА

❶ Предпилинговый период.
Желательно делать кислотный пилинг в осенне-зимний период, когда уменьшается солнечная активность. За несколько недель до процедуры можно сделать домашнюю чистку лица скрабом. Если у вас жирный или комбинированный тип кожи , то воспользуйтесь рецептом кофейного скраба или из морской соли , если нет противопоказаний. Для сухой кожи можно выбрать скраб из кофейной гущи , но смягчающая основа должна быть более густой. Для сухой или увядающей кожи больше подойдет мягкий овсяный скраб , гоммаж или сахарный скраб (слегка растворив крупинки в мягкой основе).

В подготовительный период защищайте кожу лица от воздействия ультрафиолетовых лучей, пользуйтесь солнцезащитными средствами . Полезно в этот период наносить на кожу лица гель или крем, в состав которого входят несколько фруктовых кислот с очень низкой концентрацией (1-2%);

❷ Демакияж и тонизация кожи в день процедуры.
Очищение лица от загрязнения и макияжа с помощью пенящегося геля или лосьона. Затем следует обезжирить кожу и тонизировать гелем (тоником) со слабым раствором молочной кислоты;

❸ Обработка кожи средством для пилинга с минимальной концентрацией молочной кислоты.
Достаточно один раз нанести средство, чтобы повысить эффективность пилинга, обеспечить равномерное проникновение кислоты в кожный покров и еще раз убедиться в отсутствии аллергии на препарат;

❹ Молочный пилинг.
Концентрацию (30%-90%) молочной кислоты выбирает специалист, учитывая состояние, тип, чувствительность кожи, а также те дефекты, которые следует устранить в течение всего курса. В первые несколько процедур не желательно выбирать высокую концентрацию кислоты. Препарат равномерно наносится ватными палочками или специальной кисточкой на кожный покров в определенной последовательности;

❺ Нейтрализация кислоты.
Специальный нейтрализатор наносится в обратной последовательности на пилинговую маску. Спустя несколько минут надо помыть лицо холодной водой (несколько раз) и аккуратно промокнуть кожу мягким полотенцем;

❻ Устраняем раздражение.
Не страшно, если кожа слегка покраснеет и вы почувствуете небольшое жжение после процедуры. Желательно нанести на лицо увлажняющую, успокаивающую маску с питательными веществами (вполне подойдет маска из водоросли ламинарии). Спустя 10-15 минуть можно помыть лицо и нанести крем, подходящий вашему типу кожи;

❼ Постпилинговый уход.
Вплоть до следующей процедуры (если курс включает несколько и более процедур) ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом (40 и более SPF), не очищайте лицо слишком активными и тем более агрессивными моющими средствами, не расчесывайте кожу (если почувствуете зуд, то помассируйте лицо кубиками льда с отваром из лечебных трав). В течение нескольких суток после процедуры не пользуйтесь декоративной косметикой - макияж может вызвать воспалительный процесс, так как кожа в этот период очень уязвимая;

❽ Количество процедур.
Количество сеансов варьирует от состояния кожи и решения конкретных задач по улучшению внешнего вида. В среднем: 4-6 процедур с интервалом 12-14 дней между ними. Иногда косметолог применяет коктейль из молочной и других AHA кислот, чтобы очищающее, выравнивающее воздействие на кожный покров было более эффективным. В этом случае концентрация молочной кислоты в пилинговом коктейле не превышает 15%.

Молочный пилинг – это несложная процедура химического очищения лица, которая проводится при помощи молочной кислоты. В косметических целях молочную кислоту используют для эффективного улучшения качества кожи. Пилинг позволяет мягко отшелушивать отмершие частицы с поверхности эпидермиса, одновременно подтягивая, питая и очищая кожу лица. Поэтому, на сегодняшний день молочный пилинг признается одной из самых действенных процедур в косметологии.

Так какими же положительными качествами обладает молочный пилинг лица?

Восстановление и лифтинг-эффект. Пилингом на молочной кислоте аккуратно удаляется верхний слой кожи, очищая ее от ороговевших клеток и глубоких загрязнений. Нормализуются процессы регенерации эпидермиса, крово- и лимфотока, синтеза коллагена и эластина.
Ткани получают достаточное питание. Пилинги с молочной кислотой обладают отличными проникающими способностями. Поэтому они легко насыщают дерму необходимыми веществами и прекрасно увлажняют даже очень утомленную и усталую кожу.
Отбеливающий эффект. Очищение верхнего слоя дермы, в совокупности с бережным отбеливанием позволяет успешно применять молочный пилинг для осветления темных пигментных пятен и борьбы с неровным тоном кожи.
Защитные свойства. Деликатная чистка с молочной кислотой активизирует естественную защиту кожи.
Надежное и безопасное применение. Молочный пилинг относится к поверхностным пилингам. Поэтому опасность повреждения кожи сводится к нулю. К тому же, молочная кислота довольно безопасна и редко вызывает раздражение и аллергические реакции.
Многофункциональность состава. Пилинг лица молочной кислотой подойдет для всех типов кожи и всех возрастов. Гипоаллергенность и деликатность пилинга позволяет применять его даже для очень чувствительной кожи.
Удобство и практичность. Нежное обновление дермы пилингом не потребует длительной реабилитации. Также допускается проводить пилинговые сеансы независимо от погоды и особенностей сезона.

Действенность молочного пилинга напрямую зависит от количества и концентрации молочной кислоты. Смеси и растворы с максимальным содержанием активного вещества являются не только наиболее эффективными, но и весьма опасными из-за возможного появления осложнений. Поэтому подобные пилинговые растворы используются исключительно специалистами. Для использования в домашних условиях наиболее комфортными и безопасными считаются пилинги с содержанием молочной кислоты около 15%.

