Тема статьи — правильный уход за шеей в зависимости от возраста, рецепты омолаживающих масок, тонизирующих настоев и кремов.

Как оказывать экстренную помощь дряблой шее в домашних условиях, восстановить и перезапустить процессы регенерации кожи после затяжной и холодной весны.

Уход за шеей

Уход за шеей прост, но требует регулярности. Кольца и морщинистые складки вокруг шеи, так называемое ожерелье Венеры — первый признак увядания.

Но это не только симптом возрастных изменений. Колечки вокруг шеи сигнализируют о проблемах с щитовидной железой. Поэтому для исключения патологии со стороны этого органа посетите эндокринолога.

Сухой тип кожи шеи

Существуют четыре типа кожи: сухая, жирная, комбинированная и очень редкая в наше время — нормальная кожа. Каждый из типов нуждается в правильном уходе.

Самой голодной является сухой тип кожи — больше подвержен факторам старения, так как обезвожен.

Владелицам сухой кожи важно знать является ли это свойство врожденным или приобретенным. В зависимости от этого выстраивается программа с дополнительными особенностями ухода.

Вспомните состояние своей кожи зоны декольте и шеи 10 лет назад. Если она была чувствительной, тонкой, матовой, обладала нежным цветом, то скорее всего у Вас врожденный тип сухой кожи.

Из видео вы узнаете о секретной мышце шеи, которая отвечает за появление морщин.

Сухая приобретенная кожа шеи, стареющая, с легкими морщинками и частым шелушением. При уходе за сухой кожей шеи и декольте откажитесь от агрессивных мыл и спиртосодержащих тоников. Выбирайте уходовые средства для чувствительной кожи с эффектом увлажнения.

Жирная кожа шеи

Встречается реже и позже начинает стареть и увядать. На ощупь она упругая и тугая и до 30 лет увидеть на ней круги и морщины проблематично. Быстро загрязняется через открытые поры, поэтому уделяйте внимание очищению. В течение дня протирайте шею увлажняющими матирующими салфетками, особенно летом

Такой коже нужно не только постоянное очищение, но и увлажнение. Во время процедур у косметолога берите комплекс чистки лица вместе с уходом за шеей и зоной декольте.

В видео рассказывается о двух эффективных недорогих средствах для ухода за шеей.

Уход за кожей шеи после 30

Сводится к простой формуле и состоит из трех составляющих: очищение + тонизирование + питание/увлажнение.

Первое правило ухода за кожей шеи — чистота (принимайте по утрам тонизирующий душ с нежным мылом — нейтральный рН). Если времени нет — смочите полотенце или салфетку в теплой воде с добавлением 3-5 капель лавандового масла (успокаивает кожу).

Используйте молочко или мицеллярную воду, подходящую типу кожи. Раз в два дня делайте пилинги и скрабы.

Очищение кожи шеи

Это основа основ, как при уходе за увядающей кожей, так и за молодой. Без него бесполезны все остальные процедуры.

Понадобится 1 ч. л. манки и 1 ч. л. разогретого оливкового масла в разных мисочках:

• увлажните кожу шеи водой;
• обмакните пальцы в масле и опустите в манку;
• массируйте кожу декольте и шеи по массажным линиям;
• после процедуры смойте теплой водой.

Тонизирование

Кубики льда. В состав воды перед заморозкой добавьте лимонный сок, листочки мяты перечной, ромашку или пару капель эфирного масла. Протирайте по массажным линиям шеи и зоны декольте в течении 10 минут и она быстро придет в тонус.

Тоники из календулы, ромашки или зеленого чая. Заварите 1 ст. ложку лепестков календулы кипятком и через 15-20 минут умойтесь или протрите кожу шеи ватным диском. Зеленый чай содержит кальций, медь, цинк, витамины группы В, витамин С и Д, увлажняет, очищает, матирует и обладает антисептическими свойствами.

Уход за шеей после 40

Если после 30 лет кожа противостоит вредным внешним и внутренним факторам, то после 40 понадобиться тяжелая артиллерия. При появлении второго подбородка осваиваем новые средства, меняем уход и берем новые рубежи.

Формула ухода остается прежней: очищение + тонизирование + питание/увлажнение, только средства должны быть более глубокого действия, маски держать минимум 30 минут. Практикуйте контрастные компрессы по утрам, чередуя холодное и горячее полотенце, поочередно прикладывая к шее и зоне декольте.

Делайте увлажняющие теплые компрессы с подсолнечным или оливковым маслом (салфетку или марлю, смоченную в масле и отжатую, наложите на шею, укройте сверху целлофаном или фольгой, затем укутайте полотенцем на 15-20 минут, кожу предварительно разогрейте).

Не злоупотребляйте солярием, диетами и естественным загаром. Летом используйте увлажняющий крем на день с защитными УФ-фильтрами. Делайте 1-2 раза в неделю питательные маски.

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях — читайте в .

Уход за кожей после 50 лет

Восстановить упругость шеи уже очень сложно, но можно. И современные косметические средства создают для этого благоприятную почву. А домашние — служат прекрасным дополнением.

Ежедневно 2-3 раза в день чистыми руками помассируйте шею, снимите лишнее напряжение, расслабьтесь на 5 минут — отвлекитесь от дел. Заменить скрабы на нежные пилинги и используйте при умывании шеи нежное мыло с нейтральным рН.

В масках используйте мед — кладезь ценных природных витаминов и микроэлементов (после маски обязательно наносите питательный крем).

Маски для ухода за шеей

Волшебный рецепт по уходу за дряблой кожей шеи прост. Прославило его регенерирующее, подсушивающее и сужающее поры воздействие.

Рецепт маски с морской солью. Приготовьте фильтрованную, кипяченую и охлажденную до теплой температуры воду. Добавьте чайную ложку морской соли (без добавок) и перемешайте. После растворения соли смочите ватные диски в растворе и наложите на кожу шеи, зону декольте и подбородок. Укройте махровым полотенцем на 30 минут. Делайте 2 раза неделю.

Аппликации из раствора морской соли улучшает тонус, рельеф кожи, а также цвет лица. Кожа подтягивается, приобретает упругость, поры сужаются.