В каких случаях молочный пилинг для лица необходим

Молочный пилинг вам подойдет, если присутствует:

Снижение упругости и тонуса;
Плохой и тусклый цвет лица;
Неглубокие мимические морщины;
Расширенные забитые поры, кожа склонная к жирности;
Темные возрастные пятна, веснушки, постакне и нездоровый цвет лица;
Прыщи и акне;
Аллергия на другие разновидности химических пилингов.

Молочный пилинг обязательно оценят любители моментального омоложения - он позволит быстро восстановить верхний слой эпидермиса без лишнего раздражения.

Пилинг с молочной кислотой - работает только в верхних слоях кожи, таким образом, он способен улучшить качество дермы и положительно повлиять на мелкие несовершенства. Победить глубокие морщинки, заломы, шрамы или рубцы он не в состоянии.

Известно, что молочный пилинг лица считается довольно щадящей и мягкой процедурой, но стоит отметить случаи, в которых проведение пилинга противопоказано. Например:

Образования на коже (родинки, бородавки и опухоли);
Герпес;
Склонность к отекам лица;
Царапины, порезы и раны на лице;
Сыпь, гнойники, глубокие воспаления и фурункулез;
Сахарный диабет;
Период беременности и лактации.

Пилинг молочной кислотой не советуют делать после солярия, пляжного отдыха или сеанса депиляции.

Секреты молочного пилинга лица в домашних условиях

Пилинг для лица молочной кислотой проводимый в домашних условиях станет безопасной и эффективной процедурой, если придерживаться определенных правил.

Подготовка к процедуре

Этот этап начинается примерно за 2 недели до пилинга. В это время берегите себя от воздействия прямых солнечных лучей, сократите посещение солярия и пляжа до минимума.

Добавьте в свой ежедневный уход средства, содержащие фруктовые и молочные кислоты минимальной концентрации. Благодаря этому, эпидермис будет подготовлен к воздействию агрессивного очищающего состава.

Очищение лица перед пилингом

Перед процедурой пилинга необходимо обязательно очистить кожу лица. Вы можете взять средство для умывания, которое используете для ежедневного ухода. После того, как кожа очищена от макияжа и загрязнений, ее необходимо протереть спиртосодержащим лосьоном или тоником на основе кислоты.

Это обеспечит необходимое для пилинга обезжиривание. Не забудьте оставить область вокруг глаз и рта нетронутыми. Можно, на данном этапе защитить нежные зоны слоем питательного крема.

Процедура молочного пилинга

Приготовленный раствор молочной кислоты нанесите на поверхность кожи специальной кисточкой или ватным тампоном.

Начать обработку кожи лица желательно сверху, планомерно спускаясь ото лба и висков к скулам и подбородку.

Сразу после наложения пилингового состава, не забудьте засечь время и сконцентрироваться на своих ощущениях. Во время процедуры может ощущаться легкое жжение или покалывание. Для самого первого сеанса достаточно от 30 секунд до 1 минуты.

Облегчить состояние поможет использование веера или поток холодного воздуха из фена. Если лицо горит довольно существенно, рекомендуется прекратить процедуру, чтобы вместо красоты и молодости не обеспечить себе раздражение или даже химический ожог. Со временем, по мере адаптации кожи к пилингу длительность воздействия можно увеличить.

После процедуры

Удаление пилинга – это важнейшая часть всего процесса. Чтобы не усугублять ситуацию после агрессивного сеанса, необходимо снимать оставшийся состав только под обильной струей холодной воды.

После того как лицо умыто, бережно протрите кожу мягким полотенцем, как бы промакивая кожу легкими движениями. В качестве заключительного этапа вы можете сделать успокаивающую маску и нанести питательный крем.

После пилинга пользуйтесь солнцезащитными кремами и не забывайте, что после сеанса пилинга посещение сауны, бани или бассейна категорически запрещено.

Оптимальное количество сеансов молочного пилинга – 4-5 процедур с перерывами между ними не менее 10 дней.

Рецепты молочных пилингов для лица

Планируя провести молочный пилинг в домашних условиях, вы можете применить состав, купленный в магазине или аптеке, а также приготовить его самостоятельно из доступных молочных продуктов.

Пилинг для лица с кисломолочными продуктами

Самый легкий рецепт молочного пилинга, это обыкновенное умывание молоком каждый день.

Лучший продукт для приготовления молочного пилинга на дому всем известен – это обычный кефир. Как правило, его распределяют по поверхности кожи на 10-15 минут, бережно скатывая кончиками пальцев. Через некоторое время лицо умывают под струей проточной воды.

Обязательно попробуйте пилинги с йогуртом, козьим молоком, сметаной или сливками. Что касается йогурта, отдавайте предпочтение натуральному и качественному продукту без сахара и других добавок.

С помощью сметаны и сливок можно приготовить замечательный пилинговый состав:

1 ст. ложки сметаны
2 ст. ложки жирных сливок
1 ч. ложечка морской соли

Такие пилинговые смеси содержат минимальный процент молочной кислоты, поэтому, задавшись целью достигнуть видимых результатов, необходимо пройти процедуры целым курсом.

При выборе молочных продуктов для пилинга не забывайте учитывать свой тип кожи:

для тонкой и сухой – предпочитайте свежие молочные продукты с высоким процентом жира
для нормальной и комбинированной – молоко с жирностью около 3,2%
для проблемной и жирной – выбирайте вызревшие и обезжиренные кисломолочные продукты

Чтобы сделать пилинг для лица молочной кислотой самостоятельно, разведите купленную молочную кислоту до необходимой концентрации чистой питьевой водой. Например, если планируете применять его в форме тоника - около 1% раствора, в качестве маски для лица - 4% , в виде пилинга для кожи - не более 30%.

Для выполнения процедуры, помимо раствора молочной кислоты вам потребуется спиртовой лосьон, слабокислый тоник и тампоны или диски из ваты. Также заранее побеспокойтесь о веере, облегчающем чувство жжения и влажных салфетках для чувствительной кожи.

Раствор молочной кислоты равномерно распределяется по очищенной тоником коже после обезжиривания спиртовым лосьоном. Для равномерного нанесения пользуйтесь ватным тампоном, смоченным в пилинговом растворе. Период воздействия средства в первый раз - около 1-2 минут. Позднее, если дерма благоприятно реагирует на процедуру, время может быть постепенно увеличено. Смывается оставшийся раствор холодной водой.

Чтобы избежать раздражения не применяйте молочную кислоту на нежной коже у глаз и рта.

Пилинг со сметаной и молочной кислотой

Для повышения действенности домашнего пилинга, вы можете молочную кислоту сочетать с йогуртом, кефиром, простоквашей или сметаной.

Попробуйте один из таких рецептов:

Возьмите пару ложек свежей сметаны и добавьте к ней 1 ст. л. овсяной муки. Перемешайте ингредиенты, и в приготовленный состав внесите 1 мл молочной кислоты. Готовую смесь распределите по лицу, не касаясь деликатной зоны вокруг губ и глаз. Держите состав от 10 до 15 минут. По окончании, смойте проточной холодной водой.

Кисломолочные продукты использовались в косметологии еще нашими древними предками. Благодаря входящей в их состав молочной кислоте они обладают мощным омолаживающим эффектом, благотворно влияют на здоровье и внешний вид кожи лица и тела.

В наши дни молочная кислота, полученная путем ферментативной реакции, стала популярным компонентом большого числа косметических средств.

Что из себя представляет пилинг молочной кислотой

Пилинг молочной кислотой или молочный пилинг – щадящий (поверхностный) способ отшелушивания ороговевших клеток эпидермиса. Проводится с использованием препарата, активным компонентом которого является молочная кислота (лактат). Она представляет собой прозрачную жидкость с ярко выраженным кислым запахом. Образуется в процессе ферментации молока и обладает множеством полезных свойств.

Бывает двух видов:

для использования профессиональными мастерами – имеет разную концентрацию, но не более 90%;
для домашнего пользования – содержит низкую концентрацию действующего вещества.

Кроме того, маску для пилинга можно приготовить самостоятельно из кисломолочных продуктов.
Лактат содержится в организме каждого человека. А дополнительное воздействие этого вещества на кожный покров не только отшелушит ороговевшие клетки, но и увлажнит, подпитает, сделает его более эластичным, упругим, здоровым.

Какой может быть эффект от пилинга

Правильно сделанный пилинг позитивно сказывается на здоровье и состоянии кожи:

Улучшает и выравнивает цвет, придает свежесть.
Увлажняет и питает.
Разглаживает мелкие морщинки, визуально омолаживает.
Устраняет неэстетичный блеск при интенсивной работе сальных желез.
Уменьшает небольшие уплотнения и неровности.
Лечит воспаления, угревую сыпь.

Очистка, проведенная самостоятельно, заметно улучшает состояние кожных покровов. Но серьезные проблемы (рубцы, шрамы, глубокие морщины) не устраняет. В этом может помочь только курс салонного пилинга под контролем профессионального мастера.

Более заметный результат проведенной процедуры будет у людей до тридцатилетнего возраста. А тем, кто старше сорока лет, следует использовать глубокую чистку только в качестве дополнения к более радикальным омолаживающим мероприятиям.

В некоторых случаях при несоблюдении инструкции, возможно появление неприятных побочных эффектов.

Они могут проявляться:

шелушением, которое сохраняется на протяжение нескольких дней;
небольшой эритемой (аномальным покраснением), которая проходит в течение двух суток;
повышенной чувствительностью;
чувством жжения, которое легко устранить с помощью увлажняющих кремов.

Показания к проведению

Глубокая чистка решает многие проблемы, такие как:

гиперпигментация, неравномерный цвет.
утрата эластичности.
жирный блеск.
уплотнение рогового слоя, неровности.
расширенные поры.
черные и белые угри ().
образование мимических морщин.
частые воспаления.

людям, имеющим аллергию на другие виды очистки;
тем, кто обладает гиперчувствительной кожей;
желающим омолодить лицо без побочных эффектов (покраснений, ожогов, образования ранок и других).

Рецепты пилинга

Легко приготовить домашнее средство, воспользовавшись концентрированным раствором, купленным в аптеке или магазине.

Перед использованием его следует развести дистиллированной водой так, чтобы концентрация действующего вещества не превышала 25-30%.

Для усиления действия, лактат можно соединить с натуральными продуктами. Для более мягкого действия можно приготовить состав только из кисломолочных продуктов.

Маска с добавлением йогурта

Потребуется: 50 мл. обычного йогурта без наполнителей, 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев, 1 мл. лактата.

Йогурт смешать с овсяными хлопьями.
Добавить молочную кислоту.
Готовую массу нанести на лицо, кроме зоны вокруг глаз и рта.
Выдержать 15-20 минут.
Смыть прохладной водой.

Средство из сыворотки и молотого кофе

Потребуется: 3 ст.л. свежей сыворотки, 1 ст. л. молотого натурального кофе.

Тщательно смешать компоненты.
Нанести на заранее очищенную кожу.
Выдержать 15 минут.
Лицо промыть холодной водой.

Пилинг из творога и сыворотки

Потребуется: сыворотка, творог.

В одинаковой пропорции смешать творог с сывороткой. Для обладателей жирной кожи можно добавить яичный белок.
Полученную массу нанести на лицо.
Выдержать 10-15 минут.
Маску смыть прохладной водой.