Рецепт маски с льняным семенем. Второй рецепт — это “ботокс" в домашних условиях, как называют его знатоки домашней индустрии красоты. Берем столовую ложку льняного семени, заливаем стаканом крутого кипятка, накрываем мисочку и оставляем на 10-12 часов (до вечера). Смесь становится тягучей и наносится с помощью ватного диска на кожу шеи и зону декольте.

После высыхания, примерно через 5 минут наносим слой за слоем до 6 раз, каждый слой подсушивая. Через 5-10 минут смываем.

Рецепт маски с оливковым маслом. Рецепт маски состоит из одной столовой ложки подогретого оливкового масла и 2-3 капель лимонного сока — питает, разглаживает и немного отбеливает. После смешивания компонентов нанесите смесь при помощи ватного диска по массажным линиям на кожу шеи и зону декольте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой.

Используйте и другие базовые косметические масла — масла виноградной косточки, миндаля, персика, зародышей пшеницы.

Рецепт маски со сметаной. Смешайте 1:1 картофельный крахмал и сметану или сливки до кремообразной консистенции. Держите на коже 20-30 минут лежа, не разговаривая. Обладает великолепным лифтинг-эффектом.

Альгинатная маска. Создана на основе альгиновой кислоты, содержащейся в морских водорослях. Она подходит для любого типа кожи и решает множество проблем, но самое главное отбеливает, питает, омолаживает, подтягивает кожу уже после первого применения.

Нанесите разведенную 1:1 с теплой водой маску до сметанообразной консистенции на очищенную кожу шеи и зону декольте на 30 минут. По истечении времени, снимите ее руками. Умываться не нужно, используйте тоник и питательный крем.

Маски по уходу за шеей можно применять, как при экстренных случаях, так и систематически для поддержания кожи шеи молодой, эластичной и подтянутой.

Гимнастика для шеи

Плавные наклоны головы влево, вправо, вперед, назад 16 раз (не делайте резких и круговых движений, максимум полукруг слева направо и обратно).

Лягте на край кровати так, чтобы голова свисала с нее (держите мышцы шеи в напряжении и коснитесь подбородком груди; выполняйте постепенно увеличивая количество подъемов, начните с 5).

Сидя или стоя потяните напрягая мышцы шеи вверх, приподнимая подбородок 8-10 раз.

Важным правилом ухода за кожей шеи и декольте является прикасание к ней строго по массажным линиям. По передней стенке шеи мы ведем руки вверх, по бокам шеи - вниз, по декольте — от центра к плечам.

Правильная подушка. Вы можете выбрать ортопедическую подушку в салоне, либо взять простую подушку на основе гречневой лузги. Она подстраивается под корпус шеи и поддерживает голову в правильном горизонтальном положении во время сна.

Заключение

Итак, сегодня вы узнали о том, что уход за шеей является важной ежедневной процедурой. Применение масок поможет вам всегда держать кожу шеи и зону декольте в тонусе. Всегда ходите с гордо поднятой головой.

Любите и берегите себя, свою кожу. Делитесь статьей с друзьями и близкими, оставляйте комментарии. До новых встреч на страницах моего блога.

С уважением, Тина Томчук

Здравствуйте, дорогие читательницы! Пишут для вас Ирина и Игорь. К сожалению, с годами мы не молодеем. А первое, что подвергается старению это наша кожа, которая каждый день сталкивается с неблагоприятными факторами внешней среды. Не зря говорят, что если хочешь узнать возраст женщины, то посмотри на кожу ее шеи.

Как же быть? Сегодня в нашей статье мы рассмотрим тему о том, как правильно вести уход за стареющей кожей лица и шеи.

Основные правила ухода

Чтобы ваша кожа, как раньше, сияла своей свежестью и красотой, следует проводить профилактические мероприятия по уходу за ней.

Эти мероприятия необходимо включать в свой обычный , а также стараться систематично проводить их для достижения необходимого эффекта.

Все мероприятия по уходу за лицом следует применять к покровам в области шеи и декольте. Мы собрали для вас основные правила ухода, которые нужно начинать соблюдать уже после достижения вами тридцати лет.

Очищение является основой ухода.

Оно включает в себя ежедневное умывание, а также применение пилинга один или два раза в течение недели. Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой, также хороши для вялой кожи умывания с помощью отваров трав, например, ромашки.

Не стоит пользоваться мылом при умывании, поскольку это может привести к лишней сухости кожных покровов, лучше использовать для этой цели специальные пенки или молочко.

Тонизация необходима для поддержания эластичности и упругости кожных покровов.

Для этого можно воспользоваться тоником, не содержащим в себе спирта. Обычно в состав тоников включают вещества и микроэлементы, способные восстановить потерю влаги и повысить общий тонус кожных покровов, например, это могут быть коллаген или эфирные масла.

Отличным тонизирующим эффектом обладают контрастные компрессы на основе отваров трав с добавлением морской соли.

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.

Дневной крем для кожи следует подбирать с учетом того какие проблемы он должен решать, так, для дряблой кожи нужно подобрать хороший увлажняющий крем, а для кожи с морщинами – питательную основу.

Также стоит ориентироваться на ваш тип кожи при выборе крема. Однако помните, что даже если у вас жирная кожа лица, то кожные покровы в области шеи и декольте может быть нормальной или сухой. Учитывайте это при выборе кремов.

Ночной крем же следует подбирать с учетом его высокой питательности, поскольку он должен снимать следы усталости, накопившиеся за целый день, или обладать восстанавливающими свойствами.

Не забывайте еженедельно наносить питательные и восстанавливающие маски для лица, шеи и зоны декольте.

Рациональное питание – то, о чем не стоит забывать, если вы хотите «щеголять» своей прекрасной кожей.

Неправильное питание, переедание или недоедание могут негативно сказаться на качестве вашей кожи.

Защита от солнца

Все любят понежиться на солнышке, однако, ультрафиолет оказывает негативное влияние на состояние кожи. Поэтому не забывайте о солнцезащитных кремах, особенно в период отпусков.

Средства против старения

В настоящее время существует широкий спектр готовых средств, действие которых направлено против преждевременного старения вашей кожи.