Кефирная маска

Самый доступный и простой домашний метод пилинга – кефирная маска. Продукт просто наносится на лицо, а через 15-20 минут скатывается пальцами, остатки смываются прохладной водой.

Этапы проведения пилинга молочной кислотой в домашних условиях

Для сеанса необходимо подготовить: молочную кислоту, кисточку или ватные диски, обезжиривающее средство или медицинский спирт.

Подготовка заключается в соблюдении некоторых рекомендаций:

за 1-2 недели следует прекратить посещение солярия, избегать долгого пребывания на солнце;
на протяжении недели стараться использовать косметику с содержанием слабо концентрированной молочной кислоты.

Это поможет организму привыкнуть к действию вещества, исключит негативное последствия.

Проводят сеанс в несколько этапов:

Тест на переносимость . Как и перед любой другой косметической процедурой, нужно провести тест. Небольшое количество раствора нанести на внутреннюю сторону локтевого сгиба (кожа здесь нежная и чувствительная), выждать 15 минут и смыть. Если на теле не появилось раздражение, значит, аллергия в будущем не возникнет.
Очищение. Кожу очищают от косметики, обезжиривают тоником или спиртом, минуя область вокруг глаз и рта.
Обработка . Наносят состав кисточкой или ватными дисками. Делают это осторожно, чтобы не пострадали слизистые оболочки. Сначала обрабатывают лоб и щеки. В домашних условиях применяют не очень концентрированный раствор. Проводя первые процедуры, содержание активного вещества не должно превышать 25%, а время воздействия 0,5-1 минуту. Постепенно концентрацию увеличивают до 30%, а время до 2-3 минут.
Смывание . Выдержав нужное время, маску тщательно смывают. Вода для умывания должна быть прохладной, теплую воду использовать запрещено. Промакивают (не вытирают) лицо мягким полотенцем.
Завершение . Окончив процедуру, обработанные участки необходимо успокоить и увлажнить. Для этого подойдут крема на основе алоэ или масел.

Как часто нужно делать молочный пилинг

Точное количество и частота зависят от проблемы, которую нужно устранить, типа кожи и личных особенностей.

В среднем результат будет заметен после 3-4 проведенных процедур у обладателей нормального и комбинированного типа кожи, через 6-7 сеансов у людей с жирной кожей.
При периодическом использовании ухаживающих средств, содержащих лактат, полученный результат будет сохраняться на протяжении года.

Как ухаживать за кожей после пилинга

Соблюдение элементарных правил некоторое время после процедуры, снизят риск возникновения побочных эффектов.
Запрещено:

применять крема, содержащие ретиноиды и фруктовые кислоты в первые несколько дней;
использовать декоративную косметику на протяжение двух дней;
посещать солярий, находиться на открытом солнце первые три-четыре дня;
проводить эпиляцию на обработанных участках в течение семи дней.

минимизировать прикосновения к обработанным участкам ближайшие два-три дня;
первые три дня использовать ухаживающие средства с увлажняющим эффектом;
во время пребывания на открытом солнце пользоваться кремом, имеющим высокий SPF-фильтр.

Противопоказания для проведения пилинга

Пилинг с применением лактата считается безвредным и безопасным. Он подходит всем женщинам независимо от возраста, но как любая процедура имеет свои противопоказания. К ним относятся:

беременность, лактация;
сахарный диабет;
онкология;
дерматологические заболевания и воспаления;
отеки, открытые ранки в обрабатываемой области;
острое течение герпеса;
высокая температура вследствие какого-либо заболевания;
недавно проведенная эпиляция;
свежий загар;
прием некоторых антибиотиков и ретиноидов (структурных аналогов витамина А), увеличивающих фоточувствительность кожи.

Каждая девушка наверняка слышала о молочных ваннах Клеопатры: после применения молока и меда кожа становилась нежной и более упругой. Сейчас сложно найти красавицу, которая пользуется подобными методами ухода за кожей, но процедура молочного пилинга так же, как и ванны Клеопатры, помогает избавиться от несовершенств.

Что это такое?

Молочный пилинг, как и любой похожий процесс, очищает кожу – он избавляет верхние слои тканей от загрязнений, кожного сала и ороговевших клеток. В основу средства входит молочная кислота. Щадящее действие кислоты допускает применение пилинга в домашних условиях. В салоне красоты эта процедура не считается редкостью – за оказанием такой услуги клиенты обращаются часто.

Косметологи советуют проводить процедуру женщинам до 40 лет. Препарат обладает лифтинг-эффектом, делает кожу упругой, но он не избавляет от глубоких возрастных морщин, дряблости и рубцов. Молочный пилинг отлично справляется с другими несовершенствами кожи, например, пигментными пятнами, акне, шелушением.

Молочная кислота получается при распаде глюкозы. В промышленности вещество получают через реакцию ферментации – окисление глюкозы. В природе молочная кислота присутствует в прокисших кисломолочных продуктах, забродившем алкоголе.

Многие ткани нашего организма регулярно производят молочную кислоту, а соединительная ткань кожи и скелетные мышцы постоянно используют и перерабатывают лактат для возмещения потери жидкости. Молочная кислота, которая является основой молочного пилинга, состоит из молекул малого размера – за счет этого она легко проникает в клетки. Вещество нейтрализует белковые соединения, тем самым очищая покров от мертвых клеток.

В результате действия лактаты ускоряют обменные процессы: в очищенные поры начинает поступать кислород, ускоряется выработка коллагена и эластина. Коллаген отвечает за тонус, а эластин влияет на упругость кожи.

Разновидности

Молочный пилинг относится к поверхностным химическим пилингам. Активные ингредиенты химического пилинга ускоряют обменные процессы и активизируют процесс восстановления. Механический пилинг очищает при помощи скрабирующих частиц: сахара, оливковых и абрикосовых косточек, семян жожоба.

Деликатное действие пилинга позволяет использовать его практически по всей поверхности тела. Комплекс процедур поможет справиться с неглубокими шрамами, растяжками и пигментными пятнами.

Конечно, чаще пилинг наносится на лицо и зону декольте, но косметологи и дерматологи нередко советуют применять лактат для устранения несовершенств по всему телу. Состав пилинга для тела и лица практически не отличается, но для тела производители используют более концентрированную молочную кислоту.

Показания

Дегидратация кожных покровов (обезвоживание). Сухая, обезвоженная кожа быстрее стареет. Активное влияние солнечных лучей и неправильный подбор косметики приводят к такой проблеме, которую нужно срочно устранять. Молочная кислота устраняет сухость, увлажняя и питая ткани.
Угревая сыпь. Лактат деликатно убирает с кожи излишки кожного жира, которые провоцируют появление черных точек, акне.
Пигментные пятна. Молочный пилинг помогает избавиться от пигментных пятен на молодой коже. Фруктовая кислота (молочная относится к фруктовым кислотам) способствует равномерному распределению молекул меланина и замедляет процессы выработки тирозиназы – именно этот энзим (фермент) отвечает за проявление пигмента. В результате кожа приобретает более светлый и ровный оттенок. Для возрастных пигментных пятен необходимо применять глубокие пилинги в комплексе с другими средствами.
Растяжки на теле и лице. Избавится от глубоких растяжек очень сложно – в таких случаях дерматологи и косметологи рекомендуют обратиться к хирургической косметологии. Если растяжки не широкие и появились недавно, то пилинг с молочной кислотой решит проблему полосовидной атрофодермии.

Легкие формы гиперкератоза. Гиперкератоз – кожное заболевание, при котором клетки рогового слоя слишком быстро делятся. В результате кожа становится неровной, бугристой. Молочная кислота нормализует процессы регенерации и десквамации (естественный процесс отслаивания и отшелушивания эпителия).
Избыточное салоотделение. Обычно эта проблема характерна для жирной кожи, но летом девушки с идеальной кожей также страдают повышенной жирностью кожных покровов. Кислота нормализует процессы выделения кожного сала, не пересушивая эпидермис и дерму.
Чувствительная кожа. Молочный пилинг неагрессивно действует на ткани, поэтому подходит для ухода за кожей, склонной к аллергическим реакциям.
Дряблая и обвисшая кожа. За счет дополнительного увлажнения выработка коллагена и эластина ускоряется.
Серый цвет кожи. Благодаря действию лактата кожа быстрее обновляется, соответственно, внешне цвет лица меняется в лучшую сторону.
Низкий болевой порог. Пилинг – безболезненный процесс, вызывает легкое жжение и пощипывание.

Молочный пилинг часто используют перед другими процедурами, например, шугарингом и депиляцией. Делается это для того, чтобы избежать появления вросших волосков.

Косметологи нередко проводят процедуру молочного пилинга в качестве подготовительного этапа перед различными масками – таким образом питательные вещества быстрее проникают в клетки дермы и эпидермиса.

Эта процедура позволяет не выбывать клиенту из социальной активности – легкое шелушение проходит через 2-4 дня.

Вред и противопоказания

Ниже представлены противопоказания по применению молочного пилинга:

непереносимость препаратов, входящих в состав;
герпес;
беременность и лактация;
острые воспалительные заболевания;
раны на теле и лице: на местах, где планируется проведение процедуры;
лекарственная фоточувствительность (реакция кожи в виде сыпи, покраснений и воспалений кожных покровов на свету из-за применения лекарственных препаратов);
простуда;
сахарный диабет;
онкологические заболевания;
сосудистые звездочки и купероз (сосудистая сетка на лице).

Нельзя приступать к молочному пилингу сразу после шугаринга и депиляции – во время этих процедур повреждается защитный слой кожи, и дополнительное применение лактата может негативно сказаться на состоянии эпидермиса и дермы.

Как минимум неделю нельзя очищать кожу пилингом после лазерной шлифовки и дермабразии. При шлифовке специальным лазером удаляются омертвевшие клетки кожи. В процессе дермабразии соскабливается поврежденный кожный слой – таким методом избавляются от постакне, глубоких шрамов и пигментных пятен. Обе процедуры обладают глубоким действием и травмируют ткани, поэтому необходимо на первое время после их проведения исключить из своего ухода молочный пилинг.

Пилинг косметологи запрещают делать летом – солнечные лучи могут сильно повредить нежную очищенную кожу.

Эффективность

Эффект после молочного пилинга заметен уже после первой процедуры. Специалисты советуют проводить комплекс процедур для полного обновления и оздоровления кожи – необходимо минимум 5 раз повторить процедуру пилинга.

В результате действия лактатов кожа изменится в лучшую сторону:

обновится кожный покров;
исчезнут мелкие морщинки;
пигментные пятна и веснушки станут менее активными;
тон кожи приобретет здоровый оттенок;
кожа станет увлажненной, прекратится шелушение;
выработка кожного жира уменьшится;
возвратится упругость и эластичность тканей;
акне и черные точки постепенно исчезнут, воспалений станет гораздо меньше.

В целом отзывы о молочном пилинге положительные. При проведении процедуры может возникнуть неприятное жжение, что доставляет дискомфорт. После пилинга обычно появляются шелушения, но это нормальная реакция кожи. Конечно, первое время не рекомендуется проводить много времени на улице, чтобы сберечь обновленную кожу от пыли и солнечных лучей.

Фотографии людей до и после процесса позволяют оценить результат. Действительно, веснушки и пигментные пятна почти исчезли, высыпания также уменьшились.

Как сделать?