Например, крем останавливает процесс старения. Витамины, минералы и аминокислоты, содержащиеся в креме, быстро проникают в глубокие слои кожи, что приводит к глубокому увлажнению и предотвращению процессов старения.

Однако средства против старения можно изготовить самим в домашних условиях.

Вот несколько рецептов таких средств:

• Для сухой кожи подойдет морковная маска. Две морковки следует натереть на терке, после чего добавить один желток. Получившуюся смесь нанести небольшим слоем на лицо, шею и зону декольте, подождать 20 минут, после чего убрать маску влажным тампоном
• Для жирной кожи подойдет маска, в составе которой используются кефир и апельсиновый сок. Кефир с малым процентом содержания жиров следует смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, в полученную смесь положить маленькую ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 10 минут, затем умыться теплой водой
• Если у вас имеются морщины, то можно приготовить питательную маску с алоэ в составе. Для этого к мякоти трехлетнего листа алоэ следует добавить желток, затем добавить три ложки сухого молока и одну меда. Полученную маску наносят на 10 минут, затем умываются, а в конце лицо протирают ледяным кубиком
• Не стоит забывать об отшелушивающих масках или скарбах. Ложку овсяных хлопьев перемолоть с тремя орехами в кофемолке до получения муки. В эту муку добавляем выжатый апельсиновый сок, доводим до консистенции маски, затем круговыми движениями наносим на лицо и шею на две-три минуты и смываем водой

Но если вы не хотите «заморачиваться» с изготовлением домашних масок и кремов, то всегда есть вариант покупки готового средства. Так, вы можете обратиться к разделу «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru , где представлен широкий спектр ухаживающих средств для любого типа кожи. В разделе «Красота и здоровье» этого магазина всегда найдется средство, подходящее именно вам!

Помимо всего перечисленного, хорошо борется с процессами старения применение ежедневного массажа, который следует проводить после нанесения ночного крема.

Массаж заключается в постукивании подушечками пальцев по массажным линиям, что улучшает кровообращение, а, следовательно, и приток полезных веществ в массируемые места.

Особое внимание при массаже следует уделить обрасти шеи и коже вокруг глаз.

А какими средствами по уходу за кожей лица и шеи пользуетесь вы? Расскажите нам о своих рецептах красоты! Ваш опыт будет полезен нам и другим читателям нашего блога.

Спасибо, что вместе с нами сегодня разбирались в вопросах красоты. Уже совсем скоро будут новые темы для обсуждений, так что не забывайте подписываться! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Зачастую шея часто отражает кожу нашего лица. Для этого необходимо следить не только за состоянием вашего лица, а одновременно и за шеей тоже, так как в дальнейшем шея может проявить ваш истинный возраст.

Почему на шее появляются эта некрасивая сеточка из мелких морщин, из-за чего нарушается овал лица, и обвисают щеки? Ответ прост. Если наша мышца, которая идет от конца ключицы (сзади) и которая прикрепляется к затылку(затылочная кость),не находиться постоянно в действии, от этого и происходят симптомы быстрого ухудшения пластичности кожи. То есть преждевременное старение.

Причина того что эта мышца «лениться» вся из-за нас самих. В основном действия выполняемые в течении дня, это действия с опущенной головой. При этом та самая мышца о которой мы говорим, не получает физической нагрузки. В результате имеем: 1) увядание кожи;2) Ослабевание мышц самой шеи. Именно поэтому в дальнейшем, шея для женщины становиться «Ахиллесовой пятой». Так что за шеей требуется тоже индивидуальный уход.

Не стоит отчаивается, если вы уже столкнулись лицом к лицу с этой проблемой. Несколько рецептов помогут Вам вернуть прежнюю красоту и молодость вашего лица и шеи.

И так начнем, как же правильно ухаживать за лицом и шеей, в домашних условиях?

Способы:
1) Неотъемлемой частью ухода это оливковое масло (за неимением, можно использовать косметическое молоко.) 3 — 4 р. в неделю, регулярно протираем этими средствами шею. Дальнейший этап — немного мочим жменю поваренной соли и растираем шею от ключицы до подбородка (круговыми движениями до покраснения). Обмакиваем полотенчико, в молоке (разбавленное с горячей водой),кладем на шею, держим 3-4 минуты. Для лучшего результата, этот метод стоит повторять два-три раза. По завершению, промываем шею под холодной водой и втираем кремом.

2) Рецепт приготовления второго способа, довольно прост. В 1 стакане кипяченой воды, размешиваем 1 ст.л соли, одну ст. л. водки и такое же количество лимонного сока. После этого ватный тампон смачиваем и протираем шею от ключицы до подбородка. Слегка пристукивая. Завершающий этап, ополаскиваем шею в холодной воде и наносим крем(все не впитавшееся, вытираем салфеткой).

3) Это способ, помогает убрать отечности, или синяки. Взбиваем небольшое количество петрушки, добавляем воду. Полученную смесь разливаем в форму для льда. В дальнейшем, при любых отечностях можно высыпать в салфетку этот состав и при частом использовании, за кратчайший срок избавитесь от синяков, и отечностей (только не передерживайте).

4) Этим способом еще наши бабушки разглаживали морщины на лице. Маска из дрожжей. Одну столовую ложку, разбавляем в густую массу. Если у вас сухая кожа, то разбавляем теплым маслом, нормальная -тогда молоко,если жирная кожа, тогда трехпроцентной перекисью. Наносим приготовленный состав на лицо и шею. По истечению 30 минут, обмываем лицо водой (желательно теплой).

5) В правильном уходе за шеей, а также лицом помогают компрессы. Способ приготовления прост. Протираем шею и подбородок молочком(косметическим),втираем небольшое количество крема. Затем накладываем на шею вату(слегка смоченную эмульсией),обворачиваем вату листом пергамента, и все это заматываем в эластичный бинт. Через полчаса снимаем, и смываем остатки в холодной воде. Полезно такие процедуры делать 3-4 раза в течение недели.

6) Очень хорош также отвар из липового цвета и немного меда. На два стакана кипятка, бросаем жменю липы. Настаиваем 20 минут, вмешиваем туда чайную ложку меда. Смачиваем лицо и шею(только не экономьте) Так сидим 20 -35 м, после чего, обмываем лицо в теплой водой.