Молочный пилинг можно проводить дома и в салоне.

Чтобы дома сделать процедуру, необходимо приобрести молочную кислоту (от 30 до 40%), также понадобится медицинский спирт (95%), ватные диски, лосьон для лица.

Первым делом нужно провести демакияж и очистить кожу. Обязательно нужно протереть кожу лосьоном.
Затем следует обработать лицо спиртом, избегая области вокруг глаз, губ.
После этого нужно нанести молочную кислоту на лицо с помощью ватного диска. Можно смешать небольшое количество воды с кислотой. Этот рецепт очень прост, и при этом он поможет избежать химических ожогов. Необходимо начинать со лба, затем – нос, щеки и подбородок.
Обязательно сразу следует засечь время. Если это первое применение лактата, то держать кислоту нужно не дольше двух минут. С каждой последующей процедурой время следует увеличивать.
Во время процедуры появляется жжение – такая реакция кожи считается нормальной. Но если жжение слишком сильное, то необходимо срочно смыть средство.
Пилинг нужно смывать прохладной водой – горячей водой пользоваться нельзя, так как от высокой температуры воды может появиться ощущение жжения.

Перед тем как делать пилинг, обязательно нужно проводить тест: на внутреннюю часть предплечья следует нанести молочную кислоту. Если есть терпимое жжение и легкое покалывание, то средство можно использовать для лица.

За 2 недели до пилинга не нужно загорать на солнце и посещать солярий. Перед выходом на улицу следует наносить косметику с SPF не ниже 15.

Иногда нежная кожа нуждается в предпилинговой подготовке. Косметологи советуют за две недели до процедуры самостоятельно наносить молочную кислоту (2%) ежедневно.

Процесс проведения процедуры молочного пилинга в салоне сходен с проведением процедуры дома. Часто производители для более сильного отбеливающего эффекта добавляют в средство гидрохинон. Действительно, это химическое соединение отлично удаляет следы пигментации. Но оно токсично, и по этой причине запрещено в Японии, Западной Европе и некоторых странах Центральной Азии.

После использования кремов, масок, пилингов с гидрохиноном появляется дерматит, охроноз (заболевание, при котором цвет кожи темнеет или становится серо-голубым). Кроме того, вещество разрушает волокна коллагена и эластина. Перед пилингом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, который будет проводить процедуру, и узнать состав средства.

Специалисты могут использовать не только молочную кислоту, но и различные витамины и добавки. Вещества помогут быстрее восстановиться кожному покрову.

Косметологи после кислотных пилингов обязательно используют гель-нейтрализатор, чтобы остановить действие кислоты – после процедуры они увлажняют кожу, наносят на нее масла и концентраты, например, гиалуроновую кислоту.

Не стоит проводить пилинг слишком часто – этот процесс стоит выполнять с промежутком в 2 недели. Курс процедур устанавливается в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. В курс обычно входит 5-10 процедур.

Покраснения и шелушение после посещения салона будут проявляться еще несколько дней. Но в редких случаях воспаленная кожа может заживать неделями. Обычно такое происходит из-за неправильно подобранной концентрации. В таком случае нужно использовать растительные масла и пантенол – они ускоряют процесс заживления химических ожогов.

Последующий уход за кожей

Постпилинговый уход очень важен. Кожа после процедуры очень нежная – потребуется дополнительное увлажнение. После молочного пилинга необходимо регулярно наносить на лицо питательные кремы в соответствии с типом кожи. Можно использовать пантенол – он не только увлажняет, но и способствует заживлению.

Хорошо успокаивает воспаления масло ши, кипреи и бурачника. Разрешается пользоваться средствами для ухода за кожей лица, если в них нет скрабирующих частиц. В таком случае не должно быть ощущения стянутости.

Обязательно при выходе из дома необходимо использовать солнцезащитные кремы с SPF 30, также можно выбрать косметику с более высоким SPF-фактором. Ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют на состояние кожных покровов – они провоцируют раннее старение, появление пигментных пятен. Сильный вред солнечные лучи наносят «незащищенной», «оголенной» коже после молочного пилинга.

Обязательно следует придерживаться определенных правил после проведения молочного пилинга:

не прикасаться и не расчесывать кожу после процедуры;
не наносить декоративную косметику минимум первые 24 часа;
не пользоваться агрессивными умывающими средствами;
не посещать сауну, баню и бассейн.

После пилинга может возникнуть аритмия, которая проходит в течение 24 часов.

Молочный пилинг – процедура, которая способна устранить большинство проблем, связанных с кожей. Такой метод борьбы с несовершенствами подойдет девушкам с низким болевым порогом, высыпаниями, пигментными пятнами. Часто деловые женщины, имеющие высокую социальную активность, отказываются от подобных процедур, ведь после большинства пилингов лицо сильно краснеет и опухает, что мешает свободно передвигаться по городу. С молочным пилингом подобных проблем обычно не возникает – покраснения и шелушения проходят в течение 2-4 дней.

Если такая процедура устраивает, то следует ответственно подойти к выбору салона и косметолога. Хороший специалист выполнит свою работу, подберет правильную концентрацию, посоветует хорошие средства для ухода за кожей.

О том, как провести молочный пилинг в домашних условиях, смотрите в следующем видео.

Альфа-гидроксикислота (АГК) — важнейший продукт обмена веществ в организме человека, компонент натурального увлажняющего фактора кожи. Получают из молочной сыворотки.

В косметических средствах молочная кислота играет сходную с другими АГК роль: увлажняет кожу, нормализует замедляющийся с возрастом процесс обновления клеток эпидермиса; усиливает в дерме синтез ликозаминогликанов и коллагена.

Отличительным от других АГК действием молочной кислоты является то, что она способствует укреплению липидного барьера кожи за счет увеличения синтеза линолеат-содержащих керамидов. Внешними проявлениями этого процесса являются улучшение цвета лица, повышение увлажненности, эластичности и упругости кожи, уменьшение глубины морщинок.

Молочная кислота нормализует процесс эпителизации в выводных протоках сальных желез и устьях волосяных фолликулов, уменьшает плотность комедонов и размеры пор и благодаря этому свойству используется в средствах для ухода за проблемной и жирной кожей.

В косметических средствах для домашнего использования, концентрация АНА кислот не должна превышать 4%.

INCI: Lactic Acid
Синонимы: α-гидроксипропионовая кислота, оксипропионовая кислота
Молекулярная формула: СН3СН(ОН)СООН

Физико-химические свойства:
Внешний вид — бесцветный кристаллический порошок
Молекулярная масса — 90,1
рН водных растворов — 1,23 (37,3%)
— 0,2 (84,0%)
Растворимость:
Вода при 20°С – неограниченно
Из-за высокой гигроскопичности молочной кислоты, обычно используют ее концентрированные водные растворы – сиропообразные бесцветные жидкости без запаха.

Описание:
В природе молочная кислота образуется в результате молочнокислого брожения (при скисании молока, квашении капусты, солении овощей, созревании сыра, силосовании кормов); D-молочная кислота обнаружена в тканях животных, растений, а также в микроорганизмах.

Свойства:
Молочную кислоту применяют в пищевой и косметической промышленности, в протравном крашении, в кожевенном производстве, в бродильных цехах в качестве бактерицидного средства, для получения лекарственных средств, пластификаторов.

Как всем известно, молоко - этот вкусный и полезный продукт - помогает укрепить иммунитет и доставить в организм витамины и питательные вещества. Последние, однако, пригодятся и для наружного применения! Не зря на основе молока издавна делают маски, крема и прочие косметические средства. Свойствами молочной кислоты умело пользовались еще в Древнем Египте. Как известно, царица Клеопатра любила принимать омолаживающие ванны с молочной сывороткой, активным ингредиентом которых была молочная кислота. Они получили название — «ванна Клеопатры» и стали одним из самых древних примеров антивозрастной терапии.

Полезные свойства молочной кислоты:
1. Молочная кислота обладает отбеливающим, увлажняющим и противовоспалительным действием,
2. Производит осветляющее и отбеливающее действие,
3. Способствует отшелушиванию отмерших клеток кожи,
4. Укрепляет и освежает обезвоженную, дряблую кожу,
5. Обладает разглаживающим действием, поэтому рекомендуется при коже с мелкоморщинистым типом старения.

Применение молочной кислоты способствует:
1. Уменьшению глубины мелких морщин;
2. Улучшению эластичности, тургора и цвета кожи;
3. Осветлению пигментаций;
4. Уменьшению угревых высыпаний на жирной коже;
5. Уменьшению размера растяжек;
6. Лечению чувствительной, аллергичной кожи.

Молочный пилинг применяется курсом от трех до шести процедур с интервалом около двух недель. Помните, что перед процедурами, в течение курса лечения и минимум 10-14 дней после окончания курса необходимо избегать солнечного (УФ) излучения.

Молочный пилинг дает ярко выраженный омолаживающий эффект, сравнимый по результатам с подтяжкой лица, улучшает и выравнивает структуры кожи, усиливает регенерацию тканей кожи, способствуют синтезу коллагена, отбеливает и увлажняет кожу.

Применение:
— шампуни
— кремы, лосьоны, тоники
— пилинг-маски

Дозировки для кремов, тоников: 0,1-0,5%
Дозировки для домашних пилингов: максимум 4%

Пилинг молочной кислотой в домашних условиях

Вам будет нужно:

Раствор молочной кислоты
Ватные диски
Фен для волос
Медицинский спирт или настойка гамамелиса

1. Прежде всего, определитесь с тем, какой пилинг подойдет для вашей кожи. Концентрация пилингов молочной кислотой варьируется от 30% до 70%. Если вы делаете пилинг впервые, лучше начните с концентрации 30%-40%.

2. Умойте лицо мягким очищающим средством и промокните кожу полотенцем досуха. Протрите лицо ватным диском, смоченным медицинским спиртом или настойкой гамамелиса. Так вы уберете с кожи жир, который, возможно, там еще оставался.

3. Нанесите на ватный диск столько раствора для пилинга, чтобы ватка была щедро смочена им. Ватка должна быть хорошо пропитана раствором, но не настолько, чтобы с нее капала жидкость. Протрите все лицо, начиная со лба и продвигаясь ниже. Не приближайтесь к глазам, а также избегайте нежной кожи, которая окружает глаза. Не трогайте губы и область между носом и губами. Затем засеките время. Для первого раза оставьте пилинг молочной кислотой на коже лишь на 1-2 минуты. Когда кожа привыкнет к пилингу, вы можете понемногу увеличивать время, но если вы продержите раствор кислоты на лице слишком долго в первый раз, кожа может получить химический ожог и, как результат, шрамы. Когда время истечет, тщательно ополосните лицо холодной водой.

Примечания:

Если после нанесения раствора вы ощущаете дискомфорт, холодный воздух из фена снизит болевые ощущения.
Если перед процедурой вы смажете вазелином область вокруг глаз, между носом и губами, а также губы, вы поможете защитить нежную кожу в этих местах от чрезмерной сухости.
Следите за временем!
Смывайте раствор только холодной водой. Если ополоснуть кожу сразу после пилинга горячей водой, на ней может появиться раздражение.
Лучше не наносите на кожу крем, содержащий альфа и бета гидроксидные кислоты и ретиноиды, сразу после пилинга. Можно это сделать 24-48 часов спустя.
Когда кожа привыкнет к многократному пилингу, можете увеличивать длительность процедуры. После нескольких процедур можно даже нанести пилинг на кожу повторно на 1 минуту. Ни в коем случае не делайте так в первый раз.
Можете смазать кожу после пилинга лёгким увлажняющим средством.
Не используйте раствор для пилинга с высокой концентрацией кислоты, как бы сильно вам ни хотелось усилить эффект. Нам всем хочется иметь прекрасную кожу, но для этого нужно запастись терпением. Несколько процедур, выполняемых еженедельно или же раз в две недели на протяжении нескольких месяцев, дадут отличный результат.