7) Маска из желтка и мёда. Берем один желток, добавляем в него немного оливково масла(взбиваем). Ждем, когда смесь немного придаст густоты, после чего добавляем две чайные ложки меда, все перемешиваем. Наносим маску на шею(можно вместе с лицом), через пол часа, смываем маску в прохладной воде. И еще через две-три минуты умываемся в холодной воде. Для усиления эффекта.

Ну и напоследок, милые женщины. Красота требует жертв, поэтому не ленитесь использовать эти методы. И тогда мужчине приодеться попотеть, пытаясь узнать Ваш истинный возраст.

Кожа на шее тонкая, подвижная, на ней легко образуются поперечные складочки, которые со временем углубляются и превращаются в морщины.

Гимнастические упражнения для мышц шеи

1. Исходное положение - стоя. Подбородок поднят вверх, шея вытянута вперед. Осуществляют движение нижней челюстью снизу вверх, напоминающее попытку надкусить яблоко, свисящее на ветке. Упражнение повторяют 10-12 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление платизмы.
2. сходное положение - основная стойка. Выписывание в воздухе цифр или букв удерживаемым зубами карандашом или соломинкой. Каждое число или букву повторяют 4-6 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление платизмы жевательных и нижних мимических мышц.
3. Исходное положение - сидя или стоя. Подбородок высоко поднят. Большими пальцами обеих рук или основанием ладони одной руки подпирают снизу подбородок и оказывают легкое сопротивление открыванию рта или круговым движениям нижней челюстю. Упражнение повторяют 5-10 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление платизмы, жевательных и нижних мимических мышц.
4. Исходное положение - сидя или стоя. Подбородок касается груди, руки со сплетенными на затылке пальцами оказывают легкое сопротивление при попытке разогнуть голову и поднять вверх подбородок. Упражнение повторяют 5-10 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление мышц боковой и задней поверхности шеи.
5. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Голова наклонена вправо, ладонь левой руки находится на левой височной области и оказывает легкое сопротивление при попытке разогнуть голову и наклонить ее влево. Аналогичные движения осуществляют и в другую сторону. Упражнение повторяют 5-10 раз. Цель, повышение тонуса и укрепление мышц боковой и задней поверхности шеи.
6. Исходное положение - лежа на спине Под голову подкладывают вдвое сложенную подушку. Разгибая шею, голову прижимают макушкой к подушке и удерживают в таком положении 4-12 с. Упражнение повторяют 5-10 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление мышц задней поверхности шеи.
7. Исходное положение - лежа на спине. Голова опущена ниже края массажного стола или кровати. Голову поднимают вверх, не отрывая плеч от кровати (сгибают шею). Дыхание свободное. Упражнение повторяют 5-10 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление мышц передней поверхности шеи.
8. Исходное положение - основная стойка. Повороты головы в стороны (ротации шеи) с попыткой дотянуться подбородком до правого и левого надплечья, не разгибая шеи. Упражнение повторяют 5-10 раз. Цель: повышение тонуса и укрепление грудиноключично-сосцевидных мышц.
9. Исходное положение - основная стойка. Левая рука располагается на левой щеке, а голова повернута вправо. При повороте головы влево, рука оказывает сопротивление. Упражнение повторяют от 3 до 6 раз, после чего руку меняют. Цель: повышение тонуса и укрепление грудиноключично-сосцевидных мышц.
10. Исходное положение - сидя. Запрокидывание головы назад (разгибание шеи) 10-15 раз.
11. Исходное положение - сидя. Круговые движения головой: 4-5 раз в одну сторону, а затем в другую. Этот комплекс гимнастических упражнений не рекомендован лицам, страдающим тяжелой патологией шейного отдела позвоночника и нарушением кровообращения в бассейне позвоночных артерий.

Массаж задней поверхности шеи

Поглаживание шеи: полусогнутыми ладонями, охватывая шею в области сосцевидных отростков, кисти плавно опускают на плечи и спину, соединяя их у углов лопаток. Движения повторяют 3-4 раза.

Пальцевое растирание мышц шеи: II-V пальцы кистей фиксируют в области середины ключиц. Растирание проводят I пальцами обеих кистей, начиная на уровне остистого отростка VII шейного позвонка. Круговые растирающие движения проводят на расстоянии 2 см от позвоночного столба вверх к основанию черепа. У основания черепа растирание проводят четырьмя пальцами (II-V), переходя на сосцевидные отростки. Спускаясь по боковым поверхностям шеи, кисти соединяют в области лопаток. Аналогичные движения повторяются по тем же направлениям тыльными поверхностями II-V пальцев, согнутых в кулак.

Растирание мышц плечевого пояса производят тыльной поверхностью пальцев, согнутых в кулак, по трапецивидной мышце начиная от плечевых суставов, направляясь кверху по боковым поверхностям шеи до сосцевидных отростков и снова спускаясь на плечи и соединяя руки в области лопаток

«Пиление» и «рубление» производят боковой поверхностью кистей по тем же направлениям, что и предыдущие растирания. Затем снова производят поглаживание шеи.

Массаж передней поверхности шеи

Производят поглаживание шеи, подбородка и растирание мышц груди и шеи спиралевидными движениями II-V пальцев обеих кистей.

• Поперечные щипки шеи. Движения начинают у основания шеи, от средней линии к задней и выполняют выпрямленными I пальцами и ногтевыми фалангами II пальцев. Остальные пальцы согнуты в кулак. Движения производят по трем горизонтальным линиям (у основания, в средней части шеи и в верхней) - по 4 щипка на каждой линии. Такие же движения производят по трем вертикальным линиям: средней, боковой и заднебоковой.
• Круговые растирания мышц шеи. Движения производят тыльной поверхностью согнутых пальцев. Начинают от яремной вырезки грудины. Пальцы направляются к середине ключицы и поднимаются по боковой поверхности шеи.

Растирание подбородка производят боковыми поверхностями выпрямленных пальцев обеих кистей в виде пиления под подбородком в обе стороны. Движения начинают от середины подбородка, продолжают вправо, затем к середине подбородка, влево и заканчивают в середине подбородка.

• Поколачивание подбородка. Производят отрывистыми движениями расслабленных пальцев от середины подбородка в левую и правую стороны. Повторяют 3-4 раза.
• Поколачивание подбородочной области («стаккато»). Подушечками выпрямленных пальцев производят отрывистые поколачивания подбородочной области справа налево (3 раза).

Нажимающие движения в области подбородка производят полусогнутыми ладонями (одна на другой). Ладони плотно охватывают подбородок и нажимают на него. В центре подбородка руки расходятся в стороны и поднимаются с нажимами до углов рта. Повторяют движения от середины подбородка до середины нижней челюсти, и от середины подбородка руки расходятся к мочкам ушных раковин. Заканчивается движение поглаживанием подбородка обеими ладонями.

Легкое подхлестывающее движение под подбородком производят II, III и IV пальцами обеих кистей попеременно каждой рукой, начиная от левого угла до правого угла нижней челюсти. Повторяют 2 раза и заканчивают у левого угла нижней челюсти.

• Поглаживающие движения подбородка и шеи. Ладонями обеих рук поочередно от основания шеи производят поглаживающее движение в направлении к нижней челюсти (справа налево). Дойдя до середины подбородка, ладони расходятся к мочкам ушных раковин и спускаются по боковым поверхностям шеи к ключицам. Движения повторяют 3 раза.

Основные физиотерапевтические процедуры, применяемые для ухода за кожей шеи

Пациентам с заболеваниями щитовидной железы и артериальной гипертензией физиотерапевтические процедуры не проводятся.

• Вапоризация применяется для улучшения всасывания косметических кремов и масок. Продолжительность процедуры зависит от типа кожи пациента (при сухой коже от 3 до 5 мин, при комбинированной и жирной до 10 минут)
• Может вызвать пересушивание кожи, поэтому ее применение при сухой коже допустимо только при расположении аппарата на значительном удалении от лица и шеи пациента, а также при подаче потока горячего пара по касательному вектору. На область вокруг глаз следует положить ватные спонжи, смоченные тонизирующей жидкостью для век. Метод противопоказан при наличии сети расширенных кровеносных сосудов.
• Дарсонвализация по тальку, сухой антисептической маске или по завершающему крему применяется только на боковых поверхностях шеи. При работе в данной области используют Т-образный электрод, который перемещают сверху вниз. При дряблой коже шеи проводится дарсонвализация с использованием контактной, лабильной методики, по завершающему крему, которая обладает легким лифтинговым эффектом. Продолжительность процедуры в среднем 10 мин, курс 15-20 сеансов, через день.
• Миостимуляция включается в комплекс косметических процедур по уходу за кожей шеи, как для профилактики возрастных изменений, так и для коррекции уже имеющихся признаков увядания кожи. Целесообразно использование миостимуляции в сочетании с гигиеническим или пластическим массажем. Пациентам в возрасте до 35-40 лет миостимуляция не рекомендована.
• Для ухода за кожей шеи применяется микротоковая терапия (процедура выполняется через день, на курс 10-15 сеансов).
• Используют также терапевтический лазер, фотоомоложение и ароматерапию с эфирными маслами (в зависимости от типа кожи). Ультразвук, ионофорез, вакуумный массаж, криомассаж (жидким азотом и снегом угольной кислоты), а также ультрафиолетовое облучение не применяются для ухода за кожей шеи.

Уход за кожей шеи в домашних условиях

Уход за кожей лица не должен заканчиваться областью подбородка. Используемые для ухода за кожей лица косметические средства следует наносить также на область шеи и декольте. Индивидуальный уход за кожей складывается из обязательного комплекса утренних и вечерних манипуляций.

В домашних условиях необходимо тщательное, но бережное очищение, адекватное увлажнение и фотопротекция.

Очищение кожи шеи заключается в использовании косметического мочка (геля, сливок, муссов, пенок) и тонизирующих жидкостей, соответствующих типу кожи. Очищающие средства должны отвечать следующим требованиям: не вызывать изменения рН кожи, набухания рогового слоя эпидермиса, закупорки устьев сальных желез и сосудистой реакции.

Тонизирующие растворы (тоники) не должны содержать спирт. Рекомендуется использовать термальные воды. В домашних условиях тониками могут служить настои ромашки, мать-и-мачехи, липы, мелиссы, бергамота, женьшеня, петрушки, тысячелистника, корня аира, зверобоя, чистотела, брусники, мяты, лаванды, мальвы, садовой фиалки и ноготков, герани и др. Выбор лекарственных трав зависит от типа кожи. Приготовленным раствором протирают кожу лица и шеи 2 раза в день, после применения очищающего молочка. Настои готовятся в небольшом количестве (200 мл) и хранятся в холодильнике.

Очищение кожи шеи осуществляют легкими круговыми движениями, по направлении сверху вниз - по боковым поверхностям, и снизу вверх - по передней поверхности шеи.

На сегодняшний день различными косметическими компаниями предлагается широкий спектр кремов, специально предназначенных для ухода за кожей шеи и зоны декольте, адекватно увлажняющих и обладающих лифтинговым эффектом (например, «Коэранс» - крем для шеи, «Лиерак»).

Маски для кожи шеи можно готовить самостоятельно или пользоваться предложенными косметологом профессиональными масками, использование которых допускается в домашних условиях (так называемое «домашнее задание»). Для приготовления маски в домашних условиях используются только качественные и свежие продукты. Маска готовится непосредственно перед применением. Хранение остатков маски в холодильнике не допускается. Свежеприготовленную маску наносят на очищенную кожу лица и шеи на 15-20 мин. Затем маска смывается прохладной водой. Лицо обрабатывается тоником, соответствующим типу кожи, или настоями трав, и наносится Увлажняющий крем. Маски рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю. Следует помнить, что экстракты растений и некоторые продукты питания (мед, яичный желток и белок, соки цитрусовых и т. д.), часто используемые Для приготовления масок и тонизирующих жидкостей в домашних условиях, являются потенциальными аллергенами.