Где купить?

Самый доступный вариант — это приобрести в зоомагазине. Либо купить в специализированном магазине.

Как разбавить?

То есть 1 часть молочной кислоты 10 мл и к примеру 1 часть воды 10 мл, то будет уже 40%. Итого у нас получится 20 мл 40% молочной кислоты, добавим еще 20 мл воды будет 20%.

В отличие от гликолевой кислоты, молочная кислота не такая едкая, не надо ее гасить.

Что советуют профессионалы?

Лучше, чтобы в Ваших средствах концентрация не превышала рекомендованных 4%. Я не рекомендовал бы делать средства профессионального пилинга в домашних условиях, если Вы не являетесь профессионалом в этой области. Можно смачивать марлечку 4% раствором и накладывать ее на лицо или готовить крем с содержанием молочной кислоты 4%. Тоник, как мне кажется, просто не вполне удобен для использования.
Можно проводить до 2 процедур в неделю.
Под глаза — попробуйте 2%.
Держать до появления первых неприятных ощущений (но не более 20 минут).
По окончании процедуры лицо можно смазать жирным маслом, например, жожоба.

Лучше сделайте сами тоник, хотя бы в виде 1-3% раствора молочной кислоты в воде. Т.к. у Вас 80%-ая молочная кислота, то 1,25% этого 80%-го раствора = 1% чистой молочной кислоты.

В 100г жирного кефира содержится 0,9 г молочной кислоты, т.е. 0,9%.

Итак, сегодня я попробовала сделать пилинг на коже живота, та у меня кожа нежна и чувствительная, если что-то не так сразу бы среагировала.

У меня молочная кислота (МК) 80%, разбавила ее: на 5 мл молочной кислоты 5 мл воды. Смесь получилась немного вязкая, желтоватого оттенка с легким запахом брожения. Даже, как бы маслянистая, очень хорошо размазывалась прям по коже.

Нанесла на 5 минут, через 3 минуты началось жжение, не сильно, вполне терпимое, кожа не краснела, просто жгло. Через пять минут смыла, пока смывала чувствовалось что кожа немного горит. На вид ничего после не произошло: цвет прежний, кожа реагирует на прикосновение – горит.

Отзывы:
1. back2me
Использовал для удаление пигментных пятен, угрей и прыщей. Кроме того, кожа после становится очень гладкой. Итог: Я начал использовать 40% МК на все лицо, в течение приблизительно 5 минут и достигал примерно 10 минут. К тому времени кожа переставала так сильно реагировать, не так сильно жгло. Тогда я перешел на 88% и заменил МК все свое лечение прыщей. Заметил, если новый прыщ вылезет, если точечно нанести 88% МК на него, то прыщ исчезает в самые короткие сроки. Не рекомендую оставлять МК более 10 минут на коже, даже точечно получите сильнейший ожог!!! Смог избавить от прыщей средней тяжести.

2. Стритер
Снижает кистозных акне, снижает выработку кожного сала.
Прыщали стали появляться чаще, когда БП и салициловая кислота уже перестали помогать, решил попробовать МК 50%. Первый раз нанес ее на 1 минуту, ничего не происходило, затем смыл. На следующий день нанес уже на 3 минуты, и почувствовал небольшое жжение, но лицо даже не покраснело.
Я заметил, если молочную кислоту оставить на ночь, точечно, 50% МК, то прыщи на следующий день исчезают на 80%. Это чудо!!! Я не мог в это поверить. Заметил так же, что уменьшилась жирность, кожа стала гладкой. И главное это дешево и эффективно.

Вообще много хороших отзывов, у кого не было аллергии:
— помогает от прыщей, причем убирает практически у всех.
— делает кожу ровной и гладкой.
— убирает расширенные поры,
— избавляет от черных точек и рубцов не сильно выраженных.
Из минусов:
— ожоги, начните с малой дозировки!
— шелушение, обычно наступает на 4 день. Пользуйтесь варежкой или скрабом.
— повышается гиперпегментация, используйте защиту от солнца.

Мой отзыв:

Сделала пилинг молочной кислоты на кожу лица.
на 12 частей воды, добавила 10 частей молочной кислоты 80%

Еле выдержала 2 минуты, лицо просто горело, причем через 20 секунд после нанесения.
Потом смывала, его долго наверное, холодной водой уже. Лицо после красное было, то ли от умывания то ли от пилинга.

Через час цвет лица стал выравниваться и уже был розовым, местами были еще крупные красные пятна. В общем кожа среагировала на пилинг.

Только на следующий день цвет лица стал прежним.

Эффект от пилинга:
— удивило, что черные точки все осветлил сразу на носу, хотя через 3 дня они снова повылазили,
— кожа подтянулась, если местами она слегка как бы сморщеной казалась, то отлично все разгладилось.
— поры стало видно лучше, скорее из-за того, что кожа утолщена и пока целиком все не сгладится, эффект такой останется.
— был один прыщик, собирался вылезти, так и не вылез, не загноился, рассасывается так и внутри.
— кожа начала шелушиться, крупными хлопьям слезает, теперь только с варежкой моюсь.

Тоналкой лучше не намазаться, сразу видно, в общем период линьки.