Что касается пилинг-кремов, то вопрос об их использовании в домашних Условиях должен решаться индивидуально. Не следует рекомендовать в качестве ухода за кожей щей и зоны декольте механические пилинг-кремы, содержащие грубые абразивные частицы. Предпочтение следует отдавать скрабам для чувствительной кожи, а также пилинг-кремам, в основу которых входят различные кератолитические средства (молочная, салициловая, лианная кислота, альфа-гидроксикислоты, мочевина и др.) в небольшой (от 4-5 до 8%) концентрации, обладающим легким отшелушивающим и увлажающим действием.

Профилактический уход за кожей шеи представляет собой комплекс мероприятий, включающий не только применение косметических средств, а также регулярное выполнение гимнастических упражнении для мышц этой области.

Уход за кожей шеи в условиях косметологическо о учреждения

Тщательный анализ анамнеза и выявление патологии органов, расположенных в области шеи, позволяют избежать осложнений в процессе проверяя косметологических процедур. Следует помнить, что все манипуляции данной области проводят только после предварительного очищения кожи, осуществляют строго по линиям наименьшего натяжения кожи. Выбор диетических средств зависит от типа кожи пациента.

Все знают, что в первую очередь у женщин стареет шея. Вернуть ей молодость не поможет ни один пластический хирург, поэтому беречь ее следует смолоду, иначе уже в 30 с хвостиком вам придется носить водолазки и блузки с высоким воротником. Зачем вам это, если вы еще так молоды? Лучше научитесь ухаживать за своей шеей.

Как же за ней ухаживать?

1. Очищаем. Нежную кожу шеи нужно ежедневно очищать при помощи косметического молочка, тоника или травяных лосьонов.

2. Питаем. Делайте маски для шеи. Используйте маски для сухой кожи, например, такую: заварите кипятком ржаные отруби и добавьте в массу 1 желток и 1 ч.л. любого косточкового масла. Нанесите состав на шею, а через некоторое время смойте его сперва теплой, а потом - холодной водой. После этой процедуры непременно смажьте кожу шеи жирным кремом.

3. Смягчаем. Пару раз в неделю делайте масляные обертывания . Намочите салфетку теплым косточковым маслом и оберните шею, закрыв салфетку полиэтиленом. Закутайте шею теплым шарфом или платком. Через час снимите.

Уход за лицом и шеей после 35

В возрасте 30-35 лет уделяется серьезное внимание внешнему виду кожи. Она легко поддается уходу и результаты заметны довольно быстро.

Уход за лицом в 30 лет невозможен без эффективных домашних масок

Способы омоложения кожи после 30 — 35 лет.

Народные средства для ухода за лицом в 30 лет , витамины.

Растения — помощники:

Пшеница содержит биологически активные вещества участвующие в регенерации кожи и улучшающие обмен веществ. Ростки пшеницы содержат витамин Е и служат прекрасными антиоксидантами.

Алоэ хорошо увлажняет, обладает антибактериальными, ранозаживляющими свойствами.

Облепиха кладезь витаминов (А, В1, В2, В4, В6, В8, В9, К, Р, РР, Е), микроэлементов, органических кислот и биологически активных веществ.

Подсолнечник помогает не только восстанавливает клетки, но и способствует их увлажнению.

Апельсин увлажняет и стимулирует обменные процессы, омоложение клеток.

С мешками и оттеками под глазами прекрасно справляются примочки из календулы, малины и шалфея.

Петрушка содержит витамины С, провитамины А, В, РР, К,фолиевую кислоту и эфирные масла, минеральные соли калия, натрия, кальция, присутствует магний, железо, фосфор.

Петрушка незаменимый помощник при удалении веснушек, пигментных пятен и избавлении от отеков.

Если в обычный крем добавить три витамина, продающихся в аптеке в масле, то он даст чудодейственный результат.

Витамин А обновляет клетки, улучшает тургор кожи, предохраняет от шелушения.

Витамин Е омолаживает и увлажняет кожу.

Витамин Д защищает кожу от негативного внешнего воздействия.

На один тюбик крема: чайная ложка растительного масла, 20 капель витамина А, 15 капель витамина Е, 10 капель витамина Д.

Витамин F есть в растительном масле. Он повышает эластичность кожи, заживляет трещинки, насыщает кислородом.

Витамин С участвует в образовании коллагена отвечающего за упругость кожи, нейтрализует свободные радикалы.

Витамины В лечат заболевания кожи.

Патентол или В5 помогает регенерации кожи, защищает от солнечных лучей, содержится в фасоли, пекарских и пивных дрожжах, масле шиповника.

Упражнения для лица

Уход за лицом в 30 лет невозможен без коротких упражнений на 15 секунд каждое. — Чтобы щеки не обвисали: произносить звук «А» . — Против появления морщин на верхней губе: широкая улыбка с плотно сжатыми губами. — Против морщин от носа к уголкам рта произнести звук «О».

Уход за лицом, шеей после 40

В домашних условиях уход за лицом делает кожу лица способной к восстановлению. В 35-40 лет кожа лица особенно капризна и не переносит длительного пребывания на солнце.

Уход за лицом в домашних условиях в 35-40 лет состоит в использовании эффективных домашних масок

Осуществлять ежедневный уход за лицом в домашних условиях после 35 — 40 лет можно различными способами.
Домашние маски для увядающей кожи :

50 гр. семян льна варить пять минут. Добавить 5 гр. белой глины. Маску смыть через 20 минут.

Смесь из 30 гр. сока лука, 30 гр. меда, 30 гр. воска, 30 гр. мякоти огурца нагреть на водяной бане до расплавления воска, нанести на лицо.

Маска из тертой моркови. Снять маску через полчаса.

Смешать 200 гр. творога, 2 ст. ложки молока, 3 капли лимонного сока. Маску смыть через 20 минут.

Смешать кашицу из моркови, чайной ложки меда, дольки чеснока. Маску смыть через 20 минут и нанести на лицо крем.

Смешать кашицу из сырого картофеля, желтка, столовой ложки молока. Полученную смесь разложить между двумя слоями марли и наложить на лицо. Маску смыть через 20 минут.

Петрушку протереть на мясорубке, добавить столовую ложку сметаны и распределить на лице и шее на полчаса.

70 гр. свежих лепестков розы, 250 мл. кипяченой воды, 25 мл. экстракта элеутерококка, 3 капли розового масла. Эту смесь можно держать в холодильнике и протирать лицо, шею по утрам и вечерам.
Уход за лицом в домашних условиях, конечно, не обойдется без массажа лица. Поглаживания лица от середины к краям, легкие похлопывания щек.

Особенно капризна шея. Утром и вечером ее надо очищать молочком. Затем тонизировать и увлажнять. Массаж шеи производиться кругообразными движениями душа по направлению сверху вниз.

Уход за лицом в домашних условиях невозможен без соответствующих упражнений

Упражнения для лица на 6 секунд каждое:
- Упражнения от морщин на лбу: придержать пальцами кожу перед волосами, закрыть глаза, не открывая глаз водить глазными яблоками вниз и в стороны.

Упражнения от двойного подбородка: похлопывания под подбородком рукой.

Упражнения от морщин на шее: откинуть голову назад(затем в стороны), напрячь шею и произвести похлопывания.

Упражнения от отвислости щек: напрячь мышцы лица и поднимать и опускать уголки рта. Выпятить губы вперед и улюбнуться.

Упражнения от дряблости верхних век выполняются с закрытыми глазами: Кончики пальцев находятся под бровями. Брови сильно поднять вверх и давить пальцами на кожу 6 секунд.

Упражнение от дряблости нижних век: Надавливание пальцами на верхние скулы, слегка жмуря глаза, но так чтобы мышцы напряглись.

Маски для шеи после 40 лет

После достижения сорока лет женщинам необходим более тщательный за кожей шеи, ведь именно шея выдает истинный возраст своей владелицы. А кому приятно смотреть на моложавую женщину с морщинистой шеей? Чтобы шея выглядела молодо, нужно пару раз в неделю делать питательные маски. Приведу два рецепта масок для шеи после 40 лет:

Измельчите спелый банан в кашицу и добавьте в нее столовую ложку творога и куриный желток. Хорошенько разотрите массу и нанесите на шею. Спустя двадцать минут смойте все теплой водой;

Приготовьте платок или отрез хлопчатобумажной ткани, равный окружности шеи. Взбейте один куриный желток, чайную ложку мягкого сливочного масла и чайную ложку жидкого меда. Нанесите получившуюся смесь на ткань тонким слоем и наложите ее на шею, как компресс. Сверху намотайте полиэтиленовую пленку и теплый шарф или платок. Подождите 20 минут и вымойте шею теплой водой. После нанесите на кожу питательный крем.

Эти маски для шеи сделают кожу мягкой и нежной и значительно улучшат ее вид. В идеале нужно делать их на ночь, и не время от времени, а регулярно, тогда эффект будет хорошо заметен и продержится долго.

Массаж лица, шеи дома

Домашний массаж лица имеет огромное значение.Чтобы профессионально ухаживать за кожей не обязательно идти в дорогой салон красоты. Максимального эффекта можно достичь и с минимальными затратами с помощью массажа лица в домашних условиях.

Домашний массаж лица против морщин лимфодренажный

Массаж лица основной элемент в уходе за лицом. Привычка ухаживать за собой

неотделима от имиджа красивой
женщины. Если в молодости красота заслуга природы, то в более
зрелом возрасте красивое лицо это награда женщине за заботу о cвоей коже.

Ошеломительных результатов по уходу за кожей можно добиться делая домашний массаж лица. Простые, эффективные, ежедневные процедуры способны улучшить состояние кожи в несколько раз. Коже лица, также как и нашему телу необходима зарядка, то есть массаж лица.

Моделирующий скульптурный домашний массаж лица

Специальные приборы так называемые «скульпторы лица» благодаря микротокам вызывают глубокое сокращение мышц лица, тонизируют кожу и позволяют добиться без операционной подтяжки лица простыми,полезными, гарантированно эффективными и не занимающими много времени процедурами в комфортных домашних условиях.

Особенно хороши для массажа лица вибрирующие массажные приборы с инфракрасным светом прогревающим, регенерирующим кожу, выводящим токсины и удаляющим загрязнения из пор и отмершие клетки.

Такой аппарат выполняя домашний массаж лица микротоками улучшает обмен веществ, кровообращение, кислородный обмен клеток кожи, стимулирует процессы синтеза белков молодости коллагена и эластина, сокращает морщины, уменьшает поры, делает кожу эластичной и упругой.

Приборы осуществляющие домашний массаж лица помогают при обвислости щек и возникновении второго подбородка, восстанавливают овал лица , помогают при отечности под глазами и дряблости шеи.

Благодаря электро стимуляции в процессе массажа лица
энергетических процессов в клетках кожа розовеет на глазах,
становится эластичной, ровной и сияющей.

Массаж лица техника

Процедуры массажа лица проводятся 2 раза в неделю длительностью не более 15 минут. Прибором можно массажировать все проблемные места на лице. Можно
зажмурить глаза и массажировать внутренние уголки глаз
для исчезновения морщин «гусиные лапки»,
или пройтись массажным препаратом слегка касаясь губ.

Эффект от домашнего массажа лица и шеи в домашних условиях будет феноменальным, никакие упражнения для лица и кремы не смогут добиться такого результата без такого прибора. Слабые гальванические токи аппарата позволяют кремам и сывороткам лучше, глубже впитываться и их действие становится намного продуктивнее.

При использовании массажных чудо-супер приборов эффект после массажа лица наблюдается практически сразу, после нескольких дней применения. Кончики бровей поднимаются вверх к вискам в первый же день.

Взгляд после массажа лица открывается и молодеет.

Шея и зона декольте являются самыми деликатными участками тела, кожный покров в этих областях тонкий, а активность сальных желёз слабая. Есть и другая проблема — с возрастом слой подкожно-жировой клетчатки деформируется и смещается, а это приводит к образованию складок и появлению второго подбородка. Конечно, возрастные изменения и общее состояние во многом зависят от типа конституции, наследственных факторов и уровня гормонов, но не в последнюю очередь внешний вид шеи и зоны декольте является результатом (или его отсутствием) ежедневного и тщательного ухода.

Когда следует начинать?

Уделять повышенное внимание шее и зоне декольте следует ещё до появления первых возрастных изменений. Приблизительно с 25 лет нужно ввести в привычку ежедневный стимулирующий массаж. Поднимают тонус кожи лёгкие похлопывания ладонями снизу вверх по нижней части подбородка. Особое внимание необходимо уделять очищению. Обычное мыло, гели и жёсткая мочалка, которые вы используете для тела, для этой нежной области не подойдут. Для шеи и зоны декольте следует использовать те же самые очищающие средства, что вы применяете для лица. Однако если кожа лица жирная, и ваше средство содержит подсушивающие компоненты, то для очищения шеи оно не подойдёт — для шеи следует подобрать более мягкий продукт с нейтральным pH. Эффективен массаж этой области струёй прохладной воды: такая процедура помогает деликатно очистить кожу от загрязнений и улучшает общий тонус.

Важный этап ухода за шеей — увлажнение. Нежирные кремы с витаминами F и E помогают улучшить эластичность кожи. Важно правильно распределять крем: для этого голову нужно слегка откинуть назад, небольшое количество средства нанести пальцами легкими похлопывающими движениями вдоль массажных линий от ключиц к центру подбородка. Удобно распределять крем крестообразными поочерёдными движениями — правой рукой увлажнять левую сторону шеи, а левую вести по правой стороне. В завершении процедуры необходимо похлопать нижнюю область подбородка тыльной стороной ладони.

Уход за шеей после 30-ти: правильное питание

После 30-ти лет для ухода за шеей и областью декольте следует привлекать питательные средства. Косметологи советуют использовать витаминные тоники и лосьоны. Они восстанавливают кислотно-щелочной баланс, освежают и тонизируют кожу, подготавливают её к процедуре нанесения крема и массажу.

К 30-ти годам на шее появляются первые визуальные признаки увядания, которые являются следствием потери влаги и снижения эластичности. Именно по этой причине к очищающим средствам ухода с этого времени необходимо добавлять питательные и витаминные средства с природными активными компонентами, которые будут стимулировать обновление клеток эпидермиса.

Важную роль в восстановлении кожи играют средства, содержащие жирные кислоты, — кремы на основе масла авокадо, миндаля, энотеры и макадамии. Стоит помнить, что в этом возрасте необходима и антиоксидатная защита: полезные экстракты содержатся в кедровом масле и зелёном чае.

Лебединая шея на все времена

После 45-ти лет за шеей и зоной декольте нужно не просто ухаживать, но и время от времени баловать. Бесщелочные очищающие средства в этом возрасте — это косметическое молочко и лосьон-тоник на основе природных компонентов. Необходимо помнить, что процессы регенерации активизируются в ночное время, поэтому для вечернего ухода следует пользоваться питательными кремами с коллагеном и эластином, которые активизируют синтез белка и замедляют процесс старения кожи.

Хорошо повышает тонус щипковый массаж. Для этого пальцами захватывают небольшие участки поперёк морщинок и проводят серию мелких отрывистых щипков до появления небольшой красноты. По окончании процедуры на кожу шеи необходимо нанести питательный крем.

После 45-ти постепенно теряют чёткость контуры лица. Это происходит в том числе и по причине потери упругости кожи в нижней части подбородка. Поэтому массаж и похлопывания этой области нужно проводить регулярно тыльной стороной ладони от середины по направлению к ушам.

Поверьте, деликатная область шеи сможет оценить ваши усилия по достоинству, ни одна минута потраченного времени не пройдёт даром, и вы еще наслушаетесь в свой адрес комплиментов.

Многими женщинами, ухаживающими за собой, почему то кожа шеи остается забытой. А ведь именно на шее появляются морщины и подбородок, получивший название «двойного». Шея женщины выдает ее возраст, поэтому за ней обязательно ухаживать. Когда вы имеете сухую или нормальную кожу, то такой процесс не сложный. Если у вас жирная или проблемная кожа, здесь надо быть внимательной. чтобы не напортить.

Перед сном надо делать самомассаж в области декольте и шеи перед применением крема. Самомассаж делается в направлении от груди к подбородку при помощи легких похлопываний вверх от груди, можно пощипывать шею по боках.

Использование контрастных компрессов или душа в области шеи раз на неделю тоже очень эффективны. Надо мокрым льняным полотенцем в соляном растворе похлопать шею и подборок 15 раз. Дальше ополоснуть шею прохланой водой. Свернутым полотенцем на всю длину, замоченной его серединой в растворе, хлопаем шею и подбородок. 15 раз, после процедуры смываем холодной водой и смазываем кремом.

Очень часто женщины шею моют неправильно. Мочалка здесь противопоказана. Надо пользоваться специальными кремами и гелями с смягчающими средствами. Также хорошо наносить после мытья кремы с содержанием цинка, который великолепно помогают питанию кожи, заживлению ран и царапин. Кремы накладываются похлопываниями ладонями, а не втиранием.

Уход за лицом бесплатно может оказать такой же эффект, как и за деньги. В 50 -55 лет кожа особенно нуждается во влаге. Обмен веществ замедлятся и кожа нуждается в постоянном уходе и поступление необходимых витаминов и элементов.

Уход за лицом бесплатно состоит в использовании эффективных домашних масках после 50-55 лет

Конечно, нельзя сравнить уход за лицом бесплатно, с пластической операцией и подтяжкой кожи лица. Но эти процедуры не сделают кожу лица здоровой, а лишь дадут временные улучшения. Поддержание ее состояния в норме после 55 лет достигается за счет постоянного проведения определенных процедур.

Способы ухода за лицом 50-55 лет

Они такие же как и после 45 лет. Естественные биологические вещества растений придадут коже лица здоровый вид.
Эффективная маска для ухода за лицом 50 — 55 лет это маска из манной каши. Смешать яичный желток, две столовые ложки жидкой манной каши, полторы столовой ложки цветочного меда, полторы столовой ложки оливкового масла. Время действия маски десять минут.
Для женщин после 50 — 55 лет домашний уход за кожей лица бесплатно не возможен без ежедневного пятиминутного благотворно влияющего на снабжение клеток кислородом и обмен веществ.

Массаж делает кожу более упругой. Его проводят легкими поглаживаниями кончиками пальцев от середины лица к вискам. По бровям от переносицы носа к вискам.
Массаж подбородка производиться пощипывающими и покалывающими движениями.